The Sunday Brunch Club

Hi beautiful🦋🩵今週は3連休だね！今日のエピソードはー「アラサーの結婚観」について💍⚫︎わたしたちの最近ハマっているモノ・コト⚫︎わたしたちの理想像⚫︎アラサーならではの結婚観の悩みについて話してるんだけど、きっと聴きながら「うんうん」って頷く内容になってます！後半にはKanaのRelationship Updateもあるので是非聴いてね🎧✨Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/We hope October is nice to you x

Hello Girls🤎🧸一気に秋になってきたね🍂今回は「仕事を頑張りすぎるあなたへ」というエピソードなんだけど、本当にみんなよく頑張ってるよねという私たちの会話から生まれたエピソードなの。周りを見るとみんなプライベートも仕事もキラキラしていて、なんだか自分はまだまだ足りないって感じることもあるよね。そしてアラサーになると仕事でも色んな悩みが出てくるし、キャリアだけでなく結婚や子ども、そして自分のからだの悩みなど悩みのジャンルが広がるよね。。。今回はそんな仕事を頑張りすぎるあなたに届けたいメッセージが詰まったエピソード♡ゆっくり好きな紅茶やコーヒー片手に聞いてみてね🎧✨【Kanaのハーブティー】POMPADOUR RISEHIP & Hibiscus 🌺 https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B000FQSPY2【メッセージフォーム💌】https://forms.gle/YdcXRj7aJixdbciEAWHERE TO FIND US: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Helllooo! I hope you are having a great weekend! 20代で得た知見という本からインスパイアされ私たちが27歳で得た知見を共有してます💖「私たちの青い夏」は見たかな？Were you Team Conrad or Jeremiah? 私も見たよー！って方はぜひDM / Comment ください！✉️メッセージフォームhttps://forms.gle/YdcXRj7aJixdbciEAWHERE TO FIND US: SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/

Hello beautiful🩷Hope your weekend is going well xx今回のエピソードは、自分を元気付ける方法について季節が夏から秋へ移り変わるこの季節体調を崩しやすかったりマインドも崩れやすいのでNozomiとKanaが実践しているリカバリー方法を3つずつシェアしているよ！【エピソード内でオススメしているアイテム】・nahrin チャイラテhttps://www.cosmekitchen-webstore.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=4582366736244&srsltid=AfmBOoohcMH3wcabX02Qt9ArmDD-uN4UftWrd2CygwFNzQGmtESL1h8b・ルイボスティーhttps://www.amazon.co.jp/小川生薬-ピンクルイボスティーPlus-2g×24袋）-【機能性表示食品】-ルイボスブレンドティー/dp/B0CKF8NHN7/ref=asc_df_B0CKF8NHN7?mcid=1fead27bd3cf3ba89d375ee351363ca5&tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=707549646458&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=9503209570070515000&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=t&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009540&hvtargid=pla-2245776248359&psc=1&hvocijid=9503209570070515000-B0CKF8NHN7-&hvexpln=0Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/We hope you‘ll have a beautiful day x

Hello hello! みなさん、ご無沙汰してます〜♡最近お互いプライベートが忙しく、配信お休みさせてもらってました😌今日のエピソードは、ぶっちゃけトーク！最近のKana & Nozomiのアップデートをお届けします！来週からまた再開していこうと思うので、楽しみにしていてください〜🍂Kana & Nozomiへの質問・お便りはこちらから→https://forms.gle/LZQcYMz27EvJvzSF7WHERE TO FIND US: The SBC Podcast https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/Bad month is not a bad life <3 We hope September is nice to you x

Happy Sunday Angels 🩵皆さん2025年の夏いかがお過ごしですか？今日のエピソードはKanaが1週間夏休みで過ごしていたデンマークのウェルネスライフスタイルについてシェアをしています🇩🇰デンマークは時間もゆっくりでご飯も美味しく年齢問わず皆いきいきと暮らしている印象でした。エピソードの中では・ワークライフバランス・通勤スタイル・アフター5の過ごし方などワークライフバランスの取り方がとても上手な北欧の国ならではのエピソードが満載です！【今週のオススメアイテム】Nozomi - Dior Lip maximizer ✨Kana - Product ドライシャンプー🫧WHERE TO FIND US: ●The Sunday Brunch Club Podcast●Kana’s Insta●Nozomi’s Instaお便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday! 今日のエピソードは、質問としていただいていた自分軸での生き方について💌​中々日本に住んでいると自分がやりたい事や毎日目的を持って生活するってことが難しいよね…そんな中で私たちが体験してきたマイエピソードを交えてどうやって自分軸を持って自分らしく生きるように心がけているかシェアしています！同じように自分軸を持てず迷っていたら、是非聞いてみてね🎧✨OUR RECCS: Kana: お香 https://www.instagram.com/kungyokudo?igsh=MTNqNWVjNWltMnpibg==Nozomi: Crispy Potatoes https://www.recipetineats.com/crispy-smashed-potatoes/FOLLOW US ON INSTA: ​SBC https://www.instagram.com/sbc___podcast/​Kana https://www.instagram.com/keeena.y/​Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

hello !! Happy Sunday! 今日のエピソードは、第二弾となるQA sessionです！お便りフォーム、Instagramで質問いただいていたものをお答えしました💖マチアプは入れるべき？経験談お洋服を洗う時の洗剤についてお弁当は作ってる？などなど盛りだくさん話してます！FOLLOW US ON INSTA: SBC https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday Everyone💛今回は30歳までにしたい30個のことPart3!ついにこのシリーズの最終回を迎えました🥳私たちが30歳までにしたいこと最後の10個は趣味や恋愛、そして日本の文化などについて話しています。意外と30個って多いように思えて、書き出すとあっという間に埋まってしまうはず！もし30個もない方は、ChatGPTに相談するのもオススメ✨今日6/29(日)はとても気が良い日なので是非みんなも書き出して自分整理をしてみてね！【WHERE TO FIND US】Where to find us The SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）🔗https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday Morning!! 今回は30歳までにしたい30個のこと、PART 2 ☁️キャリア、恋愛、旅、自己投資、まだ達成できてない夢…。「30」という節目が見えてきた今だからこそ、"今のうちにやっておきたいこと"をひとつずつ言葉にしてみました！皆さんはどんなことをしたいですか？Where to find us The SBC - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Happy Sunday girls🩷今回は「30 under 30」30歳までにしたい30のことPart 1のエピソード。やりたいことってたくさんあるけどリストにしたり可視化できるものに書いたりしないと意外と実践できないよね。そこで今回は、私たちが30歳までにやりたい30個のリストを真剣に書き出してみました！とても現実味を帯びた、30個のリストになっていて貯金や家族、結婚そして出産などアラサー女子2人がリアルに挑戦したいリストになっているので、一緒に聞きながらみんなもぜひリストアップしてみてね！✨今回も3回にわたってのエピソードになっているので、来週のpart2もお楽しみに〜！see you next week！💛【WHERE TO FIND US】The Sunday Brunch Club Podcast Kana Nozomi お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday Angels! 今回は「わたしアップグレード計画」第３回目のエピソード。ライフスタイル面でできる自己投資についてお話ししてます！特にKanaのマンスリープランニングがNozomiには刺さり、すでに実践済み！どんなジャンルでも自己投資はできるのでどんどんやりたいこと、興味のあることに実践し一緒に自分をアップグレードしていきましょう˚✧₊⁎それではまた来週からも3 part seriesが始まるので、お楽しみに〜！See you next week ☺️WHERE TO FIND US: The Sunday Brunch Club Podcast Kana Nozomi お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）

Happy Sunday! 今回初めて始めた 3 パートシリーズの「わたしアップグレード計画 」Part 2 トピックは美容とファッション。ちょっとの意識でどんどんセルフアップグレードできると思うので、ぜひ試してみて！COS 白 Tee - https://www.cos.com/ja-jp/women/womenswear/tops/product.the-clean-cut-t-shirt-white.0960679001 WHERE TO FIND US: The Sunday Brunch Club Podcast - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/

Good Morning Angels xxWelcome back to our new episode!今回はSBC初となるシリーズトーク🎙️今回のテーマは「わたしアップグレード計画」アラサーって、恋に仕事に忙しくME TIMEを忘れがちじゃない？そんな人こそME TIMEの時間を作ってセルフアップデートして自分の身も心もさらに磨く計画一緒に立てよ！と言った内容になってるよ♡今回のPART1はキャリアのための資格や自己啓発のための本について紹介しているよ。実際に社会人になってから資格をとって、それを仕事に生かしたKanaとNozomiの実体験や私たちのお勧めの自己啓発本をエピソードで紹介しています。このエピソードを聞いて、一緒に自分をアップグレードしちゃお✨BOOK RECCS: 仕事を人生の目的にするなエレガントな毒の吐き方嫌われる勇気20代で得た知見FOLLOW US: Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/MESSAGE FORM: 話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy5

happy Sunday! ※途中マイクの不具合で聴こえにくいところが部分的にあります..汗「27歳症候群」って聞いたことある？キャリア、結婚、妊娠...ちょっと立ち止まって、これからの自分について考えちゃう、そんなタイミングが27歳前後。英語ではクォーターライフクライシスとも言う25-30歳半ばぐらいまでが経験するであろう、将来へ対する不安のことの一つ。この時期、モヤモヤしてるのはあなただけじゃない！同じように悩んでるアラサー女子二人がお届けするエピソードをぜひこのチャンスに聴いてみて🩷Where to find us on Instagram:The Sunday brunch club podcast @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee

Happy Sunday angels! 今週のエピソードは、女友達の大切さについて💓「女友達がいてくれてよかった」と感じた経験は一度はあるのではないかな。ライフステージが変わってきても、やっぱり女友達の存在には救われる✨共感した！って方は是非コメントやフォローをお待ちしております🌷Where to find us: The Sunday Brunch Club Podcast sbc___podcastKana keinayamamotoNozomi nozzzieee

Happy Sunday xx 4月になり新年度の生活が始まりました！皆んな元気に過ごしてますか？🌸今日のエピソードはアラサーになると多くの方が抱える悩み「キャリア」について。・キャリアアップの方法・上手な転職の仕方・オファーをもらった際の転職についてなどなど沢山の疑問や悩みをキャリアコンサルタントの資格の勉強をしているバリキャリのゆめのに質問しました！✨彼女自身、大手外資コンサル会社に勤めその後独立して仕事もしていて、色んな方からの相談にも乗ってきたKanaが尊敬している女性です。そんなゆめのに今回アラサーが抱える悩みに回答してもらったので是非キャリアに悩んでいる人、キャリアの選択肢を増やしたい人は聴いてみてね！🎧このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください☺︎Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee【質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！】🔗https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday everyone🫶🏽今日のエピソードは新生活のリズムの整え方について。今週から新たな年度になって環境が変わる人も多いはず。そこに歓迎会やお花見などでいつもの自分のライフスタイルが崩れると身体が疲れやすく、、、そんなサイクルに陥らないためには！というようなエピソードになっているのでそんなサイクルにならないよう聞いてみてね💛このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください〜！Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday Brunch Club Time! 今日は大人になって身につけるといい趣味について。社会人になるとほとんどのフリータイムが仕事に費やされてしまうから新しい趣味を学ぶというのは時間的に難しいことかもしれないけど、ネットワークを広めるため、自分磨きのためにぜひ見つけてみて💖このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください〜！Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m6

Happy Sunday Everyone!♡今日のエピソードは【アラサーの恋愛事情について】恋愛ステータスの違うKanaとNozomiが恋愛トークを炸裂しています💥🩷仕事もプライベートも忙しいアラサー今回のエピソードは皆さんに「うんうん、そうだよね！！」と共感していただけるようなエピソードになっているので共感したら、いいね！をもらえると皆さんの反応が分かるので嬉しいです☺️今週もがんばりましょう🔥FOLLOW US: Kana - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/MESSAGE FORM: 話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy5