三人行不行

这是《三人行不行》第一次做年度总结，也是第一次四位主播全员到齐——安纳终于逮到机会拷问小玉、小木和喝喝，关于过去一年的30期节目、那些被剪掉的精彩、那些意料之外的恶评，还有那些聊到忘了时间的深夜。从蒋奇明到董勇，从李漠到张挺，从呼兰到吕严，我们追着热点跑，也绕着热点走。有人说我们太犀利，有人说我们太平庸；有人说月报全靠男主播carry，有人吐槽男主播提问太直接。但我们还是那个想法：艺人也是人，导演也是人，我们也都是人。能坐下来好好聊个天，比什么都强。这一期，没有嘉宾，只有我们自己。聊点真心话，也给大家拜个年。00:08 开场：今天为什么是安纳主持？01:51 面对恶评，小玉：我们能力有限，但有些幕后情况你们不知道03:20 小木：艺人最火的时候，反而最难聊出真东西04:26为什么有些聊得很嗨的内容最后被剪掉了？08:01怎么说服艺人来录播客？靠的是十几年攒下的信任27:23年度聊得最爽的嘉宾：李漠导演聊了8个小时，张挺导演让人想上历史课33:23 喝喝：我以为国产剧全是糖精，做了播客才知道还有人认真做事45:20年度推荐：小木推《我的后半生》《年少有为》《太平年》49:08 电影《得闲谨制》：孔笙打60分，小木给70+50:41 小玉推动画《浪浪山》：成年人更该看51:23 喝喝锐评年度喜剧：两档脱口秀一档太闹一档太乖，喜人奇妙夜像个boss直聘本期主播： 小玉、小木、安纳、喝喝剪辑：小河【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

所有人都以为董勇要演武将，毕竟他演了半辈子警察硬汉。《太平年》找他的时候，导演杨磊本意也是让他演另一个角色。但董勇看完剧本，三番五次去找导演、找出品方毛遂自荐：他想演冯道。有人都说他体型不瘦，演不了那个史书上“瘦得像根杆”的宰相。他说唐朝古画里的大臣都挺着肚子，那是日积月累坐着不动长出来的；也有人说他演惯了打打杀杀，演不了文臣。他觉得重点是抓住剧本里冯道这个人物的神韵。冯道不仅是文臣，更是五代十国唯一绕不开的政治家。他在朝堂上装睡、喝粥滋溜出声、把手揣在肚子上站成画里那样——虽不是英雄，却是那个乱世里一个清醒的人。后来编剧董哲跟董勇说，看到他捧着肚子站在那儿的第一个镜头，就知道，这就是自己笔下的冯道。这一期，我们和董勇老师聊了聊，一个塑造了无数经典硬汉形象的演员，是怎么把自己“装”成一个乱世宰相的。以及，冯道那些装睡、喝粥、倚老卖老的“小动作”背后，藏着一个文人在吃人时代里如何活下来、又如何守住理想的全部心法。05:33 编剧说看到我捧着肚子站在那儿，就知道对了——虽然他剧本里写的是瘦子07:47 冯道打动我的第一句话：他从不说皇位，只说春播秋收09:29 石敬瑭托孤，冯道为什么不接？那是正常人该有的思考时间14:57 冯道为什么看起来比实际年龄老？那是他的防身之术23:41 冯道像个职业经理人，只是没有选董事长的权利本期主播： 小玉、小木本期嘉宾： 董勇（《太平年》饰冯道）剪辑：李秋籽【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

《太平年》一开场就把人看傻了。那个杀儿子、屠城、视人命如草芥的张彦泽，让演员贾宏伟半个月收到最多的消息是“你演这个不怕出门被打吗”。然后我们发现，全网骂张彦泽的人里，不包括他爸妈——妈妈看了，回复两个字“很帅”；爸爸看了，捂着脸从指缝里瞄了一眼，说“不敢看”。为了演好这个“五代十国的恶之标本”，他翻过公安部A级通缉令，研究过C罗罚任意球时的眼神，把乔丹的“动物性”和狮子的表情揉在一起。他跟导演磨了无数次，把小酒壶换成醋壶，把耍枪改成射箭，甚至真让蚂蟥爬到自己肩膀上吸血——只为找到“张彦泽特有的方式”。本期节目，我们和这位把“恶”演到极致的演员聊了聊——关于一个刽子手如何被相信；关于表演背后的笨功夫；关于一个演员如何让硬汉老爸从“还行”到“挺好”再到“不敢看”的二十年。07:00 初遇张彦泽：我不信，历史上真有这种人？09:53 “导演，能不能找几个活人给我射着玩儿？”12:21 真蚂蟥吸在肩膀上，吸成球状，就为了拍五秒钟27:23 你见过狮子有表情吗？他不需要演30:50 演员的笨功夫：公安部网站翻A级通缉令，研究杀人犯的脸32:26 画风一转：C罗罚任意球的眼神，那是杀气38:28 为什么把小酒壶改成醋壶？山西人、行军、生津、除锈，四层意思39:50 屠城那场戏，我让道具找了个骷髅，在上面嵌珠花——他对杀戮的态度，平静至极本期主播： 小玉、小木本期嘉宾： 贾宏伟（演员，《太平年》饰张彦泽）剪辑：小河 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

Hello大家好！《三人行不行》最全阵容回归！小玉、小木、安纳、喝喝在此鞠躬～ 这次我们把2025年12月和2026年1月的文娱热点揉成一份双月报，年度总结拖到春节前发，先给大家道个歉（鞠躬×2）！开年国剧直接开挂：《太平年》用五代十国乱世炸穿尺度，白宇朱亚文演活草台班子帝王路，董勇演的冯道是开启五代十国历史的一把钥匙，“流水的皇帝，铁打的冯道”；《毛骗》团队的《海市蜃楼》值得追，第二集就多线叙事烧到飞起；2025年末《人之初》《轧戏》喜忧参半，王景春PUA大师附体，陈星旭霸总人设被综艺戳破，裴总（代旭）依旧是全场白月光。综艺圈也整活了：中年恋综《日落时分说爱你》杀疯了，刘玫、“猛禽姐”、徐工贡献年度“抓马”名场面，直球拉扯比年轻人恋综真实100倍；电影圈冰火两重天，冰更多一点。《东北警察故事3》不错，《我的朋友安德烈》拍成恐怖片，《重返寂静岭》烂到没眼看。春节片单已备好，剧综影全覆盖，赶紧码住！Shownotes01:47 2026开年王炸《太平年》：开篇吃人+五代十国乱世，国剧尺度天花板？10:40 朱亚文找到人生赛道，赵匡胤&郭荣&钱弘俶三角CP好嗑14:19 冯道：乱世里的“百姓守护者”，不是帝王奴是做事人28:12 《海市蜃楼》堪比古装版《长安十二时辰》+《迷失》，国产剧节奏新高度33:20 王景春演活PUA大师，反派演到观众被洗脑36:20 复仇型男主避雷指南：《人之初》《轧戏》的男主哪个更离谱？40:54 裴总（代旭）成全民白月光，男二上位剧本杀疯了49:43 中年恋综《日落时分说爱你》封神，直球拉扯比年轻人恋综真实抓马01:09:27 一月电影盘点：《东北警察故事3》爽翻，《我的朋友安德烈》的导演董子健有拍恐怖片的潜质01:16:05 《重返寂静岭》年度烂片，经典IP炒冷饭失败01:17:07 春节档期待《星河入梦》，预告片呈现轻盈梦境不沉重主播：小玉 小木 喝喝  安纳剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

裴总这次赢麻了！《轧戏》里那个用中指推眼镜的霸总，让演员代旭半个月抖音怒涨百万粉。凌晨收工后，我们终于逮到了这位新晋“电子宠物”，跟他聊了聊从“小苦瓜”到“流量密码”的奇幻旅程。代旭的真诚，就像裴总那精心设计却又漏洞百出的真心一样藏不住。他坦言，为了演好这个角色，他把自己“打碎”了，变成一块任导演猫的树随意拿捏的“泥巴”。当被问及涨粉百万是什么感觉时，他脱口而出：“要是我的股票这么涨多好！”而聊到35岁后演员的处境，他更是一语道破：所谓塑造角色，其实就是不断认识那个“非黑即白”之外的自己。从《无证之罪》里让人脊背发凉的反派，到如今让人心疼的“小苦瓜”裴总，代旭用一个个角色证明，好演员的春天，可能来得晚，但从不缺席。01:58接演裴总的理由：竟是粉丝几年前许的愿？03:22“眼线”去哪儿了？这次靠眼镜“遮瑕”了05:12电梯名场面诞生记：当霸总被当成普通员工09:07配音时才第一次看成片，被自己“装”到脸红18:05涨粉百万什么体验？手机提示关不掉，幻想是股票22:36演员最大的改变：35岁后，才开始真正认识自己23:32演《无证之罪》后曾抑郁：善良的我，心里也有阴暗面？28:37与粉丝是“能量交换”：收到爱，再用角色还回去30:37最想挑战的角色：弘一法师（理由很直白：想搞懂他）32:34从舞者到演员：受伤后，只想换个方式留在舞台上33:57会看评论，最爱“抽象文学”本期主播： 小玉、小木本期嘉宾： 代旭（演员）剪辑：二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

一个在宁古塔当过“社会大学”优秀毕业生的在逃犯，如何在晚清商界从负分开始玩极限生存？一个被亲爹坑去流放的儿子，如何把“重生”开挂的爹逼到脸颊抽搐？还有那个全网羡慕的“废物弟弟”古老二，凭什么活得比谁都滋润？这期，我们请来电视剧《大生意人》的“幕后操盘手”张挺导演，把剧里没明说的狠活儿、暗梗和私货一次抖干净。从野兽逻辑到父子哲学，从羽绒服选购指南到古代黑话创作指南，导演一边拆解历史一边疯狂吐槽，顺便澄清：“我真不是正剧导演，我真心想让大家笑出声。”如果你也在追剧，如果你也被古平原的“头巾气”和李钦的“创业脑”笑到捶地，这期可以直接当“剧迷大会”背景音播放。如果还没入坑……听完全程，你大概率会默默打开第一集。01:10 《大生意人》是什么剧？一个流放犯如何搅动晚清商界04:44 天不怕地不怕，就怕富二代创业？李钦：我偏要创业！06:37 古代商人地位多低？ “士农工商”，商人都不如小手艺人07:35 古时候中举人好处有多大？范进中举后全村送地到他家13:14 野兽逻辑：要么不做，要么做绝15:10 李万堂虎毒食子？不，他是“重生之我在大清当皇商”16:43 血缘的神秘吸引力，古平原为什么莫名就想去雪地里扶李钦？19:15 灵魂拷问——如果给你机会改名换姓，斩断过往，但能富贵到死，你愿意吗？21:32 是怎么“骗”来黄志忠演李万堂的？技巧：抱大腿、卖惨25:22 之前拍《天下长河》把黄志忠腰干废，这次他学乖了28:54 谢广坤、丫蛋客串：一秒变脸的神演技32:22 敏感词自古就有，唐代写“李”字得缺笔35:42 马克·吐温吐槽父子关系特别精准：20岁觉得爸是傻子，50岁觉得是圣人37:34 古老二：全家智商洼地，但他是最幸福的人39:35 古老二的倒八字眉是导演亲手设计的49:57 女性角色重塑：白依梅勇敢、常玉儿潇洒、苏紫轩“多智近妖”53:57 白依梅为何必须走？《狂人日记》式的人性拷问57:55 古平原的感情线：白依梅是责任，常玉儿是冤家，看到苏紫轩他只想逃59:48 梁冠华演的瑞麟：把权谋戏演出喜剧感主播：小玉 小木 安纳 嘉宾：《大生意人》编剧&导演张挺剪辑：二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

Hello大家好！11月的“三人行不行”月报虽迟但到！（小玉、小木、喝喝在此鞠躬）这个月娱乐圈热闹得像过年——东京电影节上演“番位”罗生门，易烊千玺在毕赣新片里狂“裂”成五个人，喜人2决赛把观众整精分了，《再见爱人》婆婆一出场直接吓出综艺史最强NPC……果然是越到年底越热闹！02:10 白百何一条微博引发的血案，王传君拿奖却成“最惨背锅侠”？09:56 “沪圈资本手伸到东京了？”——网友的脑洞比获奖名单还精彩14:03 当《疯狂动物城2》遇上流量声优，到底是不是灾难？20:46 易烊千玺《狂野时代》观后感：毕赣导演，您这是在用顶流搞“演员请就位”大电影吗？33:45 易烊千玺从“少年感天花板”到“用力过猛”，顶流转型的阵痛期有多痛？36:23 《唐诡3》高开乱走，第三个故事是AI写的吧？（编剧：你礼貌吗）44:17 救命！《大生意人》可能是今年最被低估的权谋爽剧！50:21 《新闻女王2》开播即巅峰？TVB的职业剧光环还能撑几集？56:34 美剧《都是他的错》全网刷屏：这不是悬疑片，这是已婚女性的恐怖纪录片01:03:47 喜人2收官之战，发现“底”才是节目的亲儿子01:13:52 喜人2大型精分现场：四士同堂粉 vs 抽象派信徒，你的朋友圈站哪队？01:25:28 《再见爱人5》高能预警：婆婆驾到，全员吓跑！倪萍老师快来救场！01:35:58 音综对比伤害：央视《中国唱将》封神 vs《声名远扬》…这是两元店KTV吗？01:42:00 强推网飞《体能之巅3》：不看体育的人也看到热血沸腾！（睡前慎点）主播： 小玉、小木、喝喝剪辑：二琳

热播剧《大生意人》中，苏紫轩无疑是那道最神秘、最耀眼的光。她游离于冰天雪地与权力棋局之间，运筹帷幄，黑白通吃。本期节目，我们邀请到苏紫轩的饰演者李纯，一起揭开这位“多智近妖”的奇女子的神秘面纱。李纯和我们分享了她如何理解和塑造这个“上帝视角”的角色，剖析苏紫轩与古平原、李钦、李万堂之间亦敌亦友的复杂关系，并透露在片场如何“自我催眠”以驾驭强大气场。戏里她是冷静理智的布局者，戏外的李纯，又有怎样不同的生活哲学？03:27 ：苏紫轩的“上帝视角”是走一步看十步的布局能力05:39 ：与古平原的关系本质是在“做人和人之间的买卖”11:32 ：面黄志忠会“小紧张”，但靠“我比他厉害”的信念感完成气场压制。17:54 ：苏紫轩是一心搞事业的女强思维，不谈情爱。21:09 ：戏外的李纯爱好旅行，兼备“吃货”属性。24:31 ：李纯自认生活中并不强势，更多是温柔和一点点倔强。28:07 ：导演是“宝藏书库”，超会讲历史。34:34 ：从苏紫轩身上学到的——眼光放长远、多爱自己、并要有将想法付诸行动的。主播： 小玉、小木嘉宾： 李纯（演员）剪辑：二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

《大生意人》正热播，我们邀请到了领衔主演陈晓，坐下来逐步拆解古平原这一“复杂”角色。陈晓坦言当初接演本剧，既是出于相信编剧兼导演张挺（代表作《天下长河》《海上》）的实力，也源于“古平原是徽州商人”的设定——陈晓身为安徽人，对家乡有着深厚的感情，更让他觉得“安徽人演安徽人，没有比这更合适的”。提到角色的成长逻辑，他觉得古平原的“回家”是赢回自己、认清自己。00:41 接演《大生意人》源点及情感动机03:48 “古平原是一个很好的服务者”06:44 上得去也下得来的性格如何养成？09:41 古平原、李钦、苏紫轩三人组关系解析10:43 拍戏变多后，拍摄中有自己找人物状态的方法13:53 和梁冠华的对手戏“我自己看着也笑”15:28 一种良善的“坏”19:30 “张挺导演是定海神针”21:12 对黄志忠从“怕”到“舒服”主播：小玉 小木嘉宾：陈晓（演员）剪辑：肉多【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

谁说外星从不善言谈的！本期节目料超多！（注：两位嘉宾录制时感冒啦会有咳嗽，请见谅，辛苦他们！）“五子棋”歌创作背后有心酸故事？八仙子每位仙子都有内部花名？爆红后家人的反应？很幸运能在张兴朝、李嘉诚二位开启艺人状态之前达成这次聊天，他们没有修饰的真实回答，他们每一个自然的反应，都让我们感受到赤诚的能量。问起对2026年的自己有什么想喊的话吗？二人默契的说了同样的词，“保持住”。02:24 李嘉诚收养了一只新修狗！03:12 外星从和胖达人的双向奔赴，早有连接06:50 TA竟然是让外星从最舒服的直人？王广落泪！10:55 “阿朝啊，我是我们学校最搞笑的人，直到遇见你”12:25 请现场听《梆梆就两拳》的人物小传！13:57 外星从作品里无法让人忽视的“帽子”17:04 现场看“梆梆”，外星从自己爆笑19:47 “五子棋”这首歌诞生背后，有心酸故事21:33 已经适应“爆火”了吗？24:50 走红后，家里人的反应什么样？26:05 合租屋的我们很快乐，走上舞台的我们期待“保持住”主播：小木 小玉 喝喝嘉宾：“外星从”张兴朝、李嘉诚剪辑：肉多注：片头片尾不同版本的《技能五子棋》歌曲，由张兴朝原创演唱。【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

蒋龙、张弛，两人的生活爱好就像是“两个世界”——张弛打游戏、喝茶、遛弯，蒋龙“没爱好，就工作”；张弛喜欢尝试不同的新鲜事物，蒋龙唯一的放松方式是骑共享电动车，“很慢，不用蹬，也不用自己充电。能吹风，还能放空一会儿”。但二人在喜剧创作中高度同频，就像他们的作品《伯牙绝弦》一样，在喜剧舞台上，能找到一位灵魂契合的搭档，如同俞伯牙遇见钟子期般难得。本期两人聊天的氛围让我们觉得，比起在《喜人奇妙夜2》的比赛结果，他们这份“生活大反差、创作超合拍”的情谊更打动人。01:42 本着回炉重造的心回归节目参赛04:37 冲破墙的“伯牙子期”09:39 比赛结束后，互相安慰过12:12 喜剧就是交朋友16:50 “越长大越觉得，有人能懂你是多么难得的事”20:25 “逐梦亚军”其实是一种人生态度25:50 本节目中的张弛Callback回应28:59 张弛房子租期都问蒋龙？30:03 比赛结束之后，各自的未来计划主播：小玉 小木嘉宾：“逐梦亚军”蒋龙 张弛剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

十月娱乐月报来啦！过去的这个月冒出许多高热度作品《许我耀眼》《回魂计》《盛夏芬德拉》《技能五子棋》……但没想到真正让我们有满口“细糠”实在感的体验，来自团播！——专业演出院团下场，综艺级制作团队，超过练习生强度的训练体系。当团播、短剧这些“新内容形态”开始提供极致体验，我们该如何期待传统影视综把创意狠狠地“卷”起来？01:30 专业院团下场做团播，团播幕后制作是综艺团队？09:37 加入团播的门槛不低，训练强度不亚于练习生11:53 团播的制作运营能力，有希望填补内娱缺唱跳打歌综艺的空缺吗？16:40 《技能五子棋》带来的远不止“抽象”21:35 主播心中的“喜夜2”遗珠节目《新默剧》《三顾茅庐》等27:45 今年喜剧节目里频繁“大底”有争议？分怎么用42:21 请胡先煦焊死在喜剧综艺点评团！43:03 今年《再见爱人》，竟然给我看出多档综艺的体感50:05 《再见爱人5》的观察室，总感觉有堵空气墙56:27 十月热剧《许我耀眼》前半段有短剧的节奏60:40 舒淇、李心洁、贾静雯的《回魂计》有“奖”相62:58 求今年一定给钟欣凌表演奖吧！67:39 《回魂计》为何最后几集观感下滑？68:55 《沉默的荣耀》颠覆了过往谍战剧的看剧体验72:17 求创纪录的短剧《盛夏芬德拉》观看体验！主播：小玉 小木 安纳 喝喝剪辑：小河 二琳本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

我们超爱的胖达人3—土豆、吕严返场啦！相比去年的见面，胖达人两位好像变了，又好像没变。熟悉的是我们依然互相接不住对方的话，“怪话”和互茬频出，爆梗不断；而变化的是，土豆和吕严在新一季《喜人奇妙夜》参赛过程里，展现了不断成熟的一面。比如，我们走心啦！胖达人二位觉得，打败认识他们的人脑海中的“我们”好难，因为在想象中那个“我们”在不停升级。“打不过怎么办？只能做自己咯！”00:01 熟悉的爱说“怪话”，欢迎土豆吕严回来！02:24 团长体验：我们…谁买咖啡谁就是团长04:46 胖达人和外星从“怪”的内核06:02 《技能五子棋》火成这样不意外10:02 当面吐槽《吐槽吧吕小严》13:33 观众不代表喝喝犀利发问！吐槽役王者有危机感吗？18:47 《坏小子》创作幕后，土豆“卡壳”21:15 《与神同行》帆掉之后……23:16 如何看喜剧里的“大底”？25:17 胖达人变了，又好像没变（走心局）30:33 吕严老师，请聊聊自己的舞蹈吧嘻嘻31:42 土豆老师，今年有偶像包袱了？37:52 《技能五子棋》真的有人物小传！40:15 “稀乱”的结束环节，还是那个熟悉的氛围主播：小玉 小木 喝喝（“三人行”观众不代表）嘉宾：胖达人3剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

剧透慎入预警！！音乐剧《面试》中文版主演来作客！尤金、辛克莱的扮演者演员马海生、毛二，本期节目里边唱边聊，带来大量幕后花絮分享、剧情解读干货，还接受了一场音乐剧“黑话”考试！音乐剧《面试》中文版因悬疑剧情冲击反转、观看体验上有快感，自2019年首演以来，每年吸引全国无数观众反复走进剧场N刷，像是在看两位主演玩了一个六七个人戏份的剧本杀。11月5日该戏北京新一轮演出开启，一起来听听两位主演的幕后大放送！02:06 毛二饰演的辛克莱不止五种人格？03:10 幕后：毛二为表演多种人格，刷大量心理学资料08:57 马海生回应“尤金为何频频看表？”10:46 《面试》上演第五次看诊，主演们对前四次有丰富设定19:50 幕后：尤金整场不下台，马海生需处理好多细节22:00 音乐剧演员科普，如何区分歌剧和音乐剧（有唱段演示哦！）26:53 内心话时间！最害怕舞台上发生什么？30:04 音乐剧“黑话”考试！二位主演懂多少？主播：小玉 小木嘉宾——马海生 饰 音乐剧《面试》尤金毛二 饰 音乐剧《面试》辛克莱剪辑：璐璐【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

马上下班放假咯！带着9月的娱乐月报，一起快乐加载吧！9月喜剧综艺依然热闹，多档脱口秀节目各显神通，却呈现出迥异的打开方式；美食综艺也延续“锅气十足”的路线，有节目凭高能抓马提前锁定“年度名场面”。新剧方面，悬疑黑马《不眠日》强势出圈，以硬核口碑收获好评。持续上新的九月，让荧屏前的我们总能就着五花八门的“电子榨菜”，在追更中收获一份纯粹的快乐——无论是放声大笑、沉浸烧脑，还是轻松解压，好内容永远值得。04:04 《喜剧之王单口季2》落幕，节目怎么那么爱本末倒置“造人设”？09:33 两档脱口秀节目的前后采设置、大合照站位，让人观感大不同23:28 《喜人奇妙夜2》回归！“五子棋”作品怎么能不聊！34:03 “喜人”的好演员们，赛道都很精准嘛39:23 两档做饭综艺观感也是差好远！46:16 因为参加节目引发线下声讨，真人秀里谁都遭不住镜头的放大变形55:10 以为好看的剧却不好看，锅不能都让演员背67:34 《不眠日》贡献了年度最好看的第一集！77:48 追加一部9月上新的下饭剧83:43 9月院线片简评，有部爱情片强推！主播：小玉 小木 喝喝剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

沉（追）淀（平）了两个月的影剧综和内娱话题测评，情绪真·坐过山车。本以为是老生常谈的“星二代”、武侠剧、动作片等话题、题材中，能意外发现遗珠惊喜；但每年高期待值的综艺，带来的却是加班一样的疲惫观感。怎么说呢，娱乐圈里运气固然重要，但“我命由我不由天”的劲儿好像才是能被人记住的锚点。【话题点】02:16 “星二代”扎堆闯娱乐圈，观众接受度大不同13:22 幕前幕后的“二代们”能否拿稳敲门砖？22:02 赵露思，可真是娱乐圈的哪吒啊！32:08 刷今年的脱口秀综艺，怎么总让我冒出加班的疲惫感？61:02 好痛！女歌手们歌手决赛表现卓越，节目却出了个最“平”的歌王66:26 今年的音综还是有遗珠！74:25 最有真人秀抓马感的场面，竟出现在做饭综艺85:47 《金庸武侠世界·东邪西毒》值得追！其他单元的就算了93:35 电影《捕风捉影》超出预期，看成龙电影终于不像吃预制菜了！主播：小玉 小木 安纳 喝喝剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

呼兰的脱口秀又炸场了！《脱口秀和Ta的朋友们》第二季最新一期，半决赛中的脱口秀演员们再次集体呈现了一场生命力和智慧，轮番炸场。当天录制结束后，我们逮到超喜欢的脱口秀比赛“全勤选手”呼兰，从王阳明到量子力学，从比赛到炒股，但这次我们聊的远不止这些。呼兰的真诚如比赛中精准、犀利的段子一样来得自然，他坦言比赛都会有“不想输”的心态，但每年会在赛前从纪录片看到《一代宗师》，必修王阳明。他也早就明白，我们都不是天选之人，没有能逢凶化吉的金手指，那也许炼的就是如何走稳自己的节奏。01:43 每年都比赛，还有“不想输”的心态吗？08:54 “我特别讨厌复习了还说没复习的学霸！”13:37 有英雄梦吗？20:32 “咱都不是天选之人”23:50 创作瓶颈时，如何再找到灵感？28:15 “炒股是我们家的家风哈哈”29:56 上下级关系？“李诞没觉得自己是老板”31:11 脱口秀比赛里竞技味儿不重，互相改稿是常态35:50 比赛心法？“每年都看王阳明”43:13 行业低谷时会慌和恐惧吗？53:28 感受到脱口秀这几年的变化是怎样的？57:04 “我完全不卷！”主播：小玉 小木 安纳（嘉宾主持）嘉宾：呼兰（脱口秀演员）剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

表演为窦靖童打开了一扇审视自我的窗口，让她打破了“窦靖童该做什么”的自我设限。《她的生存之道》是窦靖童首次出演电视剧，她在剧中饰演女主角刘盐——一个在北京胡同长大、因母亲远走他乡被迫早熟的职业拳手，也是一个有做饭天赋的“野路子”厨师，她一直在寻找母亲与自我救赎的路上跌跌撞撞地前行。从歌手到演员，窦靖童在刘盐的故事里，不仅探索角色的生存之道，更在表演里找到了安全地触碰和释放真实自我的距离。01:30 吃货们聚会，先从老北京吃食儿聊起03:30 窦靖童喜欢讲故事的方式：增加点幽默感07:48 《她的生存之道》里带着“不完美”的母女关系16:46 为何想起做演员？33:20 “刘盐”帮窦靖童冲破自我边界主播：小玉 小木剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

月报虽迟但到！六月依然话题不断——陈可辛新片被批“顶级食材炒出凉拌黄瓜”，口碑两极分化；《歌手2025》陷入审美疲劳，另一边《人生若如初见》逆袭成遗珠。当电影沦为“预告比正片精彩”，综艺困在“喜剧人”套路，观众的热情还能被“降”住多久？00:41 抱着低预期看《酱园弄》……09:58 《酱园弄》里有一个正在崩塌的旧世界18:08 当宣传背离电影本体，有什么启示？26:01 《歌手2025》变成彻底看乐子，要不把林志炫和范玮琪都请回来吧！？33:10 真·靠作品改变刻板印象，为什么《歌手2025》不请蔡徐坤啊！36:08 谁能想到杨子在演员综艺里竟成了“养成系”？42:31 脱口秀女选手的call给我打起来！49:28 遗珠精选《人生若如初见》54:24 《长安的荔枝》：用珍贵食材做出来一盆没有锅气的菜59:19 超出预期的《以法之名》，值得细品的“刀刃向内”62:42 《陷入我们的热恋》意外甜进观众心里66:57 《书卷一梦》设定怎么总让我想起《永夜星河》主播：小木 小玉 安纳 喝喝剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）

五月内娱处处充满着“热度”。《藏海传》《折腰》等高关注度剧集开播，《歌手2025》《无限超越班》等每年高话题度的综艺回归，让我们这些普通观众，在这个月完成了兴奋、疲倦、无聊、不甘心、期待的情绪闭环。本期节目，犀利娱评嘉宾喝喝返场，就地献出三档“我们超想看”的综艺策划，就想问——进入审美疲劳期的音综、演综还能折腾出新玩法吗？带流量的演员选剧能跑出两全模式吗？一起来唠唠吖！01:02 《无忧渡》配角全员上桌！07:50 《折腰》如何在“先婚后爱”的框架里跑出新点？19:25 看《藏海传》，郑晓龙含量不高啊！26:37 延展：带流量的演员选剧，有能两全的模式吗？41:55 致《歌手2025》，我真的只想安静地听大Vocal！47:45 延展：爆炒短视频热曲的音综们，你们只是想留个“话题”对吗？54:03 有团队能做一档《音痴2025》综艺吗？60:50 今年演技综艺让我快进，乐趣变成看丁真67:53 现在的音乐节阵容，好谜！主播：小玉 小木嘉宾：安纳 喝喝剪辑：二琳 小河文案：小T【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~