Mere Protein med Hannah Grant

I dagens episode er Booty coach Johannes Papadopoulos gæst hos Hannah Grant, vi skal snakke om hvad det er der går galt når man giver op på træningen, hvad kan man gøre for at holde ved det og hvordan ved man om det er det rigtige man har kastet sig ud i. Hannah er pjattet med Crossfit, men er kommet over på den anden side og træner booty hos Johannes to gange om ugen oven i crossfit - for ja, Johannes har lovet at Hannah kan få en ordentlig booty til sommer. Husk at du kan følge Træner Joh...

Sarkopeni er aldersrelateret muskeltab. Og det her emne er sindssygt vigtigt, fordi der er faktisk ret mange mennesker der ikke forstår hvad der er, der sker med os når vi bliver ældre. Lyt med og find ud af hvordan du kan modvirke aldersrelateret muskeltab. Send et spørgsmål til os Vært Hannah Grant Følg os på Instagram @mereproteinpodcast @dailystews Og find gruppen på facebook "Mere protein" Og følg Hannah Grant Find alle Hannah's bøger her på hannahgrant.com

Kan du spise dig til større muskler – selv i juletiden? I denne episode af Mere Protein dykker vi ned i den søde juletid og alle de fristelser, der følger med. Men hvad nu, hvis vi fortalte dig, at du faktisk kan bruge overspisning til din fordel? Med et amerikansk studie i ryggen afslører Hannah Grant, hvordan et højt proteinindtag under julefrokosten ikke kun fører til vægtøgning – men også til muskelopbygning! Du får svar på: Hvordan forskellige proteinmængder påvirker fedt- og muskelmasse...

Mere Protein – Din guide til vægttab og muskelopbygning I podcasten Mere Protein dykker vi ned i de mest effektive strategier for fedttab, muskelopbygning og langvarige resultater – uden at gå på kompromis med din livskvalitet. Vært Hannah Grant, TV-kok og kogebogsforfatter, deler sin personlige rejse, evidensbaserede metoder og konkrete råd, der gør det lettere at navigere i fitnessjunglen. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde inspiration til at tage kontrol over din kost, ...