Юля Цандере | про самореализацию и жизнь в Дубае

Прогноз астролога 2026, астропрогноз 2026, гороскоп 2026, как встретить Новый год 2026, затмения 2026, ретроградный Меркурий 2026.Какой будет энергия 2026 и как ею пользоваться в реальной жизни: что планировать на самый сильный месяц года, где будут деньги, где проверки в отношениях, и как выбирать время для важных решений. Гостья – Ксения Самойленко – астролог, нумеролог, эниостилист.Ведущая – Юля Цандере, коуч, психолог и автор женского клуба «Внутренний ориентир».В этом выпуске:– Как встретить 2026, что надеть и какие закуски выбрать– Энергия года Огненной Лошади, что она ускоряет, а что тормозит– Как работает астропрогноз и какую роль играют транзиты– Самый счастливый и самый финансово сильный месяц, что и как планировать в 2026– Затмения и ретроградности, мифы, правда, как проживать с пользой для себя– Любовь и отношения в 2026, совместимость, признаки крепкой пары, свадьба и измены– Деньги и карьера в 2026, типовые ошибки, где будет рост– Переезд и эмиграция в 2026, когда лучше планировать изменения_____________________Поддержать подкаст:Поставь лайк, подпишись и поделись выпуском с подругой!_____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал – https://t.me/juliatsandere► Гостья – Ксения Самойленко_____________________00:00 Прогноз астролога на 2026 года – что обсудим в этом выпуске?01:50 Когда на самом деле начался новый год?02:45 Новая эра: энергия 2026 года04:43 Новые законы, по которым теперь работает мир05:28 Как астрологи прогнозируют будущее?09:35 Как встречать Новый год?14:19 Уран в Близнецах – новый подход к общению16:35 Изменения в системах власти и коммуникации17:48 Самый счастливый и успешный месяц 19:50 Самый финансово успешный месяц 20:16 Главные транзиты планет в 202625:25 Кармические узлы, лунные затмения, – как их проживать с пользой для себя28:15 Ретроградность планет – мифы и правда30:35 Какими будут отношения в 2026?32:22 Как работает совместимость людей?37:05 Простой способ проверить совместимость с мужчиной39:55 Деньги в 202640:50 Переезд и эмиграция в 202642:10 Самореализация в 202645:05 Когда стоит обращаться к астрологу?48:00 Знаки зодиака, которым будет особенно вести в 202650:57 Ответы на вопросы, которые все хотят знать, но боятся спросить#астропрогноз2026 #гороскоп2026 #астрология #гороскоп #прогнозастролога2026 #затмения2026 #ретроградныймеркурий2026

Полезный бонус:В моём телеграм-канале найдешь гайд “Алгоритм выхода из сценария потом” в закрепленном сообщении. Забирай и применяй – https://t.me/juliatsandereВ этом выпуске я, Юлия Цандере, психолог и коуч, разбираю 8 жёстких правил, которые меняют отношение к жизни, отношениям, самооценке, деньгам и личным границам. Представь, насколько легче становится жить, когда ты перестаёшь цепляться за обиды, снимаешь розовые очки и больше не наступаешь на одни и те же грабли.Это правила, которые неприятно слышать, но они реально дают опору, взрослую позицию и понимание, что делать дальше. Поговорим про ответственность, триггеры, ответственность, границы, жизненные сценарии и главную ловушку “я всё понимаю, но ничего не меняется”._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Поддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere_____________________00:00 Это поможет стать лучшей версией себя01:48 Правило №1: как вновь взять контроль за свою жизнь?04:13 Правило №2: почему ты чувствуешь те или иные эмоции и триггеры?06:03 Правило №3: как перестать быть хорошей для всех?07:48 Правило №4: как спокойно реагировать на отказ и обиды?09:24 Правило №5: что на самом деле значит “принять решение” и “сделать выбор”?12:44 Правило №6: как строить искренние отношения с близкими?15:05 Правило №7: какая главная ошибка и иллюзия тормозит тебя?18:07 Правило №8: что может стать толчком к изменениям?Ключевые темы: правила жизни, ответственность, триггеры в психологии, как управлять эмоциями, позиция взрослого, как перестать обижаться, как перестать обвинять других, невозможно нравиться всем, страх быть неудобной, как перестать угождать, личные границы, как говорить “нет”, как отстаивать себя без чувства вины, как выйти из повторяющихся сценариев, почему ничего не меняется, как просить и говорить о потребностях, терапия и саморазвитие, честность с собой, саморефлексия и изменения.#психология #самореализация #саморазвитие #коучинг #личныеграницы #самооценка #ответственность #эмоции #триггеры #отношения #токсичныеотношения #женскаясила #жизненныйсценарий #прокрастинация #ЮлияЦандере

Как перестать быть удобной “хорошей девочкой” и начать делать вирусные интервью в Дубае?Ключевые темы: жизнь в Дубае, женская самооценка и самореализация, блогинг в эмиграции, миллион просмотров, провокация, vox pop, синдром «хорошей девочки», уверенность в себе, внутренняя опора.Юлия Дебольска (Dankilove) – блогер и интервьюер, создательница вирусных уличных видео, в которых говорят о том, о чём обычно молчат. Юлия впервые откровенно рассказывает, как переезд в Дубай изменил её, почему она отказалась быть «хорошей девочкой» и как оставаться собой, даже если за тобой следят миллионы глаз.Ведущая – Юля Цандере, коуч, психолог и автор женского клуба «Внутренний ориентир»._____________________Поддержать подкаст:Поставь лайк, подпишись и поделись выпуском с подругой!_____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал – https://t.me/juliatsandere_____________________00:00 Тизер00:30 Знакомство с гостьей и тема выпуска01:30 Переезд в Дубай02:15 Чем отличается жизнь в Дубае и в Европе?04:30 Как пришла идея снимать уличные интервью?06:40 Как стать героем уличного интервью?08:35 Что снимать в 2026, чтобы собирать миллионы просмотров?13:39 С чего все начиналось – история первого видео на YouTube16:25 Реакция на первый миллион просмотров17:40 Первые деньги с блога19:16 Как справляться с хейтом21:08 Быть хорошей или смелой – почему всем интересна провокация?24:10 Про поиск нового формата контента27:25 Юлия Дебольска отвечает на свои же вопросы30:35 Из чего состоит обычный день Юлии31:53 Любимые места в Дубае32:53 Личный секрет успеха и счастья34:35 Вопрос от гостей предыдущего выпуска, основательниц проекта “Отдел искусств”#дубай #уличныеинтервью #voxpop #юлиядебольска #dankilove #юлияцандере #самореализация #блогинг #жизньвдубае

В этом выпуске говорим о привычках и мыслях, которые нас либо обедняют, либо делают богаче. Некоторые из них настолько привычны, что кажутся нормой, хотя на самом деле работают как дырявый карман – деньги и возможности утекают каждый день.Юлия Цандере, психолог и коуч, разбирает, почему бедность часто начинается не в кошельке, а в голове: как хронический стресс, привычка «жить до завтра», ощущение, что «от меня мало что зависит» и токсичное окружение формируют мышление бедности. И чем отличаются решения людей, которые строят тихое богатство: не кричат о своём успехе, но спокойно растят подушку безопасности, инвестируют в себя и выбирают окружение, которое тянет вверх.В этом видео:– 5 ключевых привычек, которые бедные повторяют годами, а богатые избегают;– как перестать коллекционировать причины «почему у меня не получится»;– чем отличаются ежедневные решения бедных и богатых в быту, работе и отношениях с деньгами;– как окружение влияет на твой доход и чувство нормы;– сколько времени реально нужно, чтобы сформировать новые финансовые привычки и выйти из сценария вечной нехватки.Если ты ищешь, с чего начать менять своё финансовое мышление, хочешь понять, почему деньги не задерживаются, и что такое «тихое богатство» – этот выпуск для тебя._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Поддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere_____________________00:00 Давай поговорим о деньгах01:55 Привычка №1: как не коллекционировать причины, почему “не получится”03:52 Привычка №2: как заботиться о себе не только в моменте05:39 Привычка №3: одно из главных отличий бедных и богатых07:20 Привычка №4: разница в поведении09:20 Привычка №5: как влияет окружение на результаты11:46 Сколько времени нужно, чтобы сформировать новые привычки?#привычкибогатых #психологияденег #психологябедности #саморазвитие #личностныйрост #самореализация #юлияцандере

Какие книги по саморазвитию и психологии действительно меняют жизнь, а какие дают только краткосрочную мотивацию? Психолог и коуч Юля Цандере делится своим личным списком из семи, действительно, стоящих книг. Эти книги помогут лучше понимать себя, работать со стрессом и тревогой, перестать быть «удобной», наладить отношения с телом и научиться жить осознанно здесь и сейчас.Не знаешь, что почитать, если ты устала от однотипных бестселлеров и хочешь реально продвинуться в теме личностного роста и самореализации? Этот выпуск для тебя!_____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Поддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere_____________________00:00 Как выбрать что читать? 7 книг, которые точно помогут почувствовать себя лучше02:40 Книга №1: как управлять стрессом и выключать тревогу04:40 Книга №2: почему мы чувствуем те или иные эмоции05:51 Книга №3: как перестать быть удобной06:55 Книга №4: как научиться быть добрым к себе09:27 Книга №5: о том как наша жизнь отражается в нашем теле10:09 Книга №6: как возвращаться в настоящий момент11:41 Книга №7: все начинает работать, если решить эту проблемуБонусная книга – рекомендация от Ксении Бутовой. Полный выпуск – https://youtu.be/uZH8RGK5WVk?si=6WUPWknNKDJYDGSb #книги #книгидлясаморазвития #лучшиекниги #топкниг #чтопочитать #саморазвитие #личностныйрост #самореализация #книгипопсихологии #любимыекниги #мотивация #какнайтисебя #юляцандере #психология #коучинг

Как перестать откладывать жизнь «на потом» и начать жить здесь и сейчас?Разбираем синдром отложенной жизни: откуда он берётся, как его распознать и какие шаги реально возвращают присутствие, энергию и радость в обычный день. Практические правила + пошаговый алгоритм.Ключевые темы: синдром отложенной жизни, как жить здесь и сейчас, как перестать откладывать, перфекционизм и «идеальный момент», эффект прибытия, страх оценки, сравнение с другими, как выбрать себя, личные границы, маленькие шаги, однозадачность, ежедневные ритуалы присутствия._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Поддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere_____________________00:00 Чувство, которое скорее всего тебе знакомо01:32 Что такое синдром отложенной жизни? 03:10 Почему и как формируется сценарий "потом"?08:30 Пять правил жизни здесь и сейчас08:50 Правило №109:36 Правило №210:20 Правило №311:36 Правило №412:24 Правило №513:36 Пять последовательных шагов, чтобы вырваться из ловушки отложенной жизни#синдромотложеннойжизни #здесьисейчас #перфекционизм #прокрастинация #саморазвитие #личнаяэффективность #психология #коучинг #самооценка #уверенностьвсебе

Дубай – город, о котором одни мечтают, а другие рассказывают ужасы. В этом выпуске – 5 честных историй реальных девушек о переезде в Дубай: женская карьера в ОАЭ, фриланс, жизнь с мужчиной, «Золушка» без английского и история основательницы, которая привлекла несколько миллионов долларов на бизнес в Дубае. _____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________В этом выпуске:Истрия №1 – как вернуться в Дубай без поддержки мужчины и построить бизнес.Кристина Беккер – основательница арт-лектория "Отдел искусств".Истрия №2 – как решить вопрос с документами для переезда с семьей.Каролина Жарова – стилист, блогер.Истрия №3 – рабочая релокация: как получить оффер, а не просто приехать в мечту о вечном лете.Татьяна Баркова – основательница крупнейшего русскоязычного книжного клуба в Дубае.История №4 – как встретить свою любовь, даже не зная английский.Оля Чаплицкая – блогер.История №5 – как найти инвестора в Дубае и выстроить бизнес-стратегию.Ксения Бутова – врач, телеведущая, предприниматель, основательница сети клиник в Дубае._____________________► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere_____________________00:00 Почему все хотят в Дубай?00:41 5 реальных историй пеерезда девушек в Дубай02:00 История №1: Кристина Беккер07:30 Бонус: история переезда Юлии Цандере08:35 История №2: Каролина Жарова13:25 История №3: Таня Баркова17:10 История №4: Оля Чаплицкая26:55 Как стать гостем подкаста?27:40 История №5: Ксения Бутова31:08 Как переехать в Дубай?#дубай #переездвдубай #жизньвдубае #реальныеистории #оаэ

Ключевые темы: женщина высокой ценности, самоценность и достоинство, личные границы без конфликтов, уверенность в себе каждый день, как перестать обесценивать себя, как быть в достойных отношениях.Женщина высокой ценности — это не про цену, а про стандарты. В выпуске разбираем, как вырастить внутреннее достоинство, перестать соглашаться на меньшее и уверенно говорить «нет» без чувства вины. Даю практики, чек-листы и готовые фразы – чтобы применять уже сегодня.Все практики для развития уверенности и привлекательности найдешь здесь – https://t.me/juliatsandereВ этом видео:– почему одни довольствуются «крошками», а другие получают всё, что хотят;– простые, но крайне важные 5 правил женщины высокой ценности;– практики на 7 дней для повышения самооценки и уверенности в себе._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Поддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere_____________________00:00 – Тема выпуска: женщина высокой ценности01:18 – 5 причины – что мешает быть уверенной в себе женщиной?03:00 – Что делать: как стать женщиной, которая любит себя?03:55 – Правило женщины высокой ценности №105:37 – Правило женщины высокой ценности №206:10 – Правило женщины высокой ценности №307:13 – Правило женщины высокой ценности №408:32 – Правило женщины высокой ценности №509:27 – 4 практики на каждый день: с чего начать, чтобы повысить свою ценность?#самооценка #самоценность #уверенностьвсебе #психология #коучинг

Как найти своё дело в эмиграции и запустить женский арт-бизнес в Дубае? Ключевые темы: как найти своё дело, как превратить любовь к искусству в работающий бизнес, выиграть грант Министерства культуры ОАЭ, выстроить партнёрство без конфликтов и не выгореть на старте, самореализация в эмиграции, женский бизнес в Дубае, арт-бизнес без мифов, искусство доступное для всех, переезд в Дубай.Это выпуск про самореализацию, женское предпринимательство и путь от мечты к реальности.«Отдел искусств» – арт-проект в ОАЭ обо всём, что связано с искусством: организуют арт-лекции, чаепития в антикварной галерее и походы в театр. Это камерное комьюнити и серия живых событий, где искусство становится ближе. Основательницы проекта – Кристина Беккер, Соня Хмелидзе.Ведущая — Юля Цандере, коуч, психолог и автор женского клуба «Внутренний ориентир»._____________________Поддержать подкаст:Если этот разговор стал для тебя “выключателем оправданий” – поставь лайк, подпишись и поделись выпуском с тем, кто откладывает «первый километр»._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал – https://t.me/juliatsandere► Проект "Отдел искусств"Telegram – https://t.me/otdeliskusstv_uae_____________________00:00 Тизер00:43 Темы выпуска – как найти себя, женский бизнес и партнерство, как превратить мечту в реальность01:35 О проекте "Отдел искусств"04:33 Первый опыт предпринимательства Сони05:50 Из актрисы в предпринимателя – история Кристины07:10 Переезд в Дубай и зарождение проекта – история Кристины15:07 Переезд в Дубай – история Сони16:48 Про мотивацию стать предпринимателем18:01 Как связаны предпринимательство и свобода?19:50 Женское партнерство в бизнесе24:25 Про грант от министерства культуры ОАЭ на развитие бизнеса 30:30 Планы развития "Отдела искусств"32:10 Влияние сезонности на бизнес в ОАЭ32:40 Ретроспектива – как развивался проект со старта34:35 Как выбирать темы для арт-лектория?37:22 Про сотрудничества и кросс-маркетинг39:20 Про команду и взаимоотношения с сотрудниками41:48 Что такое самореализация?45:02 Женское и мужское предпринимательство – в чем разница?46:08 Об аудитории – искусство доступное для всех 48:38 Важная мысль, которая поддерживает на старте49:35 О предыдущем выпуске и вопрос гостя52:12 Поддержи подкаст#женскийбизнес #дубай #самореализация #эмиграция #артбизнес #женскоепредпринимательство #партнёрство #ОАЭ

Практики для развития уверенности и привлекательности – https://t.me/juliatsandereПочему мы часто недооцениваем себя и не замечаем собственной привлекательности? В этом выпуске мы мягко развенчиваем искажения самооценки и разбираем скрытые маркеры привлекательности – внешней и внутренней. Психолог Юля Цандере расскажет, как заметить признаки, что вы гораздо привлекательнее, чем сами о себе думаете, и поделится практиками для уверенности в себе и самопринятия.Темы выпуска:– Почему мы снижаем свою самооценку и сравниваем себя с другими;– 5 неочевидных признаков вашей привлекательности;– Поведение окружающих, которое говорит о вашей привлекательности;– Как научиться замечать и принимать комплименты и позитивную обратную связь;– Практики для развития уверенности, телесной опоры и самоподдержки;– Как перестать сравнивать себя с другими и ценить свою уникальность._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Поддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere_____________________00:00 – Вступление01:00 – Почему мы не видим своей привлекательности? 4 причины3:47 – Как проявляется привлекательность?4:36 – Признак привлекательности №15:46 – Признак привлекательности №26:12 – Признак привлекательности №36:44 – Признак привлекательности №47:55 – Признак привлекательности №58:37 – Практика: как укреплять уверенность в своей привлекательности#привлекательность #уверенностьвсебе #психология #коучинг

Кругосветка на машине – как стереть границы – внешние и внутренние?Ведущая — Юля Цандере, коуч, психолог и автор женского клуба «Внутренний ориентир».В гостях Лиза Кагирова (Liza Go Wild) — блогер и путешественница, которая одна пересекает десятки стран с весьма непростыми репутациями на машине – через Саудовскую Аравию, Ирак, Иорданию. Сейчас она готовится к путешествию, которое может попасть в Книгу рекордов Гиннеса. Говорим честно о страхе и смелости, маршрутах и безопасности, деньгах в дороге и свободе, которая начинается в голове.В этом выпуске:– как девушка решается ехать одна через Ирак, Иран и Афганистан;– что действительно помогает в непредсказуемых ситуациях (а что – нет);– работающие правила безопасности и подготовки в соло-путешествию;– деньги в долгой поездке: бюджет и способы заработка в пути;– мифы и правда о путешествиях – личный опыт и истории с дороги; – планы Лизы (включая заявку в Guinness World Records)._____________________Поддержать подкаст:Если этот разговор стал для тебя “выключателем оправданий” – поставь лайк, подпишись и поделись выпуском с тем, кто откладывает «первый километр»._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Таймкоды:00:00 Тема выпуска00:45 Как девушке решиться на кругосветное путешествие одной через Ирак, Иран, Афганистан и ещё более 60 стран?02:10 Про попутчиков на дороге02:48 Происшествие на дороге в Ираке ночью – одна девушка и 5 мужчин03:48 Застряла в пустыне в Саудовской Аравии и потеряла свою машину06:50 История из самого страшного лес в мире в Румынии08:16 Почему людям это интересно?09:26 "Границы в голове" – что это значит?10:48 Планы на кругосветку11:10 Про экстрим: как забраться на Килиманджаро и к базовому лагерю Эвереста13:30 План или импровизация15:26 Про деньги17:45 Лиза всегда возьмет это в путешествие19:18 Мифы и правда о путешествиях – 6 популярных утверждения – мнение Лизы27:07 Быстрый блиц – выбор Лизы27:49 Про переезд в Дубай и отношения с пакистанцем29:40 Идея поехать в кругосветку на машине из Дубая31:38 Про расставание спустя 6 лет отношений32:45 Заявка в Книгу рекордов Гиннеса33:15 Как подготовиться к кругосветному путешествию?34:20 Про трансформации37:23 Вопрос от гостя предыдущего выпуска39:25 Как поддержать подкаст?Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.canderejulia.candere@gmail.com#кругосветка #путешествия

Ключевые темы: как изменить жизнь, как перестать прокрастинировать, как перестать откладывать, как выйти из зоны комфорта, как найти свой путь, как повысить самооценку и принять себя, как справляться с эмоциями, психология отношений, кризис 30 лет и кризис смысла, личная эффективность, развитие личности, уверенность в себе, самодисциплина, мотивация на успех, сила воли._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Хочу, но не делаю. Почему «лень» – не причина, а симптом, и почему мотивация не работает на длинной дистанции? В этом видео психолог и коуч Юля Цандере разбирает:– как устроен мотивация и почему он быстро гаснет;– как внутренние барьеры блокируют действие;– как перейти к устойчивой системе опор. Тайм-коды: 00:00 «Хочу, но не делаю» — почему?01:20 Что такое внутренний импульс к действию?02:20 Ловушка новизны – как в неё не попасть?05:10 Три главных барьера в достижении успеха08:10 Как работает мотивация?10:40 Локус контроля: возвращаем себе авторство жизни11:40 Три ключевые опоры в нашей жизни12:40 Вдохновение и дисциплина – что и когда работает?14:25 Что делать дальше?Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.canderejulia.candere@gmail.com#лень #прокрастинация #мотивация #психология #коучинг

Кто такая доула и чем она помогает до, во время и после родов, как выбрать врача и госпиталь, какие вопросы задать на первом приёме, на что обратить внимание при выборе доулы, сколько стоят роды в ОАЭ, как бережно пройти четвёртый триместр и вернуться к самореализации после родов – обо всём этом говорим в новом выпуске._____________________Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Поддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere_____________________Таймкоды:00:00 Тизер00:38 Тема выпуска и знакомство с гостьей Алией Алтынбаевой01:00 Кто такая доула?01:28 Персонал во время родов: врач, акушер, доула – в чем разница?02:05 Как выбрать доулу?04:50 Как доула поддерживает женщину во время беременности?07:25 Как выбрать врача для родов?08:45 Важные вопросы врачу10:30 Красные флаги при выборе врача11:15 Про решение стать доулой и уход из корпоративной среды17:00 Мифы и правда о беременности19:50 Особенности беременности и родов в ОАЭ21:50 Стоимость родов в ОАЭ22:15 Сколько зарабатывает доула?23:30 История беременности Юли Цандере24:30 Энергия женщины во время беременности25:05 Самореализация женщины после родов28:10 Роль мужа в жизни беременной женщины29:10 Как скоро после родов стоит возвращаться к работе?32:35 Про страх, что после декрета придётся начинать всё с нуля34:05 Послеродовая депрессия: признаки, что делать, где искать поддержку37:50 Про клуб беременных женщин в ОАЭ39:10 Восстановление тела после родов41:40 Что изучить женщине при подготовке к родам?43:50 Тизер предыдущего выпуска44:32 Вопрос от предыдущего гостя подкаста45:18 Реакция врачей на появление доулы во время родов48:11 Как поддержать подкастЗачем слушать:– Поймёте, что реально делает доула (и чего не делает), чтобы снизить тревогу и боль.– Узнаете, как выбрать врача/госпиталь в Дубае, какие вопросы задать и какие красные флаги заметить заранее.– Разберётесь, как подготовиться к кесареву и чем полезна доула при любом сценарии родов.– Получите план послеродового восстановления и чек-лист первых шагов при тревоге, послеродовой депрессии.Если было полезно – подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь выпуском с подругой, которой это важно сегодня.#беременность #роды #доула #самореализация #женщина

Врач и предприниматель Ксения Бутова простыми словами разбирает, что действительно работает для здоровья, красоты и молодости, какие чекапы нужны, где заканчивается медицина и начинается маркетинг.Также обсуждаем бизнес в Дубае: как открыть и масштабировать клинику без слива бюджета – лицензии, команда, юнит-экономика и ошибки новичков на реальных кейсах клиник Molodost’, Detki и Family Class.Говорим про базовый чекап в 25–40 лет, мифы о женском здоровье, биохакинг без крайностей, гаджеты и трекеры, пептиды и GLP-1 (Ozempic vs Mounjaro), зачем делать капельницы NAD+ и SMAS-лифтинг. Гость: Ксения Бутова – врач превентивной и антивозрастной медицины, основатель клиник Molodost’, Detki и Family Class, создатель платформы по поддержке и релокации врачей Volna; в прошлом сосудистый и эстетический хирург, телеведущая «Я стесняюсь своего тела». Ведущая: Юля Цандере – психолог, коуч и автор подкаста и женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор.Если вы хотите понимать своё тело, выбирать работающие практики и не тратить деньги на лишнее – этот выпуск для вас. _____________________Забрать подарок - https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_linkПоддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️_____________________► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere► Гостья выпуска – Ксения Бутова_____________________Тайм-коды:00:00 Тизер00:45 Тема выпуска и знакомство с Ксенией Бутовой02:15 Почему решила стать врачом?04:00 Про решение стать предпринимателем04:46 Роль личного бренда предпринимателя06:00 Решение стоить бизнес именно в Дубае07:44 Сколько стоит открыть клинику в Дубае и как стать здесь врачом09:25 Про инвестиции в бизнес и возможности через социальные сети10:08 Как найти работу на радио и на телевидении12:50 Про дифференциацию брендов клиник14:00 Влияние образа жизни на будущие поколения16:10 Ошибки молодых предпринимателей в Дубае18:15 Найм персонала и роль личного бренда врачей20:00 Три ключевых совета предпринимателям21:16 Беременность - рекомендации Ксении, на что обратить внимание23:50 Похудение после родов на пептидах25:15 Почему клиники делают акцент на превентивной медицине26:40 Биохакинг и превентивная медицина в советское время29:15 Правильных привычки для здорового тела31:15 Гаджеты биохакера: браслет Whoop! и кольцо Oura33:28 Что такое пептиды для похудения – Ozempic, Mounjaro39:45 Капельницы NAD+ 41:20 Базовый план чекапа для женщины 25-40 лет43:45 Эффективность SMAS-лифтинга45:00 Книжная рекомендация от Ксении45:40 Одна привычка, которая повлияла на жизнь в последний год46:05 Правило красоты, которое не связано с внешностью46:30 Как совмещать самореализацию и семью48:25 Что такое самореализация48:52 Вопрос от Каролины Жаровой50:45 Как поддержать подкаст#бизнесвдубае #медицинскийбизнес #женскоездоровье #антиэйдж #биохакинг #молодость 

Беременность в Дубае – от двух полосок до планов на роды. Отвечаю на 18 самых популярных вопросов.Говорю про первый триместр и токсикоз, цены на ведение беременности, страховку, поиск врача, жару, питание, эмоциональные качели, курсы для беременных, совместные роды и решение показывать ребенка в соцсетях.Это личный опыт автора подкаста Юли Цандере._____________________Записаться на индивидуальную сессию - https://t.me/jpushkinsКлуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_linkПоддержать подкаст:Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️_____________________► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandereЗабрать подарок - https://www.t.me/candere_bot_____________________Таймкода:00:00 Тизер00:24 Как проходит моя беременность в Дубае01:18 Как узнала о беременности. Первая реакция03:20 Планировалась ли беременность04:00 Сколько сейчас недель04:40 Первый триместр. Токсикоз. Первые признаки беременности05:45 Медицина в Дубае. Где веду беременность06:39 Как устроена система ведения беременности08:05 Как найти своего врача08:40 Сколько стоит ведение беременности в Дубае09:14 Как работает страховка. Что покрывает09:36 Беременность и жара в Дубае. Что помогает11:10 Питание. Ограничения и небезопасные продукты11:31 Странные хотелки. Честный список12:52 Эмоциональные качели и гормоны13:31 Что изменилось в жизни с беременностью15:18 Совместные роды. Моя позиция16:00 Курсы для беременных. Что планирую16:42 Пол и имя малыша17:42 Показывать ли ребенка в соцсетях. Мои правила18:22 Итоги. Как поддержать меня и подкаст#беременность #первыйтриместр

Хочешь гардероб, который работает на тебя и делает заметной? Узнай, как одежда влияет на самореализацию, уверенность, карьеру и личную жизнь. Ключевые тренды в мире и в Дубае, правила и ошибки стиля, быстрые решения.ЗАБРАТЬ ПОДАРОК - https://www.t.me/candere_botВместе с Каролиной Жаровой, стилистом и fashion-блогером с футуристичным стилем, разбираем, как построить личный стиль без хаоса и импульсивных покупок. Каролина живёт между Белградом и Дубаем, работает с клиентами по всему миру, соединяет психологию и моду. Помогает создавать гардероб, который отражает внутреннее «я» и усиливает личный бренд.Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор.Ты узнаешь:– Как понять, что твой гардероб работает на тебя– Где искать вдохновение и как развивать креативность– Как стиль помогает строить личный бренд и отношения– Тренды и секреты от стилиста из Дубая_____________________Забрать подарок - https://www.t.me/candere_botКлуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Тайм-коды:00:00 – Тизер01:02 – Темы выпуска: как стиль влияет на самореализацию и проявленность01:10 – Знакомство с гостьей – стилист, блогер, креатор04:55 – Переезд в Дубай07:50 – Статус «прислуги» в ОАЭ – получение документов в Дубае09:40 – Жизнь в Белграде и в Дубае: отличия11:10 – Смена имени13:50 – Стиль Каролины16:20 – Как одежда влияет на самореализацию?18:34 – Лайфхак: как понять, что гардероб отражает тебя19:30 – стиль, психология и коучинг: связка21:25 – Стиль в Дубае23:05 – Магазины одежды в Дубае, на которые стоит обратить внимание23:30 – Что такое concept store24:00 – Комментируем тренды 202530:15 – Тренды в гардеробе клиентов31:28 – До/после: как меняется жизнь с новым стилем, кейсы33:24 – Как стилисту искать клиентов?33:44 – Как устроена работа стилиста?37:25 – Роль креатора и блогера41:02 – Как выделяться и достигать целей?42:35 – Где искать вдохновение?44:45 – Творчество из травмы: «инопланетный стилист»47:05 – Что такое насмотренность?49:05 – Главная «хотелка» Каролины в гардеробе49:40 – Любимый цвет Каролины50:30 – Самый смелый образ51:20 – Антитренд и частая ошибка52:10 – Самый недооцененный предмет гардероба53:05 – Если не стилист, то кто53:45 – Тизер предыдущего выпуска54:30 – Вопрос от гостя прошлого выпуска57:07 – Как поддержать подкастАвтора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.canderejulia.candere@gmail.comПодписывайтесь на подкаст и ставьте лайк!как найти свой стиль, ошибки в стиле, советы стилиста, мода дубай, гардероб для уверенности, как выглядеть стильно, тренды 2025, мода и самореализация, личный бренд и стиль, юля цандере, стиль и уверенность, как одежда влияет на успех, секреты стиля, гардероб который работает, психологический эффект одежды, где искать вдохновение в стиле, мода без ошибок, как создать личный стиль, дубай, ОАЭ#стиль #мода #самореализация #дубай #интервью #психологиястиля #гардероб

Как за год построить блог с нуля, устроить челлендж свиданий и найти любовь в Дубае?Гость выпуска – Оля Чаплицкая: блогер, автор вирусных рилз и девушка, которая не побоялась всё начать с чистого листа в Дубае и добилась успеха.Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор.В этом выпуске обсуждаем:– Переезд в Дубай– Отношения с британцем, старшим на 17 лет– Челлендж свиданий– Попадание в Comedy Club– Ведение блога без накруток– Самореализация и поиск своей суперсилы_____________________Клуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся!Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandereЗабрать подарок - https://www.t.me/candere_bot► Гостья выпуска – Оля Чаплицкая_____________________Тайм-коды:00:00 – Тизер00:48 – Знакомство с гостьей – Оля Чаплицкая01:45 – Жизнь до переезда в Дубай, швейный бизнес03:58 – Первый заработанный миллион рублей04:50 – Почему решила всё бросить и переехать в Дубай?08:30 – Почему первый раз не получилось переехать и как решилась на вторую попытку?10:25 – Вторая попытка переезда: жизнь у знакомых и в хостелах12:50 – Период жизни в хостелах14:17 – Первый брак в 20 лет17:25 – Челлендж свиданий с иностранцами в Дубае19:13 – Как реагировала аудитория на челлендж свиданий?20:25 – Как встретить любовь в Дубае?21:20 – Британец узнал про челлендж свиданий и перевернул историю22:30 – Как встретить парня, который сводит во все лучшие места Дубая?23:30 – Как улучшились знания английского спустя 9 месяцев отношений с иностранцем?25:18 – Как ощущается разница в возрасте 17 лет27:45 – Как изменилась жизнь с переездом в Дубай и новыми отношениями28:30 – Поездка в Россию с иностранцем и знакомство с родителями31:10 – Как создавать вирусный триггерный контент?34:50 – Челлендж "100 дней к себе" – женщине важно быть независимой и реализованной39:10 – Как попасть в Comedy Club на ТНТ?41:50 – Баланс личного и публичного в социальных сетях44:45 – Что дальше: планы Оли на ближайшее время48:49 – Про выпуск о моей поезде на Килиманджаро "Килиманджаро или Гималаи: что выбрать для первого восхождения?"49:10 – Тизер предыдущего выпуска49:47 – В чем суперсилу Оли?51:34 – Как поддержать подкаст?Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.canderejulia.candere@gmail.comПодписывайтесь на подкаст и ставьте лайк!Оля Чаплицкая, жизнь в Дубае, блог в Дубае, отношения с иностранцем, как переехать в Дубай, 100 дней к себе, челлендж Дубай, блогер в Дубае, самореализация, Reels в Instagram, как вести блог, вирусные рилз, разница в возрасте в отношениях, история переезда в Дубай, блог с нуля

В новом выпуске подкаста обсуждаем, как продвигать канал в TikTok в 2025 году: какие форматы и тренды сейчас работают лучше всего.Гостья – Алиной Югай, автор популярного TikTok-аккаунта о жизни в Дубае. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор.Разбираем особенности контента на разных платформах – от коротких динамичных роликов для TikTok до визуальной эстетики и «глубокого» текстового формата в Telegram. Алина поделится своим опытом: её ролики о выгодном шопинге, лайфхаках и скрытых гастрономических открытиях в Дубае собрали миллионы просмотров, а Telegram-канал @dubai_podeshevle полнится советами о комфортной жизни в эмиграции.Кроме практических советов по контенту, во второй части выпуска говорим, как совмещать креативность с дисциплиной, чтобы не сгореть от работы в соцсетях? Мы обсудим личные привычки, которые помогают сохранять мотивацию и энергию. По наблюдению экспертов, контент о здоровье, self-care и саморазвитии сейчас находится на пике популярности – поэтому Алина расскажет о своих «ритуалах» продуктивности и борьбе с выгоранием. Также говорим о повседневной жизни в Дубае: от будней блогера под палящим солнцем до must-see мест в Арабских Эмиратах. _____________________Присоединяйся в клуб «Внутренний ориентир»Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_linkПоддержать подкаст:Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь своими инсайтами в комментариях ❤️_____________________Тайм-коды:00:00 – Тизер00:43 – TIkTok – платформа для быстрого роста или соцсеть для подростков?01:05 – Гостья подкаста Алина Югай, ведет TikTok о жизни в Дубае02:30 – Как выделяться на фоне других блогов?03:16 – Переезд в Дубай 06:30 – Почему Алина решила вести блог о жизни в Дубае в TikTok, Telegram и Instagram 07:55 – Какая аудитория в TikTok?09:25 – С чего начать свой блог в TikTok?10:50 – Что делать, если долгое время нет результата?11:48 – Чем отличается TikTok?14:08 – Отношение к хейту15:10 – Монетизация соцсетей и сотрудничество с брендами17:25 – Где находить идеи для контента и в какой соцсети его публиковать?19:18 – Что важнее: дисциплина или вдохновение?22:45 – Преимущества и особенности TikTok24:50 – Что объединяет популярные видео?28:55 – Telegram – в чем его особенность?30:28 – Планы Алина на развитие соцсетей33:00 – Поддерживающие привычки35:00 – Отношение к Дубаю37:50 – Любимые места в Дубае39:50 – Что делать в Дубае летом?42:50 – Мифы о Дубае44:17 – Ассоциации с Дубаем45:30 – Определении самореализации от гостьи46:25 – Тизер предыдущего выпуска47:00 – Влияние Дубая на жизнь и блогинг50:00 – Как поддержать подкаст?Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.canderejulia.candere@gmail.comПодписывайтесь на подкаст и ставьте лайк!#TikTok #TikTok2025 #Дубай #самореализация #блог

В новом выпуске подкаста обсуждаем, что значит самореализация в ОАЭ для арабской женщины в традиционной мусульманской семье. Гостья – Алина Ескендирова, блогер и журналист, замужем за эмиратцем. Она рассказывает, как появилась идея вести блог в Эмиратах и какие ценности он несет, делится историей жизни в эмиратской культуре.Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор.Многие стереотипы об угнетенном положении женщин далеки от правды: сегодня в ОАЭ женщины получают образование и строят карьеру, хотя традиционный уклад требует согласовывать важные решения с мужем или опекуном. Мы говорим о роли женщины в исламе, как уживаются традиции и свобода, разбираем культурные различия и повседневный быт. Алина делится опытом, как вести блог в арабской стране и при этом соблюдать семейные устои, а также рассказывает, как совмещать блогерство, мусульманскую семью и личные мечты. – Как вести блог, не нарушая границ?– Как устроен быт в арабской семье?– Есть ли у женщин в ОАЭ свобода?– Что скрыто за фасадом роскоши Дубая?Этот эпизод будет интересен всем, кто интересуется самореализацией, исламским миром, эмиграцией, культурой ОАЭ и жизнью в Дубае._____________________Присоединяйся в клуб «Внутренний ориентир»Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_linkПоддержать подкаст:Подписывайтесь, ставьте лайк ❤️_____________________Тайм-коды:00:00 – Тизер00:44 – Тема выпуска: Что значит самореализация для женщины в ОАЭ01:20 – Алина Ескендирова: блогер и журналист, замужем за гражданином ОАЭ02:24 – Знакомство с будущим мужем: каким оно было?09:10 – О чем мечтала Алина до замужества: дайвинг и жизнь в Австралии10:50 – Самый запоминающийся дайвинг в жизни Алины и Юлии15:30 – Что значит самореализации для мусульманки, жены гражданина ОАЭ18:05 – Как устроен быт в мусульманской семье21:13 – Как проходит время вдвоем с мужем эмиратцем21:47 – Какие книги выбирает Алина23:25 – Какие фильмы выбирает Алина24:10 – На каком языке общаются в местной семье в ОАЭ26:55 – Насколько мусульманская женщина может быть проявлена в социальных сетях27:50 – Как семья мужа относится к соцсетям невестки в ОАЭ28:50 – Почему Алина решила вести блог о жизни эмиратской семьи36:30 – Как семья мужа поддерживает ведение блога Алины39:25 – Почему блог о жизни эмиратской семьи на русском языке40:50 – Как за два месяца набрать первые несколько тысяч подписчиков42:20 – Блог как важный аспект женской реализации45:05 – Блог как мощный инструмент рефлексии46:20 – Секрет успеха Алины 52:36 – Что скрывают местные в ОАЭ53:30 – Почему местные и туристы в Дубае предпочитают разные районы54:30 – Про ценность семьи для гражданина ОАЭ57:08 – Как отношения поддерживают реализацию мусульманской женщины59:14 – Вопрос следующему гостю01:00:14 – Как поддержать канал?Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.canderejulia.candere@gmail.com

Можно ли строить глубокие отношения и при этом не терять себя? Что такое зрелая поддержка и где грань между заботой и контролем? В новом выпуске подкаста Юли Цандере обсудим, как сохранить женскую самореализацию при построении гармоничных отношений. Разберем, почему самореализация страдает при конфликте, как отличить поддержку от контроля, что делать, если женщина зарабатывает больше мужчины, и как говорить о своих потребностях. Узнаем первый шаг к себе, не разрушая любви, роль женского окружения и коучинга. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Вступайте в клуб «Внутренний ориентир»!Гостья – Марина Корзун, коуч и эксперт по отношениям, делится своим личным опытом и практиками, которые помогают женщинам не теряться в любви, а расти в ней.Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор.Темы выпуска:– Почему самореализация "ломается" первой, когда в паре кризис– Как говорить с партнером о своих потребностяхЧто значит «здоровые» отношения и как они влияют на карьеру– Как отличить поддержку от контроля– Правда ли, что сильная женщина притягивает только слабых мужчин– Как партнер может стать твоей точкой роста, а не тормозом– Первый шаг к себе: что делать, если страшно терять отношенияО клубе «Внутренний ориентир»Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link_____________________Тайм-коды:00:00 – тизер1:10 – Тема выпуска: как связана самореализация и романтические отношения1:25 – Знакомство с гостем: коуч по отношениям Марина Корзун4:18 – Что точно не стоит делать в отношениях?5:20 – Что такое “здоровые отношения”?7:10 – Как отношения влияют на самореализацию?10:55 – Мифы и установки об отношениях11:03 – Карьерная женщина не может быть счастливой в браке11:23 – В здоровых отношениях не бывает ссор11:45 – Любовь мешает карьерному росту12:12 – Мужчина должен содержать семью, а женщина поддерживать уют13:05 – Проявление материального в отношениях15:02 – Мужчине важен только секс, а женщине чувства15:57 – Если партнеры ссорятся, значит они не подходят друг другу17:14 – Развелась, значит не справилась как жена17:49 – Счастливая пара должна все делать вместе18:17 – С чего начать, если есть сомнения в отношениях20:50 – Где баланс отношений и самореализации?23:00 – Можно ли быть счастливой в отношениях без самореализации?25:00 – Должен ли мужчина финансово участвовать в реализации женщины?26:10 – Как взрастить собственные опоры?27:35 – Первый шаг женщины на пути к самореализации30:22 – Почему женщина ругает мужчину за отсутствие реализации?32:35 – Инфантильность в отношениях34:25 – История Марины Корзун - как устроены отношения гостьи36:25 – Почему важно, чтобы был интерес к жизни и как его найти?40:45 – А что, если женщина погружена в реализацию и “отложила” отношения?43:00 – Путь к балансу самореализации и отношений46:40 – Ответы на самые частые вопросы женщин об отношениях48:20 – Тизер предыдущего выпуска и вопрос от гостя51:49 – Вопрос следующему гостю52:08 – Как поддержать канал?#самореализация #женскаясамореализация #отношения #ЮляЦандере #подкаст #коучинг #психологияотношений #женскаясила #коучдляженщин #личностныйрост #коучингдляженщин #МаринаКорзун #ЮлияЦандере #внутреннийориентир #найтисебя #любовьибаланс #женскиепрактики #путькпризванию