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© 세상을 바꾸는 시간 15분
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지금보다 더 멋진 삶을 살고 싶은 사람들이 던지는, 인생질문
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![[장재열] 성실하게 살수록 인생 망가지는 이유? | 4만 명 상담 끝에 찾은 번아웃 탈출법](https://s3.castbox.fm/0f/0d/5a/750caf418152377007ee1d98d438d70811_scaled_v1_400.jpg "[장재열] 성실하게 살수록 인생 망가지는 이유? | 4만 명 상담 끝에 찾은 번아웃 탈출법")
✨ *열심히 살다가 성과는 없고 번아웃만 왔다면, 그건 내가 나약해서 그런 걸까요?* 12년 동안 4만 4천 명 상담, 그중 번아웃 1만 7천 명을 분석하며 공통된 패턴을 발견했습니다. 계속 더 버티는 게 답이 아니라면, 언제 멈춰야 하는지 오늘 제 이야기에서 확인해보세요.✨ 장재열 | '오프먼트' 저자, 상담가, 월간 마음건강 편집장#직장인 #번아웃 #심리상담 #과로 #세바시 #인생질문인생질문 유튜브 구독 🔗 https://bit.ly/lifequestionsebasi강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[박현영] 빅데이터 전문가가 말하는 2026년 진짜 경쟁력은? | 미래예측 직장인 일자리 불안](https://s3.castbox.fm/8b/cd/bd/b054e95bc49110470365398f59417150cf_scaled_v1_400.jpg "[박현영] 빅데이터 전문가가 말하는 2026년 진짜 경쟁력은? | 미래예측 직장인 일자리 불안")
✨ AI는 하루가 다르게 발전하는데, 나는 매일 도태되는 느낌인가요? 불안이 삶의 기본값이 되어버렸나요? 10년 데이터와 트렌드를 따라가다 보니, 사람들은 불안을 없애기보다 관리하며 살아가고 있더라고요. 2026년을 준비하는 시점, 이 영상은 지금 우리가 느끼는 불안과 일의 감정에 대한 이야기입니다.✨ 박현영 생활변화관측소 소장 @LifeChange_Observatory #직장인 #AI #불안 #미래예측 #세바시 #인생질문 인생질문 유튜브 구독 🔗 https://bit.ly/lifequestionsebasi강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[서경석] 호의에 속지 않는 법: 사기 당한 뒤 눈물로 깨달은 사람 보는 법](https://s3.castbox.fm/a1/9f/30/7a71177c85c548b405e32fbf503918afe6_scaled_v1_400.jpg "[서경석] 호의에 속지 않는 법: 사기 당한 뒤 눈물로 깨달은 사람 보는 법")
✨ 사람을 믿었다가 크게 흔들린 적이 있어요. 그때부터 인간관계에서 가장 중요한 건 ‘의도를 읽는 힘’이라는 걸 깨달았습니다. 이 영상에는 제가 겪은 혼란과 그 속에서 찾은 단순한 기준을 담았어요. 혹시 지금 같은 고민 중이라면, 제 이야기가 당신의 마음을 조금 덜 무겁게 해줄 거예요.✨ 출연 : 서경석 개그맨, '서경석의 한국사 한 권' 저자#인간관계 #심리 #직장인 #사람보는법 #서경석 #세바시 #인생질문인생질문 유튜브 구독 🔗 https://bit.ly/lifequestionsebasi강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[주은연] 깊은 잠을 만드는 가장 과학적인 방법: 수면전문의가 밝히는 ‘첫 잠’의 비밀](https://s3.castbox.fm/ba/6e/ff/e88fc7744d38d995a192ebbc834b1d10b7_scaled_v1_400.jpg "[주은연] 깊은 잠을 만드는 가장 과학적인 방법: 수면전문의가 밝히는 ‘첫 잠’의 비밀")
✨ *'잠만 푹 자면 모든 문제가 해결될 것 같아요.' '깊은 잠 한 번만 자면 소원이 없겠어요.'* 매일 안타까운 사연의 환자들을 많이 만납니다. 20년간의 임상이 말해준 결론은 하나, 수면에 정말 중요한 것은 '이것'이었습니다.✨ 출연 : 주은연 삼성서울병원 신경과전문의, '매일 숙면' 저자인생질문 유튜브 구독 🔗 https://bit.ly/lifequestionsebasi강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[김경필] 10년 뒤 반드시 오를 집, 지금 사야 할 지역은 여기입니다](https://s3.castbox.fm/3b/13/77/6862d717e058f7637d2ae67bea6380acf7_scaled_v1_400.jpg "[김경필] 10년 뒤 반드시 오를 집, 지금 사야 할 지역은 여기입니다")
✨ 머니 트레이너 ‘돈쭐남’으로서 오랫동안 부동산 시장의 흐름을 지켜봤습니다. 이상하게도, *돈을 버는 사람과 그렇지 않은 사람 사이엔 ‘단 하나의 차이’가 있더군요.* 결국 언제 사고, 어디를 사고, 얼마에 어떻게 결정하느냐의 문제였습니다. 지금이 그때인지, 영상을 보면 바로 감이 오실 겁니다.✨ 김경필 머니트레이닝랩 대표, 돈쭐남인생질문 유튜브 구독 🔗 https://bit.ly/lifequestionsebasi강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[정세희] 걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의](https://s3.castbox.fm/22/f8/69/076c5273f7cd9e643ed3570993a17d8ea0_scaled_v1_400.jpg "[정세희] 걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의")
✨ 걷기만으로 뇌가 바뀔까요? 수천 명의 환자를 통해 확인한 단 하나의 방법, 달리기. 숨이 찰수록 뇌는 살아납니다. 이 강의 끝까지 보면, 당신도 뛰고 싶어질 겁니다.✨ 정세희 서울대 의대 재활의학교실 교수, 서울특별시보라매병원 재활의학과 교수, '길 위의 뇌' 저자인생질문 유튜브 구독 🔗 https://bit.ly/lifequestionsebasi강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[폴김] 도전은 무섭고 실패만 계속된다면, 이 전략을 따라해보세요](https://s3.castbox.fm/39/25/c3/02bab5710fea624c0a148d96d8bdc74c1e_scaled_v1_400.jpg "[폴김] 도전은 무섭고 실패만 계속된다면, 이 전략을 따라해보세요")
✨ *도전은 두렵고, 실패는 너무 쉽게 찾아옵니다.* 그 시절의 저도 마찬가지였어요. 하지만 단 하나의 실천이, 그 반복된 실패 속에서 저를 다시 일으켜 세웠습니다. 지금 실패 앞에서 막막함을 느끼고 있다면, 이 이야기가 당신에게 작은 용기가 되길 바랍니다. 🌿✨ 폴 김 '오늘 당신은 어떤 용기를 내었는가' 저자, 교육공학자, 전 스탠퍼드대학교 교육대학원 부학장, 최고기술경영자(CTO)강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[송길영] 취업 안 되는 시대, 이력서보다 중요한 한 가지](https://s3.castbox.fm/c6/06/56/69221aff071600fc950d8bcea01afea4b9_scaled_v1_400.jpg "[송길영] 취업 안 되는 시대, 이력서보다 중요한 한 가지")
✨ *취업 안 되는 시대, 이력서보다 중요한 한 가지*✨ 출연 : 송길영 '시대예보:경량문명의 탄생' 저자✨ AI는 퇴근도, 점심시간도, 휴식도 없습니다. 우리가 맡아온 일들이 빠르게 자동화되는 시대, 무엇이 우리를 지켜줄까요? 오늘 인생질문에서 AI와 함께 곧 다가올 '경량문명' 속에서 살아남는 사람들의 결정적 무기를 이야기합니다.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[김석재] 의지력 없이도 중독 끊는 ‘뇌 협상 기술’ 공개 | 중독 습관 자책 우울 뇌과학](https://s3.castbox.fm/08/e8/b2/1748b2400472f34e7b802ef99304830770_scaled_v1_400.jpg "[김석재] 의지력 없이도 중독 끊는 ‘뇌 협상 기술’ 공개 | 중독 습관 자책 우울 뇌과학")
✨ *중독된 뇌와 협상하라! 뇌 회로 되살리는 법*✨ 출연 : 김석재 천안삼성스마트신경과 원장, '조종당하는 인간' 저자✨ 술·담배·쇼핑·스마트폰 중독, “의지가 약해서”가 아니라 뇌 회로의 문제입니다. *알코올 의존을 겪은 신경과 의사가 직접 밝히는 충동의 작동 원리와 도파민 회복법!* 의지력·자기 통제력을 높이고 중독된 뇌를 재설계하는 과학적 방법을 알려드립니다.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[서경석] 실패가 계속돼도 포기하지 않는 사람들의 비밀, 서경석이 찾은 해답](https://s3.castbox.fm/15/cc/68/02186c515d472c4e21aa8c6866d77cb28c_scaled_v1_400.jpg "[서경석] 실패가 계속돼도 포기하지 않는 사람들의 비밀, 서경석이 찾은 해답")
✨ *성공한 자만 알아채는 절망 뒤의 신호! 천 년 역사 속 반전 공식*✨ 실패는 누구에게나 찾아옵니다. 하지만 성공한 이들은 공통적으로, 반전 직전의 ‘신호’를 놓치지 않았습니다. 그 신호를 알아채는 순간, 인생은 달라집니다.✨ 출연 : 서경석 개그맨, '서경석의 한국사 한 권' 저자강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[김태균] "누구보다 먼저 행복하세요" 김태균이 말하는 진짜 행복](https://s3.castbox.fm/57/1b/51/62c01c5c936ae31d8163c21786869c5df3_scaled_v1_400.jpg "[김태균] \"누구보다 먼저 행복하세요\" 김태균이 말하는 진짜 행복")
✨혼자가 될 나를 위해 행복을 곳곳에 숨겨두는 방법✨예전에는 강박이 좀 있었습니다. 누군가 눈빛이 조금만 이상해 보여도 ‘어? 내가 좀 별론가?’라고 생각하기까지 했어요. 그런데 사실 가장 무서운 건 남이 아니라 제 자신이더라고요. 매일 깨닫고 있는 나를 행복하게 만드는 습관, 오늘 인생질문에서 여러분께 선물해 드립니다.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[이해인] 호구 취급 받던 내 성격, 알고 보니 인생 역전 공식이었다?](https://s3.castbox.fm/75/85/de/02ea703377d304faf10eca88b18ca4b8ce_scaled_v1_400.jpg "[이해인] 호구 취급 받던 내 성격, 알고 보니 인생 역전 공식이었다?")
✨ 호구 취급 받던 내 성격, 알고 보니 인생 역전 공식이었다? ✨ 출연 : 이해인 '다정한 사람이 이긴다' 저자, '소셜링' CEO 대표이사, @해니크 운영자✨ 다정한 성격 때문에 늘 호구 취급 받고 계신가요? 그런데 그 성격이 빌딩을 사게 해주고, 행운까지 몰아온다면 어떨까요? 말 한마디 바꾸지 않고 인생을 바꾼 방법, 오늘 인생질문에서 들려드릴게요.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[김경필] 집값, 더 오를까? 떨어질까? 이 수식 하나면 다 읽힙니다](https://s3.castbox.fm/d3/41/f2/856cf34f826a1aaeea710344577c0ddea9_scaled_v1_400.jpg "[김경필] 집값, 더 오를까? 떨어질까? 이 수식 하나면 다 읽힙니다")
✨ 집값, 더 오를까? 떨어질까? 이 수식 하나면 다 읽힙니다✨ 출연 : 김경필 머니트레이닝랩 대표, '결국 당신은 아파트를 사게 된다' 저자✨ '아파트 값 더 오르기 전에 사야 할까?' '비싸니까 사지 말까? 더 기다릴까?' '내가 사고나서 떨어지면 어떡하지?' 내 집 마련을 가로막는 수많은 질문들이 있습니다. 하지만 그 전에, 집을 사는 사람과 못 사는 사람의 운명을 가르는 단 하나의 조건이 있습니다. 오늘 그 이야기를 인생질문에서 들려드릴게요.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[주은연] 깊은 잠 만드는 5분 근력 운동! 안 깨고 푹 자고 싶은 분들은 꼭 따라하세요](https://s3.castbox.fm/1b/c8/2e/42356aa66d79707d05aed030fadecbdfd5_scaled_v1_400.jpg "[주은연] 깊은 잠 만드는 5분 근력 운동! 안 깨고 푹 자고 싶은 분들은 꼭 따라하세요")
✨ 숙면은 착각이다! 20년 수면전문의사가 말하는 불면증 해결법✨ 출연 : 주은연 삼성서울병원 신경과전문의, '매일 숙면' 저자✨ "숙면"이나 "꿀잠"이라는 말, 사실 의학적으로는 없습니다. 20년간 2만 명 환자를 보며 알게 된 건강한 수면의 진짜 조건을 알려드립니다. 잠에 대한 잘못된 상식을 버리고, 오늘부터 수면의 질을 바꿔보세요.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[이가령] 말 센스 달라지는 30년 노하우! "나를 깎아먹는 표현이 있어요" | '고수의 글쓰기' 저자, 우리글진흥원 교육원장](https://s3.castbox.fm/3d/ae/25/2f2f9a2e927c182a3e7c9d4375b6cd3d60_scaled_v1_400.jpg "[이가령] 말 센스 달라지는 30년 노하우! \"나를 깎아먹는 표현이 있어요\" | '고수의 글쓰기' 저자, 우리글진흥원 교육원장")
나이 들수록 표현이 서툴러지고, 말은 자꾸 평평해집니다. 생각이 없어서가 아니라, 단어가 줄어들고 있기 때문이죠. 나다운 말을 되찾고, 생각이 살아 있는 말을 쓰고 싶다면, 이 영상을 끝까지 보세요.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[엄성우] 가족에게 상처받은 당신, 나를 지키는 법은 따로 있습니다](https://s3.castbox.fm/77/73/e3/a282333fde07c476896636c63bdcf6f4e4_scaled_v1_400.jpg "[엄성우] 가족에게 상처받은 당신, 나를 지키는 법은 따로 있습니다")
가족에게 상처받은 당신, 나를 지키는 법은 따로 있습니다 | 가족 관계 죄책감 자존감 | 엄성우 서울대학교 교수부모라는 이유 하나로 모든 걸 이해하라고요? 그게 정말 말이 되나요. 세상에는 별별 부모가 있고, 별별 상처가 존재합니다. 모두가 행복한 가족을 꿈꾸지만, 불행한 가족은 각자 다른 방식으로 우리를 무너뜨리죠. ‘부모답지 않은 부모’에게 우리는 어떻게 반응해야 할까요? 지금, 그 질문을 던져봅니다.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[김시덕] 이 공통점이 보이면, 그 동네는 오릅니다! 사기 좋은 집 완전 정복법](https://s3.castbox.fm/fd/4f/7a/e08c8565db59459de62edcc0a7ac71c0bb_scaled_v1_400.jpg "[김시덕] 이 공통점이 보이면, 그 동네는 오릅니다! 사기 좋은 집 완전 정복법")
이 공통점이 보이면, 그 동네는 오릅니다! 사기 좋은 집 완전 정복법 | 김시덕 도시문헌학자값은 싸고, 남들은 아무도 모르고, 그런데 곧 확 오를게 예상돼서, 나만 들어갈 수 있는 집을 찾고 있나요? 그런 곳 제가 아무리 알려드려도 가는 분이 없더라고요. 진짜 중요한 건 ‘아는 것’ 보다 이것입니다. 매일 발품 팔며 본 그곳, 이제 여러분께 공개합니다.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[김경일] 운을 끌어당기는 부자들의 비밀, 김경일의 돈의 심리!](https://s3.castbox.fm/0a/76/4b/ecabca8b7791b46d0d16caf61350f2d87a_scaled_v1_400.jpg "[김경일] 운을 끌어당기는 부자들의 비밀, 김경일의 돈의 심리!")
✨ 솔직히 말해, 우리 중 99%는 부자가 되지 못합니다. 하지만 그 1%는 ‘운’조차도 전략으로 만들더군요. 진짜 부자들이 어떻게 확률을 높이고, 끈질기게 부를 이어가는지 직접 알려드립니다.✨ 김경일 아주대학교 심리학과 교수, '부의 심리학' 저자강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[엄성우] 남의 평가에 휘둘리는 당신, 자존감 회복은 이렇게 시작됩니다](https://s3.castbox.fm/2a/35/65/385e3a8bf7d698b31757a56d8fd47aeedb_scaled_v1_400.jpg "[엄성우] 남의 평가에 휘둘리는 당신, 자존감 회복은 이렇게 시작됩니다")
✨ 남의 평가에 휘둘리는 당신, 자존감 회복은 이렇게 시작됩니다✨ 출연 : 엄성우 서울대학교 윤리교육과 교수, '어떻게 어른이 되는가' 저자✨ 자꾸 남과 비교하게 되고, 사소한 평가에도 흔들리나요? 인정받고 싶다는 마음이 자존감 하락으로 이어지고 있진 않나요? 상대적 박탈감에서 벗어나, 나만의 기준을 세우는 사고방식을 함께 찾아봅니다.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
![[박용우] 35년차 비만 전문 의사가 알려주는 다이어트 시작 가이드](https://s3.castbox.fm/03/78/dc/218e58763fe31adfd9a495ec911289fcd5_scaled_v1_400.jpg "[박용우] 35년차 비만 전문 의사가 알려주는 다이어트 시작 가이드")
✨ 한 달이면 됩니다! 건강하게 살 빼는 진짜 비결✨ 출연 : 박용우 강북삼성병원 건강의학본부 교수, '스위치온 다이어트 레시피북' 저자✨ 여러분이 알던 다이어트는 틀렸습니다. 칼로리와 체중계는 제발 잊으세요. 당뇨·고혈압까지 싹 고치는 4주 식단! 약 끊고 대사 이상을 되돌리는 유일한 방법, 지금 공개합니다.강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore
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