Claim OwnershipFreundschaft Minus
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© Paula und Jan
Description
Es ist ein für alle mal geklärt: Mann und Frau KÖNNEN einfach nur befreundet sein. Jan und Paula sind der lebende Beweis und reden in "Freundschaft Minus" ohne Hemmung über ihr Leben zwischen Dating, Beef und Alltagsstress als Vollzeit-Influencer.
67 Episodes
Reverse
Eigentlich behalten wir diese Insider-Infos für uns, doch wir leaken sie trotzdem: dies ist die einzige Podcastfolge die ihr euch in diesem Leben zum Thema Sport, Fitness und Ernährung anhören müsst. 👀 Wir decken ALLE Mythen rund ums Thema Gym, Kalorien und Ernährung auf! Wann werden Frauen zu muskulös? Wie effektiv sind AB-Workouts? Ist Pilates "Sport", oder einfach Social Media Quatsch? Wie funktionieren Diäten wirklich und wie soll ich abnehmen, wenn ich auf nichts verzichten möchte? 🫠Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Diese Folge verfliegt wirklich wie im Flug - es war doch aber auch wieder viel zu viel los! Jan verbringt 4 Stunden in seiner persönlichen Hölle: beim Zahnarzt! 👀Doch woher kommt diese Angst vor Ärzten? Sollten wir gute Ärzte geheim halten oder weiterempfehlen? Sollte man Bescheid geben, wenn man in der Behandlung ohnmächtig wird?Wieso fühlen sich Frauen nicht sicher - und dürfen sich "die Guten" jetzt angegriffen fühlen? Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Eine absolute F-Premiere: auf diese Folge haben wir uns mal richtig vorbereitet und kommen aus dem Lachen nicht mehr raus! 😂 Denn für diesen Trend sind wir perfekt geschaffen: Dinge die uns jucken, Dinge die uns nicht jucken! 👀 Lautes Kauen, Sternzeichen, fischiger Geruch und Gossip aus der Welt der Stars - was ist ein absolutes Muss im Alltag und was ist einfach nur unnötige Zeitverschwendung? Was regt uns auf? Was können wir einfach nicht gut sein lassen? 🫠 Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Wir haben es übertrieben in der letzten Zeit: Jan bricht im Lokal zusammen, Paula dreht ein neues Video und heult plötzlich los!? 👀 Was ist hier wieder passiert? Natürlich ist das noch nicht genug, daher bringen wir euch zusätzlich die GOTTLOSESTEN Enteweder Oder-Fragen, die Josh nur auftreiben konnte. 😂Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Es wurde selten so viel gelacht wie in dieser Episode! 😂(Werbung / Trade Republic)🎉 Für alle Lehdys: hier kommt ihr zum Gewinnspiel von Trade Republic: https://trade.re/freundschaft**Heute berichten wir von unseren peinlichsten Situationen aus der Kindheit und haben euch eine Liste an unglaublich cringen Situationen mitgebracht, die definitiv JEDER von uns erlebt hat! Die Angst nachts die Eltern wecken zu müssen; Die Lügen die wir unseren kleinen Geschwistern erzählt haben; Die Geschichten die wir uns ausgedacht haben & Spiele die wir stundenlang gespielt haben - wie schrecklich schön waren doch die Tage der Kindheit 😍Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!** Disclaimer: Kapitalanlagen bergen Risiken. Erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus Liquiditätsfonds. Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten Kursrisiken. Bedingungen für Saveback gelten. Die Teilnahmebedingungen für das Gewinnspiel gelten. Die Gewinnerinnen werden bis zum 30.03. per E-Mail benachrichtigt. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Spotify, Apple Podcasts oder anderen Plattformen und wird von diesen weder gesponsert noch unterstützt. Teilnahme ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland.
1Wir hätten es schon fast vergessen: Freundschaft Minus feiert 1-jähriges! 🎉Zu diesem Anlass greifen wir nochmal tief in die Trickkiste und erzählen euch weitere WG-Geschichten, passend zu unserer ersten Folge! Wer spielt hier Psycho Tricks? Wem kann man vertrauen? Wer schleicht sich nachts aus dem Haus? Und was hat das Alles mit einem Golfplatz zu tun?Außerdem geben wir euch hier exklusive Infos zur FIBO 2026 - ohne zu viel zu verraten: es wird das Event des Jahres! Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Zurück aus Barcelona und rauf auf unsere Podcast Couch! Es ist doch wiedermal viel zu viel passiert in der letzten Woche! Paula und Lina müssen Notlanden, Jan muss mit der Rippe ins Krankenhaus und obendrein dürft ihr uns noch wichtige Fragen aus der Community stellen! Wie gehen wir mit Hate um? Woher stammt der Name "OACE" und wie Fake sind manche Meinungen auf Social Media wirklich?Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Skiikone Jan ist aus dem Urlaub zurück - wenn auch nicht ganz unverletzt. Paula ist in bester Erzähllaune und beichtet in dieser Folge einen absoluten Banger: die ganze Wahrheit des Dates mit ihrem "Gym Crush"! Jan muss ebenfalls eine seiner Date-Geschichten erzählen und bewerten lassen. Wer hat das schlimmere Date erlebt? Und wie würdet ihr diese Dates bewerten? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Diese Folge gehört garantiert zu unseren Favoriten! 👀 Zum Valentinstag liefern wir euch die wohl passendste Folge: wieso? Ganz klar: wir haben euch gefragt: was sind eure Beziehungsprobleme? Und ihr habt unsere DMs gesprengt! Sollte man Fremdgehen verzeihen? Woher weiß ich ob sie die EINE ist? Von "Wie spreche ich sie an?" zu "Im Schlafzimmer läuft gar nichts mehr" und "Wüdis Weisen Worten" - hier ist absolut alles dabei. ☺️Reinhören lohnt sich!Paula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Diese Folge hat absolut alles, was man sich nur wünschen kann.Wüdis Weise Worte, dumme Kommentare und eure spannenden Zuschauerfragen ☺️ Ziehen Jan und Simon zusammen? Wie wird man OACE Athlet? Und könnte Alzheimer das Problem unserer Generation werden? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/QFw76-5BsKAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Immer noch liegt Streit in der Luft! Oder eher schon wieder? Worum geht es hier wriklich? 👀 Mit trägem Darm und Chatties Hilfe beantworten wir heute wirklich deepe Fragen - auf unsere Weise versteht sich. 😉 Wer wird früher sterben? Wann sollte man aufstehen um in den Urlaub zu fahren? Und: was ist eigentlich unser "Roman Empire"? Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/QFw76-5BsKAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Wir sind zurück! 🎉 Raus aus dem warmen Kapstadt, zurück ins kalte Köln und in den wohl-bekannten Alltag. Paula ist leider immer noch nicht gesund, doch auch Jan, Lina und Simon haben ein wenig Probleme sich in ihrem alten Leben wieder zurechtzufinden. Wie ist es jetzt wieder allein zu sein? Ziehen Lina und Jan endlich zusammen? Und wieso haben sich Jan und Paula in Kapstadt immer wieder gestritten?✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/QFw76-5BsKAPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Die Ereignisse überschlagen sich! Kaum sind wir alle im Ausland, schon finden wir uns im Chaos von Urlaub, Stränden, wandern, Videos und Kriminalität wieder. Solche Wiedersprüche findet man nur hier in Kapstadt. ✨ Nur scheint es alles andere als glatt zu gehen für uns! Jeder von uns ist krank, kaum etwas kann man bedenkenlos essen, selbst ein Kinobesuch wird uns vergönnt. Steht unser Weihnachten vielleicht unter einem schlechten Stern? 👀Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/9A9kFli6pOUPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Was hat Christian Wolf hier zu suchen? Und wo sind wir hier überhaupt? 😳 Heute senden wir aus dem sonnigen Kapstadt zu euch nach Deutschland und haben uns gleich Chris geschnappt, um euch eine spannende und ungewöhnliche Folge zu zaubern. 🔥 Wie kam es zur Gründung von MORE? Woher kennen sich eigentlich Jan und Chris? Und wieso machen Menschen auf Social Media immer die selben Fehler? Wie macht man es richtig? Kurz: wie wird man in 2026 eigentlich Influencer? ✨Reinhören lohnt sich!❗️SICHERE dir JETZT dein Ticket für die Freundschaft Minus LIVE TOUR! ❗️Jetzt auf: https://tickets.freundschaftminus.de/Verbringe einen unvergesslichen Abend mit Paula, Jan und unseren Special Guests - garantiert auch in deiner Nähe! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/9A9kFli6pOUPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Warum sinkt die Lust in längeren Beziehungen? Warum kommen manche Mädels nicht zum Höhepunkt und wessen Schuld ist das? 👀 Sind Pornos der Grund allen Übels? Und das Wichtigste von Allem: Können wir dagegen überhaupt etwas tun, das tatsächlich hilft? Wenn jemand die Antwort kennt, dann Bea! ☺️Endlich hatten wir die Gelegenheit, mit ihr als Sexologin und Sexualberaterin zu sprechen 💪Und sie nimmt echt kein Blatt vor den Mund. 😂Beatrix Roidinger, Sexologin, Paar- und Sexualberaterin, Autorin, Gründerin von Best Lover - Institut für männliche SexualitätBest Lover - Institut für männliche Sexualitätwww.best-lover.dehttps://www.youtube.com/@BestLoverkanalwww.instagram.com/bestlover_Sexualberatunghttps://www.best-lover.online/bl-buchPaarberatung Sexualberatung www.eros-und-du.at📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/SOV-wKe_0MQPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Jan hatte mit Abstand die absurdeste Woche seines Lebens hinter sich! Daher besteht hier absoluter Redebedarf ✨DOCH: ist das vielleicht nicht der einzige Grund für eine Folge außerhalb der Reihe? 😳 Gibt es vielleicht noch mehr zu berichten? Lohnt es sich vielleicht schnell zu sein? 👀Reinhören lohnt sich!Zu den LIVE TICKETS 😍https://tickets.freundschaftminus.de📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/8tB6bjhBTqkPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Alles hat ein Ende ... nur - was nochmal nicht? Jeder Deutsche weiß es natürlich schon: heute geht es um die Wurst! Was haben wir Deutschen nur mit diesem Zeug und wie wirkt unsere Obsession auf Andere? 🌭 Gibt es sowas wie zu viel Sport? Kommt man sich eigentlich beim Lasern komisch vor? Und wieso ist es gefährlich in der Öffentlichkeit in Spanien GV zu haben? 👀✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/8tB6bjhBTqkPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Diese Folge hat es in sich! Eine Oma stalkt Paula wochenlang, ein älterer Herr entwickelt sich zu Jans Motivation das Leben mehr zu genießen und dann kommen noch herrliche "Wer würde eher ...?"- Fragen obendrauf - mehr geht nun wirklich nicht! Wer würde eher fremdgehen? Wer würde eher im TrashTV mitmachen oder im Suff seinen Partner vergessen? 👀 Heute lernen wir Dinge über den Anderen, die wir definitiv noch nicht wussten. ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/9A9kFli6pOUPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Was bringt Millionen von Menschen - Influencer, TrashTV-Promis und Studenten zum feiern? Das kann nur der Kölner Karneval! Während Paula behütet Zuhause sitzt, ist Jan mittendrin, das Ergebnis könnt ihr euch sicherlich denken 😂 Von Alkohol und Absturz Stories gehen wir über in den Geografieunterricht. Welche Länder sind uns vielleicht nicht so geläufig? Man lernt doch wirklich immer was dazu! ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/R8Vi64rIZ80Paula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
Jan startet direkt mit einem Brecher in die Folge: was haben ältere Frauen eigentlich so anziehendes an sich? 👀Gibts das nur in Köln? Muss man sich Sorgen machen? Paula kommt grade frisch vom lasern und berichtet von schmerzhaften Beauty-Routinen und der Frage: Wofür betreiben wir den ganzen Aufwand eigentlich? Außerdem beantworten wir eine ganze Menge von EUREN Fragen zu unserem persönlichen Leben, Geld, Weihnachten und Verhütung ✨Reinhören lohnt sich!📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/9A9kFli6pOUPaula: TikTok, InstagramJan: TikTok, InstagramF-: TikTok, InstagramViel Spaß beim reinhören!
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