异乡人俱乐部

2025年12月，刚当选的芬兰小姐在社交媒体上发布了一张用手指拉扯眼角的自拍，并配文去吃中餐。这一行为被广泛认为是模仿和嘲讽东亚人的手势，引发了亚洲多国网民的强烈抗议。随后，选美组织剥夺了她的头衔并移交给亚军。但令人震惊的是，芬兰党人这右翼民族政党。有多名议员在社交媒体上模仿了同样的眯眯眼手势，并且配文声援前芬兰小姐，进一步激化了矛盾，导致芬兰总理最后不得不公开道歉。作为在海外生活的华人，我们在生活中或多或少都见过类似的情景，遇到过种族歧视，今天这期节目，我们想和大家一起来聊聊种族歧视从哪里来？它如何影响普通人？我们又能为之做些什么？也粆和Rity想和大家分享一下我们的经历和经验。*订正：头衔的衔发音应为xian（二声），Rity读错这个字了，很抱歉。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com时间轴：01:05 在海外受到歧视的经历15:46   一个人是如何开始成为歧视者的？18:55 如何区别是针对你种族的歧视还是另一些方面针对你的恶意？21:42 白人small talk吸干了E人的所有精力！31:39 我只是说完就挂了电话，外国男友却吓得要和我谈谈！38:09 如何看待为了融入当地，只和外国人来往的人 46:20  在国内生活会不会也经历歧视和偏见？52:55 那些自己无意中施暴的时刻57:03 如何辨别哪以些恶意该忽略，哪一些恶意需要反击？01：01：38 在生活中如何面对种族歧视呢？ 

三毛说：“知交零落是人生常态，能够偶尔话起而心中温柔，就是好朋友。” 在大家心目中什么是朋友呢？是陪伴我们度过青春的玩伴？是陪我们度过脆弱时刻的知己？还是在社交媒体上点个赞就算互动的联系人呢？在今天的节目中，想和大家一起探讨对友谊看法。欢迎留言分享。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com时间轴：00：45 我们是爱交朋友的人吗？03：23 友谊是否是阶段性的？10：43 我们应该如何给友谊设定好界限？23：36 当你发现朋友伴侣出轨了会告诉你的朋友吗？27：30 如何拒绝朋友才能不伤害友谊？29：35 如何维系异地友谊？35：22 害怕失去朋友怎么办？38：30 什么时候应该放弃一段友谊？42：00 异性之间的友谊， 我们怎么看？48：34 跨越年龄的友谊也大有益处51：52 成熟一些后，对朋友这个词有哪些新的解读？

时光如梭，2025年马上就走向终结了。我们两位主播刚好也是踩在了20+的尾巴上，马上就要开始步入30加的阶段了。在20岁的时候，我们常以为人生有很多的来日方长可走着走着，才发现选择关系，心态勇气，这些看似微小的东西，会慢慢决定我们成为什么样的人。这一期，我们就想和大家一起分享一下那些人生绕了一大圈才明白，却希望自己能够早点告诉20岁时自己的那些话。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com01:16 摆脱优绩主义束缚，开始自己的游戏，停止比较好像也可以10:33 不够个性没关系，总找到自己的那个风格14:06 别动摇 尽力做和自己价值观相符的事情23:06 和人保持距离是最可持续相处的密匙32:05 请对自己耐心些 我们不用急着早早定下一切38:50 关于不要在意别人的评价，我还在学习的道路上46:36 越行动越幸运52:39 若能回到过去，希望自己吃得健康活得健康

一条突然跃入眼帘的信息，一场毫无征兆的重逢，或是某个人悄然走入你的生命。这些时刻会不会让你觉得，好像一切都是安排好的呢？关于缘分和巧合，每个人都有自己的故事。巧合有时候像是命运的玩笑，有时候像是世界偷偷塞给你的礼物。今天我们想和大家一起来聊聊生活中奇妙的缘分与巧合。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com时间轴：03：37 是什么样的契机让我们建立了这档播客？11：45 在世界尽头遇见了毕业再没见过的小学同学？14：35 生活中的巧合是否会让我们提升对相关人事物的关注度？19：15 遇见同样文化背景的人会觉得更亲近吗？25：40缘分是被动发生的，还是主动选择的？30：55 “谢幕后，台上只有我们自己”35：30 与其说巧合改变了人生，不如说持续的巧合构建了人生37：30 就是这一刻，改变了我的人生45：35 “命是底牌，运是你如何打这个牌”51：23算法把人紧紧联系到一起， 是利还是弊？59：35 如何运用好吸引力法则

当外界越来越嘈杂，有时候我们忽略了在人类的喧嚣之外，还有一个更广阔，更古老的世界，默默按自己的节奏持续运转着。今天我们就来聊一聊沉默的大自然母亲以及她与我们分享的智慧，这一期将是治愈向和对大自然哲理思考的一期，欢迎大家进来一起进入大自然时刻，共同进行一次精神疗愈spa。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com时间轴：00：26 如今想来小时候的生活包裹在大自然里实属幸事10：15 和大自然接触的时候的神奇时刻16：00 商品果蔬已经失去了原本的味道18：52 科学角度讲讲公园20分钟效应，自然是如何帮助我们放松的？25：44 第一次和植物产生的关联和互动，促使我开始养起了绿植33：34 对于Vegan素食主义者的不同看法40：38 小动物的身上有好多哲学值得我们品味47：12 对自然的敬畏，珍.古道尔给我们的启发53：22 在哪些时刻被自然真正激励和治愈到？ 我们学到了什么？对话中提到的著作和人物《寂静的春天》  雷切尔.卡森油管植物博主：Benjiplant

一个国家的体量决定了它在世界上的姿态，在大国与小国生活的体验也各不相同。两位主播恰好都出生在中国且在俄罗斯生活过，如今也共同落脚在爱尔兰。从大国搬到小国我们的实际感受和心态有怎样的变化？到底哪里更适合生活呢？今天就和大家一起探讨在大国与小国生活的实际体验。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间轴：01:00 对我们来说， 如何定义大国和小国？05:00 在大国与小国生活的节奏有哪些不同？10:29 爱尔兰“躺平”生活的真实体验16:00在小国生活的质地很难用“幸福”或“孤独”形容18:20 哪里更容易感受到生活品质？大国还是小国？25:25 买入和卖出的价格相差无几，爱尔兰二手居然那么保值！35:07 大国的机会多但竞争激烈，小国家的机会少但更平均，什么样的人分别更适合这两种环境？39:05 在爱尔兰的外国人“不敢”生病46:22 小国紧密的社会关系一定会带来积极体验吗？55:37 从大国搬到小国后， 对国家这个概念是否有新的理解？62:00 没有“更好”的国家，只有“更适合”的国家

在前不久Rity经历了一次难忘的格鲁吉亚徒步之旅，于是我们聊起了旅行相关的话题。小红书账号：异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间轴：00：19 穷游富游不如少年游，趁年轻，多出门走走03：08 格鲁吉亚徒步之行，包容的队友带给我很多力量10：49 旅行行程多长时间最好？旅行频率多少比较好？16：50 三分钟决定下说走就走的旅行，我只带了手机和钱包21：23 在塞尔维亚被迫流放旅行的回忆25：30 欧洲旅行时的防盗tips32：40 塞尔维亚流放途中的奇遇37：05 旅途中染上了臭虫，三个月没有关灯睡觉40：52 旅行是友谊的试金石，情绪稳定的同伴带来的正面影响50：31 守护自己的利益，出门在外就得勇敢表达不满53：45 花钱买罪受？旅行是生活中的必需品吗？01：00：30 我们未来的旅行版图扩向哪里？

各位异乡人你是否还记得离开故乡后吃到的第一口食物呢？是惊喜还是惊吓？还是某种难以言喻的，从今以后把你与这个地方连接起来的复杂滋味？今天我们想和大家聊一聊作为异乡人，饮食给我们带来的影响与变化。（大家可能会听到主播们咽口水的声音， 听前建议备好纸巾哈哈哈）小红书账号：异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间轴：00：47 我们到达异乡后的第一口食物15：21 给也粆留下阴影的俄罗斯超腥猪肝糕16：05 阴影加倍！猪肝居然是半生的19：16 那些“难以下咽”的食物，最后我们适应了吗？24：52 长期在异乡生活后，我们的饮食习惯发生了怎样的变化？34：55 中国胃大战白人饭40：07 对各大菜系海外形象的探讨48：25 聚餐时的文化差异：六个人点了六个麻婆豆腐52：48 我们最馋的那道家乡菜居然是···01：00：00 饮食与文化的紧密关系01：04：48 我们对健康饮食的理解发生了哪些改变

在停更的这段时间里，我们都去了哪里？又经历了哪些独属于夏日的故事？这一期里，也粆和 Rity将带着笑声与感慨，一起聊聊这个夏天的点点滴滴。小红书账号：异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间轴：03:35 驾照到手，在爱尔兰终于像是长出了“双腿”！08:27 辗转多地，我们心中最爱的夏日目的地是？20:35 童年的夏天：偷荷花的秘密回忆与童年限定饮品的味道25:00 那只咬住眼珠一路跑回家告状的小狗27:48 夏日里让我们清凉下来的影视与书籍作品35:29 夏天悄然离去，季节更替下的行为与心理波动38:11 这个夏天，我们心里留下了哪些遗憾？本期提到的电影：海街日记西西里的美丽传说Call me by your name五个扑水的少年书籍：《你的夏天还好吗？》金爱烂《外面是夏天》金爱烂

自19世纪以来，无数华人为了生计、梦想，甚至逃避战乱，漂洋过海，踏上了通往南洋的旅途。一本族谱，一口乡音，他们从零开始，在异乡扎根、生长。近几年越来越多的人注意到社交媒体上的马来西亚ip。为什么在马来西亚，会有这么多说中文、写简体字甚至熟练使用网络热梗的人？他们的身份、他们的文化、他们的故事，又是从哪里来的？今天我们请到了来自马来西亚砂拉越古晋的Herstory Xin (Ria)，一起与我们聊聊马来西亚华人的生活。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：01:44 Ria的家族先辈下南洋的故事04:08 马来西亚华人与中国人庆祝节日方式的异同07:47 中华文化在马来西亚传承中的精华与糟粕10:30 “女孩子的名字不写在族谱上面。”13:30 为什么马来西亚华人可以把文化与语言很好地传承下去？16:04 马来西亚教育体制介绍19:08 华人族魂林连玉22:30 马来西亚人的语言特长25:50 Ria在中国社交媒体上感受过的震惊时刻38:30 为什么越来越多的马来西亚华人选择到中国留学？40:00 一个词形容马来西亚华人与中国人的差异44:47 马来西亚的东西差异50:30 Ria对自己身份认同的思考52:00 马来西亚旅行建议

高考后的专业选择，可能是我们18岁年龄里要做出的第一个重要选择。也是在那个年纪里最容易被理想，兴趣，期待，甚至是误解所引导的这一步。我们以为选对了专业未来的路，未来的路就会一帆风顺。但也有人在毕业多年后才发现，人生其实从来没有白走的路。最近，我们也在留言区看到了一些朋友对于专业选择的迷茫。今天我们就想结合一下自己的真实经历，与大家聊一聊关于大学专关于大学专业选择的一些情况。那些年里，我们站在人生的分岔口，曾如何犹豫，笃定或迷茫，也想和你一起探讨专业选择时最应该考虑的因素有哪些。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：00:40 回顾自己十八岁选择专业的过往，让我再选一次会有不同答案03:14 上大学后实际中的和想象中的学校有什么差异，祛魅了吗08:02  刚进大学校门就让我大失所望，在完成大学学业后，我选择了和大学生活完全背道而驰的路径12:58  学制上的无奈，暂时无法改变现状的情况下，如何调整自己的心态?17:48  那些当时觉得没用，但后来发觉影响深远的学科。22:34  再给你一次机会，你还会选择现在的专业吗?26:36 你觉得AI能取代文科和艺术类专业吗？37:07  结合自身经历，给年轻听众的一些专业选择的建议41:34  专业选择在时代发展中的滞后性47:16 条条大路通罗马，你的专业并不能定义你想成为谁。

根据2023年心理健康白皮书，在18-35岁的人群里，74%的人承认因自己的外貌产生过严重的自我怀疑。在现代社会，我们似乎陷入了一个怪圈，用美颜和医美修补着自己，再用放大镜去审视着别人。这一期我们想聊一聊几乎人人都踩过的坑：容貌焦虑。到底什么是"美"？容貌焦虑曾经对我们产生过哪些影响？我们能做些什么来减轻这种焦虑呢？欢迎大家在留言区与我们互动。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：01:07 容貌焦虑与普通的在意外貌有哪些区别？02:47 容貌焦虑有哪些比较典型的表现？06:30 不同文化中大家容貌焦虑的表现也有不同11:15 不同地区的美的标准大有不同12:45 “女孩们不管高矮胖瘦都很自信”15:58 经济发展和容貌焦虑有一定的关系吗？20:15 两位主播关于容貌焦虑经历的分享（垫鼻子？拉头发？）30:05 “你对我的想法是你本身的映射”31:28 如果有人直接对你的外貌发表负面评论，会对你造成伤害吗？37:50 是否女性更容易被容貌焦虑困扰？42:55 到底什么是“美”？46:36 包容与多元让我们更能欣赏各种各样的美48:20 关于走出容貌焦虑的一些小建议

虽然处在信息开放的时代，我们的世界仍被信息差所干扰建立起了一座座围城，正值20, 30的我们在摸着石头过河的道路上都遇到了哪些困难? 我们是否要沿着社会既定的道路走下去? 今天这一期我们邀请了2025年第一位嘉宾: 曾经在国内工作数年，之后躺平两年，又勇敢地在三十岁之后做出出国留学转专业迎接新生活选择的Liz，与我们一同分享她的经历和精彩故事。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：00:49 嘉宾Liz的自我介绍01:43 工作数年后躺平的两年是如何度过的？05:41 自由安排时间的情况下如何自律?11:30 在30+的年龄阶段我为什么有勇气去到了一个新的国度开始了新的专业?15:00 年轻的时候的焦虑到三十后逐渐褪去，拥抱现在最好的状态21:20 正值20+的我们都在焦虑些什么?25:20 不再守旧 从此大家都可以掌握自己的时钟28:00 自身的意愿与社会时钟的对抗32:00 出国换专业读研转码，在欧洲面试找工作的经历40:10 国内国外工作模式的区别42:30 国外不是伊甸园，对想出国发展的朋友的一些建议49:20 现在出国转码还是一个好的选择吗?

我们生活在一个信息爆炸，社交网络无处不在的时代，在社交平台的活动好像已经成为了生活中自然而然的一部分：刷朋友圈，点赞和评论。但这真的让我们更亲近了吗？还是它只是一个精心打造的人设展台呢？今天，我们想以朋友圈为例，来和大家一起聊聊社交媒体这些事儿。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：01:07 两位主播发朋友圈的习惯06:26 朋友圈是否只是精心打造的人设的一种展示？11:20 朋友圈的点赞和评论是否会影响我们的心情17:40 在这个鱼龙混杂的世界，我们如何辨别社交媒体上的虚假信息23:25 艺术行业的诈骗套路28:00 在这个时代，我们如何保护自己的隐私？38:32 线上互动和线下沟通的差异与利弊43:50 社交媒体在我们生活中到底有什么作用

随着在异乡生活的时间逐渐拉长，我们对生活和家乡有了新的认知，今天这期来聊聊作为异乡人回国后的反向文化冲击，对Tiktok难民事件的看法，还有人生旅途中祛魅和赋魅的各种时刻。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：01:20  从四处警惕的状态到回国后因安全感带来松弛04:30  回国后有种与社会脱节的疏离感07:55  在国外生活永远有种双脚不着地的感受11:20   家乡，只有保持了一定的距离才发现了它的美好17:22   Tiktok难民事件，去掉滤镜后让我们对世界有了新的认知22:29  信息差往往是造成偏见的原因25:44  在人生之旅中的祛魅和赋魅的时刻29:55  欧洲松弛感的背后是无尽的效率低下37:10   如何判断一个地方是否适合自己42:28  跨文化生活的经历带给我们的东西

这期节目录制于元旦节后，所以想先和大家说一声新年快乐！感谢大家在2024年对我们的支持与鼓励，希望2025年【异乡人俱乐部】能给大家带来更多优质的声音内容，期待大家与我们多多留言互动。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”节日这个概念似乎总是带着浓厚的故乡气息。今天两位主播会和大家一起聊聊在异乡过节这个话题。当我们身处异乡，会如何用自己的方式庆祝原本属于家的节日呢？儿时春节的热闹氛围逐渐消散，大家对“年味”有很多怀念，你又是如何看待节日形式转变的呢？欢迎大家在留言区写下你的感受。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：00:42 新年快乐！01:20 在异乡如何庆祝节日03:19 圣诞节的白人饭与“大老鼠”07:32 韩国的圣诞氛围12:18 那些年在异乡庆祝的春节17:10 过去节日仪式丰富如今简化了很多，节日仪式感重要吗？25:00 我们对新年的物质与精神期待27:20 如何看待原子化社会下的”不热闹“31:35 2024年的满足与遗憾33:27 每一位老人都是一本活着的历史书35:54 树欲静而风不止，子欲养而亲不待40:43 对2025年的新期待

在成长过程中我们都会有孤独的瞬间，你是否也在喧嚣中仍然感到孤独？本期播客也粆和 Rity 会深入探寻孤独感的源头，对自我认知和社会关系等方面进行剖析。我们还将分享如何与孤独和解，在独处中汲取力量，讲述孤独如何一步一步塑造了更强的自己。小红书账号： 异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：00:54 在异乡生活让我们印象深刻的孤独瞬间04:01 在群体中也会有孤独感05:30 与世隔绝后让我们明白和真人社交有多么重要09:59 孤独感的来源13:32 不同阶段孤独感来源的变化21:22 我们是如何克服这些孤独感的？28:06 学会与孤独感共存，原来这都是人生必经的道路33:36 你所经历的孤独是如何塑造了今天的你42:59 给予大家面对孤独感的建议

当地时间12月3日晚10时25分，韩国总统尹锡悦发表紧急谈话，宣布实施紧急戒严。而这段时间我们的主播也粆正在韩国探亲旅行，亲历了韩国时隔四十余年再次宣布戒严令的历史性时刻。因此，这期节目就由也粆从亲历者的视角来与大家分享她作为游客在戒严期间的一些体会，和作为朝鲜族中国人去韩国探亲的一些感受。欢迎大家在评论区留下你的看法与思考。（本期部分内容有删减，欢迎大家在Spotify收听完整版。）小红书账号：异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：01:33 宣布戒严的那一刻03:40 戒严对首尔的影响07:00 “到韩国来感觉大家脸上都有一股淡淡的死感”08:26 戒严是否引起了群众的恐慌10:20 东西方YX的差别14:25 也粆作为朝鲜族去韩国的一些感受19:07 十年后重游韩国发现的变化21:49 韩语的“汉化”与“英化”31:07 “有钱的是同胞，没钱的是朝鲜族”35:40 韩国的低生育率与老龄化46:31 韩国的各行各业都很卷47:11 韩国物价堪比北欧 

所谓万事开头难，作为异乡人在新城市或国家开启新生活会遇到不同的困难，但随着时间和习惯的推移也将会一一化解，逐渐显现出中国人顽强的环境适应能力。今天这期播客也粆和Rity就来跟大家聊一聊我们面对新环境是如何逐渐适应并将生活步入正轨的，希望我们的故事可以和各大家产生共鸣，并对即将启程新生活的异乡人们一些参考。这里也恭喜【异乡人俱乐部】在短短不到两个月内突破了1000订阅，激动激动！感谢支持和关注我们的各位听众，我们会继续输出饱含激情的内容！大家不要害羞多多和我们互动哟！爱你们！小红书账号：异乡人俱乐部听众投稿来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：00：43 我们突破1000订阅啦！01：15 节目开始 引言01：53 到了新地方感受到的文化冲击05：08 给外国朋友送了双数的花，却遭到了误解06：30 地狱般的留子生活的开始———找房14：10 想起和室友磨合的回忆，泪奔的也粆20：43 和女孩子们同住，治愈了Rity的童年创伤22：45 带陌生异性回家的室友25：43 刚出国时我们是如何适应学习环境的？33：08 我们是如何对陌生周边环境进行探索的？38：17 如何适应孤独感？

除了异乡故事，我们也是一档密切关注女性话题的节目。本期我们迎来了开播以来的首位嘉宾Lulu，和大家一起探讨三代女性的思想变迁和中西方女性选择的差异。嘉宾Lulu的自我介绍:在读博士生，主要研究中国清末明初时期女性历史，包括且不限于女性家庭生活，以及针对女性的犯罪。本人研究背景多元，是兴趣广泛，奇奇怪怪，可可爱爱的INFJ。从历史上看，祖母那一代的女性可能被传统束缚，面对家庭责任和社会期望；母亲一代则逐渐有了更多机会，但仍受到一些限制；而到“我”这一代，越来越多的女性渴望挣脱世俗的枷锁，选择独立与自由，追求无边的梦想和可能性。从宏观到微观，这三代人中，女性在选择自我身份、生活方式和职业方向上有了哪些显著的自由度提升？中西方女性在社会中的角色定位有哪些差异？随着社会变革，未来女性的选择又将会有哪些新的趋势呢？这些都是我们本期会谈到的话题，希望有共鸣的大家能在评论区留下你对女性主义的看法，让火苗继续传递。生而为女，愿我们永远有选择的自由，按照自己的想法过自己的生活。踏实地创造出不被他人定义的”无垠”。很抱歉本期因Rity的设备问题，有二十分钟左右的音质差异。未来我们会做出努力，更加注重保持音质稳定。期待大家与我们进一步互动：小红书账号：异乡人俱乐部听众投稿及来信请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com时间线：01:26 我们迎来了研究中国女性史的嘉宾06:47 中西方女性历史地位的共性与差异10:19 影响女性在各自文化中选择可能性的因素13:13 中西方女性在家庭与事业上选择的异同20:53 婚姻为什么不是一个必选项25:25 三代女性有哪些自由度的提升38:08 传统性别角色和社会期待对女性选择的限制54:55 教育的普及如何影响了女性选择的自由度61:47 经济独立对女性选择的影响65:37 母亲角色对女性职业发展的影响80:02 未来女性的选择将会有哪些新趋势