Z2 Talks

Se você já acompanha nosso conteúdo a um tempo, você já ouviu falar em "Train The Gut", e se um atleta de endurance quer performar, ele precisa olhar também para o seu intestino, pois influencia a absorção de nutrientes, a hidratação e a disponibilidade de energia. Manter a saúde intestinal ajuda a reduzir desconfortos gastrointestinais durante o exercício e favorece o desempenho e a recuperação do atleta. Com isso em mente, Doc e Marília convidam o Dr Daniel Alencar, Médico Coloproctologista, para nos elucidar sobre a influencia e as reações do intestino em esportes de endurance.Dr Daniel Alencarhttps://www.instagram.com/drdanieldealencar---------------------------------------------O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.Dra Marilia Andradehttps://www.instagram.com/marilia.andrade.10Paulo Puccinellihttps://www.instagram.com/paulo.puccinelli---------------------------------------------#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing

Preparem-se para um lista com os 100 maluco doido crazy que foram selecionados para encarar o brutal desafio do Last Man Standing da Z2. Se ano passado foi encrenca, meu amigo, esse ano é Equipe Rocket. Encrenca em dobro! Fora que esse fim de semana tem Kona, pra galerinha mais braba do Triathlon mundial ficar naquele paraíso do Hawaii cozinhando no calor vulcânico e o solzão na testa derretendo seu suor. Pra não passar mal só tomando o Saltz direitinho né? Então... mais delongas... RUN THE NEWSSSSS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------02:14 MELHORES PIADAS04:14 Convocados para o Last Man Standing Z2 anunciados07:10 Line Up de Kona11:54 WCS Roma13:30 70.3 Buenos Aires15:07 Inforunning16:49 OUTRO19:06 BLOOPERS---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing

Kona está chegando!!!! e o clima de Mundial (e amor) já está no ar! No Z2 Talks de hoje, o VCB recebe Paulo Farina e Evelin Bombonatto, o casal que vem para um papo especial nessa reta final antes de uma das provas mais esperadas do ano.Tem preparação, expectativas, desafios, bastidores e, claro, muita resenha sobre tudo que envolve chegar até Kona.Um episódio para entrar no clima do Mundial e descobrir o que está rolando por trás dos treinos e da preparação para esse desafio.Dá o play e vem com a gente!---------------------------------------------Paulo Farinahttps://www.instagram.com/paulofarinaneto/Evelin Bombonattohttps://www.instagram.com/evebombonatto/---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2/---------------------------------------------PLAYLIST COMPLETA https://youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y&si=lOoUHk05tISrr_M8Z2Performance - / z2performance ---------------------------------------------#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing

VO2, limiares e a economia de movimento são os principais variáveis determinantes do desempenho esportivo no endurance, mas existe uma quarta, que já foi muito estudada, e que recentemente vem ressurgindo como um quarto pilar da performance. Hoje Dr Paulo Puccinelli e a Dra Marilia Andrade dissecam partes do artigo da American Physiological Society escrito por Benedikt Johannes Meixner, Michael J. Joyner and Billy Sperlich que aborda esse tema.https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00343.2025---------------------------------------------O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.Dra Marilia Andradehttps://www.instagram.com/marilia.andrade.10Paulo Puccinellihttps://www.instagram.com/paulo.puccinelli---------------------------------------------#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing

Ou, o Favoretto cortou o cabelo?Acabou a temporada de 2026 do WTCS, e mesmo terminando em segundão levando cotovelada do Matt Hauser, o portuga Vasco Vilaça levou a Taça... Ou troféu.. ou medalha... enfim sinceramente eu não sei qual é a premiação do evento mas acabou então é isso. Tem também a segunda parte do Running Nerd, pra quem tava com saudades, e troféu Brasil com o nosso menino prodígio Davi Albano brilhando e maaaais tropa. Então, sem mais delongas... RUN THE NEWSSSSS!---------------------------------------------Victor Castello Brancohttps://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2Ricardo Favorettohttps://www.instagram.com/rifavoretto---------------------------------------------02:00 WTCS Grand Final06:23 2026 World Triathlon Para Mixed Relay Championship00:00 BMW Berlin Marathon 202607:45 35º Troféu Brasil de Triathlon — 3ª etapa10:25 Ironman 70.3 New York12:52 Running Nerd24:19 Atletas25:37 Campeonato Mundial de Ciclismo de Estrada da UCI de 202628:02 Outro29:09 Bloopers---------------------------------------------#running #corrida #runthenews #news #maratona #noticias #runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing