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用比「一節下課」還短的時間，把重要的親子議題、教育政策和記者幕後觀察，好好的說給你聽。
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今天要談的關鍵字是 「缺老師」。「如果可以重來，有 59% 的老師不願再投入教職。」 這不是危言聳聽，而是來自親子天下回收超過五千份問卷的真實數據。當台灣國中小老師的幸福感僅剩 65 分，甚至有五成老師考慮在五年內離職時，教室現場究竟發生了什麼事？本集邀請到寫樂文化總編輯韓嵩齡，與我們分享暢銷書《老師這樣說，家長變成神隊友》背後的深刻觀察。從韓國「大投訴時代」的極端案例，到台灣老師面臨的情緒勞動，帶我們重新理解：當親師生關係失衡，最先受影響的其實是孩子。⭐️收聽重點⭐️為什麼超過59%老師想離職？韓國真實案例分享：戰鬥民族，連阿公都揪人衝學校？面對不客氣的指責，怎麼做能不報警並平息風暴？家長老師的界線在哪裡？如何不越界又能幫助孩子？如何從我切換到他視角，拉開距離處理親師衝突？⭐️好康抽新書《老師這樣說，家長變成神隊友》⭐️留言告訴我們您覺得當教師覺得不幸福的時候，那個可能的影響是什麼？您覺得您可以做些什麼事情改變這樣的狀況？活動只到4/3⏩ https://cplink.co/ur2mmd0a⭐️掌握趨勢⭐️《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧來賓：寫樂文化總編輯 韓嵩齡製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 Powered by Firstory Hosting
當 AI 帶來極致的「豐饒」，資訊、娛樂甚至「虛擬的情緒價值」都能被大量供給時，傳統建立在「稀缺」之上的父母權威，正像海嘯過境般被瓦解。 如果「好成績、好學校、好工作」的舊腳本已徹底失靈，在 AI 時代，我們該如何重新定義親職的底層邏輯？ 本集AI 親職學 Amber 將借用經典的「馬斯洛需求層次理論」，帶你一層層拆解被 AI 震動的教養金字塔：生理需求：從「匱乏管理」轉向「成癮對抗」，父母的核心技能不再是餵養，而是有能力的「剝奪」與「留白」。安全需求：危險穿牆而來的「透明戰場」，我們如何幫孩子建立內建的心理免疫力與數據主權？愛與歸屬：當 AI 提供無摩擦的陪伴，親子關係進入「情感競價」時代，我們如何競爭信任？尊重與自我實現：面對「能力通膨」與「地圖重繪」，如何從 Doing 回歸 Being，成為孩子生命中穩定的支持者？讓我們一起從教養工程師的身分中「贖回」自己，重新找回做父母的意義。 主持人：昶心蒙特梭利實驗教育機構創辦人 張淑玲（Amber） 製作團隊：吳佩儒、朱嘉瑩 ⭐ 延伸推薦｜掌握 AI 教育，成就孩子未來 老師減負擔、家長增洞察！ 親子天下每兩週精選全球 AI 趨勢，從課堂應用到家庭學習一網打盡。 📩 加入教育者與領先家長的共學圈： ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6 ⭐ 精彩回顧 為什麼我們需要一門新的AI親職學 ft.何琦瑜｜AI親職學EP.01 ⭐ 更多作者好文 閱讀張淑玲（Amber）專欄 ⏩ https://premium.parenting.com.tw/author/460 💬 留言回饋｜許願池⏩https://cplink.co/S6xymRLL 📚 親子天下 Podcast 好讀推薦⏩https://cplink.co/4VRiugrI ⭐ 《AI親職學Podcast》雙週一更新，每月兩集， 喜歡節目，也歡迎到 Apple Podcast、Spotify 給我們五星讚一下！ #AI親職學 #AI #親子天下Podcast Powered by Firstory Hosting
今天要談的關鍵字是 「SEL（社會情緒學習）」。 在教育環境劇烈變動的當下，親師生關係正經歷前所未有的挑戰。 本集來賓是深耕臺灣教育現場逾 30 年的劉桂光（光哥），光哥曾任臺北市立復興高中校長，以生命教育與國文教學見長，並致力於推廣「後退式前進」的教養哲學。目前擔任中華點亮生命教育協會理事長的他，退休後仍以學習者與引導者的身分，持續溫暖地守護教育第一線。 面對冷漠的校園氛圍與無力感的家長，光哥將帶領我們看見：為什麼教好孩子的前提，是要先照顧好大人的情緒？ ⭐️收聽重點⭐️如果 SEL 這麼重要，為什麼光哥建議先別急著教學生？當校園充滿法律與投訴，會把熱血教師推向哪個方向？講道理沒有用？青少年的本質為什麼會是對人不對事？遇到親子衝突，你在意的是手機分數還是關係？面對考季壓力，家長最適合做的事是什麼？經驗分享：抓到抽菸的孩子，光哥如何接住孩子的社交與壓力需求？最後討論：反思教養的終極意義？⭐️延伸閱讀⭐️全球SEL專家解密：停止「說教」，4個科學方法教出善良孩子 ⏩https://cplink.co/nVhBL6yn2026 SEL 最新趨勢：打造「療癒為本」的教室⏩https://cplink.co/wiXFinS1穩定情緒，才能好好學習——美國耶魯大學最新研究證實：SEL 讓成績真的變好⏩https://cplink.co/VgCpVmBO國際 SEL Day 2026 倒數：SEL 重新定義學校該教什麼⏩https://cplink.co/nEUSiNzK👉你有教養上的煩惱嗎？ 每月9號親子天下將推出Premium會員專屬「教養急救包」， 可看講座影片、讀電子雜誌，還有當週最新的教育教養議題電子報，讓我們陪伴你，教養久久。點我加入 ⏩ https://premium.parenting.com.tw/book-list ⭐️掌握趨勢⭐️ 《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6 主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧 來賓：中華點亮生命教育協會理事長 劉桂光 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 Powered by Firstory Hosting
每一個世代的教養腳本，都反映了那個時代的社會結構與集體焦慮。 當 AI 改變知識、能力與競爭規則後，親職是否也必須重新定義？ 從規訓教養、正向教養，到功績主義的成功敘事， 我們走過了哪些親職腳本？ 台大媽媽讀書會事件，反映的真的是個人焦慮嗎？ Amber 與親子天下執行長何琦瑜對談，共同開啟一場新的公共討論： 什麼是 AI 親職學？⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人：昶心蒙特梭利實驗教育機構創辦人 張淑玲（Amber） 來賓：親子天下執行長 何琦瑜 製作團隊：吳佩儒、朱嘉瑩 ⭐延伸推薦 想深入了解 AI × 教育趨勢？ 免費訂閱《AI X 教育雙週報》⏩https://cplink.co/JEFpfxz6 ⭐ 更多作者好文 閱讀張淑玲（Amber）專欄 ⏩ https://premium.parenting.com.tw/author/460 💬 留言回饋｜許願池⏩https://cplink.co/S6xymRLL 📚 親子天下 Podcast 好讀推薦⏩https://cplink.co/4VRiugrI ⭐ 《AI親職學Podcast》雙週一更新，每月兩集， 喜歡節目，也歡迎到 Apple Podcast、Spotify 給我們五星讚一下！ #AI親職學 #AI #親子天下Podcast Powered by Firstory Hosting
本週的關鍵字是「學測放榜&志趣不合」。 台灣大學生的平均休退學率已高達14%，等於每7位在學大學生，就有1位休退學。而這個數字，還在逐年攀升。 每年三月，是高三生學測放榜，準備申請入學、提交學習歷程檔案的時間。 在這個選填志願的季節，我們和國立清華大學生命科學系特聘教授焦傳金老師不只談考上哪裡，進一步探討為什麼國高中成績優秀、順利考上熱門科系的孩子，進了大學反而失去光芒？108課綱強調適性揚才，為什麼休退學的孩子，原因不是跟不上課業，而是志趣不合與對未來的迷惘？ ⭐️收聽重點⭐️成績優秀的高中生，為何進入大學後會陷入方向感危機？當AI可以協助優化學習歷程，大學選才端如何看這股擋不住的趨勢？探索者計畫如何給予大一生學習面與生活面的支持？為什麼我們的孩子，會在青春期時對學習失去興趣？如果幫助孩子在 AI 時代，找回學習熱情與自我控制力？⭐️延伸閱讀⭐️學測考完，家長怎麼陪？建中老師、三寶媽的2個陪伴心法⏩https://cplink.co/WWHGFiG0115學測落幕！放榜前掌握三方法估落點、兩大趨勢一次看 ⏩https://cplink.co/8gBxBW8a大學學測放榜，孩子考差了怎麼辦？ ⏩https://cplink.co/A3ufaoPe孩子沒有學習動機怎麼辦？ ⏩https://cplink.co/R9jjDCn6孩子不是冷漠，是缺乏探索語言：前南加大教授談15年動機研究發現 ⏩https://cplink.co/QnQp9yo5⭐️掌握趨勢⭐️ 《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6 主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧 來賓：國立清華大學生命科學系特聘教授 焦傳金 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 Powered by Firstory Hosting
今年是馬年，祝大家都能馬到成功！ 但老實說，養小孩哪有什麼馬上成功，更多時候，是馬上發瘋。（笑） 所以今年，想送給所有爸媽一個不一樣的新年祝福：不用急著把孩子訓練成賽馬，先當那個看得懂他潛力的伯樂。 這一集，我們幫各位爸媽整理了8 個最新的國際教育趨勢，不是要你在年假多做 8 件事，而是想用有憑有據的方式告訴你，教養不是加更多，而是做對方向。 ⭐️收聽重點 & 延伸閱讀⭐️〔02:27〕近視不只是手機害的：沒曬夠太陽，或許才是孩子視力惡化的真兇 ⏩ https://cplink.co/2BhdL863〔03:57〕兒科醫師拜託12歲再給小孩手機：這是健康決定不是消費購物選擇⏩ https://cplink.co/SX6k94sK〔05:09〕全球富裕國家開始重女輕男：給男孩一點教養時差的溫柔⏩ https://cplink.co/Qyqge2uE〔06:56〕給孩子老闆思維：在 AI 時代做對決定，比會考試更重要⏩ https://cplink.co/nKBh2Mhu〔08:32〕英國教改震撼彈：藝術、口語力與真實體驗，是AI無法取代的競爭力⏩ https://cplink.co/P5q5Rcgw〔09:35〕企業開始爭搶尖刺型人才：欣賞孩子的「怪」⏩ https://cplink.co/vtqJ8J1i〔11:52〕OECD2025社會連結報告：青少年正在變成自己的孤島，眼神接觸是最高級的愛⏩ https://cplink.co/ZCEJNODT〔13:41〕別再稱讚親戚朋友或是自己小孩外貌⏩ https://cplink.co/OOfcMLE5⭐️掌握趨勢⭐️《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 Powered by Firstory Hosting
本週的關鍵字是「跨域學習」。 AI 每天都在進化，學校、職場、社群媒體不斷提醒我們：要跟上、要學會、要更快。 本集《親師關鍵字》，邀請文組出身，在AI時代是很典型的跨域代表──財團法人人工智慧科技基金會執行長溫怡玲來到節目，請她從產業現場、教育現場，也從一位母親的角度出發，帶我們回頭思考一個關鍵的問題：未來的競爭力是什麼？ ⭐️收聽重點⭐️在AI時代懂一半的人最焦慮？真正懂 AI 的專家反而不焦慮未來？帶孩子去公園玩、學做家務、拆解玩具，會是未來最保值的跨域學習？什麼是未來最需要的 π 型人才？什麼是 AI 搶不走的能力？⭐️延伸閱讀⭐️人類贏在腦洞大開，不跟 AI 比標準答案 ⏩https://cplink.co/xSRZz89k台大媽媽讀書會吵什麼？看見 AI 時代「新舊教養」的衝突 ⏩https://cplink.co/KwIer7zqAI 時代，閱讀力才是駕馭機器的超能力 ⏩https://cplink.co/5ZwjDVv7守護想像力的責任：AI 時代，我們更需要慢下來深閱讀 ⏩https://cplink.co/mq7wVD8V⭐️掌握趨勢⭐️《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧 來賓：財團法人人工智慧科技基金會執行長溫怡玲 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 Powered by Firstory Hosting
過年親友聚會本該熱熱鬧鬧，家長卻常默默捏很多把冷汗......孩子躲在身後不打招呼、低頭滑手機，一旁的親戚忍不住問：「打個招呼有這麼難嗎？」 你也經歷過那個進退兩難的心情嗎？一邊擔心社恐的孩子太辛苦不想勉強他，一邊又怕被親友認為自己沒有把小孩教好...... 本集邀請資國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授兼學務處心理輔導組組長游勝翔老師，拆解孩子在過年聚會中常見的「戰、逃、僵」反應，也陪家長一起鬆動那份「孩子表現等於我的成績單」的壓力，找到能讓彼此都從容自在的應對方式。 本集討論重點： ⭐ 過年聚會原來是大聯盟等級的社交挑戰？ ⭐ 拆解孩子在親友聚會上社恐的真相？ ⭐ 建立撤退機制：大人小孩都能安全下庄的祕密暗號 ⭐ 給父母的課後練習：小孩的社交表現不等於我們的教養成績單 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授兼學務處心理輔導組組長／游勝翔 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 Powered by Firstory Hosting
本週的關鍵字是「AI素養／數位素養」。當AI 不再是科技新聞裡的配角，而是如同生活中的「自來水」一般的存在，隨手可得也變得毫無防備。現在我們該討論的，不再是要不要用或哪款工具最強，而是如何建立真正的 AI 素養，要怎麼使用？解決哪些問題？今天特別邀請「親子天下教育創新中心」執行長楊淑娟來分享，她與同仁今年聯手台積電、光寶科技，啟動「AI素養普及計畫」，引進麻省理工學院（MIT）旗下RAISE計畫的「Day of AI」課程，旨在為孩子打造一張合格的「AI駕照」。我們來聽聽他的分享，AI素養該怎麼學？AI駕照又是什麼？⭐️收聽重點⭐️為什麼孩子對 AI 有耐心，對大人卻越來越不耐煩？孩子變得講話很直又沒禮貌，是我們的教養出了問題嗎？為什麼只有用AI或只會禁AI，都是在放大風險？什麼是MIT認證的AI 駕照？大人跟小孩都需要嗎？AI 素養普及計畫是什麼？要怎麼報名呢？⭐️延伸閱讀⭐️【AI實戰日記】林冠羣：創業家爸爸的焦慮，讓我化身AI教練1000 天⏩https://cplink.co/seOkZpwp【AI親職學】匱乏時代的教養已經過期：AI 正在重寫孩子的需求金字塔⏩https://cplink.co/7gD3yklH【AI素養觀察室】MIT RAISE的AI素養課：學 AI 前，先學這一課⏩https://cplink.co/3r4F66dE⭐️掌握趨勢⭐️《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送：點我訂閱 ⏩ https://cplink.co/JEFpfxz6親子天下教育創新中心AI素養普及計畫：點我報名 ⏩ https://cplink.co/A1vD8Dc0主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧來賓：親子天下教育創新中心執行長 楊淑娟製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 Powered by Firstory Hosting
「快一點！」是你家每天的白噪音播放廣播嗎？面對孩子寫作業拖拉、生活習慣叫不動，家長焦慮的往往不只是時間，而是孩子不自律。 拖延不一定是懶惰或態度問題，而可能是孩子面對壓力時的心理防衛反應，有可能是完美主義作祟，也有可能是在補償自由感。 本集邀請資深臨床心理師李依親，從心理學角度釐清：看懂小孩為何會拖拉？從源頭找到克服拖延症的方法與對策！ 本集討論重點： ⭐ 拆解拖延的三大隱形因子：能力不夠／續航力短？完美主義／起始困難？心理補償／爭取自由感？⭐ 聽話 ≠ 自律，當心無止境的聽從指令，會養出依賴型媽寶！ ⭐ 什麼是各自負責？親師怎麼畫出相對舒服的教育教養界線？ ⭐ 當孩子因拖延而要承受後果時，爸媽最重要的角色是什麼？ 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：資深臨床心理師／李依親 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 Powered by Firstory Hosting
又到了考試週～回想一下，我們小時候曾經動過作弊念頭的那些時刻？ 當角色換成家長，聽見孩子作弊，或知道孩子身邊有同學作弊，心裡往往瞬間拉緊。 是品性變壞了？還是學會了投機取巧？作弊，真的只是道德與誠實的議題嗎？ 還是更擔心孩子的心態，是輸不起？怕讓大人失望？而選擇用走捷徑的方式來面對壓力？ 本集親師相對論要從孩子的心理出發，陪大人們一起拆解：作弊背後很有可能不是孩子變壞，而是因為他太害怕！ 本集討論重點： ⭐ 作弊不一定是品格問題，而是一種壓力訊號？ ⭐ 拆解兩大作弊動機動機：追求完美的偶包型／避開壓力的求快型 ⭐ 當孩子為了不被排擠而幫同學作弊，該如何讀懂和陪伴他的社交焦慮？ ⭐ 面對班級集體作弊的壓力，如何陪孩子做出聰明的風險評估？ ⭐ 如何引導孩子訂定可達成的目標，減少腦中冒出走捷徑的動機？ ⭐️掌握趨勢⭐️ 《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。 2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送： https://cplink.co/JEFpfxz6 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：資深臨床心理師／李依親 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 Powered by Firstory Hosting
本週的關鍵字是「標準答案」。 本集來賓是陶韻智Sting，看過無數科技變革的創業家，也是前 LINE 台灣區總經理、台大兼任教授、零售上櫃軟體公司董事會成員，閒暇時連續創業，新創陪跑，並開課教Vibe Coding。 今天邀請他來聊聊他的觀點：未來「只會聽話做事的人，價值會歸零」在 AI 時代，我們每個人都要成為「發號施令的老闆」。 ⭐️收聽重點⭐️為什麼「乖乖聽話＋專注執行」在未來最危險？為什麼給孩子標準答案，反而會削弱他的自主性？哪一種提問法，最能對抗依賴標準答案的思考慣性？從企業領導到家庭教養，大人往往最難的忍住的是什麼？學習「成果導向」，更能幫助孩子在模糊的現況中做出決策！ ⭐️掌握趨勢⭐️ 《AI X 教育雙週報》全新免費上線，陪你看懂 AI 時代的教育與學習。 2026 年 1 月 26 日起，每週一晚上八點發送： https://cplink.co/JEFpfxz6 主持人：親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧 來賓：LINE / LINE PAY 前總經理 陶韻智 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 Powered by Firstory Hosting
本週的關鍵字是「技職教育」。 為什麼黃仁勳會說，水電工這類「看起來不體面」的工作，其實最難被 AI 取代？這句話，對正在為孩子升學、選系、未來出路焦慮的父母，到底意味著什麼？ 當孩子表達對實作感到興趣時，家長可能會浮出這樣的念頭：在台灣讀技職有前（錢）途嗎？技職教育還是我們印象裡那個升學路徑裡的次等選擇嗎？ 本集邀請友洗社創負責人、《做工的人》作者林立青，用最直白犀利的觀點，拆解技職教育的糖衣，告訴家長如何培養孩子不可取代的「真本事」。 ⭐️收聽重點⭐️為什麼黃仁勳說水電工不會被取代？為什麼你認為醫學院才是台灣最完整的技職體系？想培養孩子的一技之長，最具投資報酬率的教養行動是什麼？如何幫助非學業成就導向的孩子擺脫學歷焦慮？孩子興趣變來變去沒有定向怎麼辦？ 主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧 來賓：《做工的人》作者林立青 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均、徐一心 ⭐️延伸閱讀⭐️技高不是B選項，是人生更早的決定權｜專訪大安高工校長楊益強⏩https://cplink.co/E9jTKzyV教育部長鄭英耀首宣示：我們不會放棄技職教育⏩https://cplink.co/DIp8LUje有目標就不怕髒！國中女孩憑汽車技藝，保送第一志願⏩https://cplink.co/WfReED1p十年18萬高職生不見！未來沒人幫你修水電瓦斯？⏩https://cplink.co/N0LvV0LV Powered by Firstory Hosting
當孩子一次又一次說出「反正我就是爛」「努力也沒用」大人聽在耳裡，常常比孩子更心碎。有些孩子不是不想努力，而是太早相信──自己「已經」不行。 當失敗被解讀成能力不足，躺平，就成了一種保護自己的方式。 其實，孩子口中的「我就是爛」，往往不是真的自認無能，而是一種心理防衛機制。為了逃避努力了卻還是失敗所帶來的巨大挫折感，他們選擇先給自己貼上標籤，縮回安全殼裡。 本集節目邀請到資深臨床心理師李依親，帶領我們拆解「固定型思維」與「成長型思維」的差異，避開掉入「害怕失敗」的陷阱。 本集討論重點： ⭐ 為什麼「你好聰明」是稱讚毒藥？ ⭐ 固定型思維與成長型思維，真正的差別是什麼？ ⭐ 當孩子常用「我就是爛」當防衛，沒說出口的情緒是什麼？ ⭐ 當孩子說「我已經很努力了」，為什麼再叫他加油反而讓他想放棄？ ⭐ 面對已經選擇躺平的孩子，有沒有重新啟動的可能？ ⭐ 「還沒有」「沒關係」「好奇心」這三組對話，為什麼能翻轉孩子的固定思維？ 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：資深臨床心理師／李依親 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 Powered by Firstory Hosting
本週的關鍵字是「戒手機、戒網路」。 青少年沉迷手機，手機成了孩子的「快樂來源」與「忘憂谷」，常讓家長心急如焚。孩子寧願待在數位世界，而不是現實生活中的原因究竟是什麼？網癮專家指出，答案就藏在孩子最基本的四大心理需求──「高四感：歸屬感、愉快感、成就感與自主感」。 本集《親師關鍵字》，再一次邀請亞洲大學副校長柯慧貞擔任來賓，和我們分享孩子沉迷手機的根本原因，並解析改變孩子使用網路信念的關鍵。 ⭐️收聽重點⭐️ 青少年為什麼會把手機當「忘憂谷」與「快樂來源」？什麼是心理需求高四感？這四大需求，如何影響孩子的上網行為？為什麼單純限制手機，反而更加劇親子衝突？連辦六年的關機營，如何透過體驗式學習改變迷網孩子的信念？富蘭克林決策法如何幫助孩子建立健康上網習慣？ 主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧 來賓：亞洲大學心理學系講座教授兼副校長柯慧貞 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均、徐一心 ⭐️延伸閱讀⭐️ 網路成癮已非「壞習慣」，國中男生成主要確診族群（附兒少網路成癮檢測量表）⏩https://cplink.co/im2Oufhk哪種教養風格能降低國中生迷「網」率？⏩https://cplink.co/pLHmLuLY精神科醫師馬大元：青少年為何難以戒除網路成癮？⏩ https://cplink.co/7F2wucHl手機成癮不只看時間！三大指標判斷孩子是否沉迷⏩https://cplink.co/LO9sQ89E管控3C， 需要管教的勇氣！⏩https://cplink.co/ROjQAQ5k Powered by Firstory Hosting
現在的孩子到底怎麼了？明明五官清秀、身材標準，卻常說「我腿好粗」「我想長高」「我好胖要減肥」「我的痘痘好醜」…… 在社群媒體完美濾鏡與修圖文化的推波助瀾下，讓孩子對外貌的在意程度來到前所未有的高點。這份對「好不好看／完不完美」的執著，常讓父母擔心孩子變得膚淺，甚至步步走向容貌焦慮。 資深臨床心理師李依親提醒：孩子越努力想變漂亮、越追求外在認可，越可能是內在安全感不足、看不見自我價值的求救訊號。 本集討論重點： ⭐ 在意外貌 vs 容貌焦慮，這兩種有什麼差別？ ⭐ 從睡眠、飲食到社交狀態，如何判斷孩子是否已落入容貌焦慮？ ⭐ 當孩子或學生突然不停說「我好胖」，背後可能在暗示哪些心理難關？ ⭐ 如何帶孩子跳脫單一的臉蛋與身材標準，重新看見多元的美？ ⭐ 濾鏡文化如何悄悄改變少年們的美感？親師能怎麼陪他看見真實自己？ ⭐ 為什麼當孩子在意外表時，光說「你很棒、要愛自己」反而沒用？ 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：資深臨床心理師／李依親 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 Powered by Firstory Hosting
本週的關鍵字是「手機成癮」。 3C 的出現讓我們生活更便利，卻也帶來前所未有的挑戰。尤其是對孩子來說，手機不只是一種工具，更是社交、娛樂、甚至逃避現實的窗口。 你是否也曾苦惱孩子滑手機的時間越來越長？當孩子一頭栽進手機世界，大人該怎麼拉一把？使用手機的時間一久，是不是就代表孩子已經成癮了呢？ 本集節目專訪台灣第一代投入網路成癮防治的心理學者，現任亞洲大學副校長的柯慧貞老師，深入剖析3C沉迷的正確判斷標準，來分享她多年來對孩子手機成癮的觀察、實務經驗，並從孩子心理需求出發，帶我們看懂孩子沉迷數位世界背後的成因，避免無效禁止和加劇親子衝突。 ⭐️收聽重點⭐️為什麼親子之間手機使用的衝突，會占家暴通報的16%？關於3C沉迷，家長教養無助感從何而來？手機用太久就是沉迷嗎？破解成癮的三大誤解從何理解孩子對手機的真正需求？當孩子真的進入手機成癮的階段，會帶來哪些惡性循環？怎麼從回應孩子的發展需求出發，來建立有效的家庭公約？ 主持人：親子天下媒體中心總編輯陳雅慧 來賓：亞洲大學心理學系講座教授兼副校長柯慧貞 製作團隊：陳雅慧、游筱玲、劉映均 ⭐️延伸閱讀⭐️孩子手機成癮不是你的錯！用「數位飲食金字塔」奪回孩子注意力⏩https://cplink.co/rImuAwbc當校園全面禁止手機後，孩子的專注力回來了嗎？⏩https://cplink.co/C5UVGW7Y關鍵不是螢幕時間！真正把孩子推向憂鬱的，是「成癮式」滑手機⏩ https://cplink.co/4pU3c4VC腦科學家謝伯讓：先理解大腦，才能制定有效的手機家規⏩https://cplink.co/a6x8q4XG ⭐️活動分享⭐️ 「青春期不是撐過去，是要看懂它。」羅怡君X陳品皓邀你12/11現場聊 👉 報名：https://cplink.co/vqbfhYJD Powered by Firstory Hosting
「我的孩子怎麼說謊了？會不會學壞？」 在重視誠實教育的社會框架下，孩子的謊言總是讓大人們心頭一震，擔心這會不會是變壞的「小惡徵兆」？會不會從此遊走道德界線的邊緣？ 本集《親師相對論》，再一次邀請腦科學家謝伯擔任來賓，聊聊關於說謊，我們不知道的事！ 謝伯讓提醒：說謊能力，其實是孩子大腦發展至一定階段的常態里程碑，其背後隱藏的行為動機，比謊言本身更值得我們關注。若將說謊視為單純的道德問題，可能就錯失了理解孩子的機會。 本集討論重點： ⭐️ 為什麼孩子說謊，不一定代表會道德走偏？ ⭐️ 說謊能力是心智理論與執行控制發展的里程碑？ ⭐️ 說謊背後常見的三種心理動機是什麼？ ⭐️ 面對謊言，家長第一步該做的是什麼？不是立刻糾正，而是…… ⭐️ 家長該如何判斷孩子是蓄意說謊還是保護自己？ ⭐️ 該不該表揚孩子的誠實？過度強調誠實會有什麼後果？ 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：台灣大學心理系教授、腦科學家和認知神經科學家／謝伯讓 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 Powered by Firstory Hosting
本週的關鍵字是「心與人性」（heart and humanity）。 面對AI浪潮帶來的認知與存在感危機，人類最引以為傲的優勢正被機器挑戰，教育必須重新定義「人之所以為人」的價值。 本集節目專訪到重量級人物──芬蘭前教育部長、現任國際文憑組織（IB）總監海諾南Olli-Pekka Heinonen。他不僅是當年芬蘭PISA奇蹟的幕後推手，現今更執掌被譽為「黃金標準」的IB國際文憑組織，站在全球教育的最前線。 海諾南在本集將從芬蘭的成功與反思出發，提出：未來十年，孩子最需要的兩項能力，不是更聰明的腦，而是更完整的「心與人性」。 ⭐️收聽重點⭐️AI 來了，未來10年孩子最需要具備的兩項能力是什麼？教育的終極目標，不再只是追求好成績？父母該怎麼做？信任原來是最好的教育起點老師怎麼轉型？從教學者變成學習設計師學校要打造什麼樣的文化，才能幫助學生看見意義？教育改革不能複製成果，但可以複製什麼？ ⭐️推薦書單與下載資源⭐️親子天下2026年度趨勢報告：AI世代 駕馭學習新宇宙2025親子天下 AI世代學習大調查 ⏩ https://cplink.co/Nt67TSrJ ⭐️好康分享⭐️ 2025/10/15起，成為《親子天下 Premium》付費會員，就能看到2025親子天下教育創新國際年會「AI Prompt世代」整日完整的回放影片，並掌握更多最新、最精彩的教育趨勢與教養資源。 點擊成為付費會員，觀看活動完整影片 ⏩ https://cplink.co/wggq6C1v 主持人：親子天下媒體中心資深主筆 吳和懋 來賓：前芬蘭教育部長 奧利—佩卡．海諾南（Olli-Pekka Heinonen） 製作團隊：吳和懋、劉文賢、游筱玲、劉映均 ⭐️延伸閱讀⭐️ 芬蘭教育奇蹟推手海諾南：教育的未來不在追趕科技，而是回歸人性 ⏩https://cplink.co/8DsYjbXt8位全球思想領袖看 AI浪潮下的教育及工作⏩https://cplink.co/AIuiksN2AI世代調查：近5成學生把AI當知己，AI犯錯誰負責？ ⏩ https://cplink.co/WI6nQd99孩子沒有學習動機怎麼辦？ ⏩https://cplink.co/jZC8TzBV Powered by Firstory Hosting
過動的孩子就像一台高轉速的引擎動能很強，只是煞車系統的訊號還在調校中，還需要一點時間來協調反應。 當孩子在教室內表現出坐不住、愛插嘴、忘東忘西的即興反應時，家長和老師往往會擔心與焦慮破壞團體常規，需要花費額外心力來輔導這些停不下來的能量與行為。 本集「親師相對論」再次邀請台大心理系教授、腦科學家謝伯讓，從科學角度解讀衝動、分心與過動行為，剖析 ADHD 的多巴胺運作系統，並帶我們穿越時空，從「獵人」和「農人」的演化視角，重新看待這些特質。 本集討論重點： ⭐️ 為什麼狩獵時代是優勢的 ADHD 特質，在現代社會反而成為融入團體的挑戰？ ⭐️ 腦科學如何解釋 ADHD 的孩子，為什麼需要不斷尋求刺激來達到平衡？？ ⭐️ 怎麼區分孩子的衝動是源於生理的特質？還是故意行為？ ⭐️ 面對群體社會的主流壓力，藥物的介入真的能幫到具有 ADHD 特質的孩子嗎？ ⭐️ 除了升學考試，家長如何協助 ADHD 孩子找到適合他們舞台跟天賦？ ⭐️ 如何引導充滿挫折經驗的孩子，建立強大的心理韌性？？ 主持人：親子天下媒體中心資深主筆／吳和懋 來賓：台灣大學心理系教授、腦科學家和認知神經科學家／謝伯讓 製作團隊：吳和懋、劉映均、游筱玲 🎁 聽友好康抽親子天下 Premium 30天免費體驗卡 🎁 收聽《親師關鍵字》EP.82！ 留言告訴我們你最想深入了解或想多聽一點的「親師相對論」主題，就有機會抽中 親子天下 Premium 30天免費體驗卡！活動只到 11 月 18 日 喔！ 請見 ⏩ https://cplink.co/OgZFdoAw Powered by Firstory Hosting
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