Processen

Efter en välbehövlig paus och inre processer är jag tillbaka med ett avsnitt som delvis berör min kreativa skrivarprocess som jag är i. Jag presenterar tre roliga nyheter i slutet med bland annat nya lägre priser på kurser och en riktigt kul release av en produkt. Låt oss boosta varandras kreativa processer! <3    Köp en print och boosta min kreativa process 235 kr: https://www.rebeccahedbergart.com/product-page/v%C3%A5ga-m%C3%A5la-som-ett-barn-p%C3%A5-fulaste-allvar Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Lena Birath har gått onlinekursen 4 steg till kreativ frigörelse och i detta avsnitt får vi ta del av hennes frigörande resa där hon lärt känna sig själv med hjälp av sin kreativitet. Hör hur skrivandet tog henne på en spännande resa inom och vidare ut på duken.  Rabattkod: sommarkampanj Gäller till 10 juni  Låt som vi pratar om i avsnittet: King - Florence and the machine Länkar: Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Jag behövde ta ett kliv tillbaka och lägger podden på paus denna vecka <3 Ta hand om dig <3 Det händer saker bakom kulisserna.  Med värme/ Rebecca 

Har det alltid känts onaturligt för dig att ta plats? Känns det som att du är för mycket, även fast du kanske inte ens gör något? Är du högkänslig, precis som jag? Låt mig berätta mer om varför målandet blev så viktigt för mig och varför det är mitt sätt att leva på och hur det faktiskt också har hjälpt mig att ta plats på scen.      Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Gång på gång på gång på gång på gång inser jag vad det är jag springer ifrån när jag inte vågar stanna. Det är bara en liten flicka och det finns inget farligt med det. Lyssna, vad händer hos dig? Dela gärna! Vill du ha hjälp att möta dig själv, att få verktyg att kunna stanna upp och möta henne i dig? Kontakta mig så kan vi prata om hur jag kan hjälpa dig. Eller läs via länkarna nedan  Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

NU har du chansen att anmäla dig till en tre månader lång transformativ resa som kommer göra skillnad för dig, för resten av ditt liv. Antingen gör du den digitalt eller så delar du ateljé med mig i 3 månader <3 WOW! Det här känns magiskt med så mycket pirr i kroppen. Vill du med på tåget? Ta chansen nu! Läs mer om Ateljé & Community i Målarlådan här:  https://www.rebeccahedbergart.com/event-details/4-steg-till-kreativ-frigorelse-atelje-och-community Läs mer om Onlinekursen här: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser  

När gick du senast och ritade en teckning, på precis samma sätt som du gjorde när du var 5-7 år gammal? I det här avsnittet vill jag förmedla vad som händer när vi gör så, tillåter oss att göra så. För du har tillåtelse!    Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Vi behöver få vara mer vilda och fria, alltså inte kontrollerade och ordningsamma. Så i kontrast till allt vi har fått lära oss i skolan vill jag uppmuntra till att stå upp och röra på sig, kasta färg, sitt på golvet, lägg dig ner, måla fult och gör tvärtom! Vad händer när vi övar på att släppa taget? Att skifta från ett uttryck till ett annat. Till att faktiskt låta impulserna styra. I det här avsnittet bjuder jag in till det vilda och fria och hur det ges i uttryck genom mig.    Länkar: Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Minikurs: https://www.rebeccahedbergart.com/minikurs-vack-din-kreativitet Gratis PDF: https://www.rebeccahedbergart.com/gratis-kreativ-guide Kurser: https://www.rebeccahedbergart.com/kurser Mentorskap: https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Vad händer när man stoppar in lite struktur i ett liv som annars känns rörigt? Finns det ett life hack för oss som inte riktigt får de där tråkiga hushållssysslorna gjorda utan att det ska kosta massa energi? I detta avsnitt delar jag med mig av hur vi har skapat vårt bästa life hack hemma hos oss!    Länkar: Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Vad händer när vi vågar släppa taget, släppa kontrollen och låta magin komma till oss istället? Jag har börjat öva på detta mer och mer, det ger mig så mycket. Jag som alltid varit väldigt mycket i ett görande. TÄNK att jag får släppa taget och göra något annat som istället ger mig energi, DET är mitt nya life hack!    Länkar: Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Vad händer egentligen med prestationsångesten när jag får en beställning? Hur kan jag hålla mig med fokus på processen när det finns en betalande kund med vissa förväntningar på resultatet? Här delar jag med mig av min senaste ångestfyllda process och hur den blev min vägledning.    Länkar: Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/ www.malarladan.com Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/ Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan

Jag är så glad när ni skriver till mig med era reflektioner och delar med er av vad som väcks hos er när ni lyssnar på podden! Här kommer en avsnitt med en reflektion från en kvinna som hörde av sig gällande rädslan för att det hon uttrycker ska missförstås och rentav få motsatt effekt.    Länkar: Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/ www.malarladan.com Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Är det något jag har lärt mig genom åren så är det att livet innebär en hel del utmaningar och de blir inte lättare med åren. Jag skulle säga att livet var "lättare" för mig när jag var yngre och under den tiden som jag kunde leva på "lånad energi" och en något maskerad verklighetsuppfattning. Under den tiden då jag inte visste vem jag var och undvek att känna känslor, när de kunde stoppas undan tillfälligt. Livet kändes lättare, men det var inget med det som var sant. Jag passade bättre in och behövde helt enkelt inte möta så mycket inom mig just då. Idag lever jag mitt liv mer fullt ut, genom att känna alla känslor och det är där målandet kommer in. I det här avsnittet pratar jag helt enkelt om att leva livet fullt ut och vad målandet faktiskt har möjliggjort för mig i det.    Länkar Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/ www.malarladan.com Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Jag öppnade på dörren till något sårbart i förra avsnittet, jag tände lampan i ett mörkt rum och ut kommer uttryck på duken som påminner mig om det "fula och skeva" som jag inte velat veta av. Det fina är att målandet hjälper mig att se på det på det med värme, glädje och kärlek. Något så konkret som en gris på duken gör mig glad och påminner mig om att allt det där som jag dolt faktiskt gör mig gott att frigöra.     

Ett sårbart avsnitt där jag öppnar upp mer om vad målandet har betytt för mig genom åren som har bestått av en rad olika svåra händelser. Min kärlek till målandet och mitt varför lyfts upp med en något darrande röst <3 

Välkommen till mina tankar om hur kreativitet uppstår. Hur viktigt det är att skifta från kontroll, tankar och det vuxna "vetandet" till barnens nyfikna, lekfulla närvaro där impulser avlöser varandra.    Länkar: Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/ www.malarladan.com Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

I det här avsnittet bjuder jag in till mina pågående processer med bland annat onlinekursen 4 steg till kreativ frigörelse. Hur påverkas jag av årstiderna? Det är magiskt när jag faktiskt känner och följer flödet, det blir aldrig riktigt som jag har tänkt mig och det är det som skapar magin i livet.    Länkar: Onlinekurs: https://www.rebeccahedbergart.com/onlinekurser Mentorskap:https://www.rebeccahedbergart.com/kreativtmentor Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/ www.malarladan.com Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/

Frank och jag samtalar i två olika delar om processen, hur de olika faserna är laddade med olika känslor. Närvaron är en viktig ingrediens och en annan viktig insikt Frank har med sig är att behandla materialet som skit, det hjälper honom att slippa pressen på sig. Välkommen till ett samtal med djupa frågor och intressanta tankar om den kreativa processen.    Länkar: Franks Instagram: https://www.instagram.com/frank.forsman/?hl=en Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/ www.malarladan.com Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/ Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan

Frank och jag samtalar i två olika delar om processen, hur de olika faserna är laddade med olika känslor. Närvaron är en viktig ingrediens och en annan viktig insikt Frank har med sig är att behandla materialet som skit, det hjälper honom att slippa pressen på sig. Välkommen till ett samtal med djupa frågor och intressanta tankar om den kreativa processen.    Länkar: Franks Instagram: https://www.instagram.com/frank.forsman/?hl=en Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/ www.malarladan.com Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/ Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan

Elin är Human Design-mentor och jag har själv fått en reading av Elin sedan något år tillbaka. Jag älskar Elins Instagram där hon bland annat vägleder oss genom HD-världen på ett fint och pedagogiskt sätt. Elin är själv konstnär, även om hon själv inte titulerar henne som det, så väljer jag att göra det och detta är också något vi samtalar om, vad ordet konstnär är laddat med. Det här är ett guldavsnitt som är uppdelat i två delar, med så mycket spännande för dig som både är insatt i Human design men också för dig som aldrig stött på det innan. Varmt välkommen till mitt och Elins samtal som gav oss båda massa härlig inspiration.  Elins instagram: https://www.instagram.com/joysoul.se/?hl=en Här kan du ta reda på din design:  https://www.myhumandesign.com/   Länkar: Facebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/840343317908086/ www.malarladan.com Läs mer om Individuella sessioner hos mig: https://www.rebeccahedbergart.com/individuella-sessioner Rebeccas Instagram: https://www.instagram.com/beccahedberg/?hl=en Målarlådans Instagram: https://www.instagram.com/malarladan/?hl=en Rebeccas Facebook-sida: https://www.facebook.com/rebeccahedbergart/ Målarlådans Facebook-sida: https://www.facebook.com/malarladan