Claim Ownershipすぼらミニマリストよねの節約生活
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© すぼらミニマリストよね
Description
「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。
完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。
「節約＝我慢」ではなく、「節約＝自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる～く提案する番組です。
Instagram：https://www.instagram.com/minimum_ery/
ブログ：https://yoneslife.com/
note:https://note.com/yoneko_note
完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。
「節約＝我慢」ではなく、「節約＝自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる～く提案する番組です。
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98 Episodes
Reverse
#98 “便利グッズ”が便利じゃなくなる瞬間買ったときは便利だったのに、いつの間にか不便の象徴になっていた。 その“逆転”は、どこで起きるのか。 本編では、便利の収支＝時短効果−管理コストという考え方で、清掃・充電・保管・アップデート・動線・家族運用といった見えない手間を分解します。 「八つの逆転ポイント」「買う前の3ステップ」「持ってからの健全運用」「卒業の出口設計」まで、ずぼら目線で具体的に解説します。 便利は敵ではありません。赤字に転じた瞬間に見直す仕組みがあれば、あなたの時間と注意力は必ず取り戻せます。#便利グッズ #時短と管理コスト #ミニマリズム #動線設計 #家事効率 #片づけの科学 #ずぼらでも続く
#97“とりあえず取っておく”の限界は突然やってくる「とりあえず、取っておこう」 そう思って引き出しにしまったモノ、あなたの部屋にも眠っていませんか？今回のエピソードでは、ずぼらミニマリストであるわたし・よねが、 かつて“捨てられなかった自分”が、ある日突然限界を感じたリアルな瞬間について語ります。どこかに「まだ使える」「いつか必要かも」と思っていた大量のモノたち。 でもその“とりあえず”の積み重ねが、知らず知らずのうちに、 わたしの心を圧迫していたのです。収納棚を開けたときの違和感、押し入れの奥から出てくる過去の思い出、 誰からも頼まれていないのに、ずっと“責任感”を感じて持ち続けていた物たち。 それらとどう向き合い、手放し、心を軽くしていったのか。同じように、「捨てたいのに捨てられない」と悩むあなたへ。 “限界”がやってくる前に、暮らしを見直すヒントになれば嬉しいです。#ミニマリズム#とりあえず取っておく#捨てられない心理#心の整理術#ずぼらミニマリスト#片づけのきっかけ
#96 服が減って「私服の制服化」をやめた理由一周まわって、毎日違う服が着たくなった自由の話「ミニマリストといえば制服化」…そんな時期を経て、今は“毎日違う服を着たい”と思うように。 服が減って気づいた、「選べること」の楽しさと自由。 ずぼらミニマリストが語る、私服の制服化をやめた理由と、その先にあった心の変化をお話します。#ミニマリスト #制服化やめた #私服の制服化 #少ない服で自由に暮らす #服選びの楽しみ #自分に似合う暮らし
#95 “物欲”より“環境欲”が勝ったとき欲しいと思っていたのは、新しいモノではなく、落ち着いた空間だった。 “物欲”より“環境欲”が勝った瞬間、暮らしと心の整え方がガラリと変わった。ずぼらミニマリストが語る、空間が満たしてくれる安心感についてのお話です。#ミニマリズム #ずぼらミニマリスト#物欲と環境欲#買わない暮らし#空間がくれる安心感#持たない豊かさ
#94“この家に住んでる自分”が、ようやく好きになれた理由築40年の寒い家を建て替える中で、仮住まい、新築への引っ越しを経験。 ミニマリストに出会い、モノを減らし続けた結果、 ようやく「この家に住んでる自分って、悪くない」と思えるようになった。 家事の負担、心の変化、自己肯定感の芽生えをリアルに語ります。#ミニマリスト #引っ越しと片づけ #仮住まいの暮らし #家事ストレスの正体 #暮らしの見直し #部屋と自己肯定感
#93 買ってないのに、増えていくモノの謎買ってないのに、なぜか家の中がモノでいっぱい…？ もらい物、紙袋、郵送物など、自分で選んでないのに溜まっていくモノたち。 今回は、ずぼらミニマリストよねが実践している“入れない技術”について、 ゆるっとお話しします。#ずぼらミニマリスト #ミニマリズム #入れない技術 #もらい物対策 #紙袋増殖問題 #暮らしを軽くするヒント
#92「自分ばっかり✕✕」だと思わなくなった話「なんで私ばっかり…？」 そう思っていた頃の自分に、今なら伝えたいことがあります。 モノを減らしたら、やることも減って、心にも余白が生まれました。 不思議なことに、暮らしが整っていくにつれて、他人に寛容になれるようになったのです。ずぼらミニマリストとして、わたし自身が体験した“心の変化”についてお話しします。#私ばっかり #家事ストレス #ミニマリズム #暮らしの余白 #人間関係の変化 #ずぼらでも大丈夫
#91「2025年やめてよかった支出」ランキング1位は意外なあの支出！あなたにとって「やめてよかった支出」はなんですか？今回は最新の意識調査をもとに、意外な1位に選ばれた“ある習慣”を深掘りします。ずぼらでもできる支出の見直しと、ラクに続く節約のコツをお話しします。#やめてよかった支出 #コンビニ断ち #ミニマリズム #節約術 #サブスク見直し #ずぼらミニマリスト #無駄を手放す
#90 “あって当然”を疑うという革命家に“あって当然”と思い込んでいたもの、本当に必要ですか？ 今回は「当たり前」を疑うことで暮らしが変わっていくミニマリズム的視点についてお話しします。 日常にある違和感から、小さな革命が始まります。#ミニマリズム #暮らしを見直す #片づけ #思い込みを手放す #シンプルライフ #ゼロベース思考
#89 “お風呂イス”を卒業した理由ミニマリズムは「持たないことで暮らしも心もラクになる」という知恵です。家に“あって当然”と思い込んでいたもの、本当に必要ですか？ 今回は「当たり前」を疑うことで暮らしが変わっていくミニマリズム的視点についてお話しします。 日常にある違和感から、小さな革命が始まります。#ミニマリズム #暮らしを見直す #片づけ #思い込みを手放す #シンプルライフ #ゼロベース思考
#88 失敗という黒歴史を“飾る”ことで浪費が減った話つい衝動買いしてしまった“使わないグッズ”、みなさんの家にも眠っていませんか？今回のエピソードは、そんな「黒歴史グッズ」をあえて“隠さず飾る”ことで、浪費グセを抑える新しいミニマリスト流の心理術をご紹介！恥ずかしさを逆手にとることで買い物のクセが自然と改善し、無駄遣いが劇的に減った体験談とともに、記録やリユースにつなげる実践アイデアもシェアします。「買ったけど使ってない…」を見える化して、暮らしもお金もスッキリ整えるヒントが詰まった一回です。 #浪費グセ卒業 #ミニマリスト心理術 #黒歴史可視化 #買い物のクセ #無駄遣い防止 #やらかし棚 #お金の整理 #片づけアイデア #ミニマルライフ #シンプル暮らし
#87 「ゴミ箱は1つでよかったかも」家じゅうのゴミ箱、つい“便利”のために増やしていませんか？今回のエピソードは、思い切って「ゴミ箱は家に1つだけ」にしたことで起きた不思議な変化を徹底解説。ゴミが逆に溜まらなくなり、家事や片づけの手間も劇的に減った理由、家族みんなが協力できる暮らしの仕組み、ズボラな人こそ快適になれるミニマリスト流ゴミ箱術をお伝えします。ゴミ箱を減らして、空間も気持ちもスッキリ整う“新しい快適さ”をぜひ体感してください。 #ゴミ箱は1つで十分 #ミニマリスト家事 #ズボラ収納 #片づけ術 #家事効率化 #暮らしを整える #シンプルライフ #捨てる習慣 #家族で家事 #持たない暮らし
#86 食器用ふきん”を卒業したらスッキリ楽になった「なんとなく毎日使っていた食器用ふきん、実は一番のストレス源だった？」 今回のエピソードでは、“食器用ふきん”を思い切ってやめてみた体験から、キッチンの水回りが劇的にスッキリした理由を解説。乾く前提の水切りスタイルやキッチンペーパー活用、管理や消毒の手間を減らして暮らしをラクにするコツをお話しします。ミニマリスト流の「ラクで清潔」なキッチン作りに興味がある方、ふきんの生乾きや衛生面の悩みを手放したい方におすすめの回です。 #ふきん卒業 #キッチンペーパー活用 #ミニマリスト家事 #ズボラ家事 #水回りスッキリ #手間削減 #ラク家事 #キッチン収納 #衛生的な暮らし #管理しない暮らし
#85 靴下を1種類にしてみたら「靴下が片方見つからない…」「朝から組み合わせに悩む…」そんなプチストレス、ありませんか？このエピソードでは、思い切って「靴下を全部同じ種類・色にする」ことで、朝の支度がたった3秒で終わる驚きの快適さを徹底解説！引き出しがスッキリし、洗濯やたたむ手間も激減。家族全員がストレスフリーで過ごせる“ミニマリズム流の暮らし革命”を、実体験やコツを交えてお伝えします。ズボラさんにも、おしゃれ好きにも、意外とメリットが大きい“靴下統一生活”の魅力、ぜひ聴いてみてください。 #靴下ミニマリズム #組み合わせゼロ #朝の支度時短 #ズボラ家事 #引き出しスッキリ #洗濯ラク #同じ靴下革命 #家族で快適 #シンプルライフ #片づけ術 #暮らしの工夫
#84 “レジ袋ストック”の山を卒業した方法「もったいないから」と、つい増えてしまうレジ袋のストック。でも実は、使いきれないほど溜めてしまっていませんか？このエピソードでは、レジ袋の“山”を卒業して気づいた「もったいない精神」と「本当に使う量」のギャップ、スッキリ暮らすためのシンプルな管理術を紹介します。 収納を圧迫するストック癖から抜け出すことで、家の中が片づき、気持ちも軽くなる体験をリアルに語りました。溜め込みグセを見直したい方、ミニマルな暮らしに一歩踏み出したい方におすすめのエピソードです。 #レジ袋ストック卒業 #溜め込み癖 #ミニマリズム #もったいない精神 #片づけ術 #ズボラ家事 #固定費削減 #暮らしを整える #シンプルライフ #ストック管理
#83 【洗濯物は干さずに畳まずに】革命毎日やってくる洗濯物の「干す」「畳む」がどうしても面倒…と感じていませんか？このエピソードでは、ミニマリスト的な家事の最適化として「干さない＆吊るす」革命を大特集！ 乾燥機や部屋干し、吊るす収納・カゴポイ収納など、ズボラでも続けられる具体的な工夫をリアルに紹介します。洗濯の手間が減れば、家族の“家事協力”も自然に増えて、自分の時間もたっぷり。完璧じゃなくても大丈夫！「やらなくていい家事」で暮らしがラクになるヒントを詰め込んだ20分です。#洗濯革命 #干さない収納 #畳まない暮らし #ズボラ家事 #ミニマリスト #家事時短 #吊るす収納 #カゴポイ #家族で家事 #暮らしをラクに #家事効率化 #持たない暮らし
#82 クローゼットに季節を持たない“衣替えゼロ”の整え方毎年の「衣替え」に疲れていませんか？このエピソードでは、ミニマリスト的発想で“季節感”より“気候対応”を重視した「衣替えゼロ」のクローゼット作りをご提案します。 服の入れ替えや管理にかかる手間、迷い、収納スペースの悩み…すべてを一気に手放して、本当に着たい服・一年中使える服だけで暮らすと、どんなメリットや変化が生まれるのかをリアルに語ります。 着回しやすさとおしゃれのバランス、家族の服選びもシンプルにできるヒントが満載です。 「衣替えゼロ」で、毎日がもっとラクに、楽しくなる暮らしのコツを一緒に探してみませんか？ #衣替えゼロ #クローゼット整理 #ミニマリスト #服選び迷わない #着回しコーデ #シンプルライフ #ズボラ収納 #持たない暮らし #服の断捨離 #気候対応 #時短家事 #衣替え卒業
#81 “ビフォーアフター脳”からの脱却法SNSやテレビのビフォーアフターに憧れたけれど、なぜか疲れてしまう――そんな経験ありませんか？このエピソードでは、「見せるための片づけ」を卒業し、自分や家族がラクで満足できる“静かに整う暮らし”にシフトしたリアルな気づきとコツをたっぷりお届けします。 劇的な写真や完璧な収納に縛られず、「日常の小さな整い」を自分で認める心地よさ。SNS時代の“比べない片づけ”を始めたい人にぴったりの回です。見た目主義から本音主義へ、今日から一緒にラクな暮らしを始めませんか？ #片づけアカ卒業 #ビフォーアフター脳 #静かに整う暮らし #ズボラミニマリスト #片づけ疲れ #見せない暮らし #比べない片づけ #自己肯定感 #暮らしの余白 #等身大の暮らし #ゆるミニマル #家族と片づけ
#36 ミニマリストとフードプレップ part2 実践編「効率的な食事の準備で、もっとラクに、もっとシンプルに。」 今回は、ミニマリストのフードプレップをテーマに、忙しくても無理せず続けられる食材の準備や保存方法についてお話します。食材を事前に下ごしらえすることで、料理の時短だけでなく、フードロス削減や家計管理にも役立ちます。肉や魚、野菜の保存テクニックから、簡単なアレンジレシピまで、食事にすぐ実践できるアイデアが注目です。シンプルで効率的な準備を取り入れて、毎日の食卓をもっと快適にしてみませんか？#ミニマリズム #シンプルライフ #フードプレップ #時短料理 #作り置き #食材管理 #フードロス削減 #効率的な暮らし
#71 「大人が“選ぶことをやめたとき”に見えてくる世界」日々の選択に疲れていませんか？ 服、予定、情報、人間関係──毎日何千回も「選ぶ」を繰り返す私たちは、知らないうちに“選択疲れ”を感じています。 このエピソードでは、あえて「選ばないこと」を選ぶことで心に余白が生まれ、自由と安心が戻ってくる…というミニマリズム的な視点から、暮らしと心の整え方をお話しします。 選択肢を減らすのは、不自由になることではなく、“本当に大切なもの”に気づくための入り口。 がんばらなくても、比べなくても、すでにある「満たされていた世界」を一緒に見つけてみませんか？#選ばない生き方 #選択疲れ #ミニマリズムの本質 #シンプルに生きる #すぼらミニマリストよね #思考の断捨離 #豊かさは引き算から #心の余白 #迷わない暮らし #決めない自由
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