Claim OwnershipDécouvre qui Tu Es Vraiment : l'appel de l'Âme
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© Aurélie Dumény
Description
Tu sens que ta vie actuelle ne reflète pas qui tu es vraiment ?
Tu veux t’aligner, te libérer, comprendre ce qui bloque, élever ta vibration, te reconnecter à ton âme… mais tu te sens parfois seul.e, confus.e, bloqué.e ?
✨ Ce podcast est conçu pour t'inspirer et t'accompagner dans un processus de croissance intérieure, de guérison et d’éveil spirituel, tout en t'offrant des ressources concrètes pour te réaliser pleinement et aligner ta vie avec tes aspirations profondes.✨
😊 Bienvenue dans Deviens Qui Tu Es Vraiment : L’Appel de l’Âme. Je suis Aurélie, coach holistique, et je t'invite à un voyage unique où transformation personnelle et exploration spirituelle se rejoignent.
🎙️ Dans ce podcast, nous plongeons ensemble dans des thématiques fascinantes comme la découverte de Soi, l'archéologie alternative, les neurosciences, la métaphysique, l’ésotérisme ou encore les enseignements spirituels, pour éclairer le chemin de notre évolution intérieure.
👉 Pourquoi écouter ce podcast ?
Parce que tu ressens peut-être cet appel à quelque chose de plus grand, à une vie plus en phase avec tes aspirations profondes. Ce podcast, c’est comme une conversation entre amis, une invitation à explorer, à grandir et à transformer ta vie.
💖 Mon intention ? T'aider dans la libération et la transformation des obstacles qui jalonnent ton chemin de vie afin que tu puisses vivre une existence plus épanouie, alignée et pleine de sens.
🥰 Si tu es curieuse(x) de découvrir comment le passé, le développement personnel et les Mystères peuvent éclairer ton présent et transformer ton avenir, tu es au bon endroit.
🛋️ Alors, installe-toi confortablement, prends une grande inspiration... et prépare-toi à répondre à l’appel de ton âme.
🌏 Ma phrase fétiche : "Changer le monde, c'est commencer par se changer soi-même".
🙏 Et si les sujets de ce podcast résonnent en toi, si tu ressens cet élan vers une vie meilleure, je t’invite à t’abonner pour ne manquer aucun épisodes.
Et si tu veux soutenir ce podcast, le meilleur moyen, c’est de partager cet épisode avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin, de laisser une note 5 étoiles et un petit commentaire sur les thématiques qui te plaisent le plus, ça m’intéresse. Ton soutien est précieux pour faire grandir cette aventure.
💖 Bonne écoute !
Mes sujets favoris :
Développement personnel
Transformation de vie
Spiritualité et alignement
Bien-être mental et émotionnel
Programmation Neuro-Linguistique
Transformational Breath®
Épanouissement personnel
Réflexion et introspection
Philosophie et sagesse anciennes
Métaphysique et expériences extrasensorielles
Archéologie alternative
Podcast motivation et inspiration
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
47 Episodes
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As-tu déjà eu l’impression de revivre encore et encore la même scène émotionnelle ?Cette discussion qui dérape, cette réaction trop forte, ce cœur qui se serre, ce corps qui explose ou se coupe du monde…Et après coup, la même question qui revient :« Mais pourquoi je fais toujours ça ? »Dans cet épisode profondément éclairant, je t’emmène au croisement de la philosophie stoïcienne, des neurosciences modernes et du travail somatique pour t’aider à comprendre, enfin, ce qui se joue réellement dans ton système nerveux.Tu vas découvrir que :✨ tu n’es pas “trop”✨ tu n’es pas dysfonctionnel✨ tu n’es pas en manque de volonté✨ tu rejoues simplement un conditionnement ancien, un réflexe de survieEt surtout : tu peux t’en libérer.🔍 Ce que tu vas apprendre dans cet épisode🌿 1. Le secret des Stoïciens 🧠 2. Ce que disent les neurosciences 🌬️ 3. Ce que ton corps raconte 🧘♀️ 4. Les 3 clés pour arrêter de répéter les mêmes scènes✨ Mini-pratique guidée : “L’Espace Stoïcien”Une immersion douce, puissante et régulatrice pour apaiser ton système nerveux, regarder ton émotion autrement et créer l’espace… où commence ta liberté intérieure.🎁 Pour aller plus loinJ’ai créé un questionnaire personnalisé des symptômes du système nerveux.Il est gratuit, confidentiel, et je te répondrai personnellement.→ Lien juste un peu plus basSi tu sens l’appel d’un travail en profondeur, mon accompagnement 1:1 t’aide à :• comprendre ton système nerveux• reprogrammer tes réactions• te libérer durablement des schémas automatiques• retrouver ton espace intérieur de sécurité💬 Partage tes réflexions avec nous et inspire la communauté !🔔 Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode.⭐ Laisse une note 5 étoiles et partage ce podcast avec une personne qui est dans un piège émotionnel.🌿 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu t’es déjà demandé pourquoi certaines émotions arrivent comme une vague incontrôlable… alors qu’au fond, ce n’est pas vraiment ça que tu ressens ?Pourquoi tu te mets en colère alors que tu avais peur ?Pourquoi tu deviens “indifférent·e” quand quelque chose te touche trop fort ?Dans cet épisode, on plonge au cœur des émotions inconscientes et des mécanismes de défense émotionnels qui façonnent notre vie sans qu’on s’en rende compte.🌬️ Au programme de l’épisode :Tu vas découvrir que certaines émotions ne sont pas ce qu’elles semblent être : ce sont des boucliers que ton inconscient fabrique pour t’empêcher de toucher à une blessure trop douloureuse.✨ Colère qui protège de la honte.✨ Tristesse qui masque la colère interdite.✨ Humour qui évite la vulnérabilité.✨ Anxiété qui cache le besoin de sécurité.✨ Indifférence qui anesthésie la peur d’aimer.✨ Cynisme qui évite la déception.✨ Contrôle qui repousse le chaos intérieur.Cet épisode va t’aider à reconnaître ces déguisements émotionnels… et à ouvrir un espace où l’authenticité, la lucidité et la douceur peuvent enfin respirer.🌟 Cette fois-ci, tu vas apprendre :pourquoi ton inconscient te fait ressentir certaines émotions “à la place” d’autres ;comment identifier les émotions-boucliers qui t’empêchent d’aborder un sujet douloureux ;les mécanismes psychologiques qui transforment peur, honte ou vulnérabilité en réactions plus “gérables” ;comment écouter ces émotions pour accéder à la vraie blessure ;comment transformer une réaction automatique en compréhension profonde de toi-même ;comment ouvrir un espace de sécurité intérieure pour que les émotions authentiques puissent enfin émerger.🌬️ Mini-pratique incluse🌿 Cette masterclasse est faite pour toi si :tu veux comprendre tes réactions “inexplicables” ;tu sens que certaines émotions prennent trop de place ;tu veux percer le sens de ce que tu ressens vraiment ;tu veux guérir tes blessures sans te brusquer ;tu veux te comprendre avec douceur, lucidité et profondeur.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
On parle souvent de “l’ego” comme d’un ennemi, d’un problème à éliminer.Mais Osho disait : « Ce n’est pas en combattant l’ombre qu’on la fait disparaître, c’est en allumant la lumière. »Et si le but n’était pas de détruire l’ego…mais de voir à travers lui ? 🌿Dans cet épisode, je t’invite à explorer ma vision de l’ego et de la conscience, inspirée par les enseignements d’Osho et par mes propres expériences de transformation intérieure.Une plongée douce et lucide dans ce passage essentiel du développement spirituel : apprendre à observer, plutôt qu’à lutter.🌬️ Au programme de l’épisode :🌑 Comprendre l’ego : comment se construit-il, pourquoi il se nourrit de peur, de comparaison et de séparation🌕 Découvrir la conscience : ce témoin silencieux en nous, libre, vaste et immuable🌸 Voir le lien entre les deux : comprendre que l’ego et la conscience ne s’opposent pas, mais se complètent🌿 Revenir à la présence au quotidien : des clés simples pour passer du mental agité à la paix intérieure💫 Ce que tu vas en retirer :Une compréhension claire et déculpabilisante de l’egoUn apaisement profond face à ton mental et tes émotionsDes outils simples pour vivre plus consciemment chaque jourUne reconnexion à ta véritable nature : la présence vivante et libre que tu es déjà🎧 Écoute maintenant, respire profondément et reviens à la paix intérieure.🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si le Tantra n’était pas ce que tu crois ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer la véritable essence de cette voie millénaire, à travers la philosophie du Book of Secrets d’Osho, commentaires d’un texte sacré qui révèle 112 méditations pour éveiller la conscience dans chaque aspect de la vie.✨ Le Tantra, ce n’est pas une pratique ésotérique ni une discipline réservée à quelques initiés.C’est une manière de vivre, simple et totale, qui t’apprend à dire “oui” à la vie, au corps, aux émotions, au monde… et à retrouver le sacré dans l’ordinaire.Au fil de l’épisode, tu découvriras :✨ Ce que le Tantra n’est pas — et pourquoi il a été si souvent mal compris en Occident🌬️ Ce qu’il est réellement — une voie d’expansion de conscience, de présence et d’amour vivant📜 Les enseignements essentiels du Vigyan Bhairav Tantra, commentés par Osho : respiration, silence, regard, émotion, souffle… 112 portes vers la conscience🌺 Une invitation à réhabiliter la vie quotidienne comme expérience spirituelleCet épisode t’aidera à transformer ta vision du spirituel, sans dogme.Non plus comme une ascension vers le haut, mais comme une descente dans le cœur de l’expérience humaine, là où la lumière du divin se révèle dans le souffle, la présence et l’amour.🎧 Écoute maintenant, respire profondément, et laisse-toi inspirer.Chaque instant est déjà une porte d’éveil.🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.Pour prolonger ton exploration, découvre mes accompagnements en transformation intérieure, respiration consciente et reprogrammation du subconscient sur 👉 www.aureliedumeny-coach.com💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ce qui t’exaspère chez l’autre parlait… de toi ? 😮Tu sais, ce reproche qui tourne en boucle, cette attitude qui t’irrite, ce mot qui te transperce, et si c’était un miroir sur une part de toi qui demande juste à être vue, comprise, apaisée ?Dans cet épisode, on démystifie la projection psychologique sans jargon et on t’accompagne pas à pas pour transformer chaque “déclencheur” en reprise de pouvoir émotionnel.🧠 Ce que tu vas comprendre :Pourquoi et comment le cerveau crée des projections.Les 3 grandes formes de projection : ombre, idéalisation et blessure.En quoi ces mécanismes sont d’abord des stratégies de protection… et pourquoi les reconnaître, c’est déjà commencer à guérir.🌿 Ce que tu vas gagner :Du calme immédiat dans les situations qui piquent (tu sauras quoi faire sur le moment).Des relations plus saines : poser une limite claire sans attaquer, demander avec justesse, dire non avec douceur.Une vraie légèreté mentale : moins de ruminations, plus de clarté sur tes besoins et ta part de responsabilité (ni trop, ni pas assez).Le sentiment précieux d’être aux commandes de ton monde intérieur — même quand l’extérieur est chaotique.🛠️ Dans l’épisode, tu pratiques vraiment :Un mini-exercice guidé pour repérer un déclencheur actuel, écouter l’émotion dans le corps, identifier le besoin réel et poser un micro-acte juste.Un protocole “réflexe” à ressortir en live.Des phrases-boussoles à glisser dans ta journée.💬 Pour qui c’est ?Si tu te sens souvent déclenché·e par les autres (au travail, en couple, en famille).Si tu veux arrêter le pilote automatique (juger → culpabiliser → ruminer) et retrouver de la paix.Si tu es en chemin de transformation intérieure et que tu veux des outils concrets, doux et efficaces.🎁 Ressources offertes & accompagnement :Télécharge le workbook « Clarifie le désir de ton cœur » pour comprendre ce qui compte vraiment pour toi, indispensable pour apaiser les projections et poser des limites sereines. 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesBesoin d’un cadre sécurisé pour démêler un schéma récurrent ? Réserve ta séance d’ouverture : on cartographie calmement la situation et on installe des gestes simples qui changent tout. 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com🙏 Soutiens le podcastSi cet épisode t’aide, pense à laisser 5 ⭐, à t’abonner, et à partager à une personne avec qui “les miroirs” sont remuants en ce moment 😅.Raconte-moi en commentaire la prise de conscience qui t’a le plus libéré·e — je te lis avec joie 💛🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu as déjà ressenti une peur qui te paralyse, sans comprendre pourquoi ?Dans cet épisode, je te parle de ma propre peur de l’abandon, une peur viscérale qui m’a un jour submergée, et de la manière dont j’ai réussi à la transformer grâce à une philosophie simple et des pratiques concrètes.On va explorer ensemble d’où viennent vraiment nos peurs : celles qui sont innées, inscrites dans notre cerveau depuis la nuit des temps… et celles que nous avons apprises, au fil de nos expériences, de nos blessures et de notre histoire personnelle.Surtout, je vais te montrer que presque aucune peur n’est une fatalité : il existe des outils puissants pour les apprivoiser et les dépasser : respiration consciente, écriture, PNL, gratitude, méditation, exposition progressive.👉 À la fin, je te guiderai dans un court exercice pratique pour transformer ta relation avec la peur et retrouver ton pouvoir intérieur.Si tu sens qu’une peur t’empêche d’avancer aujourd’hui, sache que tu peux te libérer. C’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements : reprogrammer ton inconscient, apaiser ton corps et te reconnecter à ta force intérieure.✨ Changer ta vie commence souvent par apprivoiser tes peurs.Bonne écoute 💛✨ Si cet épisode t’a aidé, pense à t’abonner, noter le podcast 5 étoiles, et le partager à une personne qui en aurait besoin.🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pourquoi est-ce que certaines situations te bouleversent sans raison apparente ?Pourquoi ton corps réagit parfois plus vite que ta tête, avec de l’angoisse, des blocages, ou des insomnies… alors que “tout va bien” ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps se souvient de ce que ta tête a préféré oublier.Tu vas découvrir ce que la neuroscience révèle sur les traumatismes, comment le trauma s’ancre dans le système nerveux, et pourquoi la parole seule ne suffit pas toujours pour guérir.Je t’emmène à la rencontre des clés thérapeutiques majeures pour amorcer une vraie libération : respiration, mouvement, sécurité corporelle, reprogrammation neuronale et sensitive et reconnexion à soi.Je te partage aussi un exercice guidé simple et apaisant pour commencer, là, maintenant, à retrouver un espace de sécurité intérieure.Un épisode pour celles et ceux qui veulent enfin comprendre ce qui bloque… et retrouver un lien doux et vivant avec leur corps.🎧 À écouter si :Tu ressens des réactions émotionnelles intenses sans en comprendre la causeTu veux comprendre l’impact des traumatismes sur le corpsTu veux découvrir comment commencer à te libérer en profondeur, en intégrant le corps à ta guérison💛 N’oublie pas de t’abonner, de noter le podcast, ou de le partager si tu penses qu’il peut aider quelqu’un.🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu as parfois l’impression de ne jamais être assez bien ?De douter de ta valeur, dans ton couple, avec tes enfants, au travail… de penser que tu ne mérites pas d’être aimé… et ça fait mal…Dans cet épisode, je t’emmène explorer la base de ton bonheur : l’estime de soi.Quelle différence avec la confiance en soi ? Comment savoir si ton estime est fragilisée ?Et surtout : comment la reconstruire durablement pour retrouver ta sécurité intérieure ?👉 Tu découvriras :une définition claire de ce qu’est (et n’est pas) l’estime de soi,des exemples concrets de la vie quotidienne où le manque d’estime se manifeste (relations, couple, parentalité, sexualité, travail, loisirs),les origines profondes de cette fragilité,des clés pratiques pour rebâtir ton estime,et un exercice guidé pour identifier et recadrer tes croyances limitantes.À la fin, tu repartiras avec des outils simples et puissants pour cesser de douter de ta valeur et commencer à t’ancrer dans une véritable sécurité intérieure.✨ Si tu veux aller plus loin, découvre ma formation en ligne pour élever ta vibration et t’accompagner pas à pas dans ce chemin de transformation.✨ Si cet épisode t’a aidé, pense à t’abonner, noter le podcast 5 étoiles et le partager à une personne qui en aurait besoin.🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu te sens submergé·e par des pensées noires, du découragement ou de la colère ?Tu as l’impression de tourner en boucle, sans réussir à te libérer de cette spirale de négativité ?Dans cet épisode 5min chrono, je t’explique pourquoi ces états sont si puissants… mais surtout comment reprendre le contrôle, naturellement et en douceur.👉 Tu vas découvrir :Ce qui alimente la spirale négative et comment la stopperLes effets positifs à te reconnecter à un état intérieur plus serein3 pratiques simples et efficaces pour t’en libérer (dont une que tu peux faire tout de suite)Et si tu veux aller plus loin, je te propose un workbook gratuit pour clarifier ce que ton cœur veut vraiment vivre... parce que sortir de la négativité, c’est aussi choisir de créer une vie alignée 💛📥 Télécharge-le juste un peu plus bas bas.👉 Tu peux aussi réserver une séance d’ouverture avec moi pour amorcer ta transformation intérieure, à ton rythme.✨ Si cet épisode t’a aidé, pense à t’abonner, noter le podcast 5 étoiles et n'hésite pas à le partager à une personne qui en aurait besoin.À très bientôt !💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu ressens souvent de la culpabilité ?Même quand tu sais que tu n’as rien fait de mal ?Ou peut-être que tu te juges sévèrement à l’intérieur, dès que tu prends du temps pour toi, ou que tu fais un choix qui ne plaît pas à tout le monde ?Si c’est le cas… sache que tu n’es vraiment pas seul·e.La culpabilité, c’est un poison silencieux. Et elle a des racines bien plus profondes qu’on ne le croit.Dans cet épisode court, je t’explique :Les vraies origines de la culpabilité (et pourquoi elle revient si souvent),Ce qu’elle t’empêche de vivre,Et surtout, 3 clés puissantes pour t’en libérer sans te renier.💡 On parle de respiration, de reprogrammation subconsciente et de la puissance de la clarté intérieure.Tu peux commencer ce chemin dès maintenant avec mon workbook gratuit “Clarifie le désir de ton cœur”Et si tu veux aller plus loin, réserve une séance d’ouverture pour retrouver la liberté intérieure de vivre une vie qui te ressemble profondément https://www.aureliedumeny-coach.com/💬 Partage-moi en commentaire ce que tu retiens.📲 Envoie cet épisode à une personne qui culpabilise trop.⭐ Et laisse une note 5 étoiles, ça fait toute la différence pour faire rayonner ce podcast. Merci ! 🙏🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu te réveilles avec cette impression de perte de sens ? Tout “va bien” sur le papier… et pourtant, quelque chose sonne faux.Et si ta crise de la quarantaine n’était pas une fin, mais une mise à jour recommandée ?Dans cet épisode, on dédramatise et je t’explique ce qui se passe vraiment pendant la crise de la quarantaine, côté psychologie, neurosciences et biologie.Objectif : transformer le vertige en cap clair.Au programme :• Pourquoi la quarantaine déclenche un réalignement identitaire et pourquoi c’est sain• Comment la perte de sens parle de tes valeurs non nourries et comment les remettre au centre• Les 4 pièges qui entretiennent la crise• Le protocole simple qui tient : 3 mots-boussoles + respiration + micro-actes quotidiens• Un exercice guidé pour choisir ton cap à 12 mois et l’ancrer dans le corpsBénéfices concrets : moins de ruminations, plus d’énergie, des décisions plus simples, des relations apaisées… et la sensation de reprendre ta place dans ta propre vie. 🌿🎁 Bonus : télécharge le workbook gratuit “Clarifie le désir de ton cœur” (lien juste en dessous).🤝 Envie d’un accompagnement doux et efficace (PNL + respiration Transformational Breath®) pour cartographier ta deuxième vie ? Réserve ta séance d’ouverture 1:1.👉 Tu aimes cet épisode ?💫 Pense à t’abonner, mettre 5 ⭐, commenter ou partager à une personne qui a besoin d'entendre ça.🌟 Et si tu veux aller plus loin, réserve une 1ère séance avec moi https://tidycal.com/aureliedumenycoachholistic/seance-douverture🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ce qui t’épuise n’était pas la réalité… mais l’histoire que tu te racontes ? Tu sais, ces phrases qui tournent en boucle : « Je ne suis pas faite pour ça », « On finit toujours par m’abandonner », « Si je me montre, on me jugera »…Respire, car ce ne sont pas “des vérités” : ce sont des scénarios. Des scripts écrits par ton cerveau pour te protéger… et qui, parfois, t’enferment ou te minimisent.Dans cet épisode, on met de la lumière sur ces récits invisibles qui pilotent nos choix. Je t’explique d’où ils viennent, comment ils se maintiennent, et surtout comment les réécrire sans bullshit ni positivisme toxique.Au menu :• Repérer les phrases-pièges et l’intention protectrice derrière chaque histoire.• Ma méthode RÉCIT pas à pas pour t’aider à transformer l’histoire que tu te racontes.• Un exercice immersif guidé pour activer la reconsolidation : tu revisites une vieille histoire en toute sécurité, tu lui ajoutes une expérience émotionnelle nouvelle… et ton cerveau met la mémoire à jour. 🌿À la clé :• moins de ruminations, des décisions plus claires, des relations apaisées, de l’énergie qui revient.• tu passes de “je subis mon récit” à “je redeviens l’autrice de mon histoire”.• plus d’audace douce, des synchronicités et cette sensation de cohérence qui tient dans le temps.🎁 Bonus : télécharge le workbook gratuit « Clarifie le désir de ton cœur » pour ancrer tes nouvelles histoires sur ce qui est vraiment important pour toi.🤝 Envie d’un coup de main ? Réserve une séance d’ouverture 1:1 : PNL, respiration consciente, recadrages identitaires — en complément de ton parcours de santé si nécessaire.Si l’épisode t’aide : abonne-toi, laisse 5⭐, partage-le à une amie qui tourne en rond… et écris-moi en commentaire l’histoire que tu lâches & celle que tu choisis. Je te lis, vraiment. ✨🌍 Et souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu as envie de tout plaquer — changer de job, de ville, de cercle de connaissances — parce qu’ici tu te sens inadapté·e, à l’étroit, presque étrangère ? Respire. Ce n’est pas “toi” le problème : c’est ton système de protection qui se met en alerte quand il ne se sent pas en sécurité pour être vraiment toi.Dans cet épisode pilier, je t’aide à comprendre ce que “je ne trouve pas ma place / je ne me sens pas à ma place” veut vraiment dire, à repérer les mécanismes neuro-biologiques (cerveau social, théorie polyvagale, narration interne) qui t’entraînent vers la sur-adaptation… et à poser un cadre simple et tenable pour construire ta place de l’intérieur.Au programme :• Pourquoi l’envie de fuir est un signal de protection• Les 3 pièges qui t’éloignent de toi + comment les déminer• Les 3 illusions de “l’ailleurs” qui entretiennent le cercle vicieux• La formule R.E.S.T.E pour arrêter de t’adapter partout et rester toi• Un exercice immersif pour ancrer dans le corps “je suis à ma place”, où que je sois• Des micro-actions quotidiennes (60–90 s) pour que ça tienne vraiment dans le temps🎁 Bonus : télécharge le workbook gratuit « Clarifie le désir de ton cœur » (+ Mémento Mori) — lien en description.🤝 Besoin d’un coup de main ? Réserve ta séance d’ouverture (coaching 1:1) pour cartographier ta place et poser un plan clair, doux et efficace.Si l’épisode t’aide : abonne-toi, laisse 5⭐, et partage-le à une amie qui rêve de tout plaquer. Tes mots et tes étoiles font une vraie différence ✨🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu te sens dépassé·e, impuissant·e face à ta vie qui file ?Et si la philosophie stoïcienne détenait les clés pour te recentrer et reprendre le contrôle ?Dans cet épisode 5min chrono, je te partage 3 enseignements puissants des stoïciens pour sortir du mode “survie” et revenir dans ta puissance intérieure.Tu découvriras :- comment faire la paix avec ce que tu ne contrôles pas,- choisir tes pensées plutôt que de les subir,- et transformer l’adversité en levier d’évolution.Je te proposerai aussi 3 pratiques pour t’aider à les mettre en application dès aujourd’hui.🎁 Je t’invite aussi à télécharger le workbook offert pour clarifier les désirs de ton cœur et reprendre ta vie en main.✨ Prêt·e à passer du chaos au calme intérieur ? Alors, écoute l’épisode maintenant.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Télécharge le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuites👉 Tu aimes cet épisode ?💫 Pense à t’abonner, mettre ⭐⭐⭐⭐⭐, commenter et partager à une personne qui a besoin d'entendre ça.Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si tu vivais une vie qui n’est pas vraiment la tienne ?Et si tu te réveillais trop tard, avec ce goût amer d’être passé·e à côté de l’essentiel ?Dans cet épisode express, je te parle du regret numéro 1 que formulent des milliers de personnes en fin de vie — et comment tu peux l’éviter dès maintenant.Tu découvriras les raisons invisibles qui t’éloignent de ta vérité intérieure, mais aussi les bénéfices puissants d’une vie fidèle à toi-même, sur tous les plans : mental, émotionnel, identitaire, relationnel…Je te propose 3 outils concrets pour te reconnecter à ton cœur — dont un workbook gratuit à télécharger pour t’aider à clarifier ce que tu veux vraiment vivre. Tu y trouveras aussi le Mémento Mori, une puissante prise de conscience pour ne plus attendre le bon moment… car c’est maintenant.❤️ Et si tu veux aller plus loin, réserve une séance d’ouverture personnalisée avec moi pour faire le point en profondeur, t’aligner et transformer ta vie de l’intérieur.👉 Tu aimes cet épisode ?💫 Pense à t’abonner, mettre ⭐⭐⭐⭐⭐, commenter ou partager à une personne qui a besoin d'entendre ça.🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger ton workbook "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ton corps écoutait tout ce que tu crois, même sans que tu t’en rendes compte ?Et si certaines douleurs, fatigues ou maladies étaient liées à des schémas inconscients que tu nourris chaque jour, malgré toi ?💭 Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’un sujet passionnant (et trop peu exploré en conscience) : le lien entre esprit, corps et santé.✨ Tu vas découvrir :Comment ton cerveau, ton système nerveux et ta mémoire émotionnelle influencent ton bien-êtrePourquoi certaines croyances inconscientes sabotent tes tentatives de guérisonComment reprendre ton pouvoir intérieur… sans te juger ni te culpabiliserOn parle aussi de :🌀 stress, hypnose, respiration, neurosciences, reprogrammation mentale🧘♀️ Et surtout : de comment ta santé peut s’améliorer quand tu transformes tes pensées, tes croyances… et ton état intérieur 🧠❤️Je te partage des éclairages concrets, des exemples parlants et une vision à la fois scientifique, spirituelle et profondément humaine de la santé.🚨 Je ne suis pas médecin. Je n’affirme rien, je t’invite à observer, à expérimenter, à t’ouvrir à une autre façon de voir ton corps et ton pouvoir de guérison intérieure. Cette approche est complémentaire, pas substitutive à un suivi médical.🌱 Si tu ressens que c’est le moment d’explorer cette dimension de toi, je t’invite à réserver une séance d’ouverture avec moi. Respiration, PNL, dialogue intérieur… on ira voir ce qui demande à être libéré pour laisser la santé circuler à nouveau.🎧 Clique sur Écouter pour découvrir cet épisode transformateur 💫Et n’oublie pas de partager si tu sens qu’il peut faire du bien à quelqu’un.❤️ Si cet épisode t’aide, pense à le partager ou à le noter pour soutenir mon travail. Merci pour ta présence 🙏💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🧠 Et si ta réalité n'était qu'une version limitée de toi-même ?Et si tu pouvais accéder à un espace en toi… plus libre, plus intuitif, plus puissant ?Dans cet épisode transformateur et accessible, je t’explique ce que sont réellement les états modifiés de conscience, sans ésotérisme, ni dogme 🙅♀️ Juste des faits, des expériences et des outils concrets pour t’aider à comprendre comment ta conscience influence ta vie.✨ Tu vas découvrir :Ce que dit la science des neurosciencesCe que savaient déjà les philosophies anciennesPourquoi ces états ouvrent la porte à la guérison émotionnelle, à la créativité, à l’intuition et à un profond réalignementComment y accéder naturellementLes bénéfices concrets pour ton bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel 🌿💡 Je t’offre aussi un exercice guidé pour observer ton propre état de conscience habituel… et ouvrir la porte à une transformation intérieure douce, mais puissante.🎧 Prêt·e à explorer une autre dimension de toi-même ?➡️ Appuie sur “lecture” et plonge avec moi dans un voyage à l’intérieur de ta conscience.👉 Tu aimes cet épisode ?💫 Pense à t’abonner, mettre ⭐⭐⭐⭐⭐, commenter ou partager à une personne qui a besoin d'entendre ça.🌟 Et si tu veux aller plus loin, réserve une 1ère séance avec moi via ce lien https://www.aureliedumeny-coach.com/🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu te sens souvent débordé·e par tes émotions ?Tu as l'impression de tout capter, de tout ressentir trop fort… au point de t’épuiser ou de te replier sur toi-même ?🎯 Et si ton hypersensibilité était en réalité une force… mal canalisée ?Dans cet épisode express, je t’emmène à la découverte :✨ Des 3 clés concrètes pour transformer la charge émotionnelle en pouvoir intérieur🧠 Du lien entre hypersensibilité, système nerveux et intuition profonde🦋 Et de la manière dont tu peux faire de ton intensité… une boussole, plutôt qu’un fardeau.💡 Ce que tu vas en tirer :Un regard nouveau sur ton hypersensibilitéDes outils simples pour ne plus subir tes émotionsUn boost de confiance pour te reconnecter à ton intuition et à ta puissance douce🔗 Écoute maintenant, respire, et découvre comment reprendre ton pouvoir sans te couper de toi.❤️ Si cet épisode t’aide, pense à le partager à un·e ami·e hypersensible… ou à le noter pour soutenir mon travail. Merci pour ta présence 🙏💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu réfléchis trop ? Tu contrôles tout ? Tu veux bien faire… mais tu finis tendu·e, fatigué·e, frustré·e ?🧠 Lâcher prise n’est pas abandonner. C’est retrouver ta liberté intérieure.Dans cet épisode express, je te partage 3 tips puissants pour apprendre à lâcher prise sans culpabiliser… et enfin profiter de ta vie.🌿 Ce que tu vas découvrir :Pourquoi ton besoin de contrôle est un réflexe de survie (et comment t’en libérer)Comment ton corps, ton système nerveux et ta respiration peuvent t’aider à relâcher la pressionDes outils simples à appliquer dès aujourd’hui, même si tu as du mal à décrocher mentalement✨ Tu mérites de vivre avec plus de légèreté. Et c’est plus simple qu’il n’y paraît.🎁 Respire, écoute… et choisis de ne plus t’auto-saturer.🧘♀️ Tu verras, ça change tout.🎙️ Pense à t’abonner pour recevoir les prochains épisodes… et à partager celui-ci avec un·e ami·e stressé·e qui en a besoin.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Prends rendez-vous avec moi pour une première séance de coaching au prix découverte : https://tidycal.com/aureliedumenycoachholistic/seance-douvertureJe t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨ Et si la réalité ne fonctionnait pas au hasard… mais selon des lois invisibles que tu ignores peut-être encore ?Tu as déjà entendu parler de la Loi de l'Attraction… mais soyons honnêtes… Si "penser positif" suffisait, on vivrait tous dans l'abondance et la joie permanente. Alors… pourquoi ça ne marche pas toujours ?Dans cet épisode, je te propose de remettre les pendules à l'heure 🕐 et de découvrir les 12 Lois Universelles qui influencent ta vie, que tu en sois conscient·e ou non.🎉 Au programme :Pourquoi tout est vibration, et comment ton énergie crée ta réalitéLes 12 Lois Universelles expliquées simplement… sans discours perchéComment la physique quantique, la neurobiologie et la spiritualité ancrée se rejoignentPourquoi la Loi de l'Attraction ne fonctionne jamais seule… et comment arrêter de tourner en rondComment reprendre le pouvoir sur ta vie grâce à des outils concrets : respiration transformatrice, PNL, neurosciencesEt un exercice pratique pour commencer à aligner ton intérieur… et transformer ton extérieur🛠 Ce podcast s'adresse à toi si tu veux :Comprendre ce qui bloque ou alourdit ta vieÉlever ta fréquence sans bullshit ni recette magiqueApprendre à utiliser les lois de l'Univers comme levier de transformationReprendre ton pouvoir intérieur et te créer une vie alignéeAlors, installe-toi… Respire… Et entre avec moi dans les coulisses invisibles de la réalité.💬 Partage tes réflexions avec nous et inspire la communauté ! 💡🔔 Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode.⭐ Laisse une note 5 étoiles et partage ce podcast avec une personne qui aspire à un changement positif dans sa vie.🌿 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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