Goûte à la vie!

Dans cet épisode, je reçois Karine et Fred, un couple inspirant qui a fait un choix de vie hors du commun : tout vendre pour partir sur la route et vivre en Fitwheel. Ensemble, on plonge au cœur de leur grande décision le moment du déclic, le l'excitation du jour J, la vente de leur maison et le courage qu’il faut pour laisser derrière soi une vie bien installée.On parle de liberté, de simplicité,  mais surtout de ce qui se passe à l’intérieur quand on choisit enfin de s’écouter. Une conversation vraie, humaine et inspirante avec deux personnes qui ont décidé de goûter pleinement à la vie.Si vous avez envie de suivre leur aventure:https://www.youtube.com/@KarineetFredsurlarouteJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà eu l’impression que votre vie se déroule comme un film que vous avez déjà vu vingt fois ? Même café, même trajet, mêmes réactions. Ce confort rassurant peut, avec le temps, devenir une forme d’anesthésie du quotidien.Dans cet épisode, je parle de cette routine qui endort les sens, où l’on ne goûte plus vraiment, où l’on ne regarde plus, mais où l’on scanne. J’explore ensuite un antidote simple et puissant : la première fois. Pas les grandes premières fois qui changent une vie, mais celles qui réveillent les sens et redonnent du relief au quotidien.On aborde :Pourquoi la nouveauté donne l’impression que le temps ralentitComment le cerveau enregistre davantage d’informations lorsqu’il est confronté à l’inconnuLa peur d’être débutant et le besoin de contrôle à travers la métaphore de la « recette figée »Des expériences concrètes : changer de trajet, manger seul sans téléphone, accepter l’échec et en rireBonne écoute !!Je t'invite à lire mon livre parsemé d'ingrédients utile pour tes nouvelles recettes de vie!!Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBÊtre en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi parler encore d’alimentation anti-inflammatoire ?Parce que malgré toute l’information disponible, nos choix alimentaires restent souvent automatiques, influencés par le stress, les habitudes modernes et les aliments ultra-transformés. Ici, il ne s’agit ni de régime strict, ni de culpabilité, mais de compréhension et de conscience.Dans cet épisode, tu découvriras :pourquoi l’inflammation chronique de bas grade s’installe silencieusementen quoi l’alimentation moderne peut entretenir ce déséquilibrecomment l’alimentation anti-inflammatoire agit comme outil de régulation lorsqu’on revient à ce que le corps reconnaîtle lien entre les zones bleues, la longévité fonctionnelle et la simplicité alimentairel’importance des aliments vivants : légumes frais, aliments fermentés, micropoussesune mise au point claire et nuancée sur les oxalates (sans peur, sans excès)des pistes concrètes pour commencer, sans perfection ni rigiditéL’alimentation anti-inflammatoire, ce n’est pas une mode.C’est un retour à des aliments bruts, variés, locaux et nourrissants, alignés avec la biologie humaine.Le corps ne cherche pas la perfection, il cherche la cohérence.Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent :✔ retrouver plus d’énergie et de clarté✔ apaiser leur relation avec la nourriture✔ soutenir leur équilibre physique, mental et émotionnel✔ faire des choix simples, durables et respectueux du vivant🎧 Bonne écoute… et surtout, bonne réflexion à chaque bouchée :Est-ce que ce que je mange nourrit réellement la vie en moi ?Être en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Eric Simard, docteur en biologie, chercheur reconnu dans le domaine du vieillissement et de la longévité, auteur et conférencier passionné.À travers une approche scientifique claire et accessible, Eric nous aide à mieux comprendre le jeûne, un sujet souvent mal compris, mais profondément ancré dans notre biologie. Ensemble, nous explorons pourquoi l’être humain n’est pas fait pour manger en continu et comment les périodes de jeûne activent des mécanismes essentiels de réparation cellulaire, de clarté mentale et de mieux-être global.Nous abordons notamment :Le lien entre jeûne, vieillissement et longévitéLa flexibilité métabolique et son impact sur l’énergie et le poidsLe rôle du jeûne sur le cerveau, le stress et la résilienceLes différences entre alimentation à temps restreint et jeûne réelComment intégrer le jeûne de façon progressive, sécuritaire et durableUn épisode riche, nuancé et inspirant, qui remet le jeûne dans une perspective saine, naturelle et accessible, au service d’une santé globale et d’un vieillissement en santé.🎧 Bonne écoute… et goûtez à la vie en jeûnant peut-être 😉Lien pour accédez à plus d'informations concernant Vitoli, les 5 livres d'Eric etc.https://esimard.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi au podcast dès maintenant.Lien pour mon livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton potentiel intérieur (Santé du corps Physique, du corps émotionnelle et du corps mentale)https://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on revenait à quelque chose de simple, de fondamental, de vivant ?Dans cet épisode du podcast Goûte à la vie, je t’invite à plonger au cœur de l’alimentation vivante et à découvrir pourquoi les micropousses sont bien plus qu’une simple décoration dans l’assiette.Fatigue persistante, brouillard mental, inflammation, digestion lourde…Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un manque de vrai carburant ?Je te partage ici mon parcours profondément lié à l’agriculture, à la terre et au vivant, et je t’explique pourquoi le vivant reconnaît le vivant. Plus on s’en éloigne dans notre alimentation, plus le corps doit compenser.Tu découvriras :Ce qu’est réellement l’alimentation vivante (au-delà des vitamines et minéraux)Pourquoi les micropousses sont de véritables bombes nutritivesLe rôle clé des enzymes, de la chlorophylle et de l’intelligence biologique des plantesLes bienfaits spécifiques de certaines micropousses comme le brocoli, le radis, le pois ou le tournesolComment intégrer facilement les micropousses dans ton quotidien, sans tout changerOn parlera aussi de santé globale, parce qu’être en santé ne concerne pas seulement le corps physique, mais aussi le corps mental et émotionnel.Manger vivant, ce n’est pas un régime.C’est un choix de respect envers ton corps.C’est une porte d’entrée vers plus de vitalité, de conscience et de présence.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBFormation micro-pousses à la maison: https://marieevetremblay.thrivecart.com/micro-pousses-a-la-maison/Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, pour quelques minutes, tu arrêtais de chercher des réponses à l’extérieur…Et si ton corps n’était pas un problème à corriger, mais un allié qui essaie de te parler depuis longtemps?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à ralentir, à respirer, et à revenir à l’essentiel.Dans un monde où l’on est constamment bombardé d’informations sur la santé, quoi manger, quoi éviter, quoi prendre, quoi faire il devient facile de se perdre… et de ne plus s’écouter.Nous explorons ensemble :la surcharge d’informations et la fatigue mentale qu’elle créela perte de confiance envers les signaux naturels du corpsle langage du corps : fatigue, tensions, digestion, inflammation, manque d’élanl’importance de revenir aux bases : corps physique, mental et émotionnelpourquoi la “méthode miracle” n’existe paset comment retrouver une santé plus simple, plus cohérente et personnaliséeJe te partage aussi mon approche en naturopathie :une approche claire, structurée et adaptée à ton corps, qui vise à réduire la surcharge, remettre de la cohérence et t’aider à travailler avec ton corps plutôt que contre lui.Parce qu’être en santé,ce n’est pas faire plus.C’est faire juste.Si tu sens que ton corps essaie de te parler depuis longtemps,cet épisode est une invitation à recommencer par l’écoute.Et prends soin de toi, en commençant par t’écouter.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Appel découverte Naturopathie avec moi: https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/appel-decouverteRencontre en naturopathie premier rdv:Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨BONNE ANNÉE ✨En ce 1er janvier 2026, j'ouvre l’année avec une question essentielle : et si on arrêtait de miser sur la motivation… pour choisir la constance?Je reçois Steve Bergeron, chiropraticien, qui partage une transformation réelle sans promesse miracle, mais portée par des choix répétés, de la discipline, et un cadre clair.Steve raconte comment il est passé d’un quotidien où il ne se sentait plus bien (énergie basse, étourdissements, anxiété, habitudes qui glissent) à une reprise en main complète : 50 livres perdues, une amélioration marquée de son énergie et de sa vitalité, et surtout une nouvelle relation avec l’engagement envers lui-même.Dans l’épisode, on aborde aussi une vision simple et puissante de la santé avec le modèle S-A-N-T-É (système nerveux, attitude, nutrition, temps de repos, exercice), l’importance d’être encadré, et pourquoi le meilleur moment pour commencer, c’est maintenant pas lundi, pas “quand ça ira mieux”, pas seulement le 1er janvier.Un échange inspirant, concret, et motivant… mais surtout ancré dans le vrai changement durable.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode spécial Noël La famille autrement : prendre du recul, retrouver la paix 🎄Et si, au lieu d’arriver aux soupers des Fêtes avec une boule dans le ventre, on prenait un pas de recul… pour observer la dynamique familiale plutôt que de rester coincé dans l’amertume, la colère ou le malaise?En ce jour de Noël, je reçois une invitée que j’estime profondément : Ariane Laberge, formatrice et accompagnante en constellations familiales, relationnelles et systémiques. Reconnue pour sa justesse, sa profondeur et la qualité de sa transmission, Ariane nous offre un regard à la fois humain, lucide et libérateur sur ce qui se joue dans nos liens.Dans cet épisode, on explore notamment :la différence essentielle entre le lien (qui demeure) et la relation (qui se construit)pourquoi vouloir “couper” un lien peut parfois nous coûter plus cher intérieurement qu’on pensecomment sortir du rôle de l’enfant blessé et redevenir l’adulte responsablel’importance de voir “l’image plus grande” : l’histoire derrière les comportementscomment éviter de tout prendre personnellement… surtout dans les tensions familialeset comment se présenter en famille avec plus de calme, de discernement et de douceur, même quand ce n’est pas simpleUn épisode rempli d’images parlantes, de prises de conscience, et de clés concrètes pour traverser Noël (et la vie!) avec plus de paix intérieure.✨ Je te souhaite un doux Noël❤️, et surtout… une paix🙏🏻 qui commence à l’intérieur.On se retrouve le 1er janvier 2026 pour le prochain épisode de Goûte à la vie.Lien du site d'Ariane Laberge:https://www.arianelaberge.comLivre :https://www.arianelaberge.com/livre-constellations-familialesJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans le podcast Goûte à la vie, j'aborde un pilier de la santé trop souvent oublié : l’amour.Au-delà de l’alimentation, des suppléments et des routines, cet épisode met en lumière l’impact biologique, neurologique et émotionnel de l’amour sur la santé globale. À travers les neurosciences et des études majeures sur la longévité, tu découvriras comment une relation sécurisante influence directement le système nerveux, l’immunité, l’inflammation et la capacité du corps à se réparer.Je partage aussi un témoignage personnel profondément touchant qui illustre, de façon très concrète, la puissance de l’amour comme facteur de survie et de guérison. À l’inverse, j'explique ce qui se passe dans le corps lorsque l’amour est absent, insécurisant ou imprévisible.L’épisode explore également :pourquoi l’amour est un besoin biologique fondamentalle lien entre relations, sécurité intérieure et santé à long termecomment mieux comprendre l’autre dans le couple grâce au profil Noval’importance des langages de l’amour pour nourrir des relations saines et durablesUn épisode doux, vrai et profondément humain, qui rappelle une vérité essentielle :on ne peut pas être en santé dans un environnement affectif qui épuise.À écouter pour nourrir ton corps, ton cœur et ton mental. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Les 5 langages de l'amour:https://amzn.to/3YvU4lULien pour profil nova de couple: https://marieevetremblay.thrivecart.com/profil-nova-couple/Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode coup-de-poing (mais toujours bienveillant), j'ose dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas ...nous sommes en train de perdre notre conscience… alimentaire, corporelle, et même émotionnelle.On plonge dans :• la vérité sur le sucre raffiné, cette “drogue légale” qui dérègle nos hormones, notre énergie et notre santé ;• l’alimentation de nos grands-parents, simple, vivante, nourrissante et ce qu’on a perdu en cours de route ;• le choc de 2025, où l’hyper-transformation alimentaire nous déconnecte complètement de nos signaux internes ;• et surtout : pourquoi la naturopathie est plus essentielle que jamais pour retrouver son énergie, son équilibre, et reprendre le pouvoir sur sa santé.Un épisode qui réveille, qui secoue doucement, et qui invite à revenir à soi… un repas à la fois.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la Vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBPour prendre rdv pour un appel découverte Naturopathie: https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/appel-decouverteVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’explore un héritage invisible que beaucoup de femmes portent sans même le savoir : la loyauté silencieuse envers leur lignée maternelle, le cadeau caché des mères.Le fameux : « sois fine », « fais pas de vague », « dérange personne », « endure », transmis de génération en génération comme un réflexe de survie… devenu aujourd’hui un poids inconscient. Avec humour, compassion et vérité, je montre comment ces schémas se manifestent dans notre vie actuelle, comment ils influencent nos choix et nos relations, et comment les constellations relationnelles systémiques permettent enfin de redonner à chaque femme de nos lignées ce qui lui appartient. Un épisode pour toutes celles qui veulent :comprendre leurs réactions profondesse libérer du silence transmisreprendre leur voix, leur place, leur espacehonorer les femmes d’avant… sans répéter leur histoire Un moment puissant, sans lourdeur, où l’on rit, on se reconnaît… et on libèreJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici le lien de mon livre:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici le lien du guide PDF:https://stan.store/MarieEveTremblayND/p/explorer-comprendre-et-se-librer-maintenantVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous propose une méditation qui fait du bien à l’ambition, au courage et à l’élan intérieur. Une méditation qui nous rappelle que le succès n’est pas un coup de chance… mais une montée, marche après marche, victoire après victoire.Cette pratique, intitulée « Grimper l’échelle du succès », est inspirée d’un exercice d’Alexander et Hart tiré du livre Les meilleures méditations de la planète. Je l’ai choisie parce qu’elle nous aide à reconnecter avec nos objectifs professionnels, personnels, santé, projets, rêves et surtout parce qu’elle nous montre que chaque petite avancée compte réellement.Cette méditation est une invitation à retrouver la confiance, célébrer chaque étape et sentir que votre succès est possible, atteignable, et déjà en mouvement.Prenez un moment pour vous.Un moment pour vous recentrer.Un moment pour grimper, à votre rythme, vers ce qui vous appelle.Alors… si vous êtes prêt·e, installez-vous confortablement.On commence.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Lien pour le livre Goûte à la vie:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBVoici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

50ᵉ épisode du podcast Goûte à la vie 🤩 DÉJÀ!!!Pour ce cinquantième épisode, je t’invite à prendre un moment pour toi : faire ton bilan de l’année et créer ton vision board pour 2026.Je te partage mon propre bilan mes réussites, mes défis, une période plus vulnérable marquée par un déséquilibre hormonal, mais aussi de grandes expansions : mon livre, mes conférences, mes voyages et l’accompagnement de magnifiques humains.Dans cet épisode, tu découvriras :• pourquoi le bilan est essentiel pour avancer avec clarté• comment accueillir tes saisons intérieures sans te juger• ce qui rend un vision board réellement puissant• les étapes simples pour créer le tien et aligner ton annéeUne invitation à sortir du mode réaction pour entrer dans la création consciente de ta vie.Merci d’être là depuis 50 épisodes on continue ensemble jusqu'au 100e maintenant 🤩N'oublie pas de mettre des étoiles en guise d'appréciation, un commentaire si tu as apprécié! C'est bon pour le podcast! Merci à toi. Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/MON LIVRE : https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te guide à travers une méditation douce et enveloppante conçue pour apaiser le stress, calmer ton système nerveux et ramener ton esprit dans un espace de sécurité intérieure.Par la visualisation, la respiration consciente et une exploration d’un lieu imaginaire créé juste pour toi, tu vas progressivement relâcher les tensions, déposer ce qui t’alourdit et revenir à un état de calme profond.Cette méditation t’accompagne pas à pas :installation et respiration apaisantemarche imaginaire sur un chemin sécurisantdécouverte d’un lieu ressourçantlibération du stress à l’aide d’un bol symboliqueréintégration douce du corps et du moment présentUn espace pour t’arrêter, souffler, te déposer… et retrouver ta légèreté intérieure.Que tu écoutes cette méditation le matin, en fin de journée ou avant de dormir, elle t’aidera à revenir à toi, à ton souffle, et à ta paix.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on démystifie l’hypnose… pour de vrai. Avec Marie Boulanger, fondatrice de l’Institut d’Hypnose Globale du Québec, on explore la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique, et surtout comment travailler avec l’inconscient pour transformer nos « films intérieurs ».À travers des métaphores parlantes (la bobine de film, le « bodyguard » du mental, le « jacuzzi de l’inconscient »), Marie explique comment se créent les empreintes émotionnelles (souvent entre 0 et 7 ans) et comment, en état de conscience modifié (alpha–thêta), on peut réécrire le scénario pour changer nos comportements, apaiser l’anxiété et retrouver notre pouvoir créateur.Marie partage aussi une nouvelle majeure : l’hypnose médicale enseignée et intégrée dans des hôpitaux du Québec (pédo-hospitalier, équipes soignantes), avec des impacts concrets sur le stress, la douleur et l’anticipation des interventions. On parle enfin de son livre « Rélovution », un appel à revenir au cœur, à la souveraineté intérieure et à la cohérence corps-mental-émotions.En résumé:Hypnose de spectacle ≠ hypnose thérapeutique : deux univers, deux intentions.Les empreintes se codent par la perception de l’émotion et rejouent ensuite nos scénarios.Le mental n’est pas l’ennemi : c’est le gardien qui sécurise l’accès au travail en profondeur.Des applications cliniques et scientifiques existent (données probantes, IRM, protocole hospitalier).On peut réécrire la bobine : transformation identitaire, plus de liberté et de clarté au quotidien.Pour aller plus loinInstitut d’Hypnose Globale du Québec : IHGDQ.comLivre de Marie : Rélovution (lien à insérer)Si cet épisode t’a aidé·e à voir autrement tes « films intérieurs », partage-le à quelqu’un qui en a besoin et laisse une note 5★ ça aide énormément le podcast!Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description de la méditation Body ScanDans cette méditation du Body Scan, je vous accompagne pas à pas pour revenir à votre corps, à vos sensations et à votre présence intérieure. C’est un moment pour ralentir, observer et accueillir ce qui est là, sans jugement. À travers un voyage guidé de la tête jusqu’aux pieds, vous serez invité(e) à ressentir, à écouter et à laisser chaque partie de votre corps se déposer.Que vous ressentiez de la chaleur, du froid, des tensions, ou même… rien du tout, tout est parfait tel que c’est. Cette pratique vous permet de reconnecter avec vous-même, de donner de l’espace à vos émotions, d’adoucir les douleurs, et d’écouter les messages subtils que votre corps souhaite vous transmettre.Une méditation douce, bienveillante, pour relâcher les lourdeurs, revenir ici et maintenant… et vous offrir un véritable moment de présence à vous-même.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai envie de vous parler d’un thème qui me touche profondément : le pardon.J’en lis un extrait tiré de mon livre Goûte à la vie, où j’explique que pardonner, ce n’est pas excuser un geste, mais choisir de se libérer. C’est un acte de conscience, une décision pour reprendre son plein pouvoir intérieur et couper les liens énergétiques qui nous retiennent dans la souffrance.Je vous partage aussi un souvenir marquant de mon adolescence, un exercice d’écriture qui m’a permis d’exprimer ma colère, ma peine et finalement d’ouvrir la porte à une véritable réconciliation. Ce moment m’a profondément transformée et m’a appris à voir le pardon comme un outil de guérison.1-Dans le livre, je vous guide à travers quelques étapes simples pour amorcer ce processus :reconnaître la douleur sans s’y attacher2-comprendre que le pardon est un acte personnel3-écrire une lettre de pardon pour libérer ce qui pèseÀ travers tout ce travail, j’invite chacun à reconnecter ses trois corps physique, mental et émotionnel, afin de retrouver équilibre, paix et alignement intérieur.💛 Si vous avez envie de commencer, vous pouvez vous procurer mon livre Goûte à la vie grâce au lien que je partage sous cet épisode. C’est un bel outil pour entreprendre un véritable travail sur soi et amorcer votre propre transformation.Mon livre:https://www.amazon.ca/-/fr/dp/B0FYC94QGBJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation guidée t’invite à accueillir ce que tu ressens, sans résistance, et à apprendre à surfer sur les vagues de tes états d’âme avec douceur et confiance.À travers trois vagues, la peur, la tristesse et la joie, tu exploreras ton monde intérieur, pour retrouver ton calme, ta présence et ton ancrage profond.Une expérience apaisante qui t’aide à comprendre que tu n’es pas la vague, tu es l’océan : vaste, vivant et toujours capable de retrouver la paix, peu importe le mouvement de la vie.Une méditation idéale lors des moments de turbulence émotionnelle, ou simplement pour te recentrer et respirer un peu plus d’espace à l’intérieur de toi.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de « Goûtes à la vie », Nicolas Tétrault raconte le bouleversement qui a transformé sa famille : la noyade de son fils Arthur, son retour du pouls après 72 minutes, et la traversée émotionnelle qui a suivi.Entre détresse, prières et décisions médicales difficiles, Nicolas partage ce que la foi, la science et l’oxygénothérapie hyperbare ont changé dans la trajectoire de leur enfant. On parle d’inflammation cérébrale, de récupération neurologique, de limites du système, et d’une mission qui naît : démocratiser l’accès aux chambres hyperbares à travers les « centres Arthur-Tétrault ». Un échange vrai, sensible et documenté, sur la résilience parentale, l’espérance et la capacité du corps à se régénérer lorsqu’on lui donne ce dont il a besoin au sens propre comme au figuré.Lien de la Chaîne Youtube de Nicolas:https://youtu.be/m5UfSsGeBqo?si=oHeZh7QS5WScqFc7Gofundme:gofund.me/25181355https://www.facebook.com/ntetraultJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une expérience douce et enveloppante pour te recentrer et ramener l’harmonie entre ce que tu penses, ce que tu ressens, et ce que tu vis.Guidée d’une voix calme sur un fond musique de piano, une musique légère, cette méditation t’invite à reconnecter ton mental à la clarté, ton cœur à l’amour, et ton ventre à ton instinct profond.Un moment pour retrouver ton axe intérieur et vibrer.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.