Buenas migas Podcast

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.¿Se puede quemar la grasa localizada? ¿Deben entrenar distinto las mujeres y los hombres? ¿Qué pasa con tu cuerpo en la menopausia?Con Sara Tabares @saratabares , preparadora física, investigadora y docente, desmontamos los grandes mitos del ejercicio en la mujer, desde la obsesión por el peso hasta el miedo a “ponerse grande” con las pesas.Además, hablamos de cómo afecta el ciclo menstrual al entrenamiento y de por qué el ejercicio de fuerza es imprescindible antes, durante y después de la menopausia para mantener tu masa muscular, tus huesos y, sobre todo, tu independencia.🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/saratabares/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en:· Spotify ➡ 📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en:· YouTube ➡ https://www.youtube.com/@BuenasmigasPodcast· iVoox ➡ https://www.ivoox.com/podcast-buenas-migas-podcast_sq_f12494034_1.htmlUn podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.¿Existen las contracturas? ¿Sirven de algo la osteopatía o la luz roja? Con Rubén Fernández, fisioterapeuta e investigador especializado en estadística aplicada, repasamos los grandes mitos de la fisioterapia y lo que dice realmente la evidencia sobre las técnicas de moda, incluso las que usan los deportistas de élite.Además, nos adentramos en la neurocirugía despierta de tumor cerebral, un campo en el que Rubén colabora como investigador. Y destapamos lo que no se suele contar de la investigación en ciencias de la salud: estudios con muestras demasiado pequeñas, revistas poco fiables y datos manipulados.Una clase de pensamiento crítico que no te puedes perder.🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/rubenstats/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en:· YouTube ➡ https://www.youtube.com/@BuenasmigasPodcast· iVoox ➡ https://www.ivoox.com/podcast-buenas-migas-podcast_sq_f12494034_1.htmlUn podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Lactato: ¿Amigo o enemigo?Una nueva revolución en el mundo de la fisiología del ejercicio y la nutrición deportiva ha llegado para quedarse. Con el Dr. Aitor Viribay, referente nacional en nutrición deportiva y creador de Glut4Science, entendemos de dónde viene y a dónde va la teoría de que el lactato exógeno puede mejorar el rendimiento. Además, hablamos con Aitor sobre energía, los límites de la fisiología humana y la propia alimentación del deportista de élite.Una masterclass que no te puedes perder. 🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/aitorviribay/https://www.instagram.com/glut4science/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en:· YouTube ➡ https://www.youtube.com/@BuenasmigasPodcast · iVoox ➡ https://www.ivoox.com/podcast-buenas-migas-podcast_sq_f12494034_1.htmlUn podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Poca gente sabe realmente cómo se pierde la grasa corporal dentro del organismo, o qué factores nos predisponen a ganar peso. ¿Tienen futuro los fármacos para tratar la obesidad?, ¿cómo afecta entrenar fuerza a nuestro metabolismo?Todo esto, y mucho más, nos lo cuenta en el último episodio de la temporada la Dra. Laura Bartolomé, Médico especialista en Endocrinología y Nutrición.🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/dra.laurabartolome/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion)

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.1 de cada 2 hombres y 1 de cada 3 mujeres sufrirán un cáncer en el año 2050 en occidente. ¿Qué puede hacer la nutrición por prevenirlo? ¿Y por tratarlo? ¿Qué alimentos causan cáncer? ¿Qué dieta es la mejor?Hoy pasa por el podcast Victoria Góngora , Dietista-Nutricionista especializada en oncología, para tratar todo ello en profundidad.🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/tuonconutricionista/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!