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Description
白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ～ 山姆 演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現
一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢？
『白瑜』擅長將金融、科技、公關專長，用玄學工具、療癒人心、生命探索經驗，融入於商務應用，企業教練與教學。
獲美國NGH國際催眠師執照、英國心理占星學院占星師，亦通奧修禪卡。
白瑜官方
LINE: @pqp4612v
https://lin.ee/sUWfc3X
業務合作:
LINE: @samhsu0711 （山姆）
https://lin.ee/1tt5GO4k
Email: samhsu0711@gmail.com
FB：https://www.facebook.com/nascastudio
IG：https://www.instagram.com/nascabai/
YT：https://www.youtube.com/@nasca88
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一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢？
『白瑜』擅長將金融、科技、公關專長，用玄學工具、療癒人心、生命探索經驗，融入於商務應用，企業教練與教學。
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60 Episodes
Reverse
大家都以為偶像劇般的愛情要浪漫唯美，但對宇童來說，真正的幸福是 「他曬了妳忘記曬的衣服，而且從不抱怨。」 「兩個人可以窩在家裡聊到凌晨四點，甚至比賽誰放屁比較大聲。」
從原本對演藝圈戀情的防備，到現在能自在地說出「我是廢物老婆」，分享了這七年來的磨合與治癒。
這就是「退化」的力量，在安全的關係裡，我們都能變回那個被寵愛的小孩。
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#單身快樂 #正緣 #心理學研究
「單身不是失敗，而是不將就的選擇。」本集白瑜老師透過多篇心理學研究，揭開「一個人快樂」的 8 個實戰技巧。妳是否曾因單身感到焦慮，甚至懷疑自己不值得被愛？研究發現，幸福感其實來自於人際關係的多樣性，而非單一的戀愛標配。從釐清「防禦性單身」、練習「控制感清單」，到建立「自我效能感」。別讓別人的節奏亂了妳的生活，學會自給自足的快樂，才是人生的終極主導權。
00:00 感情是緣分天定：為什麼「正緣」沒到，單身是更好的選擇？
01:45 破解單身汙名化：一個人生活不代表你有「缺陷」。
03:10 什麼是「單身恐懼」？當朋友都步入家庭，妳該如何自處？
05:50 Tip 1： 釐清妳是「享受單身」還是「逃避受傷」？
08:20 Tip 2： 放下脫單執念！研究發現：幸福感來自「多樣人際關係」。
11:45 Tip 3： 盧梭的清單練習：去做那些曾為伴侶犧牲的事。
15:30 Tip 5： 找尋情感寄託：鏡像神經元如何讓我們看偶像劇也幸福？
18:15 Tip 7： 設置成長目標：建立「自我效能感」是戀愛給不了的快樂。
21:30 隨遇而安的智慧：一個人來一個人走，快樂是終身功課。
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#遠距離戀愛 #性能量 #自我成長
去年的衣服配不上今年的妳，那不對的人更不值得留戀。
金鐘女神 張本渝 來到節目，大談 50 歲依然保有「少女感」的祕訣。從曾被媒體封為「發電機」的混亂青春，到現在能跨越 12,000 公里談一場 4 年不劈腿的遠距離戀愛。
張本渝分享 36 歲凍卵如何給了她「不將就」的底氣，並透過瑜伽練習觀看腦中的「猴子」。本集帶妳了解：如何開發性能量、看清伴侶品格，在成熟的愛裡活得比 17 歲更純粹。
瑜伽課報名
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#擁抱 #催產素 #安全感 #性騷擾
「明明很孤獨，卻不敢張開雙臂？」來聊聊被現代人遺忘的生理本能「擁抱」
擁抱不只是動作，更是一場心靈的化學反應。研究發現，健康的擁抱能釋放「催產素」，同步兩人的神經系統，甚至能修復焦慮與迴避型的人格創傷。但為什麼在東方社會，擁抱總是伴隨著尷尬、甚至對「吃豆腐」的戒心？
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「妳知道嗎？女生的能量糾纏會持續三年。」金鐘視后 王琄 帶著《凡人歌》的智慧，分享震撼的關係觀點。為什麼我們總是焦慮？琄姐犀利指出：焦慮是因為內心那頭野獸「不想服從」！本集帶你從能量角度看親密關係，學習如何在混亂的網路時代「關掉雜訊」。別讓別人的時間線亂了妳的節奏，透過每日的覺察練習，重新拿回生命的絕對主導權。
以家庭關係為出發點，《人間條件八》描寫三代同堂的重組家庭，就像同一棟樓裡的住戶，有不同的生活習慣、不同的脾氣，也有各自難說出口的心事➡️ https://gdn.tw/2026HC8
美食大考驗登場，台南米糕、台北滷肉飯，傻傻分不清楚？！🍚台灣小吃博大精深、細節滿滿，誰才是真正的懂吃小當家？
📍【演出資訊】
⟢ 台北｜城市舞台 4.10－4.19
⟢ 高雄｜衛武營歌劇院 5.15－5.17
⟢ 台中｜歌劇院大劇院 7.17－7.19
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這集深度拆解「出軌者」的心路歷程。從性格基因到五大背叛階段，剖析如何從「微出軌」演變成「認知洗腦」。那些看似深情的歪理，其實只是自私的自我合理化。不論正經歷傷痛或渴望理解真相，讓我們透過心理學看穿背叛本質，學會先對自己負責，找回經營幸福的自主權。
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「我愛死了現在的自己！」郭源元 來到節目，大談名模光環下的自我進化。從早期「球來就打」的扁平模特兒，到三十歲後長出「主體性」的獨立女性，阿源更首度剖析昔日苦戀心境：如何從「不被當一回事」的工具人，練就平起平坐的底氣？本集帶你領略郭源元的「自救哲學」：你可以戀愛腦，但必須具備隨時轉身離開的力量。
郭源元IG
https://www.instagram.com/yuankuoyuan/
「購買連結：https://linktr.ee/yuankuoyuan
各大網路與書城與實體書店皆可購買」
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#改運 #開運技巧 #自我暗示
「去年的衣服，已經配不上現在的你了。」這不只是購物的藉口，更是大腦認知的成長路徑。分享被嚴重低估的「旺自己」小技巧：服裝不只是遮羞布，更是強大的符號暗示工具。研究數據發現，換上一件代表嚴謹的服裝，能讓大腦自動進入高效狀態，錯誤率直接減半！新的一年，與其立下艱難宏願，不如先從衣櫥開始「改運」，讓服裝帶領你走向更完美的自己。
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「如果你從未受過委屈，那不是因為你強大，而是因為你壞。」隨著冥王星進入水瓶座，我們正經歷一場集體的情緒覺醒。本集揭開「火星金牛式」的壓抑內耗：明明受了傷，卻只能靠沉默或暴飲暴食消化 。
「精神感冒」，學會與內心的情緒怪獸共存，像對待蚊子叮一樣接納傷痕，別急著好起來，接納陰影才是重生的開始。
脆弱守門樂人 葵剛 Kuei Gang《歡迎來到不受歡迎的人俱樂部》Mini Concert
#春季取暖互助會
春天來了，但世界依然有點冷，
請提著故事入座，無需勉強，我們一起取暖好嗎？
［會員招募］
March. 2026進駐台北、高雄，歡迎入座❄️
📍𝟑/𝟎𝟔（𝐅𝐫𝐢.）台北站｜女巫店
*遠大售票
https://ticketplus.com.tw/activity/c7e9ed6af29aa759eb4fd13410803b9d
📍𝟑/𝟐𝟎（𝐅𝐫𝐢.）高雄站｜海邊的卡夫卡-高流店
*KKTIX售票
https://kafka.kktix.cc/events/kuiegangkfk
啟售｜𝟐𝟎𝟐𝟔.𝟎𝟐.𝟏𝟑（五）𝟏𝟐:𝟎𝟎
票價｜預售𝟓𝟎𝟎元／現場𝟓𝟓𝟎元
時間｜進場：𝟏𝟗:𝟎𝟎／開演：𝟏𝟗:𝟑𝟎 現場依排隊順序入場
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#關係霸凌 #軟暴力 #情感 PUA
「人教人教不會，事教人一次就會。」在關係中受過傷，才懂什麼是自尊。本集藏鏡人真誠反思：原來那些不經意的貶低，都是隱形的「關係霸凌」。深入剖析：為什麼水象星座最容易將霸凌誤認為磨合？從言語 PUA 到情緒失控，教你如何用「止血三招」識破慢性中毒的愛。別再為了留住一段關係，而弄丟了你自己。
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有些關係，讓你越付出越疲憊，卻怎麼也填不滿。
為什麼愛會變成一個黑洞，不是你不夠好，也不是你不夠愛，而是情緒價值給過頭、界線慢慢消失，當你開始覺得累，也許不是不愛了，而是該把自己找回來了。
Peggy許哲珮
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Peggy許哲珮《樹洞裡可以悲傷》療癒儀式 x 音樂實體
https://reurl.cc/AbZ7Vd
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#人際關係 #情緒價值 #好朋友
多年友情為什麼會走散？其實不是一件大事造成的，而是許多小細節慢慢消耗了彼此的信任與情感。本集透過「7個關鍵行為」，帶你看懂什麼樣的朋友值得珍惜，也提醒我們如何成為更好的朋友，讓關係走得更長久、更溫暖。
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#重生故事 #創傷 #自我成長
曾經失去一切：名聲、金錢、家庭的支持，甚至對世界的信任。童年成名帶來的不是幸福，而是壓力與創傷。面對霸凌、情感傷害與人生低谷，一度想放棄自己。直到有一天，她選擇把黑暗說出口，讓傷口見光。這不是一個悲傷的故事，而是一段從創傷走向重生、重新找回自我的旅程。
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#伴侶關係 #情緒管理 #親密關係
伴侶在生氣時的反應，往往最能看出一個人的真實樣子。
有人能理性溝通，有人卻失控咆哮、情緒勒索，甚至傷害你。
憤怒會暴露一個人的人品底線、情緒成熟度與在乎你的程度。
如果他的怒氣讓你害怕、委屈、失去自我，那這段關係值得你重新思考。
選擇一個人，就是選擇一種生活方式。
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#親密關係 #戀愛觀 #伴侶選擇
「談戀愛的成熟度，不是以次數來算的。」瑋薇曾歷經七年虐戀，因為單親家庭的缺失，讓她在愛裡一度武裝自己、追求完美。本集白瑜與瑋薇深度對談：為什麼我們總在伴侶身上找童年的影子？當你學會放下「A++」的包袱，在對的人身邊當個「B+」的自己，那一刻，才是自我療癒與幸福的開始。
陳瑋薇
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#焦慮 #神經大條 #心理成長
走到人生某個階段，焦慮開始變成日常，
不是因為你不夠努力，而是你撐得太久了。
也許你不是老了，也沒有退步，只是正在學習把力氣收回來。
當你不再急著證明自己，生命反而會慢慢開花，陪你走過焦慮，找回屬於你的少年氣與呼吸感。
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又到年底，你是不是常覺得心好累、精神被吸乾了？現代人「累點底」的真相：你不是懶，而是被「慢性壓力」長期耗竭！心理學研究指出，這種壓力會導致大腦「決策癱瘓」、身體「長期發炎」，甚至造成「壓力肥」和情緒失控，最終讓你在職場和情場都失控。如何區分慢性壓力與過勞？從托爾斯泰到你我，分享5個最有效的休息與自救法，讓你趕走壓力，找回精神電量。
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「難預測的愛」是毒藥，那「無法處理的情緒」就是讓你上癮的陷阱！（藏鏡人）真誠回應聽眾指教，反思自己長期以來情緒逃避的弊病。
白瑜老師將探討：為什麼你總是把情緒藏起來？四大星象座面對情緒的解方是什麼？學會「比情緒更快出手」，才能停止對痛苦的依賴，不再讓情緒成為你人生不穩定的元兇！
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一段關係是否值得長久？我們往往高估了激情與驚喜，卻忽略了真正能讓關係長久運轉的「穩定回應性」（PPR）。
難以預測的愛並非浪漫，而是讓你上癮的「間歇性強化」虐戀。真正的安穩，來自內心可預見的平靜與放鬆。如果你對愛情感到困惑、或總是陷入消耗，學會分辨健康的愛與畸形的依賴，你的伴侶值不值得過一輩子，看「穩定回應」這點就夠了。
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2026是新的開始，也是一次必須更堅定的轉折。
這一年，你可能會失去一些人、一些關係，也可能會被迫放下某些執著。但失去不是壞事，而是讓你看清什麼才值得留下。
「更冷漠」不是變壞，而是不再委屈、不再迎合、不再勉強自己。
願你在這一年，用更清醒的心，迎接真正的重生。
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