三点下午茶

交友没有边界感，再近的关系也会被消耗。这一期，我们手撕交友中的越界行为，从运动搭子踩线事件讲起，聊透边界感的底层逻辑，教你硬气守底线、舒服处关系。为大家献上友情的醒神茶，一口清醒不内耗~🍵【本期概览】越界经历大分享00:00:37 春节前被运动搭子频繁越界，私人健身时间被打扰、工作权益被无视00:05:11 Jan遭遇同款运动搭子，被迫全程规划行程、忍受公主病与过度撒娇00:10:51 搭子≠朋友，你们对朋友的定义是否过于宽松？朋友的圈层与边界感的定义00:13:31 松散型交友vs高标准筛选，朋友该不该分“一般朋友”与“知心朋友”？00:14:52 入门门槛低、易接纳善意，是边界频繁被模糊的原因00:16:09 边界感定义：互动中懂停顿而不是进攻00:17:37 边界表达：沉默or明示，两种划界方式的差异与适用场景00:20:06 交友试探期：真实表达喜好，不伪装、不迎合，从一开始立好规则交友边界会被模糊的原因00:24:29 性格善良，习惯自我反思，总将问题归咎于自身00:25:30 重感情，将维护友谊的责任全部背负00:26:04 边界隐形未明确告知他人，导致被持续试探00:27:01 社交距离相互作用，过度退让导致边界消失自我反思：我们也曾无意间越界00:27:39 直言朋友感情问题后被疏远，探讨“真话”与“边界”的尺度00:33:29 复盘曾因干涉好友暧昧选择导致决裂，醒悟不插手他人因果才是尊重00:35:18 三人讨论：真话该怎么说？表达真实想法≠侵犯边界，关键在措辞与时机00:37:42 主播三人互相坦诚：彼此相处中也曾有轻微越界，但因懂边界而快速化解如何构建并守住自己的边界00:43:43 深深守护边界三步法：明确绝对底线、预留松动空间、共同订立相处规则00:47:03 Jan的实操建议：接纳情绪、用“感受”代替“指责”，清晰表达需求00:49:49 叶子的回避型模式：委婉拒绝无效、彻底切断联系00:51:08 反复越界者直接筛选出局，把能量留给同频、懂分寸的人看似正常实则越界的行为00:52:19 拐弯索要礼物、过度打探隐私、擅自替他人爆料、习惯性麻烦别人00:59:57 你的妥协，正在纵容对方得寸进尺01:01:12 接受会遇到烂人，但要学会及时止损01:03:25 真实沟通案例：主动沟通、坦诚表达感受，成功重建朋友间的边界【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

你心中的理想伴侣是什么样的？是自带光芒的存在，还是能并肩同行的伙伴？爱情里对另外一半的憧憬，是藏在心底的温柔念想，我们描摹着完美的模样，却在与现实相遇时，读懂了磨合的意义。这一期，我们聊聊爱情里的憧憬与落差，解锁那些破碎又妙不可言的心动与成长。祝大家都能在人生旅途中，找到自己理想的另一半。为大家献上爱情的黑巧配茶，希望这口下午茶是苦后回甘~🍵🍫💘【本期概览】你的理想伴侣长啥样？00:01:34 叶子的梦中情女是杨舒予；除此之外，平等交流、热爱生活和乐意磨合缺一不可00:06:53 四个阳气很足的美男构成了Jan的理想伴侣画像00:09:42 书写下来的择偶标准竟在两个月后被神奇显化？！00:12:37 在理想碰到现实的时候发现，伴侣的“成长性”比“心智成熟”更加重要00:15:23 深深梦想着拥有一个能给他情绪托底的高能量壮汉真实伴侣VS理想伴侣00:18:31 叶子和伴侣的情感磨合由“一个哭一个静”的互不理解，到哭完之后理性复盘的稳定模式00:20:17 梦中伴侣是可共建的理想，要爱具体的TA，也要爱梦幻的我00:23:59 “硬碰硬”的爱情最痛在缺乏深度沟通契机和没有一方甘愿服软我们是对方的理想型吗？00:28:01 直觉人的大放厥词：看你第一眼就知道你是我老婆00:32:49 爱是因为能做自己，人身上的真实性让TA闪闪发光00:36:21 生理性的喜欢有了，那情感性喜欢呢？理想伴侣的画像重要吗？00:37:36 憧憬美好是人类的本能， 真爱的降临需要经历无数次幻想破灭00:39:56 有人沉醉追逐爱的泡泡，有人热衷制造新的泡泡00:40:56 理想伴侣是帮助人们看清底线和核心追求的灯塔【内容延伸】🎵《世一》MC张天赋【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

人类最大的共性之一是过着日复一日的日子，做着重重复复的事情。围绕着“重复做事”这个主题，我们谈及最近重复做事的经历，重复做事对我们的滋养，令我们享受的重复动作，以及重复在现下社会的意义。这次的聊天以Jan发现生活中重复爱上伴侣的微小瞬间展开，到引诱叶子自爆“三分钟热度”的家门，也从深深的讲述中发现了另一种重复做事心态的可能性。重复对于我们来说可以是痛苦的享受，可以是由内在驱动的行为，也可以是迫于现实的生存手段。无论它是以何种方式被推进，我们都在这个看似不变的过程中敏感地觉察到了许多美好的变化。祝大家都能在漫长的重复中，迎来自己的制胜时刻。下午茶愉快🍵【本期概览】最近重复做了什么事？00:00:36 Jan的伴侣用即兴自创的童话故事点燃了一个“重新爱上”的瞬间00:04:36 深深坚持一个月慢慢吃饭，减去了16斤体重00:07:18 叶子用健身作为减肥方式是为了吃得更开心00:10:13 忙碌工作过后的健身两小时，是无人打扰、自己充电的珍贵时间重复做事对我们自身来说重要吗？00:13:24 从V0-V4，Jan的攀岩之路经历了一波N折：参与无感、受伤暂停、从头再来、枯燥积累、逐渐进步00:18:02 让重复行为演变成“惯性”的关键：内在的驱动和外界的推力00:21:55 除了延迟获得正向反馈的满足感，还需保持重复做事的连贯性00:25:46 另一种坚持做事的心态：不要逼迫自己做不想做的，在决定的当下就选择积极面对00:27:29 人要不要以热爱的事情为工作？有人因为“需要”而工作，有人因为“爱了”而工作，有人在“被迫做”和“自愿做”的横跳中工作什么样的重复是享受的？00:32:23 Jan：充满挑战的，带来裨益的，让人保持觉知的00:34:53 深深：重复的工作内容很有安全感；也能在稳定的系统中找寻细微的新鲜感“及时享乐、三分钟热度”VS“长期主义、枯燥地重复”00:37:35 深深属于“保守顽固派”，喜欢重复做同一件事00:38:25 叶子自诩“三分钟热度”代言人，相信一时兴起的爱好会在出其不意的瞬间达成使命00:40:40 Jan倾向用自我挑战的精神，把一下启动的热情发展成长期主义重复做事在当今社会的意义是什么？00:43:08 重复做事让人慢下来，令人对当下做事的状态和对时间的感知更加敏感00:45:33 简单的事情重复做，重复的事情坚持做，坚持的事情用心做00:46:04 往大了说：人活一辈子总要有门手艺；往小了说：尽力做好眼前事【内容延伸】🎵《生涯规划》卫兰【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

2026的三点下午茶，我们想尝试一下新的录制方式，从过往的选题聊天为主，到今年的月度分享式闲聊。希望能通过这个形式，让我们花更多时间去经历、感受和品味生活，再把我们的每月观察汲取成精华分享给大家。喜欢这个形式的听友们也欢迎和我们一起踏上2026的“心流之月”活动，万分期待听到大家的月度故事和感悟分享。更新稍迟，祝大家下午茶（或者晚饭）愉快 🍵【本期概览】00:00:40 深深的新年第一个月从伴侣的“购房愿望”里学到了——人要做自己力所能及的事情00:16:30 一位30+的女性带动60+的妈妈去找寻“六十六岁的初吻”00:22:25 20+女孩勇辞爸爸妈妈安排的铁饭碗，背后是知道自己要什么的勇气00:28:07 “今年想要活得更轻松，更没有枷锁一些”00:30:18 寻找挣钱新办法：去做自己喜欢的，而不是擅长的事情00:34:25 多和事情打交道，少琢磨人00:38:41 没有边界的包容是一种没有底线的纵容00:40:55 什么样的人是温柔的人？00:43:05 抄经让Jan收获了什么？00:46:48 “抄经的妙处在于每一个笔画和当下，也让我原谅了很多不可原谅之事”00:52:16 做饭是一个让思绪简单化的过程00:52:41 静心看电视、好好吃口饭，都不是容易的事叶子的好好吃饭深深的静心看电视Jan的一日一抄经【内容延伸】🎵《自由行》杨千嬅📚《药师琉璃光如来本愿功德经》📺《小城大事》【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

今年是睁开眼时懵懵懂懂，闭上眼时惊觉时光飞快的一年。2025对我们仨来说格外意义非凡，因为缘分、因为时机，我们在这里有了一片小小的天地，可以谈天说地，可以和来自五湖四海的听众朋友们线上交流。我们很幸运在年末时拥有了903位（或许发布时又增多或减少了）忠实的下午茶听众。Jan曾在录下第一期播客时说能在年底拥有100位听众便大大圆满；深深却更了解大家对我们的宽容和支持，说年底可能会达到1000订阅；叶子只是一味附和（说不定她才是最能看穿听众和一切的人！）。数字只是数字，100或是1000都是玩笑，我们知道这些数字背后是一个个真挚、真实的人。以纯粹的心开始第一集，在年末的第28集，我们很感恩这份初心仍在。我们很感谢坚持录制和不忘初心的自己，也感谢点击我们内容的大家，来年我们也希望继续成为能陪伴路过的陌生人的存在。2025的最后一顿下午茶愉快，预祝茶友们新年平安健康、皆有所得 ❤🍵🎇【本期概览】00:00:10 “失联”的这段日子，大家都好吗？2025年度关键词00:03:28 Jan把今年称为厚积薄发的“沉寂之年”：没有大变，但是准备迎接巨变00:04:24 叶子在2025走“安稳的上坡路”：有进步、有突破，但是没有显著成绩00:07:02 深深在年头就备好红手绳挡太岁，成功迎来2025年这“丰收之年”今年份安全感和不安感00:10:52 深深的安全感来自于生活的全面开花：母亲退休、家人健康、工作升职、感情稳定00:14:16 对感情的绝望很可能来自于内心的焦躁00:16:00 “认命”的心态解救了深深的爱情00:19:35 过好日常点滴的生活让叶子感觉很安全00:21:08 Jan摇摇欲坠的安全感靠给力的伴侣苦苦支撑00:24:10 面对情感上受伤的伤痛，是勇往直前再创辉煌，还是步步为营小心谨慎？00:31:02 当在一段关系里投入了不对等的心血和能量，受伤时的杀伤力会来得更重（彩蛋🥚 00:35:03 小童唯唯诺诺的嘟囔出现在背景音）00:35:40 叶子在大理旅途中的新收获：一百个人有一百种活法继续回顾：最大变化和年度口头禅00:41:33 来自朋友的意外的善意治愈了Jan的恐惧；从空想派到实践派的积极变化00:45:52 叶子更相信人性本恶00:47:44 深深更尊重自己的想法、感受和决定00:51:54 叶子的灵魂拷问：事情为什么会变成这样？00:53:10 Jan对镜握拳，怒吼“我是最棒的”！00:55:17 深深的口头禅是“算了算了”：放弃 纠结原因，信任自己苦乐参半的爱情时刻00:57:48 叶子在今年有了自己的家，终于领“证”了！00:59:24 一颗烂牙引发的焦（感）虑（人）事件——（吃瓜Jan的内心呐喊：大家答应我，爱到这个程度再领证好么！！）01:02:05 深深的绝望时刻：硬假装支持伴侣的（风险）投资01:04:08 在寒风中、众人目光下，亲吻爱人的后颈......01:07:52 Jan的幸福是平淡（润物细无声）的，但绝望就像龙卷风——卷完就过了01:14:52 当见证辩论不休和相濡以沫同时发生在一段感情时，叶子对爱情产生了新的看法01:17:47 “最天造地设的情侣关系=好哄且忘性大的炮仗+沉默且容易困的倔驴”年度最爱【三点下午茶】单集01:24:09 我们的人生最重要五件事（金钱、事业、情感、健康、生活）排序有变化吗？01:30:35 EP9成为我们的最爱：叶子更珍惜宠物的生命，Jan发现了谈论生存与逝去的另一种可能性01:33:45 EP7让深深感觉，我们真实且美好01:36:05 新年许愿环节，祝福茶友们，也祝福最好的我们🤗【提及的往期内容】🍵友情伤心日记1【EP24 | 说好朋友一生一起走，你却把我一脚踹门口】🍵友情伤心日记2【EP11 | 朋友听好了，我就怕你过得比我幸福！】🍵人生重要事件排序【EP7 | 20岁的我如果早点听到这些就好了】🍵让叶子录到大哭的单集（也是Jan和叶子的最爱）【EP9 | 我们都曾与死亡一步之遥】🍵深深在末尾读出十年前写给自己的信【EP7 | 20岁的我如果早点听到这些就好了】【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

身边 “爹味浓人” 总把说教当善意、控制当关心，让沟通频频碰壁！他们带着不容反驳的 “建议”、高高在上的姿态，用 “为你好” 包裹控制欲，无视你的处境与边界。这一集我们吐槽糟心经历，拆解天生与策略性爹味，分享从敷衍到回怼的应对攻略，建立社交边界，愿往后沟通平等，善意有分寸。下午茶愉快🍵【本期概览】什么是“爹味”？00:00:24 关联词——高高在上，自以为是，道德绑架，情绪勒索，炫耀辉煌00:02:20 叶子被不熟悉的年（超）长男约饭，对方穷追不舍发出爹味“要挟”00:05:13 Jan在家族聚餐的饭桌上被年长亲戚当众挑衅，气得砸杯回怼00:08:37 嗅到职场爹味，怎么破？如何应对“爹味言论”？00:13:35 敷衍、回怼或冷处理，让小丑继续做小丑00:17:18 甩不掉的爹就屏蔽掉00:18:45 如果无法阻止爹味浓人在自己的御花园大便，那就得学会给御花园锁门00:21:11 如何看待和应付难搞的亲戚？当“爹”是什么感觉？00:23:59 获取统领天下和“我最棒”的满足感00:26:24 真实的善意应该留给值得的人00:28:24 什么是“天生性爹味”和“策略性爹味”？对待它们的方式会有差别吗？爹味说教VS友善提议00:32:08 “爹”觉得自己给的都是精华，而建议者会把决策权交回提问者手中00:40:43 极端情况下，战略性爹味可以作为防守和反攻策略谈沟通和兴趣00:44:11 相互性交流建立在彼此聆听的基础之上00:46:06 对社交距离极近的人保持高度关心是深深对世界展现兴趣的方式00:49:28 把兴趣的触角伸向陌生的群体是叶子和世界互动的方式00:53:42 wx朋友圈的意义：用定位记录行走的脚步、纪念重要事件、获取有用资讯、甄别同频群体、感受美好生活00:58:59 对Jan来说有意义的三类对话是资讯交换、灵魂对话和孩童式畅聊【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

这集播客，我们谈到与生活、学习、工作和情感最贴近的情绪：不安全感。我们的不安全感从何而来？这份不安给我们带来了什么？我们如何安抚这份不安？和不安共处的可能性又能如何实现？我们试图整理在感性和理性的张力之间，我们同时获得和失去了什么。我们相信不安全感不是需要极力甩掉的情绪，因为不安与震荡就是我们所处时代的特性，是如空气般重要和挥之不去的存在。重要的是，我们坐好在这颗出膛的子弹上，看它带我们飞向何处，无论终点是看似喜或悲，这趟随子弹飞行的冒险之旅一定会充满意外惊喜。晚到的更新，祝大家下午茶愉快🍵【本期概览】00:01:49 不安全感产生于待业状态的未知感中00:04:15 悬而未决的事情和迟迟未到的反馈让人产生不安的想象00:06:20 太想成事也是不安的来源00:09:15 在角色扮演和自我洗脑中进入心流，不安感仿佛不复存在00:11:52 深深回忆血液一秒冲上脑门的囧事，坦言PUA自己是最好的安定剂00:15:49 “摆烂”是具有规划性的理性00:17:16 让焦虑可视化：一，事件排序；二，结果预测；三，预期管理；四，实操细节00:21:14 升职压力触发安全警报：即使有合同保障，变数依旧存在00:27:39 阶段性压力任务带来的不安是会告一段落的，而植根心底的不安会挥之不去00:31:26 在满足他人期待和活成我自己中反复抽拉，不安在于“能不能”而非“要不要”00:35:14 家人是让人矛盾的软肋00:42:51 面对成婚的压力、生育的期待，我们选择“兵来将挡水来土掩”00:45:21 原来人生的责任不会在完成某些社会身份的转变后就完全结束00:49:37 怎么面对和处理感情引发的不安？一切围绕“底线”展开01:01:39 感性人需要通过情绪价值获取行动力，理性人倾向于先内部消化和自我整理（穿插议论梦幻双鱼男女）01:08:55 深深说“最大的安全感来自于最大的不安全感”；Jan说“插科打诨，让子弹飞吧” 【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

粤语歌，从黄伟文笔下的细腻词句，到林家谦歌声里的空灵质感，从未只停留在 “歌” 的层面。它是老友隔洋相望时的思念载体，是父子间借《沉默是金》传递的人生哲学，是每个普通人把情绪、故事、成长揉进旋律里的独家记忆。哪怕时光流转，只要熟悉的前奏响起，那些藏在歌词里的岁月，就会瞬间涌上心头，让这份粤语情怀，永远鲜活。泡上一杯茶，播放一首粤语歌，度过今天的三点下午茶🍵【本期概览】00:01:30 听叶倩文《珍重》缓解低落情绪，借“在何地仍然热切关心你”的歌词思念异国老友00:04:49 近期常听：容祖儿《九秒九》，超强的创作阵容描述“分手仍速赴对方身边”的情感偏爱00:07:10 初听粤语歌的记忆，均与家人相关00:14:26 听Twins的歌影响青春期感情观，如今对“天空中爱得英勇”有新感悟00:19:10 歌里有感情经历：初恋分手时听区文诗《不只爱情》走出情绪；王杰《不浪漫罪名》《谁明浪子心》契合自身情感与理想00:30:09 歌里也有人生道理：如容祖儿《东京人寿》、张敬轩《隐形游乐场》00:35:07 偏爱侧田《情歌》中“为了一粒砂感慨”的歌词，精准描述了Jan的感性性格00:42:21 获取新歌的渠道：音乐平台推荐、朋友分享、博主专栏、搜索作曲/词人作品等00:47:02 那些陪伴度过低谷期的歌：申请博士时听叶巧琳《神把眼泪都留给了人》；纪念宠物离世时听周柏豪《小白》01:02:34 林家谦：歌词的文学性与声线的独特性01:09:50 结尾推荐Supper Moment《幸福之歌》：“能捧腹开心欢笑，以稀罕疲奔于攀登高峰找答案”【内容延伸】🎵音乐作品《九秒九》容祖儿《玻璃之情》张国荣《左右手》张国荣《风继续吹》张国荣《沉默是金》张国荣《有心人》张国荣《风筝与风》Twins《下一站天后》Twins《恋爱大过天》Twins《耿耿于怀》麦浚龙《不只爱情》区文诗《只是太爱你》张敬轩《不浪漫罪名》王杰《谁明浪子心》王杰《东京人寿》容祖儿《森林》Mr.《情歌》侧田《三岁或八十》侧田《神把眼泪都留给了人》叶巧琳《上善如酒》杨千嬅《高山低谷》林奕匡《年度之歌》谢安琪《小白》周柏豪《普渡众生》林家谦《一人之境》林家谦《用背脊唱情歌》汤令山《泥菩萨》汤令山《紧急联络人》汤令山《国际孤独等级》汤令山《劲浪漫超温馨》汤令山《幸福之歌》Supper Moment🎬影视作品《鬼怪》韩剧《请回答1988》韩剧《破地狱》电影【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

希望我们幼稚的青春爱情故事让你下午茶愉快🍵【本期概览】00:01:40 深深暗恋阳光资优生：能成为密友大概都带着爱00:05:05 什么是“成功的暗恋”？00:08:38 嘴硬派暗恋：打死不让TA知道我的心动00:11:22 Jan的“一眼六年”惊呆深深和叶子00:16:28 暗恋是基于现实的爱恋，还是用粉红泡泡建造的乌托邦？00:19:18 谁说小孩的纯爱不是爱呢：校车爱情故事&小学鸡的情书00:35:43 暗恋很难成型是因为脑袋里只有“搞快点”，贼心早就可见端倪00:38:42 叶子的极限暗恋：爱上“志明”的24小时00:43:59 暗恋的刺激在于抛出锚之后的张力00:45:11 回到现实之后，爱情的乌托邦还能被建起吗？00:51:53 什么暗恋会带给人好的感受？00:57:06 幻灭的下头时刻：TA在我面前脱鞋倒沙【内容延伸】🎵《亲爱的那不是爱情》 张韶涵📺电影：《志明与春娇》《春娇与志明》📺动漫：《火影忍者》👨作家：郭敬明【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

最近Jan发现自己的“八婆”特质和识人不清常常同时作用，时不时给自己惹了很多麻烦。叶子在看人眼光不准这件事情上也颇有同感，忍不住在这集大吐苦水。原来曾经深信不疑的感情可能是蒙住双眼制造的一场美梦，原来掏心窝子付出的真心错误交付会让自己受伤难过。这一集我们仔细复盘自己吃过的感情亏，列出一套“谨慎交友考核指南”，愿从今往后又是一条懂爱、惜爱、谨慎爱又勇敢爱的好汉！下午茶愉快🍵🍂【本期概览】00:00:19 Jan竟大胆承认自己是小八婆？？还自爆自己识人不清00:05:37 叶子识人不清的惨痛经历：“水老师”的故事00:09:10 表面不屑但偷偷努力的“资优生”是叶子辛苦努力路上的梦魇00:13:35 时间是照妖镜，奈何我蒙着眼睛照镜00:16:46 当朋友相处存在利益交集，双方看法和立场是否一致很重要00:18:35 真诚是对他人诚实，也对自己诚实00:22:40 可恨之人必有可怜之处00:24:38 遭遇是无法避免的命运，向善和感恩是自主的选择00:27:11 人品如何，吃一两顿饭就知道了00:31:28 深深说不介意自己多付钱，但对方没有问“要不要AA”就可以踢出好友列表了00:34:36 以萍水相逢的心态和新人接触00:37:29 豪迈的爱人方式：付出的情不回首追忆，把握的是未来是否继续投入00:44:24 自爱是“关你屁事，关我屁事”吗？00:49:03 什么是自爱？什么是打着自爱的幌子不自爱（深深经典辣评）？00:59:17 感情就像一个水池：水会泼出去，也会重新蓄满01:03:29 先入为主的偏见有时是直觉【内容延伸】🎵《泥菩萨》汤令山📺《五十公里桃花坞第二季》【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

粤语特辑【饮啖早茶】正式启封！都说“食在广东” 四字，本期主播们就用熟悉的粤语跟大家好好唠唠粤菜，不止聊风味，更聊藏在菜里的情感与传承。食物在此早已超越果腹之需，成为连接亲情、延续文化的纽带，即便时光流转、场景变迁，这份藏在粤菜里的传承，始终温暖如初。再次祝大家下午茶愉快～得闲饮啖早茶🍵【本期概览】粤语特辑初衷00:00:01 外地少讲粤语忘发音，练口语+传文化00:02:35 好奇粤语聊天比普通话更有亲切感吗00:03:00 讲粤语直呼“舒服”，用“母语”聊天超畅快粤菜相关00:03:06 粤菜：岭南出身，秦汉起步，吸东南亚/西餐元素00:05:17 重本味、清鲜爽嫩，擅蒸炒焖，分广府/潮州/客家00:05:55 粤菜里最爱的Top5饮茶文化00:15:44 饮茶选茶：普洱养胃、铁观音提味，常喝“混搭”00:16:50 饮茶座位有讲究，后辈或近冲水位者斟茶00:23:03 偏爱潮州粉果、凤爪、斋肠，垫盘芋头是 “隐藏精华”食物与回忆00:34:19 茶楼变迁：变的是味，不变的是记忆00:42:48 食物是空气、是团聚的纽带，更是一种身份的认同00:53:24 那些共同吃喝的回忆：顺德村口吃蒸四味，常去的柠檬美式店结业00:56:48 Jan第一次做饭：四年级煮菜给嫲嫲吃00:57:50 饮食偏好：深老师拒虫、蒜头，Jan怕油炸说在最后01:03:05 10道题的食性默契大考验01:10:55 以《咖啡因万岁》收尾，彼此像“咖啡因”【内容延伸】🎵《咖啡因万岁》侧田💬Deepseek老师关于粤菜的解读【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

这一集，我们邀请到从事初中英语教学的欢欢分享她的故事。培养出滋养的师生关系需要缘分、信任、平等、和沟通。欢欢说，自己从未感觉高高在上，反而是学生像一面透亮的镜子照见她未被关照的自我。我们从双向奔赴的师生情谊、年少时期听老师讲的“陈年老梗”，聊到从业过程遇到的心酸困难、雨过天晴后如春笋般长出的对教育意义的理解。你觉得怎样的关系是“非典型”师生关系呢？你渴望的师生情又是哪种模样？秋天到了，大家多喝茶水，润心降燥，祝下午茶愉快🍵【本期概览】“非典型”师生关系00:03:06 十年前就大胆裸辞的30+女勇士00:05:12 人生转折是读研、旅游和练习瑜伽，再重新经历延后的青春期00:08:11 这段师生情是灵魂共修；我们是彼此的见证者，也是彼此的支持者00:10:21 “作为老师，我从学生的身上学到了如何拥抱自己”00:14:53 令人惶恐的荣幸：我的老师和我分享恋爱困惑00:19:58 美好的师生关系：除了平等以外，信任也很重要00:20:59 学生是一面镜子00:23:32 老师总希望学生比自己更好教育的困难点00:24:36 精力和时间有限，特殊案例也耗费心神00:25:58 经受家长的谩骂，不断地自我怀疑00:28:47 重整反馈方式，一切交给时间00:32:10 香港IFC72楼的海景办公环境？高薪又有面子的工作？通通舍弃！建立滋养的师生关系00:34:02 缘分和契机缺一不可00:36:40 人是需要人生导师的，老师可以是那个令人安心的存在00:39:32 当年的知识未必记得，但老师讲过的梗会记忆犹新00:43:26 老师最关心的不是学习成绩，是孩子的身心状态00:44:30 希望学生看到自己的闪光点，一起双向奔赴00:52:25 从基础教育者和高等教育者身上看“性格如何决定职业走向”教育的意义00:56:46 老师的多重身份：观众，粉丝，导师00:57:07 学历不是评价标准，认识自我才是终极目标00:59:03 老师和家长是矛和盾，给孩子探索的底气；但教育的最终目的，是放手让孩子闯荡【本期主播&嘉宾】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子欢欢：可E可I的英语教学工作者 | 架子鼓野生玩家 | 藏地故事收集者【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

让我们先停下来，祝贺最温柔、麻辣、睿智的深深生日快乐（抱歉听友们，你们将听到可能是此生听到过最难听、最不同步的英文生日歌）！下午茶群组又一位成员踏入三十大军啦。这一集深深聊到了每年必犯的生日综合征——提前一两周开始烦躁生气。我们认真听了听深深讲述生日综合征背后的原因，引发出一个我们没有预料到会在今天谈到的更宏大的问题：如何在低谷自处？如何看待当下“苟且生存”和“收敛野心”的状态？到最后，我们想说：没关系，暂时飞不起来就安心地躺着仰望蓝天白云，看云卷云舒，躺着的分分秒秒都不会白费。祝大家下午茶愉快☁🍵【本期概览】热烈祝贺深深迈入30大军00:00:10 叶子和Jan的神秘惊喜（唱歌真的很难听了抱歉）00:03:50 特殊生日体验：外地过节，有妈陪伴00:05:49 “生日综合症”年年犯：又老一岁了，我会过得更好吗？00:08:31 生日前的繁忙和家人会陪伴过节的希望让今年的生日少了很多烦躁00:09:19 年度最快乐排行榜：一，捧着花离职；二，过年看烟花；三，团队归属感00:13:04 深深的飞跃成就：回归本质的价值观，放大与人相处的快乐感，抽离鸡零狗碎的抓马我们为何焦虑：是时境所致还是自造恐惧？00:16:57 投入在眼前事件的精力直接影响心态00:18:29 在谷底时想着：再差也不会比现在更差了00:22:49 降低期待值也是放过自己00:24:04 叶子灵魂发问：万一认定十拿九稳的事情没有如期发生，该如何应对？“人生的路，步步都作数”00:29:45 相信命运，相信法律，相信人脉00:35:08 总是去做点什么，低谷期也会有幸运积累00:37:31 调整期待值需要重新审视目标把“活着”放在首位，我还是一个有志向的人吗？00:38:31 Jan的无语钓鱼经历：那股淡淡的死感背后，是放手眼前的期待00:43:59 深深游泳掉耳环的故事：在“不在意这件事”的留白处，反而可能有新机遇出现【内容延伸】🎵《用背脊唱情歌》汤令山💬《陈鲁豫·慢谈 | 陈鲁豫首次对谈易立竞》和大家分享叽里呱啦给深深隔空庆生的场面（想吃蛋糕的私心溢出屏幕）深深的第二个年度幸福时刻：和家人在外婆家的阳台上看新年烟花【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

这期播客邀请到那位“跳华尔兹的男孩”：康哥！十年前，Jan因为一次偶然的学校交换经历认识了康哥。一日的同桌缘分发展成了十年细水长流的友谊。在外他是新闻专业在读博士生，在内他被（Jan）称为当代贺弘文（《知否知否应是绿肥红瘦》的角色）。疫情之后，他经历着身体健康的削弱和生活学习的磨练，加上对情绪的研究，真诚、纯粹和豁达、积极在他身上加倍呈现。这一集我们聊聊如何利用身体探索自己的局限、优势、人际和职业方向；也聊到如何在内卷的游戏里粉身碎骨，最后重生出更广阔的广阔。祝大家，下午茶愉快🍵【本期概览】华尔兹舞的高中往事00:00:18 与康哥的故事：从高中翩翩起舞华尔兹，到不约而同走上相似的人生路00:10:54 记者OR学者：如何做出进入学术圈的抉择？00:13:59 做选择三步骤：社会实践、优势理解和性格分析00:15:11 E人创作者的苦在于熬过前期的孤独，等待未来的大放异彩00:22:32 “这份工作如果能让我舒服和满意，那就足够了，是否光鲜体面都是次要”读博后开启身体探索00:24:58 时代带来的健康问题和特殊“小毛病”，重建自己的身体适应体系00:28:45 敏感是优势，问题意识是天资；尽情享受这副“吸血鬼”躯壳吧！00:32:46 两种不同的身体体验：住在高层和低层；脱掉眼镜前后的世界00:41:09 从“同质化的比较”到“尊重客观规律”00:46:27 与自己和解的终极方法是结束自我否定发掘自己的优势性格00:47:49 把个人优势转化成职场竞争力：试错和交换能量00:55:17 有时候“选择大于努力”，但选择过后也大可相信人的能动性00:58:00 人是灵活且聪明的生物，我们可以创造适合自己的机会00:59:27 走在非主流的路上，会有孤芳自赏的担忧吗？01:02:33 人文社科的价值植根在探索人的本性和世界的本质是更广阔还是更狭窄？01:04:12 走进内卷的规则里时，我无限狭窄；敲碎重建后，我比以往更加广阔01:11:03 除了“合格的”学者之外，人生还有什么角色和身份？01:12:09 走向“回归”的路一定要自信呀！【内容延伸】📕《人与永恒》周国平📕《人间四月天》林徽因📕《看见》柴静🎵《dear friend》祁紫檀【本期主播&嘉宾】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子康哥：腼腆内向版E人｜随性自由的风象｜享受不了孤独的博士生｜情绪研究初学者【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

以前总觉得大学教职是 “铁饭碗”，直到听了澳洲博士生的真实经历才明白：学术路或许藏着不为人知的挣扎 —— 没有病假的 “外来务工式” 教学，签证限制下的工作焦虑，甚至读博读到想转行摇奶茶。今天聊聊那些被 “体面” 滤镜掩盖的职业真相，以及我们如何在试错中找到属于自己的 “生存方式”。周三愉快，愿你在选择的路上不慌不忙～📚【本期概览】00:01:10 大学教职让Jan萌生“不一条路走到黑”的想法00:02:00 Jan面临职场困境：签证限工时，生病缺课=工资全无00:05:50 教学并非必需，选择教职是为赚钱兼规划职业道路00:07:38 长期脑力消耗，让我们渴望干些“不用深度思考”的体力活00:09:30 疫情宅家读文献，成了Jan步入学术坑的起点00:10:48 Jan曾探索职业，投过艺术馆、做过摄影、试做编辑00:15:49 差点当上高中老师，通过面试却觉“不属于这里”00:22:11 职业探索道路上父母的角色：不给阻力就是最大支持00:25:49 叶子外甥被过度保护，最终选了父母同款学校专业00:29:23 自建的社会关系反而更受益，呈现关系的另一种可能00:35:00 准大学生陷入专业选择的迷茫：宠物医生？还是建筑学？00:40:23 澳洲大学裁员，“铁饭碗”教职也动荡，暴露稳定的假象00:43:56 应对动荡的关键是心态和核心能力不变，才能“以不变应万变”00:45:33 给年轻人的建议是深耕兴趣和强项，即便职业消失也能转型00:51:33 要有脱下“长衫”的勇气，有“从头再来”的底气，路才能走得远【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

突如其来的情绪失控是为什么？怎么微信群里一个@的出现，陌生球友一句比分的询问，都能成为引燃情绪炸药桶的火星？在回顾会议室锤白板的时刻，和对戏剧化表达的自我发现里，我们发现原来允许挤压的怒火释放是对自己的疼爱，而且这种感觉竟然如此舒畅。原来每一次生气都是一种表达，原来每一次表达都是一次胜利。真的好久不见，祝大家今天下午茶愉快🍵【本期概览】00:00:10 最近老生气，究竟是什么东西一直点燃我们的怒火？00:01:08 深深的第一次炸毛：来自职场“女王”——切尔西女士——的折磨00:06:01 盛怒之下，人真的会起到抖；气到一半和总监狭路相逢，当面锣对面鼓地谈（哭）了起来00:08:52 深深的第二次炸毛：被切尔西女士“点指兵兵” ，让我干不属于我的活儿00:10:52 Jan的怒点：来自球场上耍赖的红卫衣男子00:16:50 一生爱反省的东亚女人：我的情绪控制能力是不是有点问题啊？00:17:20 深深和Jan的共同点就是一点就炸，听众朋友们也会这样吗？？00:19:03 忍够了之后，怒火的发泄是一种本能，不是深思熟虑的选择00:20:23 我们承认，我们的心理没有特别健康00:22:48 我们希望这份愤怒足够响亮，即使它以戏剧化的方式呈现00:25:11 现阶段来说，表达比被理解更重要00:28:16 情绪爆炸究竟是好是坏？00:34:22 从默不作声到放声呐喊，这一切是如何发生的？00:39:50 我们会在未来的某一天成为一个“温和的表达者”么？00:44:22 这一次，我获得了小小的胜利，我为自己感到自豪【内容延伸】主播喊话：这期深深真的很委屈🙇但是完美主义的处女座竟然喊出了“打破自己的完美主义”的口号？！【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

以前总觉得忙碌是生活的枷锁，如今发现琐碎里藏着治愈的光。当工作压力像潮水般涌来，我们曾焦虑到失眠，却在中医理疗的酸麻感里、在地铁初恋的青涩牵手间、在朋友一句「顺其自然」的宽慰中，突然读懂：真正的勇气不是对抗忙碌，而是在兵荒马乱里，依然能弯腰拾起路边的「小确幸」。今天聊聊我们在996里「摸鱼」找幸福的故事，看看如何把焦虑熬成糖。提前祝大家周末愉快，记得给生活加点甜～🍬【本期概览】00:00:25 深老师的陀螺式工作，忙到靠「拜拜求签」续命00:03:28 叶子的双重忙碌：平衡工作与小童情绪00:06:17 小刘的中医奇遇：舌苔照被问“最近过多吗？”00:07:47 Jan的「气不顺」危机：胆经淤血+胸腔气滞00:12:34 轻轨上的存在主义顿悟：轮椅老奶奶偶遇记00:16:52 地铁初恋名场面：初中生情侣「40公分牵手」00:19:34 被尊重的瞬间，让职场螺丝钉找回存在价值00:21:52 「丁香结」：用小学语文课文治愈工作内耗00:30:50 Jan的「戏精减压法」：把压力演成「爱情苦情戏」00:33:33 小童的「烂梗疗法」：懂的人就会接住对方所有奇怪笑点00:38:45 终极抗压指南：预设最坏结果+触底反弹心态【内容延伸】👸陈土豆（小红薯博主）📚《丁香结》💬安溥（张悬）语录【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言

毕业季来临，又有一批朋友准备进入令人兴奋的（但也可能布满荆棘的）社会大学。今天，我们仨回顾了10年前的实习经历，也盘点了一下深深和叶子带过的实习生们。从惊呆眼球的故事和平淡叙述的经历里，总结出了一些可能对准备踏入职场的新人们有帮助的经验。希望这期对谈让大家有收获，没有的话就当饭后故事来听吧！祝大家顺顺利利，皆有所得，用茶愉快~🍵【本期概览】我的实习经历、收获和反思00:01:06 第一份实习工作在APP上获取，更多被关注为人处事和学习能力，而非硬技能00:02:46 无可避免的工作内容是“杂活小事”，通过小事展现自己的工作方式和软实力00:03:13 小公司能给予接触核心工作的机会，大公司更能培养完成基础工作的能力00:05:31 大公司实习收获 = 丰富简历内容 + 了解公司运作 + 活动策划流程实习前的期待预设，实习后的真实感受00:06:41 对于没有读研计划的叶子来说，最重要的是在目标行业中锻炼自我00:07:57 收获人脉、职场导师、和人生朋友00:09:39 老派找实习方法：每日刷新工作岗位，和同学互相监督，恰点发送简历邮件00:11:35 原来直男在某行业还能受到区别对待？？00:15:55 找实习除了自己努力，内推也是一种选择00:17:07 实习小白自以为是PPT达人，结果被领导纠了一周标点符号招聘者看重的实习生品质00:19:44 态度比能力重要：认真、踏实、肯干00:20:37 知错不改和耍小聪明是大忌；有学习、有进步是加分；耐心和细心也被看重重磅故事00:22:12 “我的实习生被性骚扰了”：被带去应酬，被跟去喝酒，被带回房间......00:28:35 有人不给工钱还反咬一口问“也不看看自己犯了多少错”；“我问领导：你有考虑过往更高的地方去嘛？”00:38:32 叶子：多学、多问、多看；学会做人、保持圆滑、被触犯底线要反击；踏踏实实、远离小聪明、目光放远00:40:27 深深：不要害怕犯错、但要错有所得；实习是一场试验；评判是非对错的能力00:44:50 有兴趣跟深深在上海广告行业实习的听友们欢迎在评论区留言（他好缺人哈哈哈）🙋‍【内容延伸】📱《实习僧》APP🔈这期内容涉及许多缩写单词，为了不影响非广告人茶友们的收听质量，我们给大家整理了内容里提到的专业词汇，欢迎随时查看：OA（Office automation）：办公自动化AM（Account manager）：客户经理Reporting line：报告关系KOL（Key opinion leader）：关键意见领袖，指代互联网上具备特殊影响力的人Briefing book：简报【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

人生的意义是个特别大又特别抽象的议题，可总忍不住试着找找这个找不到的答案。我们都想拥有快乐多巴胺，都想要尝到人生的趣味，这种天生的渴求勾引我们不知好歹地聊了这个话题。聊到结尾，还是没有聊出个清晰明了的所以然，但在那些哈哈大笑和沉默沉思的瞬间，我们知道自己离“那个意义”的距离，又缩短了那么一点点。今天也是很有意义的一次闲谈啊~祝大家开心、有爱、看到人间，下午茶愉快🍵【本期概览】00:01:01 久违地参加家庭活动，一大家子去赶海00:02:12 当叶子被表哥表姐担心“没有伴”的未来00:03:48 机灵的兄弟姐妹嗅出隐秘的恋爱气息00:06:00 从前看不明白家里的吵吵闹闹，如今发现“这就是我家啊”00:07:16 “人生的意义是长大后我就成了你”00:08:06 家人的爱藏在二十斤的口粮里00:12:16 打篮球摔断了腿，妈妈给我带来骨头汤养猪蹄00:16:16 “人生的意义就是感受大爱”00:18:07 观察生活是思考人生意义的方式00:21:11 “原来我身边真的有很多形形色色的人在生活，原来我离人间没有那么遥远”00:22:50 人生的意义藏在旅途之中：Jan和叶子阴差阳错喝到主人家酿制的陈年梅酒00:26:32 人很难脱离社会，和人产生交集的每个瞬间都让生命变得更加丰富00:31:05 什么才是给人能量的正向回馈呢？00:34:44 收获意义感的奥秘：扩大接触的（好）人的基数00:37:02 “人生的意义是寻找积极、正向的连结”【内容延伸】深深说：“人生的意义就是好山好水好风光”“还是能到山顶一览众山小”“也是能到谷底看池鱼”Jan说：“人生的意义是喝到陌生人的陈年酒”“还是爱喝多少喝多少”叶子说：“人生的意义是爱，爱是跨越隔阂和辈份的生活调味剂。他们可能不懂你，但是他们一定是爱你的。”【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

羡慕不一定会化为充满负能量的嫉妒，运用得当，它能成为欣赏他人的正能量。这集我们谈到童年时期和成年之后仰望的对象，上到影视明星和出名歌手，下到身边朋友和邻家姑娘。我们也坦白害怕成为别人的“偶像”的原因（虽然我们并非任何人的偶像哈哈哈）。预祝茶友们，儿童节永葆童心🍵🎈【本期概览】00:00:16 我的偶像们：那些羡慕的人，和那些真正的明星00:01:31 听CD的年代，周杰伦也是我的偶像00:03:43 被黄牛骗了，愤怒离场，因为没法“体面”参加邓紫棋演唱会嚎啕大哭00:08:22 成年之后，复出的安溥用才华征服了我00:11:07 我们会从偶像身上寻找自身向往的部分00:14:41 小学生的第一个偶像是帮我开波子汽水的邻家姐姐00:17:44 “校红圈”的陌生学姐曾经是我无法企及的梦00:20:53 时间戳破完美的泡影，我们对“偶像”的祛魅00:22:56 有时，偶像的不完美反而让TA更能被称之为偶像00:25:27 再帅的渣男也是渣男00:28:29 时间会告诉你偶像们究竟是高开低走还是一路向上00:28:55 神仙姐姐永远是你的神仙姐姐（大家应该猜到说的是谁吧？）00:33:56 我害怕成为别人的偶像00:35:58 有一个仰望的对象是一种幸福，欣赏TA作为一个完整的人吧！【内容延伸】🎵音乐专辑《9522》安溥（又名，张悬）📺《命中注定我爱你》📺《周初除三害》📺《仙剑奇侠传》📺《神雕侠侣》📺《去有风的地方》📺《玫瑰的故事》【本期主播】Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂【收听渠道】周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。