瑜你同行

40 Episodes

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EP40｜專一是天賦？為什麼越黏的人反而更容易劈腿：五大跡象看他適不適合長期關係｜瑜你同行

2025-11-2121:05

我們總以為「越黏你的人越愛你」，但心理學告訴我們：黏不是愛，是不安全感。真正專一的人，不一定時時刻刻黏著你，而是能在關係裡保持穩定、界線與自我。帶你看懂五大關鍵跡象，判斷眼前的他，是能走長期關係的理想伴侶，還是只是在用黏來掩蓋不安。業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP39｜不被愛的，才是第三者？缺愛的人，用錯方式在找愛｜瑜你同行

2025-11-1427:23

在愛裡，誰才是真正的第三者？有時候，那個「不被愛的人」，其實早已被擠出關係之外。我們不談道德對錯，而是聊聊那些「缺愛的人」，他們用錯方式尋找愛、尋找歸屬，也在一次次錯愛裡學會面對自己。能更理解愛的樣子，也更懂得心疼自己。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢! 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP38｜學會放過自己，你才能真的變更好｜瑜你同行

2025-11-0716:43

#自律 #成長 #生活壓力 #自我接納有時候，我們太努力想變好，反而把自己逼得太緊真正的自律，不是咬牙撐下去，而是懂得在該放手的時候，讓自己喘口氣，當你開始學會放過自己，不再與內心對抗，成長才會變得輕盈而長久學會柔軟，其實才是最深的力量。業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP37｜從不婚主義到婚姻、婆媳、孩子：幸福不是天生的，是練出來的｜瑜你同行

2025-10-3124:54

聊那些讓人改變的愛，和學會相處的勇氣。曾經覺得婚姻是束縛，家庭是責任，但當愛與理解慢慢進來，原本排斥的「家」也變成心之所安。從不婚主義到擁抱婚姻、面對婆媳與孩子的挑戰，幸福從來不是天生的，而是一點一滴練出來的。 penny IG: https://www.instagram.com/pennychen.makeupandhair/ 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn

EP36｜撐過人生低谷，不靠堅強，靠關係網｜白瑜.瑜你同行

2025-10-2422:50

人生最大的不變，就是不確定，無論是天氣、關係、情緒，還是命運，都可能在下一秒改變。心理學研究發現，能幫助我們對抗無常的，不是強大，而是「社會支持系統」。帶你理解什麼是情感、資訊、物質與評價支持，以及如何用人與人的連結，為自己建立一張不會坍塌的安全網。白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP35｜我們這一代不戀愛腦，但也很容易受傷｜瑜你同行

2025-10-1623:24

不再盲目談戀愛，也不想被愛情牽著走。可是在理性和清醒之下，心卻依然容易受傷。當感情變成一場拉扯，親密又害怕失去，該怎麼在愛與自我之間找到平衡？聊「清醒世代」的愛與傷，談那些不再戀愛腦、卻依舊渴望被愛的瞬間。 #戀愛腦 #愛情關係 #自我覺醒 𝐘𝐮𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐓𝐚𝐧𝐠 湯晏寧｜妝髮師 https://www.instagram.com/yunnietang_makeup/ 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP34｜假裝成更好的人，也是一種保護？從占星看社群人設｜瑜你同行

2025-10-0928:50

在網路上，我們常會成為「更理想的自己」。這不是虛偽，而是心理的防衛。從占星看，每個人都有一面用來應對世界的「上升能量」，那不代表不真實，而是我們學習與他人相處的方式。白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP33｜肩頸痠痛、胃痛不是病？心理學揭開「過度警覺」的真相｜白瑜瑜你同行

2025-10-0322:07

是不是常常肩頸痠痛、胃悶痛，卻檢查不出什麼大問題？其實，這些不適背後，可能是心理在提醒你「太緊繃了」。在這一集裡，「過度警覺」當心長期處於焦慮、擔憂、控制的狀態時，身體會以痠痛、腸胃不適等方式抗議。一起從心理學角度理解，學會放鬆與調整，給自己多一點空間白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP32｜女生覺醒後，愛情市場變了！男生也開始不想結婚？｜白瑜瑜你同行

2025-09-2621:55

越來越多人選擇單身，不再急著踏入婚姻。女生覺醒後，更重視自我價值與人生選擇；男生則在壓力與期待中，開始質疑婚姻是否值得。愛情市場正在重新洗牌，傳統的「成家立業」公式不再是唯一答案。來賓楚宜IG https://reurl.cc/LnroOx 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP31｜過度防禦，其實是消耗自己的慢性毒藥｜白瑜瑜你同行

2025-09-1916:48

我們常以為防禦能保護自己不受傷，但過度的防禦，卻像慢性毒藥般一點一滴消耗我們。當心裡總是處在緊繃、猜測與自我懷疑中，不只讓人失去能量，也會讓關係變得疏遠。真正的安全感，來自能和自己誠實對話，學會放下過度的防備，如何從防禦中找回自由與力量。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP30｜承諾能騙一時，責任才能陪一世｜瑜你同行

2025-09-1223:02

在感情裡，承諾往往聽起來很動人，卻可能淪為一張張「空頭支票」。真正能撐起一段關係的，不是嘴上的甜言蜜語，而是日常裡的責任感願意付出行動、履行照顧與陪伴。承諾可以暫時討好人心，但責任才是愛情能長久的根基。這集，我們聊聊如何分辨承諾與責任的差別。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP29｜婚姻最大考驗，不是共苦，而是能不能「一起玩」｜白瑜瑜你同行

2025-09-0512:35

多數人以為婚姻最大的挑戰，是能不能一起撐過苦日子。但其實，真正的難關往往出現在「好日子」裡。當經濟壓力減輕、生活安定後，如果伴侶無法一起創造快樂、分享輕鬆時刻，感情反而更容易失溫。本集聊聊「同甘」的重要性——為什麼能玩在一起，才是婚姻長久的關鍵能力。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP28｜過度謙虛＝沒有自信？學會接住稱讚，關係更好｜白瑜瑜你同行

2025-08-2922:42

我們常被教導要謙虛，但「過度謙虛」其實可能傳遞出「我不值得」的訊息，讓別人覺得你缺乏自信。當有人稱讚你時，學會接住讚美，不僅是肯定自己，也是讓關係更順暢、更有溫度的方法。這集我們聊聊，如何在自信與謙虛之間找到平衡。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP27｜別再唸了！過度提醒不是愛，是控制｜白瑜瑜你同行

2025-08-1516:25

我們將深度剖析看似關心的「過度提醒」。從心理學角度，這不僅不是愛，反而是一種隱藏的控制。我們將探討這種提醒如何打斷你的節奏、引發反感，甚至來自對方的情緒投射。別再為此感到內疚！一起了解四種提醒類型，學習設定界線，找回你的自主性，讓關係和生活都更輕鬆。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP26｜內耗世代:不是懶！職場生存指南：搞懂三種倦怠心理｜白瑜瑜你同行

2025-08-0826:13

#內耗 #職場倦怠 #心理健康我們要深入探討年輕人常有的內耗與倦怠，許多人以為自己懶惰，其實是身心發出的警訊。將分享跨世代的職場觀察，解析功能性、情緒性及存在性這三種倦怠心理的根源。透過我們親身經歷的故事，為你提供實用的職場生存指南，幫助你找到情緒的出口，不再被無力感與不健康的心態消耗，讓生活與工作都更輕鬆。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP25｜判斷真愛的關鍵：你敢在伴侶面前「幼稚」嗎？｜白瑜瑜你同行

2025-08-0115:21

在親密關係中，你是否曾在伴侶面前展露出孩子氣的一面？撒嬌、鬥嘴、甚至有些「無厘頭」的行為？這篇深入的心理學分析指出，這並非不成熟，反而是真愛的關鍵指標！當雙方都能在對方面前**「積極退行」，回到那個無憂無慮的孩童狀態，享受自在的互動，這證明了這段關係提供足夠的安全感與包容**。它不僅能幫助我們釋放壓力，重拾好奇心與創造力，更能療癒過往的創傷。因此，如果你與伴侶都能在彼此面前「幼稚」地玩耍，恭喜你，這是值得深耕的真愛關係！白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP24｜我不是完美媽媽，但我從沒缺席，一段單親母女的真心對話，學習親子對話｜白瑜瑜你同行

2025-07-2515:50

當媽媽的路上，從來沒有人是完美的，分享自己作為單親媽媽的心聲，聊聊在愛裡學習、不完美中陪伴，以及如何和孩子建立真誠對話的關係，而是邀你一起聽見，一段母女之間最真實的情感流動。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP23｜情緒不是敵人，只是忽略了自己真正的感受｜白瑜瑜你同行 podcast

2025-07-1413:35

當你覺得自己「太情緒化」、太容易焦慮、生氣或難過，其實不是你太敏感，而是你忽略了自己真正的需要。情緒從來不是敵人，它是我們內在最誠實的導航員，提醒你：哪裡不對了、哪裡委屈了、哪裡需要被照顧。我們從愛錯人、裂愛腦的故事出發，帶你一起練習如何看懂情緒訊號，學會與自己對話，不再壓抑、不再自責，而是真正地理解、安放與照顧自己。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP22｜男生只想「放一下」？從生理談愛情的長短期差異｜白瑜瑜你同行

2025-07-0721:16

當愛情走入日常，還能維持初見的悸動嗎？這集從《人類簡史》談到男女在戀愛中的「短期 vs 長期主義」，深入探討男生與女生在感情中的生理差異、情緒投入與儀式感需求。也聊到約會穿搭、付錢觀念與星座戀愛節奏，為你解密兩性在愛裡的誤解與摩擦，幫助你重新理解如何「長久愛上同一個人」。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

EP21｜愛情不是本能是選擇:談信仰、交易與人性｜白瑜瑜你同行

2025-06-3025:45

當我們談愛，不只是情感的自然流露，更是價值觀與信仰的選擇。愛情若只憑本能，容易陷入慾望與依賴；但當你成熟、有能力自給自足時，才有機會遇見不帶交易條件的真愛。聊愛情裡的信仰、交易與人性，看見那些藏在親密關係背後的選擇與自我誠實。白瑜熱愛占星、心理學、哲學～山姆演藝經紀20多年，喜愛觀察生活大小事，來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢！白瑜官方白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 （山姆） https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ YT：https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn

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