潛入心流

為什麼「愛情」不求永遠，而求續約，用一年一簽式的協議更幸福呢？ 這一集，我邀請到不只是漁獵教練、也是我2025年『現任』男友的林柏鈞 十歲的年齡差、南部小漁村 vs. 北部科技人 粗獷的自由潛水獵人 vs. 邏輯控的理性女孩 —— 八竿子打不著的兩個人，為什麼會走到一起？ 怎麼初遇，到一起生活、一起工作 最後又為何選擇「一年一簽」的愛情契約？ #潛入心流 主持人: Tina：『愛情的幸福，不是因為永遠不變，而是願意在一直在變化成長的過程中，一次又一次「重新選擇對方」。』 在這段真誠的對話裡，你會聽到： 差異巨大大兩人，為何會吸引彼此? 摩擦與磨合的方法 為什麼我們選擇「一年一簽」而不是「永遠」反而更幸福? 自由潛水如何幫助我們在愛中成長 我們不只教技巧，更引導你修心、信任水如同關係中、學會放下無法控制的事, 只專注你能控制的事 一切都會往好的方向「潛」進 課程地點：台北｜新竹｜台中｜小琉球 報名與諮詢 LINE ID：crazydive (前面加＠） 官方Line 傳送門: https://lin.ee/dRXeNMp 課程介紹: https://crazydivetw.com/ 漁獵自由潛水教練 ＆ 競技深度潛水選手：林柏鈞 → IG @spearfishing_flyfish 自由潛水教練 & Podcast 主持人：Tina → IG @yuehtina 讓我們一起潛進愛裡，潛入心流💙 -- Hosting provided by SoundOn

你也喜歡水下拍照裸眼嗎？想把五官拍得更清楚？可別輕忽「無面鏡」下水的隱形傷害！ 今天我們請到專業耳鼻喉醫師，解析： 裸眼要承擔的高風險是什麼? 如何正確排水與保護鼻腔與耳朵 人魚在水族箱或有生物殘留水域的額外風險 愛美潛水員必聽提醒 眼睛刺痛紅腫 →結膜炎 角膜破損 鼻子腫脹 → 增加慢性鼻竇炎造成平壓困難 我的課程不只教你潛水技巧更注重肢體控制與健康，讓你從容拍美照外, 更安全： 輕鬆的 0-30米 Frenzel 平壓技巧 閉氣學放鬆技巧能廣用到身體覺察與提升生活與工作的情緒調節能力 緊繃人的人魚核心運動 無拘束的無蹼上下肢體控制 📍 開課地點：台北｜新竹｜台中｜小琉球 教練介紹: crazydivetw.com 報名傳送門: https://lin.ee/dRXeNMp -- Hosting provided by SoundOn

對很多潛水員來說，能安排一趟潛旅是一件超級期待的事！ 難得請好假，不要因為「卡平壓」或身體狀況掃了興。 可是你可能也遇過—— 頭一埋進水裡，額頭突然劇痛、耳朵壓力超大，怎麼平壓都做不開，最後只能帶著滿肚子怨氣上岸。😫 在國外又不像台灣健保方便，這時候若能事先準備「常備藥物」，就可能暫時化解潛旅危機！ 本集我們邀請 潛水耳鼻喉門診的陳泓廷醫師，來破解大家最關心的疑問： 重點時間軸 00:00 潛水必備哪些藥可以避免卡平壓呢?「平壓神藥」——真的安全嗎？ 02:23 潛旅常見習慣（熬夜開趴,喝酒、抽菸）增加卡平壓與低氧風險？ 06:40 為什麼上岸後挖耳朵反而更容易發炎？ 09:00 潛旅必備的藥品清單：藥局自備以及必須由醫師處方的藥物 10:27 自由潛水選手 林柏鈞 用面鏡 CWTB 95米深度案例分享：慢性鼻竇炎與平壓技巧的醫學解析 15:38 不小心觸犯比賽禁藥？該如何避免誤踩紅線？ 19:23 潛店與教練該如何確認來潛水的人是亂簽醫療聲明? 高風險潛水族群不建議潛水? 無論你正在準備出國潛旅、外島訓練，還是長期被「平壓困難」困擾，這一集都能幫你釐清迷思，找到更安全、有效的解決方案！ 特別提醒：節目中的用藥資訊僅供參考，請務必依照醫師診斷與處方使用，不要自行嘗試。 👉 你會發現，卡平壓不全是藥物能解決的。很多時候，真正的關鍵是 正確技巧＋身體狀態調整。 如果你也想要在下潛時更放鬆，學會不依靠藥物就能穩定平壓， 歡迎來跟我一起練習： Frenzel 平壓技巧 閉氣放鬆訓練 人魚運動 無蹼肢體控制 中性浮力 📍 開課地點：台北｜新竹｜台中｜小琉球 教練介紹: https://crazydivetw.com/ 報名傳送門：https://lin.ee/dRXeNMp -- Hosting provided by SoundOn

很多潛水員剛學潛水時，都會卡在「平壓大魔王」。 學習過程中，總忍不住懷疑：「是不是我天生鼻子、耳朵有問題？」 其實，根據潛水耳鼻喉專科醫師陳泓廷的臨床經驗， 99% 的自潛或水肺員來看診後發現，問題並不是生理缺陷，而是沒有學會正確的平壓技巧（Frenzel）！ 在這一集，我們要帶你釐清： 哪種潛水模式, 常被誤認為生理問題？ 哪些狀況真的需要耳鼻喉科協助？(極少數 搭飛機也難以排解壓力的變化或小時候常常中耳炎, etc…) 哪些症狀其實只要調整技巧，就能突破卡平壓？ 平壓不只是初學者的入門挑戰，更是每一次安全下潛、能否真正享受水下自由的關鍵。 掌握 Frenzel 與 Mouthfill，不僅能讓你下潛更深，也能在水中保持放鬆與安全。 如果你常遇到卡平壓、耳痛、耳悶，或懷疑自己有生理限制，醫生當然能幫你排除問題。 但聽完這一集，你會更清楚——真正需要的，可能是來《潛入心流》上平壓專項課。 ——— 報名自由潛水課程｜平壓專項訓練： Frenzel 平壓（0–10m, 10–20m, 20–30m） 深度口腔氣體管理技術（Mouthfill, 30–70m） 課程諮詢 官方 LINE ID：@crazydive 官方Line 傳送門：https://lin.ee/TUz1EHk 教練介紹：https://crazydivetw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

EP11｜潛水的生理疾病要看什麼門診？feat. 陳泓廷醫師 下水之後總是平壓卡卡？ 潛完水覺得耳朵悶悶漲漲，甚至流鼻血？ 到底遇到這些狀況該看哪一科？ 別再被醫生或親朋好友敷衍一句「不要再潛水就好」！ 這集邀請到 陳泓廷醫師 —— 耳鼻喉專科醫師，同時也是 AIDA 自由潛水教練，甚至開設了少見的 潛水耳鼻喉門診。 他不只懂醫學，更懂潛水員在水下的真實困擾，將從專業與親身經驗帶你認識： 潛水耳鼻喉門診與一般門診的差別 什麼症狀才需要就醫？ 自由潛水員 vs. 水肺潛水員常見的生理挑戰 ⚠️音質: 因為醫生超級忙碌, 我們在他診所裡趁休診時段錄音的, 請多見諒!! 章節時段 00:00 適合什麼人聽？ 01:08 陳泓廷醫師是誰？ 02:00 為何選擇耳鼻喉科？ 05:00 如何接觸到自由潛水？醫師也有學習瓶頸嗎？ 09:12 醫師收入這麼高，為何還要考自由潛水教練？ 10:19 潛水耳鼻喉科 vs. 潛水門診，差在哪？ 13:15 哪些症狀才需要看潛水門診？ 19:01 會不會有一天也去做醫美？ 主持人 Tina 《潛入心流》主持人 & 自由潛水 ｜人魚 ｜水下肢體控制教練 但我厲害的是自己開發的課程^____^ Instagram：@yuehtina 學員回饋可看精選動態 📍 開課地點：台北｜新竹｜台中｜小琉球 課程特色： 學會正確的 Frenzel 平壓技巧 透過閉氣練習，培養 放鬆與專注 用 人魚運動 舒展長期緊繃的身體 無蹼技巧 x 中性浮力，體驗真正的自在下潛 👉 報名方式 加入官方 LINE ：https://lin.ee/dRXeNMp 或搜尋 LINE ID：@crazydive 下一集預告： 「常見的卡平壓，到底有多少是真正的生理問題？還是 9 成以上都是技巧問題？」 主持人太忙不確定上架時間😂 記得追蹤 #潛入心流 並打開通知唷！） -- Hosting provided by SoundOn

你以為會憋氣能下深度，拿到魚槍就能下海獵到可口的魚嗎？。 許多自由潛水員第一次嘗試漁獵，才發現根本打不到魚。 或者你打會漁獵，但有些沒有注意到的細節，導致你總是打不到好的魚! 在漁獵人的眼裡，並不是打到魚就是厲害的人，哪些條件才能使你成為優秀的獵人? 漁獵它牽涉到魚槍操作、魚種辨識、法規、潛點選擇與風險判斷。 靠自己慢慢摸索，可能幾年都抓不到好魚、更別說誤食有毒魚種、誤觸法規、甚至怎麼發生危險都不知道。 這一集邀請到資深漁獵人、有10年自由潛水漁獵經驗的 林柏鈞教練 帶你快速安全的上手漁獵! ⸻ 本集適合這些人收聽： • 學過自潛但對漁獵不熟 • 想打魚卻不知道從哪開始 • 漁獵一段時間，但沒上過自由潛水課所以有風險的盲點 • 覺得自己水性很好、下得去就打得到這集更該聽 : ) ⸻ 內容 • 漁獵可以幹嘛? • 漁獵需要具備哪些能力？ • 日潛 vs 夜潛，差在哪裡？ • 打魚前要做什麼功課？ • 魚槍、魚叉用哪個？ • 調息禁忌！讓你閉氣舒服卻更早BO！ • 自由潛水 vs 漁獵差異？ • 漁獵體驗 vs 完整三日課程，差在哪？ ⸻ 想體驗漁獵、學會安全有效地下水嗎？ 漁獵 & 自潛教練｜林柏鈞 instagram https://www.instagram.com/spearfishing_flyfish 柏鈞課程: 漁獵 ｜平壓｜自潛證照課程 教學地點：琉球 ⸻ 節目主持人 Tina｜ instagram https://www.instagram.com/yuehtina/ Tina課程: 0-4min 閉氣放鬆技巧｜自潛水平控制與生物共游技巧｜躬身、對繩、下潛｜水下攝影雙蹼肢體控制 ｜ 人魚游動矯正 ｜0-30米無蹼肢體控制水舞 ⸻ 課程資訊：https://crazydivetw.com 報名方式: LINE 官方帳號：@crazydive 🔗 https://lin.ee/ZPqcSUw — 🔍 在 SoundOn | Apple｜Spotify｜KKBOX | YouTube Podcast 搜尋追蹤《潛入心流》 -- Hosting provided by SoundOn

你也曾羨慕過網紅的生活嗎？ 每天打卡、拍美照、接業配，感覺躺著就能賺錢？ 這集我們邀請到擁有超過 52 萬粉絲的知名 YouTuber「凱蒂瑜伽 Flow with Katie」，一起潛入 KOL 世界的真實樣貌。 但現實遠比想像複雜。收入來源、職業倦怠、黑粉酸言、同業競爭、身心壓力在網紅圈是一個極少被預防的課題⋯⋯ 當興趣變成工作，當熱愛變成責任，我們要怎麼保持熱情、保持快樂，甚至保持「自我」？ 凱蒂分享她如何在育兒、瑜伽教室創業、個人教學、YouTuber內容創作者這些身分中，找回平衡，也坦白聊了如果孩子想當網紅，她會怎麼教。 這集適合： ・正在經營自媒體或想創業 ・對「網紅收入」與背後壓力感到好奇 ・想在資訊轟炸與演算法焦慮下，找回身心的寧靜 精彩段落： 1:40｜網紅賺多少？怎麼成為高流量 YouTuber？ 9:32｜10 年瑜伽教學，如何面對職業倦怠？ 14:43｜成為公眾人物的代價：面對黑粉與惡性競爭 27:13｜凱蒂瑜伽的特色與學生流動的心態調適 30:44｜若孩子想當網紅，會怎麼教他？ 32:55｜給想投入自媒體創業者的真心建議 35:05｜孕婦瑜伽可以幫助順產？如何安全練習？ 想親自體驗潛入心流的轉變？加入我的自由潛水與水下體驗課程： 教學地點｜台北、新竹、台中、琉球 課程資訊｜https://crazydivetw.com  LINE 官方帳號｜@crazydive 自潛證照與漁獵教練｜林柏鈞 IG: @spearfishing_flyfish Podcast 主持人 Tina & 自潛、閉氣放鬆技巧、人魚、無蹼肢體、水下攝影肢體控制教練｜IG: @yuehtina 🎧 在 Apple｜Spotify｜KKBOX 都能搜尋追蹤《潛入心流》 -- Hosting provided by SoundOn

今天的來賓，你可能在線上跟著她一起瑜伽過，也可能翻過她的書，《流動瑜伽的身心回正練習》。 但在成為瑜伽老師、經營頻道之前，Katie 也曾跟我們熟悉的「社畜」——設計業助理、家具銷售、學校實習老師、鋼琴與黏土教學樣樣來。 她的路不一帆風順，甚至剛開設瑜伽實體教室時，就爆發疫情… 本集邀請我的自潛與人魚學生，也是擁有52粉絲的 YouTuber Katie 凱蒂瑜伽，一路跌撞卻仍堅持分享幫助自己許多的瑜伽，她用十年讓自己從社畜脫離成爲自由人。 這一集，我們聊聊： 為何她選擇離開原本工作，投身瑜伽？ 興趣如何變現？創業的優缺點？ 怎麼知道自己是否適合當老闆？ 如果你正在思考轉職方向、創業路線，這一集會為你帶來啟發。 📌重點段落搶先看 00:40｜Katie 是誰？YouTuber之前做過哪些工作？創業的契機？ 09:13｜為何接觸到瑜伽？好處？ 15:37｜幫助硬梆梆的你持續瑜伽的心法？ 19:15｜從熱愛到職業：瑜伽如何變現？如何有競爭力？ 25:00｜創立實體教室與經營頻道的背後原因 28:00｜如何克服創業後的困難 36:10｜你適合當老闆嗎？自我評估與培養「老闆力」方法 自由潛水相關課程資訊： 開課地點：台北 新竹 台中 琉球 課程內容：閉氣 人魚 平壓 無蹼肢體 深度教學 證照班 官方Line ID @crazydive 客製化課程諮詢與報名 https://lin.ee/ozJ6bcN 水下課程與教練介紹https://crazydivetw.com/ 主持人Tina的Instagram https://www.instagram.com/yuehtina -- Hosting provided by SoundOn

你也在問自己：「我真的要這樣做一輩子嗎？」 面對體制裡的穩定、規律、升遷路線表──伴隨著無力感與迷惘 這集來賓柏鈞教練，是位提前退伍的職業軍人。他當兵8年，原本打算撐滿20年領終身俸，卻在選擇提前離開。 他靠自由潛水打開人生，找到熱愛的生活方式，不只收入追平，更贏得比賽冠軍，還遇見了真愛。 本集主持人 Tina，也曾在台積電與瑞昱半導體工作十年。 分享己從工程師與PM的職涯中，看見了與軍旅極為相似的困境 她最終選擇離開金飯碗，走上與熱情共存的自由人生。 這一集，給所有被現實綁住、懷疑人生、卻又還沒看到改變出口的人。 如果連最封閉與社會脫節的職業軍人都能活出不一樣的自己 那這一集你一定要聽喔~ 章節導覽 00:29 來賓介紹, 退伍後2年現在過得如何? 哪些方面變好了? 06:50 簽下去前的憧憬：為何當初想當兵 09:46 入伍後現實缺點：萌生離開的原因 12:27 加薪到月薪6-10萬也不幹的原因 25:40 不幹了! 退伍的導火線 33:23 如何敢離職? 我怎麼找到下一步? 40:09 退伍後碰到的困難? 軍中與回歸社會上的差異? 適應期? 48:34 自由潛水對軍人的好處？ 51:20 軍人學自由潛水的優勢特別快? 任何人都適用的快速學習秘訣? 來賓給軍人的建議 你也想跳脫封閉職場、找回掌控人生的感覺嗎？ 自由潛水不只是運動，而是一場身體的重啟與人生的再設計。 給你真正放鬆的空間、清晰的感知能力、與你從未想像過的生活節奏。 適合對象： 正在考慮退伍／剛退伍的軍人 在職場中感到困住的工程師、上班族、PM 想轉職、想找回熱情、想接觸不一樣的生活體驗的人 — 報名資訊 教學地點：台北、新竹、台中、琉球 📲 官方 LINE 報名與諮詢 ID：@crazydive 收聽更多內容請追蹤關注podcast《潛入心流》喜歡主持人與來賓也歡迎追蹤他們的IG唷 來賓 柏鈞自由潛水與漁獵教練 https://www.instagram.com/spearfishing_flyfish/ 主持人 Tina｜前科技業工程師 & 現任自由潛水教育家 https://www.instagram.com/yuehtina/ -- Hosting provided by SoundOn

你以為「打魚」只是土味男子的野外嗜好？這集將徹底翻轉你對「自由潛水漁獵」的想像！ 我們邀請擁有十年實戰經驗、也是競技自潛冠軍的柏鈞教練, 聊聊如何從玩具槍的小屁孩變身成充滿魅力的水下獵人？ 為何被污名化的漁獵其實反而兼顧生態保育？抓到魚那刻的成就感比打怪升級,解疑,拆到你想要的lapupu盲盒還是高潮還要快樂? 漁獵的魚吃起來就是不一樣? 海鮮老饕都說：一口就回不去了！ 為何學自由潛水能幫助打魚? 卡平壓也能漁獵嗎? 如何成為一名獵人? 如果你也想了解水下狩獵，這集不能錯過。 📌 報名資訊請見下方連結！ 官方 LINE ID：@crazydive 點這裡直接私訊我們 ▶️ https://lin.ee/TUz1EHk 琉球自由潛水／漁獵課程｜柏鈞教練 Instagram： https://www.instagram.com/spearfishing_flyfish/ 教練介紹： https://crazydivetw.com/freediving-spearfishing-instructor-intro/ 《潛入心流》主持人｜狂潛 Tina 教練 Instagram： https://www.instagram.com/yuehtina/ 【章節重點＆時間軸導聽索引】 1:18｜你不知道的打魚方式：漁獵是什麼？為什麼反而更保育？ → 和撒網釣魚差在哪？只抓你需要的魚，才是真正懂海的人。 7:50｜10年從素人變職人：柏鈞教練的打魚進化史 → 從存早餐錢買魚叉到成為潛水冠軍，他為何打魚打到成癮？ 14:36｜沒學潛水就打魚？土法煉鋼的錯誤方式帶來什麼風險 → 平壓痛、魚嚇跑、閉氣卡，原來自由潛水不是可有可無。 19:21｜自由潛水帶來的改變：打魚變輕鬆、成功率大提升！ → 學會基礎技能，才能從菜鳥晉升水下獵人。 23:41｜天生免手平壓也不夠？不學潛水反而限制自己 → 身體天賦不代表水下技巧就夠，深度與安全才是關鍵。 24:48｜會自由潛水還不夠？真正能打魚的水下技巧有哪些？ → 躬身、控位、隱身、魚的習性判讀，全是實戰技術。 33:20｜住都市也能成為水下獵人：兼職玩家如何練成？ → 正職工作照樣能下水打魚，只要方法對、時間夠狠。 36:07｜為什麼打魚會上癮？男人的浪漫不只在陸地 → 一槍一魚的刺激，像遊戲破關般升等成就感超爽。 38:48｜從個人挑戰走向責任：為何開始教自由潛水？ → 曾經 LMC，身邊出過意外，懂得水下風險才懂得保護他人。 42:02｜漁獵為什麼被污名化？真實的故事跟你想的不一樣 → 打魚不是濫殺，是精準選擇。跟對教練才不會黑掉自己。 45:08｜想嘗試漁獵？從0開始該怎麼入門？ → 有自潛底子就能上手？不怕水的你，只差一堂課！ 49:30｜教漁獵的很多，為什麼要跟柏鈞學？ → 他不只會打魚，還會教你怎麼「活著上岸」，技術與安全並重。 51:12｜課程介紹｜柏鈞教練能帶你走多遠？能客製嗎？ → 琉球教學基地、四季開課、泳池＋海訓完整安排，成為真正的水下玩家。 -- Hosting provided by SoundOn

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你是否拍照前總是得開濾鏡？上傳照片前猶豫再三？ 你是不是也曾因一句話影響了一整天的心情？ 本集，我想邀請你一起深挖「容貌焦慮」這個看似表面的議題，背後其實藏著我們對自我價值與身份認同的混亂 從我過去擔任網拍麻豆、極端瘦身與追美而失去健康的經驗，到後來在水下教學中觀察到的學生狀態 —— 控圖呈現看似自信卻藏著不安的肢體 一起辨別容貌焦慮與愛美的差異 探討容貌焦慮對我們的幸福的危害 引導你脫離個人價值與外貌的捆綁 節目尾聲，我也分享了實用方法，陪你練習建立多元的自我價值感，不再被過度重視外貌與他人的評價而綁架自由。 願你從這集開始，重新定義你的價值。 官方line @crazydive 客製化課程諮詢與報名 https://lin.ee/ozJ6bcN 水下課程與教練介紹 https://crazydivetw.com/ Tina 的IG https://www.instagram.com/yuehtina -- Hosting provided by SoundOn

【ep3｜沒天份的自由潛水員逆襲成就自由人生的故事】 閉氣短、平壓卡卡，沒天份是真的, 但卻造就了極度了解初學者的自由潛水教育者. 這集我將分享自己這5年從身體限制、心理恐懼中如何突破，透過逆向思維，反而發展出水下肢體課這門副業，成為我自由職業的一部分。適合：對自由潛水有興趣但閉氣不到4:00還卡在40米內平壓的休閒潛水員、對自我探索感興趣的你，特別是在學習某項興趣中因為卡關而感到挫折的你。 水下課程介紹 自由潛水 ｜ 恐水專班 ｜閉氣 ｜人魚課程｜水下肢體 ｜平壓專班介紹：https://crazydivetw.com/ 主持人 IG 看更多水下生活日常：https://instagram.com/yuehtina 大深度 | 自由潛水中高階證照班 | 大深度 ：https://instagram.com/spearfishing_flyfish 合作/邀約歡迎來信：crazyudive@gmail.com 諮詢&報名官方line : https://lin.ee/dRXeNMp 官方Line ID: @crazydive -- Hosting provided by SoundOn

EP02｜掌握幸福的底層邏輯：人生 5 大關卡的破關秘訣 你是否拼命工作、存錢、追求更好的生活，卻還是覺得少了點什麼？ 你對外表、職涯、財富焦慮不已，總覺得自己怎麼努力都不夠？ 我曾經站在這些焦慮的交叉點上——在科技業打拼 10 年，擁有穩定又優渥的薪水卻發現內心的缺口始終填不滿。 直到我離開成為自由工作者，回顧這38年我才發現幸福的底層邏輯 並引用 心理學家carl rogers 『自我實現』與Maslow 『需求層次理論』 來解析人生會遇到的 5 大關卡，幫助你釐清： 金錢 vs. 安全感：真正讓你安心的，真的只是銀行裡越來越多的數字嗎？ 穩定 vs. 自由：解釋我為何從高薪轉職為不穩定薪水的自由工作者，反而更幸福？ 影響力 vs. 創造力：如果你迷失於追逐物質和外表… 📌 立即收聽，一起潛入幸福的深海！ —— 主持人｜人魚整骨師 Tina 官方網站：crazydivetw.com (自省問題，我將更新於網頁內 https://crazydivetw.com/crazydive-podcast-ep2/ ) LINE：@crazydive IG：yuehtina E-mail：Mailtocrazydive@gmail.com 自由潛水｜人魚課程｜水舞訓練｜閉氣覺察內在力量｜恐水克服焦慮｜客製化教學 -- Hosting provided by SoundOn

Tina曾在台積電任職 R&D與瑞昱 PM, 為何要放棄耕耘 10 年的科技業職涯選擇成為自由工作者 (2013~2023) 雖然擁有的越來越多, 卻越來越不快樂. 這集, Tina將自我解析如何從盲目追隨到勇敢轉身的覺醒? 將人生30幾年分成五個階段 : 問題描述, 具體行動和改變 來剖析這趟漫長的心路歷程, 帶你思考自己的職涯選擇與幸福方向。 『潛入心流』是我拯救自我的投射，希望當年有一個像我這樣的人, 能在身邊告訴我這些,讓我能更早開始探索自我作心目中理想的那個自己. Tina的IG: https://www.instagram.com/yuehtina/ 自由潛水 人魚 水舞 恐水客製化課程 漁獵諮詢與報名 官方Line ID: @crazydive 官方網站: https://crazydivetw.com/ -- Hosting provided by SoundOn