厝內話陪你做家事

從非洲吉利馬扎羅山的夢幻登山，到大甲媽祖繞境的零廢行動，Lisa 把永續帶進最日常、也最在地的信仰現場。厝邊太太與「零廢敬媽祖」發起人對談，聊垃圾震撼、虎爺集點、極簡生活，以及如何讓環保不再辛苦，而是人人都走得下去的生活選擇。 01:52｜非洲夢幻登山記 挑戰吉利馬扎羅山，8 人登山團卻有 27 位工作人員隨行，重新思考資源與勞動的價值。 13:08｜誤打誤撞，成為荒野保護協會講師 17:06｜「永續百行」：永續的一百種行動 23:10｜來自媽祖的交辦？「林家使命感」的催生 27:28｜把環保變成闖關遊戲，讓繞境也能零廢棄 32:50｜一塊肥皂走天下：Lisa 的極簡清潔生活 37:50｜從家庭與孩子開始，讓永續成為日常 -- Hosting provided by SoundOn

厝邊太太這次跑到三重空軍一村，和手創攤主「凱凱」一起開麥，大聊二手與文創的心酸與樂趣。一起來聽厝內話第一次沉浸式「後院」戶外錄音，不論是小朋友跑來跑去、路人亂入，還是背景的復古音樂，熱鬧又隨性，滿滿人情味與尋寶樂趣，就像逛自己家的後院，卻遇見整個老眷村。 02：48攤位經營與個人品牌的挑戰 04：10逛二手意外意識到孩子長大的心碎瞬間 06：02攤主角度如何定義一個成功市集 09：18看展覽、逛市集，你遇過「展蟲」嗎？ 09：52市集砍價心理戰 -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點小撇步】 接待外國友人就像是擔任一場「生活展覽」的策展人。你不需要展示一個完美的無瑕空間，而是要帶著自信，將這些充滿生活氣息的台灣日常，包裝成一段有故事、有底氣的迷人旅程。 身為台灣地陪，你是否也曾為了帶外國朋友去哪裡、吃什麼、送什麼禮物而感到困擾？ 從接待法國小女神到韓國棒球名將的實戰經驗中，整理出一套超強的「地陪底氣學」！ 接待行程大補帖： • 必拍地標 101： 除了上觀景台，其實在吳興街巷弄底或是象山六巨石，才能拍出最有質感的 101 全景！ • 韓國人最愛龍山寺： 沒想到龍山寺是韓國觀光客的必去聖地，配上大稻埕與華西街的小王煮瓜，就是一套最完美的文化體驗組合。 • 宜蘭田野慢活： 帶朋友去清水地熱煮溫泉蛋，或是入住田野間的民宿，感受最療癒的台灣鄉村風情。 • 台式美學： 即使是那些「舊舊髒髒」的街景，只要換個角度看，就是現在最流行的「台灣感性」。 🎁 伴手禮怎麼挑？ 除了知名的佳德、小潘鳳梨酥或大甲芋頭酥，特別提到在韓國名氣爆紅、價差高達兩倍的台灣之光——「噶瑪蘭威士忌 (Kavalan)」，絕對是送禮最有面子的選擇！, 💡 地陪的心態養成： 主持人 Migo 分享，帶外國朋友出遊要有「創投簡報 (Pitch)」的底氣，即使面對地下道的味道或蟑螂，也要能用「台灣潮濕悶熱的天氣」優雅化解，展現出對自己文化的絕對自信。 無論你是要接待學生交流還是國外親友，這一集絕對能讓你收穫滿滿的口袋名單，從刮痧、挽面到包餃子體驗，讓外國友人愛上台灣！, -------------------------------------------------------------------------------- ✨ 快來聽聽媽媽們的經驗談，讓你的接待力在 2026 年之前大幅升級！ 👉 歡迎訂閱、分享「厝內話」Podcast，跟著我們一起聊生活中的酸甜苦辣！, -- Hosting provided by SoundOn

這一次Debby 身邊多了一位特別來賓-女兒 Phoebe。 原本只是陪她圓夢的高雄行，卻意外帶來滿滿感動。 主唱一身「宮廟主委」造型登場，現場氣氛爆棚，Debby瞬間就被收服。 我們聊追星、聊現場的震撼感，還有那一刻看到女兒的表情時，心裡的小小悸動。 有些感動，只能親身走一趟才懂。 這一集，陪你一起感受音樂、親情與現場的魅力。 《厝內話》2026第一集｜經典不敗・共和世代 -- Hosting provided by SoundOn

2025 年快結束了。這一集《厝內話》，我們坐下來，好好回顧這一年。我們聊到這一年為什麼讓人特別有感——名人離世、各地天災人禍、股市震盪，還有 AI 速度快到讓人來不及反應的變動。世界很吵，但每個人心裡，好像也都在經歷一些不安與調整。 這一集，我們也誠實對照了年初寫下的目標，看看年末的自己走到哪裡。 有人從斷捨離走向內在整理，有人練習放下對孩子的控制，第一次「媽媽自己出國」；也有人因為錄 Podcast，開始正視自己的說話方式，甚至踏上了 語言治療 這條意想不到的自我修正之路。 當然，也少不了創業的現實面。「厝邊」在 2025 年初曾一度低到懷疑要不要關門，但在貴人推薦、社群支持與一次次「先做再說」的行動中，年底迎來了 用戶突破十萬會 的里程碑。 聊到最後，我們幫這一年選了一個字：「能」。不是因為一切都很順，而是因為在這麼多變動裡，我們一次次證明——只要願意做、願意調整，事情真的有可能慢慢往前。這不是一集成功學的年終盤點，而是一集關於 變動、自我覺察、媽媽創業、以及在混亂中學會呼吸 的真實對話。 如果你也覺得 2025 很滿、很亂、很難一句話說清楚，這一集，或許可以陪你一起，把這一年輕輕收好。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集《厝內話》，我們邀請到家電出租共享平台 「電電租」 的兩位創辦人——小米與 Judy，聊聊她們八年來，如何把生活中「用不到、卻捨不得丟」的家電，慢慢變成一個實際運作的 C2C 家電共享平台。電電租是全台第一個 C2C 家電出租媒合平台，任何人都可以把家裡的閒置家電拿出來出租，讓電器重新被使用、延長壽命，也為家庭創造一點額外收入。更特別的是，電電租一路走來，做出了一個在新創圈相對少見的選擇——不收上架費、不收成交手續費，成為一個名副其實的「佛系平台」。 節目中，小米與 Judy 分享了平台從人工媒合、社團試營運、成立公司、平台上線，到後來為了降低摩擦、提高流量而「乾脆不收費」的關鍵決策；也聊到創業過程中，如何在家庭、孩子與事業之間找平衡，以及她們如何透過面交機制，實際降低糾紛與信任成本。我們也談到電電租目前正在嘗試的新模式——「家電出租師」，以及她們如何在堅持理念的同時，慢慢摸索平台可以永續經營的收入來源。這一集，不只是創業故事，也是一段關於 以租代買、資源共享、還有媽媽把生活經驗變成行動的真實對話。 如果你也曾經想過：「東西一定要買嗎？」 或好奇，一個 完全不收費的佛系平台，到底能走多遠—— 這一集，或許會給你一些不急著下結論的答案。 -- Hosting provided by SoundOn

本集我們邀請到Life Organize 生活規劃術專家，帶領大家從更宏觀的視角重新檢視居家動線、生活重心與物品配置。透過生活規劃術的觀念，你將看見整理不只是收納，更是讓生活回到舒適、有序與高效的狀態。 如果你也想了解如何規劃屬於自己的理想空間，別忘了報上厝邊的名號，讓老師協助妳唷。 本集重點節錄： 01:45｜厝邊與生活規劃術 JALO 的結緣 07:13｜生活規劃術與一般整理的不同 14:04｜整理師服務後常見的期待落差 21:05｜年終整理的關鍵提醒 31:15｜斷捨離大魔王：衣物 32:46｜最好用、最喜歡、最貴：一步步帶你做出選擇 43:52｜室內設計 x 整理師的未來趨勢 -- Hosting provided by SoundOn

【新創現場】連續四年不缺席！二手交易 App「厝邊」團隊的 Meet Taipei 創新創業嘉年華觀察報告 團隊這次是第四次踏入台灣最具指標性的新創盛會—Meet Taipei 創新創業嘉年華！這次，我們不只參與，更帶著滿滿好奇與學習的心，用雙眼感受新創現場的脈動。本集節目，我們要跟大家分享這次的參展心得，還有一路走來的吸收、發現與成長！00:30 Meet Taipei 創新創業嘉年華介紹 01:00 參展經驗分享：厝邊相見歡 04:20 Meet Taipei 歷年主題演變 06:25 基隆地方館：在地新創生活化 09:20 國際交流感：中文怪物再現 11:20 科技醫療區：明明是先進醫學，感覺卻像算命? 13:10 奧帝康生醫：人類能把陽光吃下去 ？植物光動能技術 17:15 參展好體力的秘訣 19:00 文策院 Demo Day：投資文化人人有希望 (印花樂、我是馬克、金盞花大影業..) 24:30 充電後重燃熱情 -- Hosting provided by SoundOn

本集「厝內話」重量級邀請到「放大製作所」的豆仔！他是經手超過 1500 集節目的專業製作人，提供Podcast「一條龍」服務，幫助創作者解決最頭痛的剪輯和企劃難題。 08:48 攻略心法：沒有演算法、聽眾分散於不同平台的情況下，如何以「品牌化」的角度來思考。 12:30 短影音的「假 Podcast」現象：拍短影片但看起來像Podcast?! 19:40 創意枯竭的新鮮點子：「開會前聊天，記得先開麥!」、「越Chill越好聊、沙發聊!喝酒聊?」 24:00 長尾效應：類似於部落格文章的 SEO 概念。舊的集數即便發布已久，仍會持續有人回頭收聽。 28:09 製作節目小撇步大放送：提前規劃克服靈感枯竭，用ai幫忙延伸題材。 定位 32:40 Podcast黃金比例：節目太多人像大亂鬥?多人主持時「主 key」的關鍵作用。 無論你是正準備跨入 Podcast 領域的新手，或是正在掙扎於節目持續更新的創作者，本集為大家提供實用且專業的製作與推廣心法！別錯過這場專業與業餘玩家的深度對談！ -- Hosting provided by SoundOn

身為媽媽我們常常感嘆小孩看太多3C，越來越難培養閱讀力和專注力。好康報給你知！這一集在台北孔廟舉辦的「親子共讀」免費公益課程，旨在讓家長與孩子一同學習《論語》、《唐詩》和《老子》等經典。副理事長分享了協會十五年來的教學經驗，強調課程透過活潑的互動遊戲和親子共讀的方式，幫助孩子們在快樂的氛圍中認識漢字並建立自信。 拜託您參與台新銀行公益投票，同時支持免費的厝邊二手平台和公益的讀經課程，讓我們在快速步調的生活中，溫暖惜物並靜心體會經典的內涵！需要Line登入，每個帳號幫我們兩個團體各投一票，以下為投票連結 【厝邊】https://reurl.cc/xKgQW1 公益專案編號：4766 【中華經典文化教育協會】https://reurl.cc/Eb7Z00 公益專案編號：4821 -- Hosting provided by SoundOn

聽 Debby 分享她差點和女兒起衝突的真實故事，最後怎麼靠八卦化解家庭小摩擦！ 一起了解她初學易經的心得：太極黑白魚的奧秘、心態整理的小技巧，以及如何讓易經成為面對生活的智慧幫手。 01:48 認識易經八卦 06:15 艮卦 07:58 解卦 10:38 人生的天氣預報、64個人生急救錦囊 -- Hosting provided by SoundOn

妳是否也曾為了買禮、送禮傷腦筋? 這集厝邊太太從「最不想收到的禮物」聊到「送禮背後的社交壓力」以及孩子與大人不同的送禮文化，一起來聽我們笑談那些讓人又愛又怕的禮物與人情世故。 01:05 地雷禮品與夢幻禮物大公開 07:56 客製禮品帶來一生的陰影？ 13:03 送禮偷吃步，分享給妳知 14:20 生日要送全班小禮物，台韓都一樣 26:50 不喜歡又一直收到，到底怎麼辦? 厝邊最近參加台新銀行公益慈善提案選拔，邀請大家幫厝邊投下支持的一票 [投票連結] https://reurl.cc/xKgQW1 -- Hosting provided by SoundOn

課後才藝，應該是每位媽媽都會聊到、卻又有點微妙的話題。 在媽媽聚會裡，這往往是介於「隱私」與「分享」之間的對話。 大家都很好奇，卻不太敢一開始就問：「欸～你家小孩放學後還有上什麼課啊？」 等到彼此熟一點、氣氛暖起來，話題才慢慢打開。 而在家裡，趕場接送、督促練習、或放手讓孩子自律—— 這些日常片段，也常成為親子間的拉鋸與衝突。 這一集，就讓我們幾位不專業的育兒媽媽， 聊聊孩子從幼兒園到國中階段的「才藝成長史」， 回首那些投資、掙扎、取捨與放手的過程， 分享一些我們不負責、卻真心的心得與反思。 -- Hosting provided by SoundOn

小店老闆該如何運用科技和數位，幫助業務成長的同時，也提升獲利？點溡科技的Nini外表甜美可愛，挑戰的卻是一條很少人在做的賽道 －小店專用點餐系統。這一集來跟我們一起認識Nini如何從上班族規律的生活中，轉念開始創業當老闆。NiNi在創業過程中遇到不少挑戰，特別是團隊管理與溝通的困難，以及必須費力的透過地推、和線上行銷來拓展市場。 「我們設計的系統會不會太懸浮，沒有真正跟市場貼合？」跟Nini對談時，她時時刻刻提到如何提升點溡產品力，這也是讓同為軟體創業的我們很敬佩的一點，創業有太多哩哩落落的瑣事，然後就像Ｎini在做的，聚焦在用戶的體驗和回饋，也許才是我們的首要任務。 點溡科技官網： https://www.pointsoft.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

大家應該都聽過薩古魯說：「不要跟笨蛋爭論」，但他的智慧不止於此。本集我們聊聊他對「業」的看法。業不是懲罰，也不是命運，而是每天的選擇和反應累積出來的。每一個小習慣、每次的煩躁，其實都在悄悄塑造我們的人生。聽完，你可能會開始用不一樣的眼光看待生活中的小事，也許連平凡的日子都會變得有趣起來。 00:00 夢的隱喻：人生不斷被打分，卻忘了自己才是出題的人 02:03 業，是自己創造的人生：所有的經驗，都是自己行為的結果 05:50 印記與習氣：我們是自己習慣的集合 07:30 業，是生命圓滿自己的過程：快樂不是追求來的，是活出來的 09:10 痛苦，不是懲罰：讓你受苦的不是外界，是你對事情的反應 10:50 生活在他方?此時此地，是你唯一的住址 -- Hosting provided by SoundOn

家裡面那個軟軟綿綿的小嬰兒，瞬間變成青春期，對異性間的感情矇矇懂懂。聽說現在的孩子特別早熟，國小開始「交往」的狀況也不稀奇了。 想問媽媽們，小孩幾歲開始可以談戀愛呢？父母該不該主動教他們性知識呢？聽厝邊團隊的媽媽們七嘴八舌討論這些讓媽媽心臟漏跳一拍的瞬間。歡迎留言告訴我們你的想法喔！ -- Hosting provided by SoundOn

本集《厝內話》迎來雙重升級，不但有新成員 Sarah 加入，還終於擁有第一支「真正的」麥克風啦！聲音更清晰，聊起來更放得開。這次厝邊太太們話匣子一開，連「廁所」都能聊到停不下來 不論是驚悚回憶，還是日本推廣廁所文化的認真態度，還有韓國公廁的奇妙習慣，甚至連孩子都能把上廁所變成一場大冒險。趕快加入我們，一起來和厝邊太太閒聊吧~ 00:26厝內話再升級!歡迎新成員、新麥克風 02:52公共廁所的驚悚瞬間 06:20外國的月亮不只比較圓，連廁所也比較香 14:22日本人對廁所有多認真?揭秘廁所文化 18:17好奇心爆棚！孩子的廁所大冒險 22:15妳一輩子花多少時間在廁所? 28:05上廁所請按密碼？韓國公廁奇遇記 -- Hosting provided by SoundOn

分享讀書心得《媽媽的悔過書》，不僅揭露了看似完美家庭背後，孩子拒學的痛苦與家長的焦慮，Debby也談到自己面對兒女成長時的真實挑戰。不論妳是溫柔型媽媽、暴龍型媽媽，還是教練型媽媽，只要懷抱著願意成長、修補與孩子關係的心，每一次努力都充滿希望。我們不必完美，我們都是夠好的媽媽！ 03:11 媽媽一回家，先摸電視機? 05:52 溫柔媽媽的一百天大挑戰，透過覺察讓自己變溫柔 08:34 世界上最困難的事：上學 11:45 世界上最可怕的一句話：都是為你好 15:30 媽媽不是馴獸師，請當孩子的教練 16:45 妳的孩子不是妳的孩子 21:20 避免使用「成為仇人的話語」 《媽媽的悔過書》誠品：https://www.eslite.com/product/1001251382727551?srsltid=AfmBOoqi_Msr6Mhaw4sTDtjHLspgMOOwBR0P47d_7_WNNyOC0_0tmUKy -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們邀請到易境永續設計創辦人何宗翰（Stan），聊他從物理研究跨界到永續建築的奇妙旅程。從無塵室「看不到太陽」到創業初期「太閒太慌寫部落格」，Stan一步步摸索方向。身為永續建築顧問的他，最終願景為什麼是：消滅我這個行業！ 一起來聽他分享WELL健康建築如何兼顧人與環境、聰明節能，以及在魯蛇薪水找到幸福感的秘訣。03:30研究太陽能，自己卻看不到太陽，怕無聊，他決定為人生轉個彎! 10:08永續顧問提倡開冷氣?! 綠建築照顧地球，Well健康建築照顧人；舒適，才是走得長遠的永續之道。 16:03不只省電費，還能替你省醫藥費!WELL健康建築裡的預防醫學概念，讓你住得健康、不憂鬱。 20:26別人以為他是永續先知，其實是一路亂撞，憑著好奇心，慢慢走出自己的路。 25:09公司拿到第一個大案子，竟是因為太閒太慌，寫部落格而來的! 28:05從物理跨界到建築，抗拒順遂的路，勇於探索自己的各種可種可能性。 31:08永續顧問不是找碴，我們用專業改變習慣。不只整合，更想親自動手，把節能做到實在！ 37:10 哲學家卡謬說：「幸福不是一切，人還有責任。」薪水魯蛇沒關係，想把公司關掉也很正常，只要有方向，就開心！ -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到「藝起來串臉」創辦人楊婉含（小草老師）。身為多發性神經纖維瘤（NF）病友，她沒有被病痛打倒，反而透過藝術串聯病友，推動 「臉部平權」。她分享確診時的無助，後來一股衝動創辦展覽、進駐菜市場打造友善就業園地的心路歷程。最動人的是，她坦言曾因疾病放棄結婚念頭，但這段歷程讓她敞開內心，迎來了屬於自己的緣分。請來聽她這段勇氣與溫暖的故事。 喜歡這集請訂閱、給五星喔～ 節目時間軸： 2:27 無藥可醫？ 確診後，開始注意臉部平權 11:24 一幅畫的力量：如何啟發小草老師創立「藝起來串臉」 16:00 從藝術展到菜市場：打造 NF 病友友善共融就業園地 21:00 策展小白上路：主動拜訪藝術家、舉辦二手市集與小老闆體驗 27:15 一直想一直衝：人生不只要勇往直前，也要學會等待與成長 認識「藝起來串臉」 https://www.facebook.com/NF0517family -- Hosting provided by SoundOn