Erika de la Vega - En Defensa Propia

Aprende a generar tu segunda fuente de rentabilidad aprendiendo mentalidad, inversión y bolsa en 2 días, con 90% de descuento ya aplicado: https://gruponeuroinversionista.com/ESPECIALERIKAHoy hablo con Randy García, de Neuroinversionista, sobre finanzas, inversiones y la mentalidad que se necesita para hacer dinero sin poner en riesgo lo que tienes.Minutaje 00:00:00 | Su alumna gana 50 mil dólares al mes00:00:41 | Por qué quise hablar de dinero00:02:17 | La manera más difícil de hacer dinero fácil00:03:55 | Invertir y operar en la bolsa no son lo mismo00:07:59 | Randy en un mundial de mercados financieros00:11:55 | Por qué te sientes mal incluso cuando ganas00:16:02 | La maestra de kínder que hoy vive de la bolsa00:22:08 | El 70% de sus alumnos rentables son mujeres00:27:05 | Cómo empezó Randy y qué cambió en él00:33:10 | El día que perdió 300 mil dólares00:36:04 | Esto no es un salvavidas00:36:52 | Cómo se aprende sin arriesgar un dólar00:40:36 | La odontóloga que se retira de su consultorio00:50:45 | Entre el 90 y el 95% no lo logra00:54:25 | De la quiebra y el Uber a enseñar finanzasEl dinero es un tema que cada vez ocupa más nuestra atención. Muchas ya nos reinventamos, ya soltamos lo que había que soltar, y ahora la pregunta es otra: cómo hago dinero para sostener la vida que quiero. Por eso me senté con Randy García, que vive de operar en los mercados financieros, compitió en 2024 en un campeonato mundial de su área y, junto a su esposa Daniela, enseña en Neuroinversionista, una comunidad por la que han pasado más de 10.000 alumnos.Le pedí que me explicara todo como si yo no supiera nada. Hablamos de la diferencia entre invertir a largo plazo y comprar y vender en la bolsa, de por qué el criterio vale más que la información y de por qué él define lo suyo como la manera más difícil de hacer dinero fácil. Randy no vende milagros: me contó que en la parte más especulativa de su mundo entre el 90 y el 95% de las personas no lo logra, que perdió 300 mil dólares en un solo día y que lo que más lo hizo crecer fueron sus pérdidas.También me contó su historia. Quebró en Panamá, llegó a tener 18 dólares en la cuenta, renunció a un empleo el primer día y manejó Uber desde las dos de la madrugada mientras aprendía. Y me habló de sus alumnas: una maestra de kínder que hoy vive de esto y una odontóloga que se está retirando de su consultorio.Esto no es una invitación a salir corriendo a arriesgar tu dinero. Es una invitación a entender, a aprender con dinero de práctica antes de poner el tuyo y a conocerte mejor en el camino.Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto. Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛Las opiniones de las invitadas son responsabilidad de quienes las emiten y no reflejan necesariamente la postura del podcast. Estas conversaciones son para que explores tus propios caminos, porque no hay una sola manera de reinventarse. No sustituyen el consejo, diagnóstico o tratamiento profesional: si lo necesitas, busca apoyo adecuado. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Mi nuevo libro ya está a la venta!En Defensa Propia. Llegó la hora de reinventarse,  ya está disponible en Amazon y Buscalibre, en formato físico, digital (e-book) y audiolibro.Un libro en el que comparto mi historia y la de muchas de las invitadas del podcast, aprendizajes, herramientas y reflexiones para acompañarte en tu propio proceso de reinvención.Lo consigues aquí https://www.erikadelavega.com/libro-en-defensa-propiaHoy hablo con Sajeeva Hurtado, creadora de la respiración neuroepigenética, sobre placer, orgasmo, suelo pélvico y cómo reconectar mente, emociones y cuerpo sin culpa.00:00:00 | Intro y por qué casi no se habla del placer00:03:14 | De campeona de danza árabe a la medicina china00:09:43 | Quién inventó cómo debe ser una mujer00:14:19 | Qué es la respiración neuroepigenética00:16:47 | El suelo pélvico y la fuerza de tensar para soltar00:21:39 | Kundalini, ciencia y conciencia: un mismo cuerpo00:28:00 | Respirar solo se puede aquí y ahora00:30:30 | A ellas les dijeron cierra las piernas, a ellos cierra el corazón00:34:41 | Sentimientos y sensaciones no son lo mismo00:43:33 | El cuerpo en el trauma y la identidad de víctima00:50:58 | Placer, dinero y abundancia00:58:04 | El orgasmo es abandonar la acción01:03:50 | Empresarios, hombres y el punto medio01:11:06 | Mediciones en vivo del suelo pélvico y el útero01:19:07 | El milagro eres túSajeeva Hurtado fue bailarina de danza árabe, campeona mundial y representante de Colombia en un mundial en Egipto, y más adelante se formó en medicina china con especialidad en ginecología y fertilidad. Hoy es la creadora de la respiración neuroepigenética, un método que combina respiración, movimiento y contracción consciente, y que ella lleva a la ciencia con mediciones en vivo.En esta conversación quise entender algo que casi nunca se explica: por qué sentimos que la mente, las emociones y el cuerpo van cada uno por su lado, y qué tiene que ver eso con el placer, la culpa y la vergüenza. Sajeeva explica desde su experiencia y su método qué son la interocepción y la propiocepción, por qué dice que el placer es una brújula y no un destino, y qué entiende ella por un orgasmo que no se persigue sino que se permite.También hablamos de cómo fue su infancia siendo una niña muy inquieta, de la educación que reciben hombres y mujeres, de la relación entre placer, dinero y abundancia, y del suelo pélvico, esa parte del cuerpo que casi nunca nombramos. Todo lo que plantea es su visión y su trabajo, y lo comparto para que te preguntes, investigues y decidas qué te sirve.Si quieres entender mejor tu cuerpo, tu sensibilidad y tu forma de relacionarte con el placer, este episodio te deja muchas preguntas buenas para hacerte.Suscríbete al canal, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto. Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Mi nuevo libro En Defensa Propia disponible el 3 de noviembre https://link.erikadelavega.com/BkEdPpOEn este episodio me senté con la Dra. Cagney Cristancho, endocrinóloga e instructora de medicina en Harvard, para hablar de hormonas, ciclo menstrual, ovarios poliquísticos, pastillas anticonceptivas y fertilidad.Si hubiera tenido esta información sobre mis hormonas a los 15 años, creo que habría entendido mejor mi cuerpo y no lo habría sometido a los excesos que le hice pasar. Por eso quise dedicar este episodio a la mujer que apenas empieza su relación con sus hormonas.Para hacerlo me senté con la Dra. Cagney Cristancho, venezolana, endocrinóloga e instructora de medicina en la escuela de Harvard, que trabaja en Boston y atiende también por telemedicina. Nos cuenta cómo pasó de estudiar medicina en Venezuela a especializarse en medicina interna, endocrinología y obesidad en Estados Unidos, y qué la llevó a enfocarse en la salud hormonal femenina.Hablamos de cuándo empieza el ciclo menstrual y por qué hoy la primera menstruación puede llegar a edades más tempranas, de por qué el ciclo es un indicador de tu salud integral y no solo de tu sistema reproductivo, y de cuánto puede variar un ciclo normal. También de cuándo el dolor menstrual deja de ser algo que se aguanta y se convierte en una señal de alarma, y de sus posibles causas, como la endometriosis, los miomas y los pólipos.Después entramos en los ovarios poliquísticos, qué pasa cuando no ves la menstruación, qué hacen realmente las pastillas anticonceptivas, las causas de la infertilidad en mujeres y hombres, cómo funciona congelar óvulos y qué papel pueden jugar los GLP-1 en la salud hormonal.Es un episodio para que lo veas tú y para que se lo envíes a tus hijas, ahijadas o primas. Porque entender cómo funciona tu cuerpo no es sentir que está fallando, es poder atenderte mejor.Suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto. Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio me senté con Fonseca, nominado al Latin Grammy, para hablar de reinvención, gratitud, miedos a los 45 años, terapia y el propósito detrás de su música.Fonseca lleva 25 años de carrera, once discos y una pregunta que se hizo hace unos seis o siete años: ¿por qué hago esto? En esta conversación me cuenta qué encontró al contestarla y cómo la gratitud se volvió el hilo conductor de su música.Hablamos de cómo cambió la industria desde que grabó su primer álbum en Caracas, a los 22 años, y de lo que significa subirse a un escenario después de tanto tiempo. También de su disco más reciente, Antes que el tiempo se vaya, que nació en parte de ver crecer a sus hijos y de una invitación a apagar las pantallas y vivir el presente.Lo que más me movió fue su honestidad. Fonseca habla de los miedos que le llegaron a los 45 años, de por qué decidió hacer terapia con alguien que no lo conocía y de lo que descubrió al contar en voz alta las historias que se armaba en la cabeza. También de la canción que le escribió a su hija Paz en una hora y media, y de lo que piensa de la inteligencia artificial en la música.Y hay humor: el nombre artístico que se inventó en el colegio, sus años en Caracas con otros cantantes y la vez que se metió al camerino de la banda de Juanes.Al final le pedí tres ideas para reinventarse. Son sencillas y dan bastante en qué pensar.Si estás en un momento de preguntarte por qué haces lo que haces, creo que esta conversación te va a acompañar. ¿Te has hecho esa pregunta alguna vez?Suscríbete al canal y comparte est episodio con alguien que necesite escuchar esto.Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hoy puedes comenzar tu camino de bienestar con Opción Yo, la plataforma de terapia online personalizada con profesionales https://opcionyo.com/soy-rosa Hoy hablo con Yuri Cordero, vicepresidenta y productora ejecutiva de Primer Impacto, sobre su cáncer de mama, ponerse de últimas y aprender a soltar el control.Conocí a Yuri Cordero en un evento donde nos homenajeaban por nuestros libros, y desde que abrió la boca supe que necesitaba sentarme a conversar con ella. Por fin pasó.Yuri es vicepresidenta y productora ejecutiva de Primer Impacto y lleva 27 años en Univision. Durante mucho tiempo su identidad fue su trabajo, hasta que en 2014, después de una tercera cirugía por cáncer de mama, se quedó sola en su casa y escuchó una voz suave que le dijo que el mundo no para porque ella no esté.En esta conversación me cuenta cómo era dormir con dos celulares encima, por qué casi nadie en su oficina sabía lo que estaba viviendo y qué la llevaba a ponerse siempre de última. Habla de su diagnóstico, de la decisión de hacerse una doble mastectomía y de cómo su fe le cambió la manera de atravesarlo.También hablamos de cómo llegó a Primer Impacto, de su libro La virtud del proceso, de su trabajo como capellán en hospitales y de lo que aprendió sobre planificar, ejecutar y usar el miedo como aliado. Al final me regala tres claves para reinventarse cuando la vida parece ir en contra.Es un episodio sobre las veces que nos ponemos de últimas y sobre aprender a soltar el control. Si te reconoces en eso, quédate.Su libro La virtud del proceso: https://link.amazon/B0fGNgjhN Un líder no solo hace, también se hace. El crecimiento está en quiénes nos convertimos mientras atravesamos la vida.Su nuevo libro El regalo del dolor: https://link.amazon/B01Ru0i5K Cómo las experiencias más difíciles de su vida la llevaron a convertir el sufrimiento en fortaleza, replantear sus prioridades y encontrar un nuevo propósito.Suscríbete, activa las notificaciones y comparte este episodio con alguien que necesite escuchar esto.Esto lo hacemos En Defensa Propia. 💛  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.