The Sunday Brunch Club

Happy Happy Sunday! Today's topic is... 今年手放したいこと、10選！「やりたいこと」ではなく、逆に今年Kana & Nozomiが手放したいこと、を考えてみました... !! この考えも、一年のマインドをセットする機会にぴったりなのよね💖みんなはどんなもの手放したい？This week's reco: Kana - Ownist トリプルコラーゲン オレンジhttps://ownist.jp/products/ownist-triple-collagen-1-boxNozomi - Bridgerton Season 4 Where to find us: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/お便り、質問はこちらからお願いします！https://forms.gle/Lm6rsS4H1j71dKWo6

Hello everyone and welcome back to SBC!2026年初のエピソードは私たちの年末年始のリキャップと共に海外で過ごして得た新たな気づきをシェアしてるよ！聴いていて、うんうんと共感できる部分も多いと思うので久々にSBCのエピソードを楽しんでもらえると私たちも嬉しいな🩷　　　　今年も私たちらしくアラサーに共通する悩みやトピックをポップに配信していくので、毎週楽しみにしていてください！2026年も私たちとSunday Blunch Clubをよろしくお願いします♡　　【エピソード内容】・NozomiのNYでの年末年始・KanaのSydneyでの年末年始・海外でゆっくりと過ごして発見した気づき💡　　【今週のオススメアイテム】Nozomi - 【THE BOYFRIEND】NETFLIX showhttps://www.netflix.com/us/title/81685212?s=i&trkid=283930053&vlang=en&trg=cpKana - 【よもぎ温座パッド 】https://www.withfem.jp Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから💌→ https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday Angels xx 今日のエピソードは【2025年の振り返り】早いもので明日から12月！今日は是非11月最終日なので月末の振り返りもしながらこのエピソード聞いてくれると嬉しいな♡*Nozomiが14:59で言っている「算数学」は正しくは「算命学」でした！　　【エピソード内容】・2025年1月のEp9で放送したビジョンボートの振り返り・2026年の目標・私たちの12月の目標　　【今週のオススメアイテム💡】Nozomi - 【Pentatonix 】Christmas in the cityhttps://music.apple.com/jp/album/christmas-in-the-city/1841523275?l=en-USKana - 【mindfulness breakfast 】Moore heat protection maskhttps://mindfulnessbreakfast.com/products/moor-heat-protect-mask-100ml　　　　　今年の放送は今日で最後です。今年皆さんがたくさん聴いて応援してくださったお陰で私たちはここまで頑張れました！いつも応援メッセージくださるリスナーの方々、本当に励みになってます。来年は更にバージョンアップできる様頑張るので今後も引き続き応援お願いします♡-Kana &NozomiKana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday angels! 今日のエピソードは、アラサーが思う30代について。KanaとNozomiが30代になって楽しみにしていることについてお話ししてます💖 歳をとると、ストレスや責任感もどんどん増えていくけど、ポジティブなこともたくさん！って思うとこれからの人生が楽しみになってこない？Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hello hello! みなさん、ご無沙汰してます〜♡最近お互いプライベートが忙しく、配信お休みさせてもらってました😌今日のエピソードは、私たちがハマっているものについて！最近のKana & Nozomiのアップデートをお届けしてます✨最近一気に寒くなってきたのでみんな風邪ひかないよう体調には気をつけてくださいね🫶🏼来週の配信も楽しみにしていてください〜🍂🧸 【Kana’s favorite】・Pubicare かかとソックスhttps://pubicare.shop/items/5be277d9626c841bb8000718　　・セブンイレブン　ゆずレモンスカッシュhttps://7premium.jp/product/search/detail?id=2934【Nozomi’s favorite 】・ New Balance shoes - https://shop.newbalance.jp/pd/U327WV1-52821.html?dwvar_U327WV1-52821_style=U327WNPS・担々うどん - https://cookpad.com/jp/recipes/19964101・セブンイレブン - https://www.sej.co.jp/products/smoothie.html (売り切れが多いかも…)　　・Apple Crumblehttps://www.recipetineats.com/apple-crumble/Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hi hi hi ! 今日のトピックは余白時間について。多忙な毎日を過ごしているときこそ、何もしない「ぼーっ」とする時間を設けてあげると何らかの気づきや発見が多い私たち。皆さんも、「がんばらない日」持ってますか〜？🌸NOZOMI'S RECO: PIVOT https://pivot.inc/Also on YouTube: https://www.youtube.com/@pivot00WHERE TO FIND US: Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/The sunday brunch club https://www.instagram.com/sbc___podcast/

Hello Hello! Happy Sunday! 今回のエピソードは、最近Kana とNozomiが 感じた「もやっ」とした感情や失敗について＃日曜のもや反省会エピソードになってます🍒最近これもやっとした、失敗したー！ってのがあればぜひ共有ください💖 お便り、コメントはこちらからお待ちしております -> こちらWhere to find us: The Sunday Brunch Club Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Hi beautiful🦋🩵今週は3連休だね！今日のエピソードはー「アラサーの結婚観」について💍⚫︎わたしたちの最近ハマっているモノ・コト⚫︎わたしたちの理想像⚫︎アラサーならではの結婚観の悩みについて話してるんだけど、きっと聴きながら「うんうん」って頷く内容になってます！後半にはKanaのRelationship Updateもあるので是非聴いてね🎧✨Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/We hope October is nice to you x

Hello Girls🤎🧸一気に秋になってきたね🍂今回は「仕事を頑張りすぎるあなたへ」というエピソードなんだけど、本当にみんなよく頑張ってるよねという私たちの会話から生まれたエピソードなの。周りを見るとみんなプライベートも仕事もキラキラしていて、なんだか自分はまだまだ足りないって感じることもあるよね。そしてアラサーになると仕事でも色んな悩みが出てくるし、キャリアだけでなく結婚や子ども、そして自分のからだの悩みなど悩みのジャンルが広がるよね。。。今回はそんな仕事を頑張りすぎるあなたに届けたいメッセージが詰まったエピソード♡ゆっくり好きな紅茶やコーヒー片手に聞いてみてね🎧✨【Kanaのハーブティー】POMPADOUR RISEHIP & Hibiscus 🌺 https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B000FQSPY2【メッセージフォーム💌】https://forms.gle/YdcXRj7aJixdbciEAWHERE TO FIND US: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Helllooo! I hope you are having a great weekend! 20代で得た知見という本からインスパイアされ私たちが27歳で得た知見を共有してます💖「私たちの青い夏」は見たかな？Were you Team Conrad or Jeremiah? 私も見たよー！って方はぜひDM / Comment ください！✉️メッセージフォームhttps://forms.gle/YdcXRj7aJixdbciEAWHERE TO FIND US: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Hello beautiful🩷Hope your weekend is going well xx今回のエピソードは、自分を元気付ける方法について季節が夏から秋へ移り変わるこの季節体調を崩しやすかったりマインドも崩れやすいのでNozomiとKanaが実践しているリカバリー方法を3つずつシェアしているよ！【エピソード内でオススメしているアイテム】・nahrin チャイラテhttps://www.cosmekitchen-webstore.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=4582366736244&srsltid=AfmBOoohcMH3wcabX02Qt9ArmDD-uN4UftWrd2CygwFNzQGmtESL1h8b・ルイボスティーhttps://www.amazon.co.jp/小川生薬-ピンクルイボスティーPlus-2g×24袋）-【機能性表示食品】-ルイボスブレンドティー/dp/B0CKF8NHN7/ref=asc_df_B0CKF8NHN7?mcid=1fead27bd3cf3ba89d375ee351363ca5&tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=707549646458&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=9503209570070515000&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=t&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009540&hvtargid=pla-2245776248359&psc=1&hvocijid=9503209570070515000-B0CKF8NHN7-&hvexpln=0Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/We hope you‘ll have a beautiful day x

Hello hello! みなさん、ご無沙汰してます〜♡最近お互いプライベートが忙しく、配信お休みさせてもらってました😌今日のエピソードは、ぶっちゃけトーク！最近のKana & Nozomiのアップデートをお届けします！来週からまた再開していこうと思うので、楽しみにしていてください〜🍂Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/Bad month is not a bad life <3 We hope September is nice to you x

Happy Sunday Angels 🩵皆さん2025年の夏いかがお過ごしですか？今日のエピソードはKanaが1週間夏休みで過ごしていたデンマークのウェルネスライフスタイルについてシェアをしています🇩🇰デンマークは時間もゆっくりでご飯も美味しく年齢問わず皆いきいきと暮らしている印象でした。エピソードの中では・ワークライフバランス・通勤スタイル・アフター5の過ごし方などワークライフバランスの取り方がとても上手な北欧の国ならではのエピソードが満載です！【今週のオススメアイテム】Nozomi - Dior Lip maximizer ✨Kana - Product ドライシャンプー🫧WHERE TO FIND US: ●The Sunday Brunch Club Podcast●Kana’s Insta●Nozomi’s Instaお便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday! 今日のエピソードは、質問としていただいていた自分軸での生き方について💌​中々日本に住んでいると自分がやりたい事や毎日目的を持って生活するってことが難しいよね…そんな中で私たちが体験してきたマイエピソードを交えてどうやって自分軸を持って自分らしく生きるように心がけているかシェアしています！同じように自分軸を持てず迷っていたら、是非聞いてみてね🎧✨OUR RECCS: Kana: お香 https://www.instagram.com/kungyokudo?igsh=MTNqNWVjNWltMnpibg==Nozomi: Crispy Potatoes https://www.recipetineats.com/crispy-smashed-potatoes/FOLLOW US ON INSTA: ​SBC https://www.instagram.com/sbc___podcast/​Kana https://www.instagram.com/keeena.y/​Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

hello !! Happy Sunday! 今日のエピソードは、第二弾となるQA sessionです！お便りフォーム、Instagramで質問いただいていたものをお答えしました💖マチアプは入れるべき？経験談お洋服を洗う時の洗剤についてお弁当は作ってる？などなど盛りだくさん話してます！FOLLOW US ON INSTA: SBC https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday Everyone💛今回は30歳までにしたい30個のことPart3!ついにこのシリーズの最終回を迎えました🥳私たちが30歳までにしたいこと最後の10個は趣味や恋愛、そして日本の文化などについて話しています。意外と30個って多いように思えて、書き出すとあっという間に埋まってしまうはず！もし30個もない方は、ChatGPTに相談するのもオススメ✨今日6/29(日)はとても気が良い日なので是非みんなも書き出して自分整理をしてみてね！【WHERE TO FIND US】Where to find us The SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）🔗https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday Morning!! 今回は30歳までにしたい30個のこと、PART 2 ☁️キャリア、恋愛、旅、自己投資、まだ達成できてない夢…。「30」という節目が見えてきた今だからこそ、"今のうちにやっておきたいこと"をひとつずつ言葉にしてみました！皆さんはどんなことをしたいですか？Where to find us The SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday girls🩷今回は「30 under 30」30歳までにしたい30のことPart 1のエピソード。やりたいことってたくさんあるけどリストにしたり可視化できるものに書いたりしないと意外と実践できないよね。そこで今回は、私たちが30歳までにやりたい30個のリストを真剣に書き出してみました！とても現実味を帯びた、30個のリストになっていて貯金や家族、結婚そして出産などアラサー女子2人がリアルに挑戦したいリストになっているので、一緒に聞きながらみんなもぜひリストアップしてみてね！✨今回も3回にわたってのエピソードになっているので、来週のpart2もお楽しみに〜！see you next week！💛【WHERE TO FIND US】The Sunday Brunch Club Podcast Kana Nozomi お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday Angels! 今回は「わたしアップグレード計画」第３回目のエピソード。ライフスタイル面でできる自己投資についてお話ししてます！特にKanaのマンスリープランニングがNozomiには刺さり、すでに実践済み！どんなジャンルでも自己投資はできるのでどんどんやりたいこと、興味のあることに実践し一緒に自分をアップグレードしていきましょう˚✧₊⁎それではまた来週からも3 part seriesが始まるので、お楽しみに〜！See you next week ☺️WHERE TO FIND US: The Sunday Brunch Club Podcast Kana Nozomi お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday! 今回初めて始めた 3 パートシリーズの「わたしアップグレード計画 」Part 2 トピックは美容とファッション。ちょっとの意識でどんどんセルフアップグレードできると思うので、ぜひ試してみて！COS 白 Tee - https://www.cos.com/ja-jp/women/womenswear/tops/product.the-clean-cut-t-shirt-white.0960679001 WHERE TO FIND US: The Sunday Brunch Club Podcast - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/