Claim OwnershipGesund werden Gesund bleiben | Ganzheitliche Medizin: Ursachen finden, Gesundheit nachhaltig fördern
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© 2025 Dr. Schwarzl
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Gesund werden, gesund bleiben - Ganzheitliche Medizin für Ihre Gesundheit. In spannenden Interviews beleuchten wir, wie Schulmedizin und Naturheilkunde zusammenwirken können, um nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Ursachen zu finden. Erfahren Sie, wie ein individueller, ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Psyche zu nachhaltiger Gesundheit beiträgt. Für alle, die fundiertes Wissen und neue Ansätze für Prävention, Diagnostik und Therapie suchen.
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Du schläfst, isst vernünftig, versuchst zur Ruhe zu kommen und trotzdem fehlt dir die Kraft?
Was, wenn dein Körper längst auf etwas reagiert, das im Alltag übersehen wird?
In dieser Podcastfolge geht es um:
Welche körperlichen Ursachen häufig übersehen werden
Warum du trotz normaler Blutwerte nicht im grünen Bereich bist
Wie Stress, Hormone, Mitochondrien & Darm zusammenspielen
Was du sofort ändern kannst, um wieder mehr Energie zu haben
Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir gerne zur Verfügung: https://dr-schwarzl.de/
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Weitere Podcasts zum Thema findest du hier:
Eisenmangel: https://open.spotify.com/episode/0QdNIGtqqruLSx3thbvkdX
Schilddrüse Teil 1: https://open.spotify.com/episode/1ZLpieHDEGodmXdNQpLkjs
Schilddrüse Teil 2: https://open.spotify.com/episode/6tXEnwkjIqQb9BGh91UrwA
Schlaf Teil 1: https://open.spotify.com/episode/2DwWjQufqWXiVXxUKWA8wo
Schlaf Teil 2: https://open.spotify.com/episode/3winYK7mUJnXx6luD18QfD
Du fühlst dich oft müde, aufgebläht oder unausgeglichen und kannst es dir nicht erklären?
Die Leber spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel und wird doch oft übersehen. Was passiert, wenn sie still überlastet ist? Wie wirken Ernährung, Medikamente oder Stress im Körper, ohne dass sofort etwas messbar ist?
Und worauf solltest du achten, wenn klassische Blutwerte unauffällig bleiben - dein Körper aber längst andere Signale sendet?
Mehr dazu jetzt im Podcast mit Dr. Judith Lutz
Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/fettleber-heilen/
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Du funktionierst, aber irgendwie fehlt dir die Kraft?
Du schläfst, aber fühlst dich nicht erholt.
Dein Kopf ist oft leer, dein Antrieb verpufft.
Und das, obwohl du dir Mühe gibst. Könnte es sein, dass dein Körper längst im Energiesparmodus läuft und keiner schaut genauer hin?
Was passiert, wenn wichtige Hormone langsam verschwinden? Wie verändert das deine Stimmung, deine Konzentration, dein Gefühl für dich selbst? Und gibt es einen Weg, das wieder ins Gleichgewicht zu bringen - ohne sich zu verlieren?
Mehr dazu jetzt im Podcast
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Zum Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/hormonersatztherapie/
Du fühlst dich schlapp, aber keiner findet den Auslöser?
Was, wenn die Ursache dort liegt, wo du sie nie vermutet hättest? Zwischen alten Entzündungen, stillen Störfeldern und unklaren Beschwerden liegt oft mehr, als Röntgen oder Blutwerte zeigen. Wer den Körper im Ganzen sieht, erkennt oft, was andere übersehen.
Wie sehr beeinflusst der Mund deinen ganzen Körper - ohne dass du es merkst? Warum werden bestimmte Beschwerden so oft übersehen, obwohl die Signale längst da sind? Wie gesund ist Zahnseide und Mundspülung wirklich?
Mehr dazu jetzt im Podcast mit Zahnärztin Katharina Broos
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Zum Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/zaehne-staerken/
Mehr zu Dr. Katharina Broos:
Webseite: https://www.zahnarzt-broos.de/
Instagram: https://www.instagram.com/dr.katharinabroos/?hl=de
LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dr-katharina-broos
Du fühlst dich innerlich getrieben, aber dein Körper bremst dich ständig aus?
Konzentration fällt schwer, das Herz rast, der Schlaf ist flach und irgendwie passt nichts mehr richtig zusammen?
Viele ahnen nicht, dass hinter diesen Symptomen eine überforderte Schilddrüse stecken kann. Doch was, wenn die Blutwerte scheinbar normal sind? Und was, wenn niemand fragt, wie es dir wirklich geht?
Wir sprechen dabei über:
- Warum Schilddrüsenerkrankungen oft unerkannt bleiben, trotz klarer Beschwerden
- Welche Rolle Stress und Ernährung bei Autoimmunreaktionen spielen
- Warum viele Symptome nicht ernst genommen werden und was du selbst tun kannst
- Wie du beginnst, die Signale deines Körpers wirklich zu verstehen
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Blogartikel: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/schilddruese/
Kennst du dieses diffuse Gefühl, dass irgendwas nicht stimmt?
Du schläfst genug, achtest auf Ernährung, aber dein Körper macht nicht mit?
Die Schilddrüse ist klein, aber sie entscheidet mit über Energie, Gewicht und Wohlbefinden. Kann es sein, dass sie aus dem Takt geraten ist, ohne dass du es merkst?
Wie erkennt man eigentlich, ob sie noch richtig arbeitet, auch wenn die Standardwerte scheinbar „normal“ sind?
In der Podcastfolge mit Dr Platzer sprechen wir über:
- warum typische Beschwerden oft übersehen oder falsch eingeordnet werden
- welche Werte in der Diagnostik wirklich aussagekräftig sind
- wie sich eine Unter- oder Überfunktion auf deinen Alltag auswirken kann - körperlich und mental
- und noch vieles mehr
Mehr dazu jetzt im Podcast
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Dir fehlt etwas, aber keiner findet heraus, was es ist?
Eisenmangel tarnt sich gut. Mal ist es nur Herzklopfen, mal Haarausfall oder dieser Druck im Kopf, den du nicht greifen kannst.
Und dann heißt es: „Alles in Ordnung.“ Dabei sagen viele Blutbilder nur die halbe Wahrheit.
Doch wie erkennt man wirklich, ob ein Eisenmangel besteht oder ob die Ursache woanders liegt?
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Du willst besser schlafen, aber nichts funktioniert wirklich? 😵💫 Warum kannst du abends nicht abschalten, obwohl du erschöpft bist? Warum fühlt sich selbst eine durchgeschlafene Nacht manchmal nicht erholsam an?
Du hast schon alles versucht: früher ins Bett, kein Handy mehr am Abend, mehr frische Luft. Und trotzdem liegst du nachts wach, grübelst oder fühlst dich morgens wie gerädert?
Dann liegt es vielleicht nicht an deiner Routine, sondern daran, dass du noch nie die richtigen Stellschrauben genutzt hast. In dieser Folge geht es um genau diese unterschätzten Hebel.
Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/schlafqualitaet-verbessern/
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Kennst du das auch? Du bist hundemüde, aber sobald du liegst, bist du hellwach? 🥱
Der Kopf dreht sich, obwohl du nur eins willst: schlafen. Und morgens fühlst du dich, als hättest du kaum ein Auge zugemacht, obwohl du genug geschlafen hast?
Was, wenn dein Körper längst verlernt hat, wie echter Schlaf funktioniert?
In dieser Folge geht’s nicht um allgemeine Schlaftipps, sondern um das, was dein Körper wirklich braucht: Tiefschlaf, Schlafdruck, echte Regeneration.
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#podcast #docschwarzl #münchen #schlaf #gesundheit #schlafhilfe #gedankenreisen #tiefschlaf
Rund um Supplements gibt es viele Mythen - von blindem Hype bis totaler Ablehnung. Doch die Wahrheit liegt - wie so oft - dazwischen.
Magnesium, Vitamin D, Omega 3 - klingt gesund.
Aber was, wenn der Körper davon kaum etwas braucht? Oder das, was wirklich fehlt, gar nicht auf der Packung steht?
Viele Supplements wirken nicht - oder wirken falsch. Wie erkennt man, was wirklich hilft? Welche Werte sollte man messen? Und warum sparen manche am falschen Ende - mit Folgen für Energie, Schlaf und Immunsystem?
Genau darum geht es in dieser Folge.
Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/nahrungsergaenzungsmittel/
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Ob Profisport oder Alltag - oft fehlen uns nur wenige Stellschrauben, um das volle Potenzial zu entfalten. Manche erreichen die Spitze, andere bleiben kurz davor stehen. 🛑
Doch oft liegt der Unterschied in winzigen Details: Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Stoffwechsel, Regeneration. 🔄
Wer versteht, was der eigene Körper wirklich braucht, kann gezielt nachjustieren - mit individueller Diagnostik, angepasster Ernährung und Training. Für alle, die mehr erreichen wollen - im Sport, im Job oder im Alltag.
Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir gerne zur Verfügung: https://dr-schwarzl.de/
Blogbeitrag für mehr Infos: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/experte-werden/
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Vollkorn ist gesund, oder? Nüsse sind gut für das Herz? 🫀 Milchprodukte liefern Kalzium? 🦷
Doch was, wenn genau diese Lebensmittel dir eigentlich schaden?
Viele Menschen kämpfen mit Verdauungsproblemen, Energielosigkeit oder Entzündungen und ahnen nicht, dass ihre Ernährung die Ursache sein könnte.
Denn das, was für den einen gesund ist, kann für den anderen genau das Gegenteil bewirken.
Doch wie findest du jetzt heraus, was wirklich zu dir passt? 🤯
Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir gerne zur Verfügung: https://dr-schwarzl.de/
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Warum klappt es nicht mit dem Abnehmen? ⚖️ Warum fühlen Sie sich trotz scheinbar gesunder Ernährung oft schlapp und energielos?
Der Stoffwechsel spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper - er ist der Motor, der Energie liefert, Prozesse steuert und uns in Bewegung hält.
Doch was passiert, wenn dieser Motor ins Stocken gerät?
Die Antwort liegt oft nicht in den üblichen Diäten oder Trainingsmethoden, sondern in einem tieferen Verständnis für die Mechanismen Ihres Körpers.
Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Blog: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/stoffwechsel-messen/
Webseite: https://dr-schwarzl.de/
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Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan - er steuert unser Immunsystem, unsere Energie und sogar unsere Stimmung. 😒
Doch was passiert, wenn das Gleichgewicht kippt?
Leaky Gut, Zuckerüberlastung und falsche Ernährung können unbemerkt chronische Beschwerden auslösen.
Dr. Schwarzl erklärt, warum der Darm unser „zweites Gehirn“ ist, wie Sie Ihr Mikrobiom stärken und welche Rolle fermentierte Lebensmittel, Ballaststoffe und Probiotika wirklich spielen.
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Blog: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/darmgesundheit-foerdern/
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Hier geht's zum Video vom Fußball Camp: https://www.youtube.com/watch?v=oMqsMkDkP3c&t=75s
Wie gut managen Sie Ihren Blutzucker? 🌡️
Der Blutzuckerspiegel ist ein zentraler Indikator für unsere Gesundheit.
Er beeinflusst, wie energiegeladen und konzentriert wir uns durch den Tag bewegen.
Doch viele von uns nehmen ihn erst wahr, wenn Probleme auftreten.
Dabei können wir unseren Blutzucker aktiv beeinflussen - durch bewusste Entscheidungen, die große Auswirkungen haben.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie Ihren Blutzucker natürlich regulieren können? 🍰
Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Blog: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/blutzucker-stabilisieren/
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Fasten ist mehr als nur ein Trend.
Es ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt und gleichzeitig eine der wirksamsten.
Doch wann beginnt der Körper wirklich zu fasten, und welche Methode passt am besten?
Dr. Schwarzl erklärt, wie Fasten zur Zellregeneration beiträgt, was hinter der Autophagie steckt und warum der richtige Einstieg entscheidend ist.
Ob intermittierendes Fasten oder Heilfasten - wer es richtig macht, erlebt nicht nur mehr Energie, sondern auch langfristige gesundheitliche Vorteile.
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Blog: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/wie-fastet-man-richtig/
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Das Leben ist hektisch, und Stress ist oft unser ständiger Begleiter - selbst wenn wir ihn nicht immer bewusst wahrnehmen.
Aber wussten Sie, dass dieser „unsichtbare Feind“ nicht nur Ihre Laune, sondern auch Ihre Gesundheit nachhaltig beeinflussen kann?
Stress entsteht nicht nur durch große Herausforderungen.
Es sind oft die kleinen, wiederkehrenden Auslöser, die uns auf Dauer aus dem Gleichgewicht bringen.
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Blogartikel: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/stressmanagement/
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Ständig müde und keiner weiß warum?
Müdigkeit, die nie so recht verschwinden will - das kennen viele.
Aber was passiert wirklich, wenn die Energie fehlt, obwohl wir genug schlafen und uns halbwegs gesund ernähren?
Dr. Schwarzl geht der Frage auf den Grund und erklärt, warum herkömmliche Diagnosen oft nicht ausreichen und jeder individuell betrachtet werden sollte.
Er zeigt auf, welche versteckten Ursachen Ihre ständige Erschöpfung auslösen können und wie Sie mit gezielten Ansätzen Ihre Energie zurückgewinnen.
Vielleicht finden Sie in dieser Folge einige Impulse, die Ihnen weiterhelfen.
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Blog: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/immer-muede-ursachen/
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Wie viel Kraft steckt wirklich in Ihrem Immunsystem?
Das Immunsystem arbeitet unermüdlich im Hintergrund - doch wie können Sie es bewusst stärken?
In dieser Podcastfolge gibt Dr. Schwarzl einige Einblicke und Tipps, die zeigen, wie eng unsere täglichen Gewohnheiten mit unserer Gesundheit verbunden sind.
Wussten Sie, dass z.B. Wechselduschen das Immunsystem langfristig aufbauen können?
Bereits kleine Veränderungen in Ernährung, Stress oder Routinen können erstaunlich viel bewirken.
Vielleicht finden Sie Impulse, die auch für Sie interessant sind.
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Mehr zum Thema findest du auch im Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/immunsystem-staerken/
Webseite: https://dr-schwarzl.de/
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Gesund werden, gesund bleiben - Ganzheitliche Medizin für Ihre Gesundheit. In spannenden Interviews beleuchten wir, wie Schulmedizin und Naturheilkunde zusammenwirken können, um nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Ursachen zu finden. Erfahren Sie, wie ein individueller, ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Psyche zu nachhaltiger Gesundheit beiträgt. Für alle, die fundiertes Wissen und neue Ansätze für Prävention, Diagnostik und Therapie suchen.
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