Opluo Podcast - Le média des entrepreneurs

Entrepreneure depuis l’âge de 17 ans, elle cofonde Le Crayon avec son frère Wallerand et deux associés, Antonin et Jules, un média qui réunit les désaccords de la société autour d’émissions marquantes par leur exigence et leur format, dans l’unique objectif de réunir la société.Ce qui n’était qu’un média devient rapidement un véritable écosystème : un groupe mêlant production, communication, influence et relations presse, suivi aujourd’hui par plus de 5 millions de personnes.En parallèle, elle développe ses propres thématiques : intelligence sociale, psychologie, entrepreneuriat féminin et personal branding, rassemblant plus de 500 000 personnes autour de ses contenus et de sa vision.Aujourd’hui, elle vient nous parler d’une de ses spécialités : le personal branding.🎙️ Opluo Podcast :Instagram : https://www.instagram.com/opluo.podcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.podcastYoutube : https://www.youtube.com/@opluo.podcastLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo-podcast/👋 Les co-fondateurs d’Opluo :Instagram : https://www.instagram.com/paulenvraii/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvraii https://www.tiktok.com/@tanguygenetLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/📌 Où retrouver notre invitée :Instagram : https://www.instagram.com/sixtinemb/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sixtine-moullé-berteaux/SOMMAIREIntroduction & parcours de SixtinePourquoi le personal branding est le levier n°1 des entrepreneurs en 2026L’impact de l’exposition sur les opportunités, la croissance et le chiffre d’affairesPeut-on réussir sans être visible ?Comment bâtir une marque personnelle cohérente et authentiqueLes 3 types de profils en personal branding : influenceur, créateur de contenu, leader d’opinionInstagram vs LinkedIn : comment adapter son personal branding selon la plateformeLe rôle du vécu personnel dans la création de contenuComment l’exposition pousse à l’exigence et accélère l’apprentissageLa face cachée du personal branding : fatigue, exposition, perte de vie privéeIA & personal branding : menace ou opportunité ?Conseils pour construire son personal branding de 0 en 2026Les 4 archétypes de personal branding : explorateur, expert, grande gueule, leader de communautéLa puissance du réseau et des événements dans la construction d’une image forteExemples de stratégies gagnantes sur LinkedIn et InstagramErreurs fréquentes en personal branding : vouloir plaire à tout le monde ou mélanger les formatsLa force du storytelling et de la mise en avant des autresDerniers conseils pour oser se lancer et tenir dans la durée🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast📹 A retrouver aussi sur YouTubeN’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer 💪

Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on accueille ton hibou Marketeur préféré, Kevin Aziosmanoff, entrepreneur et stratège business. Fondateur d’Archit’aide, il accompagne les prestataires B2B et SaaS B2B à se structurer et à accélérer leur croissance grâce à sa Méthode PACS, qui a déjà été adoptée par plus de 150 entreprises, pour transformer le bouche-à-oreille en un flux continu de clients. Il est aussi à l’origine de Chouette-Click, une plateforme marketing tout-en-un qui permet de créer tunnels de vente, sites pros, pages de services, espaces membres et campagnes email en un seul endroit. Avec lui, on va aborder dans cet épisode les grands défis auxquels tout indépendant est confronté : générer des leads, structurer son setting et bâtir une vision long terme. Un épisode riche et concret pour faire passer ton business à l’échelle supérieure. 👉 Accède au résumé du podcast ici : https://tally.so/r/wd5kpo 🎥 Si tu souhaites te faire accompagner sur ton personal branding vidéo → https://tally.so/r/wAEq2e 🎙️ Opluo Podcast : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.podcast Youtube : https://www.youtube.com/@opluo.podcast LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo-podcast/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invité : Instagram : https://www.instagram.com/kevin_azios007/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/architaide-kevin-aziosmanoff/ SOMMAIRE 00:00 Introduction 01:16 Qui est Kévin Aziosmanoff 03:44 De coach à entrepreneur 05:00 Pourquoi le setting 06:50 Les 4 As du setting 08:10 Les erreurs à éviter 09:00 Les frappes chirurgicales 10:20 Trouver la bonne accroche 13:00 Comprendre les profils DISC 14:20 La méthode PACS 16:10 Les stratégies d’acquisition 18:00 LinkedIn, Insta ou Facebook ? 20:10 Créer une séquence efficace 22:10 Personnaliser vs automatiser 23:00 Les messages à ne pas envoyer 26:00 Rester authentique 29:20 L’état d’esprit à adopter 33:00 Gérer les prospects passifs 38:00 Étude de cas : Opluo Brand 40:55 L’importance de l’organisation 44:40 Warm calling et conversions 48:40 Comprendre la psychologie des profils 52:00 Apprendre à vendre 55:00 Quand déléguer le setting 57:00 Conclusion 🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à booster sa performance dans son activité !😎

Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Jérémy Coron, spécialiste de la neuro-productivité et ancien recruteur devenu coach pour dirigeants et entrepreneurs. Avant de trouver sa voie, Jérémy a connu l’épuisement, la démotivation… et les 18 cafés par jour. Jusqu’au jour où il a compris une chose essentielle : la productivité ne commence pas par les outils, mais par notre corps et notre cerveau. Ensemble, on explore une vision radicalement différente de la performance : celle qui respecte nos rythmes biologiques, nos pics d’énergie, notre besoin de repos. On parle de sommeil, de caféine, de concentration (spoiler : la musique avec paroles n’aide pas), mais aussi du rôle du stress, de la parentalité, et de l’art d’organiser ses journées sans s’oublier. Un épisode profond, sincère, et plein d’outils concrets pour les indépendants qui veulent mieux travailler… sans s’épuiser. 🎁 Résumé du podcast : https://tally.so/r/D422bq 🎙️ Opluo Podcast : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.podcast Youtube : https://www.youtube.com/@opluo.podcast LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo-podcast/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/  https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Où retrouver notre invité : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jeremycoron/ Site internet : https://www.jeremycoron.com/ Son livre : https://www.amazon.fr/Votre-cerveau-nest-programmé-productif/dp/2416014269 --- SOMMAIRE 00:00 Introduction 01:17 Qui est Jérémy Coron ? 02:23 Le piège des outils de productivité 03:27 Commencer par se reposer 04:48 Les vraies sources d’énergie 05:37 Concentration, flow et environnement 07:25 Pourquoi on procrastine vraiment ? 09:38 Le bon timing pour être productif 11:13 Être TDA et rester concentré 12:16 Vrai/Faux spécial productivité 13:21 Pourquoi les chansons déconcentrent 14:18 Les musiques qui boostent le cerveau 16:03 La vérité sur la caféine 19:30 La routine idéale du matin 23:03 Lumière, sport, chaleur : les 3 clés 27:27 Stress ou affaiblissement ? 29:01 Le système des cycles de 12 semaines 30:46 Le stress peut être utile 31:09 Objectif ou système : que choisir ? 33:13 Mesurer ce qui compte vraiment 34:26 Faut-il traquer sa productivité ? 36:07 L’équilibre pro/perso existe-t-il ? 38:31 Clarifier ses rôles sociaux 41:59 Les meilleurs outils de productivité ? 43:11 Sommeil, sport, alimentation : trio gagnant 44:18 Marcher, oui, mais dehors 48:09 Bien dormir passe aussi par la lumière 52:13 Est-ce que nos grands-parents procrastinaient ? 53:16 Être productif malgré les enfants 54:41 Le lien social aide-t-il vraiment ? 58:07 Ce que tous les improductifs ont en commun 59:15 Où retrouver Jérémy Coron ? --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque entrepreneur indépendant à performer 💪

Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Dorothée Raffray, experte en growth marketing qui a déjà généré plus de 10 millions de leads, accompagné plus de 90 indépendants et formé plus de 700 étudiants. Après 7 ans en start-up et des campagnes ultra rentables, elle a créé La Growth Méthode, un accompagnement pensé pour aider les freelances à booster leur chiffre d’affaires sans travailler plus. Avec son franc-parler et son sens pédagogique, Dorothée nous emmène dans les coulisses de la création d’une offre claire, rentable et irrésistible. On parle persona, structuration d’offres, fixation de prix, preuves sociales et même stratégies d’apport d’affaires. 👉 Accède au résumé du podcast ici : https://tally.so/r/nrZ7eL 🎙️ Opluo Podcast : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.podcast Youtube : https://www.youtube.com/@opluo.podcast LinkedIn : [https://www.linkedin.com/company/opluo-podcast/](https://www.linkedin.com/company/opluo-podcast/?viewAsMember=true) 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invité : Instagram : https://www.instagram.com/dorothee.marketing/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dorotheeraffray-coach-business/ --- SOMMAIRE 00:00 Introduction 01:53 Le hasard qui l’amène au marketing 05:32 Se lancer après une rupture pro et perso 09:21 Définir simplement le growth marketing 10:27 C’est quoi une bonne offre ? 13:45 Comment identifier les vrais problèmes clients 16:57 Construire un persona qui achète 18:54 Faut-il se nicher dès le départ ? 21:17 Comment savoir si une offre est bonne ? 23:11 Fixer le bon prix pour ton offre 27:36 Prix plancher, ROI et syndrome de l’imposteur 30:44 Tarifs de lancement et prix perçu 34:19 L’équation d’Ormosi et ses limites 38:57 Créer une landing page efficace 43:41 Collecter des avis clients puissants 45:17 Différencier son offre sans réinventer la roue 49:53 Les garanties à mettre en place 52:36 Apprendre à dire non (même à un client) 54:25 Attirer les bons leads et vendre sans forcer 57:28 Créer du contenu qui résonne avec sa cible 61:07 Utiliser l’apport d’affaires intelligemment 65:43 Les listes de diffusion WhatsApp 66:56 Le mot de la fin : vendre imparfait, mais utile --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer sans négliger son mental 💪

Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Fiona, une véritable boss du closing et de la prospection, qui a déjà généré plus de 3 millions d’euros de ventes et accompagné des centaines d’entrepreneurs et commerciaux à performer.Avec son énergie communicative et ses anecdotes délirantes, Fiona nous dévoile les coulisses d’une prospection qui fonctionne vraiment : du cold call vu comme un art de la séduction, aux erreurs fatales à éviter, en passant par la préparation mentale avant d’appeler un prospect.Ensemble, on parle mindset, ciblage, scripts malins, gestion des objections, et surtout, de cette règle d’or : mettre l’humain au centre pour vendre sans forcer et sans sacrifier son équilibre.👉 Accède au résumé du podcast ici : https://tally.so/r/w8ll0k🎙️ Opluo Podcast :Instagram : https://www.instagram.com/souslesapparences.podcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@souslesapparencespodcastYoutube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluoLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/sous-les-apparences/👋 Les co-fondateurs d’Opluo :Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenetLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/📌 Réseaux de notre invité :Instagram : https://www.instagram.com/crousty.sales/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fionafawaz/---SOMMAIRE00:00 Introduction01:35 Du rêve de mode à la passion vente03:45 Le saut vers l’entrepreneuriat04:41 C’est l’heure du jeu ! (mythes de la vente)05:33 Choisir le bon canal d’acquisition08:05 Comprendre sa cible et ses comportements10:40 Le mindset pour réussir en cold call13:36 Anecdote : transformer un prospect en colère16:06 Structurer son script et gérer les objections19:52 Les erreurs à éviter en prospection21:24 Construire une liste de prospects efficace23:22 Organiser ses sessions de prospection24:00 Les outils indispensables pour prospecter25:53 Routine hebdo de prospection27:32 Gérer et centraliser ses informations prospects29:00 Relancer un prospect qui ne répond plus33:20 L’humain au cœur de la prospection (et l’IA)35:00 Trouver la bonne accroche en message privé37:17 Faire du setting sans perdre de temps39:31 Identifier le point de douleur chez le prospect41:55 Préparer et réussir un rendez-vous de vente45:28 Savoir quand viser un R2 ou conclure49:21 Planifier le point de suivi idéal50:16 Aborder le sujet du prix sans crainte55:35 L’intérêt des supports de vente57:09 Différences entre un bon et un mauvais rendez-vous63:16 Vendre un événement via LinkedIn66:04 Conclusion et où suivre l’invitée---📹 A retrouver aussi sur YouTube : 36f1341699b3522cf19465ae37618c25 N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer sans négliger son mental 💪

Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Alice Devès, fondatrice de PetiteMu & MuancesMédia, le média qui brise le silence autour des handicaps invisibles et de la santé mentale. À 24 ans, son diagnostic de sclérose en plaques change tout… et déclenche une quête : transformer l’épreuve en moteur, sans renoncer à l’équilibre. Ensemble, on décortique : comment vivre et entreprendre avec une fatigue chronique qui impose des choix, des limites et un rythme durable (pas le culte des 120 h/semaine) , pourquoi parler au travail (et demander une RQTH) peut changer une carrière  et comment poser des mots pour tenir dans la durée. 👉 Au programme : lucidité, outils pratico-pratiques et un rappel essentiel : on peut viser haut sans s’oublier. Ce podcast t’aidera à performer dans ton activité d’indépendant/solopreneur ! 🎙️ Opluo Podcast : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.podcast Youtube : https://www.youtube.com/@opluo.podcast LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo-podcast/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invité : Instagram : https://www.instagram.com/petite.mu_/ Instagram : https://www.instagram.com/muances.media/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alice-devès-8b2353134/ Site Internet PetiteMu : https://www.petitemu.fr/ SOMMAIRE 00:00 Introduction 03:12 Enfance, divorce & rôle d’aînée 06:45 Thérapie, hypervigilance, mettre des mots 10:05 Prépa, doutes & orientation 13:12 Le diagnostic : le corps tire l’alarme 16:58 Comprendre la maladie 20:40 Santé mentale vs physique, nouveau choc 24:10 S’entourer : proches, couple, amitiés 27:20 Pourquoi créer Petite Mû 30:50 Handicap invisible : carte & jugement 34:20 Associée Anaëlle, identité du média 37:55 Débuts bricolés & incubateurs 41:30 Entreprise : RQTH, aménagements & préjugés 45:10 Quotidien d’entrepreneure : rythme, limites, sport 🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer sans négliger son mental 💪 (PS : Tanguy n’est pas présent sur cet épisode car malade à ce moment là, il revient dans l’épisode du 1er Octobre, let’s go ! 😉

Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Christophe Lemaitre, sprinteur de légende, premier homme blanc sous les 10 secondes sur 100 mètres et médaillé olympique aux côtés d’Usain Bolt. Ensemble, on explore l’envers du décor d’une carrière exceptionnelle : les blessures qui cassent l’élan, la pression médiatique, le regard des autres… et surtout, le long chemin pour rester aligné, reconnecté à soi, quand la performance devient aussi mentale qu’athlétique. Christophe nous confie comment il a failli se perdre en voulant prouver qu’il n’était pas « fini », jusqu’à pleurer à l’entraînement. Il raconte aussi sa reconstruction, ses rendez-vous avec une psychologue du sport, et le déclic des JO de Rio où, sur la ligne de départ, une seule chose comptait : ramener cette médaille. Ce podcast t’aidera à performer dans ton activité d’indépendant/solopreneur ! 🎙️ Opluo Podcast : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.podcast Youtube : https://www.youtube.com/@opluo.podcast LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo-podcast/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invité : Instagram : https://www.instagram.com/christophe_lemaitre_officiel/ --- SOMMAIRE 00:00 Introduction 01:22 Le choc du très haut niveau 02:58 Enfance simple dans un petit village 04:22 Son désintérêt pour l’athlétisme 05:56 Aucune vocation, juste du sport 07:02 Le déclic au collège : l’athlé 08:24 Le test qui change tout 09:47 Pourquoi il tombe amoureux du sprint 11:03 Devenir champion du monde junior 12:50 Ce que signifie "s’investir vraiment" 13:00 Son coach : un pilier majeur 14:19 Apprendre l’indépendance mentale 16:31 Impressionner les autres ou se dépasser ? 17:50 L’impact du regard des autres 20:04 L’année noire de 2015 22:58 Reconnecter avec soi-même 24:57 Comment il gère la pression médiatique 27:15 L’état d’esprit avant les JO de 2016 29:07 Courir contre Bolt : un état d’esprit 31:49 Monter sur le podium olympique 32:56 Les blessures les plus dures 36:06 Transformer la frustration en force 37:41 Structurer sa vie autour du sport 39:30 Sacrifices ou choix de passion ? 40:34 Son conseil pour performer sans s’épuiser 41:57 Ce que le sport lui a vraiment apporté 43:06 A-t-il eu toute la reconnaissance ? 44:47 Boucler la boucle avec sérénité 47:33 Réussir sa reconversion sans déprime 50:24 Devenir acteur de son destin 52:03 L’audace pour sortir de sa zone de confort 53:12 Ce qu’on peut lui souhaiter aujourd’hui --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer sans négliger son mental 💪

Dans cet épisode de Opluo Podcast, nous avons l’honneur de recevoir Léa Vigier, entrepreneure indépendante, et aventurière de l’extrême ! À 23 ans, Léa Vigier monte une boîte en Afrique, enchaîne les postes à responsabilités… mais tout s’effondre. Elle frôle la mort, traverse 7 ans d’errance médicale avant de comprendre : elle est bipolaire. Dans cet épisode, elle raconte comment elle a transformé cette maladie en force, jusqu’à devenir exploratrice et entrepreneuse libre. Entre aventures extrêmes, santé mentale et reconquête de soi, Léa partage sans filtre ses déclics, ses échecs, et son projet fou pour sensibiliser 10 millions de Français (et pas que !) Un épisode inspirant pour tous les entrepreneurs indépendants qui veulent performer sans s’oublier. 🎙️ Opluo Podcast : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.podcast/  Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.podcast Youtube : https://www.youtube.com/@opluo.podcast LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo-podcast/ 👋 Les co-fondateurs de Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/  💪🏼 Rejoindre Opluo Family avec un événement mensuel chaque mois sur Paris : https://tally.so/r/mON7AK   📌 Réseaux de notre invité : Instagram : https://www.instagram.com/lea_bipolaire/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/leavigier/ L’association HopStage : https://tourdefrancedunebipolaire.fr/ Son documentaire sur l’ascension du mont Lénine : https://youtu.be/e5wVdrqHiVM?si=ZDctHHHZ_-ErSH1p   SOMMAIRE 00:00 Introduction 03:02 Pourquoi elle s’est lancée dans l’exploration 06:45 Son déclic : perte de son père et changement de vie 10:22 L’enfance et l’itinérance : premières graines d’aventure 14:37 Le voyage en Équateur qui a tout déclenché 19:55 Comprendre la bipolarité : définition et vécus personnels 25:10 Les 3 causes possibles de la bipolarité 28:42 Vrai/Faux sur la bipolarité : déconstruire les mythes 32:50 Les envies suicidaires : survivre grâce aux proches 36:47 Pourquoi elle n’est jamais allée en hôpital psychiatrique 40:20 L’errance médicale : 7 ans sans diagnostic 44:00 Le rôle des proches face aux phases maniaques 48:22 Diagnostiquée bipolaire : comment elle l’a enfin accepté 51:20 Repenser sa carrière : écrire et redevenir exploratrice 55:00 Lancer un business sans s’épuiser : son modèle d’entrepreneuriat 59:12 Pourquoi elle s’organise comme une solopreneuse 63:05 Créer son métier : explorer et écrire sur LinkedIn 66:30 Les coulisses de sa communication et ses collaborations 70:18 Son moteur : liberté, cause mentale et transmission 74:12 Son projet fou : le Tour de France d’une bipolaire 77:45 Ce que chaque aventure lui a appris : 40m en apnée, 7000m d’altitude 82:28 Son défi : sensibiliser 10 millions de Français 86:15 Mot de la fin de Léa ------------ 🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜

Dans cet épisode de Sous les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Tom, fondateur de TABLEAUX PARIS, une marque florissante née d’un parcours hors du commun. Ensemble, nous explorons les coulisses d’une ascension aussi poétique qu’acharnée, en mettant en lumière la quête de liberté, de reconnaissance et d’identité. Petit garçon passionné de fleurs, moqué pour sa différence, Tom Tarsiguel a longtemps mis de côté ce qui faisait sa singularité. Dyslexique, mal compris à l’école, il s’est forgé à la force du travail, des cuisines du Ritz jusqu’à la gestion de trois fromageries à 24 ans. Puis, le Covid, l’échec d’un visa, le retour brutal à Paris... et le doute. Mais c’est dans cette tempête qu’il imagine TABLEAUX PARIS : une alliance inattendue entre le fromage, les fleurs et l’art de recevoir. Avec, plusieurs millions de chiffre d’affaires, des centaines de milliers d’abonnés plus tard et des buffets pour les plus grandes maisons de luxe, Tom nous rappelle que derrière chaque succès, il y a des fragilités assumées et une énergie folle à croire en soi, même quand tout vacille. 🎙️ Sous Les Apparences : Instagram : https://www.instagram.com/souslesapparences.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@souslesapparencespodcast Youtube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/sous-les-apparences/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invité : Instagram : https://www.instagram.com/tableauxparis/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@tableauxparis LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/tom-tarsiguel-59369b108/ --- SOMMAIRE : 00:00 Introduction 01:38 L’enfant aux fleurs 04:03 La différence qui dérange 06:14 Jouer un rôle pour être accepté 08:04 Le poids de la dyslexie 10:22 Un système scolaire inadapté 11:55 L’appel de la cuisine 13:01 Le plaisir de créer pour les autres 14:35 Le choc de Saint-Barth et le rêve du luxe 16:50 Premier jour au Ritz : la claque 18:05 Coming out dans une brigade fermée 20:01 Pourquoi je suis resté malgré tout 20:40 Le déclic du rejet : je dois partir 21:23 Direction la Californie 22:33 De la haute gastronomie… aux sandwiches 24:10 Une relation mise à l’épreuve 25:14 Le management à 24 ans 27:01 L’âge des responsabilités 28:15 L’ambition entrepreneuriale naît 29:01 Le Covid brise tout 30:31 Retour à Paris, retour à zéro 33:22 Confinement et renaissance d’un projet 35:14 Le premier plateau de fromage 36:42 L’espoir renaît avec Instagram 40:34 Le décollage grâce aux influenceurs 43:20 Le labo devient trop petit 44:35 La nouvelle équipe de Tableau 45:26 Créer sous pression 46:32 Travailler en famille et en couple 47:29 L’équilibre et les chiffres 49:08 Investir dans la boîte… et dans soi 51:46 Le rêve continue : les ambitions de demain 52:36 Buffets de rêve et clients prestigieux 56:37 L’organisation derrière l’événementiel 58:45 Le tableau de l’aventure 62:06 Le mot de la fin : oser se réinventer --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/P_nNA67dgKY

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous recevons Maroussia Paré-Minger, athlète olympique (JO Rio, Tokyo, Paris), championne du monde de relais et aujourd’hui psychologue. Ensemble, nous revenons sur une vie marquée par les sprints, les blessures, mais surtout par une quête d’identité et de sens. Derrière les médailles et les records, Maroussia nous livre le parcours d’une enfant qui répondait aux mails de la fédé à la place de son père, d’une adolescente rejetée dans un vestiaire de danse, d’une jeune femme qui se demande si elle court pour elle ou pour être aimée. Ce n’est pas juste une histoire de sport, c’est l’histoire d’une reconstruction, d’une voix qui se cherche, puis se trouve, au-delà des podiums. Un témoignage bouleversant et éclairant sur la santé mentale, la puissance du sport, et la force qu’il faut pour se réinventer quand tout ne se passe pas comme prévue. 🎙️ Sous Les Apparences : Instagram : https://www.instagram.com/souslesapparences.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@souslesapparencespodcast Youtube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/sous-les-apparences/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/  https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invitée : Instagram (athlète) : https://www.instagram.com/maaroussia/ Instagram (psychologue) : https://www.instagram.com/sportetpsycho/   SOMMAIRE 00:00 Introduction 01:13 Une enfance sans repères 03:02 L’amitié mise à l’épreuve par les déménagements 07:00 Le deuil d’une mère à 7 ans 11:35 Le lien unique avec son père 13:35 L’éducation sportive version « papa coach » 15:50 L’entrée ratée dans la danse, le déclic pour l’athlé 19:32 Une vocation née par hasard 21:56 Une fédé fantôme : mails cachés et double vie 27:31 L’appel inattendu : l’équipe de France senior à 18 ans 31:09 L’envers du décor des Jeux de Rio 36:31 Jeu : Vrai/Faux sur le sport de haut niveau 38:05 Coup de mou post-JO : le contre-choc invisible 42:00 L’échec, un miroir de soi 45:14 Peut-on performer sans être obsédé par la performance ? 46:07 Ce que partagent les athlètes de haut niveau 47:31 Championne du monde : la sidération d’un exploit inattendu 50:10 L’athlé, un tremplin pour mieux se connaître 51:48 Fin de carrière, début d’une nouvelle vie 54:41 De championne à psychologue : la vocation retrouvée 56:43 Une psy qui connaît la pression de l’intérieur 60:30 Ce que ses patients lui apprennent 63:41 Ce qu’elle dirait à la petite Maroussia 64:31 Le mot de la fin : faire face à ses émotions 🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast 📹 A retrouver aussi sur YouTube N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Florian (@hypnetique), ex-consultant dans le luxe devenu hypnotiseur. Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière la quête de sens au travail, le burn-out, et la reconversion professionnelle vers l’hypnose. Derrière une carrière brillante dans le marketing digital international, Florian étouffait. Perte de repères, conflits de valeurs, brown-out. Son corps et son esprit disent stop. Crises d’angoisse, arrêt de travail, solitude. Et puis un jour, le déclic. Il découvre l’hypnose. Une discipline qui l’aide d’abord à se réparer, puis qui devient sa vocation. Aujourd’hui, il est devenu l’un des hypnotiseurs les plus reconnus de France. Il vit de sa passion, entre spectacles et hypnothérapie. Son histoire est celle d’un homme qui a osé dire non, pour se dire oui. Un témoignage bouleversant et éclairant sur la santé mentale, la puissance de l’hypnose, et la force qu’il faut pour se réinventer quand tout s’écroule. 🎙️ Sous Les Apparences : Instagram : https://www.instagram.com/souslesapparences.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@souslesapparencespodcast Youtube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/sous-les-apparences/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paulenvelo/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulenvelo https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invité : Instagram : https://www.instagram.com/hypnetique/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@hypnetique YouTube : https://www.youtube.com/@hypnetique --- SOMMAIRE 00:00 Introduction 01:03 Perte de sens sous les paillettes du luxe 02:25 Le rêve du marketing digital 03:46 Un job prestigieux mais creux 05:04 Le conflit entre carrière et valeurs 06:28 Une sensibilité générationnelle décalée 07:14 Quand la vie pro dévore la vie perso 09:17 Le coup derrière la tête : le brown-out 11:34 Crise d'angoisse et incompréhension familiale 13:56 Le médecin, les pleurs, les anxiolytiques 15:40 Une rupture nécessaire 17:10 Décalage de génération et tabou mental 18:59 La difficulté de se sentir soutenu 20:59 Redécouvrir le temps pour soi 22:14 L'hypnose entre peur et déclic 25:25 Vrai/faux sur l’hypnose 28:09 Casser les mythes sur la perte de contrôle 30:29 Une passion qui s'apprend 32:28 Le jour où tout a commencé 34:05 La première personne hypnotisée... réussie ! 35:37 La légitimité : un levier de réussite 38:26 Hypnose et entrepreneuriat, même combat 39:59 Précarité et jugements sur l'intermittence 42:26 Spectacles, saisonnalité et réseaux 45:39 Moins d'argent, plus de bonheur 47:33 L’hypnose de spectacle comme équilibre éthique 48:49 Le bouton du bonheur 51:19 Hypnothérapie : quand consulter ? 53:29 Efficacité, durée et limites de l’hypnose 55:31 Le doute, l'échec et la persévérance 58:13 Mesmer aussi échoue ! 59:32 Merci au burn-out 60:57 Le conseil à ceux qui cherchent encore 62:20 Conclusion : vivre de sa passion 64:45 Démo finale hypnose : le verre à 10 000 tonnes ! 78:47 Bonus : Tanguy se fait hypnotiser --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/9B1RJ0Trnzs N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo 💜

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Kim, créatrice de contenu et podcasteuse engagée pour la santé mentale. Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière les conséquences invisibles des troubles psychiques chez les jeunes, le TDAH, les troubles du comportement alimentaire, et la reconstruction après la dépression. À seulement 14 ans, Kim pesait 150 kilos, souffrait de TDAH, et traversait une période de harcèlement scolaire intense. Derrière les apparences d’une adolescence "comme les autres", elle cache une descente aux enfers marquée par la boulimie, les scarifications et plusieurs tentatives de suicide. Ce n’est qu’après des années d’hospitalisations psychiatriques, de ruptures douloureuses et d’un long travail thérapeutique qu’elle parvient à remonter la pente. Dans cet échange sans filtre, Kim revient sur son parcours avec une authenticité bouleversante. Elle nous parle aussi de résilience, de confiance en soi, et de sa mission aujourd’hui : briser les tabous autour de la santé mentale. Un témoignage fort, poignant, et essentiel pour comprendre ce que vivent en silence tant de jeunes aujourd’hui. 🎙️ Sous Les Apparences : Instagram : https://www.instagram.com/souslesapparences.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@souslesapparencespodcast Youtube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/sous-les-apparences/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paul.barret/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulbarret_ https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invitée : Instagram : https://www.instagram.com/kimjlewin/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@kimlewinn --- SOMMAIRE : 00:00 Introduction 01:46 La rupture qui change tout 03:05 Grandir dans un déséquilibre familial 05:28 Se sentir différente dès l’enfance 07:19 Le poids du deuil et la maladie de sa mère 09:01 Un TDAH sous haute tension 12:29 Ritaline et anxiété : une bombe à retardement 15:07 À 14 ans, 150 kilos et la souffrance silencieuse 16:06 Harcèlement et trahison : l’histoire du faux compte 18:56 Le bypass, fantasmes et réalité 21:56 Quand perdre du poids ne suffit pas 23:48 L’uniforme, la solution contre le harcèlement ? 24:00 Plongée dans l’enfer 27:02 L’hôpital psychiatrique : entre clichés et réalité 29:31 L’importance du soutien familial en institution 31:30 Sortir, rechuter, recommencer : le cycle infernal 32:38 L’électrochoc : quand les autres avancent sans toi 34:27 Pourquoi aller mieux fait aussi perdre des amis 35:03 Phobie sociale : quand une insulte devient un traumatisme 36:29 Se surpasser pour vivre normalement 38:06 Vrai/faux sur l’hypersensibilité 41:34 L’hypersensibilité dans la vie pro : force ou frein ? 42:18 Apprendre à s’aimer : un travail de fond 43:21 Une mission claire : briser les tabous 44:15 La vie aujourd’hui : sérénité retrouvée 46:30 Son conseil à ceux qui souffrent 48:02 La magie de l’intuition et l’impact des réseaux 50:11 L’importance de se sentir utile 52:05 L’amour propre : la base de tout 54:02 Conclusion --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/_Amg4tdiUxk N’oubliez pas de vous abonner, de laisser 5⭐️ et de partager ce podcast pour nous aider à rendre chaque personne performante, sans négliger leur mental 💜

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Christian Millette, danseur, professionnel, conférencier, DJ, coach en développement personnel et ancien opérateur du 911. Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière le poids de l’identité, la résilience face au harcèlement et la quête du bonheur au-delà des apparences. Derrière son image de danseur de Danse avec les Stars (DALS), Christian nous livre un témoignage bouleversant sur les coulisses de son parcours. De son enfance dans une école de danse à ses débuts en compétition internationale dès l’âge de 9 ans, il évoque avec sincérité la pression, l’injustice, les critiques, et le harcèlement qu’il a subis, aussi bien au Canada qu’en France. On parle aussi de transformation personnelle, de dépression, d’intuition, de masculinité, de santé mentale et du pouvoir du corps sur l’esprit. Christian partage les enseignements qu’il tire de son vécu et nous invite à mieux vivre nos émotions, à se libérer des cases et à s’autoriser à vivre pleinement même avec nos fragilités. Un épisode profondément humain, qui déconstruit les idées reçues sur le succès, la virilité ou encore la vulnérabilité, et qui vous poussera à poser un autre regard sur vous-même. 🎙️ Sous Les Apparences : Instagram : @souslesapparences.podcast Tiktok : @souslesapparences.podcast Linkedin : Sous Les Apparences  Youtube :  @souslesapparencesbyopluo   💚 Opluo : Instagram : Opluo Tiktok : Opluo Linkedin : Opluo   👋 Les co-fondateurs d’Opluo & Sous Les Apparences : Instagram : @paulenvelo & @tangsafeplace Tiktok : @paulenvelo & @tangsafeplace Linkedin : Paul Barret & Tanguy Genet   📌 Réseaux de notre invité : Instagram : Christian Millette Tiktok : Christian Millette ✨Pour en savoir sur son programme “Danse ta vie” : projetchristian@gmail.com   SOMMAIRE : 00:00 Introduction 01:23 Le choc de la première transformation 03:17 Naître dans une école de danse 05:15 Une carrière bâtie sur des paradoxes 07:38 La violence cachée de la compétition 09:13 Le poids des responsabilités à 15 ans 11:39 Quitter le Canada, une délivrance 13:12 Se réapproprier ses choix de vie 15:22 Le rôle complexe des psys 18:06 Aller mieux même quand tout va bien 20:01 Masculinité et clichés dans la danse 22:27 Danser à sa manière 24:36 Être pluriel dans une société de cases 27:33 Harcèlement en France : une nouvelle épreuve 30:38 Danse avec les stars et la libération de la parole 32:55 Le bonheur, une discipline du quotidien 36:06 [Jeu] Le meilleur et le pire 39:00 La peur de manquer 41:46 Les conseils qui changent une vie 43:56 “Danse ta vie” : le projet 46:38 Sensibiliser par le corps 50:54 L’émotion au cœur de l’éducation 54:15 Lutter contre le harcèlement, à la racine 56:33 Le mot de la fin : se faire plaisir 🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast 📹 A retrouver aussi sur YouTube Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter, de partager cette vidéo ou de mettre 5 étoiles ⭐️ sur votre plateforme d'écoute favorite pour aider à diffuser ces messages essentiels 💜

Dans cet épisode, nous avons invité Mary Ruffinoni dans Sous les apparences (SLA), l’émission signée Opluo qui explore les profondeurs de la santé mentale à travers des témoignages authentiques et des révélations poignantes. Aujourd’hui, Mary nous a fait l’honneur de venir parler de sa plus grosse épreuve : son burn-out et ses problèmes d’estime et de confiance en elle qui ont suivis. Bon visionnage ! Dispo sur Youtube et sur les plateformes d'écoute (podcast) ! 💪🏼   🎙️ Opluo média : Instagram : @opluo Tiktok : @opluo Youtube : @SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : Opluo 🎙️ Les co-fondateurs de Opluo : Instagram : @paulenvelo @tangsafeplace Tiktok : @paulenvelo @tanguygenet LinkedIn : Paul Barret & Tanguy Genet 🎙️ L’invitée : Instagram : @maryruffinoni Tiktok : @maryruffinoni  --- SOMMAIRE : 00:00 Introduction 00:54 C’est l’heure du jeu ! (son enfance) 04:10 Un souvenir marquant 06:24 Son premier combat 11:27 La révélation de sa passion 18:54 Grosse remise en question 20:28 Le début d’une aventure inattendue 22:56 La descente aux enfers : métier/passion 27:48 Son burn-out 29:22 C’est l’heure du jeu ! (vrai/faux burn-out) 30:05 Vaincre son burn-out 38:45 Le déclic derrière la résilience 47:08 Le parcours psy 50:33 Le mot de la fin de Mary   Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter, de partager cette vidéo ou de mettre 5 étoiles ⭐️ sur votre plateforme d'écoute favorite pour aider à diffuser ces messages essentiels 💜

Dans cet épisode, nous avons invité Joseph Hamani dans Sous les apparences (SLA), le podcast qui révèle ce que personne ne montre et qui explore les profondeurs de la santé mentale à travers des témoignages authentiques et des révélations poignantes ! Joseph nous ouvre son cœur : de la perte de son papa à la dépression, il partage les épreuves qui l’ont transformé. Une plongée inspirante dans son parcours, son enfance, ses relations et les leçons qui façonnent l’homme qu’il est aujourd’hui. 🎧 A retrouver sur toutes les plateformes de podcast (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Podcast etc...) 📹 A retrouver aussi sur YouTube 🎙️ Opluo : Instagram : @opluo.mediafr Tiktok : @opluo.media Youtube : @SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : OPLUO 🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : @paulenvelo @tangsafeplace Tiktok : @paulenvelo @tangsafeplace LinkedIn : Paul Barret et Tanguy Genet 🎙️ L’invité : Joseph Hamani (On Parle de Tout) : Instagram : @jodreamer75 Son média : @Onparledetout Tiktok : @Onparledetout Youtube : @Onparledetout --- SOMMAIRE : 00:00 Introduction 01:21 C’est l’heure du jeu ! (son enfance) 04:38 Son addiction aux paris sportifs 07:59 Les valeurs 09:45 Être fils unique 11:36 Amitié Fille/ Garçon 13:52 L’épreuve la plus difficile de sa vie 15:55 Le lien entre un deuil et la dépression 17:53 La relation avec sa mère après la mort de son père 21:22 Voler de ses propres ailes 22:12 Tout arrive pour une raison 23:26 Liberté et les générations 25:33 L’empathie 27:43 Son rétablissement 30:37 C’est l’heure du jeu ! (dépression) 31:56 Aider, c’est savoir écouter 32:34 Où tout à failli basculer 36:32 Déprime VS Dépression 38:36 Son média : On parle de tout ! 39:00 C’est l’heure du jeu ! (santé mentale) 39:46 Avoir du mal a rester seul aujourd’hui 43:52 Gérer sa relation amoureuse 46:14 Célibataire : S’aimer déjà soi-même 49:25 Une cause commune 52:25 Est-ce grave de pleurer ? 55:43 Le mot de la fin Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ces messages essentiels 💜

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Raphaëlle Amar, comédienne et créatrice de contenu.Jeune actrice parisienne, elle témoigne sur sa paralysie, son anorexie et son combat contre le harcèlement. Aujourd'hui en rémission, elle partage son parcours inspirant autour de la santé mentale, des maladies invisibles et de la confiance en soi. Un témoignage fort et authentique pour briser les tabous.🎙️ Opluo média :Instagram : https://www.instagram.com/opluo.mediafr/Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.mediaYoutube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluoLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo/🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo :Instagram : @paulenvelo @tangsafeplace Tiktok : @paulenvelo @tangsafeplace LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/📌 Réseaux de Raphaëlle :Instagram : https://www.instagram.com/raphaelleamar/Tiktok : https://www.tiktok.com/@raphaelleamar---SOMMAIRE :00:00 Introduction01:55 Dans la tête d'une rêveuse05:28 Son harcèlement scolaire12:03 Pourquoi elle voulait sauver tout le monde16:36 Ce déclic qui change une vie21:44 Oser devenir comédienne26:09 La vérité cachée du cinéma36:21 La descente silencieuse vers l'anorexie38:03 De l’anorexie à la boulimie : la spirale infernale40:00 Mon corps m'a lâchée (maladie auto-immune)50:41 Violences et reconstruction53:34 Mot de la fin---📹 A retrouver aussi sur YouTube : 36f1341699b3522cf19465ae37618c25 N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜

Dans cet épisode de Sous les apparences, Nicolas Waldorf vient nous partager son histoire. Avec lui, nous explorons son enfance, la relation compliquée avec son père, son coming-out, son métier de coiffeur, son état d’esprit et sa santé mentale. Un parcours de vie inspirant, qui met en lumière cette belle personne. 🎙️ Sous Les Apparences : Instagram : https://www.instagram.com/souslesapparences.podcast/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@souslesapparencespodcast Youtube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/sous-les-apparences/ 💚 Opluo média : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.mediafr/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.media Youtube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo/ 👋 Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paul.barret/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulbarret_ https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/ 📌 Réseaux de notre invité : Instagram : https://www.instagram.com/nicolas.waldorf/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@nicolas.waldorf --- SOMMAIRE : 00:00 Introduction 00:33 Présentations 02:11 Trouver sa voie 02:47 Son enfance 06:52 Importance de l’organisation 09:58 La relation compliquée avec son père 13:25 L’instinct entre des quadruplés 15:08 Le divorce de ses parents 16:57 Son premier copain 17:50 Son coming-out 19:04 Se servir de nos expériences de vie 22:18 La réaction de ses parents face à son coming-out 23:31 Pourquoi il est homo aujourd’hui / Ce qu’il cherche dans une relation 25:09 Le prix d’une forte ambition 27:01 L’évènement tragique durant son enfance 28:36 Sa relation avec l’argent 29:24 Son histoire d’amour la plus marquante 33:59 La célébrité 37:50 L’amour de ses amis 46:29 Le tournant dans sa vie 49:14 Le non-sens de l’émission « Incroyables transformations » 53:53 Ses projets du moment 55:46 Son objectif de l’année 56:45 Son meilleur conseil --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/5aXd6x73klo N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜

Dans cet épisode, nous avons invité Lou Pernaut dans Sous les apparences (SLA), l’émission signée Opluo média qui explore les profondeurs de la santé mentale à travers des témoignages authentiques et des révélations poignantes. Aujourd’hui, Lou nous a fait l’honneur de venir parler de son cyberharcèlement/violences numériques qui la touche depuis pas mal d’années maintenant. Nous avons pu échanger sur beaucoup de sujets qu’on vous laisse découvrir 😉   🎙️ Opluo média : Instagram : opluo.mediafr Tiktok : opluo.media Youtube : Souslesapparencesbyopluo LinkedIn : opluo 🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : paulenvelo  & tangsafeplace   Tiktok : paulenvelo & tangsafeplace  LinkedIn : Paul Barret & Tanguy Genet  🎙️ L’invitée : Lou Pernaut : Instagram : loupernaut  Tiktok : loupernaut  Snapchat : loupernaut  —————— SOMMAIRE : 00:00 Introduction 01:01 C’est l’heure du jeu ! (son enfance) 05:11 Un souvenir marquant 08:21 Sa première vidéo en ligne 11:31 Sa relation avec le monde des réseaux 14:21 Sa définition de l’amitié 17:19 Victime de cyberharcèlement 20:01 C’est l’heure du jeu ! (Vrai/ Faux) 21:11 Ses réponses aux haters 23:44 Les insultes qu’elle reçoit 28:29 Nécessaire de porter plainte ? 31:03 Que font les plateformes (Tiktok, Insta…) ? 33:27 Comment gère-t-elle son cyberharcèlement ? 34:56 Tv réalité VS violences numériques 37:12 Sa relation avec son frère 39:25 Son futur projet 41:26 Harcelée dans la vraie vie ? 42:34 C’est l’heure du jeu ! (mises en situation cyberharcèlement) 47:21 Le réseau social le plus violent ? 51:10 Les conseils précieux de Lou 53:27 Le mot de la fin   Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ces messages essentiels 💚

Dans cet épisode du podcast Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Cyril alias Mister Dreamax [@mrdreamax] et Eulalie alias Mademoiselle Destiny [@mlledestiny].  En couple et créateurs de contenu, ils sont venus parler de leur parcours personnel, de leur relation, de leur approche du développement personnel et de leur expérience en tant que créateurs de contenu. Nous avons pu échanger sur beaucoup de sujets qu’on vous laisse découvrir 😉 🎙️ Opluo média : Instagram : https://www.instagram.com/opluo.mediafr/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@opluo.media Youtube : https://www.youtube.com/@SouslesapparencesbyOpluo LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/opluo/ 🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo : Instagram : https://www.instagram.com/paul.barret/ https://www.instagram.com/tangsafeplace/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@paulbarret_ https://www.tiktok.com/@tanguygenet LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paul-barret/ https://www.linkedin.com/in/tanguy-genet/   📌 Réseaux de nos invités : Instagram :  https://www.instagram.com/mrdreamax/ https://www.instagram.com/mlledestiny/ Tiktok :  https://www.tiktok.com/@mrdreamax https://www.tiktok.com/@mlledestiny YouTube :  https://www.youtube.com/@MrDreamax https://www.youtube.com/@mlledestiny --- SOMMAIRE : 00:00 Teasing 00:22 Introduction 01:37 Une enfance qui forge 11:07 L’épreuve la plus formatrice de leur enfance 20:52 Théorie des pyramides sur les perceptions 24:42 Leur première rencontre 30:37 Ce qui les a marqués chez l’autre 35:27 Leurs qualités et défauts 41:18 Leur méthode de communication  43:39 Leurs 2 disputes en 2 ans 49:27 [Jeux] Ce qui est le plus important dans leur couple 50:12 [Jeux] Qui est le plus … ? 52:36 Equilibre entre vie perso et de créateur de contenu 55:29 Leur montée en puissance sur les réseaux 59:13 Comment ils règlent les problèmes 61:21 Leur vision du développement personnel 67:58 Leur méthode favorite de développement personnel 73:02 Comment régler l’infidélité / leur contrat 76:43 Mot de la fin --- 📹 A retrouver aussi sur YouTube Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💚  

Dans ce premier épisode de Sous Les Apparences (SLA), nous avons décidé de mettre derrière les micros, Paul et Tanguy, les deux co-fondateurs de Sous Les Apparences (SLA), l’émission signée Opluo média qui explore les profondeurs de la santé mentale à travers des témoignages authentiques et des révélations poignantes.Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière qui nous sommes, notre enfance, nos personnalités, le pourquoi de ce projet, ainsi que nos traumas qui nous ont poussé à agir en faveur de la santé mentale. Paul de son côté à vécu une dépression à ses 22 ans. Et Tanguy du harcèlement scolaire entre sa 5ème à son début d’année de Seconde.👉🏻 Ils témoignent. 🎙️ Opluo média :Instagram : opluo.mediafr Tiktok : opluo.mediaYoutube : @SouslesapparencesbyOpluoLinkedIn : OPLUO 🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo :Instagram : @paul.barret @tangsafeplaceTiktok : @paulbarret_ @tangsafeplaceLinkedIn : Paul Barret et Tanguy GenetÀ retrouver sur Youtube en vidéo : 36f1341699b3522cf19465ae37618c25Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous !N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cet épisode pour aider à diffuser ces messages essentiels 💚