LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta

La morte è spesso vissuta come fine e dolore, ma nella visione buddhista rappresenta un passaggio di trasformazione.In questo episodio esploriamo: ✨ Come affrontare il lutto con maggiore consapevolezza ✨ Il significato della morte nella tradizione buddhista ✨ Strumenti interiori per accompagnare chi ci lascia ✨ Come coltivare un nuovo rapporto con l’impermanenzaUn invito a guardare la morte non come separazione definitiva, ma come parte del ciclo naturale della vita. 🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

Ti sei mai chiesto perché la mente diventa irrequieta, agitata o piena di rimorsi?In questo episodio de La Mente Risvegliata – Pensa come la foresta esploriamo due stati interiori che spesso ci tolgono pace: l’irrequietezza e il rimorso.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

In questo episodio esploriamo una differenza fondamentale: quella tra l’angoscia dell’esistenzialismo occidentale, nato generata dal confronto dell’individuo con la libertà e l’assenza di un senso predefinito, e la Śūnyatā, la vacuità della tradizione buddhista, dove il vuoto non è mancanza ma spazio di liberazione.Attraverso la meditazione, il vuoto smette di essere qualcosa da temere e diventa un’esperienza viva, aperta, trasformativa.Un invito ad ascoltare il silenzio oltre l’io e a scoprire cosa accade quando l’identità si allenta.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://bit.ly/4j4tUyP

Il Buddhismo ci invita a una presenza viva, incarnata, capace di abitare l’esperienza senza separazione. La mindfulness non come tecnica, ma come modo di essere.In questo episodio esploriamo il significato profondo dell’“essere nel mondo”: cosa sostiene davvero una partecipazione piena e consapevole alla vita? E fino a che punto è possibile o desiderabile, essere sempre presenti in ogni istante?Un dialogo sui limiti della consapevolezza, sulla sua dimensione umana, e sulla differenza tra attenzione, controllo e ascolto interiore.Un invito a vivere la presenza come relazione, non come prestazione.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

🌸 METTA – L’AMORE CHE NON ESCLUDE 🌸In questo episodio ti accompagno in un viaggio dentro Metta, la pratica meditativa che coltiva un amore benevolo, vasto, incondizionato. Un amore che non sceglie, non separa, non esclude.Ma nasce una domanda essenziale: è davvero possibile amare tutti indistintamente?  come Come  può il cuore umano aprirsi oltre le sue ferite, i suoi confini, le sue resistenze?Attraverso la meditazione e la consapevolezza, Metta non ci chiede di forzare il sentimento, ma di trasformare lo sguardo. Di tornare a una dimensione del cuore in cui l’amore non è emozione, ma stato dell’essere.Lascia che queste parole e questa pratica ti accompagnino in uno spazio di gentilezza profonda, dove l’amore diventa presenza, e la presenza diventa guarigione.Ascolta con il cuore. Respira. Lascia che l’amore faccia il suo lavoro.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

Tutti gli esseri senzienti possiedono, nel profondo, la stessa luce: la potenzialità di diventare Buddha.Ma cosa significa davvero diventare Buddha? Non è un cambiamento esteriore, né un ideale da raggiungere. È un atto di memoria interiore. È ricordare chi siamo prima della paura, prima delle ferite, prima dell’oblio.In questo episodio di meditazione esploriamo la Natura di Buddha come stato di risveglio naturale già presente in ognuno di noi, accessibile qui e ora attraverso la presenza consapevole, il silenzio e l’ascolto profondo dell’anima.🌿 Questo episodio è un invito gentile a tornare a casa, là dove non c’è nulla da diventare, ma solo da riconoscere.Ascolta, respira, ricordati.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

🌿 Benvenuti nella terza stagione de “La Mente Risvegliata, pensa come la foresta”.In questo episodio entriamo in un tema centrale del cammino interiore: la sublimazione e la trasformazione dell’energia.👉 Qual è la differenza tra energia psichica ed energia spirituale?👉 Cosa significa davvero trasformare, invece che reprimere?👉 Come può l’energia diventare coscienza, visione e presenza?La foresta ci insegna che nulla viene sprecato: ogni energia viene trasmutata, reintegrata nel ciclo della vita. Allo stesso modo, anche l’essere umano può imparare a trasformare le proprie forze interiori in consapevolezza e libertà.🎧 Ascolta, osserva e lascia che l’energia trovi una nuova forma.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://bit.ly/4j4tUyP

In questo episodio entriamo nel cuore di un tema affascinante e spesso misterioso: i sogni, il bardo e gli stati intermedi della coscienza. Cosa succede quando non siamo pienamente svegli, ma nemmeno addormentati? Quali messaggi emergono da questi spazi liminali? E come può la meditazione guidarci dentro e oltre questi passaggi?I momenti di soglia — tra un respiro e l’altro, tra veglia e sonno, tra un’identità e la successiva — sono porte invisibili che ci permettono di accedere a livelli più sottili di consapevolezza. Imparare a riconoscerli apre nuove possibilità di guarigione e di visione.🙏 Se questi temi ti chiamano, immergiti nell’episodio completo e lasciati guidare dentro i territori più misteriosi della mente.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

In questo episodio esploriamo uno dei nodi più affascinanti e spesso invisibili della nostra vita interiore: transfert, proiezione e illusioni relazionali.Come si formano? Perché la mente costruisce storie sugli altri? E soprattutto: che ruolo ha la meditazione nel riconoscere ciò che è reale da ciò che proiettiamo?Molte delle nostre reazioni non parlano dell’altro, ma delle nostre ferite, aspettative e memorie emotive. La meditazione ci permette di interrompere il “film mentale” e di aprire uno spazio più autentico di incontro.🧘‍♂️ Se vuoi approfondire la meditazione come strumento di crescita relazionale, questo episodio fa per te.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

Essere genitori è un viaggio intenso, irregolare, profondamente umano.In questo episodio del podcast esploriamo il rapporto genitori–figli attraverso la pratica della meditazione: uno spazio per tornare al respiro, alla presenza e a quella lucidità di cui abbiamo così tanto bisogno quando cresciamo un altro essere umano.La meditazione non è un trucco per risolvere tutto.È uno strumento per vedere più chiaramente, ascoltare meglio e creare un clima interiore che i figli percepiscono, assorbono e imparano a loro volta.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

Amore o attaccamento? Metta o possessività?In questo episodio de “LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta” esploriamo una delle distinzioni più importanti nella pratica meditativa: la differenza tra amare con presenza e possedere per paura.Metta non stringe. Metta lascia spazio. E quando capiamo questo, anche le nostre relazioni cambiano forma e qualità.Molto spesso scambiamo l'intensità emotiva per amore, quando in realtà stiamo cercando sicurezza. La meditazione ci insegna a trasformare la relazione con noi stessi e con gli altri, passando dal bisogno di trattenere alla capacità di lasciare fiorire.Se senti che ti stai aggrappando, trattenendo, temendo la perdita… questo episodio può offrirti nuove lenti con cui guardarti.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

✨ Cosa significa andare oltre la meditazione?Nell’episodio di oggi esploriamo un tema essenziale del cammino interiore: come si vive davvero il Dharma.Non solo nella pratica seduta, non solo nei momenti di calma, ma nella vita quotidiana — là dove le nostre scelte, le nostre reazioni e la nostra presenza diventano la vera pratica.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

✨ Il cammino non finisce mai.Nell’episodio di oggi esploriamo insieme un tema centrale della pratica meditativa: perché la meditazione non dovrebbe essere una parentesi da ritagliare tra gli impegni, ma un vero e proprio stile di vita.La meditazione non è una casella da spuntare, non è un esercizio da eseguire “quando si ha tempo”. È un sentiero che si rinnova a ogni respiro, un processo continuo in cui impariamo a osservarci, ad ascoltarci e a restare presenti anche quando le giornate sembrano travolgerci.🌿 Perché il cammino è infinito? Perché la mente, proprio come una foresta viva, cambia costantemente: cresce, si espande, lascia andare ciò che non serve più. E noi cresciamo insieme a lei.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

La rabbia è un’energia potente.Spesso la giudichiamo, la reprimiamo o la temiamo — ma cosa accadrebbe se imparassimo a osservarla invece di combatterla?In questo episodio esploriamo la rabbia come energia distruttiva e trasformativa, e vediamo come la meditazione possa aiutarci a riconoscerla, accoglierla e trasformarla in consapevolezza.Un invito a trasformare il fuoco interiore in luce.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

La meditazione non è solo per i giovani o per chi ha una vita frenetica. Anche in età avanzata può essere una straordinaria alleata per la mente, il corpo e lo spirito. 💫In questo episodio scopriamo insieme:🌱 I principali benefici della meditazione per gli anziani🧘‍♂️ Le tecniche più adatte 💬 Come la meditazione può migliorare la qualità della vita e portare serenità ogni giorno🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership

L’ansia, la paura, il terrore: emozioni che tutti incontriamo nel nostro cammino.A volte sembrano dominarci, ma dietro di loro si nasconde un messaggio, un richiamo alla presenza.In questo episodio di “La Mente Risvegliata – Pensa come la foresta” esploriamo come la meditazione può aiutarci a osservare, comprendere e trasformare le nostre ansie e i nostri timori più profondi.Non si tratta di eliminarli, ma di imparare a stare con ciò che accade, a respirare anche nel buio, fino a ritrovare calma e radicamento.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

Il dolore fa parte della vita, ma spesso cerchiamo di evitarlo a tutti i costi.E se invece potessimo accoglierlo, comprenderlo e perfino trascenderlo?In questo episodio di “La Mente Risvegliata – Pensa come la foresta” esploriamo il rapporto tra meditazione e dolore: come la pratica ci insegna ad abitare l’esperienza, a non identificarci con la sofferenza e a ritrovare quiete anche nei momenti più difficili.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

In questo episodio del podcast di meditazione affronto due ostacoli comuni che incontriamo nella pratica e nella vita quotidiana: il torpore e la pigrizia.✨ Cosa accade quando ci sentiamo appesantiti, privi di slancio, incapaci di restare presenti?✨ Come possiamo trasformare questa energia stagnante in forza vitale e chiarezza?🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

KAYANUPASSANA – La contemplazione del corpo 🌿In questo episodio di LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta parliamo di Kayanupassana, la pratica di contemplazione del corpo, uno dei quattro fondamenti della consapevolezza.✨ Il corpo non è soltanto materia: è un tempio vivente, un veicolo di presenza e risveglio. Attraverso il respiro, i movimenti e le sensazioni impariamo a dimorare in noi stessi, a sentire la vita che scorre e a riconoscere nel corpo una porta verso la libertà interiore.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/

Cos’è Mada e perché influenza così profondamente la nostra vita?In questo episodio del podcast di meditazione esploriamo il significato di Mada, un concetto della tradizione buddhista che indica l’infatuazione per la giovinezza, la forza fisica e la vita stessa.Ma cosa accade quando ci lasciamo catturare da questa illusione?Analizziamo insieme le conseguenze di questa identificazione e come la pratica della meditazione possa aiutarci a trasformare l’attaccamento in consapevolezza.🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e condividi questo video con chi desidera vivere con più consapevolezza.Ti è piaciuto questo podcast? Puoi sostenermi iscrivendoti alla Membership Premium, riceverai anche molti contenuti gratuiti sulla meditazione e sullo yoga. Segui questo link: https://selenecalloniwilliams.com/membership/