Heal Thy Self Espanol

Segmento de Invitado EspecialMark Groves, especialista en relaciones, se une al programa para hablar sobre todo lo relacionado con las relaciones. Nos enseña sobre los estilos de apego, de dónde provienen y cómo se activan mutuamente. También nos explica cuáles son los remedios cuando estamos en un estilo de apego inseguro. Aprendemos la importancia de las decisiones en momentos de conflicto y cómo comunicarnos de manera efectiva y eficiente con nuestra pareja.Mark nos enseña qué señales debemos observar cuando no estamos comunicándonos de manera efectiva y estamos creando distancia con nuestra pareja. También nos guía sobre cómo atraer a la pareja que deseamos y cómo ser elegidos. Si estás en una relación o estás soltero, este podcast es para ti. Disfruta de todas estas valiosas enseñanzas para mejorar nuestras relaciones y a nosotros mismos.Conoce a Mark Groves: Especialista en conexión humana, fundador de Create the Love y Mine’d, y presentador del Mark Groves Podcast. En otras palabras, es un orador, escritor, motivador, creador y colaborador. Su trabajo conecta la teoría con la experiencia humana, invitando a las personas a explorar lo bueno, lo malo, lo feo y lo hermoso de las relaciones.¿Su propósito? Empoderar a las personas para que asuman su poder, transformen la forma en que se relacionan consigo mismas y con los demás, y creen un cambio auténtico para una vida y un amor que, al recordarlo, digan con total certeza: "¡Sí, esto es lo que quiero!"

La Dra. Jolene Brighten es una endocrinóloga naturópata certificada, sexóloga clínica y una líder destacada en la medicina femenina. Como una apasionada defensora de los pacientes, está completamente dedicada a descubrir la causa raíz de los desequilibrios hormonales, empoderando a mujeres de todo el mundo para que tomen el control de su salud y sus hormonas. Es conferencista internacional, educadora clínica, asesora médica en la comunidad tecnológica y es considerada una de las principales autoridades en salud femenina.La Dra. Brighten también forma parte del MindBodyGreen Collective y es miembro de la facultad de la American Academy of Anti-Aging Medicine. Su trabajo ha sido destacado en el New York Post, Forbes, Cosmopolitan, Huffington Post, Bustle, The Guardian y ABC News.

Conoce a Nadia Ramos, una reconocida doctora en medicina china, acupunturista, herbolaria y una increíble fuente de conocimientos e información única.En este episodio, Nadia y el Dr. G profundizan en temas como la infertilidad, los dolores menstruales, la ansiedad, los dolores de estómago, la digestión y todo dentro del contexto de la medicina china en la farmacia.

En este episodio, estamos encantados de dar la bienvenida a nuestra invitada especial, Vanessa Rissetto MS, RD, CDN, una reconocida dietista y experta en nutrición. Vanessa aporta su vasta experiencia y una perspectiva equilibrada mientras exploramos a fondo los pros y los contras de estos estilos de alimentación contrastantes.

En este episodio en solitario, el Dr. G profundiza en un tema que ha estado moldeando silenciosamente nuestra salud y bienestar: el papel vital de la sal en nuestra hidratación y salud general.Acompáñanos mientras desmitificamos la importancia de la sal, un mineral que ha sido malinterpretado durante demasiado tiempo.Abordamos el mito de que toda la sal es perjudicial y exploramos cómo el consumo adecuado del tipo correcto de sal es esencial para el cuerpo, mucho más allá de simplemente dar sabor a los alimentos.

En este revelador video, el Dr. G comparte una poderosa lección sobre la conexión entre la sanación, la autoconciencia y la naturaleza. Sumérgete en el entendimiento de tu propio plan de sanación. El Dr. G destaca la importancia de reconectarte con la naturaleza, escuchar los deseos de tu alma y empoderarte para sanar desde dentro. Descubre cómo la soledad, la reflexión y el regreso a la naturaleza pueden activar tu potencial genético de sanación. ¡Mira hasta el final para conocer historias personales e ideas transformadoras!

En este revelador video, el Dr. G comparte una poderosa lección sobre la conexión entre la sanación, la autoconciencia y la naturaleza. Sumérgete en el entendimiento de tu propio plan de sanación. El Dr. G destaca la importancia de reconectarte con la naturaleza, escuchar los deseos de tu alma y empoderarte para sanar desde dentro. Descubre cómo la soledad, la reflexión y el regreso a la naturaleza pueden activar tu potencial genético de sanación. ¡Mira hasta el final para conocer historias personales e ideas transformadoras!

La contaminación del aire es un asesino invisible que afecta a millones de vidas cada día. En este video, revelamos las impactantes realidades de la calidad del aire en las principales ciudades y cómo influye en tu salud, desde problemas respiratorios hasta enfermedades a largo plazo. Descubre cuáles son las ciudades más contaminadas y las más limpias del mundo, junto con pasos sencillos que puedes tomar para protegerte a ti y a tus seres queridos de las toxinas en el aire. ¡No esperes hasta que sea demasiado tarde! Mira ahora y aprende a respirar de manera más inteligente y a vivir más saludable.

El Dr. G profundiza en la importancia crítica de la salud mental, explorando los profundos impactos de las redes sociales, las desigualdades económicas y la brecha entre las expectativas y la realidad. A través de conversaciones reveladoras, destacamos estrategias para la resiliencia, la autocompasión y la superación de adversidades, incluyendo el poder transformador del crecimiento diario y la sanación después del trauma. Descubre herramientas prácticas como técnicas de mindfulness, conciencia emocional y establecer límites con la tecnología para fomentar el crecimiento personal y el bienestar. Con ideas accionables sobre nutrición, claridad mental y cómo superar inseguridades, este episodio ofrece un enfoque holístico para construir una vida más saludable y equilibrada.

Me encanta mi colchón Birch, y creo que a ti también te encantará. Si estás buscando una nueva cama, echa un vistazo a Birch. Puedes hacer clic en el enlace a continuación o ir a http://www.birchliving.com/healthyself y obtener $400 de descuento en tu colchón + dos almohadas gratis.¿Te cuesta dormir por la noche? En el episodio de hoy, la bioquímica Jesse Inchauspe, también conocida como la "diosa de la glucosa", nos enseña los mejores trucos basados en evidencia científica para reducir el azúcar en sangre. Aprendiendo a estructurar tus comidas con estas intervenciones, podrás mejorar tu energía, sueño, estado de ánimo, antojos, control de peso y prevención de enfermedades.Un episodio imprescindible para todos, con cambios fáciles y aplicables que traen grandes beneficios.

El Dr. G y su equipo analizan algunas de las principales marcas de proteína vegetal en polvo, incluyendo Sun Warrior, Promix, Ritual Protein, Garden of Life, Shakeology, Vital Proteins, KOS, Organifi, Nuzest, Trivandrum y más. La proteína vegetal en polvo está ganando popularidad, con un 40% de los jóvenes adultos incorporándola en su alimentación.

Robert Edward Grant es un individuo polifacético conocido por sus diversos logros en campos como las matemáticas, las finanzas, el arte y la tecnología. Dotado de una curiosidad innata y una pasión por la innovación, Grant se ha consolidado como un pensador visionario y un verdadero polímata.

El Dr. Sean Pastuch ayuda a las personas a replantear su mentalidad sobre el dolor y las limitaciones que nos imponemos en nombre de evitar la incomodidad.

El Dr. G aborda las principales causas de la infertilidad masculina y explora formas efectivas de mejorar la salud para la paternidad.

En este video, profundizamos en las alarmantes causas del deterioro de la memoria y qué puedes hacer al respecto. El Dr. G analiza todo, desde el papel de los neurotransmisores y la salud cerebral hasta cómo el estrés crónico, las deficiencias nutricionales y las toxinas ambientales afectan tu memoria. Exploramos los principales factores que la alteran, incluyendo desequilibrios hormonales, infecciones crónicas e incluso la toxicidad por moho. Descubre cómo el sueño, la nutrición y las estrategias de desintoxicación desempeñan un papel crucial en la mejora de la salud cerebral. El Dr. G también comparte consejos prácticos, como la importancia de cuidar la salud suprarrenal, manejar el estrés y utilizar hierbas nootrópicas como Lion’s Mane para potenciar la memoria y la función cognitiva. Este enfoque holístico es clave para proteger y fortalecer tu memoria a cualquier edad.

En este episodio, el Dr. G y Alan Goldhamer revelan los secretos para dominar el arte del ayuno y alcanzar una salud óptima. Ya sea que estés comenzando tu viaje en el ayuno o buscando perfeccionar tu técnica, este video tiene todo lo que necesitas.Desde la ciencia detrás del ayuno hasta consejos prácticos para el éxito, exploramos todo lo esencial para ayunar de manera adecuada.¡No te pierdas la oportunidad de revolucionar tu enfoque sobre el ayuno! Mira ahora y aprende a ayunar como un experto.

Segmento de Invitada Especial:Florencia Fridman, guía y educadora de cacao, se une al programa para hablar sobre la conexión con la naturaleza:¿Cómo afectan los ciclos de la Tierra a nuestra salud?¿Por qué el cuerpo genera enfermedades?¿Por qué las plantas son esenciales para la existencia?¿Cómo podemos comenzar a conectar verdaderamente con la naturaleza?¿Cómo los rituales transforman tu día?Culturas indígenas y el cacao.¿Puede el cacao salvar el mundo?¿Cómo el cacao abre el corazón?Práctica diaria sencilla para abrir tu corazón.¿Qué papel juegan los sueños?Cómo el propósito infantil puede sanar la salud mental.Cómo se comunican las plantas.¿Cuál es la definición indígena de espiritualidad?Cómo hacer ayahuasca de manera segura.Conocimiento Bombástico:El Dr. G habla sobre la salud renal:¿Qué tan común es la enfermedad renal?Señales de enfermedad renal que no podemos ignorar.La amenaza #1 para la salud renal de la que nadie habla.Cómo mantener los riñones saludables.Biografía de la Invitada:Florencia es una sanadora natural y artista del autoempoderamiento que trabaja con terapias de apertura del corazón, utilizando nutrición holística, cacao de grado ceremonial, yoga, viajes sonoros y respiración como herramientas de transformación, creando un espacio seguro para la autoexploración.Facilita ceremonias en diversas ciudades de EE.UU., Centroamérica y Sudamérica. Su curiosidad por aprender más sobre sus raíces mapuches y su conexión con la tierra la llevó a explorar lo sagrado. Aunque su familia es Mapuche, Florencia ha sentido un fuerte llamado hacia las tradiciones mayas y una profunda conexión con la tierra de Guatemala, donde se siente más en casa.

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->En este episodio, el Dr. G habla sobre la manifestación, el propósito de vida y el significado de la existencia junto a Robert Edward Grant.Robert Edward Grant es un individuo multifacético conocido por sus diversos logros en campos como las matemáticas, las finanzas, el arte y la tecnología. Dotado de una curiosidad innata y una pasión por la innovación, Grant se ha consolidado como un polímata y un pensador visionario.A lo largo de su carrera, Grant ha demostrado una determinación incansable para ampliar los límites del conocimiento y la creatividad. Su enfoque interdisciplinario y su disposición para explorar nuevas ideas lo han llevado a realizar descubrimientos e innovaciones revolucionarias. Como líder de pensamiento e influyente, Grant sigue inspirando a otros a pensar de manera diferente y a perseguir sus pasiones con dedicación y entusiasmo.

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->Acompaña al Dr. G y a Peter Crone mientras exploramos el arte de la arquitectura mental, donde combinamos técnicas comprobadas de crecimiento personal con los principios de la ciencia cognitiva y la atención plena. Descubre cómo diseñar tu mentalidad para el éxito, cultivar la inteligencia emocional y crear una base sólida para el bienestar mental.A través de conversaciones envolventes, ejercicios prácticos y ejemplos inspiradores, te guiaremos en un viaje transformador hacia la superación personal y el dominio mental. Ya sea que busques aumentar tu productividad, superar desafíos o mejorar tu calidad de vida en general, tenemos las herramientas y recursos para apoyar tus objetivos.Desde aumentar la confianza y la resiliencia hasta fomentar relaciones más saludables y alcanzar metas personales, estamos aquí para guiarte y apoyarte en cada paso del camino.Si deseas potenciar tu mentalidad, mejorar tus hábitos o cultivar una vida más plena, ¡tenemos todo lo que necesitas!

Embárcate en un viaje profundo al corazón de la existencia con nuestro último video, ""Los Secretos de la Vida Según un Chamán."" Acompaña al Dr. G