Chaud Dedans

Elle a dansé avec des stars : Madonna, Stromae, Demi Moore... La chorégraphe Marion Motin s'inquiète de l'arrivée de la ménopause et se demande quelle place on fait aux femmes après 45 ans. Avec Claire Fournier, elle parle d'accepter son visage, son corps qui change et de l'importance de bouger et de danser, à tout âge. CRÉDITS  : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Octave Bothier. Montage et habillage vidéo : Julien Dubus. Production et édition : Aude Miquel. Direction de production : Albane Fily. Communication : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Direction artistique : Garance Poisson et Jocelyn Besnard. Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël RonezHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un rendez-vous expédié. Des symptômes minimisés. Une patiente qui ressort sans avoir vraiment été écoutée. Trop de femmes vivent ça en cabinet gynéco — et la ménopause ne fait qu’accentuer ce fossé. Dans cet épisode de Chaud Dedans, la gynécologue Amina Yamgnane se confie à Claire Fournier : comment elle a appris à ralentir, à désapprendre certains réflexes, à voir ses patientes autrement que comme un dossier hormonal.CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Paul Bertiaux. Montage et habillage vidéo : Julien Dubus. Production et édition : Aude Miquel. Direction de production : Albane Fily. Communication : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Direction artistique : Garance Poisson et Jocelyn Besnard. Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël RonezHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous pensiez que la muscu, c'était juste pour les mascus ? Et bien détrompez vous, nous les femmes de plus de 45 ans, nous avons besoin de renforcer nos muscles pour le bien de nos articulations et de nos os. La coach Alexia Cornu nous explique comment lutter contre la fonte des muscles qui s’accélère à la péri-ménopause. Il n’est pas obligatoire d’aller à la salle de sport, quelques exercices simples à la maison suffisent !Cet épisode a initialement été diffusé le 27 mai 2026.CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio (Urbania). Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Juliette Livartowski. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Troubles de la mémoire, sautes d’humeur, brouillard mental… Et si une grande partie des bouleversements de la périménopause se jouait dans notre cerveau ? Dans cet épisode de Chaud Dedans, le Dr Guillaume Fond, psychiatre, chercheur en psychonutrition et auteur de Bien nourrir son cerveau (2025, Éds. Odile Jacob) explique à Claire Fournier le lien direct entre alimentation, cognition et santé mentale. Il nous donne des clés pour bien nourrir nos neurones et retrouver notre clarté d’esprit.Cet épisode a initialement été diffusé le 18 décembre 2025.CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Marie Foulon et Juliette Livartowski. Communication  : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël RonezHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les injonctions au jeunisme pèsent sur les femmes jusqu’au bout des cheveux. Si vous aussi vous en avez marre du cycle infernal des colorations et que vous hésitez à tout arrêter pour assumer vos cheveux blancs, l’invitée de cet épisode pourra peut-être vous convaincre de sauter le pas.La romancière Tatiana de Rosnay a choisi d’embrasser ses cheveux blancs à la quarantaine. Elle revient sur son « coming out silver » et sur sa liberté retrouvée au moment de la ménopause. Elle nous parle aussi de l’adaptation de son roman Les Fleurs de l’ombre au cinéma et de Clarissa, son héroïne rebelle de soixante-dix-ans.  Cet épisode a initialement été diffusé le 10 septembre 2025.CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Paul Bertiaux et Jude Rigaud. Production et édition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication  : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio  : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique  : Upian. Direction générale  : Joël Ronez.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.