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© Pierre-Yves Lautrou
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đ Bienvenue sur Tous En Selle Podcast, le rendez-vous incontournable pour les passionnĂ©s de vĂ©lo !
Chaque semaine, Arnaud Manzanini, ancien cycliste Ă©lite et figure emblĂ©matique de l'ultracyclisme, reçoit au micro celles et ceux qui font vibrer le monde du vĂ©lo. AthlĂštes de renom, aventuriers inspirants, passionnĂ©s anonymes ou experts de tous horizons : chaque Ă©pisode est une immersion au cĆur des histoires fortes, des parcours hors normes, et des rĂ©flexions qui façonnent l'univers du vĂ©lo d'aujourd'hui et de demain.
đŽââïž Au programme :
* Des récits captivants : découvrez les coulisses des plus grandes aventures à vélo.
* Des conseils concrets : techniques, entraßnement, santé, et préparation mentale.
* Des échanges passionnants sur les évolutions sociales, écologiques et culturelles impulsées par le vélo.
Que vous soyez cycliste du dimanche, passionné de compétition, amateur d'aventures, ou simplement curieux, Tous En Selle Podcast est fait pour vous.
đ Nouvel Ă©pisode chaque jeudi Ă 7h00.
Tous En Selle Podcast, câest plus qu'un podcast : c'est le vĂ©lo racontĂ© avec passion.
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39Â Episodes
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Et si la plus grande amĂ©lioration que vous pouviez apporter Ă votre vĂ©lo ne coĂ»tait pas 3000 âŹ, mais simplement le prix d'une paire de pneus ?Nous avons grandi avec l'idĂ©e qu'un pneu fin gonflĂ© Ă bloc (8 bars !) Ă©tait synonyme de vitesse. Aujourd'hui, Jean-Philippe Ferreira (2-11 Cycles), l'expert technique incontournable du podcast, vient dynamiter ces certitudes avec de la physique pure et des tests terrain.Dans cet atelier mĂ©canique pas comme les autres, dĂ©couvrez pourquoi le confort est devenu le nouveau critĂšre de performance absolue.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.euHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si votre passion vous menait lĂ oĂč personne ne vous attendait ? đŽââïžAujourd'hui, Arnaud Manzanini reçoit Maxime Prieur, la voix et le visage bien connus de GCN en Français. Mais avant d'ĂȘtre devant la camĂ©ra ou de traverser des continents en ultra-cyclisme, Maxime Ă©tait mĂ©canicien, et surtout, un enfant qui rĂȘvait grand malgrĂ© les Ă©checs.Dans cet Ă©pisode inspirant, Maxime nous raconte comment il est passĂ© de l'atelier Ă la prĂ©sentation d'une chaĂźne internationale, comment il a gagnĂ© sa lĂ©gitimitĂ© en rentrant d'un tournage Ă vĂ©lo sur 1000 km, et pourquoi la mĂ©canique est votre meilleure alliĂ©e dans l'aventure. Il nous prĂ©sente Ă©galement "1990", son film de fiction sĂ©lectionnĂ© pour le festival Tous En Selle.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïž Merci pour votre soutien đđ„đż Tous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.euHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
PrĂ©parez-vous Ă une histoire qui vous prend aux tripes. L'enfance de Sylvain Dhugues a Ă©tĂ© marquĂ©e par une violence telle qu'il a un jour suppliĂ© la police de ne pas le rendre Ă son pĂšre, "sinon [il] allait mourir" .De ces traumatismes sont nĂ©s le harcĂšlement scolaire, l'obĂ©sitĂ© et une confiance en soi brisĂ©e . Mais Sylvain s'est fait une promesse, tel un cri de rage : "Vous verrez, Fatman deviendra Iron Man" .Aujourd'hui, il est le fondateur de l'association Kimy , qui vient en aide aux jeunes, et le protagoniste du film "Lanterne Rouge", sĂ©lectionnĂ© au Festival Tous En Selle . Il y raconte son dĂ©fi fou : affronter la Race Across France et ses 2500 km, alors mĂȘme que le vĂ©lo Ă©tait son plus grand point faible .Dans cet Ă©pisode "La Story", Sylvain nous raconte comment on se reconstruit, comment on transforme la rage en un moteur puissant, et comment l'ultra-distance devient une mĂ©taphore de la vie.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le vĂ©lo explose Ă Paris , Strasbourg est championne de France ... et pourtant, la France reste bloquĂ©e dans le "gruppetto" europĂ©en . Comment expliquer ce grand paradoxe ?Seuls 4% des Français utilisent le vĂ©lo au quotidien, contre 35% aux Pays-Bas . Le vĂ©lo, autrefois populaire, serait-il devenu un luxe rĂ©servĂ© aux hyper-centres , oubliant totalement les zones rurales ?Camille Pic , Arnaud Manzanini dressent un Ă©tat des lieux honnĂȘte et sans concession de la cyclabilitĂ© en France.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo :https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le mono-plateau : gadget marketing ou avancĂ©e technologique incontournable ? Depuis son arrivĂ©e massive avec le VTT et le gravel, cette configuration Ă plateau unique s'invite dĂ©sormais sur les vĂ©los de route du peloton professionnel, semant le doute dans l'esprit de nombreux cyclistes. Est-ce une mode passagĂšre ou une vĂ©ritable rĂ©volution qui signe la fin du dĂ©railleur avant ?Pour y voir clair et trancher ce dĂ©bat une bonne fois pour toutes, Arnaud Manzanini reçoit un expert dont le quotidien est de monter les vĂ©los de vos rĂȘves : Jean-Philippe Ferreira de 2-11 Cycles. Loin des discours prĂ©-formatĂ©s, JP livre une analyse sans filtre, basĂ©e sur des annĂ©es d'expĂ©rience en atelier.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.euHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous reconnaissez sa voix sur la ligne d'arrivĂ©e du Roc d'Azur ou au sommet des podiums des Jeux Olympiques.Mais connaissez-vous l'homme et le parcours incroyable qui se cachent derriĂšre le micro ? Dans ce nouvel Ă©pisode de "Tous en Selle", Arnaud Manzanini reçoit Philippe Join-Lambert, une des voix cultes du vĂ©lo français. Oubliez le plan de carriĂšre tout tracĂ©.Philippe nous raconte un itinĂ©raire hors-piste, fait de passion brute, d'opportunitĂ©s saisies au vol et d'une dĂ©termination sans faille. De ses dĂ©buts de VTTiste Ă un micro attrapĂ© par hasard lors d'un TĂ©lĂ©thon, jusqu'Ă l'Ă©motion indescriptible de commenter la victoire olympique de Pauline Ferrand-PrĂ©vot, plongez dans les coulisses d'un mĂ©tier unique. PrĂ©parez-vous Ă dĂ©couvrir l'envers du dĂ©cor et l'histoire d'un homme qui a mis sa voix au service de sa passion. Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/ â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïž Partagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïž Merci pour votre soutien đ đ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Votre agenda est plein Ă craquer, mais votre passion pour le cyclisme brĂ»le toujours ? Vous pensez qu'il est impossible de progresser sans enchaĂźner les longues sorties ? DĂ©trompez-vous.Dans ce nouvel Ă©pisode de "Tous En Selle", Arnaud Manzanini reçoit le coach expert LoĂŻc Lepoutre pour dĂ©construire un mythe tenace : non, il ne faut pas des heures pour devenir un meilleur cycliste. Ensemble, ils vous livrent un vĂ©ritable guide de survie pour transformer chaque minute passĂ©e sur le vĂ©lo en un investissement pour votre forme et vos objectifs. Fini la culpabilitĂ©, place Ă l'efficacitĂ© !Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo :https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! La 6e Ă©dition se tiendra du 11 novembre au 11 dĂ©cembre dans 50 villes. Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La nuit tombe, vous ĂȘtes au milieu de nulle part et votre Ă©clairage vacille... Un scĂ©nario que tout cycliste redoute. Faut-il faire confiance Ă l'autonomie infinie du moyeu dynamo ou Ă la puissance flexible des batteries modernes ?Dans ce nouvel Ă©pisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit l'expert mĂ©canicien JP Ferreira pour un face-Ă -face technique et passionnant. Oubliez les fiches produits ! On plonge dans la rĂ©alitĂ© du terrain : le coĂ»t cachĂ© de l'entretien, l'impact sur votre performance et les innovations qui changent la donne pour votre sĂ©curitĂ©.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'automne est lĂ , et avec lui, les premiĂšres Ă©bauches de vos ambitions pour 2026. Mais comment transformer un rĂȘve audacieux en un plan d'action rĂ©aliste ? Comment savoir si votre objectif est une performance atteignable ou une aventure inspirante ?Dans cet Ă©pisode capital de "Tous en Selle", Arnaud Manzanini et le coach LoĂŻc Lepoutre vous livrent la feuille de route complĂšte pour construire votre meilleure saison. Oubliez les listes de courses Ă rallonge et les entraĂźnements qui vous mĂšnent Ă l'Ă©puisement. DĂ©couvrez une approche plus intelligente, plus saine et infiniment plus gratifiante.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Les magasins Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Si vous avez toujours rĂȘvĂ© de prendre la route Ă vĂ©lo, mais que l'idĂ©e de l'itinĂ©raire, des frontiĂšres ou de l'inconnu vous fait hĂ©siter, cet Ă©pisode est fait pour vous.Dans ce nouvel Ă©pisode de "Tous en Selle", Arnaud Manzanini reçoit Pierre Gouyou-Beauchamps, un personnage aux multiples casquettes : journaliste de formation, photographe hors pair et surtout, crĂ©ateur de parcours qui vous aident Ă "lĂącher les freins".De sa propre rupture Ă 29 ans qui l'a propulsĂ© sur un vĂ©lo jusqu'Ă son incroyable voyage en Mongolie, Pierre nous raconte comment il a fait du vĂ©lo un mode de vie et un mĂ©tier. Vous dĂ©couvrirez son approche unique, oĂč le journalisme devient une quĂȘte d'histoires Ă raconter, et comment il parvient Ă concilier l'ultra-distance, les micro-aventures en famille et la crĂ©ation d'itinĂ©raires sur-mesure pour tous.PrĂ©parez-vous Ă ĂȘtre inspirĂ©. Pierre nous le promet : la seule chose qui vous sĂ©pare de votre prochain voyage Ă vĂ©lo est de "fixer une date dans votre agenda". Il est temps de passer Ă l'action.Ăpisode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Qui se cache derriĂšre votre ravitaillement, le sourire qui vous tend votre dossard, ou les applaudissements qui vous accueillent Ă 2h du matin sur la ligne d'arrivĂ©e ? Ce sont les bĂ©nĂ©voles, l'armĂ©e invisible sans qui aucun Ă©vĂ©nement cycliste ne pourrait exister.Dans cet Ă©pisode passionnant et nĂ©cessaire, Arnaud Manzanini, organisateur de la Race Across France, ouvre les portes des coulisses et vous rĂ©vĂšle tout sur ces hĂ©ros sans dossard. GuidĂ© par Camille, il partage les secrets, les dĂ©fis et les joies de la gestion d'une Ă©quipe de plus de 130 volontaires.C'est bien plus qu'un simple "merci". C'est un hommage vibrant et une plongĂ©e immersive au cĆur de l'Ăąme du cyclisme. Appuyez sur "Play" pour comprendre pourquoi, sans eux, la fĂȘte ne serait tout simplement pas possible.Episode soutenu par : FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.euHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous pensiez que l'acier Ă©tait un matĂ©riau du passĂ©, rĂ©servĂ© aux vĂ©los vintage de vos grands-parents ? DĂ©trompez-vous !Dans cet Ă©pisode passionnant de "L'Atelier de JP", Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira, fondateur de vĂ©los 2-11 Cycles, pour une plongĂ©e fascinante dans le monde des matĂ©riaux.Oubliez les idĂ©es reçues ! L'acier fait un retour en force spectaculaire, sĂ©duisant autant les bikepackers au long cours que les cyclistes en quĂȘte de performance et de sensations uniques. Mais pourquoi cet engouement ? L'acier est-il vraiment plus confortable ? Peut-il rivaliser avec la lĂ©gĂšretĂ© du carbone ou la rigiditĂ© de l'aluminium ?Avec son expertise d'ingĂ©nieur et sa passion d'artisan, JP dĂ©monte un Ă un les mythes de l'industrie du cycle. Une discussion indispensable pour quiconque souhaite comprendre ce qui se cache vraiment derriĂšre le comportement de son vĂ©lo.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration Française de Cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âââââMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous pensez connaĂźtre votre FTP ? Et si on vous disait que sa dĂ©finition la plus populaire est... fausse ?Pour le lancement de cette saison 2, le podcast Tous en Selle plonge au cĆur de la donnĂ©e qui obsĂšde tous les cyclistes : la Functional Threshold Power.Avec notre expert coach LoĂŻc Lepoutre, nous allons bien au-delĂ des chiffres. On dĂ©mystifie, on dĂ©construit et on vous donne les clĂ©s pour transformer cette fameuse FTP en votre meilleure alliĂ©e pour le plaisir et la performance. Fini de subir dans les bosses, apprenez Ă gĂ©rer votre "batterie" comme un pro !Que vous prĂ©pariez votre premier 100 km ou que vous visiez un podium, cet Ă©pisode est une vĂ©ritable masterclass pour libĂ©rer votre potentiel. PrĂȘt Ă passer un cap ? Alors, toutes et tous en selle !Episode soutenu par la FĂ©dĂ©ration Française de Cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[REDIFF] Yoann Offredo : la vie d'aprĂšs](https://s3.castbox.fm/a4/10/67/65cbcbb8ea3ee5b91de2717cdf6c0bf3c7_scaled_v1_400.jpg "[REDIFF] Yoann Offredo : la vie d'aprĂšs")
Dans cet Ă©pisode de Tous En Selle Podcast, animĂ© par Arnaud Manzanini, l'ancien coureur cycliste et consultant Yoann Offredo se livre sans filtre sur son parcours, sa vision du vĂ©lo et la transition vers sa nouvelle vie aprĂšs sa carriĂšre professionnelle.Avec son franc-parler, il partage des anecdotes marquantes de son passĂ© en tant que coureur, son regard sur l'Ă©volution du vĂ©lo et les dĂ©fis du mĂ©tier de consultant sportif. Un Ă©change inspirant qui plonge au cĆur du monde du vĂ©lo, entre souvenirs, rĂ©flexions et perspectives dâavenir._________________________________________________________Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! đŽââïžđŽââïžâšâ€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[REDIFF] Tout savoir sur vos donnĂ©es dâentraĂźnement vĂ©lo](https://s3.castbox.fm/43/84/25/2a60ed03134d106b556363b81e24a5fd2e_scaled_v1_400.jpg "[REDIFF] Tout savoir sur vos donnĂ©es dâentraĂźnement vĂ©lo")
Arnaud Manzanini reçoit LoĂŻc Lepoutre, spĂ©cialiste performance et coaching, pour dĂ©crypter les donnĂ©es essentielles Ă lâentraĂźnement cycliste.FrĂ©quence cardiaque, watts, cadence de pĂ©dalage, variabilitĂ© cardiaque, glycĂ©mie : comment bien comprendre et exploiter ces informations pour amĂ©liorer ses performances, adapter ses entraĂźnements, et prĂ©venir blessures et fatigue ?Ă travers des explications simples et des conseils prĂ©cis, Arnaud et LoĂŻc vous aident Ă faire le tri dans les datas pour que vous puissiez rouler plus efficacement, tout en restant Ă lâĂ©coute de votre corps.â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âââââMerci pour votre soutien đđ„đż Tous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[REDIFF] Pourquoi tout le monde parle de gravel ? (Et pourquoi ce nâest pas prĂšs de sâarrĂȘter)](https://image.ausha.co/720z6KnwxiGBUuam3DzUOy2NmnagR2bBuiS9RhnZ_1400x1400.jpeg?t=1753863398 "[REDIFF] Pourquoi tout le monde parle de gravel ? (Et pourquoi ce nâest pas prĂšs de sâarrĂȘter)")
Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira pour explorer en profondeur le phĂ©nomĂšne Gravel.Est-ce une simple mode passagĂšre ou une Ă©volution durable du cyclisme ? Des origines historiques aux innovations techniques, en passant par les implications culturelles et sportives, dĂ©couvrez pourquoi le gravel passionne autant les cyclistes dâaujourdâhui. PrĂ©parez-vous Ă explorer les coulisses d'une discipline qui redĂ©finit les frontiĂšres entre la route et lâaventure.Abonnez-vous pour ne manquer aucun Ă©pisode de cette aventure cycliste ! âšâ€ïž Vous aimez le podcast ? Partagez-le et laissez-nous un avis âââââMerci pour votre soutien đEpisode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/đ„đżTous En Selle, câest aussi un festival de films en tournĂ©e partout en France ! Toutes les dates ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #gravelbikeHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[REDIFF] Ces erreurs alimentaires que 90% des cyclistes font !](https://s3.castbox.fm/06/7c/1f/92165efa1a7f0a85c151bd017df56e211c_scaled_v1_400.jpg "[REDIFF] Ces erreurs alimentaires que 90% des cyclistes font !")
Dans cet Ă©pisode de « Tous En Selle Podcast », Arnaud Manzanini reçoit LoĂŻc Lepoutre, expert en prĂ©paration physique et mentale, pour dĂ©mystifier la nutrition sportive et rĂ©vĂ©ler ce que vous devriez vraiment manger avant, pendant, et aprĂšs vos sorties.Vous apprendrez notamment pourquoi certains mythes comme le fameux « rĂ©gime scandinave » peuvent ĂȘtre contre-productifs, comment Ă©viter les troubles digestifs Ă vĂ©lo, et quelles sont les meilleures stratĂ©gies alimentaires pour booster vos performances et votre rĂ©cupĂ©ration.Un Ă©pisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leur pratique du vĂ©lo grĂące Ă une alimentation prĂ©cise et efficace !đŽââïž Abonnez-vous pour ne rien manquer !â€ïž Vous aimez le podcast ? Laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžEpisode soutenu par la FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/đŹ Tous En Selle, câest aussi un festival itinĂ©rant de films vĂ©lo partout en France ! Infos sur www.tousenselle.euHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[REDIFF] Vincent Lavenu dévoile tout : entre confidences et passion](https://s3.castbox.fm/0a/c4/65/fd4ab5aba91f4c28b2ad34abd7628e1899_scaled_v1_400.jpg "[REDIFF] Vincent Lavenu dévoile tout : entre confidences et passion")
Dans cet Ă©pisode passionnant de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Vincent Lavenu, figure emblĂ©matique du cyclisme français.Vincent retrace son parcours atypique : comment une simple rencontre Ă lâarmĂ©e a propulsĂ© sa carriĂšre sportive, ses dĂ©buts improbables dans le cyclisme professionnel Ă l'Ăąge avancĂ© de 27 ans, jusqu'Ă la fondation de l'une des plus grandes Ă©quipes cyclistes mondiales.DĂ©couvrez des anecdotes inĂ©dites, sa vision de lâĂ©volution du cyclisme au fil des dĂ©cennies, l'importance du sport dans sa vie de famille, et les valeurs profondes quâil souhaite transmettre aux nouvelles gĂ©nĂ©rations de coureurs.Un Ă©pisode riche en Ă©motions, qui cĂ©lĂšbre lâhistoire du cyclisme français Ă travers lâun de ses acteurs les plus influents et inspirants.Episode soutenu par :La FĂ©dĂ©ration française de cyclotourisme, FFVĂ©lo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! đŽââïžđŽââïžâšâ€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le vĂ©lo en ville, c'est la libertĂ© retrouvĂ©e... mais quel casse-tĂȘte pour choisir le bon compagnon de route ! Face Ă une jungle de modĂšles Ă©lectriques, pliants, cargos ou classiques, comment ĂȘtre sĂ»r de faire le bon investissement ?Dans cet Ă©pisode, Arnaud et JP de 2-11 Cycles, dĂ©cortiquent le phĂ©nomĂšne du vĂ©lo urbain. Oubliez les discours marketing ! JP, avec son pragmatisme lĂ©gendaire, vous livre une masterclass pour dĂ©finir VOS rĂ©els besoins. Car le meilleur vĂ©lo, c'est avant tout celui que vous utiliserez chaque jour.PrĂ©parez-vous Ă prendre des notes ! AprĂšs cet Ă©pisode, vous aurez toutes les cartes en main pour choisir le vĂ©lo qui transformera vraiment vos dĂ©placements en ville.Episode soutenu par : Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcastHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1Et si la clĂ© de votre progression ne se trouvait pas dans un plan d'entraĂźnement millimĂ©trĂ©, mais dans l'inconnu, juste au coin de la rue ?Arnaud Manzanini et le coach LoĂŻc Lepoutre vous plongent au cĆur du concept de micro-aventure Ă vĂ©lo. Oubliez les longs entraĂźnements monotones. DĂ©couvrez comment une simple sortie improvisĂ©e, une escapade d'une nuit ou un chemin de gravel inexplorĂ© peut devenir votre meilleur atout pour pulvĂ©riser vos records et raviver la flamme.PrĂ©parez-vous Ă changer radicalement votre vision de l'entraĂźnement.PrĂȘt Ă transformer votre routine et Ă libĂ©rer le cycliste aventurier qui sommeille en vous ? Appuyez sur play et laissez-vous guider.Episode soutenu par Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/â€ïž Vous aimez le podcast ? â€ïžPartagez-le et laissez-nous un avis âïžâïžâïžâïžâïžMerci pour votre soutien đđ„đżTous En Selle câest aussi un festival de films en tournĂ©e dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #microaventure #bikepacking #entrainementvelo #cyclisme #podcastveloHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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