The Art of Fitness by Heartcore Athletics

BASICS BUILD BEASTS – Warum du keine neuen Tools brauchst, sondern neue Standards! --> Und was wirklich Starke anders machen!In dieser Folge wird’s persönlich.Ich spreche mit meiner Frau Jenny – Coach, Mentorin und absolute Expertin für mentalen Wohlstand bei Soldat:innen.Was Jenny mitbringt, ist keine reine Theorie. Sondern Tiefgang, Klarheit und die Fähigkeit, genau dorthin zu schauen, wo es weh tut – und wo echte Veränderung beginnt.Wir sprechen darüber, warum mentale Klarheit kein Luxus ist, sondern die Grundlage für alles – besonders im Dienst. Denn:Wenn du im Kopf keinen Halt hast, bringt dir körperliche Stärke wenig.Jenny sagt es deutlich: „Wenn das Fundament nicht steht, kannst du nichts drauf aufbauen.“Und das gilt für jeden Bereich deines Lebens: Job, Sport, Familie, anything!Und genau deshalb geht’s in dieser Folge um:🔹 Warum Werte & Identität der Ausgangspunkt für echte Resilienz sind🔹 Wie du mentalen Wohlstand entwickelst, statt nur durchzuhalten🔹 Wieso kleine tägliche Siege („AMWAPs“) deine Haltung prägen🔹 Warum der Fokus auf die Basics dich zur Elite macht🔹 Und wie du dir mit Coaching und Struktur den Fokus holst, den du brauchstDas hier ist kein Mindset-Buzzword-Geschwurbel. Das ist echte Klarheit. Für alle, die führen – und bei sich selbst anfangen.Wenn du wirklich was verändern willst: Fang bei den Basics an.Denn: Basics Build Beasts.Bspw. Hier: B3 - Basics Build Beasts Programm: https://humanperformanceoptimization.thrivecart.com/basicsbuildbeats/Website Jen: https://www.jenniferphilp.comWebsite Art: www.heartcore-athletics.com

Der ehemalige Kampfschwimmer und heutige Mentaltrainer Clemens Clausen berichtet ausführlich über seinen Weg zur mentalen Leistungsoptimierung, was es bedeutet mental stark zu sein und wie du selbst diese mentale Stärke gewinnen kannst. Mehr Informationen zu Clemens findest du unter: www.clemens-clausen.de