Hypno Radio - Séances d'hypnose gratuites

Les envies de fumer peuvent être tenaces. Cette séance d’hypnose puissante vous aide à dissocier envie, comportement et identité de fumeur, pour vous réveiller plus libre et apaisé. 🚭 Respirez profondément, détendez-vous... et laissez votre inconscient vous guider vers plus de liberté.🗓️ Réserve ton accompagnement : https://www.hypno-radio.fr😮‍💨 Programme pour arrêter de fumer grâce à l'hypnose : https://www.hypno-radio.fr/hypno-megot📷 Instagram : https://www.instagram.com/lea.hypnose/Dans cet épisode d’Hypno Radio, je te guide dans une hypnose spéciale nuit pour :- réduire progressivement l’envie de fumer (compulsion / automatisme)- recadrer le comportement- dissocier ton identité de la cigarette (“je ne suis pas mon comportement”)- t’aider à dormir profondément pendant que ton inconscient intègre de nouveaux réflexes🎧 Conseil d’écoute :À écouter au moment où l’envie arrive (le soir / la nuit), ou en prévention avant de dormir.Épisode complémentaire (recommandé) : https://open.spotify.com/episode/5ZeEJ9g8P8LkzmQNpy5EUH?si=NPMQ47K-SV2ddXCbhQAEMg⏱️ Chapitres : 00:00 – Objectif de la séance00:46 – Identité & tabac : “je suis fumeur” vs “je fume”03:01 – Question clé & Exercice05:21 – Comprendre : une envie peut passer06:04 – Hypno Mégot + accompagnement (Lyon / visio)07:02 – Début de la séance10:53 – Zone la plus détendue : amplifier la détente dans tout le corps14:56 – Approfondissement de la transe16:10 – Visualisation & Hypnose 21:22 – Garder cette ressource précieusement22:52 – Résultats dans le futur 23:56 – Sortie douce vers le sommeil💌 À propos de moi : Je suis Léa, hypnothérapeute à Lyon et créatrice du podcast Hypno Radio. Je suis passionnée par la santé émotionnelle, le bien-être et tout ce qui aide l’inconscient à se rééquilibrer. Mon approche ? Simple. Intuitive. Ludique. Avec moi, l’hypnose est vivante : on respire, on explore, on avance ensemble.J’accompagne les personnes qui veulent apaiser l’anxiété, retrouver un sommeil calme ou se libérer d’une addiction, grâce à une hypnose intuitive, bienveillante et profondément humaine.💛 Si cette séance t’a aidé… Laisse un commentaire, un like ou partage-la à quelqu’un qui en aurait besoin. Ça soutient énormément la chaîne et ça permet à Hypno Radio de toucher encore plus de personnes.💸 Soutenir mon travail Si tu veux contribuer autrement, tu peux faire un don ici 👉 https://paypal.me/lealyarahypnose⚠️ Disclaimer : Les séances d’hypnose proposées sur cette chaîne ne remplacent pas un suivi médical ou thérapeutique. En cas de doute, parle-en toujours à ton médecin ou à un professionnel de santé.✨ Abonne-toi à la chaîne pour recevoir chaque semaine :• une nouvelle séance d’hypnose• des affirmations positives• des relaxations pour t’aider à te recentrerHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Réveil en pleine nuit avec une angoisse intense ? Apprends à apaiser ton système nerveux, réduire l’anxiété nocturne et retrouver un sommeil profond grâce à cette séance d’hypnose guidée gratuite par Léa Orthlieb, hypnothérapeute certifiée.🗓️ Séances individuelles, à Lyon ou en visio : https://www.hypno-radio.fr/seances-hypnose-individuelles🌟 Programme d'hypnose pour le sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit🩷 Instagram : https://www.instagram.com/lea.hypnose/L’angoisse nocturne, un défi pour le sommeil3h du matin. Tu ouvres les yeux. Et avant même de réaliser où tu es… elle est déjà là. Cette boule dans la poitrine. Ce poids lourd. Ces pensées qui tournent en boucle, impitoyables. Et tu sais… tu sais que si tu ne fais rien maintenant, tu vas rester éveillé(e), à scruter le plafond jusqu’à l’aube, épuisé(e), frustré(e), incapable de te rendormir.Cette expérience, si commune mais si difficile, touche énormément de personnes : celles qui souffrent d’anxiété, de stress chronique, de pensées intrusives ou d’un sommeil fragmenté. Beaucoup se réveillent la nuit avec une tension qui ne veut pas s’éteindre, malgré la fatigue.Dans cet épisode exceptionnel, Léa, hypnothérapeute certifiée, te guide à travers une séance d’hypnose puissante, douce et profondément apaisante — conçue spécifiquement pour les réveils anxieux et les difficultés à se rendormir naturellement.🌙 Pourquoi ce réveil nocturne se produit‑t‑il ?Le cerveau réagit à toute information comme s’il devait assurer ta sécurité. Dans la journée, tes activités, tes repères et tes routines structurent ton mental. Mais la nuit, dans le calme, le cerveau amplifie souvent les pensées anxieuses parce qu’il n’a plus d’autre distraction.Ce phénomène est extrêmement courant chez ceux qui souffrent :de troubles anxieux,de stress chronique,d’insomnies intermittentes,de pensées ruminantes,ou simplement d’une sensibilité accrue aux émotions.Ce n’est pas une faiblesse. C’est une réponse naturelle, mais mal calibrée, du cerveau au manque de repères et d’activité.L’objectif de cette séance est simple :👉 reprogrammer ton système nerveux pour qu’il associe les réveils nocturnes au retour au calme, et non à l’alerte.📌 Dans cette séance, tu vas :✔ apaiser profondément ton esprit,✔ relâcher la tension émotionnelle et physique,✔ réduire l’intensité des pensées intrusives,✔ apprendre à te reconnecter à une sensation de sécurité,✔ ré-associer le réveil nocturne au calme et non à l’anxiété,✔ faciliter le retour au sommeil de manière naturelle.C’est une expérience qui respecte ton rythme, ton corps, et ton inconscient.🎧 Comment utiliser cette séanceTu peux :🟢 t’installer confortablement dans ton lit ou dans un fauteuil,🟢 mettre des écouteurs si tu veux une immersion totale,🟢 fermer les yeux ou laisser ton regard se poser doucement,🟢 respirer naturellement et simplement.Cette séance est complètement gratuite, comme tous les contenus Hypno Radio. C’est un espace rien qu’à toi, un lieu de calme, de repos et de retour au sommeil.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌙 Programme d'hypnose - 4 séances pour le Sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit💌 Séances individuelles et infos : https://www.hypno-radio.fr/🦋 Arrêter de fumer sans lutter contre toi-même : https://www.hypno-radio.fr/hypno-megot👉 Instagram : https://www.instagram.com/lea.hypnose/🕊️ Se libérer de la dépendance affective et retrouver confiance en soi grâce à l’hypnoseVous avez du mal à lâcher prise dans vos relations ? Vous ressentez un besoin constant de validation extérieure qui impacte votre bien-être ? La peur d’être seul(e), l’angoisse de ne pas être aimé(e) ou l’impression d’être incomplet(e) sans l’autre vous empêchent d’être pleinement épanoui(e) ? Cette séance d’hypnose thérapeutique est conçue pour vous libérer de la dépendance affective, retrouver votre pouvoir personnel et renforcer votre estime de soi.La dépendance affective peut se manifester par une peur excessive de l’abandon, un besoin d’attention constant, des relations déséquilibrées ou encore une difficulté à poser des limites. Grâce à cette hypnose confiance, vous allez reprogrammer votre inconscient pour vous détacher des schémas toxiques et développer une relation saine et équilibrée avec vous-même.Plus vous écouterez cette séance, plus vous intégrerez ces nouvelles croyances et comportements positifs dans votre quotidien. Jour après jour, vous allez sentir une transformation profonde, une libération émotionnelle, et une sensation de légèreté et de liberté intérieure.Cette séance d’auto-hypnose utilise un protocole métaphorique puissant qui vous aidera à transformer vos croyances limitantes, à renforcer votre sécurité intérieure, et à comprendre que vous êtes suffisant(e) et complet(e) par vous-même. En reconnectant avec votre valeur personnelle, vous allez progressivement apaiser votre stress émotionnel, apprendre à vous aimer sans condition et à vous affirmer sans crainte.🎧 Dans cette séance d’hypnose, vous serez guidé pour :✅ Dissoudre les attachements toxiques et retrouver votre indépendance émotionnelle✅ Renforcer votre confiance en vous grâce à l’hypnose thérapeutique✅ Reprogrammer votre inconscient pour cultiver l’amour de soi et l’estime personnelle🔁 Enregistrez cette séance et écoutez-la aussi souvent que nécessaire pour ancrer ces nouvelles croyances et retrouver un équilibre émotionnel durable.Nos séances guidées vous accompagnent vers plus de sérénité et de liberté intérieure.💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur.📌 Découvrez l’hypnose et ses bienfaitsVous vous demandez qu’est-ce que l’hypnose ou comment fonctionne l’hypnose ? Nos épisodes pédagogiques vous expliquent tout, vous permettant d’explorer cette méthode et ses effets sur le subconscient.🌟 Pourquoi écouter Hypno Radio ?✔️ Séances guidées par une hypnothérapeute certifiée✔️ Contenus adaptés aux besoins : sommeil, stress, addictions, anxiété, traumas✔️ Accès gratuit pour vous accompagner au quotidien✔️ Suggestions puissantes et efficaces pour un changement durablehypnose confiance, hypnose dépendance affective, hypnose estime de soi, hypnose stress, hypnose confiance en soi, auto hypnose confiance, hypnose thérapeutique, séance hypnoseHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌙 Programme d'hypnose - 4 séances pour le Sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit💌 Séances individuelles et infos : https://www.hypno-radio.fr/👉 Instagram : https://www.instagram.com/hypno.radio/Les cauchemars perturbent le sommeil, provoquent des réveils en sursaut, créent de la fatigue mentale et peuvent même entraîner de l’anxiété au coucher. Ils surviennent souvent lorsque des émotions ou des tensions restent non exprimées durant la journée. Cette séance d’hypnose apaisante a été spécialement conçue pour vous aider à calmer votre mental, libérer ces tensions émotionnelles et transformer votre univers onirique en un espace sûr, paisible et réparateur.Grâce à l’hypnose sommeil profond, vous agissez directement sur votre subconscient, là où naissent les rêves, les symboles et les scénarios. En écoutant cette hypnose contre les cauchemars régulièrement, vous allez peu à peu reprogrammer votre inconscient, réduire les images mentales négatives, apaiser vos nuits et retrouver un sommeil de qualité.🌿 Pourquoi écouter cette séance d’hypnose contre les cauchemars ?✔ Apaiser l’anxiété nocturne et calmer le système nerveux avant le sommeil✔ Libérer les émotions non exprimées qui alimentent les cauchemars✔ Installer un ancrage positif et rassurant dans votre esprit✔ Réduire les réveils nocturnes et les sensations de mal-être au réveil✔ Transformer votre rapport au sommeil pour en faire un moment de régénération🎧 Conseils pour profiter pleinement de cette séance :🔹 Écoutez cette séance chaque soir avant de dormir, dans un endroit calme🔹 Utilisez des écouteurs pour une immersion totale dans la voix et la musique🔹 Pratiquez la respiration consciente en début de séance pour détendre votre corps🔹 Laissez-vous porter, sans chercher à contrôler les images ou pensées🔹 En cas de réveil après un cauchemar, relancez simplement cette séance pour apaiser votre mentalCette séance convient parfaitement à toutes les personnes souffrant de :• Cauchemars récurrents ou très réalistes• Réveils nocturnes anxieux• Stress, peur du sommeil ou tensions mentales avant de dormir• Besoin de libération émotionnelle en douceur pendant la nuitL’auto-hypnose sommeil est une méthode douce, naturelle et puissante pour retrouver un sommeil réparateur, sécurisant et régénérant. Elle ne demande aucun effort, seulement votre écoute et votre régularité.En transformant vos rêves, vous transformez également votre relation au sommeil, à vos émotions, et à vous-même.✨ Offrez à votre esprit l’espace de calme et de sécurité dont il a besoin pour guérir et se régénérer. Appuyez sur play et laissez la magie de l’hypnose opérer.🔁 Pensez à ajouter cette séance à vos favoris, à la partager à vos proches, et à laisser un commentaire si elle vous a aidé.🎙 Retrouvez toutes mes séances d’hypnose thérapeutique sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Acast & YouTube.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌙 Programme d'hypnose - 4 séances pour le Sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit💌 Séances individuelles et infos : https://www.hypno-radio.fr/👉 Instagram : https://www.instagram.com/hypno.radio/Plonge dans une expérience d’hypnose sommeil profond conçue pour t’aider à t’endormir facilement, à libérer les tensions émotionnelles et à guérir les blessures intérieures qui t’empêchent de te sentir en paix.Dans cet épisode apaisant, tu découvriras une hypnose guidée pour dormir profondément, calmer ton esprit et entamer une véritable transformation intérieure. Cette séance t’accompagne vers un état de relaxation intense, propice à l’endormissement, à la guérison émotionnelle et à la reconnexion avec toi-même.🌙 Ce que tu vas vivre pendant cet épisode :•Une induction douce vers un état de détente profonde•Un travail symbolique pour guérir les blessures émotionnelles enfouies•Une libération progressive des tensions mentales et physiques•Une reconnexion à tes ressources internes pour t’offrir un nouveau départ. 🌙 Qu’est-ce que l’hypnose ?L’hypnose est une technique douce qui utilise la suggestion mentale pour induire un état de relaxation intense. Elle permet au cerveau de se détacher des ruminations, des pensées stressantes et des tensions physiques, facilitant ainsi l’endormissement et le maintien d’un sommeil réparateur.Contrairement à une simple séance de méditation, l’hypnose travaille directement avec l’inconscient. C’est dans cette zone que résident les peurs, les blessures du passé, les automatismes et les émotions refoulées. En accédant à cet espace, il devient possible de guérir les blessures émotionnelles et de libérer les schémas limitants qui sabotent votre bien-être.🌙 Pourquoi l’hypnose pour dormir est-elle efficace ?Le sommeil est souvent perturbé par un mental agité, un stress chronique ou des douleurs émotionnelles enfouies. L’hypnose pour dormir agit comme un canal de désactivation mentale : elle réduit l’activité des ondes cérébrales bêta (associées à l’activité cognitive) pour favoriser l’apparition des ondes alpha, thêta puis delta, associées au sommeil profond.•Apaisement du système nerveux : en activant le système parasympathique, elle ralentit le rythme cardiaque et favorise la détente musculaire.•Déprogrammation des pensées négatives : grâce à des suggestions positives, elle reconditionne le cerveau à la sérénité.•Guérison des blessures émotionnelles : l’inconscient, en état d’hypnose, devient plus réceptif au pardon, à l’auto-compassion et au lâcher-prise.•Installation d’un sommeil durable : en répétant les séances, le cerveau crée de nouveaux circuits neuronaux associés au sommeil profond.💡 Conseils d’écoute pour optimiser les bienfaits de l’hypnose :•Écoute cet épisode le soir, dans ton lit, juste avant de dormir•Utilise de bons écouteurs ou un casque audio pour une immersion complète•Installe-toi dans un endroit calme, sans distraction, avec une lumière tamisée•Laisse-toi simplement guider par la voix, même si tu t’endors avant la fin•Pour un effet transformateur, répète l’écoute chaque soir pendant 21 jourshypnose sommeil profond, hypnose pour dormir, hypnose guidée pour dormir, guérir les émotions, libérer les blessures émotionnelles, hypnose relaxation, nouveau départ, audio hypnose sommeil, podcast sommeilHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌙 Programme d'hypnose pour arrêter de fumer : https://www.hypno-radio.fr/hypno-megot💌 Séances individuelles et infos : https://www.hypno-radio.fr/👉 Instagram : https://www.instagram.com/hypno.radio/🚀 Hypnose confiance : Dépasser son addiction et se libérer définitivementSe libérer d’une addiction, ce n’est pas seulement une question de volonté, c’est une transformation intérieure. Cette séance d’hypnose thérapeutique est conçue pour t’aider à renforcer ta confiance en toi, reprendre le contrôle de tes choix et t’affranchir des automatismes inconscients qui alimentent ton addiction.L’hypnose confiance agit directement sur ton subconscient, reprogrammant tes pensées pour briser les schémas de dépendance et t’amener vers une libération durable. Avec cette auto-hypnose, tu vas pouvoir retrouver un sentiment de force intérieure, réduire le stress lié au sevrage et remplacer l’addiction par une énergie positive et motivante.🌟 Un voyage hypnotique pour se reconnecter à son pouvoir personnelL’addiction est souvent liée à un manque de confiance en soi et à une difficulté à gérer certaines émotions. Cette séance d’hypnose bien-être t’aide à :🎧 Dans cette séance, tu seras guidé pour :✅ Reprogrammer ton inconscient et désactiver les schémas de dépendance✅ Booster ta confiance en toi pour ne plus laisser l’addiction te contrôler✅ Transformer tes émotions négatives en une force intérieure positive✅ Installer un état de sérénité durable grâce à une hypnose libération émotionnelle💡 Pourquoi écouter cette séance régulièrement ?L’auto-hypnose est un outil puissant qui fonctionne par répétition. Plus tu écoutes cette séance hypnose, plus ton esprit intègre de nouvelles croyances positives, te permettant d’avancer avec sérénité vers la liberté.✨ Appuie sur play et fais le premier pas vers ta transformation !🔁 Ajoute cette séance à tes favoris et écoute-la régulièrement pour ancrer le changement.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌙 Programme d'hypnose pour arrêter de fumer : https://www.hypno-radio.fr/hypno-megot💌 Séances individuelles et infos : https://www.hypno-radio.fr/👉 Instagram : https://www.instagram.com/hypno.radio/Tu viens de ressentir une envie de fumer ? Cette petite voix qui revient, ce réflexe automatique qui s’invite sans prévenir ? Avant de craquer, appuie sur play.Cette séance d’hypnose express anti-tabac, de seulement 5 minutes, est conçue pour t’aider à gérer un craving, à retrouver ton calme intérieur et à reprogrammer ton cerveau pour résister à l’automatisme de la cigarette.Parce que l’envie ne dure jamais bien longtemps, mais elle peut ruiner des jours, voire des semaines d’efforts, il est essentiel d’avoir un outil rapide, puissant et accessible à tout moment. Cette séance, c’est ton filet de sécurité mental.🌿 Pourquoi écouter cette séance d’hypnose anti-tabac ?✔ Pour traverser une envie de fumer sans craquer✔ Pour désactiver le réflexe inconscient de la cigarette✔ Pour te rappeler que tu n’as pas besoin de cette cigarette pour te calmer✔ Pour rester engagé(e) dans ton processus de sevrage tabagique✔ Pour gagner en maîtrise, en confiance, en liberté✔ Pour remplacer l’envie par un ancrage positif et puissant🎧 Comment ça fonctionne ?Cette hypnose thérapeutique courte agit en quelques minutes sur ton subconscient grâce à des suggestions puissantes, des images mentales et un ton apaisant qui t’aide à :🌀 Changer ton état émotionnel immédiatement🌀 Dissocier le stress de l’envie de fumer🌀 Créer une coupure mentale avec la dépendance🌀 Renforcer ton identité de non-fumeur/non-fumeuseTu peux écouter cette séance à chaque envie, ou même de manière préventive, à des moments où tu sais que tu risques de faiblir :• après un repas• après une dispute• au travail• lors d’une pause💡 Hypnose et addiction : pourquoi ça marche ?L’hypnose anti-tabac agit sur les automatismes inconscients liés à l’addiction. Elle permet de :• Reprogrammer ton cerveau pour qu’il réagisse différemment aux déclencheurs• Modifier les croyances profondes ("fumer me détend", "je ne peux pas m’en passer")• Renforcer ta motivation à long terme• T’aider à traverser les pics de frustration et les moments de douteCette auto-hypnose anti-tabac te permet de rester acteur(rice) de ton processus d’arrêt du tabac, sans souffrir, sans compenser, et avec bienveillance.🎯 Pour qui est cette séance ?Cette séance s’adresse à toi si tu veux :• Arrêter de fumer durablement• Gérer les envies ponctuelles sans craquer• Te libérer de la dépendance psychologique et émotionnelle• Utiliser des méthodes naturelles et douces pour t’accompagner• Sentir que tu reprends le contrôle de ton esprit et de ton corps📌 À intégrer dans ta routine :🔹 À écouter dès qu’une envie se présente🔹 En complément de la séance longue "hypnose arrêt du tabac"🔹 Chaque jour au début du sevrage, pour renforcer ton ancrage🔹 Comme outil d’urgence dans les moments de stress ou de vulnérabilité🔹 À combiner avec des affirmations positives, des respirations conscientes, ou une activité physique doucehypnose tabac, hypnose arrêt de fumer, hypnose addiction, hypnose anti-tabac, auto hypnose stop cigarette, hypnose thérapeutique, envie de fumer, gestion du craving, séance hypnose tabac, podcast hypnose, hypnose express, hypnose pour sevrage, hypnose dépendance, reprogrammation mentale, auto hypnose anti-tabac, arrêter de fumer naturellement, podcast bien-être, craving cigarette, stress et tabac, arrêter la cigaretteHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌙 Programme d'hypnose - 4 séances pour le Sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit💌 Séances individuelles et infos : https://www.hypno-radio.fr/👉 Instagram : https://www.instagram.com/hypno.radio/Vous vous réveillez en pleine nuit et avez du mal à retrouver le sommeil ? Votre esprit se met à tourner en boucle, les pensées s’accumulent et vous restez éveillé(e) sans parvenir à vous rendormir ? Cette séance d’hypnose pour se rendormir rapidement est conçue pour vous aider à laisser aller les pensées envahissantes, détendre votre corps et replonger dans un sommeil profond et réparateur.L’hypnose sommeil profond agit directement sur votre système nerveux, ralentissant le flot de pensées et guidant votre inconscient vers un état de relaxation profonde. En l’écoutant, vous retrouverez rapidement un rythme naturel d’endormissement, sans frustration ni agitation.🌿 Pourquoi écouter cette séance ?✔ Interrompre le cycle des pensées nocturnes et calmer l’esprit✔ Favoriser un retour au sommeil rapide et naturel✔ Détendre profondément le corps et libérer les tensions nocturnes✔ Créer un ancrage hypnotique pour éviter les réveils prolongés✔ Améliorer la qualité du sommeil et éviter la fatigue au réveil🎧 Comment profiter pleinement de cette séance ?🔹 Lancez cette séance dès votre réveil nocturne, sans allumer d’écran🔹 Écoutez-la avec des écouteurs pour une immersion totale🔹 Allongez-vous confortablement, relâchez vos muscles et laissez-vous guider🔹 Respirez lentement et profondément pour accentuer la relaxation🔹 Pratiquez régulièrement pour reprogrammer votre inconscient au sommeil paisibleCette hypnose sommeil réparateur est idéale pour les personnes souffrant de réveils nocturnes, d’insomnies ou d’un sommeil léger et agité. Plus vous l’écoutez, plus votre cerveau intègre ces suggestions hypnotiques et adopte un rythme de sommeil stable et profond.✨ Ne laissez plus les réveils nocturnes perturber votre repos. Appuyez sur play et laissez-vous porter par le flot du sommeil paisible.🔁 Ajoutez cette séance à vos favoris et partagez votre ressenti en commentaire.Bienvenue sur Hypno RadioVous cherchez une hypnose pour dormir profondément, réduire le stress, ou vaincre une addiction ? Nos séances guidées vous accompagnent vers plus de sérénité et de liberté intérieure.💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur.📌 Découvrez l’hypnose et ses bienfaitsVous vous demandez qu’est-ce que l’hypnose ou comment fonctionne l’hypnose ? Nos épisodes pédagogiques vous expliquent tout, vous permettant d’explorer cette méthode et ses effets sur le subconscient.🌟 Pourquoi écouter Hypno Radio ?✔️ Séances guidées par une hypnothérapeute certifiée✔️ Contenus adaptés aux besoins : sommeil, stress, addictions, anxiété, traumas✔️ Accès gratuit pour vous accompagner au quotidien✔️ Suggestions puissantes et efficaces pour un changement durableHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🗓️ Séances individuelles, à Lyon ou en visio : https://www.hypno-radio.fr/seances-hypnose-individuelles🌟 Programme d'hypnose pour le sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit🩷 Instagram : https://www.instagram.com/lea.hypnose/Le sommeil n’est pas qu’une question de fatigue. Il est souvent une question de permission, de sécurité intérieure, et de lien à soi.Dans cette séance d’hypnose, je t’invite à :ralentir sans effortapaiser le mental nocturnete reconnecter à un espace intérieur stable et rassurantlaisser ton corps comprendre qu’il peut enfin se détendrerestaurer, pendant la nuit, une relation plus douce avec toi-mêmeEn cabinet, j’observe souvent la même chose :✨ le sommeil revient quand on cesse de lutter✨ quand le corps se sent accueilli✨ quand l’inconscient peut réparer en silenceC’est dans cette intention que j’ai créé mon programme Rituel de Nuit : un programme composé de 4 séances d’hypnose, aux effets à court et moyen terme, pour rééduquer doucement le sommeil et installer une vraie sécurité intérieure, nuit après nuit.⏱️ Chapitrage détaillé 00:00 • Quand la nuit réveille l’agitation intérieure01:10 • Introduction à l’hypnose du sommeil & intention de la séance02:15• Approfondissement : descente progressive (5 → 1)05:10 : Reconnexion à l’amour de soi08:30 • Laisser l’inconscient réparer pendant la nuitHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🗓️ Séances individuelles, à Lyon ou en visio : https://www.hypno-radio.fr/seances-hypnose-individuelles🌟 Programme d'hypnose pour le sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit🩷 Instagram : https://www.instagram.com/lea.hypnose/Parfois, même quand tout semble aller bien, quelque chose en toi reste tendu…Comme une vigilance invisible, une tension sourde qui empêche de te détendre complètement.Dans cette séance d’hypnose guidée, je t’accompagne à créer ta Safe Place : un cocon intérieur profondément sécurisant, où ton système nerveux peut enfin déposer les armes, respirer plus librement, et laisser le sommeil arriver naturellement.Une séance parfaite si tu as besoin de :✨ te sentir protégée✨ apaiser l’hypervigilance✨ ralentir les pensées✨ t’endormir dans une sensation de sécurité douce et stableDans cette séance, tu vas :* relâcher progressivement le corps (tête, visage, mâchoire, épaules, bras)* laisser les pensées s’espacer et se transformer* construire un cocon de sécurité autour de toi* ancrer cette sensation comme une référence : un endroit où revenir à tout moment* glisser ensuite vers un sommeil plus doux, sans lutter, sans provoquer💡 Tu peux écouter cette séance :le soir avant de dormir 🌙après une journée stressanteen période d’anxiété, d’hypervigilance ou de surchargeou simplement quand tu ressens le besoin de te sentir contenue, soutenue, en sécuritéChapitres00:00 • Quand tout va “bien” mais que le corps reste en vigilance00:21 • La Safe Place : créer un refuge intérieur en hypnose00:44 • Sécurité intérieure : déposer les armes, respirer plus librement01:46 • Installer le corps pour entrer dans l’expérience04:53 • Les pensées s’espacent : un autre espace s’ouvre en toi05:47 • Création du cocon09:01 • Bien-être diffus : se sentir contenue, soutenue, maintenue10:19 • Le système nerveux comprend : “ici, je suis en sécurité”11:54 • Retrouver le cocon à tout moment (respiration + intention)12:49 • Glissement vers le sommeil : respiration plus longue, pensées floueshypnose safe place, safe place hypnose, sécurité intérieure, hypnose sécurité intérieure, hypnose cocon, hypnose sommeil, hypnose pour dormir, apaiser le système nerveux, hypervigilance, anxiété, détente profonde, hypnose guidée française, Hypno Radio, Léa hypnothérapeute, relaxation guidée, cocon protecteur, dormir apaisée, stress.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🗓️ Séances individuelles, à Lyon ou en visio : https://www.hypno-radio.fr/seances-hypnose-individuelles🌟 Programme d'hypnose pour le sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit🩷 Instagram : https://www.instagram.com/lea.hypnose/Décembre n’est pas “juste” un mois de fêtes.Pour beaucoup, c’est une période qui réactive des blessures profondes : solitude, abandon, comparaison, fatigue émotionnelle, souvenirs familiaux douloureux…Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le mois de décembre agit comme un déclencheur émotionnel, et surtout comment t’en libérer, sans te forcer à aller bien, sans nier ce que tu ressens.À la fin de l’épisode, je te guide dans une auto-hypnose douce pour apaiser ton système nerveux et déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté.Dans cet épisode, je t’explique :✨ Pourquoi décembre réactive les blessures émotionnellesLe rôle des rituels, des attentes et des souvenirsPourquoi le corps et l’inconscient se souviennentLe lien entre fin d’année, bilan intérieur et vulnérabilité émotionnelle✨ Comment reconnaître ce qui se rejoue en toiCe qui t’appartient aujourd’huiEt ce qui vient d’anciennes mémoires non apaisées✨ Comment amorcer une libération émotionnelleSans lutter contre ce que tu ressensSans te forcer à “être positif·ve”En respectant ton rythme intérieur✨ Une auto-hypnose guidée (en fin d’épisode)Pour déposer les émotions de décembre, apaiser les tensions intérieures et te reconnecter à une forme de sécurité, de douceur et de présence à toi-même.Cet épisode est une invitation à traverser décembre différemment :pas en te suradaptant… mais en t’écoutant vraiment.⏱️ Chapitrages optimisés (timestamps)00:00 • Introduction – Pourquoi décembre est souvent émotionnellement difficile01:15 • Ce que beaucoup ressentent en décembre (sans toujours le dire)02:40 • Pourquoi le mois de décembre réactive les blessures émotionnelles09:45 • Comprendre ce qui t’appartient aujourd’hui vs ce qui vient du passé11:30 • Comment amorcer une libération émotionnelle en douceur15:30 • Auto-hypnose guidée : apaiser décembre et déposer les blessures💌 À propos de moi : Je suis Léa, hypnothérapeute à Lyon et créatrice du podcast Hypno Radio. Je suis passionnée par la santé émotionnelle, le bien-être et tout ce qui aide l’inconscient à se rééquilibrer. Mon approche ? Simple. Intuitive. Ludique. Avec moi, l’hypnose est vivante : on respire, on explore, on avance ensemble.J’accompagne les personnes qui veulent apaiser l’anxiété, retrouver un sommeil calme ou se libérer d’une addiction, grâce à une hypnose intuitive, bienveillante et profondément humaine.💛 Si cette séance t’a aidé… Laisse un commentaire, un like ou partage-la à quelqu’un qui en aurait besoin. Ça soutient énormément la chaîne et ça permet à Hypno Radio de toucher encore plus de personnes.💬 Me contacter / Prendre rendez-vousSéances d’hypnose en visio ou en cabinet à Lyon :👉 https://www.hypno-radio.fr/💸 Soutenir mon travailSi tu veux contribuer autrement, tu peux faire un don ici 👉 https://paypal.me/lealyarahypnose🌸 Mes réseaux📸 Instagram : https://www.instagram.com/hypno.radio/🎧 TikTok : https://www.tiktok.com/@hypno.radio⚠️ Disclaimer : Les séances d’hypnose proposées sur cette chaîne ne remplacent pas un suivi médical ou thérapeutique. En cas de doute, parle-en toujours à ton médecin ou à un professionnel de santé.✨ Abonne-toi à la chaîne pour recevoir chaque semaine :• une nouvelle séance d’hypnose• des affirmations positives• des relaxations pour t’aider à te recentrerHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🗓️ Séances individuelles, à Lyon ou en visio : https://www.hypno-radio.fr/seances-hypnose-individuelles🌟 Programme d'hypnose pour le sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit🩷 Instagram : https://www.instagram.com/lea.hypnose/Dans cette séance d’hypnose guidée, je t’accompagne pour :✨ apaiser cette hypervigilance intérieure,✨ relâcher les blessures anciennes (abandon, injustice, solitude),✨ retrouver un sentiment profond de sécurité intérieure,✨ t’endormir en sentant : « Je peux me reposer pour de vrai. »Cette séance est faite pour toi si :tu te réveilles tendu·e, fatigué·e malgré la nuit,tu as l’impression qu’une part de toi reste en alerte, même quand tout est calme,tu as déjà ressenti ce mélange de solitude, d’injustice, d’abandon,ton corps est épuisé, mais ton cœur n’arrive pas à lâcher prise.⏱️ Chapitres00:00 • Introduction02:20 • Intention de la séance : se sentir en sécurité, même dans ses rêves04:10 • Trouver la position naturelle où le corps dit “oui”04:40 • Soupir, relâchement, points d’appui & poids du corps08:00 • Une part de toi explore pendant qu’une autre se détend09:00 • Approfondir la détente11:00 • Apparition du chemin intérieur vers le Refuge des Lanternes12:40 • Dissolution de l’abandon, rééquilibrage de l’injustice13:20 • Le lit du refuge : toutes les parties de toi qui veillent ensemble15:15 • Un sommeil qui n’abandonne pas, qui répare, qui protège16:00 • Laisser le travail se poursuivre pendant le sommeil16:40 • S’abandonner à la nuit comme à un espace de guérison profondehypnose sommeil, hypnose sommeil profond, hypnose guérison émotionnelle, hypnose enfant intérieur, hypnose abandon, hypnose blessure d’injustice, hypnose sécurité intérieure, dormir mieux hypnose, hypnose pour s’endormir, hypnose trauma doux, Hypno Radio, Léa hypnothérapeute, hypnose nuit réparatrice, se sentir en sécurité, hypervigilance émotionnelle, sommeil et blessures d’enfance, hypnose relaxation guidée.✨ Soutenir Hypno RadioLaisse une note 5★ sur ta plateforme d’écouteAbonne-toi pour être prévenu·e des prochaines séancesPartage cet épisode à quelqu’un qui a du mal à se sentir en sécurité la nuit🧠 Me contacter 👉 https://www.hypno-radio.fr/Si tu sens que ce que tu traverses mérite un accompagnement sur mesure :je reçois en téléconsultation,et en cabinet à Lyon.Programmes d'hypnose en ligne : https://www.hypno-radio.fr/programmes-hypnose-en-ligne💸 Si tu veux me soutenir 👉 https://paypal.me/lealyarahypnoseHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🗓️ Séances individuelles, à Lyon ou en visio : https://www.hypno-radio.fr/seances-hypnose-individuelles🌟 Programme d'hypnose pour le sommeil : https://www.hypno-radio.fr/rituel-de-nuit🩷 Instagram : https://www.instagram.com/lea.hypnose/Tu connais ces moments où ton mental ne s’arrête plus… Les pensées tournent en boucle, le cerveau refuse de se mettre en veille, tu es épuisée mais incapable de te poser vraiment.Dans cette séance d’hypnose courte et puissante, je t’accompagne pendant 12 minutes pour :✨ apaiser la charge mentale,✨ calmer le flux de pensées,✨ arrêter de ruminer ce qui te pèse,✨ retrouver un espace intérieur plus clair, léger et respirable.Grâce à une induction douce, une descente hypnotique en spirale et la métaphore du ruisseau, tu vas apprendre à laisser tes pensées glisser… au lieu de t’y accrocher.Installe-toi, respire… et laisse cette séance faire le travail pour toi.Cette séance est faite pour toi si :tu as l’impression de penser tout le temps,tu portes beaucoup (trop) de choses pour tout le monde,tu rumines des conversations, des scénarios, des soucis,ton cerveau ne trouve jamais le bouton “pause”.🧠 Apaiser la charge mentaleCalmer ce bruit de fond permanent,Sortir de la boucle des pensées qui reviennent sans cesse,Sentir que ce qui te paraissait immense devient plus gérable.💧 Découvrir la métaphore du ruisseauVisualiser un ruisseau clair et fluide,Y déposer symboliquement tes pensées comme des feuilles sur l’eau,Sentir qu’il est possible de laisser passer ce qui t’encombre, sans lutter.🌀 Entrer dans un état de détente profondeGrâce à une spirale hypnotique et un comptage 5 → 1,En laissant ton inconscient apprendre une nouvelle façon de gérer les idées,Et en repartant avec une sensation de clarté, de légèreté et d’espace intérieur.Ce n’est pas juste une relaxationC’est une séance d’hypnose pensée pour reprogrammer en douceur ta manière de traiter tes pensées.⏱️ Chapitrage 00:00 • Bienvenue sur Hypno Radio & intention de l’épisode01:10 • Invitation à s’installer & à respirer04:15 • Approfondissement : spirale intérieure07:00 • La métaphore du ruisseau : déposer les pensées sur l’eau09:30 • Intégration : apprendre à laisser circuler les idées10:20 • Le ruisseau comme réflexe naturel11:10 • Retour progressif au corps & réveil doux💌 À propos de moi : Je suis Léa, hypnothérapeute à Lyon. Je suis passionnée par la santé émotionnelle et le bien-être. J’accompagne les personnes qui veulent apaiser l’anxiété, retrouver un sommeil calme ou se libérer d’une addiction, grâce à une hypnose intuitive, bienveillante et profondément humaine.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Programmes d'hypnose en ligne : https://linktr.ee/hypnoradioSi tu as l’impression que tu n’arrives pas à arrêter de fumer parce que tu manques de volonté, on t’a probablement menti.Dans cet épisode d’Hypno Radio, on va ensemble détricoter le vrai problème, celui dont personne ne te parle :👉 la cigarette comme ancrage émotionnel,👉 ton inconscient qui cherche à te protéger,👉 et l’intention positive qui se cache derrière chaque cigarette.Je t’explique pourquoi ce n’est pas la nicotine qui te bloque le plus, mais tout ce que la cigarette apaise en dessous : stress, ennui, solitude, malaise social…Et surtout, comment reprendre ton pouvoir en comprenant enfin ce qui se joue vraiment à l’intérieur de toi.Dans cet épisode, on va venir regarder sous la surface :✨ Ce que la cigarette apaise réellement : Un bouton pause / décompression / transition✨ Le mythe de la nicotine : Ce qui se passe vraiment dans ton corps les premiers jours de sevrage✨ La cigarette comme ancrage émotionnel✨ Image, identité & dépendance affective✨ Intention positive & hypnoseJe te partage aussi une mini expérience d’hypnose, pour t’aider à dissocier la cigarette (un simple objet) de toute la charge émotionnelle que tu y as collée.À la fin de l’épisode, tu repars avec :une vision beaucoup plus claire de ton fonctionnement intérieur,des pistes concrètes pour apaiser tes envies de fumer,et peut-être une nouvelle façon de te voir : comme quelqu’un qui peut vraiment devenir non-fumeur·se.⏱️ Chapitrage :00:00 • Ce n’est pas une question de volonté : introduction00:52 • Bienvenue sur Hypno Radio & présentation de l’épisode02:19 • Le vrai problème n’est pas la cigarette02:56 • Ce que la nicotine fait vraiment dans le corps03:36 • Le “petit monstre” vs le “grand monstre”04:55 • La cigarette comme ancrage émotionnel06:05 • Première cigarette : rejet du corps & malaise06:53 • Ennui, stress, solitude, alcool, soirées : les déclencheurs08:53 • Inconscient, rituels & “bug” automatique12:00 • Et si tu avais surtout besoin de respirer ?15:12 • La “fausse détente” juste après la cigarette20:15 • L’intention positive derrière le comportement de fumer21:31 • Se poser les vraies questions : pourquoi je fume vraiment ?23:17 • Présentation du programme Hypno Mégot24:51 • Les 4 séances du programme & ce qu’elles transforment25:58 • Pourquoi l’hypnose est si efficace pour l’arrêt du tabac27:05 • Mini expérience d’hypnose : dissocier la cigarette de l’émotion28:45 • Résumé : manque, émotions, intention positive29:43 • Comment me soutenir + séances, programme & consultationsHypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🪽 Hypnose de guérison de l’Enfant Intérieur https://www.hypno-radio.fr/hypnose-enfant-interieur💫 Hypnose de Libération Émotionnelle https://www.hypno-radio.fr/hypnose-liberation-emotionnelle-nettoyageDans cet épisode d’Hypno Radio, je vous guide dans une séance d’hypnose pour le sommeil, spécialement conçue pour apaiser les angoisses, calmer le système nerveux et vous aider à retrouver un état de sécurité intérieure.Grâce à la respiration, à l’activation du système parasympathique et à un voyage symbolique vers un lac intérieur calme et limpide, cette séance vous accompagne vers un endormissement profond, plus de douceur dans le cœur et un mental beaucoup plus paisible.Installez-vous dans votre cocon, laissez votre corps se déposer, et laissez la séance faire son travail en profondeur, même pendant votre sommeil.À travers les images du lac, de la nature qui se calme, d’une cabane-cocon rien que pour vous, votre inconscient reçoit des messages de sécurité, de relâchement et de douceur.Hypnose et angoisses : une rencontre apaisanteLes angoisses sont souvent le langage silencieux d’émotions non exprimées. Elles surgissent quand le mental tente de tout contrôler, quand le corps ne sait plus comment relâcher.L’hypnose pour apaiser les angoisses agit en douceur :Elle ralentit le flot des penséesElle détend le système nerveuxElle ramène la sécurité à l’intérieur de toiCette séance est comme une respiration guidée vers la paix intérieure.Les bienfaits de cette hypnose du soirRéduction de l’anxiété nocturneFacilitation de l’endormissementSensation de légèreté et de sérénitéMeilleure qualité de sommeilApaisement du cœur et de l’espritCette hypnose apaisante est un véritable outil de secours à intégrer dans ta routine du soir.Conseils pour une écoute optimaleAllonge-toi dans ton lit, lumière douceUtilise des écouteurs pour une immersion totaleRespire lentement, laisse-toi porter par la voixMême si tu t’endors, ton inconscient continue d’intégrerConclusion : Tu peux t’endormir légèrementLes angoisses ne sont pas une fatalité. Avec cette hypnose de 10 minutes, tu peux reprendre le pouvoir sur ton soirée, sur ton cœur, sur ton sommeil.Tu mérites de dormir paisiblement. Tu mérites un esprit tranquille. Et c’est possible, dès ce soir.Abonne-toi pour plus de séances d’hypnose courte, et partage cet épisode avec quelqu’un qui vit des soirées trop lourdes.💌 À propos de moiJe suis Léa, hypnothérapeute passionnée par la transformation intérieure. J’accompagne celles et ceux qui traversent l’anxiété, les troubles du sommeil ou les addictions, grâce à l’hypnose Ericksonienne. Mon rôle ? Rendre l’hypnose accessible à tous, comme un rituel où l’inconscient peut enfin trouver ses propres ressources pour apaiser, libérer et avancer.⚠ DISCLAIMERLes séances d’hypnose disponibles sur cette chaîne sont destinées à un usage personnel et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique professionnel. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou un professionnel de santé.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

👉 Séances d'hypnose individuelles en cabinet ou en ligne : https://www.hypno-radio.fr/Une solution rapide contre l’envie urgente de fumerBienvenue dans cette séance d’hypnose express anti-tabac. Elle a été créée pour toi, dans ces moments précis où l’envie de fumer surgit, intense, presque incontrôlable.En 10 minutes seulement, tu vas pouvoir reprendre le contrôle et apaiser cette impulsion, sans nicotine, sans substitut, juste avec la puissance de ton mental guidé.Pourquoi cette hypnose est efficaceQuand une envie de fumer monte, c’est souvent un réflexe conditionné, un signal de stress ou une habitude ancrée. L’hypnose pour éteindre l’envie de fumer agit directement sur :Les automatismes inconscientsLe circuit de la récompenseLe besoin de soulagement immédiatEn quelques minutes, tu vas court-circuiter la compulsion et restaurer ton calme intérieur.Ce que tu vas vivre dans cette séanceTu seras guidé(e) vers :Une respiration plus profonde et apaisanteLa visualisation d’une envie qui s’éteint comme une flammeDes suggestions puissantes de libération et de forceLe renforcement de ton choix de ne plus fumerCette séance est ton outil de secours anti-craving, à utiliser sans modération.Les bienfaits immédiatsRéduction de l’envie de fumer en quelques minutesSensation de maîtrise retrouvéeDiminution du stress et de la nervositéReconnexion à ta motivation profondeC’est un booster mental pour t’aider à tenir bon et avancer vers un sevrage durable.Conseils d’utilisationLance cette hypnose à chaque fois que l’envie surgitMets-toi dans un endroit calme, assis(e) ou allongé(e)Respire, écoute, laisse la voix agirReviens-y autant de fois que nécessaire dans la journéeConclusion : Tu as le pouvoir de dire stopAvec cette hypnose de 10 minutes, tu peux éteindre l’envie de fumer avant qu’elle ne prenne racine. C’est une façon douce, rapide et efficace de rester aligné(e) avec ta décision d’arrêter.Chaque envie que tu traverses renforce ta liberté. Tu peux y arriver. Tu es en train de le faire.💌 À propos de moiJe suis Léa, hypnothérapeute passionnée par la transformation intérieure. J’accompagne celles et ceux qui traversent l’anxiété, les troubles du sommeil ou les addictions, grâce à l’hypnose Ericksonienne. Mon rôle ? Rendre l’hypnose accessible à tous, comme un rituel où l’inconscient peut enfin trouver ses propres ressources pour apaiser, libérer et avancer.⚠ DISCLAIMERLes séances d’hypnose disponibles sur cette chaîne sont destinées à un usage personnel et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique professionnel. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou un professionnel de santé.hypnose envie de fumer, hypnose pour arrêter de fumer, hypnose 10 minutes tabac, stop craving cigarette, hypnose anti-tabac rapide, sevrage tabagique, podcast hypnose tabac, gestion envie cigarette, hypnose express anti-tabac, libération tabac naturelle.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Programme pour arrêter de fumer : https://www.hypno-radio.fr/hypno-megotBienvenue dans ce nouvel épisode de podcast d’hypnose du soir. Cette séance guidée t’accompagne en douceur vers la libération des dépendances émotionnelles ou comportementales et la guérison du vide intérieur.Elle est conçue pour celles et ceux qui ressentent ce creux silencieux, cette sensation de manque que ni la nourriture, ni les écrans, ni les addictions n’arrivent à combler.Dépendances et vide intérieur : un lien profondLes dépendances ne sont pas toujours visibles. Elles peuvent prendre la forme de compulsions alimentaires, de scroll infini sur les réseaux sociaux, de consommation excessive, ou de besoins affectifs démesurés.Derrière ces comportements se cache souvent un vide intérieur non reconnu : une blessure, une carence affective, un manque de sens. Cette hypnose du soir te permet d’en prendre conscience, sans jugement, et de commencer un chemin de réparation profonde.Pourquoi l’hypnose est efficace contre les dépendancesL’hypnose agit sur l’inconscient, là où se logent les automatismes et les blessures profondes. Plutôt que de lutter contre la dépendance, cette séance propose une approche douce :Désamorcer les comportements compensatoiresComprendre ce que la dépendance cherche à comblerInstaller de nouveaux repères intérieursC’est un travail d’alchimie émotionnelle, mené en douceur au moment où tu es le plus réceptif(ve) : le soir, juste avant le sommeil.Cette hypnose du soir agit comme une caresse pour ton inconscient, une invitation à te reconnecter à ta lumière profonde.Cette séance peut devenir un véritable rituel de soirée, pour créer un espace de retour à soi et amorcer une vraie transformation.Tu n’as rien à combler. Ce que tu ressens comme vide est souvent un appel à te reconnecter à toi-même. Cette hypnose de libération des dépendances t’offre un chemin de retour vers ta vérité intérieure.Tu peux être ton propre refuge, ta propre source. Et chaque soir, tu peux guérir un peu plus.Abonne-toi au podcast pour recevoir les prochaines séances, et partage cette hypnose avec une personne qui se sent peut-être aussi vide.💌 À propos de moiJe suis Léa, hypnothérapeute passionnée par la transformation intérieure. J’accompagne celles et ceux qui traversent l’anxiété, les troubles du sommeil ou les addictions, grâce à l’hypnose Ericksonienne. Mon rôle ? Rendre l’hypnose accessible à tous, comme un rituel où l’inconscient peut enfin trouver ses propres ressources pour apaiser, libérer et avancer.⚠ DISCLAIMERLes séances d’hypnose disponibles sur cette chaîne sont destinées à un usage personnel et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique professionnel. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou un professionnel de santé.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Programme pour arrêter de fumer : https://www.hypno-radio.fr/hypno-megotBienvenue dans ce podcast d’hypnose pour arrêter de fumer. Si tu ressens l’envie d’en finir avec la cigarette, mais que tu ne sais pas comment t'y prendre, cette séance rapide et puissante a été créée pour toi.En moins de 10 minutes, tu vas pouvoir amorcer une libération profonde, douce et naturelle. L’hypnose tabac agit directement sur les automatismes inconscients liés à la cigarette.Pourquoi l'hypnose fonctionne pour l’arrêt du tabac ?Le tabac est moins une dépendance physique qu’un conditionnement mental. La plupart des fumeurs réagissent à des situations ou à des émotions (stress, ennui, habitude sociale). L’hypnose permet de reprogrammer ces automatismes à la source, sans lutte, sans tension.Cette séance audio t'aide à :Modifier ta perception de la cigaretteRenforcer ta décision d’arrêterActiver ton pouvoir de transformationCe que tu vas vivre dans cette séancePendant cette hypnose pour arrêter de fumer, tu seras guidé(e) dans un état de relaxation rapide. En quelques instants, ton inconscient devient plus réceptif. Tu seras invité(e) à visualiser :Le mécanisme de ta dépendanceL’image de la liberté retrouvéeUne version de toi libérée, fière, en pleine santéDes suggestions puissantes et positives viendront renforcer ta capacité à dire non, naturellement.En moins de 10 minutes : un déclic possibleCe format court a été pensé pour s’intégrer facilement à ton quotidien. Tu peux l’écouter :Le matin au réveilEn journée en cas d’envie de fumerLe soir pour ancrer la nouvelle habitudeMême une seule écoute peut générer un déclic profond. Mais tu peux aussi y revenir autant de fois que nécessaire.Les bienfaits immédiats et durables de l'hypnose anti-tabacRéduction ou suppression de l’envie de fumerSensation de contrôle retrouvéDiminution du stress lié au sevrageMotivation accrueFierté et estime de soi renforcéesCette séance est une porte d’entrée vers un mode de vie plus sain, plus aligné avec tes valeurs profondes.Pourquoi cette méthode est différentePas de discours culpabilisant, pas de pression. L’approche de cette hypnose pour arrêter de fumer repose sur la bienveillance, la responsabilité et la transformation intérieure.Tu n'es pas obligé(e) d'arrêter du jour au lendemain. Mais chaque écoute te rapproche un peu plus de ta liberté.Abonne-toi pour recevoir les prochaines séances d’hypnose, et partage cet épisode avec une personne prête à dire stop.💌 À propos de moiJe suis Léa, hypnothérapeute passionnée par la transformation intérieure. J’accompagne celles et ceux qui traversent l’anxiété, les troubles du sommeil ou les addictions, grâce à l’hypnose Ericksonienne. Mon rôle ? Rendre l’hypnose accessible à tous, comme un rituel où l’inconscient peut enfin trouver ses propres ressources pour apaiser, libérer et avancer.⚠ DISCLAIMERLes séances d’hypnose disponibles sur cette chaîne sont destinées à un usage personnel et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique professionnel. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou un professionnel de santé.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

👉 Accompagnements privés : https://www.hypno-radio.fr/Bienvenue dans cet épisode spécial de podcast d’hypnose nocturne. Conçue pour agir pendant que tu dors, cette séance te guide dans une profonde détente pour libérer la blessure de rejet, souvent ancrée depuis l'enfance.Tu vas pouvoir déposer tes fardeaux émotionnels, restaurer ton amour-propre et t’autoriser à exister pleinement, en paix avec toi-même.Comprendre la blessure de rejet : un fardeau invisibleLa blessure de rejet est l’une des plus profondes que l’être humain puisse ressentir. Elle naît souvent très tôt, parfois même avant la naissance, et peut impacter la manière dont on se perçoit, dont on interagit avec les autres et avec le monde.Elle se manifeste par :Un sentiment d’être "de trop"La peur d’être abandonné(e)Le besoin constant de validationUne tendance à l’auto-sabotageHypnose nocturne : un outil puissant de transformationContrairement à une méditation guidée classique, l’hypnose nocturne opère en profondeur. Elle agit au niveau subconscient, là où les croyances limitantes sont enracinées.Cette séance audio te propose une immersion progressive vers un sommeil profond tout en stimulant ton pouvoir de guérison émotionnelle.Tu n’as rien à faire : juste à te laisser bercer par la voix, les silences, les suggestions positives.Ce que tu vas expérimenter dans cet épisodePourquoi écouter cette hypnose pour dormir ?La nuit, ton mental est plus calme, plus réceptif. Ton inconscient prend le relais, ce qui fait de l’hypnose nocturne un format idéal pour travailler sur des blessures profondes comme celle du rejet.Pendant que tu dors :Les suggestions s’intègrent naturellementLe corps peut relâcher les tensionsLes émotions se transmutent en douceurTu te réveilles plus légère, ancrée, alignée avec qui tu es vraiment.Les bienfaits de cette séance d'hypnose nocturneApaisement des blessures de rejet et d'abandonRestauration de l’estime de soiSommeil plus profond et réparateurRéduction du stress émotionnelSentiment de liberté intérieureUn outil de guérison à revisiter souventTu peux revenir à cette séance d’hypnose sur la blessure de rejet chaque fois que tu ressens un manque de reconnaissance, un sentiment d’isolement ou une déconnexion avec ton énergie authentique.Avec la pratique, tu observeras un changement subtil mais profond dans ta manière de te voir, de te parler, de t’aimer.💌 À propos de moiJe suis Léa, hypnothérapeute passionnée par la transformation intérieure. J’accompagne celles et ceux qui traversent l’anxiété, les troubles du sommeil ou les addictions, grâce à l’hypnose. Mon rôle ? Rendre l’hypnose accessible à tous, comme un rituel où l’inconscient peut enfin trouver ses propres ressources pour apaiser, libérer et avancer.⚠ DISCLAIMERLes séances d’hypnose disponibles sur cette chaîne sont destinées à un usage personnel et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique professionnel. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou un professionnel de santé.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

👉 Accompagnements privés : https://www.hypno-radio.fr/Introduction : Une hypnose pour dormir différemmentBienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast d’hypnose pour dormir. Aujourd’hui, nous t’accompagnons dans un voyage intérieur profond, pensé pour couper les liens énergétiques toxiques et te guider vers un sommeil paisible et profond. Cette séance audio a été créée pour toutes les personnes qui ressentent des charges émotionnelles, du stress ou des tensions invisibles liées à leur environnement.Tu n’as rien à faire, juste à t’allonger confortablement, fermer les yeux, et laisser la voix t’emmener...Pourquoi couper les liens énergétiques toxiques avant de dormir ?Les liens énergétiques sont invisibles, mais bien réels. Chaque interaction, chaque pensée dirigée vers une personne ou une situation, peut créer un fil énergétique. Certains de ces liens sont nourrissants, d'autres deviennent toxiques, drainant ton énergie, perturbant ton équilibre émotionnel et même... ton sommeil.L’hypnose pour le sommeil profond permet de nettoyer ces connexions, de restaurer un espace intérieur calme et serein. En libérant ces charges, tu t’offres la possibilité de plonger dans un sommeil plus profond, plus réparateur.Hypnose et sommeil : une alliance naturelleL’hypnose agit comme un pont entre l’éveil et le sommeil. En accédant à un état modifié de conscience, ton cerveau ralentit ses ondes pour se rapprocher de l’état théta – celui du rêve, de la méditation profonde, du sommeil.Avec une voix douce, une ambiance sonore adaptée, et des suggestions positives, cette hypnose puissante pour dormir t’invite à te reconnecter à toi-même. Elle t’aide à dire stop au mental qui tourne en boucle, aux ruminations, et à cette impression de fatigue qui ne passe jamais vraiment.Ce que tu vas vivre dans cet épisode d'hypnose sommeilPendant cet épisode audio, tu seras guidé(e) dans une relaxation profonde, puis invité(e) à identifier les liens énergétiques que tu ressens comme pesants. Par des visualisations, des suggestions verbales douces et puissantes, tu vas peu à peu libérer ces attachements.Chaque respiration, chaque mot, t’accompagnera vers plus de légèreté, de calme et de paix intérieure. Le but est de te permettre de dormir naturellement, sans forcer, sans lutter, avec le soutien bienveillant de ta conscience profonde.Les bienfaits de cette hypnose pour dormirSommeil profond et réparateurLibération émotionnelleApaisement du système nerveuxDiminution du stress et de l’anxiété nocturneReconnexion à soi et à son énergie vitaleHypnose sommeil profond : ton sanctuaire intérieurImagine chaque soir comme une opportunité de purifier ton espace énergétique, de refermer les portes ouvertes, de récupérer ton pouvoir personnel. C’est exactement ce que cette séance t’offre : un sanctuaire intérieur, un espace sacré où tu peux être entièrement toi-même, en sécurité.Intégrer d’autres pratiques complémentairesPour renforcer les effets de l’hypnose, tu peux :Pratiquer la cohérence cardiaque avant l’épisodeDiffuser des huiles essentielles relaxantes (lavande, camomille)Écrire quelques lignes dans un journal de gratitudeCréer une ambiance tamisée avec une lumière douce ou une bougie💌 À propos de moiJe suis Léa, hypnothérapeute et praticienne en thérapies brêves. J’accompagne celles et ceux qui traversent l’anxiété, les troubles du sommeil ou les addictions. Mon rôle ? Rendre l’hypnose accessible à tous, comme un rituel où l’inconscient peut enfin trouver ses propres ressources pour apaiser, libérer et avancer.Hypno Radio, c'est quoi ?💤 Retrouvez un sommeil réparateurInsomnies, réveils nocturnes, difficultés à vous endormir ? Nos séances d’hypnose sommeil profond et d’auto-hypnose sommeil vous aident à apaiser votre esprit et à favoriser un sommeil naturel et réparateur.🚭 Libérez-vous des addictionsL’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode puissante pour dire adieu à la cigarette et aux comportements compulsifs. Nos séances d’hypnose addiction vous aident aussi à réduire votre dépendance au sucre, au téléphone et à d’autres habitudes néfastes.🌿 Apprenez à gérer le stress et l’anxiétéLe stress et l’anxiété font partie du quotidien, mais l’hypnose thérapeutique permet d’apaiser l’esprit et de relâcher les tensions. Grâce à des outils d’auto-hypnose, nos séances vous aident à surmonter les traumas, à lever les blocages émotionnels et à retrouver un équilibre intérieur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.