COUCHCOACH PODCAST

V najnovejši epizodi podcasta CouchCoach, ki ga vodi Mark Žitnik, se v poglobljenem in iskrenem pogovoru predstavi Suzana Kozel, priljubljena televizijska voditeljica, ki jo mnogi poznate kot energično in srčno voditeljico jutranjega programa na Planet TV. A tokrat se Suzana ne prebudi ob kameri, temveč ob mikrofonu – kot gostja podcasta, v katerem odpira pogled v bolj osebne plasti svoje življenjske in poklicne poti. Skupaj z Markom raziskujeta teme, ki segajo onkraj televizijskega nasmeha in dnevne rutine: kaj pomeni stati pred javnostjo in hkrati ostajati zvest sebi, kako ohranjati stik z notranjo stabilnostjo, ter kako najti ravnovesje med javno podobo in osebnim življenjem. V pogovoru med drugim izveste: • Kako Suzana doživlja svoje delo pred kamero – in kaj se dogaja, ko se kamere ugasnejo, • Kako se sooča s pritiski sodobnega medijskega sveta, • Kaj jo navdihuje, dviga in pomirja, Zakaj verjame v moč iskrenosti, rutine in osebne rasti, • In kako pomembna je avtentičnost v času, ko je vse več pozornosti usmerjene navzven. Zakaj poslušati? Ker gre za več kot intervju. Je iskren, topel in neposreden pogovor dveh ljudi, ki verjameta v moč dialoga. Suzana v epizodi razkrije tudi plati sebe, ki jih v vsakodnevni televizijski vlogi morda redkeje pokaže. To je epizoda za vse, ki cenite resnične zgodbe, navdih in pogum biti to, kar si. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V najnovejši epizodi podcasta, ki ga vodi Mark Žitnik, v goste prihaja ena najbolj prepoznavnih osebnosti slovenske glasbene scene – Miha Guštin, bolj znan kot Gušti. Njegovo ime je globoko zasidrano v slovensko glasbeno zgodovino, najprej kot ustanovni član in kitarist legendarne skupine Big Foot Mama, nato pa kot samostojni ustvarjalec, ki nas je skozi leta razvajal z avtentičnim izrazom, iskreno liriko in glasbeno širino, ki presega žanrske okvire.V pogovoru z Markom se Gušti odpre – brez olepševanja, brez mask. Govori o svojih začetkih, o vzponih in padcih, o tem, kako je doživljal slavo v času Big Foot Mame in zakaj se je odločil za samostojno pot. Odpira teme ustvarjalne svobode, iskanja lastnega glasu, notranjih bojev in o tem, kako je z leti sprejel, da moraš včasih najprej izgubiti določene dele sebe, da lahko zares najdeš tisto, kar si.Poseben poudarek v pogovoru je namenjen tudi njegovemu odnosu do glasbe danes – kako se je spremenil njegov ustvarjalni proces, kaj ga še vedno navdihuje in kje vidi težave sodobne glasbene industrije. Z veliko mero iskrenosti spregovori tudi o osebnih trenutkih, ki so ga oblikovali – tako kot človeka kot kot umetnika.Mark Žitnik skozi celoten pogovor z občutkom vodi rdečo nit – postavlja vprašanja, ki gredo pod površje, obenem pa gostu pusti prostor za razmislek, spomine in razkrivanje tistega, kar pogosto ostane skrito za odrom. To ni zgolj intervju. Je intimen, človeški pogovor med dvema sogovornikoma, ki si vzameta čas, da skupaj raziščeta prehojeno pot, trenutni utrip in pogled naprej.Če te zanima, kaj žene ustvarjalca, ki se je podpisal pod številne nepozabne pesmi; če te pritegne iskren pogovor o glasbi, življenju in umetnosti; in če želiš Guštija spoznati še z druge plati – potem te ta epizoda ne bo pustila ravnodušnega.Epizodo lahko poslušaš na vseh večjih platformah: [vstavi povezave – npr. Spotify, Apple Podcasts, YouTube ..======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V tokratni epizodi podcasta CouchCoach se zgodi nekaj posebnega. Mark Žitnik pred mikrofon povabi Matjaža Javšnika – igralca, ki ga večina pozna kot mojstra humorja, nosilca smeha in energičnega odra. A ta pogovor razkrije drugačnega Matjaža. Bolj umirjenega, globljega, premišljenega. V slabi uri se odpre prostor za iskren razmislek o življenju, minljivosti, staranju, izgubah – in tudi o tistih tihih zmagah, ki jih človek doseže, ko se ustavi, zadihamo in pogleda vase. Matjaž spregovori o tem, kako se spreminja skozi čas, kako ga oblikujejo izkušnje, in kako danes razume svet – kot oče, kot človek, ne le kot umetnik. V njegovem glasu boste slišali toplino. V njegovih besedah pa modrost, ki pride šele, ko si dovolimo biti ranljivi. Ko smeh zamenja tišina in ko za kulisami humorja odkrijemo človeka, ki ne želi vedno zabavati, ampak predvsem razumeti – sebe in druge. Če mislite, da Matjaža Javšnika že poznate, poslušajte to epizodo. Morda boste prvič slišali, kdo je, ko luči odra ugasnejo. 🔗 Poslušajte zdaj na vseh večjih platformah ali obiščite #CouchCoach #MarkŽitnik #MatjažJavšnik #Podcast #IskreniPogovori ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V tej izjemno iskreni epizodi podcasta Couchcoach se je Marku Žitniku pridružil Aljoša Bagola, ki nas ponovno opomni, da je največja moč – v naši ranljivosti. Da je »NE« ena najbolj zdravih in osvobajajočih besed, ki jih lahko izrečemo. In da si dovolimo preprosto... biti. V dialogu, ki presega klasični intervju, se dotakneta tem, ki žgejo: umetnost postavljanja meja in zakaj reči »NE« pomeni reči »DA« sebi, izgorelost in pot nazaj k sebi, zakaj nas strah pred tem, kaj si drugi mislijo, oropa notranjega miru, kako ohraniti iskrico ustvarjalnosti v svetu, ki jo duši s pričakovanji, in zakaj ni treba biti »ves čas močan«, da si vreden. To ni pogovor, ki ga poslušaš mimogrede. To je iskren, mestoma boleč, a neizmerno topel dialog dveh moških, ki si drzneta pogledati vase – in si med vrsticami priznati: »Tudi jaz ne zmorem vedno.« Če si utrujen/a od vlog, ki jih igraš, če si na robu izgorelosti, če si želiš pogovora, ki bo nahranil tvojo notranjost – si to dolguješ poslušati. 🙏 Hvala, ker poslušaš – in si dovoliš začutiti. #Couchcoach #AljošaBagola #MarkŽitnik #PogumZaNE #RanljivostJeMoč #Podcast #DuševnoZdravje #IskrenPogovor #Navdih ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V tokratni epizodi podcasta CouchCoach gostimo igralko, pevko in aktivno kulturnico Laro Jankovič, ki s svojo prezenco in neposrednostjo nikogar ne pusti ravnodušnega. Z Markom sta se pogovarjala o tem, kako zahtevna in pogosto nevzdržna je pot samostojne umetnice v Sloveniji – o negotovosti, pomanjkanju sistemske podpore, nenehnem iskanju projektov in finančne stabilnosti, pa tudi o vztrajnosti, ki jo poganja naprej. Lara je skozi leta ustvarila bogat igralski opus – na odrskih deskah, filmu in televiziji – poleg tega pa že dolgo neguje tudi svojo glasbeno pot, predvsem v svetu šansona, ki ga interpretira s čustveno globino in gledališko izraznostjo. Njeno delo je družbeno angažirano, pogosto kritično, a vedno iskreno. V pogovoru spregovori tudi o svoji igralski žilici, ki jo spremlja že od mladih let in ki je kljub vsem oviram nikoli ni zapustila. Umetnost zanjo ni le poklic, temveč način življenja – oblika boja, izraz identitete in notranje nuje. To je epizoda o tem, kako je biti igralka v svetu, ki umetnosti pogosto ne zna ali noče dati prostora. O tem, kako ostati zvest sebi, tudi ko sistem od tebe zahteva prilagajanje. In o tem, zakaj kljub vsemu Lara še vedno verjame v moč odra, glasu in zgodbe. 🎧 Prisluhni iskrenemu in navdihujočemu pogovoru – zdaj na voljo na vseh večjih podcast platformah. ======================================= Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================= Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrleTehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

🎧 NOVA EPIZODA PODCASTA COUCHCOACH Tokrat v gosteh: Tina Hočevar – svetovalka za duhovno rast in osebno preobrazbo. V epizodi se dotaknemo tem, ki nas vse kdaj ustavijo in obenem potisnejo naprej – iskanje notranjega miru, povezovanje s sabo, intuicija in moč zavestnih odločitev. Tina z nami deli: - Kako prepoznati kdaj nas življenje vabi k spremembi - Zakaj je notranje delo ključ do izpolnjenega življenja - Kako ohranjati ravnovesje v svetu, ki nas nenehno preplavlja - Kratek vpogled v njen pogled na numerologijo kot orodje zavedanja Prisluhni iskrenemu in navdihujočemu pogovoru – morda je to ravno tisti opomnik, ki ste ga potrebovali. 📍Na voljo na vseh večjih platformah (Spotify, Apple Podcasts itd.) ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V novi epizodi podkasta se Marku Žitniku pridruži izjemna gostja – Petra Guček Tomšič, specialna pedagoginja, posvojiteljica in avtorica prelomne knjige Po svoje – vse, kar ste želeli vedeti o posvojitvi in rejništvu. Petra s svojo edinstveno kombinacijo strokovnega znanja in globoko osebne izkušnje odpira teme, o katerih se (pre)malo govori – od travme otrok, ki odraščajo brez bioloških staršev, do izzivov rasizma, navezanosti, starševske vloge in notranjih bojev, ki jih pogosto nosimo v tišini. Kot avtorica prvega celovitega priročnika o posvojitvi in rejništvu v Sloveniji Petra ni le sogovornica – je glas mnogih družin, otrok in strokovnjakov, ki si prizadevajo za bolj sočutno, informirano in odprto družbo. V tem iskrenem, čustvenem in hkrati zelo uporabnem pogovoru boste izvedeli: Kako izgleda realnost posvojitve v Sloveniji? Katere mite o posvojitvi moramo razbiti? Kako se kot starš soočati z otrokovo bolečino, travmo in identiteto? In zakaj Petra pravi, da je tudi "ljubezen nekaj, kar se moramo naučiti pravilno dajati"? Ne zamudite epizode, ki bo premaknila vaše razumevanje starševstva, skrbi za otroke in družbene odgovornosti. Na voljo na vseh večjih podkast platformah. Prisluhnite, razmislite – in morda boste na koncu videli svet malo drugače. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V novi epizodi podcasta COUCHCOACH Mark Žitnik gosti izjemno Mileno Miklavčič – žensko, ki sliši tisto, kar mnogi preslišijo, in vidi tisto, kar se drugim izmuzne. Njeno raziskovalno delo ni zgolj zbiranje zgodb – je poslušanje duš, ki so predolgo molčale. Milena že vrsto let odpira vrata v skrite kotičke slovenske preteklosti, pripoveduje o bolečinah, tišini in pogumu, ki ga zahteva resnica. V pogovoru z Markom se dotakneta tega, kako te zgodbe preoblikuje v literaturo, ki ni nikoli le fikcija – je odsev nas vseh. Seveda pa ne moreta mimo družbenega in političnega dogajanja danes, ki ga Milena komentira ostro, a iskreno, brez olepševanja in z izjemnim čutom za pravičnost. To ni le pogovor – je iskreno srečanje dveh glasov, ki ne pristajata na površinskost. Prisluhni epizodi, ki ne bo pustila tvojega srca nedotaknjenega. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V tokratni epizodi se dotikamo tematike, ki jo v javnosti pogosto spregledamo, a je za številne družine zelo osebna in čustveno zahtevna. Gostja epizode je Maja Mesič Štrubelj, predsednica društva S srcem za srčke, ki podpira otroke s prirojenimi srčnimi napakami in njihove družine.Z Markom sta se pogovarjala o njeni lastni življenjski izkušnji – o poti, ki se je začela z rojstvom njenega otroka, ki se je rodil s prirojeno srčno napako. O prvem šoku ob diagnozi, o negotovosti, ki jo prinesejo takšne novice, o operacijah, bolnišničnih dneh in življenju, ki se čez noč spremeni.Pogovor pa presega le osebno zgodbo. Maja z izjemno toplino in predanostjo spregovori tudi o drugih starših in otrocih, ki jih je spoznala skozi delovanje društva. O njihovi moči, ranljivosti in vsakodnevnih izzivih, pa tudi o tem, kako pomembno je, da imajo oporo – tako strokovno kot človeško. V tej epizodi boste slišali:kako izgleda življenje starša otroka s prirojeno srčno napako,kaj starši v takih situacijah najbolj potrebujejo,kako deluje društvo S srcem za srčke in kako lahko pomaga,zakaj je pomembno, da o teh temah govorimo na glas.To ni le podcast o medicini ali starševstvu. To je pogovor o pogumu, sočutju in ljubezni – tistih najglobljih človeških vrednotah, ki nas povezujejo.Epizoda je že na voljo na vseh večjih podcast platformah – poslušajte jo kjerkoli in kadarkoli.Hvala, ker poslušate. In hvala, ker ste del skupnosti, ki verjame v moč pogovora. ❤️========================================Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEySpotify: https://bit.ly/4gPJcWQ========================================Voditelj: Mark ŽitnikInstagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrleTehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o.Instagram: https://www.instagram.com/avemed.siwww.avemed.si

Tokrat v gosteh Nika Kovač – direktorica Inštituta 8. marec, ena najvidnejših družbenih aktivistk pri nas, pobudnica številnih kampanj za enakost, pravičnost in solidarnost. Oseba, ki jo poznamo po odločnosti, jasnih stališčih in neomajnem boju za dostojno družbo. A tokrat ni govorila kot aktivistka. Govorila je kot človek. V tem redkem, globoko osebnem pogovoru z Markom deli, kako doživlja svet okoli sebe, kaj pomeni delovati pod pritiskom nenehne javne izpostavljenosti in zakaj je zares pomembno, da si znamo vzeti zdravo distanco – tudi do lastnega dela, ciljev, bojev. Dotakneta se politike, izgorelosti, občutka dolžnosti, pa tudi dvoma, nežnosti in tišine. To je epizoda, ki ne nagovarja razuma, temveč srce. Če si želiš pogovora, ki odpira, umirja in ostane s tabo še dolgo po tem, ko utihne zadnji stavek – to je tisti. ========================================¬===== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ========================================¬===== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

Tokrat je epizoda drugačna. Bolj osebna. Bolj srčna. Ob koncu šolskega leta Mark Žitnik, voditelj podcasta CouchCoach, prvič gosti prav posebnega sogovornika – svojega sina Tristana.Gre za topel, iskren in ganljiv pogovor očeta in sina, v katerem se dotakneta šolskega vsakdana, prijateljstva, strahov, sanj ter odnosov, ki nas oblikujejo. Mark tokrat ni coach ali mentor, temveč oče, ki posluša. In Tristan ni le sin, temveč mlad fant, ki razmišlja na glas – pogumno in doživeto.Poseben trenutek epizode bo tudi glasbeni poklon – poslušalci bodo slišali pesem "Pol srca", ki jo zapoje Tristan. Pesem, ki nosi sporočilo, ki ga čutiš – ne le slišiš.Epizoda, ki ni namenjena le staršem in otrokom, temveč vsem, ki si želijo trenutek iskrenosti, bližine in čustev.Na voljo že zdaj na vseh večjih podcast platformah. Prisluhnite, začutite in odnesite s seboj del zgodbe, ki ostane.========================================Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEySpotify: https://bit.ly/4gPJcWQ========================================Voditelj: Mark ŽitnikInstagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrleTehnična in moralna podpora:Avemed d.o.o.Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V tokratni epizodi podcasta Mark Žitnik gosti Špelo Gornik, partnersko terapevtko. Skupaj odpirata iskren in poglobljen pogovor o bližini, ranljivosti, ljubezni in vsem tistem, kar se v intimnih odnosih pogosto dogaja – pa o tem premalo govorimo. Špela Gornik že več let spremlja posameznike in pare na poti skozi izzive, nerazumevanja in oddaljenost v odnosih. S svojim znanjem in toplino pomaga ustvarjati prostor, kjer je mogoče spet vzpostaviti stik – ne le s partnerjem, ampak tudi s seboj. Gostja govori o pomoči in podpori pri ozaveščanju in celjenju individualnih, družinskih in kolektivnih travm. V pogovoru z Markom razmišlja o tem, kaj pomeni biti resnično intimen z nekom, zakaj se tolikokrat ujamemo v obrambne mehanizme in kako se naučiti biti prisoten, odprt in čustveno dosegljiv. Govorita o tem, zakaj bližina včasih boli, kako se je lahko ustrašimo in zakaj prav skozi odnos lahko rastemo kot ljudje. Teme, ki jih odpirata, so pomembne za vsakogar – ne glede na to, ali ste trenutno v partnerskem odnosu ali ne. Intimnost namreč ni samo telesna, temveč je predvsem čustvena in duševna bližina, ki jo ustvarjamo skozi iskrenost, poslušanje in pripravljenost, da nekoga resnično spustimo blizu. Vabljeni k poslušanju tega globokega in sočutnega pogovora, ki v ospredje postavlja človeka – s svojimi strahovi, potrebami in željo po povezanosti. Epizoda je namenjena vsem, ki želijo razumeti sebe in druge bolje, ter graditi odnose, ki temeljijo na zaupanju, spoštovanju in pristnosti. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V novi epizodi podcasta CouchCoach se podajamo na globoko, iskreno in pogosto nepričakovano potovanje skozi misli in izkušnje Marka Verdeva – podjetnika, vizionarja in predvsem človeka z izrazito reflektiranim pogledom na življenje. Voditelj Mark Žitnik, znan po svojem umirjenem, a pronicljivem načinu vodenja pogovorov, tudi tokrat ustvari prostor za odkrit pogovor – brez mask, brez olepševanj. V tem pogovoru boste slišali: -kako Marko Verdev razmišlja o poslovnem svetu in kako se je v njem oblikoval, -zakaj je ranljivost v poslu lahko prednost, ne slabost, -kako usklajuje osebno življenje z zahtevnimi kariernimi cilji, -in zakaj verjame, da se prave zgodbe začnejo tam, kjer je človek pripravljen spustiti nadzor. To ni le še en pogovor o uspehu. To je vpogled v človeka, ki si upa razmišljati na glas, priznati dvome in razkrivati osebna ozadja odločitev, ki jih pogosto vidimo le skozi prizmo rezultatov. "Veliko ljudi govori o ravnovesju med delom in življenjem. Jaz verjamem, da moraš najprej najti ravnovesje znotraj sebe." — Marko Verdev Če iščete navdih, pristnost in pogovor, ki vam bo še dolgo odzvanjal v mislih – to je epizoda, ki je ne smete zamuditi. Podcast CouchCoach je na voljo na vseh večjih platformah: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts in drugje. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V svetu, kjer je umetnost pogosto potisnjena v ozadje vsakdana, se v najnovejši epizodi podcasta CouchCoach zgodi nekaj izjemnega. Marjana Brecelj, ena najprepoznavnejših in najglobljih igralk slovenskega gledališča, sede pred mikrofon Marka Žitnika – in prvič tako odkrito, ranljivo in pogumno spregovori o sebi. To ni zgolj pogovor. To je vpogled v življenje, ki se je oblikovalo skozi desetletja gledališkega ustvarjanja, skozi svetlobo reflektorjev in sence zaodrja. Marjana Brecelj ne govori zgolj o vlogah – ampak o bolečini, ki jo nosi umetnost, o strasteh, ki gorijo v igralskem poklicu, in o nevidnih odnosih, ki nastajajo (in razpadajo) v občutljivem svetu gledališke skupnosti. Dotakne se tudi sodobnih paradoksov – kako jo danes mnogi poznajo po vlogah v televizijskih serijah, čeprav je največ sebe pustila na odrskih deskah. Kaj to pomeni za umetnika? Kako razumeti širšo prepoznavnost, ki pride morda prepozno – in skozi drugačen medij? To je epizoda za vse, ki ljubijo gledališče. Za vse, ki verjamejo v moč pogovora. In za vse, ki želijo slišati resnico iz ust ženske, ki je svoje življenje posvetila umetnosti. Pripravite se na pogovor, ki vas bo ganil. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V najnovejši epizodi priljubljenega podcasta CouchCoach se je voditelju Marku Žitniku pridružila ena najbolj prepoznavnih osebnosti slovenskega medijskega prostora – Petra Kerčmar, dolgoletna voditeljica informativne oddaje 24UR. Tokrat pa Petra ni sedela pred kamero v studiu – sedela je na kavču, brez scenarija, brez režije, samo z Markom in odprtim, iskrenim pogovorom. In ravno v tem se skriva posebnost te epizode. V epizodi se Petra dotakne svoje profesionalne poti – od začetkov v novinarstvu, skozi ključne odločitve, izzive in trenutke, ki so oblikovali njeno kariero. A tokratni pogovor presega zgolj karierni pregled. Petra spregovori tudi o tem, kako danes dojema svet, o svojem odnosu do resnice, odgovornosti v medijih in vlogi novinarjev v času, ko so informacije vedno bolj polarizirane. Ob tem pa ne manjka osebnih razmišljanj – o tem, kaj jo motivira, kako ostaja zvesta sebi kljub zahtevnemu tempu dela, ter kako se je skozi leta spreminjala tudi sama. V epizodi se razkrije kot razmišljujoča, samoreflektivna in zelo iskrena sogovornica, ki ne skriva svojih dvomov, vrednot in pogledov na prihodnost. Morda najbolj presenetljivo? Petra v pogovoru razkrije tudi nekaj zgodb iz ozadja, ki jih javnost doslej še ni poznala – od zanimivih (in včasih napornih) trenutkov v zakulisju dnevnoinformativnih oddaj do pristnih človeških izkušenj, ki jih je doživela v svoji dolgi novinarski karieri. Ta pogovor vam bo Petre Kerčmar ne le približal – pokazal vam jo bo v popolnoma novi luči. Kot človeka z vizijo, integriteto, dvomi in močjo. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V novi epizodi podcasta CouchCoach se je Mark Žitnik pogovarjal z Ano Dolinar – igralko, pedagoginjo in žensko, ki s svojo mehkobo in iskrenostjo razgrinja svetove, o katerih pogosto premalo govorimo. Tokratna epizoda je posvečena ženskosti – ne kot idealu, ampak kot živemu, spreminjajočemu se občutju, ki se prepleta z vsakdanom, odnosi, telesom in ustvarjalnostjo. Ana odkrito spregovori o tem, kako je skozi različne življenjske vloge – kot umetnica, partnerka in mama – postopoma odkrivala nove razsežnosti svoje ženskosti. Pogovor sega onkraj klišejev in dotika tem, kot so ranljivost, notranja moč, občutek lastne vrednosti in potreba po avtentičnem izrazu. Epizoda je topla, globoka in predvsem človeška. V njej boste slišali razmisleke, ki se vas bodo dotaknili – ne glede na spol – in vas morda spodbudili k drugačnemu pogledu nase in na svet okoli vas. Poslušajte epizodo na vseh večjih podcast platformah: Spotify, Apple Podcasts, YouTube. CouchCoach – pogovori, ki gredo globlje. ========================================Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ========================================Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

V tokratni epizodi podcasta CouchCoach se pogovarjamo o eni najaktualnejših tem sodobnega sveta – zasvojenosti z ekrani. Gost epizode je dr. Dan Podjed, ugledni antropolog, ki že vrsto let raziskuje vpliv tehnologije na človeka in družbo. V zanimivem, poglobljenem pogovoru z voditeljem Markom Žitnikom iz antropološkega zornega kota razkriva, kako digitalne naprave – telefoni, računalniki, tablice – ne vplivajo le na naše navade, temveč temeljito preoblikujejo naše odnose, identiteto in razumevanje sveta. Kaj pomeni biti človek v digitalni dobi? Kako nas nenehna prisotnost ekranov oddaljuje od drugih in hkrati ustvarja iluzijo povezanosti? Zakaj vedno težje vzdržimo v tišini in brez zunanjih dražljajev? In kako lahko prepoznamo vzorce vedenja, ki nas vodijo v zasvojenost, ter se začnemo zavestno odzivati? Dan Podjed v pogovoru deli številne osebne izkušnje, raziskovalne uvide in misli, ki izzivajo ustaljene poglede in vabijo k premisleku o našem načinu življenja. Ne gre zgolj za opozorila o pretirani rabi tehnologije, temveč za širši razmislek o tem, kako želimo živeti – in kaj pomeni "živeti polno" v svetu, kjer nas zasloni vse bolj oblikujejo. Če si želite poglobljenega, a dostopnega razmisleka o digitalni realnosti in o tem, kako najti ravnovesje med tehnologijo in človeškostjo, vas vabimo k poslušanju! Podcast je na voljo na vseh večjih platformah (Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts ipd.). Poslušajte epizodo in delite z drugimi – pogovor, ki se tiče vseh nas. ========================================¬===== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ========================================¬===== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si

Tokratna epizoda podkasta Couch Coach prinaša eno najbolj iskrenih, čustvenih in življenjskih pogovorov doslej. Gostja Saša Lendero, priljubljena slovenska pevka, je spregovorila o svoji osebni prelomnici – ločitvi po dolgotrajni zvezi z Miho Hercogom – in o vsem, kar je sledilo. V pogovoru z Markom Žitnikom se je odprla kot še nikoli. S poslušalci je delila intimna razmišljanja o razhodu, bolečini, samoiskanju in zdravljenju. Spregovorila je o tem, kako je skozi razpad zveze ponovno odkrivala sebe, se soočala s čustvi in našla moč, da začne znova – kot ženska, umetnica in mati. Dotaknila sta se tudi širših tem, ki se dotikajo mnogih: kako ohranjati ljubezen do sebe v času sprememb, kaj pomeni odpuščanje, kako se pogovarjati z otrokom v občutljivih obdobjih in zakaj je iskrenost do sebe ključna za notranji mir. To ni le epizoda o ločitvi – je iskreno, navdihujoče pričevanje o človeškosti, ranljivosti in moči, ki jo najdemo, ko se zlomimo – in znova sestavimo. Vabljeni k poslušanju 12. epizode na vseh večjih platformah (Spotify, Apple Podcasts, YouTube, ipd.). Morda boste v njenih besedah našli del sebe – ali pa podporo, ki jo trenutno potrebujete. ============================================= Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ============================================= Voditelj: Mark Žitnik Instagram: / markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: / avemed.si https://avemed.si

V enajsti epizodi podcasta COUCH COACH se voditelj Mark Žitnik pogovarja z izjemnim gostom – Borisom Kobalom, priznanim igralcem, režiserjem, satirikom in družbenim kritikom. V sproščenem, a izredno globokem pogovoru se dotakneta tem, ki so v slovenskem prostoru redko tako neposredno naslovljene.Kobal iskreno spregovori o svojih osebnih izkušnjah s fašizmom, ki ga ne doživlja le kot zgodovinsko poglavje, temveč kot nekaj zelo konkretnega in osebnega. S strastjo in toplino govori tudi o svoji ljubezni do Trsta, mesta, ki ga je oblikovalo in mu dalo občutek identitete, pa tudi prostora za upor. Posebej ganljivo je ko spregovorita o dogodku, ki ga je zaznamoval za vse življenje – intimen vpogled v bolečo, a oblikujočo izkušnjo, ki razloži marsikatero njegov pogled na svet, umetnost in družbo. Predvsem spoznanje, da si sam, ko ti vsi obrnejo hrbet.Epizoda ni le portret zanimivega sogovornika, ampak tudi refleksija o naši preteklosti in sedanjosti – o svobodi, politiki, spominu in pogumu, da spregovorimo na glas. 🎧 Na voljo na vseh večjih podcast platformah. Ne zamudite! ============================================= Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ============================================= Voditelj: Mark Žitnik Instagram: / markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: / avemed.si

V deseti epizodi gostim Špelo Grošelj – priljubljeno pevko, televizijsko osebnost in žensko mnogih talentov, ki že vrsto let s svojo karizmo, odprtostjo in iskrenostjo navdihuje slovensko javnost. V najinem pogovoru sva raziskovala, kako je Špela skozi svojo glasbeno kariero in medijsko prisotnost ohranjala avtentičnost, pogum ter igrivost – tudi v trenutkih, ko je bilo treba prestopiti meje cone udobja. Delila je, kako je osebna rast vplivala na njen umetniški izraz, kako se spopada s pričakovanji javnosti in kako pomembno je, da ostaneš zvest samemu sebi, ne glede na zunanje pritiske. Dotaknila sva se tudi bolj osebnih tem – od življenjskih prelomnic do trenutkov ranljivosti, ki so jo oblikovali kot osebo in ustvarjalko. Špela verjame, da sta srčnost in smeh tista, ki nas vodita naprej, ter da je moč prav v tem, da si upaš biti drugačen in si zaupaš. Upam si reči, da je to Špela, kot je še niste videli. Pridruži se nama v sproščenem in iskrenem pogovoru, ki te bo spomnil, da je življenje lahko polno barv, če si le dovoliš biti točno takšen, kot si. Ne pozabi se naročiti in epizodo deliti z vsemi, ki potrebujejo kanček navdiha, poguma ali samo dober pogovor za dušo.============================================= Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ============================================= Voditelj: Mark Žitnik Instagram: / markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: / avemed.si