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Thomas Wibaux est docteur en agronomie au Centre de coopération internationale en recherche agronomique pour le développement (CIRAD). Depuis une dizaine d’années, il s’est spécialisé dans l’étude d’un arbre au cœur de nos vies : le cacaoyer. Il a consacré plusieurs années de recherche et de terrain en Côte d’Ivoire, premier producteur mondial de cacao, à l’étude de cet arbre, de son architecture et de sa capacité d’adaptation à son environnement.Ensemble, nous revenons à la source du chocolat.Que se cache-t-il derrière le chocolat que nous mangeons ?Ne vous êtes-vous jamais demandé de quel arbre proviennent les fèves de cacao ?Avec Thomas, nous parlons de cet arbre passionnant : de sa domestication par l’Homme, des exploitations des cacaoculteurs, et de nos choix de consommateurs.Mais aussi, plus largement, du monde végétal, du vivant autour de nous et des enseignements de la nature.La présence au vivant qui nous entoure, c’est aussi mettre de la conscience dans notre manière de manger, de consommer, de choisir.Peut-être que la prochaine fois que vous mangerez un chocolat, le cacaoyer viendra, silencieusement, accompagner votre dégustation.Je vous souhaite un beau réveillon et de très belles fêtes de fin d’année. Belle écoute ✨Alexane🔗Découvrir Thomas Wibaux et le cacaoyer Découvrir la thèse de Thomas Wibaux Le cacao au CIRAD Les podcasts du CIRAD sur le cacao Projet Cocoa4future, pour redessiner l’avenir de la filière cacao en Côte d'Ivoire : https://www.cocoa4future.org/Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ancienne infirmière au parcours de vie singulier, Barbara Baszynski est coach, thérapeute holistique et hôte du podcast Heal The World. Passionnée par la santé et le soin, elle porte la vision d’un système de santé profondément humaniste, ancré dans l’état d’être des soignants et des thérapeutes, et capable de créer un pont entre approches conventionnelles et holistiques.Cet épisode est une véritable rencontre entre deux thérapeutes animées par les mêmes élans. Ensemble, nous explorons :•Le thème de la santé : sa définition, son regard sur le système actuel et son expérience du terrain en tant qu’infirmière.   •Le lien intime entre santé et spiritualité•La posture du thérapeute : être au service du vivant, en soi et autour de soi•L’invitation à la présence, notamment par la régulation du système nerveux•L’écoute profonde du corps et l’importance d’intégrer les connaissances au niveau corporel Un échange riche, sensible et vivant, qui ouvre des perspectives nouvelles sur la manière de prendre soin : de soi, des autres, et du monde.Belle écoute ✨Alexane🔗Découvrir Barbara BaszynskiSon podcast HEAL THE WORLD Instagram @barbarabaszynskiYouTube @barbara_godardAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

(REDIFFUSION)Lily Nanda est une voyageuse du monde, du mouvement, du corps et de l’esprit.Praticienne et enseignante de yoga pendant plusieurs années, elle se consacre aujourd’hui au Kalaripayattu, un art martial millénaire originaire du Kerala, au sud de l’Inde, souvent considéré comme l’ancêtre des arts martiaux asiatiques.La splendeur d’un corps en mouvement, un ancrage profond par la voie du corps : Lily nous partage ici ce qu’est le Kalaripayattu, au-delà de sa dimension physique.Dans cet épisode, elle raconte son chemin : du yoga à la pratique martiale, son rapport au mouvement et au corps, son apprentissage dans le Pit en Inde, et la manière dont elle enseigne aujourd’hui cet art vivant.Un échange inspirant, profondément ancré dans le mouvement et l’écoute du vivant en nous.Belle écoute ✨Alexane🔗 Pour retrouver Lily Nanda  Sa page instagramSon espace d’enseignement en ligne https://nanda-space.mn.coAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélodie Ziegler est auteure du livre La mort n’est qu’un passage et bientôt doula de fin de vie. Depuis son enfance, son existence est marquée par la perte. La disparition de plusieurs membres de sa famille, dont ses deux parents, l’a conduite très tôt sur les chemins du deuil.  De ses épreuves est née une vocation : accompagner les mourants et leurs proches dans la traversée ultime. Avec Mélodie, nous évoquons ces rencontres d’’être à être” qui émergent lorsque le superflu s’efface pour laisser place à l’essentiel.Elle partage la richesse des derniers instants vécus auprès de nos aînés, les enseignements précieux qu’ils offrent et la beauté de ces moments suspendus. Nous parlons aussi : •Du rôle d’une doula de fin de vie •De la puissance de la présence, du silence, du toucher, de la respiration et de l’amour •Des réalités du système français autour de la fin de vieAu-delà de la mort, cet épisode est une véritable ode à la vie. Belle écoute ✨Alexane🔗Découvrir Mélodie Sa page Instagram 📖 Ziegler, Mélodie. La mort n’est qu’un passage. Paris : Le Lys Bleu. 2025.Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grégory Ortiz est un amoureux de l’océan, du monde marin et de l’humain. Ancien athlète de haut niveau et chasseur sous-marin professionnel, il met aujourd’hui son expérience et sa sensibilité au service des apnéistes et de toutes celles et ceux qui ressentent le besoin d’un accompagnement sur mesure.À travers ses coachings, il allie ses expériences et différents outils - PNL, CNV, écoute active, respiration  - pour guider chacun vers une meilleure connaissance de soi.Dans cet échange profond et sincère, Grégory nous raconte son parcours atypique, guidé par sa petite voix intérieure.On y parle d’apnée et de performance, de résilience après un grave accident de décompression, de la mort… mais surtout de son amour pour la vie. Avec en fil conducteur : la respiration, la présence, le silence et l’être.Belle écoute ✨Alexane 🔗 Découvrir Grégory Ortiz Son site internet : https://enprofondeur.frAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Véronique de La Cochetière est une passeuse de vie, thérapeute en ostéopathie intrapelvienne, MYMA, Ayurveda et Rebozo. Elle est également l'auteure de deux livres. Elle accompagne principalement les femmes dans son cabinet, ainsi que lors de ses ateliers, retraites et formations.Dans cet épisode, enregistré à l’occasion de son passage à Dakar pour son atelier Ma Yoni Mon Amour, nous explorons ensemble les thèmes suivants : • Être thérapeute• L'art de se connaître et d’habiter pleinement son corps, notamment par la voie du périnée• L’amour, l’amour de soi, et l’état d’être en amour• Le mental, la présence, prendre sa place et la spontanéitéAutant de thèmes essentiels pour cultiver la présence, l’amour et la vie en soi.Belle écoute ✨Alexane🔗 Découvrir Véronique de La Cochetière :Sa page Instagram Son site internet 📖 de La Cochetière, Véronique. Réveillez-vous, femmes divines. Paris : Éditions Tana, 2019. 📖 de La Cochetière, Véronique. 9 mois de grossesse pour devenir une femme éveillée : Mantras, méditations, introspections… Faites de ce temps magique une expérience spirituelle unique. Paris : Éditions Eyrolles, 2023. Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sylvain Sankalé est un homme aux multiples facettes : ancien avocat, docteur en histoire du droit et des faits économiques et sociaux, consultant en droit, écrivain, critique d’art, commissaire d’exposition, collectionneur d'art africain… En un mot, un passionné : de son métier, de la culture et de l'art.Dans cet épisode, il nous partage sa rencontre intime avec l’art et le milieu artistique Sénégalais.A travers  son regard sensible et éclairé sur le pouvoir de l’art, nous explorons comment celui-ci peut éveiller à l’émerveillement, cultiver la présence, et être un puissant chemin vers soi et le monde. J’espère que cet échange vous touchera autant qu’il m’a touchée. Belle écoute ✨Alexane Livres citées dans l'épisode :SANKALE, Sylvain. A la mode du pays : Chroniques Saint-Louisiennes. Paris : Riveneuve, 2008. 320 p.SANKALE, Sylvain. Souleymane Keita : la représentation de l'absolu. Sepia, 1994. 64 p. Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vincent Xambeu est masseur-kinésithérapeute avec une approche en Haptosynésie - un champ d'application de l'haptonomie à la pratique des soins médicaux et paramédicaux - de sa profession.  Il est également formateur CIRDH (Centre International de Recherche et de Développement de l’Haptonomie) créé par Frans Veldman. A travers son parcours et ses expériences, il nous éclaire sur ce qu'est l'Haptonomie et plus particulièrement Haptosynésie.Dans cet échange entre de deux thérapeutes passionnés, nous abordons : • La façon dont les soignants prennent en charge leurs patients dans un monde d’objectivation et de performance. • La question du savoir-faire et savoir-être, et la perte de sens que peuvent parfois vivre les thérapeutes. • L'apport de l’haptonomie ou de l’haptosynésie pour redonner de la profondeur et de la présence dans la relation de soin.Un échange riche et sincère (malgré des aléas techniques 🎧 ), qui met en lumière une approche encore trop souvent réduite à l'accompagnement à la grossesse, alors qu’elle peut transformer bien d’autres pratiques. Un épisode qui parlera particulièrement aux thérapeutes et soignants en quête de sens et de présence. Belle écoute ✨Alexane 👉🏼 Sources citées dans l’épisode : • CIRDH Frans Veldman : https://haptonomie.org/• Livre : Tact-pulsion: La mémoire de forme de notre psychisme, de Régine PRAT, Ed. ERES• Podcast France Inter “Femmes Puissantes” animé par Léa Salamé avec l’invitée Chloé BertolusAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur mes réseaux sociaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai l’immense bonheur de recevoir Thiaba Camara Sy,  figure emblématique du leadership et de l’entrepreneuriat  féminin au Sénégal, comme sur le  continent. Femme de convictions, engagée pour son pays, pour l’Afrique, son parcours professionnel est remarquable.Aujourd’hui, nous allons à la rencontre de la femme derrière ses titres, à la découverte de sa vie intérieure. Thiaba nous partage avec sincérité sa rencontre avec la méditation Vipassana, une technique universelle et accessible à tous. Elle évoque les bienfaits concrets de cette pratique dans son quotidien, son regard sur le fonctionnement de l'esprit humain, le pouvoir du silence, le lien entre sa foi musulmane et spiritualité, et ce cheminement vers une vie en présence dans un monde en perpétuel mouvement. Convaincue que la méditation est une clé vers la paix intérieure, elle a contribué à la mise en place, en 2024, des deux premiers cours de 10 jours de Vipassana au Sénégal. La prochaine date est déjà disponible ( fév.26).Un échange intime, profond et inspirant, à la croisée entre le faire et l’être. Une petite graine… qui vous fera peut-être, un jour, passer le pas.   Belle écoute ✨Alexane Épisode mentionné : 3# Faire de la place Découvrir la méditation Vipassana Site officiel : https://www.dhamma.org/frParticiper à un cours Vipassana au Sénégal, découvrez le planning  : https://www.dhamma.org/fr/courses/search?current_state=NewStudents&regions=region_229Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, Cet été, je mets le podcast sur pause…Pour me ressourcer, ralentir, et savourer pleinement l’hivernage au Sénégal.Merci du fond du cœur pour ton écoute et ton soutien depuis le lancement. C’est un vrai cadeau de sentir que cette aventure résonne.Je te retrouve en septembre, avec de nouvelles rencontres, de beaux élans et sûrement quelques graines prêtes à éclore...En attendant, prends soin de toi 💛Et que ton été soit placé sous le signe de l’émerveillement, de la joie, et de la présence ✨Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, au même titre que le temps, notre attention était une ressource rare, précieuse… et très convoitée, voire monétisée ?Dans cet épisode, j’explore le fonctionnement de notre attention, comment elle est captée au quotidien, souvent à notre insu, et pourquoi il est essentiel d’en prendre soin, en conscience.Je vous propose quelques pistes de réflexion :Et si toute cette attention captée était autant d’attention en moins pour ce qui compte vraiment ?Au fil d’une journée, où va mon attention ? Est-elle dirigée au bon endroit ? Quelles sont mes “fuites” d’attention ?Je vous partage aussi des clés concrètes pour mieux l’apprivoiser, la recentrer, l’honorer.Dans un monde saturé d’informations et de stimulations, notre attention est devenue un véritable enjeu.Prendre soin de son attention, c’est dire non à la dispersion imposée.C’est retrouver du choix, de la présence, du discernement.Une invitation à apprivoiser son attention… pour apprivoiser sa vie.Belle écoute, et merci pour votre attention ✨AlexaneSources citées dans l’épisode : Votre attention est votre superpouvoir de  Fabien Olicard, aux éditions FirstApplications : Petit BamBou et RespiRelax+Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Discipline = Liberté.L’association de ces deux mots m’a fait l’effet d’un électrochoc.Et si la discipline était un tremplin vers la liberté intérieure ?Dans cet épisode, je vous partage ma prise de conscience sur ce sujet et mon auto-analyse sur les raisons de mes difficultés à être disciplinée intérieurement.Après réflexion, voici mes six clés de compréhension :-L’autodiscipline, ça se muscle-Clarifier le pourquoi de nos actions-Fixer des objectifs réalistes-Nourrir des pensées positives-Se méfier des pièges du monde moderne-La discipline : un relais quand la motivation est à zéroLa discipline, loin d’être une contrainte, est une invitation à créer la vie que l’on désire, un choix à la fois.Belle écoute ✨AlexaneAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lily Nanda est une voyageuse du monde, du mouvement, du corps et de l’esprit.Praticienne et enseignante de yoga pendant plusieurs années, elle se consacre aujourd’hui au Kalaripayattu, un art martial millénaire originaire du Kerala, au sud de l’Inde, souvent considéré comme l’ancêtre des arts martiaux asiatiques.La splendeur d’un corps en mouvement, un ancrage profond par la voie du corps : Lily nous partage ici ce qu’est le Kalaripayattu, au-delà de sa dimension physique.Dans cet épisode, elle raconte son chemin : du yoga à la pratique martiale, son rapport au mouvement et au corps, son apprentissage dans le Pit en Inde, et la manière dont elle enseigne aujourd’hui cet art vivant.Un échange inspirant, profondément ancré dans le mouvement et  l’écoute du vivant en nous.Belle écoute ✨AlexanePour retrouver Lily Nanda  Sa page instagramSon espace d’enseignement en ligne https://nanda-space.mn.coAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Khoudia Touré est danseuse, chorégraphe, fondatrice de la compagnie KHOR et porteuse de projets artistiques et culturels au Sénégal.Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : de ses débuts à la création de son premier spectacle ORO, en passant par sa quête d’un langage corporel authentique, nourri par le Hip Hop, les danses traditionnelles africaines et les influences contemporaines.Ensemble, nous explorons la danse au-delà de son carcan académique : comme un moyen de libération, un langage intime, un espace de silence et de présence, une rencontre avec l’autre, une connexion profonde à soi et à ses racines métissées.Khoudia partage avec sincérité sa vision du mouvement, de la scène, de la création artistique. Pour elle, la danse porte une dimension universelle et un message de liberté.La vie, c’est le mouvement. Danser, c’est se mouvoir. Alors danser, c’est vivre. C’est exister. Une invitation à écouter le corps, à sortir des normes, et à revenir à l’essentiel : bouger pour être, bouger pour dire, bouger pour se relier.Alors… dansez, dansons !Belle écoute ✨AlexanePour retrouver Khoudia Touré Sa page instagram : @khoudia.roodiaSon site internet : https://www.khoudiacreates.com/Association Maag’Ando : https://www.asso-maggando.com/Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à ce que signifie prendre le temps dans une société qui valorise la vitesse, la performance et l’instantanéité. Je vous partage quelques  clés essentielles :-Ralentir -Être moins dans le faire -S’éloigner des distractionsPrendre le temps c’est aussi cultiver une véritable éthique de la présence : être là, vraiment, avec soi-même, avec les autres, avec le monde. C’est refuser l’aliénation moderne pour retrouver une liberté intérieure. Une invitation à réapprendre à habiter le temps, plutôt qu'à le subir.Belle écoute ✨AlexaneAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je plonge dans un grand principe de l'ostéopathie : la vie, c’est le mouvement. Inspirée par Andrew Taylor Still, le fondateur de l’ostéopathie, j'explore ce concept à travers trois dimensions de notre être : - Le physique : Comment le mouvement dans notre corps reflète notre santé. - L’esprit : L’impact du mouvement de notre mental et nos émotions. -L’être : L’évolution personnelle et spirituelle que nous vivons à travers le mouvement.Comment ces trois aspects sont interconnectés et comment le mouvement dans l'un peut influencer les autres. La nature, avec ses cycles et ses flux constants, est la plus belle illustration de ce principe. De l’infiniment petit aux grands mouvements cosmiques, elle nous enseigne l’harmonie du changement.Une invitation à observer la nature et à s’inspirer de ses mouvements pour nourrir notre propre évolution.Belle écoute ✨ AlexaneAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Kinésithérapeute de formation, Mélissa Carlier est chercheuse, formatrice, conférencière, auteure et réalisatrice sur le flux libre instinctif (FLI).Passionnée par ce sujet, elle en fait le cœur de ses recherches afin de faire évoluer les connaissances et de démocratiser ce terme ainsi que sa pratique.Au-delà d’être une véritable révolution intérieure, une fois que l’on est touché(e) par son message, on prend conscience de sa dimension universelle et de la nécessité de le partager avec les femmes/personnes menstruées qui nous entourent. Savoir que cette pratique existe, afin d’avoir le choix de l’adopter ou non.Dans cette conversation, Mélissa nous partage :-Ce qu’est le flux libre instinctif-Son parcours et comment elle a découvert cette pratique-Ses expérimentations et sa compréhension anatomique et physiologique du système gynécologique, et plus largement du corps, ---pour expliquer le flux libre instinctif-Le fonctionnement de cette méthode et ce qu'elle offre : une conscientisation à son cycle menstruel et, plus largement, à son corps et à son être-Le rapport sociétal, culturel, familial et intime aux menstruations, ainsi que la réalité des violences et de la précarité menstruelle-Ce changement de paradigme : la maîtrise de son cycle menstruel, en confiance et en autonomie, connectée à son corps. Un véritable empouvoirement !Et si c’était un cadeau précieux de la nature à la femme/personne menstruée ? Et si ce n’était pas un fardeau, mais une force ? Et si tu te connectais à ton corps pour écouter ses messages ?Une invitation à laisser cette graine germer en nous….Belle écoute ✨AlexanePour retrouver Mélissa Carlier & les informations sur le flux libre instinctif : - Sa page instagram @melissa.carlier.cyclointima  - Son site internet réservé au Flux libre instinctif : https://www.fluxlibreinstinctif.com/- Son site internet & ses actualités : https://www.cyclointima.fr/- Son livre : Le guide du flux libre instinctif aux éditions Jouvence- Son documentaire : “Révolution Menstruelle” sur la plateforme On.suzane Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tiphaine Gualda, installée entre le Sénégal et l’Afrique du Sud, est coach en épanouissement professionnel et personnel pour les femmes entrepreneures et celles en quête d’une vie et d’une activité à impact positif sur le monde.Passionnée par l’entrepreneuriat durable, Tiphaine est une véritable exploratrice de la vie et du vivant. Depuis son adolescence, elle se façonne une existence qui lui ressemble, guidée par les élans de son cœur et portée par l’audace d’oser.Dans cet épisode, enregistré chez elle en Casamance, elle partage des fragments inspirants de son parcours sur la voie du courage, de la réalisation et de l’écologie personnelle. Elle nous livre des clés précieuses pour (re)trouver ce qui nous rend vivants, oser prendre notre place malgré nos peurs, et cultiver une présence, un alignement profond tout au long du processus.Et toi, qu’est-ce qui te rend vivant.e ? Et si tu osais l’aventure d’être toi ?Belle écoute ✨AlexanePour retrouver Tiphaine Gualda :Sa page instagram @tiphainegualda Son site internet  & ses actualités : https://linktr.ee/tiphainegualdaSon podcast “Oser l’aventure d’être soi” Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De retour de mon voyage en Mauritanie, je vous partage  mes réflexions sur l'expérience vécue et les prises de conscience que j'ai eues ces derniers jours.Je vous parle de l'invitation que le voyage nous fait : embrasser l'inconnu, garder l’esprit ouvert pour revenir à l'essentiel, et les transformations intérieures qui émergent de cette exploration.Une invitation à nourrir l’âme du voyageur qui sommeille en chacun de nous.Belle écoute ✨AlexaneAbonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode solo, je vous invite à découvrir mes réflexions autour d’un thème qui occupe une place importante dans ma vie ces derniers mois : FAIRE DE LA PLACE. À travers mon expérience, je réponds aux questions suivantes : Quelles sphères de notre vie méritent qu’on leur fasse de la place ? Comment y parvenir de manière  concrète ? Et surtout, faire de la place pour quoi, au fond ?Une invitation à ralentir, à prendre du recul et à faire de l’espace en nous-mêmes.Belle écoute ✨Alexane-Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines réflexions sur la présence, et rejoins-moi sur les réseaux pour qu'on échange entre chaque épisode ✨➡️ Pour suivre mes aventures et celles du podcast :Instagram: @alexane_bancalMon site internet : https://alexanebancal.com/Mon actualité sur : linktr.ee STILL POINT est un podcast réalisé par Alexane Bancal & monté par Cape CommunicationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.