Radio Book | پادکست فارسی رادیو بوک

چرا گاهی با یک صدا، یک بو یا حتی یک خاطره‌ی کوچک، ناگهان دچار اضطراب می‌شویم؟ آیا ممکنه بدن ما چیزهایی رو به خاطر بسپاره که ذهنمون فکر می‌کنه فراموش کرده؟ پاسخ این سؤال شاید در جایی عمیق‌تر از ذهن ما پنهان شده باشد؛ در بدن. تروما فقط یک خاطره‌ی دردناک از گذشته نیست؛ تجربه‌ایه که می‌تونه سال‌ها در بدن و ذهن ما باقی بمونه و روی احساسات، روابط و حتی سلامت جسمی ما اثر بذاره. بعضی زخم‌ها دیده نمی‌شوند… اما در سکوت، در بدن و ذهن ما زندگی می‌کنند.در این اپیزود از پادکست رادیوبوک سراغ کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» رفتیم؛ کتابی که توضیح می‌دهد چرا بعضی تجربه‌های دردناک در بدن باقی می‌مانند و چگونه می‌توان مسیر شفا و بازسازی را پیدا کرد. در این اپیزود درباره تروما، اضطراب‌های پنهان و مسیرهای درمان آن‌ها صحبت می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید تروما چه اثری بر مغز و بدن ما می‌گذارد و چطور می‌توان با آن روبه‌رو شد، این اپیزود را از دست ندهید.-----------------------------------------------------خلاصه کتاب بدن فراموش نمیکند | The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Traumaبسل ون در کولک | Bessel van der Kolk----------------------------------------------معرفی کتاب بدن فراموش نمی کند 00:00کشف مجدد تروما 03:19بدن و مغز در مواجه با تروما 13:32تاثیرات تروما بر کودکان 27:45تاثیرات به جا مانده از تروما 36:46مسیرهای بهبودی از تروما 40:32----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا برای بعضی جنگ ها و خصومت ها انگار پایانی وجود ندارد؟ چرا بعضی کشورها همیشه درگیر بحران هستند و بعضی دیگر به قدرت های جهانی تبدیل میشوند؟ میتونیم قسمتی از جواب این سوال ها رو نه در سیاستمدارها بلکه در نقشه جهان پیدا کنیم. در این اپیزود رفتیم سراغ کتاب زندانیان جغرافیا ، یکی از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز که توسط روزنامه نگار و تحلیلگر ژئوپولیتیک بریتانیایی، تیم مارشال نوشته شده است. مارشال سالها به عنوان خبرنگار در مناطق جنگی مختلف جهان حضور داشته و در این کتاب تلاش کرده نشان دهد که چگونه کوه ها، دریاها، بیابان ها و مسیرهای طبیعی می توانند سرنوشت کشورها را شکل دهند. در کتاب زندانیان جغرافیا نقشه جهان به ده منطقه مهم ژئوپلیتیکی تقسیم می شود. که شامل خاورمیانه، ایران، هند و پاکستان ، کره و ژاپن، چین، روسیه، اروپا غربی، آمریکا شمالی، آمریکا جنوبی و قطب شمال می شود. در هر بخش نویسنده توضیح میدهد که چرا بعضی رقابت ها و درگیری ها تقریبا اجتناب ناپذیر هستند و چگونه جغرافیا هنوز هم یکی از مهمم ترین عوامل شکل دهنده ی سیاست های جهانی می باشد. اگر این روزها اخبار جهان را دنبال کنید و میخواهید پشت صحنه ی بسیاری از بحران ها و رقابت های جهانی را بهتر درک کنید این اپیزود می تواند یک زاویه دید تازه به شما بدهد.در این قسمت از پادکست باهم سفری روی نقشه جهان میکنیم تا ببینیم چگونه جغرافیا هنوز هم بر سیاست، قدرت و حتی جنگ ها سایه انداخته است.----------------------------------------------------کتاب زندانیان جغرافیا |Prisoners of Geographyتیم مارشال | Tim Marshall---------------------------------------------------00:00 مقدمه و معرفی کتاب زندانیان جغرافیا04:08 خاورمیانه15:21 ایران19:55 هند و پاکستان25:11 کره و ژاپن31:10 چین36:52 روسیه42:03 اروپای غربی47:05 آمریکا شمالی52:15 آمریکا جنوبی57:36 قطب شمال----------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

درک مرگبارترین اعتیاد جهان و چگونگی غلبه بر آنکتاب علم انتقام |The Science of Revengeجیمز کیمل | James Kimmel توی این اپیزود از پادکست رادیوبوک به خلاصه کتاب علم انتقام نوشته جیمز کمیل می پردازیم. کتابی که با ترکیب عصب شناسی، رواان شناسی و روایت های واقعی نشان میدهد چرا انتقام فقط یک احساس ساده نیست، بلکه می تواند به یک اعتیاد مغزی تبدیل شود.در این اپیزود بررسی میکنیم که مغز چگونه بین سیستم پیش برنده (میل به حمله و تلافی کردن) و سیستم بازدارنده تصمیم می گیرد. چرا ولع انتقام شبیه اعتیاد عمل می کند و چگونه بخشش می تواند به عنوان یک فرایند عصبی واقعی، مدار های درد را خاموش کند.این اپیزودتلاشی است برای فهمیدن این حقیقت ساده اما عمیق: که انتقام ما را قوی نمی کند، فقط درد را تکثیر میکند.اگر به موضوعاتی مثل سلامت روان و ساز و کار مغز علاقه مندید،این اپیزود را از دست ندهید.--------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیوبوکسوالات، انتقادات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنیدcontact.radiobook@gmail.com--------------------------------------00:00 مقدمه و معرفی کتاب علم انتقام از جیمز کمیل10:47 سناریو علمی انتقام22:00 علم مغز و اعتیاد به انتقام32:25 انتقام در تاریخ35:02 نقش رسانه و فرهنگ و جامعه43:00 راه های درمان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آیا آماده اید با یک شریک فکری غیرانسانی زندگی کنیدکتاب هوش مشارکتی (هوش یار)نوشته اتان مولیک-----------------------------در این اپیزود خلاصه کتاب هوش مشارکتی رو مرور میکنیماینکه چطور کنار این ذهن بیگانه - هوش مصنوعی- کار کنیمازش قدرت بگیریمو نذاریم آینده کار،آموزش و زندگی از ما جلو بزنهاگر می خواید بدونید هوش مصنوعی با دنیا و شغل های ما داره چیکار میکنهاین اپیزود دقیقا برای شماست-----------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوب سایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آنچه باید درمورد افرادی که نمی شناسیم بدانیمکتاب گفت و گو با غریبه هانویسنده مالکوم گلدول------------------------------در این اپیزود ار رادیوبوک رفتیم سراغ کتابی که توضیح می دهدچرا در برخورد با آدم هایی که نمی شناسیم،انقدر راحت دچار سوتفاهم، قضاوت اشتباه و اعتمادهای خطرناک می شویم.این اپیزود بهتون کمک میکنه بفهمیدکه چرا ذهن ما در خواندن ذهن غریبه ها شکست میخوره----------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدکانال تلگرام رادیوبوکوبسایت رادیوبوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

زندگی نامه میشل اوباماکتاب شدننویسنده میشل اوباما---------------------------در این اپیزود از رادیوبوک، خلاصه کتاب شددن را میشنوید.اینکه چطور یک دختر معمولی، با وجود تبعیض و انتقادو مسیرهای سخت به یکی از الهام بخش ترین زنان آمریکا تبدیل شد.----------------------------از ظریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدتلگرام رادیوبوکوبسایت رادیوبوکBecoming Book By Michelle Obama Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

نقش پنهان شانس در زندگیخلاصه کتاب : فریب خورده تصادفی ، نقش پنهان شانس در زندگی و کارنویسنده : نسیم نیکلاس طالب-------------------------------------------------------------------------گاهی زندگی فقط یه بازی با تاسه. ولی ما اونقدر بهش معنا میدیم که یادمون میره چقدرتصادفی بوده.توی این اپیزود درباره نقش شانس و مهارت توی زندگیمون حرف میزنیم . و اینکه چطور همون شانس میتونه زندگی یه نفر رو نجات بده .... یا نابود کنه-------------------------------------------------------------------------از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشیدکانال تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکFooled by Randomness : The Hidden Role of Chance in Life and in the Markets by Nassim Nicholas Taleb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

از بیماری تا سلامتی با نفس کشیدن درستخلاصه کتاب تنفس : علم جدید هنر از یاد رفتهنویسنده : جیمز نستر------------------------------------------------. توی این اپیزود نحوه صحیح تنفس و تاثیر نفس کشیدنتون بر بدن رو باهم بررسی میکنیمو به این می پردازیم که علت مشکلات تنفسی و خروپف های شبانه از کجا سرچشمه میگیرندلینک کتابی دیگر با موضوع سلامتی را برای راحتی شما در اینجا قرار داده ایم که با کلیک روی ان میتوانید ان را نیز بشنویدکتاب جاودانگی (مانایی) ، چگونه طول عمر طولانی تر و سالم تری داشته باشید-------------------------------------------------با رادیو بوک در ارتباط باشیدکانال تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکBreath : The new science of lost art By James Nestor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور طرز فکر مالی ، ثروت ساز بسازیمخلاصه کتاب روانشناسی پول ، درس های جاودانه در مورد ثروت ، طمع و خوشبختینویسنده : مورگان هاوزل------------------------------------------در این اپیزود درباره این صحبت میکنیم که چطور فکر و رفتار های مالی ما ، نقش اساسی در ساخت یا از بین رفتن ثروت ما دارند.و با مثال های علمی و روانشناسی مالی ، یاد میگیرید که چطور تصمیم های درست تری درباره پولتان بگیرید تا به استقلال مالی برسید.کتاب های مشابه درحوزه مالی را از اینجا میتوانید بشنویدکتاب پول از یووال نوح هراریکتاب ثروتمندترین مرد بابل از جورج کلاسون-------------------------------------------تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکThe Psychology of Money , Timeless lessons on Wealth , Greed , and Happiness by Morgan Housel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا احساس بی انگیزگی می کنیدخلاصه کتاب پژمردگی ، چطور در جهانی که ما را افسرده میکند ، دوباره احساس زنده بودن کنیمنویسنده : کوری کیز-----------------------------------تاحالا پیش اومده احساس کنید انگار یه چیزی توی زندگیتون کمه. احساس میکنید حوصله انجام کاری رو ندارید . دچار یه کرختی و بی انگیزگی شدید .روانشناس ها اسمش رو پژمردگی گذاشتن . توی این اپیزود این حس رو دقیق تر بررسی میکنیم و به راه حل های عبور از این احساس و رسیدن به حالت شادی و شکوفایی روان میپردازیم.کتاب های مشابه با این موضوع رو در اینجا قرار داده ایم میتوانید روی ان کلیک کنیدکتاب مزیت شاد زیستن از شاون آکرکتاب عصر بیش فکری از اماندا مونتل-----------------------------------تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکLanguishing : How to feel Alive again in a world That wears us down by Corey Keyes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور با تغییر عادتهامون ، وضعیت زندگیمون رو تغییر بدیم | قسمت دومخلاصه کتاب عادت های اتمینویسنده جیمز کلیرAtomic Habits by James Clear-----------------------------------------در این اپیزود درباره اینکه چرا داشتن اراده به تنهایی برای ترک عادت های بدمون جواب نمیده و چرا ما انقدر علاقه مندیم که به عادتهای قدیمیمون بچسبیم و تغییرش ندیم و درباره راهکار های پیشنهادی صحبت میکنیمدر اینجا کتاب های مشابه با موضوع این کتاب را قرار داده ایم که میتوانید روی لینک ان کلیک کنیدکتاب اثر مرکب از دارن هاردیکتاب مزیت شاد زیستن از شاون آکرکتاب عادت های اتمی قسمت اول------------------------------------------تلگرام رادیو بوک وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور با تغییر عادتهامون ، وضعیت زندگیمون رو تغییر بدیم | قسمت اولخلاصه کتاب عادت های اتمینویسنده جیمز کلیرAtomic Habits by James Clearموسیقی متن : سمفونی بتهوون--------------------------------------------در این اپیزود درباره اینکه چطور بارها تلاش کردیم و نتونستیم روتین و عادت های خوبی که میخواستیم برای زندگیمون بسازم رو بهشون پایبند بمونیم صحبت میکنیم و درباره اینکه چرا فقط اراده کافی نیست و قانون های طلایی برای ساخت ماندگار عادتهاتون صحبت میکنیم.کتاب های مشابه با این موضوع رو در اینجا برایتان قرار داده ایم که اگر به این موضوع علاقه مند بودید بتوانید راحتتر ان کتابها را پیدا کنیدکتاب اثر مرکب از دارن هاردیکتاب مزیت شاد زیستن از شاون آکرکتاب عادت های اتمی قسمت دوم-----------------------------------------تلگرام رادیوبوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

وقتی گوشیهامون بجای ما تصمیم می گیرندخلاصه کتاب دنیای فیلتر ، چگونه الگوریتم ها فرهنگ را همگن کردندنویسنده کایل چایکاFilterWorld , How Algorithms Flattened Culture by Kyle Chayka----------------------------------------------------در این اپیزود به بررسی عمیق تاثیر الگوریتم ها در شکل دهی فرهنگ دیجیتالی در زندگی روزانمون می پردازیم تا دید بهتری از کارکرد این پلتفرم ها داشته باشیم و با اگاهی بیشتر و چشم بازتری از انها استفاده کنیمبرای شنیدن کتاب با موضوع مشابه این کتاب روی لینک کتاب زیر کلیک کنیدکتاب نسل مضطرب از جاناتان هایت----------------------------------------------------تلگرام رادیو بوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور از تله فکر های زیاد رها بشیمخلاصه کتاب عصر بیش فکری جادویینویسنده آماندا مونتل---------------------------------------------در جهانی که سرعت اطلاعات ، انتخاب ها و فکرهای بی پایان مون داره ما رو از پا در میاره چطوری بتونیم با آرامش بیشتر و آگاه تر زندگی کنیم توی این اپیزود درباره ذهن انسان امروزی و راههایی برای درک بهتر خودمون و افکارمون صحبت میکنیم---------------------------------------------برای شنیدن کتابی که به این موضوع مرتبط باشه بهتون کتابهای زیر رو پیشنهاد میکنیم میتونید روی لینک کتابها کلیک کنید و انها را بشنویدکتاب الهام ، رسالت نهایی شما از وین دایرکتاب مزیت شاد زیستن از شاون آکر---------------------------------------------تلگرام رادیو بوکوبسایت رادیو بوکThe Age of Magical Overthinking , Notes on Modern Irrationality by Amanda Montell Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ایا تکنولوژی ما را بیمار کردهخلاصه کتاب نسل مضطربنویسنده جاناتان هایتThe Anxious Generation : How the Great rewiring of Childhood is causing an Epidemic of mental illness by Jonathan Hadidt-----------------------------------------------------در این اپیزود به این میپردازیم که چرا نسل های امروز بیشتر از همیشه درگیر اضطراب هستند و نقش تکنولوژی بر روی این نسلی که دارن در میان گوشی هوشمند و شبکه های اجتماعی بزرگ میشن چیه .این اپیزود رو بخصوص پیشنهاد میکنم که پدر ها و مادرها گوش کنندلینک کتاب دیگری که درباره همین موضوع می باشد را در زیر قرار داده ام میتوانید روی ان کلیک کنید و ان را بشنویدکتاب دنیای فیلتر از کایل چایکا-----------------------------------------------------تلگرام رادیو بوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

زندگی نامه زلنسکی ، از بازیگری تا ریاست جمهوریخلاصه کتاب شومننوسنده سیمون شاسترThe Showman by Simon Shuster---------------------------------------------روایتی جالب از زندگی ولودیمیر زلنسکی که چطور دوران کودکی خود را گذرانده و در نهایت چطور از یک کمدین محبوب به ریاست جمهوری اوکراین رسید و سپس چطور در جنگ با روسیه ، رهبری جنگ را در اوکراین به عهده گرفت---------------------------------------------تلگرام رادیو بوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

از اولین نگاه تا ارتباطی ماندگارخلاصه کتاب شیفتگی : علم موفقیت در ارتباط با مردمنویسنده ونسا ون ادواردCaptivate : The Science of Succeeding with people By Vanessa Van Edwards----------------------------------------------------این اپیزود یه راهنمای عملی برای برقراری ارتباط موثر و تاثیرگذار در تعاملات روزمرتون هست . که با تکنیک های کاربردی برای جذاب تر بودن و ایجاد اعتماد و درک بهتر بقیه بهتون کمک میکنهلینک کتاب های پیشنهادی که موضوعی مشابه با این اپیزود دارند را در زیر قرار میدهیم که میتوانید برای شنیدن کتاب ها روی آن کلیک کنیدکتاب افسانه کاریزما قسمت اولکتاب افسانه کاریزما قسمت دوم---------------------------------------------------تلگرام رادیو بوک وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور صدای درونمان را بشنویمخلاصه کتاب : الهام ، رسالت نهایی شمانویسنده : وین دایرInspiration : your ultimate calling by Wayne Dyer------------------------------------------------------------------در این اپیزود به راهنمایی عملی برای داشتن زندگی با ارمش درونی بیشتر و نگاهی تازه برای زندگی با پرداختن به خودشناسی و مدیتیشن و شکرگزاری و عشق بی قید و شرط پرداخته ایم-----------------------------------------------------------------تلگرام رادیو بوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پول ، انسان ، هوش مصنوعی : ایا هنوز مهمیم؟خلاصه کتاب پولنویسنده یووال نوح هراریMoney by Yuval Noah Harari---------------------------------------در این اپیزود به تاریخچه پول می پردازیم و اینکه پول در این سیر تاریخی که طی کرده چه تاثیری هر بار روی زندگی انسان ها گذاشته و در اینده هوش مصنوعی می تواند چه تاثیری بر روی پول و زندگی مالی ما بگذاردلینک کتاب های مشابه که درحوزه مالی می باشند را در زیر قرار داده ایم که بتوانید راحتتر روی ان ها کلیک کنید . تا بتوانید اطلاعات بیشتری در حوزه مالی بدست بیاوریدکتاب ثروتمندترین مرد بابل از جورج ساموئل کلاوسونکتاب روانشناسی پول از مورگان هاوزل---------------------------------------تلگرام رادیو بوک | وبسایت رادیو بوک Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چگونه طول عمر طولانی تر و سالم تری داشته باشیمخلاصه کتاب مانایی یا جاودانگی : علم و هنر افزایش طول عمرنویسنده : پیتر آتیا و بیل گیفورد----------------------------------------------------در این اپیزود به بررسی علمی درباره افزایش طول عمر و سلامت جسم می پردازیم. و درباره مسائلی همچون رژِیم و روتین غذایی و ورزشی صحبت میکنیم و اینکه چطور خودتون رو دربرابر بیماری و پیری مصون کنید.--------------------------------------------------کانال تلگرام رادیوبوکوبسایت رادیو بوکOutlive , The science and art of longevity By Peter Attia & Bill Gifford Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.