Time To Glow

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Et si prendre soin de ton corps pouvait s’intégrer naturellement dans ton quotidien… sans ajouter une étape de plus ?Dans cet épisode, je suis allée à la rencontre d’Emeline Stout, fondatrice de la marque Elastique Athletics.À travers son parcours entre la France et les États-Unis, elle nous raconte comment un besoin personnel l’a amenée à créer une innovation unique :des “vêtements augmentés” capables de stimuler le corps et d’accompagner le drainage lymphatique.Et en plus d’être efficaces, les pièces sont pensées pour valoriser la silhouette et se portent aussi bien pour le sport que dans le quotidien.Sa technologie repose sur une compression ciblée associée à des microbilles brevetées MicroPerle®, positionnées le long des circuits lymphatiques pour accompagner la circulation et simuler un massage de drainage inspiré de la méthode Vodder.Parce que oui, le système lymphatique joue un rôle clé dans notre organisme :élimination des toxines, circulation des fluides, sensation de légèreté…Aujourd’hui, la marque est adoptée par de nombreuses femmes, soutenue par des experts du corps médical, et intégrée dans le quotidien de sportifs de haut niveau et de célébrités.Une nouvelle façon d’envisager le soin de soi :plus fonctionnelle, plus intégrée… et pensée pour le quotidien.Au programme :· La création de la marque et les coulisses d’une technologie innovante et brevetée· Le rôle du drainage lymphatique et ses bénéfices sur le corps· La routine beauté et bien-être d’EmelineCe que j’ai particulièrement aimé dans cet échange, c’est cette idée simple mais puissante :une “routine non routine”Prendre soin de soi… sans y penser.Sans ajouter de charge mentale.Sans complexifier son quotidien.📲 Découvre l’univers d’Emeline :• Instagram : https://www.instagram.com/emkstout/Elastique Athletics• Instagram : https://www.instagram.com/elastiqueathletics/• E-shop Europe : https://www.elastiqueathletics.fr/• E-shop US : https://www.elastiqueathletics.com/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.frÉcoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser, ⭐⭐⭐⭐⭐écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Et si ta routine beauté pouvait faire du bien… à ta peau et à la planète ?On parle souvent de skincare, de produits, de résultats visibles.Mais beaucoup moins de ce qu’il y a derrière :- l’impact environnemental- nos habitudes de consommation- et surtout… notre rapport à nous-mêmesDans cet épisode, je suis allée à la rencontre d’Alexandra Ferré, directrice Impact & RSE du Groupe Rocher.Je lui ai posé une question qui nous concerne toutes & tous :comment concilier beauté, engagement environnemental et confiance en soi ?Elle y répond sans filtre et nous ouvre les coulisses de Yves Rocher, aujourd’hui la marque de beauté n°1 en France, avec 1 Française sur 4 qui lui fait confiance.Au programme :·       Les enjeux réels de la cosmétique aujourd’hui·       Comment rendre ta routine plus responsable simplement·       Les coulisses d’une marque engagée·       La routine beauté et bien-être d’Alexandra·       Et surtout… pourquoi la beauté peut devenir un véritable outil de puissance - Parce qu’au fond, la vraie question n’est pas seulement : qu’est-ce qu’on applique sur sa peau ? Mais aussi quel regard on porte sur soi ?Un épisode inspirant, concret et engagé, à écouter si tu veux faire évoluer ta routine beauté sans compromis… et prendre une vraie dose de boost ✨📲 Découvre l’univers d’Alexandra :• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexandra-ferr%C3%A9-bb5214152/🌿 YVES ROCHER• Instagram : https://www.instagram.com/yvesrocherfr/• E-shop : https://www.yves-rocher.fr/• Réalise ton diagnostic de peau gratuitement :https://www.yves-rocher.fr/diagnosis/skin/home• Réalise ton diagnostic capillaire gratuitement :https://www.yves-rocher.fr/diagnosis/hair/home• Trouve la boutique la plus proche :https://www.yves-rocher.fr/magasins-instituts-de-beaute/SL📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.fr Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Dans cet épisode de Time to Glow, je reçois Marie, maman d’Hermione, une petite fille porteuse du syndrome d’Angelman, une maladie génétique rare qui touche environ une personne sur 15 000.Marie nous ouvre les portes de son quotidien de maman, entre organisation familiale, défis du handicap et moments de joie.Elle raconte le diagnostic, les nuits sans sommeil, les doutes… mais aussi la force du couple, la solidarité et ces petites victoires qui prennent une valeur immense.Dans cet épisode enregistré dans le cadre du Podcasthon, nous mettons en lumière l’association Hermione, Sourire à l’Avenir, créée par Marie et Xavier pour soutenir leur fille, sensibiliser au handicap et créer une communauté.Et parce que nous sommes dans Time to Glow, nous parlons aussi de prendre soin de soi, même lorsque la vie devient bouleversante.Marie raconte avec beaucoup de sincérité cette période où la fatigue et les nuits écourtées rendaient les choses simples presque impossibles, où prendre une douche ou trouver un peu d’énergie pour soi devenait déjà un défi.Avec le temps, elle a appris à recréer une parenthèse pour elle :à travers le sport, les moments entre amis, ou simplement ces instants qui permettent de souffler et de retrouver de l’énergie.Une façon de rappeler que prendre soin de soi ne passe pas seulement par la cosmétique, mais aussi par le lien aux autres, les rires partagés et ces moments essentiels qui nous permettent de continuer à avancer.Un témoignage fort qui nous invite à porter un regard plus doux sur la vie et à célébrer les petites victoires du quotidien.Au programme :• le quotidien d’une famille avec un enfant porteur de handicap• la résilience et la solidarité avec l’importance de demander de l’aide• de ces moments précieux que l’on s’accorde pour prendre soin de soi et garder l’équilibre• sa routine beauté et bien-être💛 Pour soutenir l’association Hermione, Sourire à l’Avenir :https://hermione-sourire-a-l4avenir.s2.yapla.com/fr/campaign-9893/detail/hermione-sourire-a-lavenir/9893⭐ Si cet épisode vous touche, pensez à soutenir le podcast en laissant 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d’écoute.C’est le meilleur moyen de faire rayonner ces témoignages.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur.Dans cet épisode, je reçois Frédérique, connue sous le nom de Mamzelle Pastel. Ancienne danseuse devenue artiste face et body painter, elle peint aujourd’hui sur les visages et les corps et partage au micro de Time to Glow sa vision de la beauté et de l’acceptation de soi.Dans un monde où l’image et les injonctions à la perfection sont omniprésentes, comment développer une relation plus douce et plus apaisée avec son corps et son image ?À travers son parcours et son métier d’artiste sur peau, Frédérique nous invite à poser un autre regard sur la beauté, le vieillissement, les émotions et la manière dont notre peau raconte notre histoire.Au programme de cet épisode :• Le parcours de Frédérique, de la danse au face et body painting• Son univers artistique et sa vision de la créativité• Son regard sur la beauté et l’acceptation de soi• Sa routine beauté et bien-êtreUn échange inspirant autour de la créativité, de l’acceptation de soi et du rapport à notre peau.📲 Découvre l’univers de Frédérique :• Instagram : https://www.instagram.com/mamzellepastel/• Site Mamzelle Pastel : https://www.mamzellepastel.fr/• Son podcast : https://smartlink.ausha.co/mamzelle-pastel-le-podcast📲 Rejoins la communauté Time to Glow :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée.Et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager autour de toi : chaque geste compte pour faire grandir le podcast. 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Géraldine Decaux, fondatrice de Lightinderm.À 20 ans, elle découvre un mélanome.À 40 ans, un nouveau carcinome agit comme un électrochoc.Elle comprend alors une chose essentielle : protéger ne suffit pas toujours. Il faut réparer.Pendant 7 ans, elle développe à l’hôpital Cochin une technologie innovante inspirée de la photobiomodulation, associant lumière LED, sérums photoactifs et stimulation tissulaire pour soutenir la régénération cutanée.Le tout avec une exigence scientifique forte : tests cellulaires, validation clinique et compréhension fine des mécanismes biologiques.Aujourd’hui, Lightinderm est plébiscité et recommandé par des dermatologues pour son approche personnalisée, permettant d’agir sur le raffermissement, les rides, la fermeté, les imperfections, les rougeurs, l’éclat du teint et la zone du regard.Au programme :• Le déclic qui a tout changé• Les coulisses de la création de Lightinderm• Sa routine beauté & bien-êtreUn épisode sur la puissance d’un déclic, sur l’engagement personnel et sur ces rituels qui, répétés chaque jour, transforment notre posture intérieure.À écouter si tu t’intéresses à la longévité cutanée… et à cette lumière intérieure que l’on décide, un jour, de laisser rayonner✨📲 Découvre l’univers de Géraldine :• Instagram : https://www.instagram.com/geraldinedecaux/• Instagram : https://www.instagram.com/lightinderm/• Site : https://linktr.ee/Lightinderm?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyjJ5Muwiysmv2WpTcXwSrghJPf38Go3koAmdZh7ZyV3OEZlx4kgs5-sBQZ0_aem_W9RoqKetqbfITzsvvpyDKA• Réalise ton diagnostic personnalisé : https://lightinderm.com/pages/diagnostic📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.frÉcoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Insaf Aouadi, fondatrice des studios Fessialiste.Son parcours est puissant.Perte de 35 kilos.Liposuccion.Parcours de PMA pendant 8 ans.Remise en question.Reconstruction.Aujourd’hui, elle accompagne les femmes et les hommes avec une méthode de soins corporels personnalisés.Pour Insaf, il n’y a pas de magie.Un accompagnement se fait en duo : praticienne-praticien / cliente ou client.Un protocole ne peut pas être figé : il doit s’adapter à chaque personne et à chaque période de sa vie.Et la transformation commence toujours dans la tête.Dans cette conversation, elle partage sa vision du corps féminin, l’impact des hormones, l’importance du drainage… et cette règle de vie qui la guide :“On me ferme la porte ? Je passe par la fenêtre.”Au programme :• Son parcours de transformation personnelle, de la perte de 35 kilos à la reconstruction• L’histoire du Studio Fessialiste• Son rapport à la discipline, au mental et à la résilience• Sa routine beauté & bien-êtreUn épisode qui rappelle la force du mental, la capacité à se prendre en main, à croire en soi peu importe son point de départ. 📲 Découvre l’univers d’Insaf :• Instagram Insaf Aouadi : https://www.instagram.com/insafaouadi.fessialiste/• Instagram Studio Fessialiste : https://www.instagram.com/studiofessialiste/• Site : https://www.fessialiste.fr/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnTHgPZs8phUzg9ACEl6S5M_oXTkYZUQ5u4l95JlhVNkgkdCLvGGcHtbUVQRs_aem_qYYK-ZvuUIdyZD6-klyFNQ📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.frÉcoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Carra Sutherland, entrepreneure solaire et fondatrice de Happy Sport & Detox, des séjours de remise en forme et détox qui allient sport, nutrition et développement personnel.Multi-casquettes, Carra évolue aussi dans l’univers des relations presse pour de nombreuses marques et poursuit une carrière de modèle.Elle partage sa “power routine”, une approche globale construite autour de 3 piliers simples et puissants : Sport, Alimentation, Attitude.Pour Carra, le bien-être ne se joue ni dans l’excès ni dans la privation.Il se construit dans la régularité, le plaisir et la cohérence.Elle nous ouvre les coulisses de son quotidien, des gestes concrets, répétés et intentionnels pour prendre soin de son corps… et de son mindset.Au programme :• Sa philosophie : se faire du bien sans privation• Les 3 piliers de ses stages : sport, alimentation, psychologie positive• Sa routine beauté & bien-être au quotidienUn épisode concret, inspirant et accessible, pour celles et ceux qui veulent construire une routine durable, énergisante et alignée… sans tomber dans l’excès.📲 Découvre l’univers de Carra :• Instagram : https://www.instagram.com/happysportdetox/• Site : https://www.happysportdetox.com📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.frÉcoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Sophie Trem, qui partage son parcours de guérison après une maladie de peau extrême, vécue suite à l’arrêt de la cortisone (TSW/ Red Skin Syndrome).Elle raconte comment cette épreuve a profondément transformé sa vision du soin, de la beauté et de la vie, et comment elle l’a amenée à écouter autrement ce que son corps cherchait à exprimer.Sophie explique pourquoi, dans sa guérison, l’alimentation et le mental ont joué un rôle central.Elle partage son approche globale, inspirée de la médecine chinoise, qui invite à chercher la cause plutôt que de masquer les symptômes, à préserver son énergie et à écouter les signaux du corps.Elle nous parle aussi de son virage vers une routine beauté minimaliste :moins de produits, plus de conscience, et une nouvelle manière de prendre soin de soi.Au programme :• Son parcours et sa guérison à travers l’expérience du TSW• Sa pratique de la médecine chinoise• Le rôle de l’alimentation et du mental• Sa routine beauté & bien-êtreUn épisode qui parle de reconstruction, de transformation et d’acceptation.Un échange authentique et inspirant, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de mieux s’écouter et d’emprunter un chemin plus aligné pour prendre soin de soi… et des autres.📲 Découvre l’univers de Sophie :• Instagram : https://www.instagram.com/iamsophietrem/• Site : https://lecturesenergetiques.com/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode court et ludique pour parler de santé aux enfants.Le Dr Yoni Assouly, médecin fonctionnel, partage des conseils concrets pour apprendre à prendre soin de soi dès le plus jeune âge.On y parle de petit-déjeuner, de mastication, de goûter, d’eau, d’écrans et de mouvement, le tout avec bon sens, plaisir et équilibre.Un épisode à écouter en famille ou pas pas, pour semer les bases d’une santé durable ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Dr Yoni Assouly, médecin spécialisé en médecine préventive, nutrition et micronutrition pour mieux comprendre comment notre corps nous parle…et surtout, comment apprendre à l’écouter.Fatigue persistante, troubles digestifs, problèmes de peau, manque d’énergie, brouillard mental…Dans cet épisode, on s’interroge sur cette zone grise entre santé et maladie, et sur une autre manière d’aborder la prévention et le soin : la médecine fonctionnelle.Au programme :La médecine fonctionnelle : qu’est-ce que c’est vraiment ?Le rôle central de l’alimentation, du sommeil, du mouvement et du mental dans notre vitalitéComment devenir acteur de sa santé, sans tomber dans l’excès ni le contrôleSes tips beauté & bien-êtreUn épisode pour mieux se comprendre et reprendre du pouvoir sur sa santé et sa vitalité ! 📲 Découvre l’univers du Dr Yoni Assouly• Instagramhttps://www.instagram.com/dr_yoni_assouly/• Site internethttps://dr-yoni-assouly.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio• Livre N’attendez pas de tomber vraiment maladehttps://www.amazon.fr/Nattendez-tomber-vraiment-malade-dr_yoni_assouly/dp/2807359604Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Et si la cuisine racontait bien plus que des plats ?Dans cet épisode, je reçois Louison Lagneaux, créatrice et hôte du podcast CHER BON !  un podcast qui met en lumière les parcours et les personnalités qui se cachent derrière les cuisines.Passionnée de gastronomie, de rencontres et de récits, Louison raconte comment son amour pour la cuisine et l’humain l’a menée à créer son propre podcast. Elle partage son cheminement, ses choix, et cette envie profonde de raconter le vrai, avec un ton à la fois authentique, frais et porté par son expertise de la food.Et pour les coulisses de sa salle de bain ?Louison nous parle aussi de son approche beauté plus apaisée et plus intuitive, après avoir longtemps sur-sollicité sa peau. Elle partage l’importance de revenir à l’essentiel, d’observer son corps, son rythme et son énergie.Au programme :• Le parcours de Louison et la création du podcast CHER BON !• Sa vision de l’audace, de l’intuition et de la création alignée• Sa routine beauté & bien-êtreUn épisode good vibes, inspirant et sincère, qui invite à oser faire ce que l’on aime, à croire en soi et à faire confiance aux rencontres et aux opportunités qu’elles ouvrent.📲 Découvre l’univers de Louison :• Podcast CHER BON !   : https://linktr.ee/Cherbon• Instagram CHER BON !    : https://www.instagram.com/cherbon_media/• Instagram Louison : https://www.instagram.com/louisonlag/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Et si accompagner la parentalité, c’était avant tout redonner du temps, de l’écoute et de la confiance aux parents ?Comment sortir des injonctions, des méthodes toutes faites et de la culpabilité ?Et si le sommeil du bébé n’était pas un objectif à atteindre, mais un chemin à comprendre ensemble ?Dans cet épisode, je reçois Marie Di Caro, accompagnante périnatale et parentale, infirmière puéricultrice diplômée, fondatrice de Un Temps pour Devenir.Après plus de 10 ans d’expérience en région parisienne, en service de réanimation cardio-pédiatrique à l’hôpital Necker-Enfants Malades, en maternité et néonatalogie, puis comme directrice de crèche et formatrice ; Marie a choisi de créer un accompagnement profondément humain, personnalisé et respectueux des familles.Formée à l’École du Bien Naître, elle accompagne aujourd’hui les futurs et jeunes parents avant, pendant et après l’arrivée de bébé, au sein de son cabinet en région Rhône-Alpes et à distance.Au programme :• Le parcours de Marie, du milieu hospitalier à l’entrepreneuriat• Un Temps pour Devenir, une approche de la parentalité loin des injonctions, pour les familles qu’elle accompagne comme pour elle-même• Sa vision du prendre soin• Sa routine beauté et bien-êtreUn épisode qui déculpabilise, rassure et redonne confiance aux parents… et plus largement à toutes celles et ceux qui apprennent à s’écouter, à ralentir et à faire confiance à leur intuition.📲 Découvre l’univers de Marie :• Instagram : https://www.instagram.com/untempspourdevenir/• Site : https://untempspourdevenir.com/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et s’il résonne en toi, prends une minute pour laisser ⭐⭐⭐⭐⭐, écrire un mot ou le partager : chaque geste compte pour faire grandir le podcast ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les chemins de vie qui les ont menées à plus d’alignement.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Et si ralentir était parfois la décision la plus audacieuse que l’on puisse prendre ?Comment préserver sa créativité, sa santé mentale et son équilibre de vie quand on a longtemps vécu au rythme du “toujours plus” ?Que se passe-t-il quand le corps et l’esprit demandent une pause… et qu’on ose enfin les écouter ?Dans cet épisode, Alexandrine @Artlex partage avec sincérité le revers de la médaille des réseaux sociaux, et le chemin qu’elle a emprunté pour se réaligner.Au programme :• Le parcours d’Alexandrine, de styliste à créatrice de contenu et coordinatrice de projets immobiliers• Comment sa créativité et le DIY ont guidé sa vie• Pourquoi ralentir a été une étape essentielle pour se réaligner• Sa routine beauté et bien-êtreCet épisode est pour toi si tu as envie de t’aligner avec qui tu es vraiment !🎧 Écoute l’épisode dès maintenant pour t’inspirer d’un parcours sincère et puissant.Si cet échange résonne en toi, pense à t’abonner, à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée : ton soutien est précieux pour faire grandir le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨« Et si la beauté et le bien vieillir commençaient par des bases simples et du bon sens ? »Dans cet épisode, on parle de bien-être holistique, de collagène, et d’approche scientifique et préventive.Mon invitée : Amandine FornotAmandine est cofondatrice de l’agence de communication Revolvr et fondatrice du 48 Collagen Café, un lieu hybride et immersif qui mêle boissons fonctionnelles, soins high-tech et expériences bien-être.Elle est également coautrice du Paris Wellness Guide, un livre pépite qui regorge de bonnes adresses bien-être testées et approuvées, coécrit avec Fanny Morel.Passionnée de beauté, de wellness et de well-aging, Amandine est animée par une conviction forte :on peut prendre soin de soi de façon éclairée, à condition de comprendre ce que l’on consomme et pourquoi on le fait.Dans cet épisode, elle partage son rôle tel qu’elle le vit au quotidien :offrir le meilleur dans ce qu’elle crée et transmet, avec une vraie démarche de pédagogie, de transparence et de cohérence.👉 Au programme :✔️ Comprendre le collagène et son rôle réel✔️ Conseils pratiques pour booster son capital jeunesse✔️ Sa routine beauté et bien-être✔️ Une vision de la beauté plus globale, accessible et durable, centrée sur la prévention✨ Un épisode éclairant et sans bullshit, qui invite à revenir à l’essentiel, à simplifier sa routine et à adopter une approche plus consciente du bien-être et de la beauté. 📲 Découvre l’univers d’Amandine :• Instagram Amandine Fornot : https://www.instagram.com/amandine_fornot/• Instagram 48 Collagen Café : https://www.instagram.com/48collagencafe/• Instagram Paris Wllnss Guide : https://www.instagram.com/wellnoteparis/• Commander le Paris Wllnss Guide :https://guidepapier.fr/products/paris-wllness-guide• Site Revolvr : https://www.revolvr.fr📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux c’est ce qui aide le plus le podcast à grandir 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Doris Blanc Pin, créatrice de contenu depuis 12 ans, passionnée de beauté, de mode et de bien-être.Elle se confie avec sincérité sur son parcours, sa reconversion, son évolution sur les réseaux, et ce travail intérieur qui l’a menée à ralentir, se recentrer et se réinventer.« Tant que tu ne te connais pas et que tu n’apprends pas à t’aimer toi, tu ne peux pas être en phase avec le reste. »Doris nous parle de résilience, d’alignement et de ces routines beauté, sport et mindset qui lui permettent aujourd’hui de se sentir forte, apaisée et en paix avec elle-même.Pas de discours parfait : juste du vrai, du vécu, et une énergie puissante qui donne envie de se choisir.👉 Au programme :✔️ Son parcours, de ses débuts sur les blogs à sa carrière de créatrice de contenu✔️ Sa routine beauté & bien-être✔️ Son cheminement intérieur✨ Un épisode puissant et profondément humain, à écouter sur toutes les plateformes pour repenser ta beauté, ton énergie et ta façon de prendre soin de toi.📲 Découvre l’univers de Doris :• Instagram : https://www.instagram.com/dorisblancpin/• Site web : https://bio.site/dorisblancpin• Newsletter : https://dorisblancpin.substack.com/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Marie Moyenin, créatrice de contenu lyonnaise et fondatrice du compte Marie and Mood.Une femme spontanée, créative et authentique, qui partage avec générosité les coulisses de son quotidien… et de sa salle de bain.💬 « La vraie vie, ce n’est pas les réseaux sociaux. »Une phrase forte, qui reflète la justesse du regard de Marie sur son métier : celui d’une créatrice engagée, connectée à sa communauté, lucide sur les enjeux de l’image et de la pression numérique, et profondément fidèle à ses valeurs.Dans cet épisode, elle partage sa power routine beauté et aussi son cheminement vers un équilibre plus juste, entre ambition professionnelle, maternité, exposition médiatique et art de prendre soin de soi en conscience.Elle évoque ses partenariats et son engagement à ne collaborer qu’avec des marques qu’elle aime sincèrement, qu’elle teste dans le temps, et qu’elle choisit avec exigence et respect.👉 Au programme :✔️ Une routine skincare efficace, rapide et sensorielle✔️ Ses soins préférés du moment (visage & corps)✔️ Son rapport à l’image et à la visibilité sur les réseaux✔️ L’impact d’un changement d’alimentation sur son énergie, son sommeil et ses cycles✨ Un épisode solaire, sincère, qui fait du bien. À écouter si tu ressens toi aussi le besoin de ralentir, de t’aligner, et de briller à ta manière.📲 Découvre l’univers de Marie sur :• Instagram : @marieandmood• TikTok : @marieandmood• YouTube : Chaîne YouTube Marie and Mood🌐 Son site : marieandmood.com📲 Rejoins la communauté du podcast sur Instagram : @TimeToGlowPodcast🌐 Le podcast : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux pour soutenir le podcast 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Bérangère, fondatrice de @bohemianchicinterior, une marque emblématique connue pour ses tapis à l’esprit bohème et chic.Une entrepreneure passionnée, solaire et sincère, qui partage son parcours, ses prises de conscience et sa transition vers une vie plus douce et alignée.💬 « Le plus dur, ce n’est pas de créer, c’est d’accepter de lâcher. »Une phrase qui résume son cheminement : après 10 ans d’hyperactivité, Bérangère apprend à ralentir, à se recentrer et à prendre soin d’elle sans renoncer à son ambition ni à sa créativité avec notamment l’arrivée du sac emblématique Bee, co-créé avec son amie Sandra.👉 Au programme :✔️ Son parcours : née d’un coup de tête devenu évidence, Bohemian Chic Interior s’est transformée en une marque à succès suivie par des milliers de passionnés à travers le monde.✔️ Son virage vers un entrepreneuriat plus aligné, avec un nouveau projet de cœur✔️ Sa routine beauté “glow & slow” et ses rituels bien-être✔️ Ses réflexions sur le rapport au corps, à l’image et à la pression des réseaux sociaux, et sur la liberté de se montrer telle qu’elle est.✨ Un épisode lumineux et sincère, qui invite à ralentir, à s’écouter et à redéfinir ce que signifie “réussir” à son propre rythme.📲 Découvre l’univers de Bérangère :• Instagram : @bohemianchicinterior• Site web : bohemianchicinterior.fr📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : @timetoglow.podcast• Site web : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux pour soutenir le podcast 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Sandie Illouz, fondatrice de la marque de joaillerie Helena Joy.En dépassant les codes traditionnels et figés du diamant, sa marque célèbre une joaillerie libre et résolument contemporaine. Son univers est pluriel : à la fois rock, romantique, bohème, mais aussi baroque, épuré et sophistiqué.Elle nous partage son parcours d’entrepreneure, sa vision de la joaillerie, ses inspirations créatives… mais aussi sa routine beauté et ses rituels bien-être du quotidien.« Il faut croire en ses rêves. Parce que si toi, tu n’y crois pas, personne ne le fera à ta place… et tu risques de douter, de perdre l’élan. »À travers son regard sur la beauté, Sandie nous invite à créer avec conscience, à prendre soin de soi avec régularité, et à rester fidèle à qui l’on est.👉 Au programme :✔️ Une routine beauté efficace et sensorielle (skincare, make-up, soins experts)✔️ Des rituels bien-être entre sport, nutrition et massages✔️ Sa vision de la création, de la joaillerie et du succès au féminin✨ Un épisode inspirant, aligné et lumineux pour toutes celles qui veulent briller à leur façon.🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu !📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast🔗 Liens utiles :🌐 Site web de la marque Helena Joy : www.helena-joy.com📸 Instagram : @helenajoyjewelryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Claire d’Espagne, fondatrice de Day +.Après une carrière dans la finance, elle a choisi d’écouter sa passion pour la beauté et le bien-être, en créant une marque exigeante, transparente et tournée vers l’efficacité réelle des soins.💬 « Il n’y a jamais rien de grand qui naît dans la précipitation. »Cette phrase résume toute sa philosophie : dans un secteur où les lancements s’enchaînent, Claire revendique le droit de ralentir. Prendre le temps, tester, prouver… pour que chaque produit ait un véritable impact.Véritable outsider de la beauté, elle a démocratisé les compléments alimentaires au collagène et s’impose aujourd’hui avec une vision novatrice et exigeante.👉 Au programme :✔️ Le parcours entrepreneurial de Claire✔️ La philosophie Day + : une gamme courte, avec des essentiels à l’efficacité prouvée✔️ Sa routine beauté adaptative : cycle, météo, maquillage… comment elle écoute sa peau pour lui donner le meilleur✔️ Le rôle des réseaux sociaux dans le développement de Day +✔️ Des produits devenus iconiques : Stick Collagène, Patchs yeux, et le Sérum lèvres repulpant SPF✨ Une conversation inspirante qui prouve que l’esprit d’entreprendre peut transformer la manière dont on conçoit la beauté.📲 Découvre l’univers de Claire d’Espagne et de Day Plus :• Instagram Claire : @clairedespagne_dayplus• Instagram Day Plus : @dayplus• Site officiel : dayplus.co📲 Rejoins la communauté du podcast sur Instagram : @TimeToGlowPodcast🌐 Le podcast : timetoglow.fr🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux pour soutenir le podcast 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨Dans cet épisode, je reçois Nathalie Duarte, kinésithérapeute, ostéopathe et thérapeute en médecine traditionnelle chinoise, devenue formatrice officielle de la méthode Renata França en France et en Suisse.Un jour, elle découvre la méthode Renata França… et tout bascule.Formation au Portugal, immersion à São Paulo, repérée par Renata elle-même, ouverture de 3 instituts, création d’une marque, d’une académie… et une mission : transmettre.Guidée par une énergie forte, transmettre, élever, faire réussir les autres. Elle partage son parcours, ses déclics et sa vision de l’entrepreneuriat dans le bien-être.Entrepreneure multi-casquette, elle a fondé Kinetic Brand et ND Academy, l’académie dédiée aux pros de la santé, du bien-être et de la beauté.💛 Son mantra« Malgré la peur, vas où ton cœur vibre. »Une phrase qui dit tout :oser, même quand ça tremble.oser, même quand ce n’est pas confortable.oser, parce qu’on le sent.👉 Au programme :✔️ De kiné / ostéo à formatrice officielle Renata França✔️ La création de Kinetic Brand et ND Academy✔️ Ses routines beauté, sport, alimentation✔️ Sa philosophie de vie et ce qui la porte✨ Si tu cherches un boost d’énergie, d’audace et d’inspiration… cet épisode est fait pour toi.📲 Découvre l’univers de Nathalie :• Instagram : https://www.instagram.com/nathalieduarte/📲 Rejoins la communauté du podcast :• Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/• Site web : https://timetoglow.fr/🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée, et si tu l’as aimé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un petit mot doux…C’est ce qui fait rayonner le podcast 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.