艾玲中醫輕養學

健檢看到「壞膽固醇LDL」只是高一點點  你也想說：好像也還好，之後再看看就好 但對你的血管來說 真正重要的 卻不只是壞膽固醇「有多高」 還有這個數字，已經維持「多久」！ 就像投資我們常聽到的「時間複利」  壞膽固醇如果長期偏高 也會隨著時間累積對血管的負擔 這集 艾玲中醫師 帶你理解「累積暴露量」的概念  為什麼同樣的膽固醇數字 維持 2 年和 20 年，卻可能大不相同？ 想控制壞膽固醇，別等到數值很高才注意 從這集幫自己的未來多爭取一點時間吧！ 🩺【許願池表單】https://reurl.cc/89W3MX 🌟有想聽的主題、生活的困擾，或者單純想留言聊聊天，都歡迎寫下來！～ 👩‍⚕️【更多關於︱李艾玲中醫師】https://alleasetcm.com/ 擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。 🩺【最新消息︱民安中醫】https://www.facebook.com/alleasetcm/ 🩺【預約諮詢｜民安中醫】https://line.me/R/ti/p/%40044adkke Produced by 台中民安中醫 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

小便有泡泡 = 蛋白尿? = 腎臟出問題？ 腎功能還有90幾分，代表可以放心？ 以上答案可能都跟你想的不同 「泡泡尿」不一定等於蛋白尿 但如果真的驗出「蛋白尿」 就算腎功能數據再漂亮也不容輕忽！ 這集 艾玲中醫師 帶你看懂健檢報告裡的「尿蛋白＋」 以及 UACR、eGFR 又代表什麼意思、該注意什麼？ 不忽略每個小警訊，一起維護自己的腎臟健康吧！ 🩺【許願池表單】https://reurl.cc/89W3MX 🌟有想聽的主題、生活的困擾，或者單純想留言聊聊天，都歡迎寫下來！～ 👩‍⚕️【更多關於︱李艾玲中醫師】https://alleasetcm.com/ 擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。 🩺【最新消息︱民安中醫】https://www.facebook.com/alleasetcm/ 🩺【預約諮詢｜民安中醫】https://line.me/R/ti/p/%40044adkke Produced by 台中民安中醫 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

肩頸緊、腰背痠痛，你也是一有這些症狀 第一個想到的就是去按摩、拔罐或刮痧嗎？ 做完當下明明全身舒暢 為什麼過幾天，身體又快速回歸酸痛痠？ 其實按摩、拔罐、刮痧都有適合發揮作用的時機 真正該注意的是：為何身體總是需要反覆被處理 艾玲中醫師 以前也非常容易落枕！ 甚至每一兩個月就會發作一次… 沒想到開始重訓一段時間後才突然發現 困擾自己多年的落枕，竟然已經很久沒有出現！ 這集從按摩、拔罐、刮痧一路聊到枕頭、床墊與日常姿勢 帶你重新理解反覆腰痠背痛，問題究竟可能出在哪裡！ 🩺【許願池表單】https://reurl.cc/89W3MX 🌟有想聽的主題、生活的困擾，或者單純想留言聊聊天，都歡迎寫下來！～ 👩‍⚕️【更多關於︱李艾玲中醫師】https://alleasetcm.com/ 擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。 🩺【最新消息︱民安中醫】https://www.facebook.com/alleasetcm/ 🩺【預約諮詢｜民安中醫】https://line.me/R/ti/p/%40044adkke Produced by 台中民安中醫 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

很多人覺得身體緊繃，第一個想到就是去按摩或喬骨 尤其「喬骨」完立刻會有種身心舒暢的感受～ 以為身體「好多了」，但為何才幾天又開始痠痛？ 難道是骨頭又「歪回去」了嗎？ 對許多常見的痠痛與緊繃來說 其實問題常常不只出在骨頭本身 肌肉、筋膜、關節活動度 甚至每天使用身體的方式，都可能彼此影響！ 這集 艾玲中醫師 從自己傷科、針灸與運動訓練經驗 帶你看懂「喬骨」真正能幫助你哪些身體狀況 也聊聊為什麼有些人適合徒手治療、針灸 有些人則需要再加入肌力與動作訓練 喬骨完變輕鬆，不代表造成痠痛的原因完全根治 跟著這集一起找回輕盈、靈活的自己吧！ 🩺【許願池表單】https://reurl.cc/89W3MX 🌟有想聽的主題、生活的困擾，或者單純想留言聊聊天，都歡迎寫下來！～ 👩‍⚕️【更多關於︱李艾玲中醫師】https://alleasetcm.com/ 擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。 🩺【最新消息︱民安中醫】https://www.facebook.com/alleasetcm/ 🩺【預約諮詢｜民安中醫】https://line.me/R/ti/p/%40044adkke Produced by 台中民安中醫 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「你是中醫師耶！穿越回古代應該超多優勢吧？」 朋友一句玩笑卻讓艾玲中醫師開始認真思考： 如果真的回到古代到底能活多久？ 原本以為懂中醫、懂人體，又有現代醫學知識  穿越回去搞不好能成為一代神醫～ 留名於世！ 沒想到腦中浮現的卻是「古代100種死法」： 喝一口不乾淨的水，可能嚴重腹瀉  被刀劃傷，可能因為感染變成敗血症  甚至感冒、肺炎、蚊蟲叮咬，在古代都能致命！ 才發現，真正讓現代人活得更久、更安全的  不只是多厲害、多進步的醫術與藥物 乾淨飲水、洗手、疫苗、食物保存與公共衛生  這些我們早已習以為常的小事  才是撐起現代生活「健康安全網」的重要角色！ 這集 艾玲中醫師 帶著你從穿越幻想出發  看看早被視為理所當然的現代生活，有多麽難能可貴！ 最後也想問問你： 如果明天醒來真的穿越回古代  只能帶 3 樣物品回到過去，你會帶什麼呢？ 🩺【許願池表單】https://reurl.cc/89W3MX 🌟有想聽的主題、生活的困擾，或者單純想留言聊聊天，都歡迎寫下來！～ 👩‍⚕️【更多關於︱李艾玲中醫師】https://alleasetcm.com/ 擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。 🩺【最新消息︱民安中醫】https://www.facebook.com/alleasetcm/ 🩺【預約諮詢｜民安中醫】https://line.me/R/ti/p/%40044adkke Produced by 台中民安中醫 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn