厝內話陪你做家事

厝邊這次邀請 Addless循環時尚創辦人 Lucia，聊她怎麼從個人經驗出發，在台灣做出一個專注「循環時尚」的平台。她因為經歷過賣二手衣的麻煩，於是決定用「代售＋篩選把關＋品牌回收」的方式，幫大家把衣服好好轉賣、捐贈或再製。 與其堆滿衣櫃，不如讓每件衣服都有下一站。 節目時間軸 01:00 認識 Addless：什麼是「循環時尚」？ 04:00 創業的起點：從紐約 Brooklyn 到台灣 08:30 二手交易的痛點：為什麼個人轉賣這麼累？ 11:10 品牌命名與理念：加一件二手，減一份浪費 16:17 Addless 的核心服務：從寄賣起家到與供應鏈整合 23:00 循環背後的苦工：沒人要的衣服最後去了哪裡？ 28:18 改變商業模式：推動品牌端回收（ReMarket as a service） 30:35 給大眾的行動建議：從自己動手讓衣物循環 36:33 第一步從打開衣櫃開始 Addles 網站：https://www.addless.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們邀請了小學二年級的Anna， 和三年級的Ivy來聊天，聽聽他們對現在學校的看法，以及如何改造成夢想的學習環境。兩位小女孩童言童語吱吱喳喳有點不受控，但是身為家長我們也學到孩子們的真實心聲。 國英數退散！我們想學影音和ＡＩ 國文寫不停，老師一直刁國字好麻煩～ 喜歡老師溫柔漂亮，老師開罵時心裡其實在放空？ 閱讀測驗好簡單，不用讀文章也可以解題 低年級也可以聊八卦，班上誰愛誰？ -- Hosting provided by SoundOn

有時候，我們會被焦慮和情緒困住。透過瑜伽和正念，我學會停下來，感受呼吸、感受身體。慢慢地，發現自己其實就在這裡、現在的這個身體裡，很舒服，也很完整。透過找回自己，也是一種溫柔對自己的方式。 00:42 從鄰居的客廳開始：一場跨越 20 年的瑜伽進化故事 08:03 老瑜伽書的秘密：從書架到晨練，陽與陰帶我找回平衡 09:40 當下的救生圈：正念 Mindfulness 幫你撐住漂浮的心 14:57 追求完美，還是在逃避？過去、未來與當下的斷裂，將帶來痛苦 18:37 不再斤斤計較：瑜珈讓我愛上自己的真實樣貌 -- Hosting provided by SoundOn

Z 世代打造互動式 Podcast：本集邀請 Z 世代創業者分享從工程師背景出發，因旅美文化衝擊踏上創業之路，並致力於解決 Podcast 互動性不足的痛點。我們討論了聲音彈幕、語音留言與親子市場策略，當然還有他這一路來的創業心法。這一集也邀請大家可以前往Actpod，錄下「馬年吉祥話」，一起與我們進行聲音共創。 02:13 打破「廣播式」沉默：Podcast 互動化的新挑戰 08:49 聲音界的「彈幕」革命：精準掌握最精彩片段 19:03 為何「兒童節目」是聲音互動的藍海？ 25:50 我願意付費，但我不想被訂閱綁架? 35:08 創業清醒：不用在意評審?市場才是你真正的老闆 -- Hosting provided by SoundOn

非典型求學與創業旅程：Actpod 創辦人 洪翊訓 Eason，分享他從「黑馬型」求學生涯到創業的心路歷程。Actpod 的互動聲音平台讓聽眾可透過語音直接參與節目，體驗早期廣播 Call-in 的互動感。Eason 在這集也談到他曲折離奇的求學歷程、赴美經歷、全職創業決策，他的人生觀，也展現在如何把理想與韌性轉化為產品與社群價值。 02:00 Actpod Podcast 平台介紹 03:40 Podcast怎麼玩「海龜湯」? 09:09 誰說 I 人不愛社交？ 10:09 黑馬的曲折求學路 14:14 轉學的契機竟是演算法 15:30 開學第一天的「奪命連環摳」 24:50 轉學生的求生之道 26:15 敢做比天分更重要，清大的震撼教育 35:17 創業底氣來自既得利益者? 37:03 赴美的不順促成 Actpod 的誕生 -- Hosting provided by SoundOn

這一集分享我們親身經歷與觀察的韓國校園霸凌處理制度。 在韓國，校園暴力的處理不會止步於「老師勸一勸」或「家長談一談」，而是透過一套正式制度來處理——從事件調查、分級處分、到家長會議與審議委員會，層層規範有章。 而從 2025年開始，已經有多所名門大學拒絕錄取有校園暴力前科的學生。 這項規定看似強力把關校園安全，但也讓很多家長、孩子、學校進入了一種非常緊繃的博奕。 它的好處很明顯： 🔹 受害者被重視 🔹 事件不容易消失或被掩蓋 🔹 處理機制有章可循 但在現場我們也看到不容易的一面： ⚠️ 家長之間開始比較誰的孩子「更安全」 ⚠️ 家長開始算計、焦慮 ⚠️ 孩子被貼上標籤之後很難翻身 ⚠️ 一旦進入制度程序，就很難回到單純的教育對話 ⚠️ 律師、心理醫師等成為這個系統中新興服務業 制度的存在，本來是為了保護人。但當制度越來越精密、後果越來越不可逆時，它也可能從「保護」變成「壓力」。 在校園暴力的處理上，制度一方面讓傷害被看見、被記錄， 另一方面，卻也可能誤判，以及把還在成長中的孩子，過早地定義成一個無法回頭的身分。 這正是制度最困難、也最矛盾的地方。 於是，每一次「該不該走制度」的選擇，都是一場沒有標準答案的兩難。 關於校園霸凌如何處理，我們不是專家沒有答案，你有想法嗎？歡迎留言告訴我們。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集本來要講新年新希望，我們是前天錄音的，本來想要農曆新年前才放，但是聊著聊著就講到了攀登 101 這個事件，所以決定提前跟大家分享。 老實說，在錄音前我並沒有想到特別具體的年度計畫，但在討論 Alex 攀登 101 與賈董的決策後，我覺得被深深觸動了。 今天早上看到一篇文章 （註），文章中提到很多解構這個事件的逆風思考角度，例如：「流量商品化」、「主體失語」、「跨國資本的布景」、「集體自戀的幻覺」等。 但這篇文章用下面這句話總結社會過度分析， 「一種永遠清醒、永遠旁觀、永遠不會『被騙』的姿態。但這種姿態的代價是：你也永遠不會真正投入任何事。」 經營「厝邊」的這些日子，我發現自己常陷入一種「過度清醒」的陷阱。我困在資源的分配、困在風險的計算。看到新功能的報價單，我會遲疑；想辦活動或嘗試商模，我會先想「一定沒人理我們」。因為害怕「不划算」或「失敗」，又用資源缺乏的束帶合理的綁住，我常常不敢大刀闊斧地說出那句：「做下去吧！」 我們常因為害怕「不划算」或「失敗」，就用「資源缺乏」當作束帶，合情合理地把自己綁住。這種「永遠清醒地站在場外」的姿態，其實就是一種犬儒——表面上在理性分析，實際上過多討論後，只剩下「這不行、那不對」。Do the right thing vs. Do the thing right. 與其過度分析想著做什麼才「對」，或是反覆檢討，我們是否更該具備勇敢邁向下一步的姿態？ 在錄音中，我還沒有具體今年的新希望；但現在我已經稍微勾勒出輪廓：我希望今年能更勇敢地決策，跳脫旁觀的角度，而是真正投入地向前走。 如果你也曾在夢想與現實的報價單前遲疑，邀請你聽聽這一集。 （厝邊Chinchin有感而發） 註：文章出處，好文大家一起讀 https://www.facebook.com/share/p/16hB3utBnk/ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們繼續聽Lisa講並分享【零廢淨媽祖】計畫。她透過 AI 諮詢祭拜流程，以及前往松山慈祐宮與大甲鎮瀾宮擲筊尋求神明支持的神祕經驗。計畫目前正積極與環境部、地方商圈及企業串接，目標是在媽祖遶境期間推廣循環餐具並減少廢棄物產生。為了落實這項長達十年的願景，團隊正籌備於嘖嘖平台發起群眾募資，並向企業徵求資金、場地及志工人力的支援。最後，Lisa 強調永續行動的成功在於影響力的擴散，只要能觸動更多人開始實踐環保生活，即便只是微小的改變也深具意義。 -- Hosting provided by SoundOn

從非洲吉利馬扎羅山的夢幻登山，到大甲媽祖繞境的零廢行動，Lisa 把永續帶進最日常、也最在地的信仰現場。厝邊太太與「零廢敬媽祖」發起人對談，聊垃圾震撼、虎爺集點、極簡生活，以及如何讓環保不再辛苦，而是人人都走得下去的生活選擇。 01:52｜非洲夢幻登山記 挑戰吉利馬扎羅山，8 人登山團卻有 27 位工作人員隨行，重新思考資源與勞動的價值。 13:08｜誤打誤撞，成為荒野保護協會講師 17:06｜「永續百行」：永續的一百種行動 23:10｜來自媽祖的交辦？「林家使命感」的催生 27:28｜把環保變成闖關遊戲，讓繞境也能零廢棄 32:50｜一塊肥皂走天下：Lisa 的極簡清潔生活 37:50｜從家庭與孩子開始，讓永續成為日常 -- Hosting provided by SoundOn

厝邊太太這次跑到三重空軍一村，和手創攤主「凱凱」一起開麥，大聊二手與文創的心酸與樂趣。一起來聽厝內話第一次沉浸式「後院」戶外錄音，不論是小朋友跑來跑去、路人亂入，還是背景的復古音樂，熱鬧又隨性，滿滿人情味與尋寶樂趣，就像逛自己家的後院，卻遇見整個老眷村。 02：48攤位經營與個人品牌的挑戰 04：10逛二手意外意識到孩子長大的心碎瞬間 06：02攤主角度如何定義一個成功市集 09：18看展覽、逛市集，你遇過「展蟲」嗎？ 09：52市集砍價心理戰 -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點小撇步】 接待外國友人就像是擔任一場「生活展覽」的策展人。你不需要展示一個完美的無瑕空間，而是要帶著自信，將這些充滿生活氣息的台灣日常，包裝成一段有故事、有底氣的迷人旅程。 身為台灣地陪，你是否也曾為了帶外國朋友去哪裡、吃什麼、送什麼禮物而感到困擾？ 從接待法國小女神到韓國棒球名將的實戰經驗中，整理出一套超強的「地陪底氣學」！ 接待行程大補帖： • 必拍地標 101： 除了上觀景台，其實在吳興街巷弄底或是象山六巨石，才能拍出最有質感的 101 全景！ • 韓國人最愛龍山寺： 沒想到龍山寺是韓國觀光客的必去聖地，配上大稻埕與華西街的小王煮瓜，就是一套最完美的文化體驗組合。 • 宜蘭田野慢活： 帶朋友去清水地熱煮溫泉蛋，或是入住田野間的民宿，感受最療癒的台灣鄉村風情。 • 台式美學： 即使是那些「舊舊髒髒」的街景，只要換個角度看，就是現在最流行的「台灣感性」。 🎁 伴手禮怎麼挑？ 除了知名的佳德、小潘鳳梨酥或大甲芋頭酥，特別提到在韓國名氣爆紅、價差高達兩倍的台灣之光——「噶瑪蘭威士忌 (Kavalan)」，絕對是送禮最有面子的選擇！, 💡 地陪的心態養成： 主持人 Migo 分享，帶外國朋友出遊要有「創投簡報 (Pitch)」的底氣，即使面對地下道的味道或蟑螂，也要能用「台灣潮濕悶熱的天氣」優雅化解，展現出對自己文化的絕對自信。 無論你是要接待學生交流還是國外親友，這一集絕對能讓你收穫滿滿的口袋名單，從刮痧、挽面到包餃子體驗，讓外國友人愛上台灣！, -------------------------------------------------------------------------------- ✨ 快來聽聽媽媽們的經驗談，讓你的接待力在 2026 年之前大幅升級！ 👉 歡迎訂閱、分享「厝內話」Podcast，跟著我們一起聊生活中的酸甜苦辣！, -- Hosting provided by SoundOn

這一次Debby 身邊多了一位特別來賓-女兒 Phoebe。 原本只是陪她圓夢的高雄行，卻意外帶來滿滿感動。 主唱一身「宮廟主委」造型登場，現場氣氛爆棚，Debby瞬間就被收服。 我們聊追星、聊現場的震撼感，還有那一刻看到女兒的表情時，心裡的小小悸動。 有些感動，只能親身走一趟才懂。 這一集，陪你一起感受音樂、親情與現場的魅力。 《厝內話》2026第一集｜經典不敗・共和世代 -- Hosting provided by SoundOn

2025 年快結束了。這一集《厝內話》，我們坐下來，好好回顧這一年。我們聊到這一年為什麼讓人特別有感——名人離世、各地天災人禍、股市震盪，還有 AI 速度快到讓人來不及反應的變動。世界很吵，但每個人心裡，好像也都在經歷一些不安與調整。 這一集，我們也誠實對照了年初寫下的目標，看看年末的自己走到哪裡。 有人從斷捨離走向內在整理，有人練習放下對孩子的控制，第一次「媽媽自己出國」；也有人因為錄 Podcast，開始正視自己的說話方式，甚至踏上了 語言治療 這條意想不到的自我修正之路。 當然，也少不了創業的現實面。「厝邊」在 2025 年初曾一度低到懷疑要不要關門，但在貴人推薦、社群支持與一次次「先做再說」的行動中，年底迎來了 用戶突破十萬會 的里程碑。 聊到最後，我們幫這一年選了一個字：「能」。不是因為一切都很順，而是因為在這麼多變動裡，我們一次次證明——只要願意做、願意調整，事情真的有可能慢慢往前。這不是一集成功學的年終盤點，而是一集關於 變動、自我覺察、媽媽創業、以及在混亂中學會呼吸 的真實對話。 如果你也覺得 2025 很滿、很亂、很難一句話說清楚，這一集，或許可以陪你一起，把這一年輕輕收好。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集《厝內話》，我們邀請到家電出租共享平台 「電電租」 的兩位創辦人——小米與 Judy，聊聊她們八年來，如何把生活中「用不到、卻捨不得丟」的家電，慢慢變成一個實際運作的 C2C 家電共享平台。電電租是全台第一個 C2C 家電出租媒合平台，任何人都可以把家裡的閒置家電拿出來出租，讓電器重新被使用、延長壽命，也為家庭創造一點額外收入。更特別的是，電電租一路走來，做出了一個在新創圈相對少見的選擇——不收上架費、不收成交手續費，成為一個名副其實的「佛系平台」。 節目中，小米與 Judy 分享了平台從人工媒合、社團試營運、成立公司、平台上線，到後來為了降低摩擦、提高流量而「乾脆不收費」的關鍵決策；也聊到創業過程中，如何在家庭、孩子與事業之間找平衡，以及她們如何透過面交機制，實際降低糾紛與信任成本。我們也談到電電租目前正在嘗試的新模式——「家電出租師」，以及她們如何在堅持理念的同時，慢慢摸索平台可以永續經營的收入來源。這一集，不只是創業故事，也是一段關於 以租代買、資源共享、還有媽媽把生活經驗變成行動的真實對話。 如果你也曾經想過：「東西一定要買嗎？」 或好奇，一個 完全不收費的佛系平台，到底能走多遠—— 這一集，或許會給你一些不急著下結論的答案。 -- Hosting provided by SoundOn

本集我們邀請到Life Organize 生活規劃術專家，帶領大家從更宏觀的視角重新檢視居家動線、生活重心與物品配置。透過生活規劃術的觀念，你將看見整理不只是收納，更是讓生活回到舒適、有序與高效的狀態。 如果你也想了解如何規劃屬於自己的理想空間，別忘了報上厝邊的名號，讓老師協助妳唷。 本集重點節錄： 01:45｜厝邊與生活規劃術 JALO 的結緣 07:13｜生活規劃術與一般整理的不同 14:04｜整理師服務後常見的期待落差 21:05｜年終整理的關鍵提醒 31:15｜斷捨離大魔王：衣物 32:46｜最好用、最喜歡、最貴：一步步帶你做出選擇 43:52｜室內設計 x 整理師的未來趨勢 -- Hosting provided by SoundOn

【新創現場】連續四年不缺席！二手交易 App「厝邊」團隊的 Meet Taipei 創新創業嘉年華觀察報告 團隊這次是第四次踏入台灣最具指標性的新創盛會—Meet Taipei 創新創業嘉年華！這次，我們不只參與，更帶著滿滿好奇與學習的心，用雙眼感受新創現場的脈動。本集節目，我們要跟大家分享這次的參展心得，還有一路走來的吸收、發現與成長！00:30 Meet Taipei 創新創業嘉年華介紹 01:00 參展經驗分享：厝邊相見歡 04:20 Meet Taipei 歷年主題演變 06:25 基隆地方館：在地新創生活化 09:20 國際交流感：中文怪物再現 11:20 科技醫療區：明明是先進醫學，感覺卻像算命? 13:10 奧帝康生醫：人類能把陽光吃下去 ？植物光動能技術 17:15 參展好體力的秘訣 19:00 文策院 Demo Day：投資文化人人有希望 (印花樂、我是馬克、金盞花大影業..) 24:30 充電後重燃熱情 -- Hosting provided by SoundOn

本集「厝內話」重量級邀請到「放大製作所」的豆仔！他是經手超過 1500 集節目的專業製作人，提供Podcast「一條龍」服務，幫助創作者解決最頭痛的剪輯和企劃難題。 08:48 攻略心法：沒有演算法、聽眾分散於不同平台的情況下，如何以「品牌化」的角度來思考。 12:30 短影音的「假 Podcast」現象：拍短影片但看起來像Podcast?! 19:40 創意枯竭的新鮮點子：「開會前聊天，記得先開麥!」、「越Chill越好聊、沙發聊!喝酒聊?」 24:00 長尾效應：類似於部落格文章的 SEO 概念。舊的集數即便發布已久，仍會持續有人回頭收聽。 28:09 製作節目小撇步大放送：提前規劃克服靈感枯竭，用ai幫忙延伸題材。 定位 32:40 Podcast黃金比例：節目太多人像大亂鬥?多人主持時「主 key」的關鍵作用。 無論你是正準備跨入 Podcast 領域的新手，或是正在掙扎於節目持續更新的創作者，本集為大家提供實用且專業的製作與推廣心法！別錯過這場專業與業餘玩家的深度對談！ -- Hosting provided by SoundOn

身為媽媽我們常常感嘆小孩看太多3C，越來越難培養閱讀力和專注力。好康報給你知！這一集在台北孔廟舉辦的「親子共讀」免費公益課程，旨在讓家長與孩子一同學習《論語》、《唐詩》和《老子》等經典。副理事長分享了協會十五年來的教學經驗，強調課程透過活潑的互動遊戲和親子共讀的方式，幫助孩子們在快樂的氛圍中認識漢字並建立自信。 拜託您參與台新銀行公益投票，同時支持免費的厝邊二手平台和公益的讀經課程，讓我們在快速步調的生活中，溫暖惜物並靜心體會經典的內涵！需要Line登入，每個帳號幫我們兩個團體各投一票，以下為投票連結 【厝邊】https://reurl.cc/xKgQW1 公益專案編號：4766 【中華經典文化教育協會】https://reurl.cc/Eb7Z00 公益專案編號：4821 -- Hosting provided by SoundOn

聽 Debby 分享她差點和女兒起衝突的真實故事，最後怎麼靠八卦化解家庭小摩擦！ 一起了解她初學易經的心得：太極黑白魚的奧秘、心態整理的小技巧，以及如何讓易經成為面對生活的智慧幫手。 01:48 認識易經八卦 06:15 艮卦 07:58 解卦 10:38 人生的天氣預報、64個人生急救錦囊 -- Hosting provided by SoundOn

妳是否也曾為了買禮、送禮傷腦筋? 這集厝邊太太從「最不想收到的禮物」聊到「送禮背後的社交壓力」以及孩子與大人不同的送禮文化，一起來聽我們笑談那些讓人又愛又怕的禮物與人情世故。 01:05 地雷禮品與夢幻禮物大公開 07:56 客製禮品帶來一生的陰影？ 13:03 送禮偷吃步，分享給妳知 14:20 生日要送全班小禮物，台韓都一樣 26:50 不喜歡又一直收到，到底怎麼辦? 厝邊最近參加台新銀行公益慈善提案選拔，邀請大家幫厝邊投下支持的一票 [投票連結] https://reurl.cc/xKgQW1 -- Hosting provided by SoundOn