Claim OwnershipA croquer
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© priscillia dogliani
Description
À croquer
Bienvenue dans À croquer, le podcast qui explore la nutrition sous toutes ses facettes, avec bienveillance et expertise. Je suis Priscillia DOGLIANI, diététicienne-nutritionniste et naturopathe, et à travers ce podcast, je vous propose un voyage au cœur de l’alimentation et de la santé, en abordant des thématiques essentielles pour votre bien-être.
🌿 Nutrition, santé et témoignages
Dans À croquer, nous ne nous contentons pas de parler de nutrition sous un angle théorique. Ici, nous allons plus loin, en donnant la parole à celles et ceux qui vivent avec des pathologies, en particulier des maladies qui touchent les femmes, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou encore la ménopause. À travers des témoignages sincères et des échanges riches, nous mettons en lumière les réalités de ces maladies et les solutions concrètes pour mieux vivre au quotidien.
🥑 Comprendre l’alimentation et ses impacts
Loin des régimes à la mode et des idées reçues, ce podcast vous aide à décrypter l’impact de l’alimentation sur votre corps, votre santé hormonale et votre énergie. Quels sont les nutriments essentiels pour équilibrer ses hormones ? Comment adapter son alimentation en fonction de ses besoins spécifiques ? Quels sont les pièges à éviter ? Je vous apporte des réponses claires et accessibles, basées sur la science et mon expérience en consultation.
🗣️ Écouter, apprendre, agir
Que vous soyez concerné(e) par une pathologie ou simplement en quête d’un équilibre alimentaire durable, À croquer est là pour vous accompagner. Au programme : des épisodes solo où je vous partage mon expertise, des entretiens avec des spécialistes (médecins, chercheurs, thérapeutes) et des histoires inspirantes de femmes et d’hommes qui ont trouvé leur propre chemin vers la santé., notamment dans des épisodes capsules de 5 minutes.
🍓 Un podcast pour prendre soin de soi autrement
Parce que bien manger, c’est aussi prendre soin de soi, À croquer vous donne des clés pour mieux comprendre votre corps, adopter une alimentation adaptée et cultiver une relation plus apaisée avec la nourriture.
📅 Un nouvel épisode chaque semaine !
Rejoignez-moi pour des discussions passionnantes et des conseils pratiques qui vous aideront à croquer la vie à pleines dents !
🔔 Abonnez-vous et ne manquez aucun épisode !
👉 Retrouvez-moi aussi sur les réseaux sous le nom "La nutrition à croquer" pour encore plus de conseils et d’échanges autour de la nutrition et du bien-être.
Alors, prêt(e) à nourrir votre santé autrement ? 🍏
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
76 Episodes
Reverse
"Les Interviews à Croquer" est un podcast engagé et bienveillant qui explore tous les visages de l’endométriose pour briser les tabous et accompagner chacune·chacun vers une meilleure compréhension et un quotidien apaisé. À travers une série d’épisodes riches et variés, nous donnons la parole :Aux patientes, qui racontent leurs parcours de diagnostic, de douleur, de doute et, parfois, de victoire. Leurs récits intimes mettent en lumière la diversité des expériences, de la jeune femme qui découvre la maladie à l’adulte qui apprend à vivre avec ses symptômes au fil des années.Aux spécialistes, gynécologues, chirurgiens, psychologues, nutritionnistes et kinésithérapeutes, qui partagent leurs connaissances médicales et leurs conseils pratiques. Chaque expert·e décrypte les dernières avancées scientifiques, les solutions thérapeutiques, les prises en charge innovantes et les gestes du quotidien pour soulager la douleur, préserver la fertilité et préserver son équilibre émotionnel.Aux acteurs associatifs et militant·es, porte-voix des patientes, qui témoignent de leurs combats pour la reconnaissance de la maladie, l’accès aux soins et la recherche. Ils nous aident à comprendre les enjeux politiques et sociétaux autour de l’endométriose, et à identifier les ressources utiles (groupes de soutien, webinaires, campagnes de sensibilisation).Au fil des épisodes, retrouvez :Des témoignages authentiques : des témoignages souvent bouleversants, pour se sentir moins seul·e face à la maladie.Des éclairages médicaux : des rendez-vous réguliers avec des professionnel·les de santé pour faire le point sur les traitements (médicaments, chirurgie, thérapies complémentaires) et dénouer les idées reçues.Des astuces concrètes : nutrition anti-inflammatoire, exercices adaptés, techniques de relaxation et sophrologie, routines quotidiennes pour mieux vivre malgré la douleur.Des ressources clés : références de livres, podcasts, applications de suivi, associations et initiatives locales à découvrir pour s’informer et se soutenir mutuellement.🍽️ Croquez l’info, savourez les témoignages et nourrissez votre réflexion avec À Croquer Instagramhttps://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktokhttps://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=frSitehttps://www.lanutritionacroquer.com/Pour retrouver l'association de Joanna, Un combat d'endo: https://uncombatdendo.wixsite.com/websitemail: uncombatdendo@gmail.cominstagram: https://www.instagram.com/uncombatdendo/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🍽️ Croquez l’info et nourrissez votre réflexion avec À Croquer ! Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet: Instagram: https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=frSite internet: https://www.lanutritionacroquer.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pourquoi je me pèse chaque jour ? 🍽️ Croquez l’info et nourrissez votre réflexion avec À Croquer ! Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet: Instagram: https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=frSite internet: https://www.lanutritionacroquer.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je vous invite à découvrir le cortisol, cette hormone-clé du stress souvent mal comprise :– Qu’est-ce que le cortisol et pourquoi est-il indispensable à notre équilibre ?– Comment se dessine son rythme circadien du réveil à la nuit ?– Quels sont les effets délétères du stress chronique et comment les repérer ?– Des conseils pratiques pour rétablir un cycle sain et apaiser votre cortisol au quotidien.Ce que vous apprendrezLes pics naturels de cortisol et leur rôle dans votre énergieLes signes de dérèglement (fatigue, grignotage, troubles du sommeil…)8 leviers simples (lumière, alimentation, respiration, sommeil, activité physique…) pour rééquilibrer votre stress hormonal🍽️ Croquez l’info et nourrissez votre réflexion avec À Croquer ! Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet: Instagram: https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=frSite internet: https://www.lanutritionacroquer.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
C'est quoi l'andropause ? 🍽️ Croquez l’info et nourrissez votre réflexion avec À Croquer ! Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet: Instagram: https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=frSite internet: https://www.lanutritionacroquer.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
C'est quoi la ménopause ? 🍽️ Croquez l’info et nourrissez votre réflexion avec À Croquer ! Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet: Instagram: https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=frSite internet: https://www.lanutritionacroquer.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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