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Ankes Augenblicke
Ankes Augenblicke
Author: Anke Dochow
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© Anke Dochow
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Herzlich Willkommen bei meinem Podcast "Ankes Augenblicke" – dem Podcast für alle, die mehr vom Leben wollen. 🌀
Schön, dass Du da bist! 😊
Ich nehme Dich mit auf meine Reise vom Corporate Business zum Coach: Perspektivwechsel, mentaler Stärke und dem Mut, aus dem "normalen" Leben auszubrechen. ⛓️💥
Egal, wer Du bist: Hier findest Du Inspiration, Klarheit und echte Impulse für deinen eigenen Weg. 🛤️
Lass uns gemeinsam wachsen – Augenblick für Augenblick! ✨
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Lass uns gemeinsam wachsen – Augenblick für Augenblick! ✨
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Heute komme ich mit meinem neuen Zuhause an meinem neuen Standort an. Emotional, Ehrlich, Ich.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Gedanken zu meinem Wachstum in den letzten 12 Monaten, vielleicht auch 3 Jahren. Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Erneute Gedanken zum Thema loslassen -- was darf ich einfach akzeptieren -- was gehört in meine Balance.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Meine Gedanken zur Haushaltsauflösung, Unterstützung und Karma und die dazugehörige Balance der Polaritäten.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
In der Verteidigung zu sein bevor der Angriff überhaupt sichtbar ist oder warum du mich selbst verlasse, bevor andere es tun.Hör Dir meine Gedanke dazu....Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Und ab sofort sind die Folgen auch auf YouTube -- demnächst mit Video: https://www.youtube.com/channel/UC_xdRPYGMk9uNDiGnv8M-DAWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow#ankesaugenblicke #podcast #coaching
Loslassen: 360 Grad, was bedeutet loslassen alles, für mich. Heute, in diesem Moment.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Dieser Folge reflektiere ich über Ausnutzen und Karma und Balance der Polaritäten. Hör mal rein und ich freue mich, Deine Gedanken dazu zu hören.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Was ist Ausgrenzung und was ist Ablehnung? Meine Gedanken dazu. Hör rein und schau in Dich hinein: Was ist es für Dich?Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Bauchgefühl versus Intuition. Sie fühlen sich ähnlich an. Sie führen dich an ganz unterschiedliche Orte.10 Sekunden Test, 7 Hauptunterschiede, 3 Fragen ☺️Hör mal rein und gebe mir gerne Rückmeldung. Freue mich auf Dich!Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Ich bin in Einsamkeit aufgewachsen.Nicht alleine.Einsam.Und das ist ein Unterschied, den man erst versteht,wenn man ihn jahrelang gelebt hat.Eine sehr ehrliche Folge über Anzeichen und Auswirkungen von Einsamkeit. Und was bedeutet Alleinsein.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Die Macht des Unterbewusstseins in Zusammenhang gebracht mit Intuition, Depression und PTBS. Was machst Du und Dein Umfeld damit?Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
In dieser Folge spreche ich über meine 'Zerstörung' in 2025 und die dadurch entstehende Möglichkeit der Transformation. Einblicke in mein Verständnis über Paradigmen (inspiriert durch Bob Proctor) und der Let Them Theorie von Mel Robbins.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
In dieser Folge spreche ich über meine Gedanken zum Thema Anhaften, Festhalten und Verbundenheit. Ich freue mich, von Dir zu hören.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Mein Körper zeigt mir, wenn etwas stimmt und wenn etwas nicht stimmt. In den unterschiedlichsten Formen. Hinhören, Hinschauen, justieren, reflektieren. Meine heutigen Gedanken dazu -- Hör mal rein.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Stärke, Sicherheit, Wahrheit, Ehrlichkeit, Raum zum Atmen, Liebe. Meine Gedanken und Impulse dazu. Einfach so, ohne Panzer, dennoch in meinen Grenzen.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Meine bisher schwierigste Folge, die nicht so ganz aus mir raus wollte. Dennoch ist sie online. Ich freue mich auf Dein Feedback.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Lieber schweigen als jemanden zur Last fallen? Kennst Du das auch? Rückzug, Selbstschutz, Transformationen. Meine Gedanken, meine Reflektion.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Mentale Gesundheit wird häufig als der neueste Trend betrachtet. Nur, was steckt hinter Mentaler Gesundheit wirklich? Meine Gedanken dazu, unvollständig und authentisch.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Meine Gedanken zur Dunkelheit.Bitte achte gut auf Dich und entscheide Dich bewusst, ob Du diese Folge hören möchtest. Wenn Du Hilfe benötigst, gibt es Stellen an die Du Dich jederzeit wenden kannst.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram @ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow .Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow
Balance ist nur ein Augenblick. Das Pendeln darf und soll sein.Ein Moment der Ruhe für Dich.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWorkbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow




