Invisibile

Vuoi lavorare sulle tue emozioni?Thatsos nasce per aiutarti proprio in questo💜Iscrivendoti alla lista d’attesa al link in bio potrai accedere in anteprima alla piattaforma Thatsos e potrovarla in modo gratuito (per 8 giorni!).Ma attenzione, hai tempo per farlo fino al 26 maggio.Più amici inviti e più il tuo nome sale in lista e potrai accedere prima degli altri.💜👉🏻Cosa troverai in piattaforma? Thatsos è il Duolingo dell’intelligenza emotiva, per questo troverai tecniche pratiche, quiz, micro-pillole e Koko, il servizio d’emergenza per gli attacchi di panico.Iscriviti qui: https://www.thatsos.com/

Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:-Riconoscere le proprie emozioni: fermarsi e chiedersi “Cosa sto provando davvero-Intelligenza emotiva nella vita quotidiana-Cos’è l’intelligenza emotiva-Esempi di mancanza di consapevolezza emotiva-Le 5 componenti dell’intelligenza emotiva (secondo Goleman)-Relazioni, conflitti, autocomprensione.Per opportunità e collaborazioni: sponsor@thatsos.com

Invisibile nasce per dare voce a tutto ciò che teniamo nascosto dentro: emozioni che ci parlano, ma che spesso ignoriamo.Ed oggi lo facciamo con un ospite speciale: Alessia Merola.In questo episodio di Invisibile ascolterai:-Le emozioni di Alessia dopo la pubblicazione del suo libro “Abroad: un anno per innamorarsi”.-Come una passione può salvarti.-Le emozioni dei personaggi.-Reprimere le emozioni.-Come affrontare un momento buio.-Come la scrittura ha aiutato Alessia a ritrovare la sua scintilla.Per opportunità e collaborazioni: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:- Cos’è l’ansia anticipatoria legata all’estate- Il peso delle aspettative stagionali- Il corpo sotto i riflettori e il disagio dell’esposizione- La pressione sociale di “essere felici”- Il cambiamento della routine e la perdita di stabilità- Gli effetti del caldo sui sintomi fisici dell’ansia- I cambiamenti nei ritmi e l’impatto sull’umore- Strategie per normalizzare ciò che si prova- Come costruire un’estate su misura per séPer partecipare al percorso sos per iniziare a lavorare sull’ansia clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribePer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:- Cos’è l’ansia sociale- I sintomi fisici, cognitivi ed emotivi- Cosa succede nel cervello di chi soffre di ansia sociale- Quando inizia e quali fattori possono influenzarla- Le diverse forme che può assumere- L’impatto sulla vita quotidiana e sulle relazioni- Le conseguenze a lungo termine- Le terapie più efficaci e i possibili trattamenti- Strategie di supporto- Il peso del giudizio interiore e il bisogno di connessionePer partecipare al percorso sos per iniziare a lavorare sull’ansia clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribePer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai: • Cos’è l’ansia di fallire • Perfezionismo e valore personale legato al risultato • La pressione sociale e culturale sul successo • Procrastinazione e autosabotaggio • Imparare a fallire: il growth mindset • Strategie pratiche per gestire la paura di fallirePer partecipare al percorso sos clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribe

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai: • Dire “sì” anche quando non va. • Controllare più volte la porta. • Faticare a uscire di casa. • Sentirsi soli quando l’ansia viene minimizzata.Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:- Paura dell’abbandono, - Timori- Comportamento comuniPer partecipare al percorso sos clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribe

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:- Difficoltà a spiegare cosa si prova- Bisogno di isolarsi nei giorni più difficili- Paura di non essere accettati per via dell’ansia- Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:- Cos’è l’ansia alla guida e come si manifesta.- Il legame tra ansia, bisogno di controllo e situazioni percepite come “senza via di fuga”.- Sintomi comuni: tachicardia, respiro corto, panico in strada o in autostrada.- Le storie che la mente ansiosa racconta mentre si è al volante.- Strategie pratiche per affrontare l’ansia prima e durante la guida.Per partecipare al percorso sos per iniziare clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribe

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:- Scrivere un messaggio può sembrare un peso- Sminuire peggiora- Rassicurazioni costantiPer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:- Bisogno di controllo- Pensiero distorti- Tolleranza di dubbi- Ansia e ParanoiePer partecipare al percorso sos per iniziare a lavorare sull’ansia clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribePer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:- Difficoltà nel partecipare a eventi sociali- Mascherare il disagio interiore- Blocco decisionale nelle scelte quotidiane- Necessità di supporto emotivoPer partecipare al percorso sos per iniziare a lavorare sull'ansia clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribePer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:- L’ipocondria come manifestazione dell’ansia- Il ciclo ansia-controllo-sollievo temporaneo- La paura del corpo e dei sintomi fisici- L’importanza di riconoscere le emozioni dietro i sintomi- Strategie pratiche per affrontare l’ansia (grounding, scrittura, supporto)Per partecipare al percorso sos per iniziare a lavorare sull’ansia clicca qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribePer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:- Evitamento sociale-Ruminescenza-Ansia anticipatoria-Affrontare l’ansiaPer partecipare al Percorso Sos per comprendere e gestire la tua ansia iscriviti qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribePer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai:- L’ansia non è solo mentale- Origini dell’ansia- Meccanismo evolutivo di difesa- Ansia cronica e impatto sulla vita- Come affrontarlaPer partecipare al Percorso Sos per comprendere e gestire la tua ansia iscriviti qui: https://thatsos-newsletter-4f63df.beehiiv.com/subscribe Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

L'ansia è parte della nostra vita, ma troppo spesso ci sentiamo soli ad affrontarla.Viviamo in un mondo che ci spinge a correre, ad avere tutto sotto controllo, a non fermarci mai.Ma quanto tempo passi davvero senza una preoccupazione in mente?Dal 17 al 26 marzo, il Percorso SOS ti guiderà con pillole quotidiane e tecniche pratiche per:✅ Comprendere meglio l'ansia e il suo ruolo nella tua vita ✅ Scoprire perché oggi ci sentiamo più ansiosi che mai ✅ Imparare strategie concrete per ridurre il sovraccarico emotivo Ogni giorno per 10 giorni riceverai un'email che ti aiuterà a gestire l'ansia, con strumenti pratici direttamente dalla futura piattaforma Koko+. Ecco la parte importante:✨ Il Percorso SOS è gratuito, ma per accedere devi iscriverti alla lista d'attesa.Iscriviti qui: https://forms.gle/wDiUcLmzv3qv8ZDq7(Non perdere questa occasione di lavorare sulla tua ansia)

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai: - Come affrontare la fine di una amicizia - Amicizie tossiche - Amicizie manipolatorie - Koko e DuoPer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:- La preferenza di messaggi alle chiamate- L’ansia sociale - Stress a causa di conversazioni- Non riuscire a inserirsi nei discorsiPer opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com

Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.In questo episodio di Invisibile ascolterai: - La paura di fallire e il suo impatto sulle nostre scelte. - Neuroscienza del fallimento. - Il ciclo dell’evitamento. - Strategie per superare la paura di fallire.Per opportunità pubblicitarie su questo podcast, invia un'email a: sponsor@thatsos.com