Parlons Cul-ture de Norah Lounas

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – L’histoire derrière le microQue faire quand on est vaginique ? Faut-il accepter d'avoir moins de désir que son partenaire quand on est une femme ? Comment refuser les fantasmes de l’autre sans blesser ? Est-ce une fatalité d’éjaculer rapidement ?Parlons Cul-ture, c’est le podcast qui répond sans détour aux questions les plus intimes, celles posées chaque semaine à Norah Lounas, sexologue et autrice de la rubrique sexo du journal gratuit le GHI à Genève – lu par 220 000 lecteurs. Forte de 20 ans d’expérience en tant que sexologue et formatrice en santé sexuelle en France et en Suisse, Norah mêle expertise et humour pour vous guider à travers les méandres de la sexualité.L’histoire commence en 2020, quand Norah Lounas – sexologue, formatrice et conférencière – pose ses valises à Genève. Mais pas tout à fait… Entre 2020 et 2024, elle fait des allers-retours entre la France et Genève pour achever ses engagements. Le 31 décembre 2024, après deux décennies de consultations, de formations et de conférences, elle décide de fermer la porte de son cabinet français.Enfin… c’est ce qu’elle croyait."Les Suisses ont de la chance de vous avoir", "Comment va-t-on faire sans vous ?", "Vous continuerez à nous former, hein ?" – Ces phrases, glissées à l’oreille lors des dernières séances, ont semé une idée. Pourquoi tourner la page quand l’histoire n’est pas terminée ?Plutôt que de disparaître, Norah a cherché une nouvelle scène. Un espace où continuer à transmettre, autrement.Après quelques recherches et une plongée dans l’univers du podcast – entre contenus douteux et pépites – une évidence s’impose : Pourquoi pas moi ? Mais à ma façon.C’est ainsi qu’est né Parlons Cul-ture – un podcast qui explore la sexualité sans tabou, sans jugement et une pointe d’humour.L’aventure démarre le 14 février et dans l’épisode #1, Norah vous explique pourquoi cette date n’a rien d’anodin.🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez-le avec vos proches. C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez Norah Lounas sur Facebook, Instagram, LinkedIn, son site de cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast.https://www.100nuances.com/podcasthttps://www.instagram.com/norahlounas/ https://www.sexologue-geneve.ch/prendre-rendez-vous.htmlhttps://www.linkedin.com/in/lounas-norah-90003b64Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – la Saint Valentin : piège ou opportunité?🎙 Bienvenue dans Parlons Cul-ture ! Ça y est, on y est : premier épisode, premier plongeon ! Et franchement, quoi de mieux pour commencer que la fameuse Saint-Valentin ? Alors, on en parle ou pas ? On la fête, on l’ignore, on la subit ? Parce que soyons honnêtes, la Saint-Valentin, ce n'est pas une date anodine.Célébrer ou pas, ça dépend des histoires. Des bons souvenirs, des casseroles qu’on traîne, des émotions qui collent… ou pas. Parce qu’au final, l’amour, les relations, le sexe, c’est jamais noir ou blanc. C'est plutôt 100nuances de couleurs.Dans cet épisode, on va se poser, raconter, peut-être grincer des dents aussi, et surtout, on va explorer ce que cette date nous raconte. Ce qu’on en fait, ce qu’on en garde… ou ce qu’on préfère oublier. Allez, installez-vous confortablement, on démarre ! Je vous souhaite une bonne écoute et à très vite.Cet épisode a été monté par moi-même.La musique extraite de Icône8 - Hope de Muza ProductionExtraits du micro-trottoir : Tu fêtes la Saint-Valentin? OnlyFemmes - Tony MV🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez-le avec vos proches. C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, mon site de cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast.https://www.instagram.com/norahlounas/ https://www.sexologue-geneve.ch/prendre-rendez-vous.htmlhttps://www.linkedin.com/in/lounas-norah-90003b64https://www.100nuances.com/podcasthttps://www.facebook.com/norah.lounas.5Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Tout ou rien : l'absence de désir et les frustrationsDans cet épisode, soyons clair dès le départ. Je ne vais pas vous parler de couples toxiques ni de relations en train d'exploser, mais de couples qui s'aiment et qui veulent changer les choses. Ce n'est pas la consultation de la dernière chance, c'est la première consultation d'un couple qui dit « tout va bien entre nous, sauf ça » . C'est quoi ça ? Eh bien, c'est quand l'un pourrait vivre sans sexualité alors que l'autre a toujours envie. Dès les premières minutes en consultation, le mot qui revient presque toujours est « frustration » . Ces couples sont coincés dans l'impasse du jamais envie, toujours envie. Avant d'entrer dans le vif du sujet, une précision essentielle. L'absence de désir et ses frustrations ne sont pas des questions de genre. L'identité sexuelle n'a pas sa place dans cette histoire. C'est important de le préciser tant il est convenu que les femmes auraient moins de désir et que les hommes ne penseraient qu'à ça. Oublions ces clichés. Hommes et femmes sont indifféremment concernés. par l'absence de désir et la frustration sexuelle. Allez les petites souris curieuses. Entrez dans mon cabinet et je vous raconte comment se passe une première consultation:🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez-le avec vos proches. C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, mon site de cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast.https://www.instagram.com/norahlounas/ https://www.sexologue-geneve.ch/prendre-rendez-vous.htmlhttps://www.linkedin.com/feed/https://www.parlonscul-ture.comhttps://www.facebook.com/norah.lounas.5Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – J'ai perdu la banane 🍌Bienvenue dans ce nouvel épisode où l'on va parler franchement et avec un brin de légèreté d'un sujet aussi intime qu'universel, les troubles érectiles. On les appelle aussi dysfonctions érectiles et autrefois le terme impuissance était très souvent utilisé. Il s'agit d'une difficulté persistante ou récurrente à obtenir ou maintenir une érection suffisante pour avoir une activité sexuelle satisfaisante. Ces troubles peuvent survenir à tout âge. mais ils deviennent plus fréquents avec l'âge. Les causes sont souvent multiples, diabète, hypertension, cholestérol, dépression. Et puis il faut bien distinguer les troubles érectiles, des pannes occasionnelles, qui peuvent arriver à cause de la fatigue, du stress, de l'anxiété. Le diagnostic, lui, se pose si les difficultés sont systématiques et dures depuis plus de trois mois. Mais avant de plonger dans le vif du sujet, laissez-moi vous emmener là où on ne s'y attend pas du tout. du côté des fruits, oui, vous avez bien entendu, et plus précisément de la banane. Vous connaissez l'expression « avoir la banane » . Elle évoque un grand sourire, une belle énergie. Mais cette expression, en plus de décrire une joie débordante, renvoie aussi, selon certaines interprétations plus osées, à la forme du sexe masculin. Rien d'étonnant quand on sait à quel point la banane a été sexualisée dans notre culture. symbole phallique par excellence, la banane s'invite partout, dans l'art, la publicité, l'humour, et même dans l'éducation sexuelle. Et là, je dois vous avouer quelque chose.....🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez-vous dès maintenant {c'est gratuit} sur votre plateforme de podcast préférée et partagez-le avec vos proches. C’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, mon site de cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast.https://www.instagram.com/norahlounas/ https://www.sexologue-geneve.ch/prendre-rendez-vous.htmlhttps://www.linkedin.com/feed/https://www.parlonscul-ture.comhttps://www.facebook.com/norah.lounas.5Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons cul-ture : On m'appelle Mme Sexe : EARS....15 leçons (Partie 1)Durant cet épisode #4, ainsi que l'épisode #5, je vous partagerai... 15 leçons que j'en ai tirées. En préambule de ces leçons, je voudrais vous dire que je pensais écrire sur des ateliers vie affective et sexuelle de la personne en situation de handicap, une de mes spécialités. Puis j'ai discuté avec une jeune fille sur les questions de la première fois, de la virginité, des peurs et de la peur de la pénétration et aussi d'une potentielle asexualité ( en un mot).Mais en scrollant sur Insta, je me suis souvenue des raisons qui m'ont amené à créer le podcast. Parlons Cul-ture. Depuis quelques années maintenant, je vois sur Instagram des tas de comptes de sexologues ou autres appellations, sans véritablement me retrouver dans ma pratique et mon expérience de plus de 20 ans. Je ne m'y retrouve pas dans ma pratique en cabinet, ni dans le sens et les contenus des ateliers sur la vie affective et sexuelle que j'ai animé et que j'anime encore. Je suis allée dans des centaines d'établissements, scolaires, pénitentiaires, de formations. J'ai rencontré tous les âges, vraiment, même en halte-garderie. Des personnes en situation de handicap, mentale, léger à lourd, handicap moteur. J'ai animé des ateliers ponctuels ou réguliers. On va dire que je suis intervenue auprès de personnes âgées entre 4 ans et 30 ans. Donc je me suis souvenue. que j'avais envie, que j'avais besoin de parler de mon métier. Je sais que les anecdotes sont parlantes. J'ai longtemps hésité à en raconter pour m'assurer de ne pas rompre la confidentialité. Mais là, je crois que c'est le moment. Challenge de ces deux épisodes, car oui, un, ça serait trop long et trop dense. Je vais vous raconter des situations et vous révéler ce que j'en ai appris, les leçons que j'en ai tirées. Ainsi, j'espère qu'elles seront utiles à mes collègues, les nouveaux métiers de l'EARS et vous tous, car ça concerne tout le monde. Cette fois, mes petites souris curieuses, je vous emmène avec moi en intervention. Bonjour, je suis Norah Lounas, la personne qui va animer l'atelier sur la vie affective et sexuelle. Cet épisode est monté par moi-mêmeLa musique est extraite de Icône8 . Hope de Muza ProductionChanson : Mon corps c'est mon corps (non ce n'est pas le tien) 1985Chanson Célimène David Martial (1976)🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site de mon cabinet à Genève, et bien sûr, sur le site du podcast.https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – On m'appelle Mme Sexe : 15 leçons sur l'EARS (partie 2)Épisode 5, on m'appelle Madame Sexe, 15 leçons sur l'éducation à la vie affective et relationnelle, deuxième partie. Leçon 7, savoir saisir les opportunités. Il y a des situations qui tombent du ciel. J'en ai deux à peu près similaires et qui sont des opportunités à saisir. Et parfois, je me suis demandé s'il n'y avait pas une caméra cachée ou si l'établissement qui m'accueillait n'était pas en train de me piéger. Ça fait un peu parano, je sais. C'est un groupe de garçons. Comme à l'accoutumée, ils parlent des vêtements des filles et des femmes. Des strings, des jupes courtes, des chemisiers transparents, blablabla, le sexisme habituel. Un participant essaie de modérer les propos en argumentant sur le fait qu'il y a des hommes qui portent des jupes. Il précise des écossais. Ça en fait rire certains. Bon, on peut le dire, ils se moquent. Nous sommes dans les Vosges, j'imagine qu'il n'y a pas beaucoup d'Écossais. Et là, chose improbable, on voit passer devant la fenêtre un homme en kit. Silence. Ils me regardent tous, persuadés que j'y suis pour quelque chose. Ben non. Seconde situation...Parlons Cul-ture, c’est le podcast qui répond sans détour aux questions les plus intimes, celles que l'ont me pose dans la rubrique sexo du journal gratuit le GHI à Genève – lu par 220 000 lecteurs. Forte de mes 20 ans d’expérience en tant que sexologue et formatrice en santé sexuelle en France, j'aime mêler expertise et humour pour vous guider à travers les méandres de la sexualité.L’histoire commence en 2020, quand je pose mes valises à Genève. Mais pas tout à fait… Entre 2020 et 2024, je fais des allers-retours entre la France et Genève pour achever mes engagements pris avec des institutions. Le 31 décembre 2024, après deux décennies de consultations, de formations et de conférences, je décide de fermer la porte de mon cabinet français et de mes activités en France.Enfin… c’est ce que je croyais.L’aventure démarre le 14 février et dans l’épisode #1, je vous explique pourquoi cette date n’a rien d’anodin.🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Saison 1Bienvenue dans B.D'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. B.D'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont fait Tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois, elles font les deux en même temps. L'idée, ce n'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case, et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta, ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août, 5 jeudis, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Aujourd'hui, jeudi 3 juillet 2025, j'ai choisi de vous parler de la BD « Impénétrable » d'Alix Garin. Elle est sortie le 6 septembre 2024 et elle est publiée aux éditions Le Lombard. Le titre m'a immédiatement interpellée. J'ai su, avant même de tourner la première page, qu'on parlerait de vaginisme. Le vaginisme, c'est un trouble sexuel féminin, souvent mal connu, mal compris. Enfin, je trouve que ce n'est pas tout à fait vrai. Il est de plus en plus connu et de mieux en mieux compris. Souvent, il y a confusion avec la disparonie féminine, c'est-à-dire des douleurs lors des rapports sexuels. Le vaginisme se manifeste par une contraction involontaire des muscles releveurs de l'anus, rendant la pénétration difficile, voire impossible. Ça peut être une douleur localisée ou pas du tout, mais c'est toujours le corps entier qui dit non.....(la suite à écouter)Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours). 🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivale Saison 1Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BDT, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste... une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont sceptique. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois, elles font les deux en même temps. L'idée, ce n'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case, et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta, ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août, 5 jeudi, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Aujourd'hui, jeudi 10 juillet 2025, j'ai choisi de vous parler de la bande dessinée « Pénis de table » dessinée et signée par Cookie Kalkair, la réédition de 2020. Tout commence autour d'une table de ping-pong. 7 raquettes, 7 hommes. Chacun inscrit sur sa raquette la fréquence de ses rapports sexuels. Une sorte d'auto-exposition façon école des fans. On dévoile, on compare, on rige jaune parfois. Puis la table du jeu devient table ronde. Les voilà réunis, sept hommes aux parcours différents, aux désirs singuliers, certains en couple, d'autres non, hétéros, homos ou pans. En six chapitres, ils vont parler d'eux, de leur pénis et de bien plus encore. Car pénis de table n'est pas une bande dessinée sur le sexe au sens organique, c'est une bande dessinée sur la mise en scène du sexe masculin, sur ce qu'il représente, sur ce qu'on attend de lui, sur le poids qu'il porte. Les fantasmes, les injonctions, la survalorisation ou la mise sous cloche (la suite à écouter).Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours). B.D. Pénis de table, Cookie Kalkair, édition SteinkisMusique : Surfs-up🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivaleBienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste... une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont fait tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois, elles font les deux en même temps. L'idée, ce n'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case, et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta, ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août, 5 jeudi, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Jeudi 17 juillet 2025, dans BD'été, une bande dessinée au titre qui claque. Juste une endométriose. Le mot juste est ici ironique, presque cynique. Comme si on parlait de quelque chose de bénin. Comme si les douleurs étaient normales. Comme si ce n'était qu'une affaire de règles un peu forte. La couverture suffit à faire éclater cette illusion. Deux femmes, en blouse d'hôpital. L'une soulève son tissu pour montrer ses pansements tachés de sang. Elle porte des bas de contention. L'autre tient une perche de perfusion, une bouillotte. Le sang coule sur sa jambe. Elles sont épuisées, abîmées, debout malgré tout. Rien que cette image résume le décalage entre ce que ces femmes vivent et ce que l'on peut entendre, ça n'est que. La bande dessinée est écrite par Fanny Robert et illustrée par May Fait des Gribouillis. À travers plusieurs récits croisés, elle raconte l'endométriose. Le dessin est épuré, presque sans décor. On est dans l'intime, dans le concret. Les toilettes, le lit, le cabinet médical. Les corps sont là, gonflés, contractés, saignants. C'est une BD très organique, sans phare. Et la sexualité dans tout ça ? Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours).🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivaleBienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste une envie de parler des bandes dessinées qui m'ont fait tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons et parfois elles font les deux en même temps. L'idée, c'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta ou juste de vous faire remarquer. Un tirage aura lieu le 2 août. 5 jeudis, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Aujourd'hui, jeudi 24 juillet, je vous parle d'une bande dessinée à part, Sortir du ventre du loup de Charlotte Melly, parue en avril 2025 aux éditions La Ville Brûle. Ce n'est pas un album qu'on survole au soleil ou à la plage, c'est un livre qu'on traverse, qu'on écoute presque plus qu'on ne le lit. Il y est question de viol, de mémoire traumatique, de dissociation, mais sans jamais nommer la personne agresseuse. ni situer les faits dans un cadre clair. Est-ce un inceste ? Un viol conjugal ? Un événement lointain ou tout récent ? Rien n'est explicite. Et pourtant, tout y est. Ce flou n'est pas une échappatoire, c'est une forme de fidélité. Fidélité à ce que vivent nombre de survivants et de survivantes pour qui le souvenir est morcelé, incertain, parfois même inaccessible. Ce livre, Charlotte Melly l'a construit après deux spectacles et deux projets d'atelier menés avec des enfants d'école primaire autour du conte du petit chaperon rouge. Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours).🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique estivaleBienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste... une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont fait tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois, elles font les deux en même temps. L'idée, ce n'est pas de faire le tour de la question. C'est juste d'ouvrir une case, et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta, ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août, 5 jeudi, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Orateur #1 Aujourd'hui, mercredi 31 juillet, on ouvre un grand éventail d'hormones, de sueurs, de vagins et de rides. Je vous parle de la bande dessinée « Moi, je veux être une sorcière » de Marie Pavlenko et Joséphine Oteniente, parue chez Bayard Graphique, une BD qui fait du bien et qui ose enfin s'attaquer à un tabou, la ménopause. Mais vraiment l'attaquer, pas juste l'évoquer comme une petite gêne à la fin de la quarantaine. Ici, les héroïnes parlent vrai. Bouffée de chaleur, sécheresse, culottes trempées de sueur, irritabilité, perte de mémoire. Mais aussi, elles parlent de liberté, d'humour, de sororité et de puissance retrouvée. Ménopause, du grec « men » , « mois » et « pausis » , « arrêt » , c'est la fin des règles. Mais aussi le début d'un autre rapport au corps. Une chute des oestrogènes et de la progestérone entraîne tout un tas de symptômes. physique, émotionnelle, sexuelle. Mais ce n'est pas une pathologie, c'est une transformation. Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours).🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture : Rubrique d'été Bienvenue dans BD'été, BD comme bande dessinée, été comme la saison. BD'été, le podcast où moi, Norah Lounas, sexologue clinicienne, je vous embarque chaque semaine dans une bande dessinée. Que vous soyez sur la plage, dans le bus, au bureau, ou au bord d'une crise existentielle, vous êtes au bon endroit. Ici, pas de ligne éditoriale rigide, pas de thèse universitaire, juste une envie de partager des bandes dessinées qui m'ont fait tilt. Certaines font rire jaune, d'autres donnent des frissons, et parfois elles font les deux en même temps. L'idée, c'est pas de faire le tour de la question, c'est juste d'ouvrir une case et peut-être d'y rester un moment. Et puis, cerise sur le Mojito, chaque bande dessinée évoquée cet été est à gagner. Il suffit de laisser un petit commentaire sur le podcast, de me suivre sur Insta ou juste de vous faire remarquer. Un tirage au sort le 2 août. 5 jeudis, 5 bandes dessinées, 5 personnes gagnantes. Un autre tirage le 2 septembre pour les épisodes du mois d'août. 4 BD, 4 personnes gagnantes et peut-être une personne ultra active qui rafle tout. Allez savoir ! Aujourd'hui, jeudi 7 août 2025, je vous parle d'un récit intime et percutant, Coming In, d'Élodie Font et Carole Maurel. Une bande dessinée toute récente, parue en 2025, chez Payot Graphic, adaptée du podcast éponyme d'Élodie Font. C'est une BD qui commence en 2008, à Lille, et d'ailleurs ça me fait sourire, moi je suis originaire de Tourcoing, c'est juste à côté. On y suit Élodie, une jeune femme de 20 ans, qui tombe malade sans cause médicale identifiable. Son corps lâche, sa tête ne comprend pas. Elle sent qu'un truc doit sortir, mais quoi ? Cette tension-là, ce silence intérieur, va peu à peu prendre la forme d'un mot, puis d'un aveu à soi-même. Je suis homosexuel. Et en tant que sexologue, cette BD m'a beaucoup parlé, parce que si Elodie était venue à mon cabinet à cette époque, peut-être que j'aurais accompagné ce qu'on aurait nommé, à tort ou à raison, du vaginisme. Or, il y a la possibilité d'être pénétré, donc pas forcément du vaginisme fonctionnel, mais une vraie souffrance liée à la pénétration. Et ce qui est fascinant ici, c'est que cette douleur du corps révèle une dissonance profonde avec ce qu'elle vit sexuellement. Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours).🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! . Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique d'étéAujourd'hui, jeudi 14 août 2025, je vous parle d'Amour avec un S de Léa Bordier, une bande dessinée chorale adaptée de son podcast avec dix témoignages sur l'amour. Chaque récit est illustré par une dessinatrice différente, ce qui donne un ensemble très vivant et très riche. Les dix illustratrices sont, par ordre alphabétique, Khassatu Ba, Alice Bienassis, Edith Chambon, Noémie Chust, Eve Gentilhomme, Salomé Lahoche, Anne-Olivia Messana, Nade, Léa Picot et Iris Pouy... Ce que j'ai vraiment aimé, c'est la diversité. Des âges, des contextes, des types de relations. On parle d'amour toxique, de premier amour, de mariage, de virginité, de séduction, de ménopause, de rapport au corps. Il y a un véritable éventail de situations. Ça sonne beaucoup avec les sujets que j'aborde en podcast, mais aussi dans mon cabinet. Ce que je retiens également, C'est cette idée que l'amour de soi, c'est peut-être la base de tout. S'aimer suffisamment pour se sentir digne d'être aimé, à sa juste valeur. Et ça, ce n'est pas une évidence. Ni par rapport à son corps, ni dans sa capacité à s'engager, à faire couple. Et d'ailleurs, cette question revient souvent dans la BD. Qu'est-ce que c'est faire couple ? A partir de quand ? Avec quelles règles ? Ce que montre aussi cette BD, c'est la richesse des accompagnements possibles. Des thérapeutes, des hypnothérapeutes, des groupes de parole, des amis. des alcooliques anonymes, on voit que ces récits ne sont pas juste personnels, ils sont sociaux. On est construit ou construite dans ce qu'on croit être l'amour, dans ce qu'on croit devoir faire pour être aimé. Et parfois, on peut aussi s'en extraire avec un bon entourage ou un accompagnement respectueux. Enfin, j'aime beaucoup que la bande dessinée prenne le temps d'aborder la ménopause, le désir à différents âges, le rapport au corps qui évolue, avec pudeur et sans jugement. C'est une BD où il y a de la nuance, de la douceur et de l'authenticité. C'est pas à l'amour tel qu'on nous le raconte dans les séries, même si les séries d'aujourd'hui sont extraordinaires, certaines. Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours).🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! Les nouvelles dates de supervision sont arrivées: Consultez les et inscrivez-vous en individuel ou en groupe. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Rubrique d'étéAujourd'hui, jeudi 21 août 2025, je vous parle d'un album qui porte bien son nom, Le Plaisir, de Maria Hesse, publié aux éditions françaises Presque Lune. Un livre somptueux, intime, politique, joyeux et critique à la fois, qui parle de corps, de sexe, de honte, de puissance et aussi de tortilla espagnole. Mais j'y reviendrai plus tard. Maria Hesse. y raconte son rapport au plaisir. mais aussi son rapport à l'absence de plaisir, à son incompréhension et au silence. Elle commence par là, par l'éducation sexuelle. J'en ai déjà parlé dans un autre podcast, de cette fâcheuse idée d'utiliser une banane pour expliquer comment mettre ou se mettre un préservatif. Eh bien, Maria S. revient sur ces méthodes catastrophiques que l'on peut voir en éducation sexuelle. Elle parle aussi de sa découverte des sextoys, pas en éducation sexuelle bien sûr, de la prostate féminine et des sensations qu'elle peut produire. Des sensations inattendues puisque personne auparavant ne lui en avait parlé. C'est une révélation physique et un aveu de tout ce qu'on ne transmet pas ou mal. Elle évoque aussi la pornographie, son rapport personnel, ses attentes, ses déceptions, ses alternatives. Elle en parle sans jugement mais avec lucidité. Elle aborde aussi le sexe oral, ce qu'elle s'imaginait être, les projections et la réalité. Elle ne parle pas que d'elle. Elle parle de Clopâtre, de Mata Hari. Dan Sexton, Simone de Beauvoir, Marilyn Monroe et de tas d'autres femmes. Heureuse d'y avoir vu Betty Dodson qui proposait aux femmes de se regarder dans un miroir. Et comme je l'ai déjà dit dans d'autres podcasts et dans mon cabinet, je ne recommande pas cet exercice. Si une patiente souhaite le faire, pas de souci, mais je ne l'encourage pas. D'emblée, je préfère demander pourquoi avez-vous envie de le faire ? Parce que parfois le miroir révèle et parfois il heurte. Mais bon. Il faut rendre à César ce qui est à César. Et donc c'est Betty Dodson qui propose la première de regarder son sexe dans un miroir. Maria Hess évoque évidemment Hélène O'Connell, l'urologue australienne, qui en 1998 a révélé la structure complète du clitoris. Sachez que les BD sont à gagner tout l'été, plus vous êtes visible., plus vous avez la chance de repartir avec un joli paquet dans votre boîte à lettres. On se retrouve la semaine prochaine, jeudi, même heure, même transat, pour une nouvelle bulle dans les oreilles.L’aventure démarre le 3 juillet 2025 jusqu'au 28 août 2025 (fin du concours).🔔 Ne manquez aucun épisode et profitez-en pour écouter le podcast-mère : Parlons Cul-ture ! Les nouvelles dates de supervision sont arrivées: Consultez les et inscrivez-vous en individuel ou en groupe. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Dernière rubrique d'étéAujourd'hui, jeudi 28 août, c'est déjà le dernier BD'été. Pour cet épisode, j'ai choisi un duo de livres. Ce ne sont pas des bandes dessinées, au sens strict, mais ce sont deux pépites illustrées que je recommande depuis leur sortie. Le petit illustré de l'intimité, version fille et version garçon, publié aux éditions La Belle Étoile par Mathilde Baudy et Tiphaine Dieumegard. Quand je formais les professionnels de la santé ou l'éducation à parler de sexualité, On me demandait « Vous n'avez pas une référence de livre simple mais pas simpliste qui parle de tout sans faire peur ni bétifier ? » Et pendant longtemps, j'ai bricolé. Je venais en formation avec une valise remplie de tas de livres, littéralement une trentaine voire quarante livres. Je proposais aux personnes participant à mes formations de lire, de feuilleter, d'imaginer ce qu'ils utiliseraient avec leur public. Ils en avaient pour tous les prix, pour tous les âges, car souvent les institutions non. pas beaucoup de budget pour ce genre d'achat. Ce qui, entre parenthèses, est une hérésie de penser que l'on peut aborder la bientraitance sexuelle uniquement par la parole. Il est nécessaire d'acquérir des outils de discussion, des livres, des supports pédagogiques. Bref. Et puis le petit illustré de l'intimité est arrivé. Et là j'ai su. Ce livre coché toutes les cases. C'est clair, c'est drôle, c'est bienveillant, c'est documenté. On y parle des émotions, des différences corporelles, du consentement, de la puberté, de l'intimité. du respect, que ce soit lu comme un album ou utilisé comme en fiche pédagogique, chapitre par chapitre. Un établissement que j'ai accompagné a même décidé d'en faire un rituel. À chaque anniversaire, les jeunes reçoivent un petit ou gros cadeau, c'est relatif, et à un moment donné, au tournant de la puberté, ils reçoivent le petit illustré. Une façon symbolique et douce d'aborder les grands changements. Ces livres sont faits pour les enfants. Mais il parle aussi aux ados, aux adultes, aux parents gênés et aux éducateurs et éducatrices fatigués ou esselés, aux thérapeutes débordés. Ce sont des ouvrages racines qu'on peut ouvrir, refermer, réouvrir à la bonne page. Et puis surtout, il n'infantilise pas. Je vous parle du tome 1 et 2, Fille et garçon à partir de 6 ans, mais il existe aussi le tome 3 pour les 9-13 ans et le tome 4 pour les pré-ados-ados. L’aventure reprend son rythme de rentrée le 14 septembre. Les nouvelles dates de supervision sont arrivées: Consultez-les et inscrivez-vous en individuel ou en groupe.🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture !Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ 🎙️ Parlons Cul-ture – Post-partum badabumJe vais bientôt avoir mon bébé et je sens que mon mari a hâte que j'accouche, car nous avons arrêté la pénétration depuis plusieurs mois. Je ne prenais plus de plaisir. Quelle contraception pourrait me redonner envie, même si j'aimerais allaiter longtemps afin de repousser les rapports ? Cette question m'a été posée en mai 2025. Je pense qu'il a fallu beaucoup de courage pour la poser, l'envoyer, et je pense qu'elle mérite qu'on s'y attarde. Elle ouvre une porte, celle du désir absent, du... corps en transition, de la pression à reprendre une sexualité après un accouchement, alors même que la femme vient de traverser une transformation physique, hormonale, identitaire. En tant que sexologue, je reçois régulièrement des femmes en consultation qui formulent les mêmes interrogations. Est-ce normal de ne pas avoir envie ? Pourquoi est-ce que je me sens coupable ? Pourquoi est-ce qu'on me prescrit déjà une contraception alors que je ne veux pas encore penser à une sexualité partagée ? où, lors de la première consultation, des femmes évoquent la sexualité pendant la grossesse, deux ans, cinq ans, dix ans, après vingt ans, qu'en dire ? Bienvenue dans Parlons Culture, de Norah Lounas, sexologue clinicienne depuis plus de vingt ans. Un podcast où l'on parle de sexualité avec nuance et sans détour. Aujourd'hui, c'est un sujet mal posé, parfois mal traité, la sexualité après une grossesse. Un accouchement, ce n'est pas un événement anodin. des déchirures parfois, une ouverture, un effort physiologique immense, une réorganisation hormonale complète, et cela qu'il s'agisse d'un accouchement par voie basse ou par césarienne. Dans mon cabinet, j'entends des femmes dont l'anibito est inexistante pendant des mois, voire des années. Cela ne veut pas dire qu'elles ont un trouble. Cela signifie qu'elles ont une vie, un corps qui récupère, des nuits sans sommeil, une identité de mère à apprivoiser, une identité de femme à découvrir. Selon une étude publiée dans The Journal of Sexual Medicine en 2020, montre que la prévalence des troubles sexuels se situe entre 41% et 83% dans les 2 à 3 mois suivant l'accouchement, puis environ 64% à 6 mois, avec souvent une amélioration progressive, sans retour complet au niveau pré-croissance. Une étude faite aux Pays-Bas sur 594 femmes donne pour résultat les problèmes suivants. Baisse du désir ? activité sexuelle réduite, difficulté d'excitation, douleur, lubrification réduite, difficulté à atteindre l'orgasme. Et pourtant, elles sont peu nombreuses à en parler spontanément, de peur d'être jugées, et pourtant, nous sommes peu nombreux à leur poser des questions en ces termes.Les bisoux de Philipe KatherineMerci mon corps de Lise Prat-Cherhal 🔔 Ne manquez aucun épisode de Parlons Cul-ture ! Les nouvelles dates de supervision sont arrivées: Consultez-les et inscrivez-vous en individuel ou en groupe.Un nouvel épisode vous attend chaque 14 du mois. Abonnez vous, gratuitement, dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez le avec vos proches.https://linktr.ee/100nuancesparlonscultureC’est le meilleur moyen de le faire connaître au plus grand nombre.💻 Retrouvez moi sur Facebook, Instagram, LinkedIn, sur le site https://www.100nuances.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.