مشوار السعادة Meshwar Elsaada

كتير علشان منحسش بالرفض بنسعي لإرضاء الأخرين بأي طريقة لكن مهم اوي تعرف ان الرفض مش دائما حاجة وحشه, بالعكس الرفض أوقات كتيرة هو بيكون الباب اللي هيوديك لبداية جديدة و فرص أعظم بكتيراستمع ياعزيزي لهذه الحلقة و متنساش تدعمني بمتابعتك للبودكاست وإعجابك بالحلقةلمتابعه ماري توفيق مقدمة البودكاست https://linktr.ee/MaryTawfek

مبدأ الفرصة الثانية.. هناك أشخاص ستتفق معي وأخرين لافهل تؤمن بمبدأ الفرصة الثانية في العلاقات؟#بودكاست_مشوار_السعادة#ماري_توفيق

اهلا و مرحبا بكم مستمعين و محبين بودكاست مشوار السعادة في الحلقة الاولي من الموسم الثانياتمني ان تنال إعجابكم و تستمتعوا بها يا اصدقائيفي هذه الحلقة نتناول خطوات حية وفعالة لزيادة الثقة بالنفس و القيمة الذاتية وبالتالي رفع الإستحقاق#القيمة_الذاتية #الاستحقاق #الثقة_بالنفسلمتابعتي عبر المنصات الاخريhttps://linktr.ee/MaryTawfek

لو هنتكلم عن احساس الغربة فلازم نقول انه مش بس مرتبط بالسفر او البعد عن الاهل والصحاب! لكنه بياخد اشكال مختلفه منها الغربة في الاماكن اللي متعود تروحها كل يوم او حتي وسط الناس اللي بتتعامل معاهم باستمراروفي حلقة انهاردة يا صديقي هنعرف اكتر عن الموضوع دهمحاور الحلقة:- قصة توضح مفهوم الغربه - المقدمة- ما هو احساس الغربة- ازاي نقدر نحدد احساس الغربة اذا كان شعور مؤقت ام علامة للتغيير: من خلال 3 علامات اساسية- الشخصية الحساسة وعلاقتها باحساس الغربة- خلاصة الحلقة- الخاتمة#بودكاست #بودكاست_عربي #بودكاست_مشوار_السعادة #ماري_توفيق #الغربة #احساس_الغربة #الغربه #الوحدة #شعور_الوحدة #اكسبلور #foryou #تطوير_الذات #تنمية_بشرية #podcast #podcaster #podcasts #podcasting #podcastclips #podcastshow #podcastshorts #spotify #podeo #applepodcasts #applepodcast #youttube

الامتنان مش معناه انك تتجاهل مشاكلك ياصديقي, لكنه بيساعدك تشوف الجانب الإيجابي من حياتكمحاور الحلقة:-قصه معبره عن الامتنانالمقدمةمفهوم الامتنانخطوات عملية لتطبيق الامتنان في حياتكتجربة عملية عن الامتنانالخلاصةلمتابعه ماري توفيق مقدمة البودكاست https://linktr.ee/MaryTawfek🔗#بودكاست_مشوار_السعادة #ماري_توفيق #بودكاست #بودكاست_عربي #الامتنان #الإيجابية #تحفيز #تطوير_الذات #سبوتيفاي

هل مرت عليك فترة كنت حاسس فيها بالحزن او الفشل و كأن الكون كله واقف ضدك!اوقات بنحس اننا مش قادرين نكمل وبننهار وبننسي قوتنا الداخلية وبنفقد قدرتنا علي التعامل مع الاوقات الصعبة.. ادعوك عزيزي المستمع لهذة الحلقةلتتعلم كيفية التعامل مع الايام الصعبة بلا انهيار.محاور الحلقة:مقدمةمشاعر الحزن او الاحباط طبيعيه جدا ولا تدل علي الضعفتذكر قوتك الداخليةفترة وهتعديغير الزاوية الي بتشوف منها الامورتجربة شخصيةكل ازمه وليها حلالخاتمةلاتنسي دعم البودكاست بالشير و اللايك والكومنت وعمل متابعة لمتابعة ماري توفيق مقدمة البودكاستhttps://linktr.ee/MaryTawfek#بودكاست_مشوار_السعادة#ماري_توفيق#بودكاست#بودكاست_عربي#الأزمات#podcast#podcaster#spotify #selfgrowth#selflove#awareness#growthmindset

انت لست كوب الشاي المفضل للجميع : هذه الحقيقه عندما تدركها جيدا تفهم انه من الطبيعي جدا ان لا يحبك الجميع لذلك توقف عن محاوله كسب رضا الجميع و تقبل الأمرووجه تركيزك علي من يحبك بصدق و يتمني لك الخيرمحاور هذة الحلقة: ليس الجميع مطالبا بحبك ولكن حب نفسك هو الاهم الرفض ليس نهايه الطريق بل بداية لتقبل الذات ليس عليك ان تكون مثاليا للجميع اختلافك هو ما يجعلك مميز التقبل يبدأ من الداخل لا من الخارج لا تضع سعادتك في أيدي الاخرين الخاتمة لمتابعة ماري توفيق مقدمة البودكاست 🌟انستجرام   / maryytawfek.  .🌟 الفيس بوك   / marytawfekof.  .🌟تيك توك https://www.tiktok.com/@marytawfek?_t...تجدون ايضا البودكاست على :🌟 بوديو https://podeo.co/podcasts/id/15690#بودكاست#بودكاست_عربي#بودكاست_مشوار_السعادة#حب_الذات#حب_النفس#podcast#podcaster#podcasts#selfgrowth#selflove#foryou

📌لكل مستمعين ومحبين بودكاست مشوار السعادة🎧 معادنا انهاردة الاحد 8 مساءا 🗓 وحلقه جديدة بعنوان: لا تعاني في صمت.. "رحلة لفهم مخاوفك ومحاولة لإيجاد حلول للتوتر والقلق". في هذه الحلقة، نتناول موضوع المخاوف والتوتر والقلق وكيف يمكننا فهم أسبابها والتعامل معها بشكل فعال. هنتكلم ايضا عن تأثير هذه المشاعر على حياتنا اليومية، ونحاول إيجاد أفكارًا وحلولًا عملية لمساعدتك على تجاوز تحديات الحياة. إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق، فهذا هو المكان المثالي للتواصل مع أفكار حول كيفية التغلب عليها بخطوات بسيطة.🤍🎯

حلقة جديدة من بودكاست مشوار السعادة! 🎙 في هذه الحلقة، نتعمق في أزمة ربع العمر ونناقش التحديات التي يواجهها الشباب في هذه المرحلة الهامة. سنتعرف على ملامح الأزمة وأسبابها وكيفية التغلب عليها بطرق عملية ومفيدة. 🤔✨ إذا كنت في العشرينات أو تعرف أحداً يمر بهذه المرحلة، لا تفوت هذه الحلقة! 🎧💡 محاور الحلقة : تعريف أزمة ربع العمر أهم التحديات النفسية والاجتماعية اللي بنواجهها ملامح الأزمة وتأثيرها على حياتنا خطوات عملية للتغلب على الأزمة وتحقيق التوازن لو حاسس إنك بتمر بمرحلة صعبة أو مش فاهم اللي بيحصل معاك، الحلقة دي هتساعدك كتير. متفوتش الفرصة واستمع لغاية الآخر! تابعوني علي : انستجرام Instagram https://www.instagram.com/maryytawfek... الفيس بوك Facebook https://www.facebook.com/marytawfekof... تيك توك Tiktok https://www.tiktok.com/@marytawfek?_t... YouTube يوتيوب https://youtube.com/playlist?list=PLGq8mi1DTV0NQbs6VpdK6eG9wHxH1QDhk&si=jyaZ_k_uN68gHkSI #أزمة_ربع_العمر #مشوار_السعادة #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #الشباب #أزمات_الشباب #بودكاست_عربي #التوازن_النفسي Spotify_podcasters# ربع_العمر #بودكاست

"في هذه الحلقة من بودكاست 'مشوار السعادة'، نناقش تأثير المقارنات المستمرة على شعورنا بالرضا والسعادة. نستعرض كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي والتربية على توقعاتنا الذاتية، ونقدم نصائح عملية للتغلب على هذه المقارنات وتحقيق أهدافنا الشخصية. استمعوا لتعرفوا كيف يمكنكم التركيز على تقدمكم الشخصي والاستماع لذواتكم لتحقيق السعادة الحقيقية."إليك محاور الحلقة:1. تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على توقعاتنا الذاتية وشعورنا بالتأخر.2. كيف تؤدي التربية التي تعتمد على المقارنات إلى شعور دائم بعدم الكفاية.3. نصائح للتغلب على المقارنات. - التركيز على التقدم الشخصي بدلاً من مقارنة النفس بالآخرين. - الاستماع للذات والتعرف على ما يجعلنا سعداء والعمل على تحقيقه. - وضع أهداف واقعية والعمل على تحقيقها بناءً على قدراتنا واهتماماتنا. - الاستمرارية: الاستمرار في العمل على تحقيق الأهداف وعدم الاستسلام.#مشوارالسعادة #بودكاست #السعادة #تطويرالذات #مقارنات #وسائل_التواصل_الاجتماعي #نصائح_عملية #تحقيق_الأهداف spotify# #الصحة_النفسية

“مواصفات الشخصية السوية: معايير الصحة النفسية والتوازن الشخصي”في هذه الحلقة من بودكاست “مشوار السعادة”، نتناول موضوع الشخصية السوية ونتعرف على مواصفاتها ومعاييرها.سنتحدث عن كيفية تحقيق التوازن النفسي والشخصي، وأهمية الصحة النفسية في حياتنا اليومية.استمعوا الآن لتعرفوا المزيد عن كيفية بناء شخصية سوية ومتوازنة.-للاستماع ايضا :-حلقة اعرف نفسكhttps://podeo.co/episodes/id/284435070-حلقة فن الرفضhttps://podeo.co/episodes/id/284456669 تابعوني على Follow me on🌟اليوتيوب YouTubehttps://youtube.com/@marytawfek?si=AUvLt3i74ZvNUhEV🌟انستجرام Instagram https://www.instagram.com/maryytawfek?igsh=aWhibDF2d2kzNDU5🌟 الفيس بوك Facebook https://www.facebook.com/marytawfekofficial?mibextid=ZbWKwL🌟تيك توك Tiktok https://www.tiktok.com/@marytawfek?_t=8qbHIO3o45X_r=1 الشخصية السوية الصحة النفسية التوازن الشخصيتطوير الذات مشوار السعادة بودكاست معايير الصحة النفسية بناء الشخصية#الشخصية_السوية #الصحة_النفسية #التوازن_الشخصي #تطوير_الذات #مشوار_السعادة #بودكاست #معايير_الصحة_النفسية #بناء_الشخص#spotifypodcasters

في هذه الحلقة من بودكاست “مشوار السعادة”، نناقش موضوعًا مهمًا يواجه الكثير منا: لماذا نجد صعوبة في قول “لا”؟ نتعمق في فن الرفض ونتعلم كيف نقول “لا” بثقة واحترافية دون الشعور بالذنب. ايضا نقدم مجموعة من النصائح العملية التي تساعدك على وضع حدود صحية في حياتك الشخصية والمهنية. استمع الآن لتكتشف كيف يمكنك تحسين جودة حياتك من خلال تعلم فن الرفض.تقدروا تتابعوني ايضا على - يوتيوبhttps://youtube.com/@marytawfek_9484?si=qlZtKZV6yvY3iSPa- إنستجرام https://www.instagram.com/maryytawfek?igsh=aWhibDF2d2kzNDU5#مشوار_السعادة #فن_الرفض #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #نضج_وعي #بودكاست_عربي #نصائح_حياتية #حدود_صحية #قول_لا #بودكاست_الصحة_النفسية

الإيجابية السامة اصبحت منتشرة بكثرة في وقتنا الحالي والكثير منا وقع في أحد أفخاخها المنصوبة بكل مكان, نتيجة الضغوط والتحديات الي أصبحنا نواجهها بإستمرار.. لذلك كنت حريصة ان اتحدث عنها في "مشوار السعادة" أهم محاور الحلقة:-- ماهو مفهوم الإيجابية السامة- كيف نتعامل معها بشكل صحيح- بحكي معاكم تجربه مريت بيها - التوكيدات الإيجابية و مدي صحتهاأتمني ان الحلقة تنال إعجابكم وتكون مفيدة لكموأخيرًا وليس أخرًا يهمني اسمع رأيكم عن الحلقة و الموضوعات الي حابين نطرحها في البودكاست.من خلال حسابي علي الانستجرام https://www.instagram.com/maryytawfek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==متنسوش الشير و التقييم لدعم البودكاست و لتشجيعي اني استمر شكرا لكم وبحبكم جدااا#رحلةوعي #الصحة_النفسية #الامراض_النفسية #حياة_أفضل #الإيجابية_السامة #التوكيدات_الإيجابية #مشوار_السعادة #spotifyforbodcasters

لكل أنسان بيسعي انه يبني تواصل فعال وعلاقات ناجحة مع الأخرين .. هتكتشف من خلال هذة الحلقة من بودكاست "مشوار السعادة" ان الطريق لفهم ومعرفه الأخر هو معرفه ذاتك و أكتشافها وفهم مشاعرك جيدا في البداية.*بالإضافة انه هنقوم بتمرين خلال الحلقة هيساعدنا نتواصل من ذاتنا الداخلية و نتحاور معاها و نفهم مشاعرنا. أتمني ان الحلقة تعجبكم و تستفيدوا منها وتطبقوها في حياتكموأخيرًا وليس أخرًا يهمني اسمع رأيكم عن الحلقة و الموضوعات الي حابين نطرحها في البودكاست.تقدروا تتواصلوا معايا من خلال حسابي علي الانستجرام https://www.instagram.com/maryytawfek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==متنسوش الشير و التقييم لدعم البودكاست و لتشجيعي اني استمر شكرا لكم وبحبكم جدااا#رحلةوعي #الصحة_النفسية #الامراض_النفسية #حياة_أفضل #مشوار_السعادة

في هذه الحلقة بنتكلم بعمق عن حب النفس وتقديرها و اختيار لها الافضل.و بنناقش عواقب عدم الحب الكافي للذات "علي العلاقات و الاختيارات المتنوعه في حياتنا".وهناك ايضا رسالة هامة جدا في اخر الحلقة لا تفوتوها.. اتمني ان الحلقة تعجبكم و تستفيدوا منها وتفرق معاكم حتي لو بنسبة قليلة وأخيرًا وليس أخرًا يهمني اسمع أرائكم عن الحلقة و الموضوعات الي حابين نطرحها في البودكاست.و تقدروا تراسلوني من خلال حسابي علي الانستجرام https://www.instagram.com/maryytawfek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==متنسوش الشير و التقييم لدعم البودكاست و لتشجيعي اني استمر شكرا لكم وبحبكم جدااا#رحلةوعي #الصحة_النفسية #الامراض_النفسية #حياة_أفضل #مشوار_السعادة

تريلر بودكاست "مشوار السعادة" بعنوان مين أنا ؟و فيه بعرفكم علي نفسي وليه بدأت هذا البودكاست وبتكلم معاكم شويه عن الي هنعمله بإذن الله الفترة الجاية.اتمني تحبوها وتحبوا البودكاست و تتابعوني علشان نبدأ مشوارنا سوا تجاه رحلة تطوير الذات والشخصية والوعي.و أخيرًا وليس اخرًا بحبكم جداهستني رأيكم عن الحلقه من خلال حسابي علي الإنستجرامhttps://www.instagram.com/maryytawfek?igsh=aWhibDF2d2kzNDU5#ماري_توفيق#مشوار السعادة#رحلة_الوعي #الصحة_النفسية #الامراض_النفسية #تطوير_الذات #حياة_أفضل @spotifyforpodcasters