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56 Episodes
Reverse
這一集我們聊了財務長如何打破職場與情慾框架
00:00 節目開始
00:48 財務長的忙碌日常
03:00 如何讓不喜歡的工作變有趣
06:40 職場生存指南
13:01 一年相親40次的啟示
17:40 重新定義自我價值
22:15 數字跟身體一樣誠實
26:19 揭秘情慾按摩
46:36 用「便利貼」找出流程漏洞
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這一集我們聊了如何運用心理學建立情緒邊界
00:00 節目開始
01:12 心理師不是只坐在診所
07:56 為何我們對外人有耐性，卻對家人不耐煩？
10:31 識破情緒勒索
15:56 如何正視受傷的情緒而非壓抑？
25:21 客體分離
32:53 情緒勞動
36:58 過年一定要回婆家？
42:30 夢境背後的焦慮
47:24 心理師如何排解負能量？
51:00 AI會取代心理師嗎？
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這一集我們聊了律師的職業風險與法律常識
00:00 節目開始
00:44 律師過年最怕接到的電話
02:32 陪偵的第一線風險
08:30 過年小賭會觸法嗎？
12:51 主管連假交辦工作，算加班嗎？
14:55 領完年終就閃人？小心這條款
16:54 爸媽沒收紅包，錢到底是誰的？
19:48 借錢給親戚如何有保障？
28:40 為何不該迷信大牌律師？
35:10 如果犯罪了，要對律師說實話嗎？
41:04 當律師變成被告
01:00:00 不懂就問
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這一集我們聊了前跨國企業人資主管的職涯實戰策略
00:00 節目開始
01:37 嬌生、福特、諾華人資主管背景
02:19 三大離職指標
07:30 轉職預備金怎麼算？
11:34 待業期的關鍵行為
15:15 如何跟主管談加薪？
22:54 跳槽薪資漲幅多少才合理？
25:56 如何用量化數據吸引面試官 ？
31:59 面試必考題
39:41 跨國企業生存術
53:31 拋下大公司頭銜創業
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這一集我們聊了如何打造五分鐘就能「恢復原廠」的理想空間
00:00 節目開始
04:15 你也是「過度收納」的受害者嗎？
08:20 讓房間不復胖的5個步驟
13:45 3個標準幫你無痛斷捨離
20:10 家人超愛囤積雜物怎麼辦？
26:30 數位收納與「回憶品」處理
32:15 不動裝潢也能改變房間氣場
38:40 大創也能買到高質感軟裝？
42:50 整理其實是在「接受自己」
來賓：York
Email：york800720@gmail.com
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這一集我們聊了譯者如何跨界單口喜劇與應對AI趨勢
00:00 節目開始
02:46 出版業最高榮譽「金鼎獎」
07:44 翻譯就像彈鋼琴？
11:53 AI讓翻譯變快還是變慢？
35:19 前「博恩夜夜秀」寫手揭密
39:13 把失敗當作「科學實驗」
45:15 為什麼堅持斜槓喜劇？
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這一集我們聊了如何將職場鳥事轉化為幽默養分
00:00 節目開始
01:28 被家人罵「下三濫」
05:40 服務生的最高境界
11:33 被奧客拿披薩甩到身上
15:05 客人對話全是靈感
25:39 與博恩同台卻搞砸
39:46 只有3個觀眾也要講
44:50 把痛苦變成笑話
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※本集提及心理健康與生命抉擇之討論 ，若您或身邊親友需要協助，請給自己一個機會。若有心理困擾請撥打1925、1995求助。
這一集聊醫師斜槓喜劇，放下完美並成為唯一
00:00 節目開始
00:18 醫師斜槓喜劇演員
01:46 出生與死亡
09:18 醫學與喜劇的共通點
15:33 將痛苦轉化為笑話
23:07 接受從滿分降至及格
28:02 揭露低時薪與高壓真相
39:26 不做第一，只做唯一
53:33 給斜槓者建議
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這一集我們聊了跑酷如何透過風險管理重塑職涯
00:00 節目開始
11:14 跑酷教練系統
13:50 把「危險」降為「風險」
20:39 跑酷比賽評什麼？
34:01 差點斷裂的韌帶
42:49 兩個人就辦起全台大賽
53:32 不讀大學的勇氣
01:01:20 未來展望
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※本集節目包含憂鬱、自殺意念及大麻使用情節（發生於國外合法區）。內容僅為個人生命歷程分享，不鼓勵任何非法或自傷行為。若有心理困擾請撥打1925、1995求助。
這一集我們聊了地下饒舌冠軍如何靠零預算全製作逆轉人生低潮
00:00 節目開始
02:40 零預算全製作
11:15 為了夢想燒掉200萬？
16:15 打破資訊落差的自學關鍵
19:33 在憂鬱深淵
28:15 美國驚魂記（上）
33:50 美國驚魂記（下）
38:00 拒絕流量焦慮
53:15 給創作者的建議
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這一集我們聊了如何利用資訊落差在珠寶業以小博大
00:00 節目開始
01:50 如何跟有錢人打交道？
10:28 收到律師函才發現鑽石暴利？
13:40 貴婦怒買一千萬手鍊的故事
18:06 珠寶業的流行趨勢都看小紅書？
23:34 創業前三年被同行恐嚇怎麼辦？
32:53 寧願花三千萬做音樂也不買房
49:10 兒子賭博輸光家產的媽媽
55:27 當甲方付錢還被日本導演罵？
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這一集我們聊了台大經濟系畢業卻去賣保險的心路歷程
00:00 節目開始
00:48 藝名的由來
02:48 台大經濟系為何選擇賣保險？
10:08 媽媽只希望我考公務員
11:40 頂大生別做「太合理」的決定
17:17 沒高潮過憑什麼說低潮
23:08 帶人最難的是「維持熱情」
30:26 還沒開口就怕被拒絕
35:22 理財「六三一法則」是什麼？
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這一集我們聊了如何面對冒牌者心態與人生低谷
00:00 節目開始
05:57 廣播與Podcast差在哪？
09:44 我是憑實力還是運氣好？
12:53 產後憂鬱
15:53 當生命重擊接踵而來
19:15 心理諮商真的有用嗎？
29:15 採訪倫理
35:31 媽媽的智慧
38:52 轉行的勇氣
43:40 紐約的嘻哈文化觀察
55:25 每個人都有自己的時區
01:01:40 給低潮者的建議
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這一集我們聊了樂評人這個身份的真心話
00:00 節目開始
04:20 當樂評一定要懂樂理嗎？
09:45 好的樂評具備三大特點
15:40 林宥嘉專輯的獨特觀點
21:05 音樂獎評審怎麼運作？
27:48 獎項在定義「時代的聽感美學」
32:15 什麼是「專輯企劃」？
48:23 想靠評論闖天下？先找份工作
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這一集我們聊了少年廟公的策展日常與工作修行心法
00:00 節目開始
01:04 「繞境」為何要改「踩街」？
04:45 三人團隊辦國際藝術節
08:10 要搭船才能拜的土地公？
12:53 演唱會唱「械鬥」的歌？
17:45 廟會「8＋9」形象正在轉變？
19:06 為什麼工作、戀愛都是修行？
22:00 撐不下去？廟公：去找神「哭枵」
25:00 少年廟公真心話
30:04 推薦年輕人當廟公嗎？
32:08 結尾
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這一集我們聊了如何將自身技能打造成一項事業
00:00 節目開始
05:39 為何大學畢業當廟公？
10:09 上班第一天就被交辦「蓋一座廟」
14:24 廟公也要懂AutoCAD？
19:12 一根龍柱200萬起跳
25:30 「你腦袋裝大便嗎？」
29:26 廟宇現代化
34:56 解籤的SOP
37:23 改當「自由廟公」走入人群
41:09 月經來到底能不能拜拜？
44:10 下集預告
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這一集我們聊了為什麼你的目標總是失敗
00:00 節目開始
01:35 OKR是什麼？
01:55 為何KPI只適用減肥，不適用找伴侶？
08:51 OKR如何幫你聚焦？
12:15 找出動機的神奇工具：自由書寫
22:30 為何開會老闆要先離開現場？
26:41 導入OKR最大的惡夢
27:50 OKR與績效考核完全分開
45:50 總覺得自己是冒牌貨？
54:19 AI時代：重點是問對問題
57:07 OKR專家的年度目標
01:02:00 如何找到喬伊
來賓：喬伊
喬伊在說書
IG（圖文）：https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads（長短文、即時訊息）：https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly（OKR諮詢）：https://portaly.cc/joeybookteller
不想上班實驗室
Podcast：https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YT：https://www.youtube.com/@offworklab
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這一集我們聊了如何將自身技能打造成一項事業
00:00 節目開始
01:21 音樂版權與行銷，為何都能線上學？
03:49 如何開發一堂線上課？
07:51 很會做音樂，不等於很會教音樂
09:37 一人錄450堂課的創業起點
11:20 素人老師如何行銷自己？
13:27 「訂閱制」秘密
15:44 讓顧客甘願買單的「VP值」心法
21:14 如何靠線上課成為唱片公司簽約作者？
24:14 AI會取代真人老師嗎？
26:50 短影音 vs. Podcast
30:24 如何找到創業點子？
33:25 如何驗證你的創業想法？
40:03 創業沒願景，容易迷路
47:36 夢想成立基金會
50:30 如何靠「學習」度過低潮？
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這一集我們聊了透過「兒童職能治療」解決育兒難題
00:00 節目開始
01:07 兒童職能治療師到底在做什麼？
03:24 為何選擇成為「兒童」職能治療師？
05:27 迪士尼鐵粉的浮誇治療師之路
09:30 後疫情時代兒童「社交力雪崩」？
15:45 爸媽求助前該知道的幾件事
22:45 抖音正在毒害你的小孩？
27:55 孩子出現哪些警訊，就該尋求專業協助？
30:42 育兒資訊焦慮讓你快崩潰？
36:11 如何跟孫子孫女有效互動？
38:18 陪伴時間越長越好嗎？
40:41 最有挑戰性的時刻
46:10 從地獄日戰友到創業夥伴的餐車團隊
55:35 你家就有育兒神器
59:32 內容創作如何變現？
01:03:46 如何找到卡迪？
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※本集內容為來賓個人見聞分享，各國簽證與勞動法規時常變動，實際執行前請務必自行查證當地最新法律規範，並評估個人風險。
這一集我們聊了透過環遊世界面對人生的迷惘
00:00 節目開始
00:31 最危險的時刻
01:34 收入竟比花費還多？
03:00 別等財富自由就出發
05:05 旅行的殘酷真相
07:03 最好的計畫就是「沒計畫」
11:08 和30幾隻狗同住
16:36 如何按下人生暫停鍵？
19:05 家人從反對到支持
23:08 「回家」才是最難的挑戰？
43:13 旅行是場大型「打臉」
47:38 推薦去「這些國家」
50:18 想成為戰地記者
52:00 哪裡可以找到魚頭？
製作：書蟲愷
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