Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter

So hat es Lara geschafft, rauszukommen aus dem Dauer-Kampf mit ihrem Sohn – und endlich wieder in Verbindung zu sein. 🤍Vor dem Coaching war sie fast dauerhaft im Überlebensmodus:– gestresst, gereizt,– ständig auf 180,– geplagt von Schuldgefühlen nach jedem Wutausbruch.„Ich hab nur noch funktioniert.Ich wollte endlich wieder leben – nicht nur abhaken, durchhalten, kämpfen.“Ihre To-do-Liste war voll. Ihr Nervensystem am Anschlag.Und bei jedem Ausraster ihres Sohnes: direkter Gegenschuss. Laut, hektisch, überfordert.🎧 Heute ist das anders. Und zwar komplett.„Ich bin viel ruhiger geworden.Ich kämpfe nicht mehr.Ich kann da sein, wenn er wütet – ohne mitzustreiten.“→ Ihr Sohn darf fühlen, sie bleibt bei sich.→ Die große Wut ist noch da – aber sie eskaliert nicht mehr.→ Die Beziehung ist weich geworden. Friedlich. Liebevoll.→ Sie kuscheln wieder. Sie kommunizieren anders. Sie lachen mehr.Und das Beste?„Ich dachte, ich müsste noch mehr machen – aber in Wahrheit ist so viel leichter geworden.Ich plane bewusster, bin klarer – es fühlt sich nicht mehr nach endlosen To-dos an.“🧠 Laras größte Erkenntnis?„Wie einfach Veränderung sein kann, wenn man weiß, wie.Man schafft es alleine oft nicht – aber mit der richtigen Begleitung ist die Lösung ganz nah.“Und ja – auch finanziell war das Coaching für sie ein voller Erfolg:„Man kann in nichts besser investieren als in die eigene Zukunft. Wenn ich mich verändere, verändert sich alles.“🎧 ➡️ Hör dir Laras ganze Geschichte jetzt an. Und wenn du auch raus willst aus dem Dauerstress – schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch. Ich freu mich auf dich. 💌 Link zum kostenlosen Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/

Du sagst etwas – aber dein Kind reagiert nicht?In dieser Folge erfährst du:warum Kinder oft nicht das hören, was du meinstwie du mit Sprache wirklich Verbindung schaffstkonkrete „Sag das statt das“-Beispielewas du tun kannst, wenn du 10x das Gleiche sagst – und es kommt nix anAußerdem: Warum es nicht nur was du sagst ist – sondern wie.🎧 Jetzt reinhören – für mehr Verbindung statt Machtkampf.Wenn du merkst: Ich will das lernen – nicht nur hören, sondern wirklich verinnerlichen:Dann buch dir dein kostenloses Erstgespräch: https://start.helena-vonfeury.de/Wir schauen gemeinsam, wie du rauskommst aus dem Autopilot – und rein in echte Verbindung mit deinem Kind. Und dir selbst.

Susanne - alleinerziehende, selbständige Mutter - war müde, reizüberflutet – und gefangen im ständigen Wutkreislauf mit ihrer Tochter.Autonomiephase, Overload, Selbstzweifel.In dieser Folge erzählt sie, wie sie es geschafft hat:🌀 ihre Trigger zu erkennen🌀 ihr Nervensystem zu regulieren🌀 sich selbst wieder liebevoll zu begegnenUnd was sich dadurch in der Beziehung zu ihrer Tochter verändert hat.🎁 Wenn du raus willst aus dem ständigen Reagieren –buch dir dein kostenloses Erstgespräch auf start.helena-vonfeury.de

Teil 3 der Serie "Wut & starke Gefühle"Warum trifft dich die Wut deines Kindes so tief?Warum explodierst du – obwohl du es eigentlich anders machen willst?In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin:👉 Was triggert dich an der Wut deines Kindes?👉 Welche unbewussten Muster laufen ab – aus deiner eigenen Kindheit?👉 Wie kannst du dich selbst regulieren und liebevoll begleiten – statt zu kämpfen?Mit vielen Beispielen aus dem Mama-Alltag, konkreten Tipps & Aha-Momenten aus dem Coaching.💬 Dein Kind darf wütend sein. Und du darfst es begleiten – klar, ruhig, verbunden.🎁 Wenn du raus willst aus dem Reaktionsmodus:Buch dir dein kostenloses Erstgespräch auf start.helena-vonfeury.de🎧 Hör auch Teil 1 & 2 der Serie:→ Episode 43: „Wenn dein Kind wütet - wie du bei dir bleibst."→ Episode 44: "Wenn DU laut wirst – und dich selbst nicht mehr erkennst."

In dieser Folge geht es nicht um Neujahrsvorsätze, To-do-Listen oder Selbstoptimierung.Sondern um das, was du wirklich willst:Ein Leben, das sich wieder lebendig anfühlt.Ohne dauernd zu funktionieren, zu leisten, zu machen.Wir sprechen darüber:Warum viele Mamas im Funktionsmodus feststeckenWie du erkennst, was dich dort hältWas du brauchst, um 2026 nicht mehr erschöpft, sondern erfüllt zu lebenKonkrete Fragen für deinen persönlichen ResetUnd wie du diesen Jahresbeginn nutzt, um etwas zu verändern – wirklich.🎯 Du willst raus aus dem Dauerstress?Dann melde dich jetzt zum kostenfreien Erstgespräch:👉 https://start.helena-vonfeury.de

Die Adventszeit soll friedlich sein – stattdessen fühlst du dich wie im Ausnahmezustand?Dann ist diese Folge für dich.Ich zeige dir:welche typischen Weihnachtstrigger dich in den roten Bereich bringenwie du auf Kommentare, Kinderchaos & Reizüberflutung nicht mehr mit Ausrastern reagierstwas du stattdessen tun kannst, um ruhig, präsent und verbunden zu bleiben – mit dir und deinen Liebsten💡 Mit vielen konkreten Beispielen, Tools für dein Nervensystem & einem klaren Reminder:Dein Kind braucht kein perfektes Fest – es braucht dich.🎧 Jetzt hören & gelassen bleiben – egal wie laut es wird.Und buche dein kostenloses Erstgespräch, damit wir deinen Alltag erleichtern können: hier klicken

Teil 2 der Wut-Serie:Was tun, wenn du auf einmal schreist, knallst, drohst – obwohl du es eigentlich ganz anders machen wolltest?In dieser Folge erfährst du:Warum dein innerer Ausraster nichts mit „Versagen“ zu tun hatWelche inneren Dynamiken dahinterstecken – und wie du sie erkennstWie du dich im Moment X stoppen kannst (auch wenn’s schwerfällt)Wichtig: Du bist nicht allein – und du kannst lernen, anders zu reagieren.🎧 Hör auch Teil 1 & 3 der Serie:→ Episode 43: „Wenn dein Kind wütet - wie du bei dir bleibst."→ Episode 47: "Warum dich die Wut deines Kindes so triggert – und was du tun kannst"Und wenn du nachhaltig was ändern willst: melde dich für ein kostenloses Erstgespräch: hier klicken

Dein Kind schreit, haut, wirft – und du bist sofort im Alarmmodus? Schön, dass du da bist bei Episode 43 – dem Auftakt unserer 3-teiligen Serie “Wut & starke Gefühle”. In dieser Folge zeige ich dir:was hinter der Wut deines Kindes steckt (Spoiler: es will dich nicht ärgern)was du im Akutfall tun kannst – ohne zu schimpfen oder laut zu werdenwelche 3 Reaktionen alles nur schlimmer machenwie du ruhig & klar bleibst, auch wenn dein Kind tobtMit vielen Beispielen aus dem Alltag: Zähneputzen, Kita, Anziehen, Einschlafen...🎧 Jetzt hören – und raus aus dem Kampf, rein in Verbindung.In der nächsten Folge geht es um DICH. Was du tun kannst, wenn DU wütend wirst. Wenn du laut wirst, schreist, Sachen sagst, die du gar nicht sagen willst.Denn: Wut ist nicht das Problem. Wut ist ein Signal. Die Frage ist: Was machst du draus?Wenn du spürst, dass du da tiefer einsteigen willst: Ich habe aktuell ein paar freie Plätze für mein 1:1 Coaching. Den Link findest du hier: 👉 Kostenloses Erstgespräch sicher: hier klicken

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Teresa. Sie erzählt, wie sie vor dem Coaching oft laut wurde, mit ihren Kindern geschrien hat, sich abends erschöpft und überfordert gefühlt hat – und wie sehr sie dieses Verhalten im Nachhinein belastet hat.Vielleicht erkennst du dich wieder:Du willst liebevoll sein, bist aber ständig gereizt.Du schreist, obwohl du es eigentlich besser weißt.Du funktionierst nur noch – und wünschst dir endlich innere Ruhe.Teresa war an genau diesem Punkt.Und genau deswegen lohnt es sich, ihre Geschichte zu hören – denn sie zeigt, dass Veränderung nicht nur möglich ist, sondern oft viel näher liegt, als wir denken.Heute ist sie liebevoller – vor allem mit sich selbst. Sie kennt ihre Stresstypen, nimmt sich Pausen, bleibt im Alltag bewusster bei sich – auch wenn es mal laut und wild wird.In diesem Gespräch erfährst du, – wie Teresa den Wendepunkt erkannt hat, – warum sie sich für ein Coaching entschieden hat, – welche Tools ihr wirklich geholfen haben – und wie sie heute mit Wut, Tränen und Stress im Familienalltag umgeht.Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt stehst, lass uns reden in einem kostenlosen Erstgespräch: hier klicken

Diese Folge ist für dich, wenn du:oft gereizt bist, obwohl du dein Kind liebstdich für verbale Ausraster schämstlernen willst, wie du dich rechtzeitig regulierstDu erfährst:Warum dein Nervensystem in Stressmomenten „durchgeht“ – und du Dinge sagst, die du nicht so meinstWas du statt harscher Worte sagen kannst – auch wenn du müde und aufgebracht bistWelche Tools dir helfen, runterzufahren und verbunden zu bleiben – mit dir und deinem KindDu bist nicht falsch, wenn du mal laut wirst.Aber du darfst lernen, dich selbst zu halten – und damit dein Kind liebevoll zu begleiten. Buche den kostenloses Erstgespräch dafür:👉 https://start.helena-vonfeury.de

Dein Kind weint und weint – du bist gestresst, überfordert, vielleicht sogar genervt.In dieser Folge spreche ich darüber, wie du trotz Trigger und Zeitdruck ruhig bleiben kannst – und deinem Kind das gibst, was es gerade wirklich braucht: Verbindung.Du erfährst:Was dein Kind mit seinem Weinen wirklich ausdrückt – und warum „Beruhig dich jetzt!“ meist das Gegenteil bewirktWelche Sätze deinem Kind Sicherheit geben (und welche du lieber streichen solltest)Wie du in solchen Momenten bei dir bleibst und dich selbst mitregulierst👉 Du möchtest lernen, dein Kind gelassen zu begleiten – auch wenn’s emotional wird? Dann buch dein kostenfreies Erstgespräch:https://start.helena-vonfeury.de

In dieser Folge erfährst du:Warum Fragen wie „Musst du mal?“ dein Kind eher blockieren als motivierenWas hinter Rückschritten nach Kiga-Start oder Urlaub wirklich stecktWie du liebevoll begleitest – ohne Druck, ohne Schimpfen und mit mehr VertrauenIch teile mit dir typische Alltagssituationen aus meinem Coaching, erkläre dir die größten Stolperfallen beim Sauberwerden – und wie du es mit Mini-Ritualen, Sicherheit und Entspannung viel einfacher gestalten kannst.Außerdem bekommst du viele konkrete Formulierungen und Sätze, die deinem Kind helfen, sich sicher zu fühlen und den Klo-Alltag gelassen zu meistern ✨Du willst Unterstützung im Familienalltag, der dich gerade viel Kraft kostet?Dann buch dir gern dein kostenfreies Erstgespräch:👉⁠ https://start.helena-vonfeury.de⁠

Dein Kind brüllt: „NEEEIN! Nicht Papi – MAMAAA!“Und du spürst: Da passiert gerade mehr, als nur ein kleiner Trotzmoment.In dieser Folge erfährst du:Warum diese Ablehnung kein persönlicher Angriff ist – sondern ein Bindungs-NotrufWas du tun kannst, wenn du zerrissen bist zwischen Verantwortung, Pause und SchuldgefühlenWie dein Partner liebevoll präsent bleibt, auch wenn er scheinbar „abgelehnt“ wirdMit vielen Beispielen aus meinem Alltag und aus dem Coaching🎧 Hör jetzt rein und lerne, was hinter dieser kindlichen Reaktion steckt – und wie ihr als Eltern gut damit umgeht.Und buche dein kostenfreies Erstgespräch, indem wir konkret deine Situation anschauen und wirklich etwas in deinem Alltag verändern können:👉 https://start.helena-vonfeury.de

Dein Kind haut, kratzt oder beißt – und du bist erschrocken, wütend oder ratlos?In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter diesem Verhalten steckt und wie du ruhig, klar und liebevoll reagieren kannst – auch wenn du innerlich kochst.In dieser Folge erfährst du:• Warum Kinder plötzlich hauen, beißen oder kratzen – und was sie dir damit zeigen• Wie du in akuten Situationen reagieren kannst, ohne zu schreien oder zu drohen• Was du deinem Kind in ruhigen Momenten sagen kannst, damit es langfristig verstehtWenn du öfter laut wirst oder dich hilflos fühlst – hol dir Unterstützung im kostenfreien Erstgespräch:👉 https://start.helena-vonfeury.de

In dieser Folge erfährst du:• Warum Kinder scheinbar „nicht hören“ – und was wirklich dahintersteckt• Wie du Grenzen ohne Drohungen setzt• Klare Sätze & Körpersprache, die dein Kind wirklich erreichtHol dir Unterstützung im kostenfreien Erstgespräch – wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um ruhiger & klarer zu reagieren: hier klicken fürs Erstgespräch

Was tun bei einem Wutanfall?In dieser Folge erfährst du:Warum Kinder in Wut so heftig reagieren.Wie du ruhig & klar bleibst, ohne Machtkampf.Was du unbedingt vermeiden solltest.Viele Beispiele direkt aus meinem Alltag & dem Coaching.Wenn du dir wünschst, weniger Stress & mehr Verbindung — buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken

Es braucht nicht tausend Methoden – sondern eine, die wirkt. In dieser Folge stelle ich dir meine SOS-Technik vor, die dir hilft, in stressigen Momenten sofort runterzufahren und wieder bei dir zu landen.👉 Buche dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken

Julia war kurz vorm Burnout – immer für alle da, aber nie für sich selbst. Heute erkennt sie ihre Grenzen schneller, lädt ihre Akkus bewusst auf und nimmt sich Zeit – ohne schlechtes Gewissen. Und kann endlich die gelassene Mama sein, die sie sein möchte.🧡 Ein Gespräch über Mut, innere Ruhe und die Erlaubnis, an sich selbst zu denken.👉 Dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken

Dein Kind haut, kratzt oder beißt? In dieser Folge erfährst du:Warum Kinder so reagieren.5 klare Sätze, die du sofort nutzen kannst.Tipps, wie du ruhig bleibst — ohne Scham oder Drohen.Viele Beispiele direkt aus meinem Alltag & von Mamas aus dem Coaching.Wenn du dir wünschst, weniger Machtkämpfe & mehr Verbindung — dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken

Perfekt sein wollen als Mutter, Partnerin, Freundin, Arbeitskraft...? Das lähmt und macht dich unglücklich.In dieser Folge erfährst du, warum Perfektionismus dich blockiert, wie du ihn Schritt für Schritt loslässt und dadurch mehr Freude und Freiheit findest in deinem Mama-Alltag.👉 Lass uns an deinem Perfektionismus arbeiten! Buche dein kostenfreies Erstgespräch hier: hier klicken