Endorphine par Running Addict

Pourquoi se contenter de la deuxième place lorsqu’on peut viser la victoire ?Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Camille Bruyas, athlète d’ultra-trail de haut niveau et kinésithérapeute, pour une conversation sur le dépassement de soi, la santé du corps et l’amour du sport.Camille raconte comment elle a troqué les parquets de basket pour les sentiers du trail et de l’ultra-trail. Deux mondes en apparence opposés, mais liés par la rigueur, l’engagement et le goût de l’effort.Entre victoire à la Mascareignes, aventures en montagne et connexion à la nature, elle partage comment elle construit son équilibre entre performance, valeurs personnelles et plaisir de courir.On parle aussi de préparation mentale, de récupération, d’écoute de soi et de yoga, son deuxième terrain d’expression.Un échange inspirant et authentique pour tous ceux qui aiment courir longtemps, rêver grand… et avancer à leur rythme.Merci à Näak pour avoir soutenu ce podcast !Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toujours en forme. Toujours le sourire. Bienvenue Caroline !Avec Caroline, aka @depuisquejecours, j’ai essayé de comprendre d’où vient cette énergie qui déborde. Et surtout, comment elle se cultive au fil des kilomètres.Caro n’était pas destinée à devenir coureuse. Elle a commencé à courir sur le tard, sans passé sportif. Et pourtant, en quelques années, la course a pris une place centrale dans sa vie. Pas pour les chronos. Pour le ressenti, les émotions, et ce que ça permet de croquer la vie à pleines dents.On a parlé d’endurance, de la SaintéLyon et de ces moments qui marquent bien plus qu’une performance. D’adaptation, d’écoute du corps, de partage de l’effort, et de ce plaisir qu’il faut savoir préserver, même quand la vie secoue un peu.Un épisode lumineux et sincère, qui rappelle que courir peut être une vraie source d’énergie. Et parfois, un excellent moyen de se reconnecter à soi… et aux autres.Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Les runners aussi ont droit à leur tenue de rentrée avec SAYSKY ! Voilà un bon plan qui devrait vous faire plaisir : avec le code RUNNINGADDICT, bénéficiez de 15% de réduction sur le site (c'est sans minimum d'achat) 🏃‍♀️✨ *Collaboration commercialePour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment raconter un épisode comme celui-là ?Avec Jay Du Temple, la course ne sert pas à battre un chrono. Elle sert à raconter des histoires. Celles qu’on se raconte quand on court longtemps. Et celles qui, bizarrement, parlent à beaucoup de monde.Jay se définit comme un ultra-humoriste. Forcément, ça m’a plu. On a parlé de stand-up et d’ultra endurance, d’humour et d’Ironman, de solitude choisie et de moment de partage à conquérir.Courir, comme monter sur scène, c’est intime. Et pourtant, ça résonne.Un échange à la fois simple et dense.À écouter quand tu cours. Ou quand tu réfléchis à pourquoi tu cours.Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Jay : Traileur et humoriste Canadien 00:09:39 - Le plaisir au centre de la scène 00:18:55 - De la suite dans les idées 00:45:43 - Patience 00:49:38 - Tournée canadienne 00:35:14 - Ironman, trail, et.. ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Préparer un marathon, ce n’est pas juste empiler des kilomètres et croiser les doigts le jour J. Avec Maxime Lopes, on a parlé de tout ce qui se joue derrière un plan d’entraînement.Maxime est coureur semi-professionnel, créateur de contenu, et fondateur de la structure de coaching Run Wise. Il connaît la science de l’entraînement, mais surtout la tête 🧠 des coureurs. Ensemble, on est revenus sur son marathon de Valence, oui, mais surtout sur ce que cette expérience dit de la progression, des cycles physiques, et du rôle de la psychologie dans la performance.On a parlé d’art et de science, de développement personnel, de stress, de plaisir, de longévité dans la pratique. De ce qui fait vraiment progresser, et de ce qui freine souvent sans qu’on s’en rende compte.Un épisode pour mieux comprendre comment on s’entraîne. Et surtout, POURQUOI on s’entraîne !📱🤫 Découvre la liste complète des avantages Campus PRO ici : https://www.campus.coach/campus-pro Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Qui est vraiment Maxime Lopes ? 00:16:47 - Développement personnel = progression 00:33:15 - L’échec : passage obligé pour performer 00:59:59 - Devenir la meilleure version de soi 01:04:09 - Entretenir l’amusement en course à pied 01:12:30 - Trouver vraiment son potentiel 01:30:10 - Philosophie d’entraînement 01:37:45 - La passion : ton leitmotiv 01:48:24 - Le coaching dont tu as réellement besoin 02:01:14 - L’impact du stress sur la performance 00:51:00 - Pas de hasard dans la progression Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu cours, tu veux progresser, mais tu galères à tenir le rythme ?Dans cet épisode, on parle de ce qui fait vraiment la différence : la régularité. Pas la perfection, pas les gros coups de boost, juste être bon le plus souvent possible.Je te partage la stratégie que j’ai vue marcher le mieux en 20 ans de course à pied pour durer, progresser et surtout ne pas se cramer. Parce qu’à force de viser le parfait, on finit souvent à l’arrêt.Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Ton capital de coureur est ta priorité 00:04:44 - Être OK souvent ou exceptionnel parfois 00:07:04 - La régularité paie 00:10:00 - Ta course n’est pas l’objectif ultime 00:12:02 - La meilleure méthode ne suffit pas 00:25:09 - Les pros : quel est leur secret ? 00:18:26 - Fréquence > Volume > Intensité 00:20:52 - Un sport de besogneux 00:25:45 - Tes chronos suivront l’envie du cœur Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment avancer sans s’oublier en chemin ?Connais-tu vraiment Alix Noblat ? C'est une athlète au parcours inspirant qui jongle entre de multiples projets sportifs : trails, running, Ironman… Impossible de la placer dans une case.Alix, c'est aussi des projets entrepreneuriaux à foison et une passion pour la nutrition sportive. Avec elle, on explore comment pousser ses limites sans se perdre, trouver de l’équilibre entre vie personnelle et ambitions, et comment laisser libre cours à sa créativité sans limite sans se noyer dans les idées.Alix nous parle aussi de l’importance de l’entourage, notamment dans son rôle d’assistance de Mathieu Blanchard.🎧 Découvre comment Alix transforme chaque défi en moteur pour se dépasser !Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Merci à NÄAK de soutenir cet épisode ! Besoin d’énergie pour tes projets ? Profite de -15% avec le code RUNNINGADDICT : https://eu.naak.com/?bg_ref=lzuno20d0p&utm_source=affiliate&utm_medium=affiliate&utm_campaign=lzuno20d0p (Collaboration commerciale)Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Refuser les cases 00:08:10 - Vivre à 1000 à l’heure 00:17:15 - TransMartinique avec Mathieu Blanchard 00:22:26 - Pourquoi l’Ironman ? 00:37:49 - Une créativité qui déborde 00:53:33 - Choisir sans renoncer 01:06:00 - Faire passer des messages sans tabou Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi se lancer dans l’ultra-trail ?Je me suis souvent demandé pourquoi certains coureurs se lancent dans des aventures aussi extrêmes que l’ultra-trail. Qu’est-ce qu’on va chercher là-dedans ? Et surtout, est-ce que c’est vraiment fait pour tout le monde ?Dans ce nouvel épisode d’Endorphine, j’en parle avec Nicolas Danne, un visage bien connu de la communauté running québécoise.Avec lui, on discute de ce que représente vraiment l’ultra-trail : une école de vie, un laboratoire de résilience, une manière d’apprendre à se connaître. Il m’explique pourquoi il continue de s’aligner sur des courses comme la TDS ou l’UTMB, et ce que ces expériences lui ont appris bien au-delà du sport.Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Quand les montagnes font battre le cœur 00:18:10 - Les pièges des débutants 00:45:38 - Affronter son mental, étape par étape 00:57:55 - La prépa : clé de l’ultra-trail 01:16:57 - Sortir vainqueur de la bataille mentale Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si courir était bien plus qu’un sport mais un vrai régulateur mental ?Aujourd’hui, je reçois Marine Lorphelin, médecin généraliste, passionnée de course à pied et engagée pour une santé accessible à tous.Connue du grand public pour son parcours de Miss France, Marine porte aujourd’hui un message clair : bouger, c’est se soigner. Dans cet épisode, elle partage un regard lucide, médical et vécu sur la place du running dans l’équilibre physique et mental.On parle de sorties qui font du bien à la tête et de pourquoi courir peut devenir un vrai point d’ancrage dans des vies trop souvent sédentaires.Un épisode pour celles et ceux qui savent que parfois, une paire de baskets vaut mieux qu’un long discours.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Courir plus, courir mieux et surtout courir longtemps.C’est mon objectif. Et c’est celui de Blaise Dubois, physiothérapeute et fondateur de La Clinique du Coureur, référence mondiale dans la prévention des blessures en course à pied.Pourquoi tant de coureurs se blessent-ils ? Existe-t-il vraiment une “bonne” foulée ? Entre minimalisme, renforcement, progression et gestion de la douleur, Blaise nous aide à démêler le vrai du faux, en s’appuyant sur la science plutôt que sur les croyances.On parle d’adaptation du corps, de progressivité, de charge d’entraînement et de longévité sportive.Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Ce que la science peut nous apprendre 00:20:50 - La blessure : un passage obligé ? 00:27:50 - Le meilleur sport pour la santé ? 00:35:39 - Courir 10 minutes par jour, utile ? 00:43:23 - C’est quoi le km de ta chaussure ? 00:50:45 - Les super shoes : carbone 01:04:46 - La cadence idéale 01:13:13 - Petites douleurs au quotidien 01:26:47 - Courir tous les jours ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle court quand les autres dorment. Et parfois… elle ne dort pas du tout.Aujourd'hui je reçois Claire Bannwarth, 36 ans, surnommée le Lapin Duracell 😅« Vive la borne et les Pringles » c’est une des lignes de sa bio Insta ! 🤌Elle a découvert le trail il y a quelques années et enchaîne déjà les 200, 300, 400 km, sans méthode figée, sans plan parfait mais avec une expérience monstrueuse du très long.Barkley, Tor des Géants, Hardrock, SwissPeaks, UTMB, Spine Race dans la neige… On parle d’ultra ultra-endurance, de nuits blanches, d’erreurs, de chaleur extrême, de se perdre en pleine course, de repartir quand même et surtout d’apprendre sur le tas.Un échange brut, fascinant, pour comprendre ce que les livres ne disent pas sur l’ultra.Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Endorphine ⚡️Merci à KAILAS soutenir cet épisode du podcast !Découvrez leur gamme TRAIL ici : https://www.kailasfuga.com/?utm_source=runningaddict&utm_medium=podcast&utm_campaign=endorphinePour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Je découvre l'ultra ULTRA trail 00:10:30 - Le plaisir fait tenir la distance 00:38:50 - Pourquoi le très long 00:55:35 - Routine d’entraînement Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si traverser un bout de l’Europe à pied n’était pas qu’un rêve fou ? Dans ce nouvel épisode d’Endorphine, on plonge dans l’aventure complètement démente de Joséphine (@joggeuse_) qui a relié Paris à Milan en courant. Oui, oui… en courant. Une odyssée sportive, humaine et digitale qui a bouleversé sa vie et inspiré des milliers de personnes. Créatrice de contenu passionnée et ex-étudiante en école de commerce, Joséphine a tout quitté pour suivre sa passion : le sport, le partage et le dépassement de soi. Après des années en athlétisme, elle transforme son amour de la course en un moteur de motivation pour sa communauté, prouvant qu’oser changer de voie peut mener aux plus grandes aventures. Un échange profond, drôle et ultra-inspirant pour tous ceux qui rêvent d’aller plus loin — dans leur entraînement, leur créativité ou leur vie. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Bienvenue Joséphine ! 00:21:36 - Son premier marathon 00:48:57 - Semi de Paris 00:57:20 - El famoso Paris-Milan 01:16:08 - Une année 2025 riche en projets 01:25:21 - Valence dans le curseur 01:25:32 - Projets 2026 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle de course à pied… mais pas que ! 😏Je reçois au micro d’Endorphine Mustapha Salmi, jeune athlète élite et créateur de contenu passionné. Il revient sur sa victoire au Marathon de Lyon, 32 ans après celle de son père, et partage ses doutes, ses peurs, et surtout comment il a trouvé le vrai raccourci de la progression.Entre anecdotes de course, réflexions sur l’entraînement et inspiration pour progresser intelligemment, Muss partage son énergie et sa vision. Il explique pourquoi s’écouter, se connaître et parfois savoir abandonner font partie du chemin vers la performance, et comment la création de contenu l’aide à mieux comprendre son entraînement.🔥 Un épisode motivant, immersif et ultra inspirant pour tous les runners qui veulent aller plus loin, sans brûler les étapes et en maîtrisant leur progression !Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Devenir le meilleure athlète possible 00:25:50 - Du semi au marathon 00:36:02 - Courir, c'est pas si difficile 00:47:40 - Tu perds du temps à vouloir en gagner 00:58:00 - Donner du sens à sa pratique 01:13:35 - “Le running est un mode de vie” 01:35:20 - Objectifs à venir 01:35:19 - Lâcher prise pour mieux performer Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai pris une claque.Je pensais être prêt et pourtant, mon corps m’a rappelé à l’ordre (surtout le lendemain🧑🏻‍🦽).Sleds, wall balls, course… chaque station m’a montré que même entraîné, il y a des limites qu’on ne soupçonne pas.Dans cette vidéo, je vous raconte mon premier Hyrox, les moments intenses, la douleur qui surprend et la leçon que j’en ai tirée.Je n’ai pas dit mon dernier mot. Et vous allez comprendre pourquoi.Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vraie liberté ne consistait pas à tout faire au feeling ? Et si c’était la structure qui nous permettrait de mieux nous entraîner ? Avec Bart Coaching, on explore comment la structure peut devenir un levier de liberté et de progression, pas une contrainte !Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire pour garder la passion du trail année après année ? Moi aussi je me pose la question, et c’est exactement ce qu’on explore dans cet épisode avec Sylvaine Cussot. Entre son parcours incroyable, ses courses mythiques comme l’UTMB ou la Diagonale des Fous, et son énergie toujours rayonnante, tu vas voir que Sissi a une vision ultra positive du trail qui donne envie de courir rien que de l’écouter. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Des pistes aux sentiers 00:14:00 - Le trail, bien plus que la montagne 00:21:57 - Viser la performance avec le sourire 00:41:00 - Aucune course ne se ressemble 00:57:20 - Tu es capable de plus que tu ne crois Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu cours pour le chrono ou pour le plaisir ? Julie fait les deux, et moi, j’ai voulu comprendre comment. Dans ce nouvel épisode d’Endorphine, je vous raconte comment elle transforme chaque foulée en plaisir, chaque contenu en dose d’adrénaline positive, comment elle réussit à performer sur les courses tout en restant authentique. Pour Julie, la course n’est pas juste une performance : c’est un moyen de vivre, de partager et d’inspirer ceux qui la suivent. Et moi, je peux vous dire : ça donne envie de chausser ses baskets tout de suite. Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Endorphine ⚡️Merci à KAILAS soutenir cet épisode du podcast.Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - De la route au trail 00:16:55 - L’art de se détacher du chrono 00:29:42 - Se fixer les bons objectifs 00:44:20 - Débuts en athlétisme 00:53:20 - Test chaussure : Kailas 00:59:50 - Le plus beau souvenir de trail 01:02:05 - Création de contenu 01:30:00 - Vivre pour et de la course à pied Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel est votre prochain grand défi ? 🏃‍♂️Dans cet épisode d’Endorphine, je pars à la rencontre du boss de la création de contenu : Matthieu Stefani. Entrepreneur et vrai mordus de sport, Matthieu partage ses challenges à venir et sa façon de les intégrer dans sa vie bien remplie.Au-delà des performances, c’est sa philosophie qui inspire : courir, c’est avant tout se faire plaisir, partager, et repousser ses limites tout en restant soi-même.Entre anecdotes d’entraînement et réflexions sur le dépassement de soi, cet épisode vous donnera un shot de motivation pour vos prochains défis, qu’ils soient sportifs, professionnels ou créatifs.💥 Alors, prêts à chausser vos baskets et à vivre chaque foulée à fond ?Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Qui est Matthieu Stefani ? 00:11:10 - Des défis sans limite 00:18:06 - Du sport et du partage 00:38:09 - Se challenger sans pression 00:57:52 - Chaque défis est un apprentissage 01:28:32 - Sport + entreprenariat ? 01:42:16 - Leader sans faille ? 02:04:36 - Ce que tu dois retenir de cet épisode Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais ce fameux “plus jamais” après une course ?Les jambes explosées, le moral en miettes… tu te promets que c’est terminé. Et pourtant, dès le lendemain, une petite voix revient te souffler l’envie de recommencer 🧑🏻‍💻🏃🏻. C’est exactement ma relation avec le trail : mélange de frustration et de galères, mais aussi une école incroyable du mental et de l’adaptabilité.Dans cet épisode solo, je te raconte pourquoi je persiste dans un sport où je ne suis pas « fait pour », ce que le trail m’a appris sur l’ego, la résilience et le plaisir, et comment chacun peut construire sa pratique à sa façon, sans se laisser enfermer dans le regard des autres. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Alexandre Boucheix, plus connu sous le nom de Casquette Verte. Vous le connaissez sûrement pour ses performances hors normes en ultra, mais aussi pour son ton libre et sans filtre. Dans cet épisode, on parle de nos visions parfois opposées de l’entraînement : structure contre liberté, fréquence et volume plutôt qu’intensité, le rôle des erreurs et des journaux de course dans la progression. On aborde aussi des sujets plus larges : la création de contenu, le business autour du sport, l’IA dans le coaching et la question de la longévité en course à pied. Un échange franc, souvent nuancé, parfois piquant et qui montre qu’au fond, on n’est pas si différents. 😉 Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Endorphine ⚡️Crédit photo : Valentin OrangePour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Alex ou Casquette Verte ? 00:05:40 - Le running en mode festif 00:20:55 - Ultra Papa 00:31:34 - L’électron libre du running 00:48:24 - “Je ne m’entraine pas, je cours” 01:00:14 - Je suis un parasite (signé Alex 😅) 01:13:41 - Et si Campus avait un mode erreur ? 01:21:22 - La dystopie du running 01:31:20 - Faites des récits de course 01:56:44 - La perf sans coaching, c’est possible ? 02:05:11 - Un parisien fait top 10 à la diag Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu espères que t’entraîner dur suffit pour atteindre ton pic de forme ? Ces jours où tu marches sur l’eau, on les a tous déjà vécus… et ils restent un mystère (ou presque). Car oui, il y a un cheat code dans le game...Aurélien Broussal nous révèle ce qui se passe quand la science rencontre la magie, et comment la préparation physique peut booster nos performances. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfr CHAPITRES : 00:00:00 - Renfo & course à pied 00:12:41 - Charge vs Récup 00:23:00 - Le coach, cheat code du coureur ? 00:42:57 - Hyrox & Hybridation 00:49:10 - Le quiz express 01:02:18 - Devenir solide sur marathon ! 01:19:48 - Les étirements, indispensables ? 01:33:15 - Quel renfo pour toi ? 01:41:23 - Pourquoi tu as le temps... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.