シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

「プラーナ（生命エネルギー）」とは、呼吸や想いの中を流れる“いのちのエネルギー”のこと。
それは、宇宙と私たちをつなぐ、見えない呼吸のような力です。 インドのヨギであり、医師でもあるサチンさんによるヒンディ語のクラスを日本語に訳しました。
日常の中でプラーナを高める14の方法をご紹介しています。 太陽を浴びること。
裸足で大地を歩くこと。
自然の中で静けさと向き合うこと。
純粋な想いで人に触れること。
そのひとつひとつが、
あなたの中の“いのちの光”を目覚めさせてくれます。 心と身体、想いと魂をひとつに整える時間として、
どうぞリラックスしてお聴きください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #人魚姫 #コンプレックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

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２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

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２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

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２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

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２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #樹木希林 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #ハッピーライティングマラソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

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２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166

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２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166