Sammen i Livet

I ukens episode snakker vi med Torgeir Gilje Lid, tidligere fastlege og nå forsker på alkoholbruk. Hva er det egentlig med alkoholen i Norge og hvorfor er den så dypt forankret i kulturen vår? Torgeir forteller om veien fra fastlegekontoret til forskning, og hva som gjorde at han ønsket å fordype seg i nettopp alkoholbruk. Sammen ser vi nærmere på hvordan nordmenn drikker sammenlignet med andre land, og hvilke trender vi ser i dag. Vi snakker også om hvordan alkoholvanene utvikler seg mellom generasjoner: Drikker unge mindre enn før, og hva skjer med forbruket når vi blir eldre? I tillegg diskuterer vi hvordan faktorer som økonomi, alder, kultur og livssituasjon påvirker hvor mye vi drikker. Episoden tar også for seg helsesiden av alkohol: Hva skjer i kroppen når man drikker, spesielt hvis man allerede har en sykdom? Hvor går egentlig grensen før alkoholen begynner å påvirke helsen negativt? Dette blir en samtale om kultur, vaner og helse, og om hvorfor vi fortsetter å drikke, selv om vi vet mer enn noen gang om risikoen.

I ukens episode har vi besøk av Inga Marte Thorkildsen, tidligere minister og mangeårig politiker. I dag jobber hun som politisk rådgiver hos Stine Sofies Stiftelsen. I episoden snakker vi om hennes bakgrunn fra politikken og hva som fikk henne til å engasjere seg så sterkt i arbeidet for barn som utsettes for vold og overgrep. Vi går også inn i arbeidet til Stine Sofies stiftelsen og senteret som er etablert for å ta imot og følge opp barn som har opplevd alvorlige traumer. Hvordan er det å jobbe tett på barn som har vært utsatt for vold og overgrep? Hvilke historier møter man, og hva gjør det med dem som jobber med dette hver dag? Vi diskuterer utviklingen i rapportert vold mot barn, hvor økningen er størst, og hvilken rolle digitalisering og sosiale medier spiller i dagens risikobilde. Hvilke barn er mest utsatt, og hvorfor? Samtalen handler også om løsninger. Hvilke tiltak må på plass for å redusere omfanget av vold og overgrep mot barn? Bør strafferammene økes ytterligere for denne typen kriminalitet? Og har politiet i dag tilstrekkelig kompetanse og ressurser til å håndtere sakene? Selv om temaet er krevende, gir samtalen også håp. Gjennom kunnskap, åpenhet og tydelige tiltak kan vi som samfunn bli bedre til å forebygge vold og overgrep, og sørge for at barn som opplever det får den hjelpen og tryggheten de trenger. Og basert på nyhetsbildet vi ser i verden i dag, er temaet sørgelig relevant fremdeles.

I ukens episoden dykker vi ned i hvorfor nettverksbygging er en av de viktigste investeringene du kan gjøre for karrieren din. Sammen med gründer Petter Omdal snakker vi om hvordan relasjoner kan åpne dører, skape muligheter og fungere som et sikkerhetsnett, både når du er i jobb og når du står utenfor arbeidslivet. Petter deler fra egen reise og forteller hvordan nettverksbygging har vært en avgjørende faktor i etableringen av selskapet hans: Top of Mind. Vi snakker om hvorfor du må tørre å by på deg selv, legge ned innsats over tid og bygge din egen merkevare, bevisst og strategisk. Vi løfter også blikket mot markedsføringens utvikling og ser nærmere på hvorfor digital markedsføring har blitt en av de viktigste kanalene i dag. Samtidig diskuterer vi balansen mellom det autentiske uttrykket og økende bruk av AI i markedsføring. Hvor går egentlig grensen mellom effektivitet og ekte tilstedeværelse?Vi tar også opp synlighet i profesjonelle kanaler, spesielt LinkedIn. Hvor viktig er plattformen egentlig, og hvordan kan du konkret komme i gang med nettverksbygging der?

I denne episoden møter vi Tore Christiansen, eier og en av drivkreftene bak Stavanger Oilers: klubben som har satt standarden for moderne klubbdrift i norsk ishockey de siste 20 årene. Vi snakker om reisen fra oppstarten tidlig på 2000-tallet til å bli en av landets mest profesjonelle og suksessrike organisasjoner, og hva som faktisk kreves for å bygge en vinnerkultur over tid. Samtalen handler om mer enn gull og trofeer. Vi går i dybden på hvordan Oilers valgte å drifte klubben som en bedrift, med tydelig strategi, profesjonell struktur og langsiktig tenkning. Hvordan balanserer man sportslige ambisjoner med økonomisk bærekraft? Hva har fungert, og hvilke tøffe valg har blitt tatt underveis? Vi utforsker også hvordan et eliteidrettslag kan ta en aktiv rolle i samfunnet. Oilers har jobbet målrettet med samfunnsansvar og arbeidsinkludering: men er det lønnsomt, eller koster det mer enn det gir? Tore deler sine refleksjoner rundt hvordan man kan integrere sosialt ansvar på en smart måte, slik at det blir en styrke både for klubben og lokalmiljøet. Videre snakker vi om hvordan man bygger engasjement i en region uten lange hockeytradisjoner. Hvordan skaper man interesse, stolthet og lojalitet blant supportere og næringsliv? Hvordan bygger man en arena som er tilgjengelig for alle, både fysisk og sosialt? Og hvordan har satsningen på kvinneishockey vært en del av klubbens helhetlige utvikling? Episoden berører også hvordan Oilers har stilt opp for lokalsamfunnet i krevende tider, og hvordan klubben har inspirert resten av Hockey-Norge til å tenke mer profesjonelt rundt drift og organisering. Til slutt retter vi blikket mot politikerne: Hva kunne vært gjort annerledes? Og hvordan kan myndighetene i større grad se på idrett som en investering i folkehelse, inkludering og samfunnsutvikling? Dette er en samtale om ledelse, strategi og ansvar, og om hvordan idrett kan være langt mer enn det som skjer på isen.

Ukens epsiode er del to av historien til Gulale og Hauzhin. Vi retter blikket mot situasjonen i Iran, en situasjon som har utviklet seg til å bli en av de mest alvorlige og blodige konfrontasjonene i landets nyere historie. Det som startet som protester mot økonomisk krise og undertrykkelse, har vokst til en bred folkelig bevegelse mot regimets maktbruk. Myndighetenes svar har vært brutalt, med vold, massearrestasjoner og harde inngrep mot både demonstranter og dem som forsøker å hjelpe dem. For mange handler dette ikke lenger bare om politikk, men om selve retten til frihet, verdighet og liv. Vi snakker om hvordan det oppleves å være kurder i utlandet og samtidig følge med på det som skjer i hjemlandet: om maktesløsheten, skyldfølelsen og ansvaret man kan kjenne på når avstanden er stor, men tilknytningen fortsatt sterk. Vi går inn i hva som faktisk skjer i Iran, hvorfor protestene har vokst frem, og hvorfor kvinner og kurdere igjen står i frontlinjen og betaler en uforholdsmessig høy pris. Samtidig retter vi blikket mot Norge og spør om vi som samfunn er naive i møte med flyktningspolitikk og internasjonal undertrykkelse. Hva betyr det å være kvinne i Iran i dag, og hvordan ser den systematiske undertrykkelsen ut i praksis? Vi diskuterer også hva vi konkret kan gjøre her i Norge for å støtte kurdere og andre som kjemper for frihet. Episoden tar også for seg den personlige balansen mellom å leve opp til forventningene om å være «nok» norsk og samtidig «nok» kurder, og hvordan det er å gå fra å være flyktning til å bli folkevalgt i Norge. Hva betyr det å bære med seg historien fra Kurdistan inn i en politisk karriere i Stavanger, og hvordan påvirker det stemmen man bruker i det norske samfunnet?

I ukens episode møter vi Gulale og Hauzhin: to generasjoner som deler en sterk og felles historie. Gulale er født og oppvokst i Kurdistan i det nordvestlige Iran. Som ung voksen ble hun og familien tvunget til å flykte fra regimet som fulgte etter den iranske revolusjonen i 1979, en omveltning som gjorde Iran til en islamsk republikk og medførte økt politisk undertrykkelse for mange, inkludert kurdere. Som 20-åring forlot Gulale hjemmet sitt med to små barn. Det som skulle være starten på et nytt liv, ble til syv år på flukt gjennom usikkerhet og utfordringer, før hun tilslutt kom til Norge. Kontrasten var enorm: fra Kurdistan, med sitt språk, kultur og røtter, til et nytt liv i Nord-Norge, med nytt språk og en helt annen hverdag. I episoden deler Gulale sine opplevelser av kultursjokk, integrering og hvorfor det å lære seg norsk var avgjørende for å finne fotfeste i det norske samfunnet. Samtidig snakker vi om betydningen av å bevare morsmålet som en essensiell del av identitet, kultur og tilhørighet, og om hvilke muligheter Norge kunne tilby som aldri hadde vært mulig i Iran. Hauzhin, som er født i Norge, gir et unikt perspektiv på å vokse opp mellom to verdener. En arv preget av flukt, men også av håp og nye muligheter. Ukens episode er del en av Gulale og Hauzhin sin historie.

I ukens episode har vi besøk av barnehagelærer Sara Jenssen og ungdomsskolelærer Truls Drageset Dydland. Sammen deler de ærlige refleksjoner om hvordan det er å jobbe med barn og unge i dag, i en tid preget av økt individualisering, tidligere kartlegging og økt digitalisering. Vi snakker om gleden ved å jobbe tett på barn og ungdom, og om betydningen av å være en trygg voksen som kan gjøre en forskjell i deres liv. Samtidig løftes det frem utfordringer i dagens oppvekstmiljø: mindre fysisk aktivitet, færre felles møteplasser i hverdagen og et stadig sterkere fokus på individ fremfor fellesskap. I tillegg tar vi opp spørsmålet om grensesetting: Har vi blitt mer tilbakeholdne med å sette tydelige grenser for barn og unge i dag? Vi utforsker hvilke konsekvenser dette kan ha, både for trygghet, fellesskap og barnas utvikling. Vi er innom både det meningsfulle og det krevende ved yrket, og hva som gir energi, selv når rammene oppleves strammere enn før.

Sesongens første gjest er Trine Stangeland, tidligere konsernsjef i Rogaland Sparebank og en av Norges mest erfarne toppledere innen bank og finans. Trine deler reisen som ledet henne til topplederrollen, og hvilke erfaringer og verdier som har formet henne som leder. Hun forteller også åpent om vendepunktet da kroppen sa stopp. Etter innleggelse på sykehus og starten på et års sykemelding, så tok hun valget om å forlate jobben hun var så glad i og hadde hatt i 8 år. Hvordan var det å måtte ta en slik beslutning? Hvordan er det når kroppen ikke vil samarbeide med hodet? Hva lærte hun, og hva tar hun med seg videre? Trine deler også om veien videre og det hun gleder seg til i en ny fase av livet og karrieren. Basert på 25 års ledererfaring, vil hun i eget selskap gi råd og ta oppdrag for bedriftseiere, ledere og toppledere, og bidra innen strategi, ledelse, kommunikasjon, kultur- og merkevarebygging. Og ikke minst, hvordan finne en god balansere mellom jobb og privatlivet.

Velkommen til sesongpremiere av Sammen i Livet – sesong 2! I denne episoden tar vi et tilbakeblikk på året som har gått, deler refleksjoner rundt endringer i våre egne liv og snakker om hva vi har lært underveis. Vi løfter også blikket fremover og deler målene og drømmene våre for podkasten i 2026. Denne sesongen byr på nye samtaler, spennende temaer og inspirerende gjester som raust deler sine historier, perspektiver og erfaringer. Vårt håp er at episodene kan gi rom for ettertanke, gjenkjennelse og inspirasjon i hverdagen. Takk for at du lytter – vi gleder oss til å ha deg med videre på reisen!

I årets, og ikke minst sesongens siste episode, er vi så heldige å få tilbake Cecilie Evertsen som gjest i studio. Hun har klinisk erfaring med diagnostisering og er lidenskapelig opptatt av barn og unges psykiske helse. Hun deler sine perspektiver på hvorfor stadig flere barn blir utredet og diagnostisert, og hva hun mener er viktige samfunnsmessige forklaringer bak utviklingen. Diagnostisering av barn har økt kraftig de siste årene, og ADHD skiller seg spesielt ut. Hvorfor ser vi denne økningen nå? Har barna endret seg eller er det rammene rundt dem som har blitt trangere? Vi diskuterer hvordan skole, tempo, krav og forventninger påvirker barns uro og konsentrasjon, og hvorfor flere foreldre søker hjelp tidligere enn før. I ukens episoden stiller vi også de vanskelige spørsmålene: Hva er et normalt barn i dag? Hva er konsekvensene dersom barn som ikke har et reelt behov for medisiner, likevel får dem i ung alder? Og hva kan skje når bekymring erstatter tillit til barns naturlige utvikling?

Alexander Kristoff er ikke bare en av Norges største syklister gjennom tidene, han er en av de mest meritterte norske idrettsutøverne, uansett sport. Med 98 proffseire, triumfer i monumentene Milan–San Remo og Flandern rundt, Tour de France-etapper og medaljer i både OL, VM og EM, har han skrevet seg inn i norsk idrettshistorie. I denne episoden ser vi tilbake på en unik karriere i verdens tøffeste sykkelsport. Alexander tar oss med inn i livet bak resultatene: treningshverdagen, mentaliteten, lagkameratene og familien som har gjort alt mulig. Vi snakker om det store og vanskelige valget: å avslutte en karriere på toppnivå som har definert nesten hele livet hans. Hva skjer når målstreken plutselig er nådd for siste gang? Hva betyr idretten for Stavanger-regionen og Norge som sykkelnasjon? Og hvilken arv ønsker han å etterlate seg for kommende generasjoner? Dette er en samtale om prestasjon, lidenskap, identitet og framtidshåp, med en ekte norsk idrettslegende.

I ukens episode får vi storfint besøk av mannen i førersetet hos Norges ferske seriemestere, daglig leder i Viking Fotballklubb, Eirik Bjørnø. Vi tar dere med bak kulissene på de mest magiske dagene i klubbens moderne historie. Hvordan var øyeblikket da dommeren blåste av og det var offisielt at Viking hadde vunnet Eliteserien? Hva skjedde i timene og dagene etterpå når hele Stavanger kokte av jubel? Eirik deler både personlige øyeblikk, kaoset som fulgte og den dype stoltheten over hva klubben har fått til sammen med folket. For dette året har handlet om mer enn fotball. Det har vært et eventyr drevet av supporterne, alle de som fyller tribunene, gatene og hjertene med mørkeblå lidenskap. Dette er en episode full av følelser, gåsehud og ekte kjærlighet til klubben, byen og sporten.

I ukens episode møter vi Torill Renaa, som tar oss med inn i historien bak restaurant Renaa og reisen fra én til tre Michelin-stjerner. Hun forteller om arbeidet, dedikasjonen og ambisjonen som kreves for å bygge en restaurant i verdensklasse, og om hvordan Renaa har satt Stavanger og regionen på matkartet som en internasjonal destinasjon. Torill deler også den personlige fortellingen bak suksessen, nemlig partnerskapet mellom henne og ektemannen Sven Erik Renaa. Han er en av Norges mest meritterte kokker og har gjennom flere tiår markert seg i både konkurransekjøkkenet og norsk gastronomi. Sammen har de skapt et sted som ikke bare serverer mat, men som har blitt et symbol på lidenskap, kvalitet og kjærlighet til faget.

I ukens episode møter vi Christian Vik, som bærer på en vond historie om sin barndom, men også en historie om håp og viljestyrke. Han vokste opp i et hjem preget av rus, omsorgssvikt og uro, og ble tidlig stemplet som “barnet som ikke fungerer”. Bak atferden lå det et barn som levde med vold og konstant utrygghet. Flere tiltak ble satt inn, inkludert institusjonsopphold, men veien mot et stabilt liv var lang. Likevel klarte Christian å snu retningen totalt. I dag er han gift, pappa, leder i Lyse og en digital innholdsskaper som når tusenvis med historien sin. Han er også aktuell med boken Fretexgutten, skrevet sammen med Rune Bjerga: en bok som kombinerer tunge temaer med varme, humor og håp. Dette er en episode som virkelig minner oss på hvor mye styrke og inspirasjon som kan vokse frem fra de mest krevende utgangspunkt.

Likestilling har lenge vært et av Norges stolteste kjennetegn, men i 2025 er debatten mer splittet enn noen gang. I denne episoden tar vi et blikk på hvordan synet på likestilling har endret seg, både i Norge og globalt. Vi dykker ned i den økende polariseringen mellom kjønn og generasjoner, og spør hvorfor stadig flere unge menn vender seg mot likestillingspolitikken. Hvordan har sosiale medier, influensere og internasjonale trender, fra Andrew Tate til tradwife-bevegelsen, formet holdningene våre? Har likestillingen gått for langt, eller er vi midt i et nødvendig oppgjør om hva frihet egentlig betyr? Dette er en episode for deg som vil høre mer om hvorfor likestilling i dag ikke bare handler om rettigheter, men om hvordan vi ser på oss selv, hverandre og fremtiden til det norske samfunnet.Denne podcasten er produsert av Top of Mind

I ukens episode har Emilie med John Hauge som er personlig trener med over 15 års erfaring og er programleder for podkasten Lavterskel. Sammen snakker vi om hvordan fysisk helse henger tett sammen med psykisk helse, og hvorfor så mange likevel sliter med å prioritere trening og bevegelse i hverdagen, til tross for all kunnskapen vi har i dag. Vi reflekterer over hvorfor det ofte er vanskelig å omsette kunnskap til handling, hvordan moderne livsstil og samfunnets forventninger påvirker våre valg, og hva som egentlig ligger bak manglende motivasjon og mestringsfølelse. John deler også sine erfaringer fra mange år som PT, og gir innsikt i hvordan små, realistiske endringer kan gjøre en stor forskjell for både kropp og sinn. Dette er en ærlig samtale om motivasjon, vaner og balansen mellom fysisk og psykisk helse, og hvorfor det å ta vare på kroppen er en av de viktigste investeringene vi kan gjøre for oss selv.Denne podcasten er produsert av Top of Mind

In this episode, Palestinian-Norwegian artist El Susi shares his extraordinary journey from Gaza to Stavanger. He recalls the chaos of 7 October, when war once again engulfed Gaza, and how his family endured the uncertainty of escape before finally finding safety in Norway.El Susi reflects on the striking contrasts between life in Gaza and in Stavanger: the cultural values, daily freedoms, and what it means to raise his daughters between two worlds. He speaks about identity, belonging, and the challenges and opportunities that come with building a new life far from home.As one of Gaza’s pioneering hip-hop artists and a co-founder of Revolution Makers, El Susi has long used music to confront injustice and express resilience. Now continuing his art in exile, he turns the pain of displacement into powerful songs of hope, bridging the distance between his past and his new beginning in Norway.Denne podcasten er produsert av Top of Mind

I ukens episode har vi besøk av forsker Cecilie Evertsen fra Læringsmiljøsenteret ved Universitetet i Stavanger. Hun har lang erfaring med barns utvikling, oppvekstmiljø og hvordan kvaliteten i relasjoner og omgivelser påvirker barn, både i barnehage, skole og hjem. Vi snakker om hvilke grunnleggende behov barn har for å utvikle seg godt: som trygghet, tilhørighet, bevegelse og meningsfulle relasjoner, og hva som skjer når disse ikke blir møtt. Cecilie deler innsikt i hvordan dagens samfunn, med økt skjermbruk og endrede samspill, påvirker barns utvikling og helse. Skjermbruk er et særlig viktig tema i episoden: Hvor mye er for mye? Hvordan påvirker det barns sanser, søvn og sosiale ferdigheter? Og hva kan vi voksne gjøre for å skape bedre balanse?Dette er en episode for deg som er opptatt av barns hverdag, og hvordan vi best kan støtte dem i en digital og krevende tid.Denne podcasten er produsert av Top of Mind

I denne episoden har vi med oss arkitekt Alexandria Algard, som brenner for god byutvikling og menneskevennlige byrom. Sammen utforsker vi hva som egentlig gjør en by attraktiv å bo i og hvordan arkitektur, historie, fellesskap og funksjonalitet spiller sammen i utviklingen av sentrum. Vi snakker om hvilke byer som har lyktes i med å skape levende sentrumsområder, og hva vi som innbyggere kan og bør forvente av de som former våre fysiske omgivelser. Alexandria deler sine tanker rundt bevaring versus riving av gamle bygg, og vi går i dybden på hvor viktig det sosiale aspektet er når nye områder planlegges og bygges. Hva er arkitektenes rolle fremover og hvordan kan de bidra til byer som ikke bare ser bra ut, men som også fungerer godt for menneskene som bor der?Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på byutvikling, arkitekturens påvirkning på hverdagslivet, og hvordan vi sammen kan skape bedre byer.Denne podcasten er produsert av Top of Mind

I denne episoden møter du Tom Erik Simensen, som mistet begge beina i en alvorlig ulykke som 26-åring. Han var sterkt beruset da det skjedde, en brutal påminnelse om hvor farlig alkohol kan være, og hvordan det kan frata oss kontrollen i livets mest skjøre øyeblikk. Tom Erik forteller om øyeblikket da livet endret seg totalt, om den dramatiske tiden etter ulykken, og om den lange, krevende rehabiliteringen – preget av sterke medisiner og intense fantomsmerter. Men dette er også en historie om håp, mestring og livsglede. I dag har Tom Erik funnet en ny retning i livet, blant annet gjennom sitt engasjement i para-rugby. En sterk samtale om konsekvenser, motstandskraft og om å finne styrke på helt nye måter.Denne podcasten er produsert av Top of Mind