Spiritualität - Mitten im Leben

Wenn es auf der eigenen Heilungsreise nicht weitergeht, dann kann das an sogenannten "Transgenerationalen Traumata" liegen. Weniger wissenschaftlich können wir hier von den Wunden Deiner Vorfahren sprechen, die sie energetisch und durch ihr verwundetes Verhalten an Dich weitergegeben haben.Lass uns gemeinsam schauen, was genau da energetisch-spirituell passiert, und wie wir auch diese Wunden auf den Heilungsweg bringen können.Persönliche Fragen und kostenfreies Erstgesprächhttps://danaislicht.de/Kontakt/

.. gibt es sowas? Nein.Nur weil wir selbst eher auf Fawn gestrickt sind und lieber besser für uns selbst einstehen würden heißt das nicht, dass Kampf die bessere Stressreaktion ist. Unsere Stressreaktion passt zu unserer Persönlichkeit und ist damit Teil unseres Lebens- und Heilungsweges. Wir dürfen bei egal welcher Stressreaktion lernen, zunächst den Trigger und unsere Reaktion zu erkennen, um dann den Automatismus zu durchbrechen und (im Idealfall) auf gesunde Art und Weise auf einen Trigger zu reagieren.Spoiler: Das funktioniert selten von jetzt auf gleich. Es ist ein Prozess.https://danaislicht.de/Kontakt/Pete Walker: Complex PTSD: From Surviving to Thriving

... ist vielleicht doch ein bisschen anders als wir so denken.Ein Moment zum Innehalten ist im Hamsterrad unseres Lebens wichtig. Sylvester/ Neujahr ist ein solcher Moment.Doch statt danach gleich voll ins neue Jahr zu starten, dürfen wir den Januar zu einem längeren Date mit uns selbst nutzen. Mehr Zeit, um Altes loszulassen, und mehr Zeit, uns auf die schnellen Energien des neuen Jahres einzustimmen.https://www.annette-hoese.de/https://danaislicht.de/Kontakt/Meditation: https://open.spotify.com/episode/4CVsN8PZ1iQhafZknrI5mJ?si=b080c41652cf4b00

Nein, ich meine nicht das übliche Durcheinander von Weihnachtsfeiern, Geschenke einkaufen und Tannenbaum schmücken. Ich meine die Vielschichtigkeit dieser Zeit, die in der Alltagshektik und den gesellschaftlichen Erwartungen allzu häufig verloren geht.Wie geht es DIR wirklich?Was ist DIR zum Ende des Jahres wichtig?Wonach sehnst DU Dich im neuen Jahr?Bei Fragen und Anmerkungen melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/Kontakt/

TrauerFür mich ist Trauer ein sehr wichtiges Gefühl, doch leider hat sie in unserer schnelllebigen Gesellschaft kaum bis gar keinen Raum. Dabei dürfen und sollten wir nicht nur trauern,wenn wir einen Menschen verloren haben. Auch ein verlorener Job, eine zerbrochene Beziehung oder eine Freundschaft, die zu Ende gegangen ist, dürfen betrauert werden – und sollten es meiner Ansicht nach. Trauer ist eine Form von Seelenhygiene, die uns wieder ins Gleichgewicht bringt und Neues willkommen heißen lässt. HastDu auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dannmelde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/Link zu meinem Buch „… und ausder Vergangenheit wurden Flügel“https://shop.tredition.com/search/ZGFuYWkga3LDvGdlcg==

Gefühle sind coolMein Herz möchte Dich in diesem Podcast dafür begeistern, Deinen eigenen Gefühlen näher zu kommen.Gefühle helfen uns, uns lebendig zu fühlen. Mein Herz und ich erzählen Dir, warum Angst sinnvoll und Wut einGeschenk ist. Wir haben da über die Jahre so einiges an Erfahrung gesammelt. Hast Du auch eine Frage,möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne beimir:https://danaislicht.de/

“Ich sollte es doch besser wissen“Und trotzdem verhalte ich mich genau wie früher. Kennst Du das Gefühl? Und kennst Du es auch, dass ein Satz wie „Ich bin ja so blöd“ darauf folgt?Wir sind weder blöd noch beratungsresistent. Die in uns ablaufenden Mechanismen sind einfach nur viel komplizierter als sie auf den ersten Blick scheinen. In diesem Podcast plaudert mein Herz darüber, was da in uns passiert und warum eine Umarmung viel hilfreicher ist als mit sich selbst zu schimpfen. Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeitwissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/

Bevor mir der Kopf zerspringt, darf mein Herz heute mal wieder über einesmeiner Lieblingsthemen sprechen: Selbstfürsorge. Die wenigsten von uns habensie als Kinder gelernt. Doch das coole ist: Wir können in jedem Alternnachholen, sie zu erlernen.„Das lohnt sich voll“, sagt mein Herz, „denn ohne Dich funktioniert DeinLeben nicht!“Pass gut auf das wundervolle Wesen auf, das Du bist. Vielleicht findest Duin meiner neuesten Folge die eine oder andere Idee, wie es funktionierenkönnte. Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeitwissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/Link zu meinem Buch „… und aus der Vergangenheit wurden Flügel“https://shop.tredition.com/search/ZGFuYWkga3LDvGdlcg==

Mein Herz äußert sich heute zum Thema "Schnelle Lösungen". Viele von uns haben gelernt, dass ein Eingreifen von außen, sei es durch Medikamente, Krankengymnastik oder auch durch das Bewerben auf eine neue Position, schnelle, positive Veränderung bringt. Das haben wir von unseren Eltern und Großeltern übernommen. Aber in heutiger Zeit funktioniert das so nicht mehr.Wir haben den Luxus, uns das, was sich verändern soll, im Detail anzuschauen und in passender Zeit in die Veränderung zu führen.Hast Du eine Frage oder Anmerkung, möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/danai@danaislicht.de

Bevor mir der Kopf zerspringt, wird die heutige Folge ein Plädoyer meines Herzens, mit dem Herzen wahrzunehmen. Denn unser Herz kann so viel differenzierter, soviel respektvoller und soviel offener wahrnehmen, als es unser Kopf kann.Wenn wir es lernen, bewusst umzuschalten von Kopf auf Herz, dann sind wir gut vorbereitet auf eine Welt, in der Nachrichten, Ereignisse und nicht zuletzt die Werbung mit viel Achtsamkeit geschaut und eingeschätzt werden dürfen.KI ist da ein wunderbarer Lehrmeister, denn bei ihr gilt "Achtsame Wahrnehmung 2.0“. Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeitwissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/

... möchte ich mein Herz sprechen lassen.In meiner dritten Podcast Staffel überlasse ich meinem Herzen die Bühne. Ganz aus dem Moment heraus plaudert es in dieser Folge über Menschlichkeit.Wie schon mein Kopf vorher spricht auch mein Herz nie mit erhobenen Zeigefinger sondern immer über Möglichkeiten, die wir als Menschen haben.Tauche ein in meine Gedanken und teile mir gerne Deine mit. Als Kommentar oder per E-Mail:danai@danaislicht.dedanaikrueger.com

World Dream Day 25.09.2025 * Mein Traum vom neuen ZuhauseManchmal braucht es die Begegnung mit inspirierenden Menschen wie Lydia Sieweke, um neue Perspektiven auf das eigene Handeln zu bekommen.Ihr mitreißendes Engagement zum WorldDreamDay hat mir gezeigt, wie sehr ich von einem echten Zuhause geträumt habe, als ich noch in Tessin wohnte. Und heute lebe ichauf meiner Lichtinsel und bekomme ein Geschenk nach dem nächsten.Im Rahmen dieses besonderen Tages nehme ich Dich mit auf die Reise, die am büsumer Deich mit dem Gedanken begann: "Da draußen ist die Antwort auf eine Frage, die ich noch nicht einmal kenne." Knapp anderthalb Jahre später bin ich auf meine Lichtinsel Pellworm gezogen und strahle mein Glück lichtvoll in die Welt. Lydias Podcast: Dream & GoWorldDreamDay Live Schalte 25.09.2025 18:00Uhr  Hast Du eine Frage, Orte, die Du auf Pellworm kennenlernen möchtest oder willst Du mehr über mich und meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne beimir:https://danaislicht.de/

# 05 Leben!Auch Fähre fahren kann kreative Impulse geben. Heute erzähle ich Dir von meinen Gedanken, als ich bei schönstem Wetter in das Kielwasser geschaut habe.Was Kielwasser und Leben gemeinsam haben? Lass Dich überraschen und komme mit mir in einen Kurzurlaub. Hast Du eine Frage, Orte, die Du auf Pellworm kennenlernen möchtest oder willst Du mehr über mich und meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/

#04 Eine besondere Art von RuheHeute nehme ich Dich an einen meiner Lieblingsorte auf Pellworm mit: Der Deich an der Hooger Fähre. Original eingesprochen hörst Du meine Gedanken, wenn ich in die Weite des Watts zu den Halligen, Amrum und Föhr blicke. Mich überkommt dabei eine Ruhe, die in allem, was mich ausmacht, zu innerem Frieden wird. Lass Dich verzaubern und genieße den Kurzurlaub.Hast Du eine Frage, Orte, die Du auf Pellworm kennenlernen möchtest oder willst Du mehr über mich und meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/

Zauber der StilleWillst Du Gott zum Lachen bringen, dann mache einen Plan.Der Plan, Dich mit Worten und mit Bildern nach Pellworm zu entführen, scheitert dieses Mal irgendwie an der Technik.Vielleicht magst Du auch ohne bewegte Bilder, oder gerade deswegen, meinen Worten zum Zauber der Stille lauschen und Dir einen Kurzurlaub gönnen.danaislicht.de

Spirituelles StrandkorbgeplauderUnd der Wind geht alle Zeit über das Land: In dieser zweiten Podcast-Staffel schicken wir den Kopf in den Urlaub und lassen das Herz von meiner Lichtinsel Pellworm träumen.Auch die zweite Aufnahme ist noch nicht perfekt, vor allem das Video, aber neue Wege entstehen ja im Gehen.Hab trotzdem viel Freude in Deinem spirituellen Kurzurlaub.

Spirituelles StrandkorbgeplauderNeuanfang: In dieser zweiten Podcast-Staffel schicken wir den Kopf in den Urlaub und lassen das Herz von meiner Lichtinsel Pellworm träumen.Die erste Aufnahme ist noch nicht perfekt, aber neue Wege beginnen schließlich mit dem ersten Schritt und dem Sammeln von Erfahrungen.Hab trotzdem viel Freude in Deinem spirituellen Kurzurlaub. Hast Du eine Frage, Orte, die Du auf Pellworm kennenlernen möchtest oder willst Du mehr über mich und meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne beimir:https://danaislicht.de/

Ohne Dich funktioniert Dein Leben nichtWer trägt Dein Umfeld, wenn Du es nicht mehr kannst? Diese etwas ketzerische Frage bezieht sich auf eine für mich wichtigsten Erkenntnisse meines spirituellen Weges.Wir spielen die Hauptrolle in unserem Leben, den ohne uns funktioniert es nicht. Wichtig ist zu verstehen, dass Egoismus nicht schlecht sein muss. Geht unser Handeln auf Kosten anderer, müssen wir es überdenken. Doch wie häufig stellen wir unsere Bedürfnisse hinten an?Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/

Hier passiert gerade Nix in Sachen spiritueller WeiterentwicklungSpirituelles Wachstum geschieht auf sehr vielen verschiedenen Ebenen, die über die Jahre unterschiedliche Gewichtung bekommen.Es geht um die kognitive Ebene, auch gerne einfach „Kopf“ genannt, über unser Unterbewusstsein bis hin zur feinstofflichen Ebene. Geschieht Wachstum auf diesen Ebenen, bekommen wir das unterschiedlich intensiv mit. Am Anfang nehmen wir Veränderungen meistens fast eins zu eins wahr, je länger wir dabei sind ergeben sich scheinbare Pausenzeiten. Zeiten, in denen scheinbar Nix passiert.Höre gerne in den Podcast rein und höre meine Erfahrungen zu diesem scheinbaren Nix.Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/#10 Eigenheiten unseres spirituellen Wegeshttps://open.spotify.com/episode/3o6cZ62gbkVfnopXXElrQE?si=L9A2OUWjTjGgn9ZQUT2OsA

Das Alte funktioniert nicht mehr – das Neue ist noch nicht sichtbar In der aktuellen Zeitqualität hängen wir gefühlt schnell mal zwischen Baum und Borke. Alte Strukturen, ob in der Familie, auf der Arbeit oder in der Politik funktionieren nicht mehr. Doch was sollen wir stattdessen tun?In diesem Podcast möchte ich Dir Mut machen, neu, anders und von links nach schräg zu denken und Dich darin auszuprobieren. Die Welt braucht Deinen Mut, Altes loszulassen und das Nichts auszuhalten, bis der Impuls des Neuen Dich findet.Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne bei mir:https://danaislicht.de/