Reset Your Mind

Dans cet épisode spécial du 1ᵉʳ janvier, Stéphanie Martin revient sur l’un des épisodes les plus puissants de Reset Your Mind : “Résilience : de la faiblesse à la force.”Un épisode qui déconstruit totalement l’idée que la résilience serait une forme de dureté, de “tenue”, ou d’endurance silencieuse.Ici, Stéphanie explore la résilience comme un mécanisme intérieur d’adaptation profonde, qui commence souvent là où l’on se sent fragile.Au programme :✨ pourquoi la faiblesse n’est pas un défaut mais un indicateur clé,✨ comment le cerveau interprète l’échec, la perte, l’inconfort,✨ les cycles émotionnels qui précèdent une vraie reconstruction,✨ comment reconnaître le moment où il faut arrêter de tenir,✨ comment transformer une rupture, un arrêt, une chute en point de pivot,✨ pourquoi la résilience est une compétence stratégique pour les dirigeants, et non un “mot valise”.Cet épisode explore aussi ce que signifie choisir qui l’on veut être avant de chercher à “réussir son année”.Un Best-Of parfait pour ouvrir 2026 avec plus de lucidité, moins d’armure, et beaucoup plus de cohérence intérieure.Tu trouveras ici le Guide pour faire le point sur 2025 afin de redonner de l’élan à 2026 à TA façon🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter 🌀 Rejoindre sur Instagram🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching🌀 Les Ebook disponibles Reset Your MindHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial Noël, Stéphanie Martin vous invite à faire une pause, une vraie.Pas celle que l’on affiche le 25 décembre quand on se force à être joyeux·se, disponible, impeccable… mais celle qui permet de reprendre un peu possession de soi.Parce que Noël, c’est aussi cette période où les injonctions explosent :sourire, plaire, être “comme il faut”, ne froisser personne,tenir un rôle… celui que l’on nous a assigné il y a vingt ans.C’est précisément le moment où le regard des autres pèse le plus.Et c’est pour cela que cet épisode Best-Of,  l’un des plus marquants de l’année, tombe à point nommé.Dans “Le regard des autres, cette prison dorée”, Stéphanie explore avec lucidité et profondeur :✨ comment le besoin d'être validé structure nos comportements à notre insu,✨ pourquoi nous cherchons encore à correspondre à des attentes qui ne sont plus les nôtres,✨ les mécanismes cérébraux qui nous poussent à nous sur-adapter,✨ ce que le regard de l’autre déclenche vraiment dans le cerveau (anticipation, menace sociale, biais de rejet),✨ comment cette dépendance nous éloigne progressivement de ce que nous voulons incarner,✨ et surtout : comment commencer à s’en libérer.C’est un épisode qui parle vrai :de loyautés invisibles, de sur-adaptation, de peur d’être jugé·e…et de cette force tranquille qui naît lorsque l’on recommence à se choisir.En ce 25 décembre, c’est presque un cadeau :un moment pour te demander non pas “comment plaire”,mais qui tu veux être, vraiment, avant que l’année s’achève.À écouter en préparant le repas, en buvant un chocolat chaud… ou en respirant un instant avant de retourner à table.🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter 🌀 Rejoindre sur Instagram🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching🌀 Les Ebook disponibles Reset Your MindHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5 questions pour un vrai Reset avant 2026 : sortir de l’hypervigilance, retrouver de la clarté et penser autrementDans cet épisode de Reset Your Mind, Stéphanie Martin, Executive Coach et fondatrice du programme du même nom, vous emmène dans un espace rarement autorisé en entreprise : celui où l’on arrête de forcer, où l’on déprogramme les fausses contraintes, et où l’on recommence à penser autrement.À l’approche des fêtes, alors que tout s’accélère et que l’hypervigilance devient presque un mode de management, Stéphanie propose 5 questions puissantes pour faire un véritable Reset mental. Pas un bilan. Pas une résolution. Un réalignement stratégique.Vous découvrirez :– Pourquoi votre cerveau s’épuise en fin d’année (et comment sortir du mode survie).– Comment repérer les “oui” qui coûtent trop cher.– Pourquoi changer une seule pensée peut modifier toute votre intention pour 2026 (modèle Brooke Castillo + neurosciences).– Comment exploser les fausses obligations qui vous maintiennent en apnée.– Et surtout : pourquoi vous êtes assez — déjà assez — pour cesser de vous sur-adapter.Un épisode à écouter entre deux dossiers, dans un train bondé, ou coincé·e dans une file d’attente interminable pour acheter un cadeau qui n’était pas du tout prévu.Parce que c’est précisément là que commence la clarté.🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter 🌀 Rejoindre sur Instagram🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching🌀 Les Ebook disponibles Reset Your MindHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te propose un voyage lucide au cœur du livre de Thomas d’Ansembourg, « Être heureux, ce n’est pas nécessairement confortable ».Un épisode pour celles et ceux qui traversent un moment de transition, une envie de changement ou une fatigue décisionnelle.Nous allons explorer 5 idées essentielles du livre, qui résonnent si fortement avec ma pratique du coaching, celles qui transforment vraiment :Pourquoi l’inconfort est souvent le premier signe d’un réel alignement.Comment les non-dits et les auto censures créent de la fatigue, du stress et parfois du Burnout.En quoi nos croyances héritées, nos rôles et nos conditionnements gouvernent nos choix.Pourquoi le changement commence par la lucidité et non par l’effort.Comment la responsabilité personnelle devient un espace de liberté et de puissance.Avec des citations fortes comme :« Il n’y a pas de changement sans un minimum d’inconfort. »« Ce que nous ne disons pas s’imprime en nous et finit toujours par s’exprimer autrement. »Un épisode pour t’aider à :Lire autrement l’inconfort intérieur,Comprendre ton agitation mentale,Décrypter tes automatismes psychologiques,Et avancer vers une forme de réussite plus juste, plus apaisée, plus incarnée.—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).  J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :  Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Stéphane Michel, formateur en management depuis plus de 30 ans et expert reconnu en Process Communication Model®.Un épisode dense, clair et passionnant pour toutes celles et ceux qui veulent mieux manager, mieux communiquer et surtout mieux comprendre leur propre fonctionnement psychologique.Nous plongeons au cœur de la Process Com, ce modèle développé par Taibi Kahler, utilisé dans le management, la communication, le leadership, l’accompagnement des équipes et initialement par la NASA.Avec Stéphane, nous explorons :Ce que la Process Com permet réellement de décrypter dans nos comportements.Pourquoi il est essentiel de connaître son propre profil avant de chercher à manager les autres.Comment identifier ses sources de stress, ses canaux de communication préférentiels et ses besoins psychologiques.En quoi cette compréhension fine permet d’améliorer son management, la motivation, la performance collective et la qualité des relations professionnelles.Comment passer d’un management “réactif” à un management lucide, ajusté, profondément humain.Cet épisode est particulièrement utile si vous êtes :Manager, dirigeant, leader d’équipe,En situation de transformation ou de réorganisation,Confronté à des tensions relationnelles,Ou simplement curieux de comprendre pourquoi certains échanges fonctionnent… et d’autres s’enlisent.Un échange concret, accessible, exigeant, qui montre à quel point mieux se comprendre, c’est déjà mieux manager.Pour contacter Stéphane Michel Linkedin : https://www.linkedin.com/in/stephanemichelsolarmanagement/Solar Management : https://solar-management.fr/nos-formations/#Process Communication, #Process Com, #communication interpersonnelle, #styles de —-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).  J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :  Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Négocier, ce n’est pas quémander.Ce n’est pas se plaindre.C’est reconnaître la valeur que tu apportes.Dans ce dernier épisode de la série L’argent, ce que tu vaux, Stéphanie Martin aborde le passage à l’action : comment poser ta valeur, sans excuses ni justifications.L’argent n’est plus un indicateur, mais un flux.Il circule à travers la confiance, la clarté et la responsabilité.À travers une approche lucide, stratégique et humaine, Stéphanie partage des clés concrètes pour négocier sereinement, reprogrammer ton rapport au flux financier, et transformer la peur du manque en posture d’abondance.« L’argent vient là où il y a de la clarté. Pas là où il y a du contrôle. »Un épisode qui parle moins de chiffres que d’énergie, moins de salaires que de leadership.Parce qu’on ne peut pas diriger autrement sans apprendre à recevoir différemment.🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.EXTRAITS ESSENTIELS🕰️ 00:35 — “Négocier, ce n’est pas quémander. C’est faire circuler la reconnaissance.”🕰️ 04:45 — “Le silence, c’est ta posture. C’est le son de la solidité.”🕰️ 09:20 — “Investir en toi, c’est préparer ton prochain palier d’abondance.”🕰️ 12:40 — “Ce n’est pas ce que tu possèdes, c’est ce que tu sais régénérer.”🕰️ 16:15 — “L’argent vient là où il y a de la clarté.” Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton salaire ne dit rien de ta valeur.Il dit ce que tu crois mériter.Dans ce deuxième épisode, Stéphanie Martin explore l’origine de nos croyances autour de l’argent et leur poids invisible sur nos décisions.Pourquoi certaines personnes se sentent “pauvres” avec 10 000 €,et d’autres sereines ?Pourquoi tant de femmes investissent sans compter dans les autres, mais jamais en elles-mêmes ?Entre neurosciences et introspection, cet épisode t’invite à reprogrammer ton rapport à la sécurité et à l’abondance.« Ce que tu crois être ton plafond, n’est souvent que la peur que tu appelles prudence. »Tu découvriras comment ton cerveau biaise ta perception de la rareté, pourquoi tu confonds souvent prudence et auto-limitation, et comment investir en toi redevient un acte de puissance.“ Parce qu’on ne peut pas créer de l’abondance avec un cerveau programmé pour la rareté.”🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.EXTRAITS ESSENTIELS🕰️ 00:52 — “Ton salaire, ce n’est pas ta valeur. C’est ce que tu crois mériter.”🕰️ 04:30 — “L’argent ne sécurise pas, il rassure un instant, puis il exige davantage.”🕰️ 07:48 — “Ce que tu retiens, se fige. Ce que tu fais circuler, revient.”🕰️ 10:12 — “Et toi, quand as-tu investi en toi pour la dernière fois ?”🕰️ 12:00 — “Ce que tu crois être ton plafond n’est souvent que la peur que tu appelles prudence.”🕰️ 14:25 —  “Investir en soi, c’est une déclaration de confiance.”#Abondance #Mentalité #Neurosciences #Leadership #CoachingDirigeant #InvestirEnSoi #MindReset #Rarete #ResetYourMind #LuciditéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’argent, ce n’est pas une question d’argent.C’est une question de valeur. De la valeur que tu t’accordes.Ce premier épisode ouvre la série L’argent, ce que tu vaux, trois épisodes pour repenser son rapport à l’argent, à la reconnaissance et à la valeur que l’on s’autorise.Stéphanie Martin, Executive Coach et ancienne dirigeante du digital, explore ici ce lien intime entre argent, mérite et estime de soi. Pourquoi, surtout en France, parler d’argent reste-t-il si difficile ? Pourquoi ce silence collectif nous empêche-t-il d’assumer pleinement notre valeur ?« En France, si tu gagnes trop, tu es suspect·e. Si tu n’en gagnes pas assez, tu es un·e raté·e. »Entre lucidité, neurosciences et introspection, Stéphanie décrypte ce que ton rapport à l’argent dit de toi : ton besoin de reconnaissance, ta loyauté, ton rapport au mérite et au regard des autres.Parce que ce n’est pas le montant sur ta fiche de paie qui t’enferme : c’est la croyance que tu y rattaches.Alors, combien de fois as-tu dit « Ce n’est pas une question d’argent »… alors que c’était exactement ça ?🎧 Épisode 2 — L’argent, ce que tu crois : abondance, sécurité et croyances héritées.🎧 Épisode 3 — L’argent, ce que tu assumes : négociation, clarté et puissance intérieure.🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode retrace l’histoire d’une rencontre. Celle que j’ai faite au lancement de Reset Your Mind avec Marion Girard-Ruiz, fondatrice des Audacieuses Créatives.C’est elle qui a accompagné toute l’identité de marque et le positionnement de Reset Your Mind.Une femme de conviction, de transmission. Une vraie magicienne de l’ombre, de celles qui aident les autres à briller sans jamais chercher la lumière pour elles-mêmes.Depuis dix ans, Marion accompagne des femmes à assumer leur expertise, leur voix et leur singularité.À sortir de l’ombre, sans s’excuser.À se construire une identité de marque qui leur ressemble, sans céder aux injonctions du “personal branding parfait”.Dans cet échange, nous parlons de :🌀 L’évolution de l’entrepreneuriat féminin, et des nouveaux codes du leadership au féminin.🌀 Ce qu’est vraiment le personal branding — au-delà du vernis LinkedIn.🌀 Ce que Marion a appris en dix ans d’entrepreneuriat : les échecs, les pivots, les moments de grâce.🌀 De cette conviction qu’on peut être ambitieuse, exigeante, et profondément alignée.C’est une conversation sincère et lucide, à l’image de Marion : ancrée, généreuse, et pleine de nuances. “Prendre sa place, ce n’est pas occuper l’espace des autres. C’est incarner pleinement le sien.”Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent conjuguer ambition, authenticité et liberté.🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un peu particulier. Il est issu de la Masterclass d’octobre, organisée dans le cadre des programmes Reset Your Mind pour les dirigeant·es et cadres dirigeant·es que j’accompagne.Un moment rare, collectif, où l’on prend le temps de penser. Vraiment.Pour prolonger ce travail, un e-book est disponible pour t’aider à te poser les bonnes questions et à regarder un peu à l’intérieur de toi, avec méthode et lucidité.🌀 Toi aussi tu l’a remarqué la période actuelle est sacrément challenging. Tout bouge, tout change et très vite :les repères économiques, politiques, sociaux, énergétiques et même saisonniers.Mais la plupart d’entre nous continuons à fonctionner comme si rien n’avait changé.À forcer. À tout contrôler. À tout projeter pour la 24ème fois.Non pas par excès de zèle, mais par réflexe humain.Car notre cerveau déteste l’incertitude.Il cherche à prédire, à stabiliser, à ramener le connu.Et en forçant pour rassurer, on renforce le décalage entre ce dont on a besoin et ce que la réalité demande.On continue à appliquer les règles d’un monde qui n’existe plus, au lieu d’accompagner celui qui se dessine déjà sous nos yeux.Cet épisode explore ce moment de tension que nous vivons tous :👉 Entre lucidité et résistance.👉 Entre contrôle et discernement.👉 Entre performance et adaptation.Ce n’est pas un épisode sur le lâcher-prise.C’est un épisode sur la responsabilité lucide : celle de penser autrement, pour diriger autrement.🧠 Comprendre ce qui se passe dans notre cerveau lorsque tout s’accélère.💡 Identifier ce que l’on continues de forcer… alors que le monde t’invite à reconfigurer.🌍 Et apprendre à naviguer dans un environnement qui ne redeviendra jamais stable.Parce que forcer n’est plus une stratégie.C’est une fuite en avant. “Tu ne peux pas penser autrement… en continuant à vivre comme avant.”Voici une ressource pour t'aider dans la Transition : https://drive.google.com/file/d/1nNBljoTpw3v8ttVhUuFkPtTatIghSO4p/view?usp=sharing🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Même avec la meilleure formation en management, il y a des choses que l’on apprend uniquement sur le terrain.Et souvent… à la dure.Dans cet épisode de Reset Your Mind, Stéphanie Martin, executive coach et ex-dirigeante dans le digital, revient sur les mythes persistants du leadership qu’elle aurait aimé déconstruire plus tôt :croire que les résultats parlent d’eux-mêmes,penser qu’il faut tout savoir pour être légitime,attendre qu’un manager reconnaisse ton travail pour évoluer.ou encore ne pas investir elle même dans sa propre carrièreAvec lucidité et bienveillance, elle explore ces illusions qui freinent les dirigeant·es et les cadres à haut potentiel :les pièges de la surperformance, le faux contrôle, la peur de la visibilité, l’ego qui isole, et la difficulté d’investir réellement en soi.Un épisode fort, incarné, qui invite à désapprendre pour mieux diriger,à réconcilier puissance et imperfection,et à remettre la clarté — plutôt que la performance — au cœur du leadership.Parce que le vrai leadership ne se mesure pas à ce que tu maîtrises,mais à ce que tu es prêt·e à questionner.Le podcast évoqué : N°12 - Non, les résultats ne parlerons pas d’eux même . https://smartlink.ausha.co/reset-your-mind/ep-12-non-les-resultats-ne-parleront-pas-d-eux-memes🎧 À propos de ce podcast :Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoachHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oui, c’est injuste.Les plans sociaux.Les divorces.Les décisions absurdes.Les projets stoppés du jour au lendemain.Mais la vraie question, n’est pas “pourquoi ça arrive”.Ne serait-elle pas plutôt “Qu’est ce que je gagne à rester dans cette histoire.”Dans cet épisode de Reset Your Mind, Stéphanie Martin t’invite à plonger au cœur d’un mécanisme invisible mais redoutable : la mentalité de victime.Pourquoi on s’y installe sans même s’en rendre compte.Comment notre cerveau fabrique des histoires pour nous rassurer.Et surtout : comment en sortir, pour reprendre le lead sur ta vie, ton énergie et tes choix.Tu découvriras :🧩 Les mécanismes neurologiques derrière la victimisation (amygdale, dissonance cognitive, boucle dopamine)💬 Comment la plainte et le gossip deviennent des anesthésiants collectifs⚙️ Les clés concrètes pour reprendre ton pouvoir : discernement, zone de contrôle, journaling et deuil actif🌿 Et comment revenir à toi, poser des limites, et retrouver une énergie justeUn épisode à écouter si tu sens que tu t’épuises à vouloir que tout soit “juste” —et que tu veux transformer cette fatigue en clarté.🎧 Bonne écoutePour aller plus loin (ré) écoute l'épisode 23 : lorsque la peur décide à ta place. ➡️ Abonne-toi à la newsletter Reset Your Mind.En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je n’ai plus aucune visibilité. »« J’avance dans le brouillard. »« On me demande de décider vite… mais sans aucune certitude. »Si ces phrases résonnent, bienvenue dans l’époque où l’incertitude n’est plus l’exception… mais la règle.Dans cet épisode, j’explore pourquoi notre cerveau déteste l’imprévisible, et comment l’incertitude collective d’aujourd’hui — accélération des marchés, réseaux sociaux, pression du résultat immédiat — nous plonge dans l’hypervigilance et l’épuisement.À travers :Les apports des neurosciences (Stéphane Boehler et la « machine à créer du sens », biais rétrospectif, besoin de prédictibilité).Des constats sociétaux forts (suradaptation, illusion des réseaux sociaux, peur de l’échec).Son propre parcours personnel face à la vulnérabilité et la rééducation.Vous découvrirez pourquoi l’incertitude peut devenir un piège… mais aussi comment la transformer en force, grâce à la responsabilité personnelle :👉 Tenir parole envers soi-même.👉 Choisir au lieu de subir.👉 Construire sa confiance dans l’action.🎧 À écouter si vous êtes dirigeant·e, manager ou simplement en quête d’ancrage dans un monde brouillé.Et n’oubliez pas :👉 Tu es déjà assez.En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je cours partout, mais j’ai l’impression de ne jamais en faire assez. »« Plus j’aide, moins je reçois de reconnaissance. »« Je m’adapte toujours aux autres… et moi, dans tout ça ? »Si ces phrases résonnent, c’est sans doute que vous êtes pris·e dans le syndrome du sauveur, aussi appelé le syndrome du super-héros.Dans cet épisode de Reset Your Mind, Stéphanie Martin explore pourquoi nous passons notre temps à dire « oui », à sauver tout le monde au bureau comme à la maison — quitte à nous oublier nous-mêmes.À travers des anecdotes concrètes de dirigeants et dirigeantes, une analyse neuroscientifique (dopamine, cortex préfrontal) et un éclairage sociétal (charge mentale, culture de la suradaptation), découvrez :Pourquoi nous confondons souvent valeur et utilité.Les conséquences cachées : épuisement, stagnation de carrière, dépendance émotionnelle.Et surtout, 6 étapes pratiques pour sortir de ce cercle vicieux sans culpabilité.👉 Si vous êtes dirigeant·e, manager ou simplement pris·e dans le tourbillon du quotidien, cet épisode vous aidera à reprendre votre juste place, à préserver votre énergie et à redonner du sens à votre leadership.—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).  J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :  Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode de Reset Your Mind, j’accueille Clémentine Caillon, co-fondatrice de We Are Famous, experte en média training et en stratégie de visibilité.🎙️ Ensemble, nous plongeons dans un sujet essentiel aujourd’hui : l’image de soi et le personal branding. mais surtout le “Faire savoir”Pourquoi est-ce devenu incontournable de travailler sa visibilité, même lorsque l’on est déjà compétent·e et reconnu·e en interne ?Clémentine partage une anecdote frappante : une DRH propose une collaboratrice brillante pour un poste à responsabilités et la réponse tombe : “Qui est cette personne ?”👉 La preuve que sans visibilité, même les meilleurs talents peuvent rester invisibles.Au programme de l’épisode :Comment reprendre la main sur son image (plutôt que la laisser aux autres)Pourquoi personal branding et leadership sont indissociables aujourd’huiDes conseils pratiques issus de son expérience de journaliste, de coach, et de média trainerLes clés pour ne plus laisser votre carrière au hasard et faire savoir à votre manière.✨ Une conversation inspirante qui vous invite à vous rendre visible, légitime et aligné·e.📌 Pour en savoir plus sur le travail de Clémentine Caillon et wearefamous.frEn savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’empathie est devenue un mot-clé du leadership moderne.Mais lorsqu’elle est mal comprise, elle transforme les leaders en éponges émotionnelles : incapables de poser un cadre, de prendre des décisions claires et, au passage, épuisé·es par procuration.Dans cet épisode, revenons à l’essentiel :Ce que disent les neurosciences : l’empathie cognitive (comprendre) n’est pas l’empathie émotionnelle (ressentir).Comment l’empathie, bien définie, devient un véritable radar stratégique pour capter les signaux faibles, renforcer vos décisions et ajuster votre posture.En quoi des outils comme le MBTI, le DISC ou la ProcessCom aident à calibrer ce radar, et à distinguer la personne de son comportement sous stress.Et pourquoi, dans des environnements multiculturels, l’empathie est la clé pour décoder au-delà des mots, comme l’explique Erin Meyer dans The Culture Map.Parce que ressentir, c’est humain.Mais comprendre, c’est ce qui fait un·e leader.En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mensonge du ‘Je n’ai pas le temps’Dans cet épisode de Reset Your Mind, nous allons déconstruire un mythe qui ronge nos journées : le temps qui manque.Vous pensez manquer de temps ? Vous avez l’impression de courir sans arrêt, de ne jamais en faire assez ?Et si ce n’était pas le temps le problème, mais la manière dont nous le laissons filer, sans intention, au gré des notifications, des urgences des autres et de notre propre perfectionnisme ?Dans cet épisode, vous découvrirez :✅ Pourquoi le temps est une construction mentale✅ Les 5 grands voleurs de temps qui grignotent vos journées sans que vous vous en rendiez compte✅ Des conseils concrets pour reprendre la main sur votre agenda, avec des méthodes que j’applique personnellement et transmets à mes client·es✅ Comment passer d’un rapport de manque à un rapport d’abondance avec votre temps, sans sacrifier votre performance ni votre santé mentaleUn épisode à écouter si vous refusez de passer votre année en apnée, et que vous voulez reprendre le lead sur votre temps et votre énergie.Les candidatures pour le programme SIGNATURE by RESET YOUR MIND sont ouvertes. Il démarrera le 4 octobrePour en savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/offres/#offre-signatureEn savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Reprendre le rythme c’est bien sympa mais; et si la rentrée devenait ton laboratoire de réinvention ?Dans cet épisode, je creuse avec toi le piège dans lequel nous tombons quasiment tous dès le 1er septembre :👉 Se jeter tête baissée dans l’urgence,👉 Retrouver ses vieilles habitudes qui nous ont “fait tenir”… mais qui nous épuisent,👉 Repartir en mode “apnée” jusqu’aux prochaines vacances.Résultat ?Quelques jours à peine après ton retour, tu te sens déjà fatigué·e, irrité·e, en mode survie.✨ Et si tu décidais de faire autrement cette année ?Dans cet épisode, je partage :🌀 Pourquoi ce mode “avenir” est devenu la norme (et pourquoi il nous épuise),🌀 5 leviers concrets pour reprendre le rythme sans te perdre en route,🌀 Comment reprendre la main de TON agenda pour vivre et travailler avec plus de lucidité, d’impact et de plaisir.Une rentrée peut être le moment de reprendre ton souffle, de reprendre le lead sur ton fonctionnement, tes prios et de t’offrir un reset durable.Prêt·e à changer de paradigme ?Les candidatures pour le programme SIGNATURE by RESET YOUR MIND sont ouvertes. Il démarrera le 4 octobrePour en savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/offres/#offre-signatureEn savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi se compare-t-on, même lorsque cela nous épuise ?Dans cet épisode de Reset Your Mind, nous explorons un mécanisme universel et silencieux : la comparaison.👉 Pourquoi ce réflexe, ancré dans notre cerveau, s’invite dans nos journées et grignote notre confiance, même lorsque nous avons déjà “réussi” ?👉 Comment la comparaison alimente un sentiment de manque, sabote notre créativité, et nous fait passer à côté de notre couleur unique ?👉 Et surtout, comment transformer cette comparaison en levier d’inspiration, pour continuer à avancer sans se perdre ?🎙️ Cet épisode est une invitation à reprendre le pouvoir sur ce réflexe naturel,pour oser exister pleinement, à ta façon, sans te mesurer constamment aux autres.À écouter si :✅ Tu te surprends à jalouser malgré toi,✅ Tu as parfois l’impression de ne jamais être “assez”,✅ Tu souhaites transformer la comparaison en moteur, sans t’épuiser.Les candidatures pour le programme SIGNATURE by RESET YOUR MIND sont ouvertes. Il démarrera le 4 octobrePour en savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/offres/#offre-signatureEn savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu travailles tard.Tu acceptes des dossiers de plus.Tu sacrifies tes soirées, tes week-ends, ton énergie.Pourquoi ?Pour un “merci”, une promo, un signe de reconnaissance professionnelle.Mais à quel prix ?Dans cet épisode de Reset Your Mind, nous explorons le piège invisible de la quête de reconnaissance professionnelle :👉 Pourquoi cette quête te pousse à en faire toujours plus, sans jamais te sentir satisfaite,👉 Pourquoi elle t’épuise sans te remplir,👉 Comment elle est instrumentalisée dans le monde professionnel,👉 Et comment reprendre le pouvoir sur ta définition du succès, sans attendre la validation extérieure.🎧 À écouter si :– Tu te sens épuisée, mais tu continues à en faire plus,– Tu attends un signe que tu es “sur la bonne voie”,– Tu souhaites redéfinir ta réussite sans sacrifier ta vie.Il est temps de reprendre le lead sur tes priorités, ta carrière et ta vie., selon tes valeurs, tes croyances et tes envies.Les candidatures pour le programme SIGNATURE by RESET YOUR MIND sont ouvertes. Il démarrera le 4 octobrePour en savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/offres/#offre-signatureEn savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.