À Voix Haute

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseDans cet épisode, je parle d’une étape peu abordée de la guérison émotionnelle : le moment où tout devient flou alors même que tu fais un vrai travail sur toi. Perte de repères, fatigue mentale, doute, impression de régresser… Ce chaos intérieur n’est pas un échec. C’est souvent le signe qu’un changement profond est en cours. Je t’explique pourquoi la transformation ne commence pas par la paix mais par la désorganisation, comment l’ego résiste au changement, et pourquoi on traverse souvent l’inverse de ce que l’on demande : solitude avant l’amour, chaos avant la stabilité, échec avant la réussite. On parle aussi d’un piège fréquent en développement personnel et en thérapie : faire “un peu de tout” sans cadre. Trop d’informations, trop de méthodes, peu d’intégration. La guérison ne se fait pas dans la tête, elle s’ancre dans le corps, avec du temps, de la continuité et de la sécurité. Cet épisode s’adresse aux femmes hypersensibles, anxieuses, en surcharge émotionnelle, qui ont déjà beaucoup cherché sans parvenir à se sentir stables sur la durée. À celles qui sentent qu’elles sont à un point de bascule. Si tu te reconnais dans ce passage de vie, cet épisode t’aidera à comprendre ce que tu traverses et à remettre du sens là où il n’y a plus de repères.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseDans cet épisode profondément transformateur de À Voix Haute, j’accueille Laurence de La Baume, journaliste ARTE, auteure et conférencière, qui consacre sa vie depuis plus de 20 ans à une question essentielle : Comment le cœur influence-t-il notre cerveau, notre système nerveux, nos émotions… et notre santé mentale ? Cartésienne, rationnelle, ancrée dans la rigueur journalistique, Laurence ne se destinait absolument pas à ce type de recherche. Jusqu’au jour où, lors du tournage d’une émission pour ARTE, une rencontre avec un aborigène australien vient bouleverser sa vie. Ce qu’elle vit alors dépasse tout ce que son esprit peut comprendre : une expérience de sortie du corps, un état modifié de conscience, une déflagration intérieure qui l’oblige à remettre en question tout ce qu’elle croyait savoir sur la peur, la mort… et surtout sur la vie. À partir de cet instant, elle entame une enquête scientifique et humaine autour du cœur non pas comme simple organe, mais comme centre d’intelligence, de régulation émotionnelle et de transformation profonde. Dans cet épisode, nous explorons : ✨ Le lien entre cœur, cerveau et système nerveux ✨ Comment le cœur influence nos décisions, nos émotions et notre santé mentale ✨ Pourquoi revenir dans le cœur permet de sortir du stress, de l’anxiété et de la peur ✨ Ce que la science moderne confirme aujourd’hui sur l’intelligence du cœur ✨ Comment réconcilier le mental et le corps pour guérir durablement ✨ Et comment vivre plus alignée, apaisée et conscienteLaurence partage également les fondements de sa méthode issue de plus de 20 ans de recherches aux côtés de scientifiques, médecins et neuroscientifiques, et développée dans son livre 📖 La Contagion du Cœur. Cet épisode est une invitation puissante à sortir du mode survie, à réapprendre à écouter ton corps, et à laisser le cœur redevenir ta boussole intérieure.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseTu veux que 2026 soit une vraie année de transformation. Pas une année de plus à survivre. Mais une année où tu te sens stable, alignée, en sécurité, vivante. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la majorité des gens échouent à changer leur vie malgré toute leur motivation et ce qu’il faut réellement comprendre sur le système nerveux, les traumas, la sécurité intérieure et l’identité pour que les changements tiennent dans le temps. Si tu es une femme hypersensible, anxieuse, fatiguée émotionnellement, en pleine reconstruction, en sortie de burn-out ou coincée dans des schémas relationnels et émotionnels répétitifs, cet épisode est une boussole pour ton année 2026. Je te partage 10 fondations essentielles qui transforment profondément une trajectoire de vie quand elles sont intégrées au bon niveau pas dans la tête, mais dans le corps et le système nerveux. On parle de : • régulation du système nerveux • guérison émotionnelle et traumas • reconstruction identitaire • sécurité intérieure • hypersensibilité, anxiété, attachement • comment sortir du mode survie • comment construire une vie alignée et stable émotionnellement Cet épisode n’est pas une liste de conseils de plus. C’est une réorganisation intérieure pour t’aider à construire une année 2026 solide, consciente et durable. 🎧 À écouter si tu sens que 2026 ne peut plus ressembler aux années précédentes et que quelque chose en toi est prête à changer pour de vrai.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce que tu répètes les mêmes schémas ? Pourquoi certaines peurs, certains blocages, certaines douleurs semblent venir de nulle part ? Et si ta vie était encore dirigée par une histoire… qui ne t’appartient pas totalement ? Dans cet épisode d’À Voix Haute, je reçois Margaux Blanc, thérapeute en transgénérationnel, des mémoires familiales et des loyautés invisibles. Une femme dont le travail m’a profondément transformée, ainsi que des dizaines de femmes du programme Métamorphose. On parle de ce sujet souvent mal compris, parfois jugé « perché », mais qui est en réalité l’un des outils les plus concrets et puissants pour comprendre tout ce qui se répète. Dans cette conversation intime et profonde, tu découvriras : 🌿 ce qu’est réellement le transgénérationnel 🌿 comment l’histoire de ta lignée influence ta façon d’aimer, de choisir, de vivre 🌿 ce que sont les loyautés invisibles et comment elles dirigent ta vie sans que tu t’en rendes compte 🌿 l’impact des secrets de famille, même quand ils n’ont jamais été prononcés 🌿 comment les traumas collectifs (guerre, exil, manque, violence) se transmettent 🌿 le parcours personnel de Margaux : rupture de vie, maternité, découverte de sa lignée cachée 🌿 ce qu’elle observe chez les femmes et les leaders qu’elle accompagne 🌿 ce qui se libère quand une femme comprend enfin ce qu’elle porte… et ce qui ne lui appartient pas 🌿 par où commencer quand on sent qu’on porte trop Cet épisode est une clé de compréhension pour toutes les femmes qui sentent que quelque chose les dépasse, qui ont « tout essayé », mais qui continuent de tourner en rond sans comprendre pourquoi. Si tu te sens souvent épuisée, bloquée, anxieuse, coupable, ou enfermée dans des schémas que tu ne choisis pas consciemment… cet épisode peut littéralement changer ton regard sur ta vie. Retrouve Margaux Blanc sur instagram : @la_voix_des_lignees Les livres recommandés par Margaux : - Cette douleur n’est pas la mienne - Mark Wolynn - Se libérer de sa lignée et guérir son féminin - Bernard Chaumeil - Symbolique des prénoms transgénérationnels - Annie Tranvouez CantaleMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Et si le vrai problème de nos relations modernes n’était ni les hommes, ni les femmes, mais la guerre silencieuse qui s’est installée entre les énergies féminines et masculines ? Dans cet épisode intense et nécessaire, je reçois Gaya Granges, coach spécialisée dans les dynamiques relationnelles et l’équilibre des énergies, qui accompagne chaque semaine des femmes (et des couples) en quête de relations plus conscientes. Gaya fait également partie des coachs du programme Métamorphose, où elle aide nos clientes à sortir des schémas de lutte, de contrôle et d’hyper-indépendance pour revenir à des relations plus saines et sécurisantes. Ensemble, nous avons osé mettre des mots sur ce que beaucoup ressentent sans oser le dire 👇 ✨ Pourquoi observe-t-on autant de femmes en hyper-indépendance émotionnelle et autant d’hommes en perte de repères identitaires ? ✨ La femme “girlboss” a-t-elle étouffé la femme sensible, réceptive et vulnérable ? ✨ En quoi certains discours féministes et masculinistes ont-ils déséquilibré les relations amoureuses ? ✨ Assiste-t-on à la création d’une génération célibataire malgré elle, nourrie par la peur, la méfiance et les blessures non guéries ? ✨ La guérison émotionnelle est-elle en train de se transformer en guerre des genres ou en vengeance inconsciente ? Nous abordons aussi des questions concrètes et souvent taboues : – Que répondre à une femme qui affirme : « Les hommes ne servent à rien » ou « Ils sont tous les mêmes » ? – Comment reconnaître une femme en énergie masculine blessée (contrôle, dureté, méfiance) ? – À quoi ressemble un homme en énergie féminine blessée (retrait, évitement, fuite émotionnelle) ? – Comment rééquilibrer le yin et le yang dans une relation sans retomber dans des rôles archaïques ? Enfin, Gaya partage sa vision d’une relation saine, moderne et alignée : une relation où il n’y a ni domination, ni sacrifice, ni guerre… mais deux adultes responsables, émotionnellement conscients, capables de sécurité, de vulnérabilité et de co-création. Pour retrouver Gaya sur Instagram : @gayagrangesSi cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner, à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de toi 💛 Merci à Mumbo Studio pour l'accueil et l'enregistrement de cet épisode !Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Réserve ta séance de coaching 1:1 : https://calendly.com/morganehevasia/coaching-1-1 -15% DE REMISE IMMÉDIATE AVEC LE CODE TRANSFORMATION⚠️ Places très limitéesLes fêtes de Noël, ce n’est pas magique pour tout le monde. Pour beaucoup de femmes hypersensibles, anxieuses ou blessées par leur histoire familiale, c’est même l’une des périodes les plus difficiles de l’année : remarques, tensions, culpabilité, rôles imposés, fatigue émotionnelle, surcharge… Dans cet épisode puissant et profondément réconfortant, je te guide pour te préparer émotionnellement avant de voir ta famille, poser des limites, rester régulée et éviter le crash du lendemain. ✨ Tu vas apprendre : • Pourquoi tu redeviens automatiquement “l’enfant de la famille” • Comment faire un scan émotionnel avant d’y aller pour éviter les triggers • Les stratégies corporelles pour rester régulée malgré l’ambiance • Le rituel post-rencontre pour éviter le crash du lendemain • Et… la permission radicale : Tu as le droit de ne pas y allerRéserve ta séance 1:1 avec moi : https://calendly.com/morganehevasia/coaching-1-1 (OFFRE LIMITÉE)Cet épisode est un cocon. Un endroit où tu respires, où tu te sens comprise, où tu te sens vue. Un espace où tu peux te préparer sereinement à affronter une période qui te dépasse souvent. ✨ Si tu vis les fêtes comme un marathon émotionnel, cet épisode est ta zone d’ancrage, de respiration et de protection.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Dans cet épisode, on a inversé les rôles. Pour la première fois, ce n’est pas moi qui guide… c’est ma meilleure amie, Naya qui m’interview. Et je ne vais pas te mentir : ça m’a mise face à une vulnérabilité que je n’avais jamais exposée publiquement. Elle m’a posé les questions que personne n’ose poser, celles qui touchent au cœur de mon histoire : mes traumas, mes effondrements, ma dépression, mes prises de conscience, ce que j’ai dû perdre pour me retrouver… et ce qu’il reste encore à guérir. Dans cet échange brut et sans filtre, je raconte ce que j’ai longtemps gardé en silence. Je parle de la femme que j’étais, de celle que je deviens, de mes contradictions, de mes doutes, et de ce que la guérison émotionnelle demande vraiment loin des apparences, loin des “rituels magiques”, loin du mental. Si tu avais envie de comprendre qui je suis derrière Métamorphose, ce qui m’a construite, ce qui m’a brisée, et pourquoi j’accompagne les femmes comme je le fais aujourd’hui… cet épisode va te parler en plein cœur. 🦋 Si tu veux connaître la Morgane derrière le micro, derrière la coach, derrière la force… écoute cet épisode. Et viens me dire ce que ça t’a fait, en message privé ou sur Instagram. J’ai hâte de te lire. 🤍 Naya est Beauty Therapist dans le 12e arrondissement de Paris, tu veux prendre soin de ta peau ? Follow @dollbeautyandco.parisMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je démonte un cliché que tellement de femmes traînent depuis des années : non, l’amour sain n’est pas plat, fade ou ennuyeux. Ce qui te paraît “pas normal”, “trop calme” ou même “pas assez passionnel”, c’est simplement ton système nerveux traumatisé qui ne sait pas encore reconnaître la sécurité. Si tu as toujours connu le chaos, les relations toxiques, les montagnes russes émotionnelles, les “je t’aime moi non plus” et l’adrénaline du manque… alors oui, tu vas paniquer quand tu tombes sur un mec stable. Et tu vas te dire : – “Je sens pas le truc.” – “Je crois que je vais m’ennuyer.” – “C’est trop simple.” – “J’ai l’impression de pas être amoureuse.” C’est normal. Ton corps est en sevrage. Tu es en train d’apprendre ce que c’est que d’aimer sans te brûler. Dans cet épisode, je t’explique : • pourquoi tu associes intensité et amour • pourquoi ton système nerveux rejette la stabilité • toutes les phrases d’auto-sabotage qu’on se raconte • comment distinguer intuition et trauma • comment réapprendre le calme • comment accueillir une relation saine sans fuir • et surtout… comment arrêter de tout détruire avant même que ça commence 🎧 Si tu veux comprendre pourquoi l’amour sain te fait peur et comment arrêter de saboter ce que tu veux vraiment cet épisode va te secouer. 👉Abonne-toi au podcast 👉 Laisse un 5 étoiles 👉 Viens me dire ce que cet épisode t’a réveillé sur InstagramMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Dans cet épisode, on parle d’un sujet profond, intime, presque invisible, mais qui dirige ta vie sans que tu t’en rendes compte : Les loyautés invisibles.Quand tu continues, adulte, à vivre selon ce que ta famille attend, ce qu’elle a souffert, ce qu’elle n’a pas guéri. Quand tu te retiens d’être heureuse pour ne pas blesser. Quand tu sabotes ce qui est bon pour toi parce que le bonheur ne semble pas “autorisé”. Quand tu restes dans des relations qui te rétrécissent parce que “c’est familier”. Tu crois faire tes propres choix. Mais ce sont tes blessures qui choisissent pour toi. Dans cet épisode, on vient comprendre : • Comment ces loyautés se créent dans l’enfance (hypervigilance, rôle d’aidante, enfant confidente) • Les formes que ces loyautés prennent dans ta vie d’adulte (ne pas s’autoriser la joie, saboter la réussite, attirer des partenaires indisponibles…) • Pourquoi tu n’as pas peur de réussir : tu as peur de réussir seule • Et surtout : comment s’en libérer sans couper le lien, sans fuir, sans rejeter sa famille La guérison est douce. Elle ne passe pas par la rupture. Elle passe par qui tu deviens à l’intérieur. Tu peux aimer ta famille… sans porter ce qui n’est pas à toi. Tu peux réussir… sans trahir. Tu peux te choisir… sans perdre l’amour. Et quand tu te libères… c’est toute ta lignée qui respire avec toi. 🕊️ Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’accueille Capucine Ladypreneuse, une femme au parcours aussi puissant que sensible, pour dévoiler la face cachée de l’hyper-indépendance féminine. On parle sans filtre de ce que vivent énormément de femmes entrepreneures : • un masculin suractivé dans le business • l’impression de devoir toujours pousser, performer, tenir • des schémas familiaux où l’on t’apprend à être forte, efficace, infaillible • des burn out à répétition parce que l’énergie féminine n’a jamais eu de place pour respirer • l’hypersensibilité qu’on tente de cacher, de contrôler, ou de rationaliser • la difficulté de poser des limites sans culpabilité • la peur d’être jugée si on montre sa vulnérabilité Capucine nous parle de son environnement familial d’entrepreneuses très orientées “action”, du poids de cette transmission, et de comment elle s’est perdue dans un fonctionnement trop masculin. On aborde en profondeur : – pourquoi l’énergie féminine est indispensable pour créer un business durable – comment équilibrer le faire et l’être  – la place des limites, du repos, et des rituels pour éviter l’épuisement – pourquoi l’authenticité et la vulnérabilité sont aujourd’hui la vraie force des leaders féminines Si tu es une femme indépendante, hypersensible, qui porte beaucoup trop et montre beaucoup trop peu… cet épisode va te faire respirer. Il va te rappeler que tu n’as rien à prouver, que ton énergie vaut plus que ta performance, et que tu n’as pas besoin d’être forte pour être respectée. ✨ Pour suivre Capucine sur Instagram : @capucine.brtStudio de Podcast La Capsule : 70 Rue Jean Bleuzen Batiment C, 1er étage, 92170 Vanves https://www.lacapsule.studioMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseDans cet épisode, je parle d’un sujet profond et souvent invisible : la femme qui paraît forte, indépendante, confiante… mais qui, seule, s’effondre. Celle qui dit « Je n’ai besoin de personne », qui contrôle tout, qui ne demande jamais d’aide… alors qu’au fond, elle meurt d’envie d’être tenue, choisie, aimée. On explore ensemble ce que l’on appelle le profil évitant en amour et dans les relations : • Pourquoi tu coupes le lien quand ça devient intime • Pourquoi tu attires des partenaires indisponibles • Pourquoi tu as du mal à ressentir ou à rester présente • Pourquoi la proximité te fait paniquer même si tu en rêves Je te partage mon histoire : une enfance où j’ai dû être “forte” trop tôt, l’absence, les responsabilités, la peur d’aimer “trop”, le masque que j’ai construit… jusqu’au moment où tout a craqué. Et surtout : comment on en guérit. Comment revenir dans le corps, réapprendre à recevoir, à s’attacher sans se perdre, à ouvrir doucement l’espace du cœur. Si tu te reconnais, tu n’es pas cassée. Tu t’es protégée.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseTu veux guérir… mais pour le/la reconquérir ? Tu veux “travailler sur toi” pour qu’il revienne, pour qu’il t’aime mieux, pour sauver la relation ? Dans cet épisode, on va être honnêtes. Beaucoup de femmes disent vouloir guérir, mais en réalité, elles veulent être choisies. Elles pensent que si elles se “réparent”, alors l’autre les aimera enfin. Sauf que guérir pour quelqu’un, ce n’est pas de la guérison. C’est de la dépendance affective. C’est de la peur de l’abandon. C’est l’enfant intérieur qui dit : “Si je deviens parfaite, on ne me quittera plus.” Dans cet épisode, je te raconte mon histoire : mon attachement anxieux, ma relation avec un partenaire évitant, mes premières séances de thérapie où je suis arrivée pour “sauver mon couple”, et la phrase qui a tout changé : « Tu ne guéris pas pour toi. Tu guéris pour être choisie. » On parle de : • dépendance affective & besoin d’être aimée • quand on se perd dans l’autre • pourquoi guérir pour quelqu’un est une auto-trahison • comment reprendre son pouvoir émotionnel • et ce qui arrive vraiment quand tu te choisis. Cet épisode va te challenger. Peut-être même te secouer. Mais il va t’aider à voir clair. Parce que tu mérites un amour qui ne t’oblige pas à disparaître. Tu mérites un amour où tu respires. Mais pour ça, tu dois commencer par te choisir toi. 🦋 Si tu veux guérir en profondeur, pour toi - pas pour retenir quelqu’un -l’accompagnement Métamorphose t’attend.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle d’un sujet dont on parle trop peu : comment rester soi quand on accompagne des milliers de personnes.Comment continuer à être authentique, ancrée, vraie, quand ton business grandit, que ta communauté explose, que les regards s’intensifient et que chaque mot peut être interprété.Avec Pauline, entrepreneure et créatrice de Aux Portes du Naturel suivie par plus de 160 000 personnes, on aborde l’envers du décor de l’expansion :Comment garder les pieds sur terre quand ton impact granditComment ne pas se laisser avaler par le regard des autres sur les réseauxComment montrer sans se perdreComment accompagner des milliers de vies en restant profondément humaineComment éviter le burn-out entrepreneurial quand tout va viteComment continuer à se choisir même lorsque les responsabilités augmententOn parle de ce qu’on n’apprend ni à l’école, ni dans les livres, ni dans les programmes business :L’entrepreneuriat tel qu’il se vit dans le corps, dans l’émotion, dans la fatigue, dans l’incertitude… et aussi dans la joie immense d’accompagner des transformations réelles.Cet épisode est un rappel essentiel :Tu peux réussir sans te déformer.Tu peux être visible sans t’oublier.Tu peux changer des vies sans te surcharger.Tu peux grandir tout en restant toi.Si tu es entrepreneure, si tu crées du contenu, si tu accompagnes, si tu vis déjà ou si tu vis bientôt une montée en visibilité : cet épisode va te faire du bien.Il va t’ancrer.Il va te ramener à ta vérité.✨ Pour suivre PaulineInstagram : @auxportesdunaturelSite internet : www.auxportesdunaturel.comMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose 🎙️ Dans cet épisode, je plonge dans le grand paradoxe des hypersensibles : rêver d’un amour profond et authentique… tout en cachant sa vraie intensité par peur d’être jugée, rejetée ou abandonnée. Je te partage mon histoire : • Les phrases qui m’ont marquée enfant (“T’es trop émotive”, “On peut rien te dire”). • Comment j’ai appris à me lisser, à minimiser mes émotions, à jouer des rôles. • Les trois masques les plus fréquents : la “cool girl”, la “forte” et la “drama queen”. • Ce que ça coûte vraiment de s’adapter en permanence pour ne pas déranger. Tu vas comprendre : 💥 Pourquoi cacher ton intensité a été un mécanisme de survie… mais devient un auto-sabotage une fois adulte. 🦋 Comment briser le cercle vicieux et incarner pleinement ton hypersensibilité. 🌊 Pourquoi les relations profondes que tu désires tant ne peuvent exister que si tu oses être toi. 🔑 Et comment l’accompagnement avec Métamorphose peut t’aider à déposer tes masques et à attirer des relations vraies, nourrissantes et alignées. ✨ Tu n’as jamais été “trop”. Tu étais juste dans le mauvais environnement.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu pouvais enfin te libérer de la culpabilité qui t’empêche d’être pleinement toi ? 🌸 Dans cet épisode bouleversant, j’ai eu l’honneur d’échanger avec Candice Peyrac-Rozières, autrice du best-seller « Vous êtes capable », un livre-expérience puissant qui t’accompagne sur le chemin du pardon, de la libération et de la joie d’être en vie. Candice nous partage avec une authenticité désarmante son histoire : 👉 la culpabilité d’exister dès la naissance, après avoir été adoptée, 👉 la culpabilité d’avoir été choisie, quand d’autres ne l’ont pas été, 👉 puis, à 20 ans, la tragédie qui a bouleversé sa vie et ravivé cette blessure d’injustice, 👉 jusqu’à sa transformation profonde celle qui lui a permis de passer de la survie à la vie, d’arrêter de s’auto-saboter et de choisir la joie, chaque jour. ✨ On y parle de traumas, de culpabilité héritée, de blessures d’injustice, mais aussi de résilience, de pardon, et de renaissance intérieure. Un échange vibrant, sincère et profondément humain, qui te rappellera que tu n’as pas à porter ce qui ne t’appartient pas. 💫 🦋 Écoute cet épisode si tu veux : • comprendre d’où vient ta culpabilité, • te libérer du poids du passé, • et réapprendre à aimer la vie, malgré tout. 📖 Le livre de Candice « Vous êtes capable » est disponible en librairie et en ligne. 🔗 Découvre son univers et son travail sur Instagram : @candicerozMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Dans cet épisode, je vais te montrer pourquoi ton anxiété n'est pas une faiblesse, mais un signal profond, inscrit dans ton système nerveux par des traumas passés. Tu vas comprendre : • Pourquoi un trauma, ce n’est pas juste un souvenir ; c’est une empreinte physique. • Comment ton corps réagit aujourd’hui comme s’il vivant de nouveau un danger ancien. • Pourquoi des réactions disproportionnées (crises, repli, explosion) sont, en fait, logiques. • Comment même l’héritage familial peut influer sur ton anxiété actuelle. • Et surtout, comment tu peux transformer cette mémoire traumatique pour retrouver une sécurité intérieure durable. Tu n’es pas cassée, tu es marquée. Et cela peut se guérir. Si cet épisode t’a touchée, pense à le noter sur Apple Podcast ou Spotify pour que d’autres femmes hypersensibles puissent aussi tomber dessus. Tu veux en discuter ? Rejoins-moi sur Instagram, je suis là pour échanger avec toi, écouter ton ressenti et répondre à tes questions.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose 🎙️ Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui touche profondément toutes les femmes hypersensibles : cette solitude intérieure, ce sentiment d’être “trop” et de ne jamais être vraiment comprise, même entourée. Je partage mon histoire, mes anecdotes, les réflexions que j’ai entendues toute ma vie (“drama queen”, “tu pars au quart de tour”, “on ne peut rien te dire”) et comment j’ai longtemps essayé d’éteindre mon hypersensibilité en la transformant en colère. Tu vas découvrir : 💥Pourquoi personne ne pourra jamais te comprendre totalement (et pourquoi ce n’est pas une mauvaise nouvelle). 🌊Comment cette intensité crée de la solitude mais peut devenir une richesse rare. 🦋 Le switch puissant : arrêter de lutter contre, apprendre à te réguler, et transformer ton hypersensibilité en magnétisme. 🔑 Le rôle de l’accompagnement et comment Métamorphose aide des femmes comme toi à passer de “je me sens cassée et seule” à “j’incarne enfin ma profondeur et ma puissance émotionnelle”. ✨ Tu n’as pas à t’éteindre pour être aimée. Ta sensibilité n’est pas un défaut, elle est ton super-pouvoir.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre ton profil Human Design gratuitement ici ➡️ www.monhumandesign.fr Et si tu pouvais enfin comprendre pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes ? 🤯 Dans cet épisode, j’accueille Marine Blotacz, experte en Human Design, pour t’aider à décrypter cet outil fascinant qui mélange astrologie, chakras, I’Ching et physique quantique 🔮.✨ Au programme : • Qu’est-ce que le Human Design et comment il peut transformer ta vie 🧬 • Les différents types énergétiques et ce que ça change au quotidien 🌱 • Comment utiliser ton design pour prendre de meilleures décisions et te libérer de la pression extérieure 🦋 • Des exemples concrets pour mieux te comprendre et te reconnecter à toi-même 💛Retrouve Marine sur Instagram : @monhumandesignMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose 🎙️ Dans cet épisode, je te parle vrai : la vie n’est pas linéaire. On a toutes cette illusion qu’on devrait toujours aller bien, toujours avancer sans failles, mais c’est faux. La réalité, c’est qu’il y a des hauts et des bas, et que plus tu acceptes cette vérité, plus tu souffres moins. Je te partage mon propre témoignage – mon mois d’août où j’ai eu l’impression que tout s’écroulait, où j’ai pleuré presque chaque soir, où la peur de retomber en dépression m’a traversée. Mais aussi le moment où j’ai compris que ce n’était pas une régression… juste un cycle. Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🌙 Pourquoi nos émotions fonctionnent comme la lune, les saisons et les marées. 💥 Ce que ça veut vraiment dire d’être hypersensible, et pourquoi ce n’est pas une faiblesse. 🔄 Le switch puissant entre culpabilité et acceptation. 🦋 Comment je travaille ça dans Métamorphose, avec la force de la communauté et l’accompagnement individuel. ✨La guérison, ce n’est pas ne plus jamais avoir de bas. C’est raccourcir le temps que tu restes coincée dedans, et apprendre à transformer tes émotions en alliées. Si tu te reconnais dans mes mots, sache une chose : tu n’as pas à traverser ça seule. Rejoins-nous dans Métamorphose, et découvre à quel point ta vie peut se transformer quand tu apprends à apprivoiser ton hypersensibilité.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Tu en as marre d’attirer toujours le même type d’homme ? Celui qui souffle le chaud et le froid, qui ne s’engage pas, qui est là… mais pas vraiment là. Dans cet épisode brut et sans détour, je te parle de pourquoi tu attires des hommes émotionnellement indisponibles. On va plonger ensemble dans tes blessures d’enfance, abandon, rejet qui créent ces schémas répétitifs. On va parler d’attachement anxieux, d’attachement évitant, de dépendance affective, et de cette illusion qu’on appelle « amour » alors que ce n’est souvent qu’un miroir de tes blessures. Je vais te partager mon propre parcours, mes chutes, mes illusions, mes larmes… mais aussi mes prises de conscience. Parce que j’ai moi-même attiré ce type d’hommes toute ma vie, jusqu’au jour où j’ai compris que ce n’était pas eux le problème : c’était la manière dont je me traitais moi-même. 👉Dans cet épisode, tu vas apprendre : • à reconnaître les signaux d’un homme émotionnellement indisponible, • à comprendre pourquoi tu te sens attirée par lui malgré la douleur, • à faire la différence entre attirance et vrai choix conscient, • à reprendre ton pouvoir pour sortir du rôle de victime, • et à entamer le chemin de la guérison pour enfin attirer des relations saines. 💡 L’amour que tu cherches commence toujours par toi. Et le jour où tu choisis de ne plus courir après l’indisponible, c’est le jour où l’amour vrai peut enfin venir vers toi. Si tu te reconnais, si tu es fatiguée de répéter les mêmes histoires, cet épisode est fait pour toi. Et si tu veux aller plus loin, je t’invite à découvrir mon programme Métamorphose, pour enfin briser tes schémas et te reconstruire sur des bases solides.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.