Le podcast du Street-Lifting - By Tesco

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Rejoins notre cours gratuit pour structurer tes entraînements en Street-Lifting : https://tescoaching.systeme.io/coursgratuitstreetlifting🗓Pour faire parti du Tescoaching : https://app.iclosed.io/e/tescoach/consultationgratuite🎙️ Bienvenue dans RAW Talk, le podcast sans filtre sur le streetlifting, le powerlifting et plus globalement la force.Animé par deux coachs passionnés, on parle de performance, de progression, de mental et de tout ce qui fait la réalité de ces sports.Disponible également sur Spotify LPSL : https://open.spotify.com/show/4A1SvCCQ4BUiBnJ2R3WHnf?si=66297d2de3174099👇 Suis-nous sur Instagram :Corentin / https://www.instagram.com/atlanth_sl?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Léonard / https://www.instagram.com/leonard.sl_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Captain (l'invité) / https://www.instagram.com/captaingatlin/Tescoaching / https://www.instagram.com/tescoaching?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==💬 Dis-nous en commentaire tes sujets ou invités que tu veux voir dans les prochains épisodes !#streetlifting #powerlifting #PodcastMuscu #RAWtalk #streetworkout #musculation #podcastsport

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🎙️ Bienvenue dans RAW Talk, le podcast sans filtre sur le streetlifting, le powerlifting - Emission du podcast du Street-Lifting.Animé par deux coachs passionnés souvent accompagnés d'invités, on parle de performance, de progression, de mental et de tout ce qui fait la réalité de ces sports.📌 Nouvel épisode chaque jeudi à 18h👇 Suis-nous sur Instagram pour les coulisses & les extraits :  / atlanth_sl    / bsp_streetlifting    / tescoaching    / guts_ed  💬 Dis-nous en commentaire tes sujets ou invités que tu veux voir dans les prochains épisodes !

Rejoins notre cours gratuit pour structurer tes entraînements en Street-Lifting : https://tescoaching.systeme.io/coursgratuitstreetlifting🗓Pour faire parti du Tescoaching : https://app.iclosed.io/e/tescoach/consultationgratuitePour écouter l'épisode en podcast : https://open.spotify.com/show/4A1SvCCQ4BUiBnJ2R3WHnf?si=98737aa22b71422aSi cette vidéo t’a plu, tu peux me mettre un commentaire ⬇️📸Mon Instagram : https://www.instagram.com/tesco.sl/Réseaux de Bov :Instagram : https://www.instagram.com/bov_kineperf/Youtube : https://www.youtube.com/@UC1OVHxxzBGaNxy0PHh6SekAEtude sur les épaules citée dans l'introduction (entre 41 et 76 ans) : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41697693/

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🎙️ Bienvenue dans RAW Talk, le podcast sans filtre sur le streetlifting, le powerlifting.Animé par deux coachs passionnés souvent accompagnés d'invités, on parle de performance, de progression, de mental et de tout ce qui fait la réalité de ces sports.📌 Nouvel épisode chaque jeudi à 18h👇 Suis-nous sur Instagram pour les coulisses & les extraits :  / atlanth_sl    / bsp_streetlifting    / tescoaching  💬 Dis-nous en commentaire tes sujets ou invités que tu veux voir dans les prochains épisodes !#streetlifting #powerlifting #PodcastMuscu #RAWtalk #forceathlétique #streetworkout #musculation #podcastsportVidéo youtube : https://youtu.be/LEGeSMOOVSA?si=dVFTXhD-4iPyR31R

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🗓Réserve un appel gratuit avec moi : https://app.iclosed.io/e/tescoach/consultationgratuite Écouter en podcast : https://linktr.ee/lepodcastduSL?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=2ff727d9-7164-414e-8564-a8b243305f4e👉Rejoins mon cours gratuit pour structurer tes entraînements en Street-Lifting : https://tescoaching.systeme.io/coursgratuitstreetlifting Si cette vidéo t’a plu, tu peux mettre un commentaire ⬇️ 📸 Mon Instagram : https://www.instagram.com/tesco.sl/ Qui suis-je ?Tesco, 22 ans, diplômé d’une Licence STAPS Entraînement Sportif. Musculation depuis 2019, Street-Lifting/Workout depuis 2021. Des milliers d’heures d’entraînement & de formation pour : • Performer et participer à des compétitions de Street-Lifting. • Aider les pratiquants (compétiteurs ou non) à progresser durablement. (Je te montre comment dans mon cours gratuit 👇)

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🗓 Réserve un appel gratuit avec moi :https://app.iclosed.io/e/tescoach/consultationgratuiteLes meilleurs en Street-Lifting ont un secret. Après 6 ans d’entraînement et une seule blessure, je te montre exactement comment j’ai construit un système simple pour progresser sans me ruiner les épaules, les coudes ou le dos. Pas besoin de génétique de mutant ni de 50 compléments par jour : juste des principes clairs, applicables dès aujourd’hui. On ensemble voit les blessures les plus fréquentes, leurs VRAIES causes, et surtout une méthode de prévention/gestion que tu peux appliquer juste après cette vidéo. 👉 Rejoins mon cours gratuit pour structurer tes entraînements en Street-Lifting :https://tescoaching.systeme.io/coursgratuitstreetliftingSi cette vidéo t’a plu, tu peux mettre un commentaire ⬇️📸 Mon Instagram :https://www.instagram.com/tesco.sl/Timecodes :00:00:00 : Intro pas chiante 00:00:35 : Les blessures fréquentes en SL00:04:15 : Pourquoi tu te blesses ? 00:10:02 : Comment éviter de te blesser ? 00:19:06 : Bonus—Disclaimer : Cette vidéo partage mon expérience, mes recherches et des principes généraux de prévention/réhabilitation. Elle ne remplace pas un avis médical. En cas de douleur aiguë ou persistante, consulte un professionnel de santé (médecin/kiné) pour un diagnostic personnalisé.—Qui suis-je ?Tesco, 22 ans, diplômé d’une Licence STAPS Entraînement Sportif. Musculation depuis 2019, Street-Lifting/Workout depuis 2021. Des milliers d’heures d’entraînement & de formation pour :• Performer et participer à des compétitions de Street-Lifting.• Aider les pratiquants (compétiteurs ou non) à progresser durablement.(Je te montre comment dans mon cours gratuit 👇)

Renoncer aux Mondiaux quand on est qualifiée ? C’est le choix (courageux) de Lise. Pas par manque d’envie — mais par lucidité : blessure légère aux adducteurs, fatigue accumulée, et surtout un mental pas prêt pour une scène mondiale. Résultat : elle revoit ses priorités, se recentre sur le coaching et repart sur des bases propres.Dans cet épisode, on parle vrai :squat et « renfo » intelligents (tempo, unilatéral, stabilisateurs) ;pourquoi garder un top set même en bloc volume ;comment jouer sur la périodisation (ramp-up, singles sous fatigue, non-linéaire) pour continuer à progresser ;et la face cachée des compètes (coûts, logistique, pression).Rejoins mon cours gratuit pour structurer tes entraînements en Street-Lifting : https://tescoaching.systeme.io/coursgratuitstreetliftingSi cette vidéo t’a plu, tu peux me mettre un commentaire ⬇️Réseaux de Lise : Youtube :  ⁨@lise_sl⁩  Instagram : https://www.instagram.com/lise__sl/📸 Mon Instagram : https://www.instagram.com/tesco.sl/🗓 Réserve ton appel gratuit avec moi : https://app.iclosed.io/e/tescoach/consultationgratuite