Discover
Rezultaty

Rezultaty
Author: Michał Wrzosek
Subscribed: 2,571Played: 14,854Subscribe
Share
© Michał Wrzosek
Description
Rezultaty to podcast dr. Michała Wrzoska o zdrowiu – psychicznym i fizycznym – z lekarzami, naukowcami i ekspertami w swoich dziedzinach.
Nie szukamy sensacji, tylko faktów i praktycznych rozwiązań, oddając głos tym, którzy mają największą wiedzę i doświadczenie.
Nie szukamy sensacji, tylko faktów i praktycznych rozwiązań, oddając głos tym, którzy mają największą wiedzę i doświadczenie.
71 Episodes
Reverse
Dlaczego tyle czasu czekasz na SOR-ze? W jakich sytuacjach musisz wezwać karetkę, a kiedy to nadużycie? Co czuje ratownik, gdy spotyka się ze śmiercią?W tym odcinku ratownik Kamil Górny odsłania kulisy pracy w pogotowiu ratunkowym. Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych.Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Alkoholik jest alkoholikiem, bo pije za dużo alkoholu, a otyły jest otyły, bo...? W tej debacie zderzają się dwa światy: osoby zmagające się z nadmierną masą ciała i lekarze, którzy każdego dnia leczą jej skutki.Gośćmi są: dr Anna Jeznach-Steinhagen, lek. Adriana Kwiatkowska, Kinga Zawodnik oraz Stanisław Apriłaszwili.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych.Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
W tym odcinku rozmawiam z Tomaszem Fornalem, jednym z czołowych polskich siatkarzy, o życiu sportowca za kulisami sukcesu. Poruszamy tematy, które rzadko trafiają na pierwsze strony: presję oczekiwań, emocje związane z graniem w reprezentacji Polski, balans między sportem a życiem prywatnym, a także codzienne nawyki i dietę.(00:00) Wstęp(01:15) Ocena Mistrzostwa Świata 2025(07:44) Porównywanie siatkarzy do piłkarzy(09:13) Granie w reprezentacji Polski (12:11) Minusy i realia bycia sportowcem(24:18) Przykładowy dzień jedzenia(33:51) Suplementacja siatkarza(35:49) Jedzenie i brak specjalistów w kadrze(46:20) Zdrowe nawyki(50:00) Jak zostać profesjonalnym sportowcem(57:21) Wartości początkujących sportowców(1:00:25) Mit o życiu sportowca(1:01:31) Zgubne pokusyPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych.Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Czy Rosja naprawdę jest zagrożeniem dla Polski i Europy? Jak przygotować siebie i rodzinę na wojnę? Co zrobić, gdy usłyszysz alarm i dlaczego spakowany plecak ewakuacyjny to zły pomysł?W tym odcinku. gen Roman Polko, generał dywizji Wojska Polskiego, oficer wojsk powietrznodesantowych i sił specjalnych, doktor nauk wojskowych, wyjaśnia, dlaczego przygotowanie to nie panika, a rozsądek i odpowiedzialność. Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, XTB, Cechini Muszyna i Sony.Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY >> https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.
Czy zdrowy sen trwa 8 godzin? Co najbardziej psuje jego jakość? Jak ogarnąć sen przy pracy zmianowej? W tym odcinku rozmawiam z psychologiem i ekspertem od snu Mateuszem Majchrzakiem o tym, jak działa sen i ile go naprawdę potrzebujemy. Obalamy mity o „8 godzinach snu”, pokazujemy, co najbardziej niszczy nasz wypoczynek i jak poprawić jakość snu.Poruszamy też tematy pracy zmianowej, drzemek w ciągu dnia, wpływu smartfonów oraz tego, co dzieje się w mózgu podczas snu i dlaczego fazy snu są tak istotne.Ten odcinek to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć sen i wprowadzić proste zmiany, które realnie poprawią codzienne funkcjonowanie.Gość odcinka: https://leczeniebezsennosc.pl/Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Czy firmom farmaceutycznym nie opłaca się zdrowie pacjenta? Na jakiej podstawie lekarz wybiera lek? Kto nie powinien się szczepić?W tym odcinku lek. Róża Hajkuś mówi o kulisach pracy lekarza, wpływie firm farmaceutycznych na rynek, szczepieniach i sile dezinformacji.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerem odcinka jest Mięsna Paczka. Z kodem "MICHAL10" otrzymujesz zniżkę - 10% na pierwsze zamówienie na stronie MiesnaPaczka.plPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
W tym odcinku Jarosław Gibas i Dorota Mrówka, autorzy książki "Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić", rozmawiają o przemocy psychicznej – jej mechanizmach, skutkach i tym, jak ją rozpoznać w codziennym życiu. Poruszamy temat relacji toksycznych, karania ciszą, manipulacji w związkach i krzywdzących powiedzeń, które niszczą poczucie własnej wartości. Dowiesz się też, jak wychowanie „twardą ręką” wpływa na psychikę dzieci, gdzie najczęściej dochodzi do przemocy i jak reagować, gdy stajesz się jej świadkiem lub ofiarą. To praktyczny przewodnik po tym, jak chronić siebie i swoich bliskich przed niewidzialnym, ale realnym zagrożeniem.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Czy wizerunek "bez filtra" też jest kreacją? Do kogo się porównywać? Kiedy akceptowanie siebie jest wymówką?W tym odcinku Karolina Czak, twórczyni treści fitness i trenerka personalna, opowiada o presji wyglądu i tym, jak obsesja na punkcie ciała może niszczyć życie. Poruszamy tematy social mediów, filtrów i wpływu internetu na poczucie własnej wartości. Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Penis, portfel czy wzrost – co naprawdę najbardziej boli facetów? Dlaczego porno zmienia sposób, w jaki mężczyźni patrzą na seks i kobiety? I czemu tylu z nich woli fantazje zamiast prawdziwych relacji?O tym wszystkim szczerze i bez tabu opowiada Andrzej Gryżewski – seksuolog, psychoterapeuta i autor książek o męskiej seksualności.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Czy naprawdę jesteś „skazany” na otyłość przez geny? W tym odcinku prof. dr hab. Ewa Bartnik, genetyk wyjaśnia, jak naprawdę działa dziedziczenie. Rozmawiamy o genach otyłości, metabolizmie i wpływie stylu życia na DNA. Sprawdzamy, ile prawdy jest w badaniach genetycznych i czy paszport DNA ma sens, czy to tylko marketing. Na koniec dotykamy przyszłości – terapii genowej i pytania, czy będziemy mogli „naprawiać” siebie w laboratorium..Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Woda z cytryną na czczo, kawa bez cukru, a nawet owoce – czy to naprawdę niszczy zęby? W tym odcinku dentystka Anna Kuśnierczak, znana jako "Stomatolog Dobra Rada", rozwiewa największe mity o higienie jamy ustnej. Rozmawiamy o tym, czy pasta wybielająca działa, czy płukanie ust ma sens i dlaczego niektórzy mają próchnicę mimo „zdrowego stylu życia”.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekJeszcze niedawno otyłość odbierała Kajetanowi energię, radość życia i uniemożliwiała oddawanie krwi. Praca zmianowa i nieregularne posiłki tylko pogarszały sytuację. Przełom nastąpił, gdy otrzymał plan idealnie dopasowany do swojego stylu życia – bez głodówek i rezygnacji z ulubionych dań, takich jak tortilla z domowymi frytkami czy owsianka z lodami i masłem orzechowym.Efekty? Ponad 65 kg mniej, 58 cm mniej w pasie i 51 cm mniej w biodrach.Kajetan nie tylko schudł, ale też odzyskał zdrowie, energię i radość życia. Dziś motywuje innych i pokazuje, że wszystko jest możliwe.Partnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Największy dietetyczny live tego roku!Trzech topowych ekspertów w jednym miejscu: Tadeusz Sowiński, dr Damian Parol i Piotr Tomaszewski.Podczas rozmowy obalimy najpopularniejsze mity o odchudzaniu i pokażemy, co naprawdę działa:✅ Jak chudnąć bez głodówek i dziwnych detoksów?✅ Ile trzeba ćwiczyć, żeby widzieć efekty?✅ Czy da się jeść „normalnie” i mimo to tracić kilogramy?✅ Jakie błędy sprawiają, że waga stoi w miejscu?To nie kolejna pogadanka o „magicznych trikach”. To konkretne, praktyczne wskazówki od najlepszych specjalistów w Polsce. Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Dlaczego 90% kobiet wciąż popełnia te same błędy w randkach? Czy naprawdę feminizm zniszczył randkowanie? I kto dziś powinien płacić na randce – on czy ona?W tym odcinku psycholog miłości Barbara Strójwąs mówi o błędach, iluzjach i czerwonych flagach, które niszczą współczesne relacje.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
„Nie płacz”, „weź się w garść”, „bądź silny” – ile razy powtarzamy te słowa dzieciom, nie zdając sobie sprawy, że zostają z nimi na całe życie? Jakie zachowania rodziców niszczą psychikę najmocniej? Czy da się wychować dziecko bez krzyku?W tym odcinku Aleksandra Belta-Iwacz, psycholożka dzieci i rodziców, opowiada o najczęściej popełnianych błędach i podpowiada, jak reagować w codziennych sytuacjach – gdy dziecko krzyczy czy testuje granice.Jeśli jesteś rodzicem – ten odcinek otworzy Ci oczy.(00:00) Wstęp (01:05) Jesteś najgorszą mamą na świecie(02:38) Błędy wychowawcze psycholożki (07:29) Jaki powinien być rodzic?(10:17) Czego nie powinien mówić i robić rodzic? (20:33) Największe błędy wychowawcze rodziców i metody wychowania(37:18) Od kiedy dziecko może oglądać bajki? Wpływ na rozwój(39:32) Najgorsze bajki dla dzieci(41:05) Ile bajek tygodniowo? (48:40) Wpływ YouTube'a na dzieci (55:59) Dawanie dziecku telefonu to forma przemocy?(1:01:40) Oglądanie bajek przy jedzeniu (1:05:42) Najlepszy wiek na danie dziecku telefonu (1:09:43) Czy krzyk rani bardziej niż klapsy?(1:11:45) Praktyczne porady dla rodzica: jak nie krzyczeć?(1:17:23) Czy należy dzieci karać? Kary a konsekwencje Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Dlaczego robisz rzeczy, o których doskonale wiesz, że ci szkodzą? Czy naprawdę masz kontrolę nad swoim życiem – czy tylko żyjesz w iluzji wolności? I czy stoicka filozofia może być receptą na chaos, słabość i wieczne gonienie za przyjemnością?W tym odcinku moim gościem jest dr Tomasz Mazur – filozof, stoik i nauczyciel praktykowania refleksyjnego życia. Rozmawiamy o tym, co w dzisiejszym świecie odbiera nam wolność, jak działa iluzja kontroli, dlaczego najczęściej jesteśmy niewolnikami własnych mechanizmów i w jaki sposób stoicyzm pomaga odzyskać panowanie nad sobą – w życiu, w relacjach i w dbaniu o ciało.Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czemu wybierasz to, co łatwe zamiast tego, co naprawdę ważne – ten odcinek może cię mocno zaskoczyć.(00:00) Wstęp(01:04) Co ludziom odbiera wolność?(10:39) Współczesna wolność (16:50) Jak mieć więcej możliwości w życiu? (25:27) Iluzja kontroli nad życiem(30:47) Relacje między środkiem a celem(52:23) Czy jesteśmy niewolnikami przyjemności?(59:35) Słabość. Czemu często robimy coś, co nam szkodzi?(1:05:43) Silna wola i mechanizmy, których jesteśmy niewolnikami(1:09:28) Poranna i wieczorna rutyna stoicka(1:17:00) Czy dbanie o zdrowie jest moralnym obowiązkiem? Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Jak wygląda poranna i wieczorna rutyna jednego z najpopularniejszych trenerów w Polsce? Ile naprawdę kosztuje jego dieta i zdrowy styl życia? I czy da się połączyć wygląd, siłę i konsekwencję bez „magicznych” trików?W tym odcinku AJ opowiada o swoich nawykach – od codziennej diety, treningu i regeneracji, przez podejście do alkoholu i używek, aż po filozofię wyznaczania celów i życie prywatne. Konkretne rady, obalanie mitów i szczere odpowiedzi na pytania, które zadaje sobie każdy, kto zaczyna dbać o siebie.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Czy social media uzależniają bardziej niż kokaina? Co jest gorsze: brak snu czy chroniczny stres? Jak zresetować mózg i uwolnić się od dopaminy?W tym odcinku dr Wojciech Glac - neurobiolog, profesor Uniwersytetu Gdańskiego i popularyzator wiedzy o mózgu - zdradza, co rządzi naszymi mózgami i jak możemy odzyskać kontrolę nad sobą.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Który zawód w Polsce jest najmniej opłacalny? Czy da się zarobić na każdym hobby? Co łączy wszystkie osoby, które są naprawdę szczęśliwe w pracy? W tym odcinku Wojtek Kaczmarczyk z kanału "Do Roboty" opowiada o doświadczeniach z setek różnych zawodów – od tych, których nigdy by nie powtórzył, po te, które zaskoczyły go pozytywnie. Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.
Czy religia powinna zostać w szkołach? Dlaczego dzieci masowo nie ćwiczą na WF-ie? Czy edukacja zdrowotna ma szansę zmienić życie dzieci i młodzieży? W tym odcinku Ministra Edukacji Barbara Nowacka odpowiada na najtrudniejsze pytania o polski system edukacji.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-pZnajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekPartnerami podcastu są: Centrum Respo, Cechini Muszyna i Sony.