Achievara podcast

Vi lever i en tid, hvor viden fylder mere end nogensinde før, både i personlig udvikling og i vores arbejdsliv.Men er det virkelig viden i sig selv, der skaber udvikling, succes og forandring – eller er der noget vigtigere, vi overser?I denne episode dykker vi ned i spørgsmålet: Er viden reelt magt?Og ser på forskellen mellem at vide noget og faktisk at bruge det i praksis.Vi taler om:hvorfor mere viden ikke automatisk fører til handling eller succeshvordan information uden klarhed kan skabe overvældelse fremfor fremdriftforskellen på viden, forståelse og implementeringhvorfor struktur, refleksion og handling er afgørende for, at viden får værdihvordan du omsætter viden til personlig udvikling i hverdagenEpisoden er til dig, der:har tilegnet dig meget viden, men savner reel forandringføler dig overstimuleret af information og inputønsker at skabe mere klarhed, retning og handlingvil arbejde mere bevidst med personlig udviklingViden får først værdi, når den bliver omsat til handling.Og nogle gange er det ikke mere information, vi har brug for – men mindre støj og mere handling.Vi lyttes ved 🤍Hjemmeside: Achievara.dkInstagram: achievaraFacebook: achievaraTik Tok: achievaraRæk ud til mig her:Instagram: lerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer

Dine relationer har større indflydelse på din udvikling og succes, end du måske tror.I denne episode dykker vi ned i, hvordan dine relationer påvirker dig, dine vaner, dit mindset og den retning, du bevæger dig i – både personligt og professionelt.Vi tager udgangspunkt i den velkendte pointe om, at du ofte bliver et gennemsnit af de mennesker, du bruger mest tid sammen med, og ser ærligt på, hvad det betyder i praksis for dit liv, dine mål og din energi.I episoden taler vi om:hvordan dine relationer former din personlige udviklinghvorfor dit netværk har stor betydning for din succeshvordan relationer kan løfte dig – eller holde dig tilbagetegn på, at dit netværk ikke længere er aligned med den, du er ved at blivehvordan du bevidst kan dyrke relationer, der støtter dine drømme og ambitionerEpisoden er til dig, der:ønsker personlig og professionel udviklingvil skabe din egen succesvil tage ansvar for, hvem du omgiver dig medDine relationer er ikke kun sociale forbindelser.De er spejle, støtte og medskabere af den version af dig, du er ved at vokse ind i.Du behøver ikke gå vejen alene – men du vælger selv, hvem du går den med.Vi lyttes ved 🤍Hjemmeside: Achievara.dkInstagram: achievaraFacebook: achievaraTik Tok: achievaraRæk ud til mig her:Instagram: lerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer

Mangler du tid – eller mangler du energi?I denne episode taler vi om, hvorfor din energi er vigtigere end din tid, og hvorfor klassisk tidsstyring ofte ikke er løsningen på følelsen af at være bagud.Mange kvinder forsøger at få mere tid gennem bedre planlægning og produktivitet.Men uden energi, klarhed og overskud bliver selv den bedste kalender en belastning.I episoden dykker vi ned i:forskellen på tid og energi – og hvorfor energi er din vigtigste ressourcehvorfor følelsen af tidspres ofte handler om mental og fysisk udmattelsehvordan manglende klarhed og struktur dræner energihvorfor struktur kan give mere ro og overskud – ikke mindre frihedhvordan du begynder at planlægge ud fra energi fremfor tidEpisoden er til dig, der:føler, at dagene går for hurtigtmangler overskud, selv når der “er tid”ønsker mere energi i hverdagen uden at presse dig selvvil arbejde med blid produktivitet og bæredygtig succesDette er ikke en episode om at nå mere.Det er en episode om at have kapacitet til det, du allerede har valgt.For når du begynder at beskytte din energi, ændrer din hverdag sig –og pludselig føles tiden ikke længere som din største begrænsning.Vi lyttes ved 🤍

Målsætning og visionboards fylder meget – især i starten af året.Men mange glemmer at skabe klarhed og spore sig ind på hvilken følelse de ønsker at skabe, som kommer først hvis du vil sætte mål du rent faktisk har lyst til at opnå.Vi dykker i ugens episode, ned i:hvorfor klassisk målsætning ofte skaber pres fremfor retninghvordan du skaber mental klarhed, før du sætter målhvordan du laver et visionboard der faktisk virkerforskellen på mål, der dræner, og mål, der giver energihvordan du arbejder med retning, fokus og små skridt, der holderEpisoden er til dig, der:gerne vil sætte mål, der faktisk holderog skabe din egen succes uden stress og selvkritikFor når målsætning kommer fra klarhed, bliver ambition ikke tung – men meningsfuld.Vi lyttes ved 🤍Find mere her:Hjemmeside: achievara.dkInstagram: achievaraFacebook: achievaraLinkedIn:  AchievaraTik Tok: achievaraRæk ud til mig her:Instagram: lerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer

I denne episode guider jeg dig gennem, hvordan du kan bruge juleferien til et nytårsreset, der sjak skabe det fundament, der gør en stærk start på 2026 mulig.Vi taler om:hvad et nytårsreset egentlig er hvorfor ro og regulering kommer før planlægninghvordan du støtter din energi i juleferienhvilke ting jeg vil gøre for at få den bedste start på det nye årog hvordan små justeringer kan give dig mere overskud i januarEpisoden er lavet for at kunne inspirere dig til, hvordan du kan skabe ro, så du kan møde det nye år med mere energi, stabilitet og retning.Vi lyttes ved 🤍Find mere her:Hjemmeside: achievara.dkInstagram: achievaraFacebook: achievaraLinkedIn: AchievaraTik Tok: achievaraRæk ud til mig her:Instagram: laerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer

2025 er ved at nå sin afslutning, og i denne episode stopper vi op.Ikke for at gøre status over alt det, der er nået – men for at mærke efter, hvad året faktisk har lært os.Jeg deler ærligt og ufiltreret mine vigtigste læringer fra 2025:om ambition, om vaner – og om hvad det i virkeligheden kræver at bygge noget, der holder.Både som founder og som menneske.Vi taler om:hvordan ambition kan blive styrket eller langsomt drænet af de valg, vi træfferhvorfor små vaner betyder langt mere, end vi ofte trorog hvad der sker, når vi begynder at ofre os selv i stedet for at beskytte det, der bærer osDenne episode er til dig, der:føler en blanding af stolthed, træthed og eftertænksomhedhar haft et år, der ikke var perfekt – men lærerigthar brug for ro og perspektiv, inden et nyt år begynderMåske genkender du noget af det, jeg deler.Måske giver episoden dig nye indsigter.Eller måske minder den dig blot om, at du ikke er bagud – og at du ikke skal starte forfra i januar.Nogle gange er den vigtigste afslutning ikke en evaluering, men en anerkendelse.Vi lyttes ved 🤍Find mere her:Achievara: HjemmesideInstagram: achievaraFacebook: AchievaraLinkedIn: AchievaraTik Tok: achievaraRæk ud til mig her:Instagram: Laerke_BremerLinkedIn: Lærke Bremer

Hvordan gør du, når du står midt i tvivl, tilbagefald, stillestående perioder eller når du får følelsen af at være bagud?I denne episode dykker jeg ned i en af de største indsigter, jeg selv arbejder med hver dag: at stole på processen.For hvad betyder det egentlig?I episoden tager jeg dig igennem:Hvorfor tålmodighed og tillid er nødvendige, når du bygger noget stort.Hvad det gør ved dig, når du ikke stoler på processen.Hvordan du genopbygger din selvtillid, når du føler dig lost.5 konkrete måder at styrke din indre ro og tro på din rejse.Og en refleksionsøvelse – du kan bruge med det samme.Det her er episoden til dig, der har brug for et kærligt skulderklap og en påmindelse om, at du er lige, hvor du skal være – også selvom du ikke kan se det hele endnu.Fordi processen arbejder for dig, også når det føles som om den står stille.🎧 Lyt med og styrk din evne til at holde fast i dig selv, selv når vejen er uklar.Du kan finde mig her:Instagram: lerke_bremerLinkedin: Lærke Bremer

Føler du dig træt, overvældet eller bare lidt… off? Så er det tid til et sommerreset. I denne episode af Achievara Podcast guider jeg dig gennem, hvordan du skaber dit eget fysiske og mentale sommer-glow-up – så du kan vende tilbage fra ferien med fornyet energi og klarhed.Vi taler om de klassiske tegn på, at du har brug for et reset, og jeg deler mine bedste redskaber til, hvordan du kan genopbygge dig selv – indefra og ud.Du får bl.a.:Et mentalt reset: journaling, refleksion, følelsesforløsning og nærværEt fysisk reset: søvn, bevægelse, natur, digital detox og nærende madEn guide til at skabe dit eget personlige reset-ritual – på en dag, weekend eller eftermiddagDenne episode er din kærlige reminder om, at du gerne må stoppe op, justere og vælge dig selv til igen. Når du giver dig selv et reset, giver du dig selv en ny start.Lyt med og kickstart din indre sommerglød.Connect med mig her:Instagram: lerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer

I dagens episode af Achievara Podcast guider jeg dig gennem mine personlige anbefalinger til tidligere episoder, som er fyldt med refleksioner, værktøjer og konkrete øvelser, der hjælper dig med at løfte dig selv til næste niveau.Du får et overblik over fem nøje udvalgte episoder, der tilsammen udgør nærmest udgør en lille sommer-workshop til dig selv – perfekt til strandturen, gåturen eller kaffepausen i solen:Identificer dine kerneværdierFind din passion og dit formålEn magisk morgenrutine5 tips til at optimere din søvnDu er det, du siger til dig selvAlle de nævnte episoder er et genlydt værd, og denne episode er lavet til at være din reminder om, at sommeren også kan bruges til at tune indad, nulstille og opgradere dit mindset.Giv dig selv et bevidst sommer-boost – du fortjener det.Du kan finde mig her:Instagram: lerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer

I denne episode af Achievara Podcast får du indblik i, hvordan du opbygger mental styrke – særligt i mødet med det uventede.Jeg har inviteret tidligere vicepolitiinspektør Heidi Lis Poulsen i studiet. Hun har i over 20 år navigeret i nogle af de mest krævende situationer i dansk politi og arbejder i dag som iværksætter, foredragsholder og konsulent med sit speciale i mental parathed.Vi taler om overgangen fra det trygge system til at være selvstændig, hvordan du styrker din mentale robusthed – og hvorfor det netop nu er vigtigere end nogensinde at være forberedt på det uforudsigelige.Du får konkrete refleksioner, ærlige erfaringer og inspiration fra Heidis rejse – og måske vigtigst af alt: Redskaber til selv at tage lederskab over din mentale tilstand, både i arbejds- og privatlivet.En inspirerende episode til dig, der ønsker at stå stærkere i dig selv og finde ro i det ukontrollerbare.Du kan finde Heidi her:Hppowerconsult.dkLinkedIn: Heidi Lis PoulsenInstagram: fru_heidi_lisTik Tok: heidilispoulsenDu kan finde mig her:LinkedIn: Lærke BremerInstagram: lerke_bremer

I denne episode af Achievara Podcast guider jeg dig gennem den ærlige og vigtige proces: at finde din passion og dit formål – det, mange kalder deres “why”.Måske du kender følelsen af at stå op uden retning – eller med en fornemmelse af, at der må være mere i livet end bare at “komme igennem dagen”. Det handler ikke om at finde én altoverskyggende passion fra den ene dag til den anden. Det handler om at opdage de spor, der allerede er i dig – og turde teste dem i praksis. I denne episode får du:En konkret refleksionsøvelse til at finde din passionIndsigten i hvorfor passion skabes, ikke findesInspiration fra min egen rejse med Achievara og hvordan mit formål blev skabt undervejsRådgivning til, hvordan du kan tage små, men modige skridt i retning af det liv, du drømmer omHvis du stadig leder efter retningen – og er træt af at føle dig kontrolleret af andres forventninger eller tilfældige muligheder – så er denne episode til dig. 🎧Ræk ud til mig her:Instagram: lerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer

I denne episode af Achievara Podcast dykker vi ned i et af de vigtigste fundamenter for at træffe gode beslutninger og skabe et meningsfuldt liv: dine kerneværdier.Dine kerneværdier er som din indre GPS – når du kender dem, bliver det lettere at navigere i alt fra relationer og karrierevalg til hverdagsbeslutninger. Men lever du i modstrid med dem, kan du opleve en konstant følelse af uro, tvivl og manglende motivation.I episoden guider jeg dig gennem:Hvad kerneværdier egentlig er – og hvorfor de er afgørende for din trivselEn hands-on øvelse, der hjælper dig med at finde dine egne 3-5 vigtigste værdierHvordan du aktivt kan bruge dine værdier i dine valg og målHvorfor dine værdier gerne må ændre sig, i takt med at du udvikler digNår du lever i tråd med dine værdier, oplever du mere klarhed, handlekraft og retning. Og det er netop herfra, vi i næste episode går videre og identificerer din passion og dit formål.Lyt til episoden og husk at følge med!Du kan connecte med mig her:Instagram: lerke_bremerLinedIn: Lærke Bremer

I denne episode af Achievara Podcast har jeg inviteret Michelle Grandjean i studiet som er founder af Valioso. Michelle arbejder ikke kun med ydre skønhed – hun guider også andre til at finde hjem i sig selv gennem Human Design.Vi dykker ned i:Hvad Human Design egentlig erHvordan du kan navigere bedre i din energi som kvinde, leder, studerende eller selvstændigMichelles personlige rejse som iværksætterHvordan Human Design har ændret hendes liv og tilgang til lederskab og forretningHvis du er nysgerrig på, hvordan du kan forstå dig selv og dine mønstre bedre, og lære at arbejde med – i stedet for imod – din energi, så er den her episode til dig.🎧 Lyt med og få et nyt perspektiv på energi og indre power.Find Michelle og Valioso her:Instagram: valioso_studio & michellegrandjeanFacebook: ValiosoFind mig her:Instagram: lerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer

I denne episode af Achievara Podcast dykker vi ned i, hvordan du kan tilpasse din rutine til forårets energi – og skabe mere overskud, klarhed og fremdrift i din hverdag.Foråret er naturens “reset-knap”, og derfor handler denne episode om, hvordan lyset og varmen påvirker både din krop og dit sind, og hvorfor netop denne årstid er ideel til at skabe nye, bæredygtige rutiner.Jeg deler konkrete justeringer, jeg selv laver i min rutine, og forklarer, hvordan du kan:Udnytte morgenlyset til at stabilisere din døgnrytme og booste din søvnkvalitetSkabe en energigivende start på dagen med frisk luft og bevægelseRydde op i både hjem, kalender og hoved – og dermed skabe mental roRevidere dine mål og plante nye frø for vækst i de kommende månederForåret handler om vækst, bevægelse og ny inspiration. Og din forårsrutine kan være den nøgle, der hjælper dig med at bruge den energi aktivt – i stedet for at lade den passere.Lyt med og få inspiration til at skabe en hverdag med mere lethed, retning og glæde – og mærk hvordan små justeringer føre til store forandringer.Connect med mig:LinkedIn: Lærke BremerInstagram: lerke_bremer

I denne episode af Achievara Podcast får du indsigt i det fundament, der skal realisere dine mål. Vi sætter fokus på et af de mest undervurderede, men samtidig vigtigste, redskaber for din energi, balance og personlige succes.Uden tilstrækkelig søvn mister du fokus, handlekraft og motivation – og det påvirker hele dit liv. Derfor deler jeg mine 5 bedste tips til, hvordan du kan forbedre din søvn og styrke dit fundament.I episoden, bliver du klogere på:Hvordan søvn fungerer som aktiv restitutionHvorfor du bør skabe dit eget søvntempelhvordan du opbygger en effektiv nedtrapningsrutineHvad du bør undgå før sengetid for at sove bedreDin morgen starter allerede aftenen før. Søvn er ikke en luksus – det er en handling af selvkærlighed og selvrespekt på højeste niveau.Lyt med og få inspiration til en aftenrutine, der giver dig mere energi, overskud og klarhed til at skabe det liv, du drømmer om.Connect med mig her:LinkedIn: Lærke BremerInstagram: lerke_bremer

I denne episode af Achievara Podcast dykker vi ned i noget, der kan forvandle hele din dag – nemlig din morgenrutine.Jeg deler, hvordan min morgenrutine er blevet en af de vigtigste nøgler til mere energi, ro og retning i hverdagen og hvorfor det, du gør den første time efter du vågner, er afgørende for resten af din dagEn stærk og meningsfuld start på dagen handler ikke om at gøre det “perfekt”, men om at skabe en rytme, der giver dig energi, klarhed og ro – uanset hvor travlt du har.Du får et ærligt indblik i hvordan min egen morgenrutine ser ud lige nu, og hvordan du selv kan bygge din egen rutine op, ét lille skridt ad gangen.Vi kommer i episoden ind på:Hvilke enkle vaner der kan gøre den største forskelHvordan du skaber struktur uden at føle dig låst fastRefleksioner om cyklus, selvkærlighed og hvorfor "10% er bedre end 0%"Denne episode er til dig, der gerne vil starte dagen med intention og nærvær – og som ønsker at bygge en morgenrutine, der støtter den version af dig, du gerne vil være.Lyt med og bliv inspireret til at gøre dine morgener lidt mere magiske.Find mig her:LinkedIn: Lærke BremerInstagram: lerke_ bremer

I denne episode af Achievara Podcast dykker jeg ned i et emne, der berører flere og flere. Stress og udbrændthed er desværre ved at blive en normalitet, og hvad vil det egentlig sige at være udbrændt? Hvordan ved du, om det bare er træthed – eller noget langt dybere? Og hvad gør du, når du står midt i det?Jeg har inviteret Mariam Al-khardar med i studiet til en ærlig samtale om at presse sig selv for langt, om kroppens advarsler – og om, hvordan man finder tilbage til sig selv igen.Vi taler om:Hvordan du genkender de første tegn på burnoutHvad du konkret kan gøre for at komme ud af en udbrændt tilstandHvilke vaner, valg og grænser der skal til for at forebygge det fremoverDu får både personlige erfaringer, konkrete refleksioner og vigtige indsigter, som kan hjælpe dig med at tage bedre vare på dig selv – også selvom du har store ambitioner.Her kan du finde Mariam:LinkedIn: Mariam Al-KhardharInstagram: mariam.khadharConnect med mig:LinkedIn: Lærke BremerInstagram: lerke_bremer

I denne episode af Achievara Podcast deler jeg tre inspirerende bøger, du med fordel kan tage med dig ind i din påskeferie. Bøger, der ikke bare er spændende at læse – men som også giver dig konkrete indsigter, mindset-skift og motivation til at tage handling på dine mål.Der er både anbefalinger til dig, der ønsker mere mental styrke, sundere vaner og dybere selvforståelse – perfekt til dig, der vil bruge ferien på både afslapning og personlig udvikling.Sæt tempoet lidt ned og find din næste læseinspiration sammen med mig.De 3 bøger jeg anbefaler i episoden:Attitude af Thomas RathsackSunde vaner med succes af Henrik Duer og Eskild EbbesenDit selvhelbredende sind af Mette Louise HollandHusk at dele dine boganbefalinger i kommentarfeltet!Du kan finde mig her:LinkedIn: Lærke BremerInstagram: lerke_bremer

Dagens episode er en lille milepæl – den 10. episode af Achievara Podcast! I dag dykker jeg ned i et emne, der har potentiale til at ændre dit liv, nemlig din indre dialog. For den måde, du taler til dig selv på, former dit selvbillede, dine handlinger – og i sidste ende dine resultater.Du kan i episoden blive klogere på:Hvordan din selvsnak påvirker dit mentale velvære og dit driveHvordan du spotter de begrænsende tanker, der holder dig tilbageTre konkrete trin til at ændre den kritiske stemme i hovedetHvordan du bruger affirmationer og små daglige ritualer til at styrke dit mindsetJeg giver et indblik i min egen personlige rejse, hvordan imposter syndrome også påvirker mig og hvordan jeg selv arbejder med at tale mere støttende til mig selv, især som iværksætter.Hvis du ønsker mere selvtillid, selvrespekt og følelsen af at være nok – så er det her episoden for dig.🎧 Lyt med – og bliv klogere på, hvordan du kan blive din egen største hypegirl!

Planlæg de næste 3 måneder med mig.I denne episode guider jeg dig gennem min trin-for-trin metode til, hvordan du kan arbejde fokuseret og målrettet med de intentioner og mål du har sat for året.Du får i denne episode svar på:Hvorfor du skal planlægge dit år i kvartaler.Hvorfor du skal evaluere og justere undervejs.Hvordan du bevare motivation og momentum.Hvordan du kan holde fast i din planJeg deler også mine egne refleksioner og konkrete værktøjer, som jeg selv bruger til at holde fokus og overskud i en travl hverdag.Uanset hvor du er i din proces, så vil denne episode hjælpe dig med at få struktur, energi og retning for det næste kvartal.Ræk ud til mig:Instagram: lerke_bremerLinkedIn: Lærke Bremer