不想上班實驗室

🎧  C44-3：讀書會玩很大！匿名交換煩惱的解憂時刻、手機收起來的離線讀書會實驗、 非暴力溝通的情境模擬劇 | 我在讀書會裡找到了新的自己 / Toto豆子 x Gap Year人生 x 我讀至升級社群創辦人解憂最優解——讀書會如何變成一場集體療癒的冒險？本集是 Toto（豆子）訪談的最終章，焦點鎖定在**「讀書會的創新玩法」與「未來規劃」。Toto 分享了他最自豪的活動設計——「解憂最優解」**。在《解憂雜貨店》的讀書會中，他讓參與者匿名寫下煩惱，並隨機交換回信。這個環節意外引發了巨大的情感共鳴，甚至有人當場感動落淚。這證明了讀書會不只是知識的傳遞，更可以是心靈的互助與療癒。 展望 2026 年，Toto 展現了更大的野心。除了持續深耕線上讀書會，他還計畫舉辦**「離線營」，讓大家交出手機，透過半天或整天的數位排毒，找回對生活的感知。這是一集充滿「創意」與「溫暖」**的訪談，讓我們看到社群經營的無限可能。本集重點Toto 在 2025 年底曾經歷職涯迷惘，後來受到《做自己的生命設計師》這本書的啟發。他在《解憂雜貨店》讀書會中設計了「解憂最優解」活動，讓參與者匿名交換煩惱與回信。該活動引發了強烈的情感共鳴，參與者在回信時非常慎重，甚至有人因為被理解而落淚。Toto 的讀書會強調互動與體驗，例如在《非暴力溝通》中加入了情境模擬劇。他曾舉辦過沒收手機的讀書會，讓大家專注於當下，並體驗身體掃描冥想。Toto 計畫在 2026 年將重心轉向線上讀書會，以突破實體場地的限制並擴大受眾。他曾在 LINE 社群中設計了自動問答遊戲（特殊活動傳送門），讓群友在端午節搶答互動。Toto 夢想有朝一日能成為台灣版的「樊登」，建立具規模的說書平台。他正在構思舉辦「離線營」，讓參與者交出手機，進行半天或整天的數位斷捨離體驗。愛麗絲分享了她參加過的三天兩夜斷食離線營經歷，包含瑜珈、作息調整與跨年許願。Toto 雖然對單口喜劇有興趣，但因缺乏足夠的行動力，目前仍以讀書會經營為主。他的讀書會每場約 10-12 人，氛圍溫馨，能讓每個人都有深度交流的機會。Toto 認為活動設計是他最有熱情與能量的環節，行政事務則會外包給夥伴。Joey 建議 Toto 可以與其他說書人合作，增加場次並進行跨縣市巡迴。雖然目前讀書會營收有限，但 Toto 透過不斷嘗試新玩法，持續累積社群資產與個人品牌。本集金句「大家在回答別人問題的時候，寫超久...你可以看得出來，大家好想幫助別人。」「讀書這件事情，它是每個人跟作者的交流...但書有沒有可能變成社交？」「我不是要你來聽書，我是要你來這裡交朋友、玩遊戲。」「有些意外的收穫就是因為它不可控，所以它會創造一些驚喜。」「如果這件事情沒有辦法激發我興趣的話，我就會顯得比較懶散。」「我那時候就想說，我是有沒有辦法有一天變成台灣樊登之類的？」「我把大家的煩惱寫成信，然後塞在信封裡面...讓另外一個不知道他的人，幫他解憂。」「這是一個有交流，然後有好玩的東西，然後但是又學到一些東西。」「萬人響應，無人到場。」「麥當勞就算是一種慶祝。」【想認識豆子的 我讀至升級？】加入 我讀至升級 Line群 | https://pse.is/7nwsws關於更多Toto資訊 | https://portaly.cc/ReadLeveling想追蹤豆子的murmur？ Threads | https://www.threads.com/@yuking_0819最新線上讀書會報名 | https://www.accupass.com/go/Profit想參加讀書會？ 活動通 | https://www.accupass.com/organizer/detail/2507250921151066569503【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C44-2：一年讀 100 本？隨性閱讀才是長久之計 | 從《解憂雜貨店》到《持續買進》打造高互動的雜食性閱讀知識社群 /Toto豆子 x Gap Year人生 x 我讀至升級社群創辦人閱讀不該有壓力——Toto 的隨性讀書法與斜槓幸福論本集延續了 Toto（豆子）的讀書會故事，焦點從社群經營轉向個人的**「閱讀哲學」與「斜槓價值觀」。Toto 打破了「一年要讀幾本書」的量化迷思，提倡「想到就讀、讀有興趣的部分就好」**的隨性風格。他認為，閱讀應該是一種享受，而不是另一種業績壓力。 在斜槓大哉問的環節中，Toto 展現了極具正向的思維：「斜槓是為了探索更多幸福的可能性。」 他認為斜槓不僅讓生活更完整，更能透過市場驗證，確認自己熱愛的事物是否具有價值。這種將斜槓視為**「自我探索」而非「生存妥協」**的觀點，為焦慮的斜槓世代提供了一種更溫柔的解讀。 這是一集充滿**「生活感」與「正能量」**的訪談，無論你是愛書人，還是正在尋找斜槓方向的迷惘者，都能從中獲得啟發與安慰。本集重點Toto 不認為自己是典型的斜槓人，因為目前的讀書會更像是他在 Gap Year 中的主要探索。主持人提出「第二人生」的概念，認為斜槓不只是兼職，更是對人生可能性的探索。Toto 目前處於無正職狀態，全心投入讀書會經營，並嘗試將興趣變現。他在規劃讀書會時，會提前幾個月將整季書單定好，以減輕每個月都要重新招生的壓力。Toto 曾想嘗試單口喜劇，但因缺乏足夠的行動力與熱情而暫時擱置。他認為斜槓必須要有產出，且該產出需有市場價值（有人願意付費），否則只是消遣。Toto 認為斜槓讓生活更完整，因為這是一個探索自我的過程，能發現更多可能性。對他而言，斜槓是「個人價值的放大」，透過市場驗證來確認自己的專長。雖然斜槓需要考慮收入，但 Toto 認為內在的熱情驅動力才是長久經營的關鍵。他認為斜槓能讓人更了解自己，透過多重身分的嘗試，更清楚自己熱愛與擅長的事物。斜槓對 Toto 來說是創造幸福的過程，而非增加焦慮，因為這是出於自願的探索。Toto 的閱讀習慣非常隨性，不設定閱讀量目標，甚至只讀目錄或感興趣的章節。他偏好紙本書的手感，閱讀場景多在書桌前或咖啡廳，偶爾會用 Notion 做筆記。讀書會的選書方式除了社群投票，也會由 Toto 自己挑選感興趣的書籍，涵蓋文學、理財與心理學。Toto 將讀書會視為逼自己輸出的動力，透過拆解書籍與設計活動，將知識轉化為可實踐的內容。本集金句「如果你只是興趣的話，那可能就變成沒有生產力的消遣...斜槓是要有客戶願意付錢買你的專業。」「斜槓就是一個探索自我的過程...探索自己更多幸福的可能性。」「我不會追求量，真的有興趣你再拿起來...我覺得這樣就夠了。」「這不是一個自我感覺良好，是人家願意以金錢跟時間付出來為我的擅長買單。」「公司跟你的關係就像專案合作，各取所需。當無法滿足時，就毅然決然離開。」「我辦讀書會另外原因，其實也是要逼自己輸出。」「我對單口喜劇就只有想，但我不知道為什麼行動力就一直擱在那邊。」「雖然繞了一大圈，但最後還是選擇了自己喜歡的路。」「我不是要你來聽書，我是要你來這裡交朋友、玩遊戲。」「幸福好像不是一種情緒，是一種狀態。」【想認識豆子的 我讀至升級？】加入 我讀至升級 Line群 | https://pse.is/7nwsws關於更多Toto資訊 | https://portaly.cc/ReadLeveling想追蹤豆子的murmur？ Threads | https://www.threads.com/@yuking_0819最新線上讀書會報名 | https://www.accupass.com/go/Profit想參加讀書會？ 活動通 | https://www.accupass.com/organizer/detail/2507250921151066569503【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C44-1：興趣能當飯吃嗎？讀書會幫主從簡報作業到 700 人社群 |  從上班族到社群主理人的轉變 /Toto豆子 x Gap Year人生 x 我讀至升級社群創辦人從繁星落榜到社群幫主——Toto 的讀書會大冒險本集邀請到「我讀至升級」讀書會社群的主理人 Toto（豆子）。這不僅是一個關於讀書會的故事，更是一個關於**「生命轉彎」與「自我實現」**的旅程。Toto 分享了他從高中繁星計畫填志願被老師威脅「打斷腿」，到迂迴重考進入世新廣電系，最終在離職後的 gap year 中，將大學時期的說書經驗轉化為現在的社群事業。他揭露了社群經營的獨門心法：「創造低門檻的參與感」。透過每日的「讀書簽到簿」，讓內向者（I人）也能用文字輕鬆互動，並結合遊戲化的抽獎機制，維持社群的高活躍度。此外，他設計的線下讀書會更是充滿巧思，如模仿《解憂雜貨店》的寫信解憂環節，讓讀書會不只是聽講，更是一場深度的**「人際交流與療癒」**。這是一集給所有**「想經營社群」或「正在尋找職涯方向」**的人聽的節目。Toto 證明了，即使繞了一大圈，只要回到自己熱愛的事物上（如主持與分享），生命終會找到出口。本集重點Toto 的綽號「豆子」源自小時候爸爸幫他取的乳名，與動畫《豆豆龍》有關。「我讀至升級」社群最初是 Toto 在政府產業人才投資方案課程中，為了簡報作業而創立的。社群從最初的幾十人，透過分享與經營，逐漸成長至近 700 人的規模。早期為了維持社群互動品質，Toto 曾定期踢除不活躍的成員。Toto 大學時期就曾與同學合作經營說書頻道，這為他現在的讀書會奠定了基礎。社群內的常駐活動「讀書簽到簿」，鼓勵成員每日分享讀書進度與心得，即使是 I 人也能輕鬆參與。為了增加互動誘因，Toto 設計了每月抽獎機制，簽到次數越多，中獎機率越高。線下讀書會每月舉辦一次，收費約數百元，內容包含破冰遊戲、互動討論與多媒體應用。Toto 的讀書會特色在於高度互動，例如在《解憂雜貨店》主題中設計了「解憂最優解」的寫信交換環節。他在 2025 年中離職，目前處於 Gap Year 階段，全心投入讀書會經營。Toto 選書範圍廣泛，涵蓋心理學（《逆思維》）、小說（《解憂雜貨店》）到理財（《持續買進》）。他高中時曾因繁星計畫填世新廣電系，被老師威脅「打斷腿」，希望他拚指考上政大。Toto 經歷了指考上國北教大、休學重考，最終還是回到了世新廣電系，繞了一圈回到初衷。他從小就喜歡舞台與主持，高中曾是扶輪社交換學生，具備良好的口語表達能力。目前讀書會的收入尚不足以支撐生活，Toto 坦言未來勢必需要面對重回職場的現實。本集金句「如果你給我去填世新，我就打斷你的腿。」「不管你怎樣，好像最後都會回到原本的起點。」「我只是在旁邊提供你一個空間去支持你，而不是我要成為教主。」「社群最重要的不是人數，而是人的精緻度。」「我不是要你來聽書，我是要你來這裡交朋友、玩遊戲。」「讀書簽到簿是一個 I 人友善的機制，只要留文字就好，不用開口。」「公司跟你的關係就像專案合作，各取所需。當無法滿足時，就毅然決然離開。」「獅子座就是享受 Spotlight 打在身上的感覺。」「我以為是為了追女生才辦讀書會，結果變成了事業。」「雖然繞了一大圈（重考），但最後還是選擇了自己喜歡的路。」【想認識豆子的 我讀至升級？】加入 我讀至升級 Line群 | https://pse.is/7nwsws 關於更多Toto資訊 | https://portaly.cc/ReadLeveling 想追蹤豆子的murmur？ Threads | https://www.threads.com/@yuking_0819 最新線上讀書會報名 | https://www.accupass.com/go/Profit想參加讀書會？ 活動通 | https://www.accupass.com/organizer/detail/2507250921151066569503【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C43-4：爆發型 vs 穩定型：為什麼我上班 8 小時會死掉？ |你的 AI 分身：如何用聊天記錄訓練出另一個自己？ / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理修女、中指鴨與 AI 分身——文科橘貓的生產力黑魔法本集是文科橘貓訪談的最終回，焦點回到了最務實的**「生產力」與「工具應用」**。橘貓分享了他那套令人捧腹大笑的「年末儀式」：扮成修女敲木魚、用比中指的鴨子收驚，甚至透過「摸魚」娃娃來貫徹躺平人設。這些看似荒謬的行為藝術，其實是對抗高壓腦力勞動的心理防禦機制。 在 AI 應用上，他展示了身為「重度使用者」的工具箱：利用 Perplexity 做全能搜尋、用 Claude Code 做程式輔助，以及最重要的概念——「個人 AI 分身」。他建議大家將對話記錄丟進 AI，訓練出一個最懂你的分身，這才是 AI 時代真正的生產力槓桿。 最後，他提出了一個關於工作型態的深刻洞察：人分為**「穩定輸出型」與「爆發型」**。認清自己的屬性（例如爆發 2 小時抵別人 2 天，但需要休 1 天），才能在斜槓之路上走得長久。本集重點橘貓自認是「爆發型」工作者，能在短時間內產出巨大價值，但事後需要長時間休息恢復。他認為生產力的祕訣在於了解自己適合哪種輸出模式（穩定型 vs 爆發型），而非盲目模仿他人。橘貓有一套獨特的年末儀式，包括扮修女敲木魚（功德+1）、用比中指的鴨子收驚（驅除壞事）。他會讓社群成員在許願時拔「貓咪筊杯」，如果沒拔中，就代表願望不夠明確或順序需調整。在 AI 工具選擇上，橘貓偏好使用 Perplexity，因為它能結合網頁搜尋、學術文獻與個人檔案，進行交叉比對。他指出 ChatGPT 因過度討好使用者且缺乏原生資料庫，正面臨資料枯竭的危機。Google NotebookLM 鼓勵使用者上傳私有資料，是為了解決公開資料被訓練殆盡的問題，也是未來的護城河所在。橘貓建議將與熟人的聊天記錄下載，丟給 AI 訓練，即可快速建立一個粗糙版的「個人 AI 分身」。對於 AI 麻瓜，橘貓的建議是：找出那個讓你「半夜三點睡不著」的痛點，嘗試用 AI 去解決它。他認為軟體工程其實就是「大型文字編輯器」，有了 AI 輔助，非工程師也能更輕易上手。橘貓經常問 AI：「有什麼是我必須知道，但我卻不知道的事？」這有助於突破認知盲點。網頁設計公司正面臨 AI Coding 的生存威脅，許多業者感到極度焦慮。他用「去公園看阿伯下棋」來緩解客戶的 AI 焦慮，強調回歸真實生活的連結。橘貓的一天通常從躺在床上用手機與 AI 對話開始，透過特製支架實現「物理躺平」。他的生產力哲學是：當你在每個領域都懂一點點時，AI 會是你非常恐怖的放大器。本集金句「我可能爆發兩個小時出來的產值，是別人兩天的量。可是我爆發完之後，我要休息一天。」「當你在每個領域都剛好知道一點點的時候，那個 AI 會是你非常恐怖的放大器。」「所謂的幸福就是你拿白色的墨水在白色的紙上寫。」「如果哪一天全世界的 AI 當機，我功力大概掉個 50~60%。」「你要不要去公園晃晃？看那些阿伯下棋，你就會覺得自己超會用 AI 的。」「軟體工程其實就是一個大型的 Word，只是這個文字編輯器剛好有 AI 在幫你。」「這就是給普通人一個沒有用，但是很珍貴的禮物。讓你偽裝得看起來很有思考。」「你遲早要信我的，為什麼不早點信？」「那個讓你半夜三點都還睡不著的痛苦是什麼？嘗試用 AI 去解決看看。」「已公開的資料都已經被訓練完了...這也是為什麼 ChatGPT 其實在一個很危險的境地。」【對文科橘貓有興趣 | 想加入橘寶教嗎？】訂閱電子報 | https://buymeacoffee.com/cat_soc加入「摸魚橘貓的AI生活實驗室」社群 |https://line.me/ti/g2/ygMM6w3Au5W82KGOysvAUGpxPud450_MwBPVrQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C43-3：思考超過 30 分鐘就別想了！用最小實驗打破癱瘓 | 走出螢幕，成為自己的教主 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理本集是文科橘貓訪談的最終章，焦點從個人的內在探索，擴展到了**「社群連結」與「未來行動」**。橘貓分享了他與社群成員（橘寶）的線下聚會故事——去彰化拜訪一位同時是繪師與提琴修復師的斜槓夫妻。這次「校外教學」讓他深刻體悟：人與人的真實相處，能迸發出在同溫層裡想不到的創意火花。他也透露了 2026 年的社群藍圖：「線下橘寶巡禮」。他計畫不只在網路上直播，更要走出去，拜訪各地的社群成員，將線上的連結落地為真實的關係。對於想加入的人，他自信地說：「你遲早要信我的，為什麼不早點信？」此外，面對人生的焦慮，橘貓提出了觀點：「焦慮是好事，那是身體在提醒你，還有想做的事沒完成。」 這句話將負面情緒轉化為行動的燃料，為所有正在迷惘的斜槓者打了一劑強心針。本集重點橘貓觀察到，網頁設計產業正面臨 AI Coding 的巨大衝擊，許多從業人員感到極度焦慮。他建議焦慮者去公園看阿伯下棋，透過與真實世界的連結來緩解對技術被取代的恐懼。橘貓認為 AI 讓所有純技術的工作不再有護城河，唯有「線下非公開資料」與「人與人的連結」才是未來的護城河。目前公開資料已被 AI 訓練殆盡，大型模型（如 ChatGPT）面臨資料枯竭的危機，這也是為何 Google 推動 NotebookLM 鼓勵上傳私有資料的原因。橘貓在做決策時，會使用「Cynefin 框架」：簡單問題隨便選，複雜問題則設計一個「安全失敗的實驗」先試試看。橘貓不認為自己是斜槓，而是擁有多樣能力的槓桿者，他的社群成員組成也極度多元。對於斜槓是否導致分裂，他認為取決於是否有一個核心願景（Vision）將這些技能串聯起來。他認為焦慮與幸福是可以並存的，焦慮是因為還有想做的事未完成，這是一種行動的訊號。2026 年的計畫包括：推廣 AI 自學工作坊（低價引流）、持續舉辦線上講座，以及啟動「線下橘寶巡禮」。橘貓曾與社群成員去彰化拜訪一位斜槓夫妻（繪師+提琴修復師），在狹小的空間中看見了生活與夢想的真實樣貌。他認為人與人的相處能迸發出意想不到的火花，這是線上互動無法取代的。對於想加入社群的人，橘貓自信地表示：「早買早享受，晚買不折扣。」。幸福的狀態就像是「拿白色的墨水在白色的紙上寫」，是一種無須刻意表達的自在。本集金句「你遲早要信我的，為什麼不早點信？早買早享受，晚買不折扣。」「焦慮是一件好事，因為通常焦慮是你的身體在提醒你，你確實還有某個你想要完成的事情沒有完成。」「AI 讓所有的東西不再有護城河，唯一的護城河反而是線下非公開資料以及人與人的交流。」「你要不要去公園晃晃？看那些阿伯下棋，你就會覺得自己超會用 AI 的。」「如果這個問題讓你思考超過半小時，那就代表它太大了，先做一個最小實驗吧。」「所謂的幸福就是你拿白色的墨水在白色的紙上寫。」「我不是要當教主，我是要你們成為自己的教主。」「人與人相處真的會迸發出一些你在你本來自己的世界裡面根本沒想到的東西。」「當興趣變成收入的時候，他的興趣就開始變得不是那麼讓他喜歡。」「我先想一個最糟的情況，那其他都是多的。」【對文科橘貓有興趣 | 想加入橘寶教嗎？】訂閱電子報 | https://buymeacoffee.com/cat_soc加入「摸魚橘貓的AI生活實驗室」社群 |https://line.me/ti/g2/ygMM6w3Au5W82KGOysvAUGpxPud450_MwBPVrQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C43-2： 幸福是白色的墨水：文科橘貓的痛苦缺席論 | 從社會學視角看現代人的斜槓焦慮 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理幸福是白色的墨水——文科橘貓的斜槓哲學與內耗解方本集延續了文科橘貓的深度對話，焦點從社會學批判轉向**「個人的內在探索」與「行動策略」。橘貓分享了他獨特的商業模式：「先解決自己的問題，再把解決方案變成產品。」** 從身心狀態調整到市場定位，他示範了如何將個人痛點轉化為助人的服務。 面對知識焦慮與複雜決策，橘貓提出了一套**「簡單暴力」的解法：如果這件事讓你思考超過 30 分鐘，那就先做一個「安全失敗的最小實驗」**。這種行動導向的思維，打破了許多內耗者的完美主義枷鎖。 最令人印象深刻的是他對幸福的定義：「幸福是拿白色的墨水在白色的紙上寫。」 幸福不是強烈的情緒，而是一種**「痛苦的缺席」**，是無須刻意表達的自在狀態。這段極具詩意的結尾，為所有在高壓與焦慮中掙扎的斜槓者，提供了一個溫柔的安放之處。本集重點知識工作者與高敏內耗之間存在相關性，但不確定因果關係。橘貓的產品設計哲學是：先解決自己的問題，再將解決方案推廣給有相同困擾的人。他認為設計產品時，應從自己作為 Prototype（原型）出發，避免在真空中設想使用者痛點。所謂「半夜三點的痛點」，是指那些會讓人焦慮到睡不著覺的問題，解決這類問題的產品最能打動人心。橘貓曾協助一位研究生克服內耗與金錢心魔，從身心調整到產品開發，最終實現月收兩萬多的成績。他在面對知識焦慮時，採用「決策框架」：如果是簡單問題就隨便決定，複雜問題則進行「安全失敗的實驗」。如果一個問題思考超過 30 分鐘仍無解，橘貓會選擇先做一個最小版本的行動來測試。橘貓最近的焦慮來源是資產配置，他通過設想「最糟情況」（資產剩 1/5）來緩解恐懼。他經常問 AI：「有什麼是我必須知道，但我卻不知道的事？」藉此擴展認知邊界。橘貓認為斜槓不僅是職業，更是能力的多樣性，他自己就是一個擁有多種能力的斜槓者。對於斜槓是否導致分裂，取決於使用者是否有意識地將知識整合到同一個解決問題的方向上。他認為斜槓既是妥協也是價值放大，因為時代紅利消失，不得不學更多東西來維持競爭力。橘貓傾向興趣導向的斜槓，並希望能將興趣轉化為收入，但也提醒興趣變收入後可能會變質。引用作家觀點，幸福是「拿白色的墨水在白色的紙上寫」，是一種痛苦缺席的自在狀態。斜槓是否讓人幸福，取決於心態：如果是為了探索想做的事，那就是幸福；如果是刻意追求獲得，則可能焦慮。本集金句「所謂的幸福就是你拿白色的墨水在白色的紙上寫。」「我設計產品或服務其實都不是要解決別人的問題，都是先為了解決我自己的問題。」「如果你不是在跟我吵，你是在跟文獻吵。」 「當我困惑一件事情超過三秒，我就會先問 AI。」「你這個痛點是需要你在半夜三點想起來，會因為他而熬夜到半夜三點。」「如果我每件事情都這樣做（批判性思考）的話，我的腦袋會先爆掉。」「面對真正事後才能回答的問題...反而這時候什麼都不做，你先去做一個小的可以安全失敗的實驗。」「正是因為選擇了妥協，所以才會不得不去放大自己的能力。」「當興趣變成收入的時候，他的興趣就開始變得不是那麼讓他喜歡。」「迷失是認識自己的過程...當你進入一個迷航區域的時候，代表你快要看見新的自己了。」「幸福本身並不是幸福，而是一種痛苦的缺席。」「如果不努力工作賺錢，就會被說翅膀硬了。」 【對文科橘貓有興趣 | 想加入橘寶教嗎？】訂閱電子報 | https://buymeacoffee.com/cat_soc加入「摸魚橘貓的AI生活實驗室」社群 |https://line.me/ti/g2/ygMM6w3Au5W82KGOysvAUGpxPud450_MwBPVrQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C43-1：《被討厭的勇氣》有毒？用社會學解構心靈雞湯的副作用 / 我是高敏人，但我不再內耗：心理防禦機制大公開 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理這是一集充滿**「批判性思考」與「溫柔理解」的深度對話。文科橘貓（橘貓）以社會學與法律的學術背景，犀利地解構了暢銷書《被討厭的勇氣》可能帶來的創傷風險，同時展現了他如何將AI科技與心理支持**結合，打造一個讓高敏知識工作者「成為自己教主」的社群。以下是為您整理的深度萃取內容：拒絕心靈雞湯的邏輯學家——文科橘貓的AI與社會學實驗本集邀請到身兼AI應用顧問與社群主理人的文科橘貓。如果你以為這只是一場關於AI工具的技術討論，那你會大吃一驚。橘貓從社會學與法律的視角出發，首先對「阿德勒心理學」的暢銷詮釋提出了嚴謹的批判——他指出《被討厭的勇氣》中「創傷不存在」的論點，對於真實受創者可能是一種二度傷害。這種**「講話要有憑有據（文獻）」**的硬派風格，貫穿了整場訪談。 然而，在犀利的邏輯背後，藏著他對**「高敏內耗者」的深刻關懷。他發現許多人在AI浪潮下感到知識焦慮，本質上源於華人傳統教育下的自我壓抑與矛盾。因此，他創立了「橘寶教」，不是為了成為教主，而是透過「橘貓三問」（你喜歡什麼？討厭什麼？想成為什麼樣的人？），引導大家在AI時代找回「自我定義」**的權力。 這是一集給**「聰明但活得很累」**的人聽的節目。橘貓示範了如何用社會學的宏觀視野來解構酸民（他們只是社會結構的受害者），並用AI工具來釋放被壓抑的生產力。本集重點文科橘貓認為《被討厭的勇氣》中「創傷不存在」的論點過於武斷，可能導致受創者產生替代性創傷或情緒崩潰。他的論述風格講求證據，若要反駁他的觀點，必須提出相應的學術文獻，而非僅憑個人感覺。橘貓創立社群的目標並非成為教主，而是提供支持空間，讓每個人都能「成為自己的教主」。社群聚會中有個「橘貓三問」儀式：分享你喜歡什麼、討厭什麼、以及你想成為什麼樣的人。橘貓擁有法律系背景，曾就讀台大國發所（主修科技與社會STS），但選擇肄業。他從社會學角度看待網路酸民，認為他們是被傳統社會觀念綁架的受害者，因此不容易走心或生氣。他觀察到AI工具（如ChatGPT）雖然強大，但許多人因知識焦慮而無法有效應用，這與心理狀態有關。橘貓致力於將學術研究（社會學、心理學）落地應用於商業與生活，解決高敏族群的內耗問題。他認為許多人的內耗源自於華人社會的「嚴酷教養」與父母的控制性信念（如一定要穩定工作）。對於無邏輯的攻擊，他會視對方為「失去思考能力的巨人」，不隨之起舞。橘貓坦承自己是高敏感族群（HSP），過去曾嚴重內耗，現在已能與之共處。他認為AI應用諮詢不應只談技術，更要結合心理支持，才能真正解決使用者的焦慮。他曾有一段長達兩三年的「空白期」，單純讀書與接家教，這段經歷累積了他的知識底蘊。橘貓的第一次公開演講是關於「個人AI分身」，展現了他將技術與個人IP結合的洞察。他希望能改變上一代遺留的矛盾價值觀，幫助人們在AI時代活得更像自己。本集金句「如果要跟我吵架的成本很高。因為我跟你講，我的主張背後就是文獻。」「《被討厭的勇氣》看完你也不會覺得有什麼勇氣，唯一的下場就是被討厭。」「我之所以做這個社群，不是希望大家認為我是教主，是希望大家可以把自己當作是自己的教主。」「如果你覺得不舒服，那個是你的課題，跟我沒有關係。」「這些人之所以那樣講，其實並不是發自內心，而是被慣常的社會觀念入侵...他就是一個可憐的工具而已。」「這就是給普通人一個沒有用，但是很珍貴的禮物。讓你偽裝得看起來很有思考。」「我討厭單純用『我感覺』說話的人...請帶著文獻過來，不然我覺得沒有討論價值。」「我不是想要去產出新的研究成果，而是希望把既有的研究成果落地在生活的使用上。」「那時候（寫論文）還沒有AI，真的是純手工，日更一百天...連小孩大叫我都要說閉嘴。」 「那個時候的 Gemini 1.5 真的是笨到慘絕人寰。」「我是高敏，然後內耗可能是以前，但現在就還好。」 【對文科橘貓有興趣 | 想加入橘寶教嗎？】 訂閱電子報 | https://buymeacoffee.com/cat_soc 加入「摸魚橘貓的AI生活實驗室」社群 | https://line.me/ti/g2/ygMM6w3Au5W82KGOysvAUGpxPud450_MwBPVrQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C42-4：滿意度不重要？回購率才是講師的生死線 | 沒課上怎麼辦？從讀書會開始累積你的前 50 場演講 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司從「打工妹」到「請支援一人公司」——Amy 的 20 年職涯變形記【講師揭密】 年收 200 萬的代價？Amy 用數學題打破講師致富神話。【產業佈局】 2026 講師經濟：管顧、經紀人與生態系的全新玩法。【AI 應用】 AI 能幫你備課嗎？前提是你得先有真材實料。【職涯策略】 直客 vs 管顧：職業講師如何配置案源比例？【產品打磨】 滿意度不重要？回購率（Re-order） 才是講師的生死線。【新手指南】 沒課上怎麼辦？從讀書會開始累積你的前 50 場演講。【社群經營】 別把 FB 當佈告欄！Amy：展現立體生活比推銷更有用。【心態建設】 焦慮會讓你變笨：給斜槓者的情緒穩定處方籤。【商業現實】 Demo 完沒下文？管顧背後的風險控管邏輯。【人生哲學】 麥當勞就是慶祝：自由工作者的苦中作樂與真實生活。一年講 1000 場的妄想？——揭密講師經濟的生存數學與未來藍圖本集是 Amy（周育如）訪談的最終章，焦點鎖定在**「講師經濟」與「職涯發展」**。Amy 分享了她在培訓新講師時的震撼教育：許多人夢想年收 200 萬，卻沒算過這意味著一年要有講 1000 場（如果時薪 2000 元）的心理準備。她用這道數學題，狠狠打破了「講師很好賺」的迷思，並提出了務實的成長路徑：先求 30-50 場的練兵，再求高單價的爆發。 同時，Amy 預告了 2026 年即將啟動的**「講師經紀」計畫：透過與大型管顧合作，建立篩選與培訓機制，幫助有潛力的講師對接企業資源。這不僅是個人的商業模式升級，更是對整個培訓產業生態系的優化。這是一集結合了「商業數學」、「職涯規劃」與「產業願景」**的含金量極高訪談。本集重點Amy 在講師培訓中指出，許多學員對講師收入有不切實際的幻想，例如想年收 200 萬卻沒算過所需的場次量。以時薪 2000 元計算，年收 200 萬需要講 1000 小時，這在執行上極度困難且高壓。Amy 建議新手講師的初期目標應設定為一年 30-50 場，以累積經驗與手感。她即將與管顧公司合作推出「講師經紀」服務，協助篩選、培訓講師並對接企業通路。講師經紀不僅是談案子，還包含品牌定位、產品打磨與通路策略的制定。Amy 曾協助一位新講師到管顧 Demo，但直到一年半後才接到第一場內訓，顯示企業培訓市場的醞釀期很長。她以自己的經驗建議講師的案源應採「直客（直接客戶）」與「管顧」五五波的策略，以平衡利潤與品牌知名度。管顧公司的價值在於能接觸到大企業客戶，為講師累積漂亮的 Reference（履歷）。敦國補充，如果有機會在短時間內密集講同一門課（如兩個月六梯次），是打磨產品的最佳時機。對於沒有講課機會的新手，Amy 建議從讀書會或公部門免費講座開始累積。她強調使用 AI 備課的前提是：講師必須先有自己的 Know-how 與過往資料，否則 AI 產出的內容會很空泛。Amy 認為講師成功的關鍵指標不是滿意度，而是 Re-order（回購率）。她正在建構一個講師生態系，包含形象照拍攝、簡報設計外包等周邊服務。Amy 的個人 FB 不只談工作，也分享生活與美食，目的是展現立體的個人形象。對於斜槓者，Amy 的建議是：先求安定（如財務穩定），再求發展，焦慮會導致錯誤決策。本集金句「你們剛剛是不是嫌 30-50 場多？現在算出 1000 場，知道自己有多不合理了吧？」「沒有 Re-order，滿意度再高都是假的。」「不要以為管顧 Demo 完就會有案子，那是因為你是新老師，我有風險。」「價格是市場決定的，不是講師你自己決定的。」「你沒有過去的資料倒給 AI，AI 怎麼知道你怎麼上課？」「一直在社群上宣傳的，很多是案量少的；真正案量大的，根本沒時間發文。」「我把 FB 當作個人立體化的呈現，不想把它變成工作佈告欄。」「先安定，才有機會發展。太焦慮會讓你做錯誤的選擇。」「小孩才做選擇，我都要（興趣與收入）。」「麥當勞就算是一種慶祝。」【想了解更多Amy鳥姐周育如？】想加入「請支援一人公司」社群？ | 請點選以下連結加入社群！https://line.me/ti/g2/aYlODlBZHxtj79W0Oz9ZkRCdZDrpUZmuSpb8rw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default教具設計工作坊 | https://chouamy.oen.tw/events/386kz8KvWT61Bnh6YBm4JdydQ5eAmy鳥姐周育如官方網站 | https://chouamy.com/Instagram |https://www.instagram.com/amychou43【想認識敦國嗎？】人生創意引導有限公司 https://www.createlife.tw/《角色行銷》https://www.books.com.tw/products/0010825310《比賽高手一本通》https://www.books.com.tw/products/0010378513【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C42-3：只會講故事還不夠！講師圈絕對不能踩的人品地雷？揭密企業內訓的殘酷篩選機制 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司這是一集專為**「想成為職業講師」的人所準備的震撼教育。透過 Amy（資深講師經紀人）與敦國（職業講師）的實戰經驗，揭露了企業培訓市場的「黑盒子」與「潛規則」**。講師界的潛規則——別在準備好之前，輕易敲開管顧的門本集深入探討了**「企業內訓」與「公開班」的巨大差異。不同於創業圈鼓勵的「小步快跑、快速試錯」，在企業培訓領域，「亂試」的代價極高**。Amy 與敦國警告：如果你沒有準備好就去管顧公司 Demo，一次失敗的表現可能會讓你被**「記住」**長達五年，甚至被列入黑名單。 同時，本集也解密了**「管顧公司」在企業培訓生態中的關鍵角色——他們不只是仲介，更是企業 HR 的「情報中心」與「品質守門員」**。對於講師而言，管顧是通路、是教練，也是最嚴格的評審。 最後，Amy 提出了檢視講師是否 Ready 的三大標準：表達力、教學力與人品。這是一集充滿**「職場倫理」與「商業現實」**的硬核訪談，對於想踏入講師圈的人來說，絕對是必聽的生存指南。本集重點創業可以小步快跑，但企業講師若未準備好就去管顧 Demo，風險極高，可能導致長期無案可接。講師分為「企業內訓」（受邀至企業，對象固定）與「公開班」（對外招生，學員背景多元）兩類。企業培訓重視學習成效，通常以 Level 1（反應）到 Level 4（績效）四個層級來評估。管顧公司的價值在於：提供課程體系規劃、篩選師資、處理行政，並作為 HR 的外部情報來源。講師去管顧 Demo 時，台下的業務會針對口語表達、課程結構、方法論與 QA 進行嚴格評分。大型管顧公司合作講師超過 500 位，講師需思考自己的定位與差異化優勢。敦國曾因 Demo 表現不佳被管顧「記住」，即使後來進步了，仍因過往印象被拒絕。Amy 建議講師若要翻盤，需等待「時機成熟」（如出書、教學技巧精進）再重新接觸管顧。管顧通常不會給予講師直接的負面回饋，以免得罪人，因此講師常不知道自己為何沒案子。判斷講師是否 Ready 的三大標準：表達力（影響力）、教學力（課程設計）與人品（職業道德）。講師圈的「踩雷」行為包括：性騷擾、違反提案權唯一性（讓 HR 比價）、No Show 與私下截胡。提案權是職場倫理，講師應承諾優先提案的管顧，避免惡性削價競爭。當企業想跳過管顧直接找講師時，講師應堅持職業倫理，請 HR 回頭找管顧或要求更換業務。敦國每月舉辦「意志力工作坊」，透過儀式感與共工氛圍，提升工作效率。Amy 預告明年將推出「講師經濟」計畫，協助篩選與培訓具潛力的講師進入管顧體系。本集金句「試爛一次，可能被記五年。」=「你沒有準備好就想上台，你兩年都沒案子，你永遠都不會知道為什麼。」「負責任的人不用管，不負責任的人管也沒有用。」「價格是市場決定的，不是講師你自己決定的。」「你看到只是成交這一家，你有付那九家沒成交的成本給管顧嗎？」「講師有兩種：一種是企業內訓，一種是公開班。」「我要的不是流暢，我要的是你能驅動學員改變行為的影響力。」「管顧就是 HR 的情報來源，也是講師的經紀人。」「不要以為那個 Demo 只是露臉，人家在台下是在評分你。」「如果你想成為一名講師，一定要好好聽下一集。這條路不能隨便亂闖。」【想了解更多Amy鳥姐周育如？】想加入「請支援一人公司」社群？ | 請點選以下連結加入社群！https://line.me/ti/g2/aYlODlBZHxtj79W0Oz9ZkRCdZDrpUZmuSpb8rw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default教具設計工作坊 | https://chouamy.oen.tw/events/386kz8KvWT61Bnh6YBm4JdydQ5eAmy鳥姐周育如官方網站 | https://chouamy.com/Instagram |https://www.instagram.com/amychou43【想認識敦國嗎？】人生創意引導有限公司 https://www.createlife.tw/《角色行銷》https://www.books.com.tw/products/0010825310《比賽高手一本通》https://www.books.com.tw/products/0010378513【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C42-2：「能見度管理」揭密職業講師降低焦慮的收入分配、興趣與創新平衡、建立多重收入管道的實戰心法 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司從時間分裂到人格完整——Amy 的斜槓價值觀與一人公司生存術本集延續了 Amy（周育如）的職涯故事，焦點從轉職的心路歷程轉向了**「一人公司」的經營實務**。Amy 分享了「請支援一人公司」這個品牌名稱的由來，以及她如何透過社群力量，解決自由工作者最缺乏的「行政支援」與「歸屬感」。 面對斜槓是否會讓生活更分裂的提問，Amy 給出了極具哲學意味的答案：「時間更分裂，但人格更完整。」 她認為斜槓雖然讓時間碎片化，但也讓她能拼湊出工作上更完整的自我。同時，她也坦承斜槓帶來的焦慮，主要源自於**「時間被壓縮」與「收入能見度」**的不確定性。 此外，Amy 以資深講師經紀人的身分，對想從事講師工作的人提出了務實建議：先求穩，再求好。對於處於焦慮狀態的創業者，她甚至建議先找一份低責任的打工（如便利商店），先讓情緒穩定下來，再來思考斜槓發展。這是一集充滿**「人性關懷」與「實戰智慧」**的訪談。本集重點「請支援一人公司」的品牌靈感源自全聯的「請支援收銀」，旨在強調一人公司需要各種後勤支援。Amy 目前正在嘗試「共享行政」模式，媒合熱愛行政工作的兼職者與需要支援的一人公司。她認為斜槓雖然讓時間變得更碎片化（更分裂），但也讓她能做想做的事，使人格更完整。對 Amy 而言，斜槓是「個人價值的放大」，而非對生活的妥協。她的年度工作計畫分配為：1/3 為了收入，1/3 為了興趣與學習，1/3 為了嘗試新模式。斜槓讓 Amy 更了解自己，發現自己較少與人比較，但也會因收入不穩定而感到焦慮。她認為一人公司最珍貴的資源是「時間」，而非金錢，因為現階段仍是用時間換取金錢。Amy 建議處於高度焦慮的創業者，先找一份不需承擔管理責任的工作（如便利商店），讓心安後再謀發展。對於想重回職場的媽媽們，Amy 認為應給予更多彈性，讓她們能兼顧家庭與成就感。她調整了課程設計，先引導學員探索未來十年的理想生活，再推導商業模式，效果更好。Amy 小時候的志願是開雜貨店、當老師與警察，除了警察外都已實現。她曾協助 Joey 進行個人品牌陪跑，雖未產出課程，但理解 Joey 當時正處於職涯轉折期。Joey 目前透過 Podcast 與陪伴式覆盤直播，逐漸找回了自己的節奏與產品線。Amy 認為「講師商模的能見度管理」是降低焦慮的關鍵，能見度越長（如排滿明年課程），焦慮越低。下一集將深入探討「講師經濟」，揭露成為職業講師的各種眉角與挑戰。本集金句「時間更分裂，人格更完整。」「小孩才做選擇，我都要。」「一人公司最珍貴的資源就是時間，沒有別的了。」「先讓自己的心情跟情緒穩定，這是最重要的。」「如果你講出來覺得好像沒有特別感覺，沒有力量，那就再重寫。」「我如果不把執行切出去，我就永遠做不大。」「負責任的人不用管，不負責任的人管也沒有用。」「你覺得我應該要去找一個工作好，還是我要把斜槓當我的正職？」「如果我還待在公司，你會希望我幾歲的時候把副總的位置讓出來？」「如果你想成為一名講師，一定要好好聽下一集。這條路不能隨便亂闖。」【想了解更多Amy鳥姐周育如？】想加入「請支援一人公司」社群？ | 請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/aYlODlBZHxtj79W0Oz9ZkRCdZDrpUZmuSpb8rw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 教具設計工作坊 | https://chouamy.oen.tw/events/386kz8KvWT61Bnh6YBm4JdydQ5e Amy鳥姐周育如官方網站 | https://chouamy.com/Instagram | https://www.instagram.com/amychou43 【想認識敦國嗎？】人生創意引導有限公司 https://www.createlife.tw/《角色行銷》https://www.books.com.tw/products/0010825310《比賽高手一本通》https://www.books.com.tw/products/0010378513【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C42-1：既然都要出來，不如早點出來：給中年工作者的最後通牒 |「請支援一人公司」如何打造自由工作者的福委會？| Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司從「打工妹」到「請支援一人公司」——Amy 的 20 年職涯變形記本集邀請到「請支援一人公司」的共同創辦人 Amy（周育如），她與主持人 Joey 和敦國深入探討了從企業受僱者轉型為一人公司的心理轉折與實務挑戰。Amy 的職涯充滿了驚奇：從賣 PlayStation 的工讀生、搬貨受傷的便利商店店長，一路爬升到企業人資與管顧高層。最觸動人心的轉折點，發生在她面臨「回企業領高薪」還是「自己創業」的十字路口時。前輩查叔的一句靈魂拷問：「你是要現在出來，還是 55 歲被請出來？」 讓她瞬間清醒，決定提早佈局，將自己當作一家公司來經營。本集不僅分享了她如何將過往的「人資培訓」與「社群運營」經驗，轉化為協助自由工作者的系統化課程，更揭露了她在擔任無給職協會理事長期間，因過度投入公眾事務而忽略個人營收的慘痛教訓。這是一堂關於**「取捨」、「定價」與「商業模式」**的實戰課。本集重點Amy 自稱「鳥姐」，目前身兼企業講師、講師經紀人與「請支援一人公司」共同創辦人。「請支援一人公司」提供職涯諮詢、AI 行銷漏斗、商業模式與社群行銷等四大核心課程，協助自由工作者建立一人公司。Amy 是電子系畢業的理工女，第一份工作是在光華商場賣 PlayStation 遊戲機。她曾任萊爾富儲備幹部，兩年內接管八家門市，因搬貨受傷申請調回總部，意外開啟人資（HR）職涯。在管顧公司期間，她早在民國 93 年就推動講師平台化，協助講師建立個人品牌與形象包裝。Amy 曾在雄獅旅遊、痞客邦等不同產業任職，累積了跨領域的 Know-how。前輩查叔的提問「你要現在出來，還是 55 歲被請出來？」，是她決定離開企業、創立一人公司的關鍵。她認為企業文化中的窠臼與停滯是她難以忍受的，因此選擇承擔創業的不確定性。Amy 曾擔任自媒體協會理事長，因責任感過重而投入大量時間於無給職事務，導致個人收入失衡。她坦言自己對「自由」與「群體和諧」的需求同時很高，這影響了她的工作選擇。「請支援一人公司」的社群活動包含主題式 Co-working（如 AI Day），旨在解決一人公司的孤單感。Amy 目前的主要收入來源是企業內訓講師，其次是講師經紀與個人品牌顧問。她清楚自己的強項在於「整合與策略規劃」，而非執行，因此致力於尋找合作夥伴分工。她認為一人公司初期雖需一條龍作業，但若要規模化，必須將執行端外包。經歷過協會的失衡，她在設計新事業體時更重視商業模式的變現能力與優先序。本集金句「你是要現在出來，還是 55 歲被請出來？」查叔 - 直擊靈魂的職涯拷問，充滿現實的殘酷與警世意味「我有病我沒有辦法（忍受企業的停滯）。」「負責任的人不用管，不負責任的人管也沒有用。」「既然都要出來，早出來比晚出來好，因為你有準備。」「一人公司最空虛的就是沒有員工旅遊。」「我如果不把執行切出去，我就永遠做不大。」「工作動力不一定是錢，對我來說是跟人的連結。」「從來沒有大的打敗小的，只有速度快的打敗速度慢的。」「那時候（90年代）紅白機要 3000 多，我賣 PS 時只要 900，真的是時代的眼淚。」「把自己的角色定位好，不然你的 Priority 會亂掉。」【想了解更多Amy鳥姐周育如？】想加入「請支援一人公司」社群？ | 請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/aYlODlBZHxtj79W0Oz9ZkRCdZDrpUZmuSpb8rw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 教具設計工作坊 | https://chouamy.oen.tw/events/386kz8KvWT61Bnh6YBm4JdydQ5e Amy鳥姐周育如官方網站 | https://chouamy.com/Instagram | https://www.instagram.com/amychou43 【想認識敦國嗎？】人生創意引導有限公司 https://www.createlife.tw/《角色行銷》 https://www.books.com.tw/products/0010825310《比賽高手一本通》https://www.books.com.tw/products/0010378513【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧  C41-3：「允許」的力量：原來我有選擇權！ | 為什麼頌缽能讓人秒睡？ | 從覺得自己平庸到相信獨特的心理旅程 | Leo 楊智勛 x 軟體新創人資 x 頌缽催眠允許的力量——當薩提爾遇上催眠與 AI 調節本集是 Leo（楊智勛）訪談的最終章，焦點從個人的學習歷程，深入到了他的助人哲學與未來願景。Leo 分享了他將**薩提爾模式**的核心——「每個人都是特別的」與「允許」，融入到催眠療癒中的實踐。他認為催眠是工具，而薩提爾提供了溫柔的價值觀。他分享了一個震撼的個人故事：在工作坊中，他因為肚子痛選擇「不參與練習」，卻被老師肯定「你可以選擇留在現場旁觀(而不參與)」，讓他第一次意識到**「原來我有選擇，而且這選擇是被允許的」**。這份「允許」不僅解開了他對自我的束縛，也改善了他與伴侶的關係——不再害怕衝突，而是看見衝突背後的需求。此外，Leo 也透露了他的下一步：開發一個結合 AI 與催眠音檔的「情緒調節 App」，這顯示了他將身心靈與科技結合的創新思維。節目最後，他帶領了一段關於**「允許」的冥想**，讓聽眾直接體驗這份溫柔的力量。本集重點Leo 認為「愛自己」的定義是將自己的需求與感受放在優先順序，傾聽並允許真實的想法。他將催眠視為一種流程化的工具，而內容與價值觀則深受薩提爾模式的影響。薩提爾的核心理念是「每個人都是特別的」，這觀點曾給 Leo 帶來巨大的衝擊與療癒。Leo 認為薩提爾模式最重要的精神是「允許」，許多卡住的狀態源於我們不允許自己有負面情緒。在一次工作坊中，Leo 因身體不適選擇旁觀練習，老師的正向回饋讓他意識到自己擁有「選擇權」。這份「被允許」的體驗讓他打破了過往被制約的框架，學會對自己的狀態負責。Leo 以前誤以為愛自己是物質享受（如出國），現在則認為是尊重自己的意願（如不想去就不去）。在伴侶關係中，他不再迴避衝突，而是將衝突視為理解彼此核心需求的機會。Leo 目前正在開發一個結合 AI 與催眠音檔的情緒調節服務（App/網站），希望能幫助人們快速調整狀態。他在節目中帶領了一段關於「允許」的身體掃描冥想，引導聽眾接納身體的緊繃與放鬆。主持人與來賓在冥想後感到被淨化與清空，證實了引導的放鬆效果。Leo 對頌缽的理解是科學的，透過聲音與震動影響人體（70%是水）的共振。他建議挑選頌缽時要親自感受與脈輪的連結，而非僅看品牌或價格。Leo 的頌缽課程曾幫助失眠學員成功入睡，讓他驚訝於聲音療癒的助眠效果。他的教學風格結合了尼泊爾古法與現代感受引導，強調每個人敲出的聲音與感受都是獨特的。本集金句「當我越尊重我自己的決定跟我自己真的想或不想的這一刻，這是我覺得我現在評估我自己有沒有愛自己的一個方法。」「催眠可以拿來賣你東西，也可以拿來陪伴人。但你用的是什麼樣的意圖、想法跟工具？」「每個人都是特別的...這句話讓我覺得非常的衝擊，因為我甚至覺得我自己也蠻平庸的。」「我不允許我生氣，我不允許我難過...那些東西其實都是卡住我們很大很大的原因。」「如果今天做一件事情不管做得好不好都沒關係，我允許我做不好的話，其實我沒有什麼理由不去做這件事情啊。」「原來我有選擇，而且這件事情是被允許的。」「我不再以『避免衝突』為唯一目標，而是看衝突能創造什麼。」「讓這個允許它可以慢慢的放大放大...直到你生活中的每一個決定。」「我們需要你們的支持，所以請記得收聽我們的節目...還有喝咖啡的錢。」【想更認識 Leo｜催眠療癒師】我是 Leo，一位陪你慢慢回到自己的人。我相信療癒不是變成更厲害的人，而是能更溫柔地抱住正在努力的自己。在這裡，我透過催眠、引導、對話與陪伴，陪你走過焦慮、迷惘、自我懷疑與內在疲憊，讓身體放鬆、情緒安住、心慢慢有力量。你不需要急著變好，你只需要被好好理解一次。⸻你可以在這裡找到我🌿 Linktree｜所有服務與連結入口https://linktr.ee/leothehypnotist裡面包含：・Podcast 節目《塵世修行人》・催眠療癒個案預約・Instagram 療癒日常與短引導・合作邀約與聯絡方式⸻如果你正感到有點累、有點卡、卻不知道怎麼說出口，這裡永遠為你留一個可以慢慢呼吸的空間。我是 Leo，陪你在塵世裡修行，也陪你溫柔地活著。【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting

🎧  C41-2：花了破百萬買課！如何從知識焦慮走向內在核心？一段從外求到內觀的奇幻旅程 | Leo 楊智勛 x 勛軟體新創人資 x 頌缽催眠從知識焦慮到內在留白——Leo 的三百萬學習帳單與人生減法本集延續了 Leo（楊智勛）的故事，焦點從職涯轉折轉向**「學習與生活哲學」**。Leo 坦承在過去七八年間，為了緩解知識焦慮，投入了約 200 到 300 萬元在各式課程上（從 NLP、家族排列到超級數字力）。然而，這些投入並非浪費，而是必要的探索。當他接觸到催眠與頌缽後，終於找到了核心，從此學習不再是為了填補空虛，而是為了深化專業。他分享了獨特的**「空白時間」哲學：在每個行程前預留半小時，透過冥想或呼吸讓自己歸零。即使在育兒的高壓生活中，他仍堅持在深夜下廚，用「儀式感」來修復自己。這是一集關於如何從「加法」（不斷學習）走向「減法」（專注核心與留白）**的智慧分享，特別適合感到焦慮、時間不夠用的現代人。本集重點Leo 估算過去七八年在學習上投入了約 200 到 300 萬元，曾因知識焦慮而大量購課。他曾進行道教入門儀式「授籙」，但因自認是「麻瓜」（無靈異體質）而未深入發展。Leo 曾在公司嘗試導入頌缽與敲撥工作坊，認為比起衝突時的介入，平時的放鬆（如週五下午）效果更好。他認同週五下午是職場團建的好時機，能幫助員工提前放鬆並銜接週末。Leo 形容職涯是一種「擺蕩」：從保險業的高壓到專職催眠的放鬆，現在的 HR 工作則是在兩者間取得平衡。他在「得到」App 上投入了數萬元人民幣，長期以三倍速聽課，最推崇心理學與哲學類課程。Leo 認為斜槓讓生活更完整，因為這是一個探索過程，能讓人釐清「想要」與「必須」。他將斜槓視為個人價值的放大，同時也兼顧了有了家庭後的收入穩定需求。對於斜槓，Leo 傾向興趣導向，並認為工作是為世界創造價值，收入則是隨之而來的獎勵。他認為「迷失是認識自己的過程」，進入迷航往往預示著即將看見新的自己。斜槓反而減少了他的焦慮，因為滿足了自我不同的面向，縮小了對未知的恐懼。身為 HR 與催眠師，他面臨角色衝突：催眠師只需服務個案，HR 卻需在公司與員工間取得平衡。Leo 強調「空白時間」的重要性，習慣在行程前預留半小時讓自己歸零與準備。他在家中擔任「後勤」角色，深夜下廚是他自我修復與療癒的儀式。Leo 的故事展示了從目標導向的壓抑者，轉變為追求溫柔與緩衝的成熟心靈。本集金句「在我自己完全不知道我要做什麼的時候，我就會覺得我需要攝取更多的知識。」「我找到我要的了，我就不需要再探索。」「迷失是認識自己的過程...當你進入一個迷航區域的時候，代表你快要看見新的自己了。」「工作其實不一定會跟收入掛鉤...收入是獎勵，它可能不是一個我必須要做的東西。」「如果我對這件事情其實沒什麼興趣的話，我覺得他也很難真的開心的創造很多的收入。」「斜槓不是事情變多而更焦慮，而是藉由滿足不同自我部分、縮小未知，進而降低焦慮。」「負責任的人不用管，不負責任的人管也沒有用。」「如果這個地方我很不想去，我就會遲到。」「我覺得生小孩之後，真的有一段時間會想要待公司久一點。」「我想要當所有人的緩衝跟連接。」【想更認識 Leo｜催眠療癒師】我是 Leo，一位陪你慢慢回到自己的人。我相信療癒不是變成更厲害的人，而是能更溫柔地抱住正在努力的自己。在這裡，我透過催眠、引導、對話與陪伴，陪你走過焦慮、迷惘、自我懷疑與內在疲憊，讓身體放鬆、情緒安住、心慢慢有力量。你不需要急著變好，你只需要被好好理解一次。⸻你可以在這裡找到我🌿 Linktree｜所有服務與連結入口https://linktr.ee/leothehypnotist裡面包含：・Podcast 節目《塵世修行人》・催眠療癒個案預約・Instagram 療癒日常與短引導・合作邀約與聯絡方式⸻如果你正感到有點累、有點卡、卻不知道怎麼說出口，這裡永遠為你留一個可以慢慢呼吸的空間。我是 Leo，陪你在塵世裡修行，也陪你溫柔地活著。【Podcast後製｜汪賊】IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam作品集｜https://vongzay.framer.website/【喬伊在說書】[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKRVocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybooktellerFacebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybooktellerinstagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybooktellerPortaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller以下了解更多不想上班實驗室【不想上班實驗室】Firstory : https://offworklab.firstory.io/Threads：https://www.threads.net/@offworklabFacebook： / offworklab  instagram： / offworklab  YouTube： / @offworklab  Website： https://www.offworklab.com加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 C41-1：斷牙後的覺醒——從頂尖業務到人資斜槓頌缽療癒師的溫柔轉身 | Leo 楊智勛 x 軟體新創人資 x 頌缽催眠 斷牙後的覺醒——從頂尖業務到頌缽療癒師的溫柔轉身 本集邀請到身兼軟體新創HR與頌缽催眠療癒師的 Leo（楊智勛）。這不僅是一個斜槓故事，更是一場關於**「情緒覺察」與「自我救贖」**的生命實驗。 Leo 分享了他如何從海洋生物科技系畢業後，為了創業夢想投身保險業，成為全國前十名的頂尖業務。然而，高壓與價值觀衝突讓他陷入酗酒與情緒失控，一次**「斷牙事件」**成為他覺醒的契機，讓他意識到內在壓抑的憤怒與脆弱。 他開始了長達四、五年的身心靈探索，接觸了NLP、家族排列、甚至道教儀式，最終選擇了溫柔的催眠與頌缽作為療癒工具。他認為，相比於激進的成功學，溫柔堅定的引導更能帶來深刻的改變。如今，他在HR的正職與療癒師的斜槓中找到了平衡，並透過這些經歷，成為一個更能同理他人、協調衝突的職場溝通者。 本集重點Leo 大學主修海洋生物科技，但因不想盲目考研究所且有創業夢，選擇先從事保險業務。他自認是「比較I的E人」，內在害羞但能為了目標開啟社交開關。在保險業初期表現優異，曾獲全國新進業務第十名，但隨後因價值觀衝突感到痛苦。一次酒後斷片導致牙齒斷裂與肢體衝突，讓他驚覺自己內在壓抑了巨大的憤怒。他花了四、五年時間探索身心靈課程，包括三階段課程、NLP、家族排列等。Leo 形容家族排列像是「西方版的觀落陰」，透過代表呈現家庭關係中的動力。他最終選擇催眠與頌缽，因為偏好溫柔、合作式的療癒風格，而非強迫式的改變。在一場願景心理學工作坊中，他首次在清醒狀態下宣洩情緒，感受到內在的清理與躍進。Leo 建議一般人可先從冥想或瑜珈開始，建立與身體和情緒的連結。他曾與朋友創業做課程報名系統，後因疫情轉型開設線上塔羅課與頌缽課程。頌缽對他而言是一種溫柔的入門引導，讓學員在不需揭露隱私的情況下體驗放鬆。結束創業後，他經歷了一段只接個案、泡澡、打高爾夫的沉澱期，但也伴隨著承認失敗的煎熬。目前他在軟體新創公司擔任HR，負責協調老闆與員工的關係，同時斜槓接案。他認為過去的經歷讓他更擅長處理人際衝突與情緒，這些技能在HR工作中發揮了重要作用。Leo 的故事展現了如何將生命中的「事故」轉化為助人的「故事」與專業能力。 本集金句「如果我要的話，我就要做到。」「我本來以為賺到錢以後會快樂，後來發現好像沒有更快樂。」「我一直以為自己是個和善、溫暖的人，但當酒精讓意識模糊，那些情緒就爆發了。」「我痛恨做那樣選擇的我自己。」「我知道溫柔不一定是push，但是他還是可以有很強的力量。」「我覺得自己像是個外星人，全世界都沒有人了解我。」「家族排列比較像是西方版的觀落陰。」「放下公司的過程其實很煎熬，感覺像承認自己失敗了。」「負責任的人不用管，不負責任的人管也沒有用。」「諮詢師骨子裡就是一個溫柔的人。」 【想更認識 Leo｜催眠療癒師】 我是 Leo，一位陪你慢慢回到自己的人。 我相信療癒不是變成更厲害的人，而是能更溫柔地抱住正在努力的自己。 在這裡，我透過催眠、引導、對話與陪伴， 陪你走過焦慮、迷惘、自我懷疑與內在疲憊， 讓身體放鬆、情緒安住、心慢慢有力量。 你不需要急著變好， 你只需要被好好理解一次。 ⸻ 你可以在這裡找到我 🌿 Linktree｜所有服務與連結入口 https://linktr.ee/leothehypnotist 裡面包含： ・Podcast 節目《塵世修行人》 ・催眠療癒個案預約 ・Instagram 療癒日常與短引導 ・合作邀約與聯絡方式 ⸻ 如果你正感到有點累、有點卡、卻不知道怎麼說出口， 這裡永遠為你留一個可以慢慢呼吸的空間。 我是 Leo， 陪你在塵世裡修行，也陪你溫柔地活著。 【Podcast後製｜汪賊】 IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/ Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam 作品集｜https://vongzay.framer.website/ 【喬伊在說書】 [New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Firstory : https://offworklab.firstory.io/ Threads：https://www.threads.net/@offworklab Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   YouTube： / @offworklab   Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting

🎧  C40-3： 靈感是業餘者的藉口？職業寫手靠公式與死線生存。| 不說教、不煽情：堅持「爆米花式」純娛樂主義。  | 老K劉哲凱 x (從傳產二代到)喜劇演員 x 自由編劇寫手 拒絕完美主義的「60分哲學」——老K的喜劇生產線與未來野心 本集是老K（劉哲凱）訪談的最終章，焦點從個人的職涯選擇，昇華到了**「專業創作者的紀律」與「產業佈局」。老K分享了他在《博恩夜夜秀》擔任寫手時的高壓經歷——每週都在與時間賽跑，甚至錄影當下還在改本。這練就了他一套「60分及格論」**：專業不是永遠寫出滿分的作品，而是能在死線前，對任何沒興趣的題目都能產出60分以上、可交付的內容。 他更直言不諱地談論**「為什麼不開個人專場」的理性評估：在票房號召力不足時，硬開專場只是自我感動，ROI（投資報酬率）極低。相反地，他選擇了一條更艱難但具產業意義的路——「每月一檔企劃秀」**。他希望透過跨界合作（如Roast Battle、賀歲短劇），訓練單口喜劇演員具備綜藝與企劃能力，試圖打破目前只有漫才演員在做企劃喜劇的市場僵局。 這是一集給所有內容創作者的**「醒腦針」**：創作不只是等待靈感，更是對抗人性的紀律；夢想不只是站上舞台，更是建構一個能讓大家一起玩的生態系。 本集重點老K認為專業喜劇演員的核心能力，是面對任何沒興趣的業配題目，都能在時限內寫出60分及格的段子。他指出創作沒有「最好的一刻」，只有「截稿前的最佳版本」，必須學會對死線負責。老K回憶在《博恩夜夜秀》的高壓工作，劇本常在錄影前一天甚至當天才能完成，訓練出他極快的產出速度。他的創作靈感常在騎機車通勤時產生，透過腦內的批判性思考，不斷質疑與重組笑話結構。老K現階段不打算舉辦個人專場，因為在票房號召力不足時，舉辦專場的經濟效益與成就感都很低。他對喜劇的哲學是「純娛樂」（爆米花電影），不喜歡在表演中強加教育意義或大道理，只想讓觀眾放鬆大笑。為了找回入行初期的「飢餓感」，老K設定了明年「每月製作一檔90分鐘售票演出」的硬指標。他沒有經紀團隊，逼迫自己產出的方式是「先把場地租下來」，讓沈沒成本成為推動力。2026年1月他將舉辦「2026 Roast Battle」，由演員扮演年度時事人物（如高市早苗vs非洲豬瘟）進行火烤對決。2月則規劃了復古風格的「賀歲特別節目」，重現傳統電視綜藝的古裝短劇與遊戲環節。老K觀察到目前企劃型喜劇多由漫才演員主導，他希望透過每月的節目，培養單口演員的企劃與短劇能力。他的終極願景是將喜劇圈變成他理想的樣子，這需要透過持續的製作與推動來達成，即便過程緩慢。為了整合資源，他會積極參與喜劇圈的聚會（如中秋烤肉、喜劇節），在社交場合尋找合作夥伴。老K自認是偏內向（I人），但在喜劇圈這個舒適且有任務的場域，他能切換成外向模式進行交流。所有的演出計畫都會錄製並上傳至他的個人頻道，藉此累積數位資產並維持與粉絲的互動。 本集金句「你要把這個當做職業，你應該具備的能力是：任何你一點興趣都沒有的題目，你都可以寫到60分以上。」「永遠沒有最好的那一刻，你只能在deadline前交出你當下最好的東西。」「我希望大家來到這個空間，笑著開心，忘掉今天上班的痛苦，然後回家好好睡覺。對我來說這是最重要的。」「你要學到些什麼，其實有太多東西可以去學到些什麼，不一定要來喜劇表演學。」「如果我要一直去廣告、一直去拜託大家買票，那就失去了做專場的目的了。」「我自己覺得這幾年過得有點太安逸了，想要找回剛開始那三四年的飢餓感。」「我先跟場地敲好所有的時間，我已經付錢租場地了，我就必須要把內容生出來。」「我做的所有事情，都是想要把喜劇界變成我想要的樣子。」「企劃類的喜劇節目越來越多，但是你會發現全部都是漫才演員在做...我覺得單口演員不是沒有這個能力。」「批判性思考就是：即使你質疑出了一個結果，你有可能再去質疑你得到的這個結果。」 【不想錯過老K今年的節目？】 老K | Instagram | https://www.instagram.com/kaythereal/ 這是老Ｋ That's Old Kay | Facebook | https://www.facebook.com/ThatsOldKay ROAST 2025｜大事件 Roast Battle｜角色扮演ｘ上台互噴 1/25老K製作新秀 即刻開放搶票!!! https://www.accupass.com/event/2601041705481030217826 【Podcast後製｜汪賊】 IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/ Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam 作品集｜https://vongzay.framer.website/ 【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】 Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/ 【喬伊在說書】 [New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Firstory : https://offworklab.firstory.io/ Threads：https://www.threads.net/@offworklab Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   YouTube： / @offworklab   Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting

🎧  C40-2： 狗屎寫手的告白「如果不做這行，我永遠遇不到這些事」 | 台版「脫口秀大會」老K 的終極製作夢想 | 老K劉哲凱 x (從傳產二代到)喜劇演員 x 自由編劇寫手 喜劇演員的進化論——從寫手、編劇到節目製作的斜槓版圖 本集延續了老K（劉哲凱）的故事，焦點從個人的職涯選擇，擴大到他在喜劇產業鏈中的角色轉變。老K坦言，如果只做演員，很多機會（如電視劇編劇、YouTube企劃）是一輩子都不會遇到的。斜槓對他而言，不僅是為了生存（收入導向），更是為了圓夢——接觸那些從小嚮往的電視節目製作。 他分享了作為**「寫手」**的核心技能：抹去自我，模仿他人。無論是幫呱吉、凱莉寫段子，還是撰寫網路短劇，他都能精準切換不同的人設與語氣。這項能力源於他從小作為「電視兒童」的觀察積累，也成為他如今開設進階課程、培訓年輕喜劇演員的獨門心法。 此外，老K也透露了他的野心：在台灣打造一個像「脫口秀大會」一樣的比賽型節目。為了這個目標，他正透過參與台語脫口秀節目導師、編寫情景喜劇等方式，默默累積製作與統籌的經驗。這是一集關於**「佈局未來」**的訪談，讓我們看見一位喜劇人如何透過多重身分，一步步接近心中的終極目標。 本集重點老K認為如果不做寫手，只當單純的喜劇演員，可能永遠無法接觸到電視劇編劇或YouTube企劃等工作。他將目前的斜槓定義為「幕前與幕後」的雙重身分，且近年重心逐漸往幕後編劇與寫手發展。老K認為斜槓某種程度上是一種「妥協」，因為如果本業能滿足所有需求（興趣與收入），通常不需要斜槓。他的斜槓策略是：若本業偏向興趣但收入不足，第二項斜槓就必須補足收入；反之亦然。透過斜槓，老K更了解自己的不足，例如發現自己在肢體表演上不如其他演員，進而透過幕後工作來修正與互補。他擔任寫手時，會刻意「抹掉自己的痕跡」，模仿當事人的語氣與風格，這是寫手最重要的專業。老K從小是電視兒童，這讓他對綜藝節目的節奏與藝人風格有深刻的掌握，成為他寫作的養分。他具備在腦中快速切換不同演員風格的能力（如想像博恩會怎麼講這個段子），這有助於他為不同對象創作。老K正計劃開設針對喜劇演員的進階課程，專門教授「文本拆解」與「寫手技巧」。他認為目前的喜劇市場中，單靠表演維生的人仍是少數，斜槓幕後工作相對安全且穩定。老K透露明年將有一部由他參與編劇的「情景喜劇」開拍，預計會在線上平台播出。他曾擔任台語脫口秀節目的導師，這讓他學習到如何製作大型節目與指導學員寫本。老K的終極目標是製作一個屬於台灣的「脫口秀大會」比賽型節目。他透過參與《炎上》、《夜夜秀》等大型製作的幕後工作，累積了節目統籌與製作的經驗。主持人觀察到，喜劇教育（開課）可能是比純表演更具規模化潛力與穩定收入的商業模式。 本集金句「我如果沒有開始做寫手...我可能一輩子不會去遇到這些東西（電視劇、企劃）。」「斜槓讓人更了解自己，因為做了很多不同的東西以後，更知道自己缺少什麼，跟更知道自己需要什麼。」「做寫手你要有意識的去做這件事情（切換風格），不管你一開始做不做得到。」「寫別人的東西，你要抹掉自己的痕跡...最好的就是有別人的痕跡了。」「如果我講我在做製作，我覺得會有點誤會...那也不是我現在能夠製作的量的負荷量。」「我從小就是電視兒童...所以我大概知道他的語氣或是他的一些梗。」「斜槓偏向興趣還是收入？那要看你原本的那個是興趣還是收入吧。」「雖然看起來好像一樣，好像都在寫好笑的東西，但其實做起來有差。」「一場秀花500塊有人嫌貴，但是一堂課500塊有人覺得超便宜。」「我一直想要做一個東西，就是我想要辦臺灣的脫口秀比賽的節目。」 【不想錯過老K今年的節目？】 老K | Instagram | https://www.instagram.com/kaythereal/ 這是老Ｋ That's Old Kay | Facebook | https://www.facebook.com/ThatsOldKay ROAST 2025｜大事件 Roast Battle｜角色扮演ｘ上台互噴 1/25老K製作新秀 即刻開放搶票!!! https://www.accupass.com/event/2601041705481030217826 【Podcast後製｜汪賊】 IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/ Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam 作品集｜https://vongzay.framer.website/ 【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】 Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/ 【喬伊在說書】 [New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Firstory : https://offworklab.firstory.io/ Threads：https://www.threads.net/@offworklab Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   YouTube： / @offworklab   Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 C40-1： 曹操是我的導師？老K 劉哲凱用「底線思維」做每一個看似瘋狂的決定 | 諧音梗之王是如何煉成的？ | 老K劉哲凱 x (從傳產二代到)喜劇演員 x 自由編劇寫手 從曹操兵法看喜劇人生——老K的理性冒險與代價計算 本集深入挖掘了喜劇演員老K（劉哲凱）的內心世界與決策哲學。與大眾印象中那個在「龍K之戰」中看似衝動、特立獨行的形象不同，老K揭示了他其實是一個極度理性的風險評估者。 他分享了從小對曹操的崇拜，學會了「未慮勝先慮敗」的思維模式：在做任何重大決定（如離職、創業、面對炎上風波）之前，他都會先計算**「最壞的後果是什麼？」** 如果這個代價是他能承擔的，他就會義無反顧地去執行。這種**「底線思維」**讓他在看似任性的選擇背後，其實有著深思熟慮的支撐。 此外，他也回顧了自己從文組跨考數學系卻慘遭挫折的經歷，以及如何在口語傳播系找到與喜劇的連結。這是一段關於試錯、停損與自我和解的旅程，也為所有在職涯迷惘中的人提供了一個務實的思考框架：不求完美，但求承擔。 本集重點老K曾開設過喜劇培訓課程，原本預計招收10-12人，最後滿班16人，顯示大眾對脫口秀的興趣。他的課程不僅針對想當演員的人，也吸引了許多想開發潛能或尋找下班樂趣的上班族。老K在課堂上給學生的建議非常精準，能針對每個人的特質給予具體的修改方向。在全職投入喜劇前，老K曾在家族的食品工廠擔任行政工作，這是他鮮為人知的過去。他對喜劇產業有一份責任感，希望透過自己的方式推動這個圈子往好的方向發展。老K擁有「不害怕失敗」的底氣，因為他相信自己即便不做喜劇，也能在其他領域生存。他並非一開始就接觸脫口秀，而是先從漫才、相聲等喜劇形式開始探索。老K在脫口秀發展早期（各個咖啡廳流浪時期）就已加入，見證了產業從無到有的過程。他曾擔任卡米地喜劇俱樂部的行政人員，正式從兼職轉為全職投入喜劇圈。老K大學時期曾因為數學成績好而誤入數學系，後來發現不適合便果斷重考，轉入口語傳播系。口語傳播系的訓練（如辯論、談判）意外地成為他日後從事編劇與喜劇創作的重要養分。他的決策哲學深受曹操影響，習慣先思考「最壞的後果」，只要能承擔就大膽去做。對於當年的炎上事件，他表示自己是在評估過後果可承擔的情況下，才選擇了當時的應對方式。目前老K的主要身分是喜劇演員與編劇，長期與呱吉、凱莉等知名創作者合作。他也承接YouTube頻道企劃與網路短劇的編劇工作，歡迎各類喜劇合作邀約。 本集金句「我會覺得說，那這個我最差會怎麼樣呢？那最差的代價是我可以承受的，所以我就會去做這個決定。」「我不是覺得這件事情不會傷害到人或是怎麼樣才去做，而是我會覺得我能不能夠承擔這個失敗的代價。」「今天如果我在這裡做的不開心，或是委屈自己...那我就回去上班就好。」「既然都已經做這個選擇，我在這邊我就應該做一些比較不委屈自己的事情。」「在這個時候加入是前幾趴的人...好像在這個臺灣喜劇的歷史上會留一個我的名字。」「我旁邊很不認真的同學，比我還好...我就覺得說，哇，那我真的覺得這個東西真的可能不是我的擅長。」「每一個當下應該我覺得都還是衝動的啦，但是可能事後看起來好像有深思熟慮。」「曹操就是他永遠會為自己想好一條後路...我發現我蠻信奉這個哲學的。」「你跟他分手會失去什麼嗎？如果真的還好，你就分手啊。」「把很多的甚至是感情或者是什麼東西都攤開來去，有一點難聽叫算計嘛，但就是你就是計算好這個利弊得失。」 【不想錯過老K今年的節目？】 老K | Instagram | https://www.instagram.com/kaythereal/ 這是老Ｋ That's Old Kay | Facebook | https://www.facebook.com/ThatsOldKay ROAST 2025｜大事件 Roast Battle｜角色扮演ｘ上台互噴 1/25老K製作新秀 即刻開放搶票!!! https://www.accupass.com/event/2601041705481030217826 【Podcast後製｜汪賊】 IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/ Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam 作品集｜https://vongzay.framer.website/ 【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】 Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/ 【喬伊在說書】 [New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Firstory : https://offworklab.firstory.io/ Threads：https://www.threads.net/@offworklab Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   YouTube： / @offworklab   Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting

🎧  C39-4： 沒有麻醉的大腦手術 | 10 天不說話會怎樣？一場禁語、禁手機的極致數位排毒 | Queen 黃后 x 十天內觀震撼體驗 本集是 Queen（黃千穗）訪談的番外篇，焦點從外在的職涯成就轉向內在的心靈探索。Queen 分享了她在創業與教學蠟燭兩頭燒、人生感到最迷惘與疲憊的時刻，毅然決然報名了在高雄六龜舉辦的 10 日內觀 課程。 這是一場極致的挑戰：禁語、禁手機、禁閱讀書寫、甚至禁止眼神交流。Queen 形容這過程就像是**「一場沒有麻醉的大腦手術」。在前幾天，她必須面對身體劇烈的疼痛（盤腿靜坐）與大腦失控的雜念。然而，透過觀察呼吸與身體感受，她深刻體悟了「無常」**的真諦——痛會過去，快樂也會過去，唯有保持「平常心」才能從執著中解脫。 Queen 特別提到，這個課程完全免費，依靠舊生的隨喜捐款運作，這份無私的善意讓她深受感動，也讓她學會了「接受」與「給予」。這趟旅程不僅治癒了她的焦慮，更讓她以更清澈、穩定的心態回到創業與教學的戰場。 我們聽了這集以後，學到了什麼？價值： 擁抱「無常」。 無論是創業的低谷或身體的病痛，都要明白「這一切終將過去」。學會不對痛苦起瞋恨心，也不對快樂起貪愛心，保持平常心是面對高壓生活的最佳解藥。行動： 給自己一場「數位排毒」。 雖然我們未必能馬上抽出 10 天去閉關，但可以嘗試每天 10-15 分鐘的靜坐，或是設定「無手機時段」。像 Queen 一樣，透過切斷外在雜訊，強迫自己與內在對話，清理大腦的緩存。價值： 接受「無條件的愛與支持」。 內觀中心的運作模式（免費、志工服務）提醒我們，世界上有純粹的善意。當我們感到匱乏時，懂得接受幫助；當我們有餘裕時，樂於回饋，這是正向能量的循環。 本集重點Queen 在人生低潮期參加了高雄六龜的 10 日內觀課程，尋求心靈平靜。內觀課程要求全程「神聖的靜默」，禁止任何形式的溝通（包含眼神）。Queen 形容這 10 天的過程像是一場**「沒有麻醉的大腦手術」**，極度痛苦卻也極度有效。課程完全免費，食宿皆由舊生捐款支持，這種無私的運作模式讓她深受感動。內觀的核心教導是**「無常」**，意即所有身體感受與情緒都是暫時的。在靜坐初期，Queen 經歷了劇烈的身體疼痛（腿麻、背痛），甚至一度想逃跑。她學會了**「平等心」**，即客觀觀察痛苦與快樂，而不產生習性反應。透過觀察呼吸與身體掃描，她發現心靈的平靜可以幫助她度過身體的煎熬。Queen 認為內觀不是宗教活動，而是一種科學的心理淨化技術。閉關期間的素食餐點出乎意料地美味，也讓她體驗到簡單生活的滿足感。出關後，Queen 感覺感官變得敏銳，決策變得清晰，焦慮感大幅降低。她意識到過去的痛苦多源自於「貪愛」與「瞋恨」，內觀幫助她打破了這個循環。Queen 推薦所有覺得人生卡住、壓力過大的人，都應該去體驗一次內觀。這次經歷讓她更懂得感恩，並將這份平穩的能量帶回她的教育事業中。她現在會利用零碎時間進行簡易的靜心，作為日常的能量補給。 ###不想上班業配區### 【想透過一堂課用 AI 把 Canva 變強大嗎？】C3的減爆達人Kevin廖文碩開課囉！ AI 加速的 Canva 實戰課｜效率 × 穩定 × 美感全方位升級指南 4 大 Canva 製圖思維 × 7+ AI 工具 × 11 項產出物練習 折扣碼：OFFWORK250 提供250元折扣給大家~ ###不想上班業配區### 本集金句「那就像是一場沒有麻醉的手術，直接把妳大腦切開，把那些深層的髒東西全部挖出來。」「所有的東西都是『無常』，這個痛會過去，那個快樂也會過去。」「我們人生太常在『逃避痛苦』跟『追求快樂』，但內觀教你的是：不要反應，只是觀察。」「當你腳痛到想死的時候，你只能告訴自己：這也是無常，這也是無常。」「它是完全免費的，連那些好吃的飯菜都是別人捐的，這讓我覺得很不可思議也很感動。」「在那十天裡，你是沒有身分地位的，大家都是平等的眾生，面對自己的苦。」「出來之後，我覺得天空特別藍，空氣特別甜，好像整個人重生了一樣。」「這不是宗教洗腦，這是一種非常科學的、對大腦的訓練。」「如果你覺得人生卡住了，不知道該怎麼辦，去內觀吧，它會給你一個安靜的空間找答案。」「保持『平常心』，是我們在這個混亂世界裡最強大的武器。」 【想和Queen 黃后老師聊聊或諮詢詩飛麥線上家教】 和黃后老師聊聊的任意門：https://linktr.ee/queenhg46 官方 LINE＠ | 黃后英文https://lin.ee/VyoFQkc Facebook | 黃后英文 Queen English https://www.facebook.com/queen.english9046/ Instagram｜黃后英文 Queen English https://www.instagram.com/queenhg46 詩飛麥線上家教 官網 https://sfmonlinetutor.com 【Podcast後製｜汪賊】 IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/ Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam 作品集｜https://vongzay.framer.website/ 【喬伊在說書】 [New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Firstory : https://offworklab.firstory.io/ Threads：https://www.threads.net/@offworklab Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   YouTube： / @offworklab   Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 C39-3： 成為小時候想遇到的老師：教育熱情與初衷是不要等準備好再出發，做中學才是最強的成長路徑 | | Queen 黃后 x 從尼泊爾志工到線上家教團隊的繞路人生  本集是 Queen（黃千穗）訪談的最終章，焦點從個人的職涯轉折，延伸至教學模式的數位化與教育品牌的經營哲學。Queen 挑戰了大眾對「線上教學不如實體」的刻板印象，她以第一線的實戰經驗指出，對於數位原住民世代的青少年而言，螢幕非但不是隔閡，反而是**「安全感的來源」**。線上教學能讓內向的孩子透過打字、私訊等多元管道表達，降低社交焦慮，進而提升學習成效。 此外，Queen 也分享了從「單打獨鬥」到「組建團隊」的挑戰。她不只是一位英語老師，更是一位**「教育創業者」。她必須建立標準化流程（SOP）、培訓師資，確保團隊能傳遞一致的教學品質與溫度。她強調教育的核心在於「陪伴」與「教練（Coaching）」，而非單純的知識灌輸。即使身兼多職（創業者、碩士生、老師），她仍透過「能量管理」**而非單純的時間管理，維持高強度的產出與學習。 我們聽了這集以後，學到了什麼？價值： 重新定義媒介的優勢。 不要被傳統觀念束縛（如實體一定比較好），要看你的受眾是誰。對 Z 世代而言，數位介面可能是更舒適的溝通場域。行動： 建立可複製的系統。 如果你想擴大影響力，不能只靠自己燃燒。必須像 Queen 一樣，將隱性的教學心法轉化為顯性的 S.O.P.，才能培育團隊，讓價值規模化。價值： 終身學習是抗焦慮的良藥。 Queen 即使已是資深老師，仍選擇攻讀美國碩士。這種「把自己丟回學生狀態」的行為，不僅更新了知識，更讓她能同理學生的挫折與壓力，成為更好的教育者。 本集重點Queen 認為線上教學對青少年具有獨特優勢，螢幕能提供安全感，降低開口說英文的焦慮。她指出數位工具（如互動白板、即時測驗）能讓線上課程比傳統實體課更具互動性與效率。Queen 強調「教練（Coach）」的角色，重點在於引導學生自主學習，而非單向灌輸。她創立團隊的挑戰在於「品控」，需確保每位老師都能傳遞出溫暖且專業的教學品質。她目前攻讀亞利桑那州立大學（ASU）教育碩士，是為了將實務經驗與學術理論對接，提升專業底氣。Queen 認為「備課」不只是準備教材，更是準備「如何提問」與「設計學習體驗」。她觀察到現代學生缺乏的是「動機」而非「資源」，老師的責任是點燃那個火花。面對多重身分的壓力，Queen 採用「能量管理」法，在精神狀態最好的時候處理最難的任務（如寫論文）。她坦言創業初期曾面臨「校長兼撞鐘」的疲憊，但看見學生因團隊老師而改變，是最大的成就感。Queen 鼓勵斜槓者不要等到「準備好」才開始，因為永遠沒有準備好的那一天，要在做中學。她認為教育服務業的本質是「人」，科技只是工具，核心仍是師生間的連結與信任。她的團隊老師都必須經過嚴格篩選與培訓，認同「亦師亦友」的價值觀。Queen 分享了她在美國碩士課程中學到的「通用設計（UDL）」概念，致力於照顧不同學習需求的學生。她未來的願景是打造一個讓學生「不害怕犯錯」、能自信表達的英語學習生態圈。節目最後，Queen 鼓勵大家找到自己的「Why」，這是在艱難時刻支撐你走下去的唯一動力。 ###不想上班業配區### 【想透過一堂課用 AI 把 Canva 變強大嗎？】C3的減爆達人Kevin廖文碩開課囉！ AI 加速的 Canva 實戰課｜效率 × 穩定 × 美感全方位升級指南 4 大 Canva 製圖思維 × 7+ AI 工具 × 11 項產出物練習 折扣碼：OFFWORK250 提供250元折扣給大家~ ###不想上班業配區### 本集金句「螢幕不是冷冰冰的牆，對這群網路世代的孩子來說，螢幕是他們的保護色，讓他們敢說話。」「我常跟家長說，我不是來教他考 100 分的，我是來教他『怎麼學』的。」「如果你只是想找一個會講英文的人，外面很多；但如果你要找一個懂你孩子的人，那我們在這裡。」「我要複製的不是『Queen 老師』，而是那份『在乎學生』的文化。」「再去唸碩士，是為了證明我過往十年的直覺是對的，也是為了修正我錯的地方。」「時間管理是假議題，能量管理才是真的。我在狀態好的時候，一小時能抵三小時。」「教育就是一個生命影響生命的過程，即使透過網路，那份溫度是不會減損的。」「不要因為害怕跌倒就不跑，反正跌倒了，爬起來姿勢帥一點就好。」「我希望能成為那個『我小時候最想遇到的那種老師』。」「斜槓不是為了讓履歷好看，是為了讓你的人生好玩。」 【想和Queen 黃后老師聊聊或諮詢詩飛麥線上家教】 和黃后老師聊聊的任意門：https://linktr.ee/queenhg46 官方 LINE＠ | 黃后英文https://lin.ee/VyoFQkc Facebook | 黃后英文 Queen English https://www.facebook.com/queen.english9046/ Instagram｜黃后英文 Queen English https://www.instagram.com/queenhg46 詩飛麥線上家教 官網 https://sfmonlinetutor.com 【Podcast後製｜汪賊】 IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/ Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam 作品集｜https://vongzay.framer.website/ 【喬伊在說書】 [New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Firstory : https://offworklab.firstory.io/ Threads：https://www.threads.net/@offworklab Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   YouTube： / @offworklab   Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 C39-2： 英文改變我的一生，我希望用它改變學生的一生 -- 從觀光系到教育碩士的奇幻漂流 | Queen 黃后 x 從尼泊爾志工到線上家教團隊的繞路人生  本集延續了 Queen（黃千穗）的教育旅程，從第一集的職涯轉折，深入探討她作為**「線上英語教育創業者」**的內心世界。面對「不想上班實驗室」的靈魂五問，Queen 展現了極高的自我覺察與堅定。 核心價值：從「單打獨鬥」到「價值放大」 Queen 認為斜槓（或創業）對她而言是**「更完整」且「價值放大」的過程。她不滿足於體制內「一個蘿蔔一個坑」的設定，而是透過創立團隊，將自己的教學理念複製、擴散。她強調，「教育不應該只是教書，而是教人」**。透過線上平台，她能接觸到更多青少年，並用更靈活的方式（如結合時事、心理引導）去影響學生的生命，這讓她從單純的「經師」昇華為「人師」。 ###不想上班業配區### 【想透過一堂課用 AI 把 Canva 變強大嗎？】C3的減爆達人Kevin廖文碩開課囉！ AI 加速的 Canva 實戰課｜效率 × 穩定 × 美感全方位升級指南 4 大 Canva 製圖思維 × 7+ AI 工具 × 11 項產出物練習 折扣碼：OFFWORK250 提供250元折扣給大家~ ###不想上班業配區### 行動：建立團隊與持續進修 不同於許多斜槓者單打獨鬥，Queen 選擇了一條更難但影響力更大的路——建立團隊。她意識到一個人的時間有限，唯有透過團隊協作，才能服務更多學生。同時，她即使已是資深教師，仍堅持攻讀美國碩士，這不僅是為了學歷，更是為了**「保持動能」與「驗證自我」**。 我們聽了這集以後，學到了什麼？價值： 斜槓不是逃避，是為了更完整。 Queen 認為斜槓讓她不再被「學校老師」這個單一標籤定義，而是能融合她的語言天賦、領導力與對人的熱情，活出更完整的自己。行動： 從「做興趣」轉向「做事業」。 如果你對某個領域有熱情，試著思考如何將其系統化或團隊化。像 Queen 一樣，從一個人教，變成帶領一群人教，影響力與收入都會隨之放大。價值： 焦慮是成長的副作用。 Queen 坦言斜槓帶來了焦慮（尤其是學業與事業兩頭燒），但這是**「幸福的焦慮」**。因為知道自己在往對的方向前進，所以願意承擔過程中的不適。 本集重點Queen 認為斜槓讓她的生活變得**「更完整」**，因為能將教學熱情與個人生活型態完美結合。她將斜槓定義為**「個人價值的放大」**，而非對現實的妥協。對 Queen 而言，斜槓的追求應該是**「興趣與收入並重」**，但興趣是核心驅動力。她透過斜槓更了解自己，確認自己不適合體制內的僵化，更喜歡靈活的教學互動。斜槓雖然帶來了焦慮（特別是時間管理），但整體而言讓她感到**「更幸福」**。Queen 創立了線上家教團隊，目前團隊約有 5-6 位老師。她建立團隊的初衷是為了**「服務更多學生」**，突破個人時間的物理限制。她挑選團隊老師的標準很高，重視教學理念是否契合，而非僅看學歷。Queen 目前正在攻讀美國亞利桑那州立大學的教育碩士，過程充滿挑戰但收穫豐碩。她認為進修碩士是為了將多年的實務經驗與學術理論結合，提升教學深度。她的教學風格強調**「亦師亦友」**，不只是教英文，更像是青少年的心靈導師。Queen 鼓勵學生不要只為了考試唸書，而是要找到語言作為**「溝通工具」**的樂趣。她認為線上教學打破了地域限制，讓她能接觸到不同背景的學生。面對「不想上班」的時刻，Queen 的解法是**「回想初衷」**，想起學生進步時的眼神。她未來的目標是持續擴大團隊影響力，並將教育碩士的所學應用於課程設計。 ###不想上班業配區### 【看到很多AI工具，也想讓自己的文字發揮影響力？】C23的銷波快Jayden開課囉！ AI SEO寫作風暴：4小時內掌握正確系統方法，覺醒你被埋沒的搜尋影響力 不想上班實驗室專屬折扣碼： offwork777 提供500元折扣給大家~ ###不想上班業配區### 本集金句「我覺得斜槓讓我變得更完整，因為我終於可以不用戴著『學校老師』的面具，而是做回我自己。」「如果只是為了賺錢，我去補習班狂接課就好，何必這麼累自己做品牌？我是為了價值。」「我不想只是教書，我想教人。教書是把知識塞進去，教人是把靈魂引出來。」「一個人的力量很小，但一群人的力量很大。這就是為什麼我要組建團隊。」「焦慮是正常的，因為你在爬坡。如果你覺得很輕鬆，那你可能在走下坡。」「從學生時代找興趣，從心之所向找答案。」「我是用我的生命在教英文，因為英文改變了我的一生，我也希望它能改變學生的一生。」「我不希望我的學生只會考試，我希望他們能用英文去看看這個世界。」「雖然唸碩士很累，半夜都在寫論文，但那是痛並快樂著。」「到底是什麼讓她願意這麼折騰？我覺得是那個『不想被定義』的靈魂。」 【想和Queen 黃后老師聊聊或諮詢詩飛麥線上家教】 和黃后老師聊聊的任意門：https://linktr.ee/queenhg46 官方 LINE＠ | 黃后英文https://lin.ee/VyoFQkc Facebook | 黃后英文 Queen English https://www.facebook.com/queen.english9046/ Instagram｜黃后英文 Queen English https://www.instagram.com/queenhg46 詩飛麥線上家教 官網 https://sfmonlinetutor.com 【Podcast後製｜汪賊】 IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/ Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam 作品集｜https://vongzay.framer.website/ 【喬伊在說書】 [New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Firstory : https://offworklab.firstory.io/ Threads：https://www.threads.net/@offworklab Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   YouTube： / @offworklab   Website： https://www.offworklab.com 加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments Powered by Firstory Hosting