Baborie & Rakers – Was war los gewesen?

Ariana und Judith holen sich mit Matze Hielscher Verstärkung ins Studio – und plötzlich wird aus einem Gespräch über die Shirin David-Doku ein Ritt durch Schokoladenzeit, Doom-Scrolling und den flirty Frühlingsanfang. Was genau da los gewesen ist? Sehr viel. Was zeigt die Doku über Shirin David wirklich – Kontrolle, Stärke oder Verletzlichkeit? Ariana und Judith sprechen zusammen mit Matze Hielscher über Perfektionismus, Einsamkeit und darüber, warum Lockerheit manchmal erst mit der Zeit kommt. 📋 KAPITEL (00:00) Begrüßung und Bestie-Gast: Matze Hielscher (01:22) Was war los bei Matze (05:59) Schokozeit und nächtliche Snack-Beichten (08:39) Shirin David: Doku, Selbstzweifel, Kontrolle und Erfolg (28:57) Loslassen, Älterwerden, Lockerheit (31:20) Vollfrühling (38:16) Dorf gegen Stadt: Flirten, Sex-Umfrage und Berlin-Vibes (40:48) Podcast-Tipp und Verabschiedung 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG „Die Hexe von Pendach“: https://1.ard.de/hexe-von-pendach?cp=baborie&rakers

Während Judith noch Rentierhaare von der Jacke kämmt, fordert Ariana ein Social-Media-Verbot bis 42. Was in Lappland passiert ist und warum ein Kalender mit Kaugummiautomaten plötzlich zum Star der Folge wird? Jetzt reinhören. 📋 KAPITEL (00:03): Begrüßung und der neue Name ARD Sounds (03:50): Bestie-Feedback (05:35): Rettungswagen an der roten Ampel (10:18): Wilde Sammelleidenschaften (15:02): Kindheit ohne Dauer-Scrollen (22:51): Judith in Finnisch-Lappland (32:51): Podcast-Tipp 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG 1 plus 1 Jetzt als Videopodcast schauen! Neues Duo: Annemarie Paulsen und Tüllin Sezgin ab sofort in ARD Sounds. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4b836d513ecce75a/

Bestie Charlie erzählt von ihrer Fahrschul-Panik. Auch Judith und Ariana kennen die Angst hinter dem Steuer und teilen ihre lustigsten und mutigsten Momente. Anschnallen und reinhören! 📋 KAPITEL (03:08): Erfahrungen mit dem Führerschein (06:01): Druck und Ängste beim Autofahren (08:58): Die Kosten des Führerscheins (11:56): Lustige und peinliche Fahrgeschichten (14:50): Angst und Respekt im Straßenverkehr (17:48): Die Rolle der Eltern beim Autofahren (20:50): Ermutigung für Community (24:01): Podcast-Empfehlung und Abschluss 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Hier geht's zum Podcast-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:extra:caf1375f42c0fa99/

Judith und Ariana lassen ihren Auftritt in der NDR Talkshow Revue passieren: Judith trifft alte Kolleginnen, Ariana versteckt ihren duftenden Blumenkohl vor Iris Berben. Außerdem die Bestie-Frage der Woche: Leben alle nur noch in der Catch-Up-Culture? 📋 KAPITEL (02:05): Erfahrungen bei der NDR Talkshow (03:52): Unterschiede zwischen Radio, Fernsehen und Podcast (06:51): Herausforderungen bei der TV-Produktion (21:55): Nach der Show: Das Team und die Nachbereitung (25:18): Persönliche Reflexionen und Fazit (35:31): Catch-Up-Culture: Veränderung der Freundschaftskultur (37:57): Podcast-Tipp, Abschluss und Ausblick 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG WDR 5-Genuss-Podcast „Alles in Butter“: https://1.ard.de/alles-in-butter

Ariana und Judith machen sich schonmal warm für ihren Auftritt in der NDR Talkshow am Abend. Passend dazu schwelgen sie kurz in ihrer eigenen Lovestory: der Entstehung ihres Podcasts. Außerdem sprechen sie über die Fastenzeit und teilen mit uns, was sie von Social Media Detox und dem neuen Social Media Verbot halten. Hinweis: NDR Talkshow – Fr., 20.02.2026, 22:00 Uhr, live im NDR und in der ARD Mediathek: http://bit.ly/4aEmxvt 📋 KAPITEL (00:12): Intro & NDR-Talkshow (02:49): Wie alles begann: Die Podcast-Entstehung (06:05): Krank sein, Kita-Viren & Immunität (08:56): Wünsche, Tatort & Wasserleiche (11:57): Winterfrust: Glätte, Schnee & Alltag (29:19): Fasching in der Kita und Karnevals-Verwirrung (33:38): Fastenzeit, Verzicht und Motivation (36:30): Social Media für Kinder und Altersgrenzen 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️PODCAST-EMPFEHLUNG Eltern ohne Filter: https://1.ard.de/eltern-ohne-filter-1

Ariana und Judith schniefen beide und das am Freitag, den 13. Für Ariana ist das ein Glückstag, Judith wiederum hat Pech: Ihr Marmeladenbrot landet zuverlässig auf der falschen Seite und das obwohl sie über 30 ist. 📋 KAPITEL (00:00): Einführung und Aberglaube (03:09): Die Geschichte der blinden Katze (05:54): Silvester und seine Auswirkungen auf Tiere (09:07): Valentinstag und seine Bedeutung (11:49): Karneval und die Herausforderungen der Elternschaft (15:08): Wissenschaft und Resilienz (17:58): Abschluss und Ausblick 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Hier geht's zum Podcast-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/science-tea-time-wissen-auf-eine-tasse-tee/urn:ard:show:33dd7f8a214f4aed/

Ariana und Judtih jonglieren ihren Alltag und plötzlich geht es um Teilzeit, Gender Pay Gap und die große Frage: Wer bleibt zu Hause? Jetzt reinhören! 📋 KAPITEL 00:00 Begrüßung & erste Rotzlage 04:45 Teilzeit, Ausfälle & die große Frage: Wer bleibt zu Hause? 22:27 Gender Pay Gap & Ehegattensplitting 26:42 Frankreich-Vergleich: Arbeiten, Betreuung & System-Unterschiede 32:14 Krippe ab drei Monaten und die zwei Seiten der Medaille 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Hier geht's zum Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-grossen-fragen-in-10-minuten/urn:ard:show:2f15ca4c8cf12c23/

Ariana hat sich mit ihrem Testament befasst und dabei quasi nebenbei eine große Entscheidung getroffen. Judith hat Gänsehaut! Hört lieber rein! 📋 KAPITEL (07:00): Verletzungen und ihre Auswirkungen (13:46): Testament und Erbschaft (21:59): Die Bedeutung von Heiratsentscheidungen (30:04): Emotionale Aspekte des Lebens und Sterbens (38:56): Podcast-Empfehlung und Abschluss 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Hier geht's zum Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardaudiothek.de/sendung/unentdeckt-der-deep-talk-mit-sissy/urn:ard:show:4b054132d8edda2b/

Während Judith durch den Winter slided und Yoga für sich entdeckt, versucht Ariana sich vorzustellen, wie Judith im Kaufhaus rutscht und Bill & Tom "Wetten, dass" übernehmen. 📋 KAPITEL (02:58): Yoga und Entspannungstechniken (09:04): Wintererinnerungen und Schlittenfahren (21:04): Kindliche Freude (25:55) Wetten, dass...? und die Moderation von Bill und Tom 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Hier geht's zum Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardaudiothek.de/sendung/annelies-royale-welt/urn:ard:show:1c44240e68b90631/

Judith und Ariana sind zurück und starten das neue Jahr nicht nur mit ihren Geburtstagen, sondern auch mit Italienisch und einer Safari. Was Judith im Urlaub alles erlebt hat und ob Ariana Vorsätze hat? Jetzt reinhören! 📋 KAPITEL (04:56): Judiths Südafrika-Reise (06:47): Silvester in Kapstadt (21:10): Safari (24:02): Türkise Eier (26:59): Geburtstage und Neujahrsvorsätze (33:59): Podcast-Empfehlung 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG „Neapolitanischen Saga“: https://1.ard.de/neapolitanische_saga?cp=baborie&rakers

Wir machen eine klitzekleine Pause und sind am 16.01. wieder zurück. Habt einen schönen Jahresstart – wir tanken Energie für euch, sammeln Stories und freuen uns auf 2026 mit euch!

Ariana und Judith blicken zusammen mit Bestie David Martin von den "dudes" auf 2025 zurück. Dieser ist per Videoanruf zugeschaltet und es geht um High- & Lowlights, um Wintersport und Silvester – ob sie die große Feier planen? Jetzt reinhören. 📋 KAPITEL (02:57): Musikalische Jahreshighlights (12:02): Tipps für den Laufsport und Motivation (18:04): Schätzspiel Robbie Williams Gehalt (20:21): Mentale Gesundheit (24:59): Wintersport und Geschwindigkeit (32:17): Urlaubsfrustrationen und Wetter (36:12): Erwartungen an Silvester und Feiern (46:42): Trend SixSeven und seine Bedeutung 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de https://www.instagram.com/davidmartin/ 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG „1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/1-plus-1-freundschaft-auf-zeit/10710985/

Gute Vorbereitung ist das weihnachtliche A&O? Ariana und Judith planen die Feiertage und freuen sich (so halb) über weihnachtliche Köstlichkeiten. Welche Süßigkeiten sie im Advent am liebsten essen? Jetzt reinhören. 📋 KAPITEL (03:07): Geschenke und Familientreffen (05:50): Weihnachtsstress (08:59): Zucker und Genuss während der Feiertage (21:41): Weihnachtszeit und Essen (31:04): Phasen der Disziplin und Genuss (34:06): Zuhörernachricht 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG „Barmbek Bump – Prange vs. Rohde“: https://1.ard.de/barmbekbump?cp

Judith erzählt in dieser Folge, warum ihr Zahnarzt noch auf dem Sterbebett an sie denken wird. Ariana berichtet vom Ausmaß ihrer Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen. Nach der Folge werden Weihnachtsfilme geschaut, welche? Jetzt reinhören! 📋 KAPITEL (02:48): Lieblingsweihnachtsfilme (09:05): Bücherliebe (18:53): KI-Lösungen für den Alltag (19:31): Judiths Zahnarzterinnerungen (27:49): Phobien und Therapie (34:18): Podcast-Empfehlungen und Abschied 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Berlin Sounds Inside - der Musiktalk mit Anja Caspary: https://www.ardaudiothek.de/sendung/berlin-sounds-inside-der-musiktalk-mit-anja-caspary/urn:ard:show:1aad788d434c3934/

Judith und Ariana lassen ihre persönlichen Erfahrungen mit ChatGPT Revue passieren, denn das gibt es jetzt seit drei Jahren. Doch nicht nur ChatGPT wird gefeiert, sondern auch die Gewinner*innen des Gewinnspiels. 📋 KAPITEL (00:00): Bezugnahme zur letzten Podcast (12:37): 3 Jahre ChatGPT (23:40): Was ist ein Prompt? (31:50): Gewinnspielauslosung und Zuhörerfeedback (37:27): Wechseljahre 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Hier geht's zum Podcast-Tipp der Woche: https://www.ardaudiothek.de/sendung/grosse-geschichten-ard-literatur-hoerspiele/urn:ard:show:de76181e5527c837/

Der erste Advent steht an. Judith hat passend dazu ein erstes, blutiges Weihnachtsgeschenk bekommen und hofft, dass der Förster ihr das nicht wegnimmt. Ariana grübelt über den Mental Load, der in der Vorweihnachtszeit ansteht. 📋 KAPITEL (01:22): Nacktkatzen und angelegte Ohren (06:06): Strukturelle Unterrepräsentation von Frauen (17:51): Weihnachten & Weihnachtsstimmung (22:14): Geweih auf der Terrasse (28:21): Gewinnspiel Hinweis (29:38): Mental Load in der Weihnachtszeit 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG 6. Staffel Seelenfänger: Dark Dhamma: https://1.ard.de/seelenfaenger6?cp=b&r

Kurz vorm Black Friday sprechen Ariana und Judith über Konsum und ihre Tipps, um nicht auf Fake-Onlineshops reinzufallen. Wer von den beiden Rabatte liebt und wer sich von den ganzen Angeboten gar nicht beeinflussen lässt, hört ihr jetzt im Podcast. 📋 KAPITEL (03:04): Alter und Schönheit (05:56): Black Friday: Konsumverhalten und Rabatte (08:59): Online-Shopping: Risiken und Betrug (15:01): Racheaktionen (22:48): Kinder und Bildschirmzeit (35:39): Verlosung und Podcasttipp 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG „Nothing Serious“ https://1.ard.de/nothingserious 🎁 GEWINNSPIEL Diese Teilnahmebedingungen gelten für das Gewinnspiel “Community Besties”-Tassen mit dem Podcastcover, das von SWR3 veranstaltet wird. Verantwortlich für das Gewinnspiel ist der Südwestrundfunk - Anstalt des öffentlichen Rechts - vertreten durch den Intendanten, Kai Gniffke, Hans-Bredow-Straße, 76530 Baden-Baden, kurz SWR. Teilnahmeberechtigung: Das Mindestalter für die Teilnahme an der Gewinn-Aktion ist 16 Jahre. Durchführung des Gewinnspiels: Fürs Gewinnspiel registrieren kann man sich zwischen dem 21.11.2025 und dem 1.12.2025, 23:59 Uhr in dem man einen Screenshot einer Bewertung des Podcasts “Baborie & Rakers” per Mail an baborieundrakers@swr3.de schickt. Neben dem Screenshot der Bewertung müssen im Text der Mail folgende Daten der Teilnehmerin/des Teilnehmers am Gewinnspiel enthalten sein: Vorname & Nachname, Geburtsdatum, Straße & Hausnummer, PLZ & Wohnort. Die Gewinne werden unter allen teilnahmeberechtigten Teilnehmenden verlost. Die Namen der Gewinner:innen werden in der Podcast-Folge, die am 5.12.2025 erscheint, verkündet, außerdem werden alle Gewinner:innen per Mail informiert. Im Falle einer unzustellbaren Gewinnbenachrichtigung/eines unzustellbaren Gewinnversandes ist der SWR nicht verpflichtet, weitere Nachforschungen anzustellen und der Gewinn verfällt. Hinweise zum Gewinn: Eine Barauszahlung des Gewinns oder eine Umwandlung in andere Sachpreise ist nicht möglich. Der Gewinn ist nicht übertragbar (auch nicht innerhalb der Familie), ein Weiterverkauf ist nicht erlaubt. Jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer erklärt sich auch damit einverstanden, dass ihr/sein Name, ihr/sein Wohnort in den digitalen Angeboten von SWR3 veröffentlicht werden.    Eine Weitergabe der Daten zu werblichen Zwecken erfolgt nicht. Den Teilnehmer:innen stehen gesetzliche Auskunfts-, Änderungs- und Widerrufsrechte zu. Mehr Informationen zum Datenschutz gibt es auf https://www.swr3.de/datenschutz.  Die Versendung des Gewinns erfolgt durch den Gewinnspender, die Mit Vergnügen GmbH, frei Haus.  Wichtig: Dieser Gewinn wird nicht aus dem Rundfunkbeitrag finanziert.  Spender ist die Mit Vergnügen GmbH, 10115 Berlin.  Weitere Hinweise zum Gewinnspiel und Thema Datenschutz gibt es unter diesem Link: https://share.ard-zdf-box.de/s/nSoHM3REWtowkaQ Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

In dieser Folge erfahren wir nicht nur, wie Judith Rakers liebster Pyjama und wie Constantin Schreibers Bettwäsche aussah, sondern auch wie Ariana und Judith das Älterwerden ihrer Eltern erleben. 📋 KAPITEL (07:00): Die Herausforderungen des Alterns (18:10): Lebensfreude im Alter (20:43): Weihnachtsstimmung und Vorfreude (30:29): Stilbewusstsein und Schlafanzüge (38:22): Podcast-Empfehlung 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Und nun noch ein Podcast-Tipp. Der Podcast „MEIN MENSCH“ ist wieder da, mit neuen Geschichten über Begegnungen, die ein Leben verändert haben. Die Protagonisten sind an einem Punkt, an dem sie merken: Das kann doch nicht alles gewesen sein. So geht es nicht weiter. Aber was tun? Und dann ist da plötzlich jemand, der im entscheidenden Moment das Richtige tut oder sagt. In der neuen Staffel werdet Ihr Till kennenlernen, der durch eine Begegnung mit dem Menschenrechtler Rupert Neudeck merkt, dass er etwas in der Welt bewegen kann. Oder José (Chossé), der heute nicht Schriftsteller wäre, wenn es da seine Nachbarin nicht gegeben hätte. Oder Sophie, die in einer Sekte aufwächst, bis sie einen Menschen trifft, der ihr zeigt, wie ihr Leben noch aussehen könnte. Mein Mensch - Ab dem 12. November geht es weiter, jeden Mittwoch in der ARD Audiothek und überall wo´s Podcasts gibt. Den Link findet ihr in den Shownotes. https://1.ard.de/mein-mensch

In dieser Folge hat Judith Funfacts über Vögel recherchiert, um Arianas Allgemeinwissen zu erweitern. Diese wiederum berichtet Judith von ihrem Gastauftritt beim Podcast "(K)Ein Kinderwunsch". 📋 KAPITEL (00:00): Erinnerung an alte Zeiten (09:37): Vogelgrippe (16:48): Hühnerstall-Design (17:58): Vögel-Funfacts (30:10): Kinderwunsch und Podcast-Empfehlung 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG (K)ein Kinderwunsch: https://1.ard.de/keinkinderwunschstaffel2

In dieser Folge liegen Trauer und Freude nah beieinander: Ariana erzählt wieso sie letzte Woche nicht da sein konnte, es geht um Halloween und die glücklichsten Menschen Deutschlands. 📋 KAPITEL (07:15): Trauerbewältigung und Rückkehr zur Normalität (12:47): Halloween (23:08): Kostüme und Verkleidungen (25:50): Heidi Klums Halloween-Partys (32:08): Glücksatlas und die Zufriedenheit in Deutschland (35:54): Podcast-Empfehlung 💌 KONTAKT Schreibt uns unter baborieundrakers@swr3.de 🆕 NICHTS VERPASSEN Jeden Freitag eine neue Folge! 🎙️ PODCAST-EMPFEHLUNG Zum Ende noch ein Podcast-Tipp: Im neuen Laber/Satire-Podcast „Was für Zeiten – Richling plus 1“ setzt sich Mathias Richling alle zwei Wochen mit einem prominenten Menschen aus der Comedy und Kabarett-Szene zusammen und sie diskutieren in was für seltsamen Zeiten wir leben. Populismus, Künstliche Intelligenz, Klimakleber oder die neuesten News von Trump und Elon Musk – all das und noch viel mehr sind Themen, die im Podcast besprochen werden. Immer mit ganz viel Ironie, Biss, aber auch ganz persönlichen Gedanken. „Was für Zeiten – Richling plus 1“ – jetzt in der ARD Audiothek und überall wo ihr Podcasts hört. https://1.ard.de/Richlingplus1